Dalla serie Podcast nel canale Telegram del Coach Francesco Zoccheddu, Original Wake Up in onda ogni mattina presto, la raccolta degli episodi riguardanti alimentazione sana e stile di vita equilibrato per un benessere e la salute.
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Il ritmo sonno-veglia costituisce un fattore determinante per il funzionamento organico, impattando metabolicamente attraverso le variazioni di secrezioni ormonali in relazione alla fascia oraria di tale ritmo al quale corrisponde il proprio cronotipo.
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