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Il minimalismo è la mia strada verso l'autenticità. Mi ricorda di vivere secondo i miei valori, mi aiuta a liberarmi dagli schemi e a stabilire le mie priorità, abbandonando il...
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Il minimalismo è la mia strada verso l'autenticità. Mi ricorda di vivere secondo i miei valori, mi aiuta a liberarmi dagli schemi e a stabilire le mie priorità, abbandonando il mito di una vita perfetta e riscoprendo la gioia di vivere consapevolmente la quotidianità.
Nata minimalista è un luogo sicuro dove ascoltare, comprendere, senza giudicare e dove ognuna di noi può trovare appoggio incondizionato. Io sono Sara, e superati i quaranta non rinuncio a vivere ogni giorno consapevolmente, cercando di gestire il difficile rapporto con lo scorrere del tempo e soprattutto tentando di semplificarmi la vita. Vi aspetto qui, per condividere questo viaggio verso la consapevolezza e l'accettazione di sè, per sentirci un giorno veramente libere di scegliere.
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Nata minimalista è un luogo sicuro dove ascoltare, comprendere, senza giudicare e dove ognuna di noi può trovare appoggio incondizionato. Io sono Sara, e superati i quaranta non rinuncio a vivere ogni giorno consapevolmente, cercando di gestire il difficile rapporto con lo scorrere del tempo e soprattutto tentando di semplificarmi la vita. Vi aspetto qui, per condividere questo viaggio verso la consapevolezza e l'accettazione di sè, per sentirci un giorno veramente libere di scegliere.
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Episodio sette: Minimalismo e riordino. Acquistare consapevolezza attraverso gli oggetti che possediamo.
1 DEC 2021 · Riordinare ci mette di fronte agli oggetti che abbiamo scelto. Ci aiuta a capire cosa ci fa stare davvero bene e ad acquistare fiducia in noi stessi, a scegliere in autonomia, liberi da influenze esterne, sentendoci grati ogni giorno per ciò che abbiamo. Riordinare è concedersi tempo per sé nelle giornate frenetiche e tutte simili. E' chiedersi come stiamo veramente, è lasciare andare o tenere, è celebrare il passato e prediligere il presente. E per voi cosa significa riordinare? Scrivimi su Instragram mi trovi come nata_minimalista o all'indirizzo nataminimalista@gmail.com Buon ascolto8m 19s -
Episodio 6: Vacanze minimaliste in famiglia. Come il minimalismo può aiutarci a realizzare e semplificare le nostre vacanze.
19 OCT 2021 · Riuscire a realizzare la vacanza che sogniamo non è sempre semplice. Grazie al minimalismo e a poche piccole abitudini, ho imparato a vivere con meno stress e più consapevolezza ogni aspetto del viaggio, dal sogno alla sua progettazione e realizzazione. Piccole scelte quotidiane, anche in questo caso, possono davvero renderci liberi di vivere come desideriamo i giorni più belli dell'anno e ogni singolo momento della nostra vita.10m 41s -
Episodio 5: Stile di vita minimalista e sostenibile. Il mio percorso.
5 SEP 2021 · Grazie a piccoli cambiamenti nel nostro stile di vita possiamo davvero contribuire a preservare il meraviglioso pianeta che ci ospita. Il minimalismo ci guida anche in questo caso verso scelte più consapevoli, ci suggerisce di consumare solo il necessario contribuendo con piccole azioni a preservare le fondamentali risorse della terra da cui tutti dipendiamo.18m 56s -
Episodio 4: Come essere felici con ciò che abbiamo grazie al minimalismo. La mia esperienza.
10 JUL 2021 · Spesso mi sono sentita non all'altezza o insoddisfatta di ciò che possedevo o raggiungevo. Il minimalismo mi ha aiutata a definire le mie reali necessità, a vincere la sensazione di scarsità e mancanza e di conseguenza a vivere felice con ciò che ho consapevolmente scelto di possedere.10m 34s -
Episodio 3: Abbandonare il perfezionismo nella quotidianità grazie al minimalismo
11 JUN 2021 · La strenua ricerca della perfezione nella routine quotidiana può portare all'esaurimento delle nostre energie, fisiche e mentali. Fermarsi e centrarsi sui propri obiettivi, seguire il proprio ritmo e ascoltarsi, può aiutarci a vivere con maggiore presenza anche il momento più banale della nostra giornata e a ritrovare l'energia necessaria per portare avanti i nostri progetti.11m 52s -
Episodio 2: Gestire lo spazio abitativo grazie al minimalismo. La mia esperienza.
3 JUN 2021 · Riuscire a gestire lo spazio in casa a volte è davvero un'impresa eroica, soprattutto quando bisogna condividerlo con gli altri membri della famiglia. Interrogandoci sulle nostre reali esigenze e tenendo sempre ben presenti i nostri valori possiamo trovare il giusto equilibrio e riuscire a trasformare il nostro appartamento nel luogo che più amiamo e che più ci rispecchia.17m 47s -
Episodio 1: Routine minimalista, azioni consapevoli per ridurre al minimo il carico mentale
24 MAY 2021 · Trovarsi davanti un muro di impegni da affrontare è davvero un carico mentale troppo grande da gestire. Grazie al minimalismo possiamo individuare le attività improrogabili della giornata rinunciando al perfezionismo e ritrovando noi stesse anche nella monotonia della routine quotidiana.11m 12s -
Episodio Zero: Reagire al senso di sopraffazione grazie al minimalismo
17 MAY 2021 · Vi è mai capitato di sentirvi sopraffatte da oggetti, relazioni, doveri? In questo breve episodio vi racconto come il minimalismo mi ha salvata dalla confusione e dal senso di inadeguatezza.4m 31s -
Presentazione
17 MAY 2021 · Percorriamo insieme il sentiero del minimalismo, per esplorare il nostro mondo, per ritrovare noi stesse.49s
Il minimalismo è la mia strada verso l'autenticità. Mi ricorda di vivere secondo i miei valori, mi aiuta a liberarmi dagli schemi e a stabilire le mie priorità, abbandonando il...
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Il minimalismo è la mia strada verso l'autenticità. Mi ricorda di vivere secondo i miei valori, mi aiuta a liberarmi dagli schemi e a stabilire le mie priorità, abbandonando il mito di una vita perfetta e riscoprendo la gioia di vivere consapevolmente la quotidianità.
Nata minimalista è un luogo sicuro dove ascoltare, comprendere, senza giudicare e dove ognuna di noi può trovare appoggio incondizionato. Io sono Sara, e superati i quaranta non rinuncio a vivere ogni giorno consapevolmente, cercando di gestire il difficile rapporto con lo scorrere del tempo e soprattutto tentando di semplificarmi la vita. Vi aspetto qui, per condividere questo viaggio verso la consapevolezza e l'accettazione di sè, per sentirci un giorno veramente libere di scegliere.
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Nata minimalista è un luogo sicuro dove ascoltare, comprendere, senza giudicare e dove ognuna di noi può trovare appoggio incondizionato. Io sono Sara, e superati i quaranta non rinuncio a vivere ogni giorno consapevolmente, cercando di gestire il difficile rapporto con lo scorrere del tempo e soprattutto tentando di semplificarmi la vita. Vi aspetto qui, per condividere questo viaggio verso la consapevolezza e l'accettazione di sè, per sentirci un giorno veramente libere di scegliere.
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| Author | Sara Giallonardo |
| Categories | Self-Improvement |
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