29 JUN 2020

29 JUN 2020 · Sappiamo tutti quanto sia difficile acquisire una buona abitudine. Ad esempio, siamo consapevoli di quanto sia importante per la nostra salute e per il nostro benessere mangiare sano, fare attività fisica, tenere pulita la casa, leggere regolarmente, ecc. I primi giorni partiamo con slancio, poi – terminato l’entusiasmo iniziale – abbandoniamo tutti i nostri buoni propositi. Ecco allora che ogni stratagemma che ci aiuti a essere più costanti è il benvenuto. Tra questi, c’è il metodo “don’t break the chain”. È molto semplice da usare: diamo un nome alla nostra nuova abitudine (ad esempio “pulire la cucina ogni sera”) facciamo una crocetta per ogni giorno in cui riusciamo a portare a termine la nostra missione (su un calendario, o su un foglio come quello qui sotto) poco alla volta si creerà una catena di crocette: lo scopo del gioco è quello di non spezzare la catena!

25 JUN 2020 · In questo podcast parleremo di 10 modi per gestire il tempo basati sugli scritti di Seneca. Seneca era uno statista romano e un filosofo stoico, che nel suo saggio morale, Sulla brevità della vita, ci offre suggerimenti per la gestione del tempo. Ecco quindi 10 suggerimenti per la gestione del tempo. 01. Tratta il tempo come una merce 02. Non perdere tempo a prepararti per la vita 03. Vivi la vita per te stesso 04. Pratica Premeditatio Malorum 05. Rendi immediati i premi a lungo termine 06. Approfitta del tuo tempo libero 07. Trascorri del tempo a riflettere sul tuo passato 08. Smetti di perdere tempo nelle banalità della vita 09. Investi il ​​tuo tempo a creare nuovi ricordi 10. Investi il ​​tuo tempostudiando la filosofia Spero che questo video ti sia piaciuto e che queste informazioni sulla gestione del tempo siano utili. Seneca era una filosofa stoica e retorica. È uno dei primi stoici per i quali ci sono notevoli resti letterari da studiare. Nel suo saggio morale, On The Shortness Of Life, Seneca ci fornisce un urgente promemoria sulla non rinnovabilità della nostra risorsa più importante: il nostro tempo. Lo stoicismo di Seneca si fonda sul pensiero che emozioni distruttive come dolore e rabbia dovrebbero essere indebolite fino a venir rimosse; la ricchezza dovrebbe andare di pari passo con la virtù; amicizia e gentilezza sono importanti, e le difficoltà dovrebbero essere positivamente accettate, piuttosto che evitate.