KKU#33 - Atomowe Nawyki - James Clear

KKU#33 - Atomowe Nawyki - James Clear

0 0 10 months ago
Dlaczego jest nam łatwiej sięgnąć po cukierka siedząc przy komputerze, niż wyjść na 30 minutowe bieganie po powrocie z pracy? Dlaczego robimy rzeczy, które nam szkodzą, a pomimo tego tak ciężko nam z nich zrezygnować?

Jak wygląda proces zmiany i tworzenia nawyku?

Tego i wiele więcej dowiesz się z książki Atomic Habits, której autorem jest James Clear.

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:
- chcesz wprowadzić zdrowe nawyki w swoje życie
- masz trudności z zaprzestaniem złych nawyków
- ... See More

Find us on Facebook

iAB member
Copyright 2019 - Spreaker Inc. a Voxnest Company - Create a podcast - New York, NY
Help