¿Cómo debe ser el desayuno previo al entrenamiento?

¿Cómo debe ser el desayuno previo al entrenamiento?

0 0 7 months ago
Saber si desayunar o no antes de entrenar cuando se sale a correr por la mañana es una de las preguntas recurrentes.La ingesta de alimentos depende siempre de la cantidad de ejercicio a realizar y la intensidad del entrenamiento.En este podcast ofrecemos algunas claves de la alimentación antes del trabajo físico.(function($) {window.fnames = new Array(); window.ftypes = new Array();fnames[1]='NOMRE';ftypes[1]='text';fnames[0]='EMAIL';ftypes[0]='email'; /* ... See More

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