RODK #059 Nikodem Finke - Zdrowie: Kiedy trwoga, to do trenera personalnego

RODK #059 Nikodem Finke - Zdrowie: Kiedy trwoga, to do trenera personalnego

0 0 13 days ago
Aktywność fizyczna jest podstawą piramidy zdrowia, czy też piramidy żywienia i aktywności fizycznej.
Dlatego na pięć odcinków podcastu, postanowiłem trzy z nich przeznaczyć na zwrócenie uwagi na aktywność.

Bardzo szybko pożałowałem, że seria jest tak krótka, ale to na szczęście mogę naprawić.

Skupmy się zatem na trzecim poziomie aktywności. Dlaczego trzeci poziom?
To moje poziomy utworzone na potrzeby tej serii.
Pierwszy poziom to uświadomienie sobie konieczności "ruszania się" ... See More

Find us on Facebook

iAB member
Copyright 2020 - Spreaker Inc. a Voxnest Company - Create a podcast - New York, NY
Help