Mindfulness iki bölümden oluşuyor: Dikkati odaklamak ve bundan ortaya çıkan farkındalık. Bu pratikle bölünmemiş dikkatimizi odaklamayı deneyimliyoruz. Yargılamadan, olduğu ve olmadığı haliyle, tekrar tekrar...
Mindfulness iki bölümden oluşuyor: Dikkati odaklamak ve bundan ortaya çıkan farkındalık. Bu pratikle bölünmemiş dikkatimizi odaklamayı deneyimliyoruz. Yargılamadan, olduğu ve olmadığı haliyle, tekrar tekrar...
read more
read less