El verano, el momento de hacer 'reset' para afrontar mejor la siguiente temporada

El verano, el momento de hacer 'reset' para afrontar mejor la siguiente temporada

0 0 8 months ago
Es la época de descansar física y mentalmente tras llegar el fin de temporada, por lo que saber qué y cómo se quiere entrenar en verano es una parte esencial para el atleta. José Garay da una serie de consejos para afrontar la estación veraniega de cara a regenerar y oxigenar el cuerpo. Hay algunos detalles que deja claros el entrenador. Por ejemplo que descansar no significa dejar de hacer deporte, pero tampoco hay que obligarse a hacerlo. Además hay que tener en cuenta que cambiar el ... See More

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