La Papa Frita El Podcast Fitness

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Hola, Arnold y Roger te acompañan en tu entrenamiento, pero sin complicaciones, déjanos darte la perspectiva más relajada y realista del mundo fitness.

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Episodio 15 - NO HAGAS ESTO EN EL GYM!!!
Analizamos la importancia de tener un entrenador en el gimnasio cuando eres principiante y lanzamos una nueva dinámica llamada "NO es de A HUEVOS...".

22 Mar, 2022 - 26:17
Episodio 14 - DIETAS EXTREMAS
¿Bajaste de peso haciendo dieta? Aquí te contamos cuál es la mejor forma de conseguir tus objetivos a través de la alimentación.

16 Mar, 2022 - 30:26
Episodio 13 - CANNABIS Y PRE-ENTRENO
Te contamos cómo afecta el consumo de cannabis a tu entrenamiento, además de darte información del pre-entreno y cómo usarlo.

9 Mar, 2022 - 29:37
Episodio 12 - Analizando ACCIDENTE MORTAL en el GIMNASIO
Analizamos accidente en el gimnasio que termina en tragedia y sugerimos cómo evitarlo, especialmente como principiante.

2 Mar, 2022 - 28:12
Episodio 11 - ¿CÓMO CONSIGO UN SIX PACK?
Hablamos del entrenamiento abdominal y de cómo le afecta la genética, la dieta y el tipo de ejercicio.

24 Feb, 2022 - 32:45
Episodio 10 - ECTOMORFOS, MESOMORFOS Y ENDOMORFOS
Analizamos los somatotipos que existen en el mundo del fitness y sus ventajas genéticas.

16 Feb, 2022 - 32:09
Episodio 9 - Volumen SUCIO
Hablamos sobre el volumen sucio y si es una estrategia efectiva para el aumento muscular a largo plazo.

10 Feb, 2022 - 28:24
Episodio 8 - ERRORES de principiante
Todos lo hemos cometido, pero no te preocupes, te contamos cuáles son los errores más comunes al empezar en el gimnasio para que no los cometas.

3 Feb, 2022 - 38:08
Episodio 7 - Acelera tu METABOLISMO
Te explicamos cómo funciona el metabolismo, qué es y para qué sirve.

27 Jan, 2022 - 28:01
Episodio 6 - La MOTIVACIÓN para ENTRENAR
¿Por qué entrenar? ¿Es posible estar motivados 24/7?

20 Jan, 2022 - 22:35
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