RODK #056 Dorota Traczyk - Zdrowie: Dieta na każdą okazję

RODK #056 Dorota Traczyk - Zdrowie: Dieta na każdą okazję

0 0 about 1 month ago
Jesteś tym, co jesz…
No nie wiem. Wiem jednak, że ma znaczenie to, co jesz. Bo ważne, żeby jeść z głową.
Co to znaczy jeść z głową?

Unikać wszelkich cudownych diet.
Słuchać i być uważnym na to co mówi Twoje ciało.
Zwracać uwagę na to, co jesz i jak się po tym czujesz.
Unikać skrajności i monotonii.

Moje dzisiejsza rozmowa jest drugą z serii dotyczącej zdrowia, a moim gościem jest Dorota Traczyk – dietetyk sportowy.



W rozmowie wymienialiśmy przykładowe aplikacje, które pomogą Ci zbadać ... See More

Find us on Facebook

iAB member
Copyright 2020 - Spreaker Inc. a Voxnest Company - Create a podcast - New York, NY
Help