#patryjordan

Cap. 61 : Propósitos: Otra manera - Mercè

Cap. 63 : Propósitos - Helen

Cap. 60 : La importancia del autocuidado - Lucía

Cap. 59: Cómo sobrevivir a la Navidad - Helen

Cap. 57 : Destino- Lucía Batalla

Cap. 56 : Disfruta del proceso - Marta Chica y Mercè Morán

Cap. 54 : Relaciones no constructivas - Mercè Morán

Cap. 53 : Incontinencias..¿qué son? - Lucía Batalla

Cap. 50 : Embarazo consciente - Lucía Batalla

Cap. 49 : Masa muscular - Helen Martínez

Cap. 48 : Diástasis rectos - Lucia Batalla

Cap. 46 : Vuelve a la rutina - Helen Martínez

Cap. 47 : Claves para parejas sanas - Mercè Morán

Cap. 44 - Celia M.- ¿Pesadez y cansancio con la comida?

Cap. 46 - Sergio - Deporte en verano

Cap. 43 : ¿Caminar o correr para perder grasa? - Helen Martínez

Cap. 42 : Fisioterapia de suelo pélvico - Lucía Batalla

Cap. 44 : Técnica para combatir la ansiedad - Cristina Massip

Cap. 40 - Sonia - Paso a paso del batch cooking

Cap. 40 : Hábitos saludables para conseguir nuestra mejor versión - Helen Martínez

Cap. 41 : El hambre emocional - Mercè Morán

Cap.37 - Celia - ¿Es mejor comer sin gluten?

Cap. 36 - Sergio - Los mejores alimentos según el momento del día

Cap. 36 : ¿Cómo vivir este verano con alegría? - Mercè Morán

Cap. 37 : 4 causas más habituales del dolor - Sandra Viñals

Cap. 33 - Marta - 5 tips para volver a la rutina postparto

Cap. 35 - Sandra - Trucos para que los alimentos duren más

Cap. 34 - Joel - Los mejores carbohidratos por la noche

Cap. 32 - Celia - Alimentos que comemos y la piel

Cap. 32 : Conoce tu ciclo menstrual - Lucia Batalla

Cap. 27: Aumentar tu salud en 3 pasos - Sandra Viñals

Cap. 28 : Autoestima - Cristina Massip

Cap. 26 : ¿Por que entrenar pilates? - Lucia Batalla

Cap. 30 - Sergio - Flexibilidad metabólica

Cap. 28 - Sandra - Cómo organizar la nevera

Cap. 29 - Joel - Mitos sobre cuando comer fruta

Cap. 22 : Body positive - Helen y Lucia

Cap. 21 : ¿Cómo empezar con el autocuidado? - Sandra Viñals

Cap. 24 : ¿Cómo detener el pensamiento recurrente? - Mercè Morán

Cap. 23 : ¿Qué debilita mi suelo pélvico? - Lucía Batalla

Cap. 23 - Celia - Iniciarse en la dieta vegetariana

Cap. 24 - Sandra - Los trastornos de la conducta alimenticia

Cap. 20 - Celia - 5 nutrientes claves en la alimentación vegana

Cap. 18 : Comer bien - Mercè Morán

Cap. 19 : Principales lesiones musculares - Helen Martínez

Cap. 16 : ¿Qué es la dependencia? - Cristina Massip

Cap. 22 - Sonia - La importancia de la suplementación

Cap. 21 - Joel - Infusiones y sus utilidades

Cap. 19 - Marta - Sal de tu zona de confort alimenticio

Cap.17 -Sonia- El poder de la proteina