22 APR 2024 · ¡Hola, amigos! Bienvenidos a mi podcast. En este episodio quiero platicarte del libro "Caminar Juntas" de la Señorita Lechuga, un personaje creado por 2 mujeres tijuanenses, Yolanda Morales y Andrea Chavarín, ambas creativas, mujeres, fuertes, irreverentes y románticas. En este libro, que además de estar súper bonito por las ilustraciones tan rosas y mágicas características de las artistas, se tocan varios temas que como mujer sí o sí te identificas, relacionados con los sueños, el amor propio, el amor, y mucho más que estoy segura van a resonarte. Su lectura es amigable y digerible, pero aún así se aprecia el trabajo detrás de cada detalle, y la intención de cada texto. ¡Súper recomendado! Pero sin afán de spoilear, escucha el episodio y espero que te animes a comprar este bonito libro, que además es un excelente regalo para tus amigas, hermanas, madre, primas... para las mujeres de tu vida, literal, te sientes acompañada durante la lectura, es como caminar juntas. ¡Gracias por escuchar 'A Deshoras'! Let's get social ♡ Instagram: https://www.instagram.com/susanabrijandez/ Podcast: https://www.instagram.com/adeshoras.mx/ Encuentra a la Señorita Lechuga en: Instagram: https://www.instagram.com/senoritalechuga/ Gandhi: https://www.gandhi.com.mx/caminar-juntas-9786073910040/p Más info: https://linktr.ee/SenoritaLechuga

8 APR 2024 · Hola, amigos, bienvenidos a mi podcast. En este episodio te comparto algunas reflexiones a partir de releer el cuento de los amantes de Pompeya, ese acontecimiento relacionado con los restos de una ciudad que no tuvo opción y de un segundo a otro quedó enterrada, petrificando a todas las personas de inmediato. ¿Por qué anhelamos estar en lugares o con personas que hoy por hoy no están o no tenemos, y que no nos permite ver lo que sí tenemos? ¿Por qué nos gusta pensar en la posibilidad de modificar algo del pasado... realmente cambiaría el presente al tipo de presente que "queremos"? Espero que te guste este episodio y te lleve a pensar sobre este momento en tu vida, y sobretodo valorar lo que tienes, quién eres, a quien tienes a tu alrededor...  Gracias por escucharme. Let's get social ♡ Instagram: https://www.instagram.com/susanabrijandez/ Podcast: https://www.instagram.com/adeshoras.mx/

26 MAR 2024 · ¡Bienvenidos a mi podcast A Deshoras! En este episodio quiero compartirte más sobre mi viaje más reciente, quiero darte tips e información que creo que te puede servir si estás próximo a realizar un viaje a cualquier lado.  Te platico sobre algunas páginas y plataformas confiables que yo utilicé para adquirir boletos, reservar hoteles, pedir servicio de transporte y tener acceso a internet ilimitado, así como puntos a tomar en cuenta (como recomendación) al estar en otro país, para que lo disfrutes y vivas una experiencia enriquecedora, sin preocupaciones, estrés o miedo.  Finalmente, un viaje es para ti, es para que pases un tiempo contigo, te ayuda a crecer, aprendes de ti y del mundo, te demuestras las capacidades y preferencias que tienes al momento de viajar, y lo más bonito (o de lo más especial), un viaje te inspira, te recuerda que el mundo es enorme y que está lleno de personas, lugares y cosas increíbles. ¡Espero que lo disfrutes mucho y te den tantas ganas de viajar como a mí! Gracias por pasar a escucharme y nos vemos en el siguiente episodio. Aquí te dejo los links de las plataformas que mencioné en el episodio: Booking (hospedaje) https://www.booking.com/ Get Your Guide (tours y tickets) https://www.getyourguide.com/ Free Now (transporte o taxi privado) https://www.free-now.com/uk/ HolaFly (servicio de internet/datos e-sim) https://esim.holafly.com/ Google Flights https://www.google.com/travel/flights Delta Airlines (si sales de Estados Unidos) https://es.delta.com/us/es

18 MAR 2024 · Hola ¡Bienvenidos a mi podcast! En este episodio tengo a una invitada súper especial, una persona a quien admiro muchísimo porque me inspira a cuidar mi estilo de vida, sin hacer a un lado que se vale pausar cuando se necesita pero sin olvidar que lo importante que es volver a levantarnos. Siempre levantarnos, y brillar. Aileen Tafoya es creadora y fundadora de The Splendore (https://thesplendore.com/), marca mexicana de accesorios para entrenar como guantes de box, ligas de resistencia, polainas, y también cuenta con una ropa deportiva. En este episodio platicamos cómo nació esta increíble marca, nos comparte su experiencia en el mundo del wellness, cómo es tener un estilo de vida tan disciplinado y comprometido con el cuidado de la salud, y también hablamos un poco de temas súper interesantes como es emprender en el mundo fitness, la importancia de tener un sueño y aferrarte a ello hasta materializarlo, la magia de confiar en las personas y su energía, dejarte llevar para llegar a lugar increíbles, y también lo bonito de trabajar en tu interior, de practicar el amor propio en todos los aspectos, de sentirte fuerte por dentro y por fuera mediante el ejercicio, y de crear comunidad con otras mujeres fuertes, disciplinadas y maravillosas que nos motivan diario a seguir cuidando de nosotras mismas. Espero que te guste este episodio con Aileen y que te sientas súper inspirado/a como yo. Aquí te comparto sus redes para que vayas a seguirla y conozcas todos sus proyectos: Aileen Tafoya Instagram: https://www.instagram.com/aileentv/?hl=en Podcast Rise Yourself: https://open.spotify.com/show/4qMWrjmIUCt4IrfwSDIggt?si=3de543d8705d4354 The Splendore Instagram: https://www.instagram.com/thesplendore/?hl=en YouTube: https://www.youtube.com/@thesplendore9722 Sitio web: https://thesplendore.com/ ***** ¡Gracias por escuchar A Deshoras! Let's get social ♡ Instagram: https://www.instagram.com/susanabrijandez/ Podcast: https://www.instagram.com/adeshoras.mx/

11 MAR 2024 · Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio te quiero compartir algunas reflexiones y opinión personal relacionado con el Día Internacional de la Mujer que se conmemora el 8 de Marzo, y sobretodo con el movimiento en mi ciudad y mi contexto más inmediato. En esta fecha se realizan muchos movimientos públicos-políticos, y una marcha para visibilizar las problemáticas a las que nos enfrentamos como mujeres, para expresar las necesidades de cambio, socialmente hablando y en diferentes esferas, es lo más común. Si eres mujer o no, o si te identificas con ello o no, te invito a escuchar este episodio, tal vez coincidas, tal vez no, todo es muy respetable, tu postura y la mía, pero sí quiero aprovechar este espacio para expresar mi opinión en relación a esta llamada lucha de las mujeres en la actualidad, especialmente porque veo a personas cercanas a mí, conocidas y amigas, que cada año se unen a este movimiento. También desconocidas con una historia muy fuerte. Aclaro que mi opinión está basada 100% en lo que yo he vivido, en lo que conozco y en lo que vi publicado por mi círculo de conocidos en social media, una pequeña muestra de esa realidad. Decidí llamar a este episodio "Que el privilegio no te nuble la empatía" porque es una frase muy interesante que me llamó mucho la atención y resonó conmigo. La vi en esta marcha en mis redes sociales, y yo cada año decido no asistir a la marcha del 8M, y a ninguna, no voy a marchas, pero en el episodio te platico por qué, es una decisión y postura súper personal. Esta frase es el título de un libro de Ita María, aunque fue inicialmente un Tweet de la autora. En otro contexto, no el de las mujeres, pero viene a fortalecer y acompañar ese reclamo social en relación a diferentes problemáticas sociales. Y es que sí, qué importante no perder el sentido de la empatía hacia causas y expresiones de otras personas o grupos, aunque "no sea tu lucha", puedes elegir no ser indiferente, y de ser posible, intervenir y ayudar para poder cambiar algo. Que los cambios nunca son inmediatos, y que el esfuerzo o estas acciones de mucho tiempo a la fecha nos permite al día de hoy vivir en ese llamado privilegio, lo que vivimos hoy es resultado de lo que se ha hecho desde hace mucho tiempo, sin embargo ese ideal aún no se logra y seguramente lo que se logre en este momento, con ese despertar que se observa en la actualidad, nos llevará a unas condiciones que las generaciones que vienen podrán vivir. Espero que disfrutes este episodio y muchísimas gracias por escuchar mi podcast. Let's get social ♡ Instagram: https://www.instagram.com/susanabrijandez/ Podcast: https://www.instagram.com/adeshoras.mx/

3 MAR 2024 · Hola, amigos. ¡Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'! Aquí les traigo episodio nuevo, en donde les comparto tips y anécdotas en los aeropuertos internacionales. Recién hice un viaje a Europa y me di cuenta de que hay muchas cosas que la gente no cuenta cuando habla de su experiencia viajando, como que se enfocan en la experiencia ya explorando la ciudad a la que van, pero no hablan de todo lo que implica llegar. Por eso, quise hacer este episodio donde platico de muchas cosas a considerar, cosas que suceden en los aeropuertos y que si podemos ir preparados o mentalizados a lo que puede suceder, será mucho más llevadero el trayecto. Si bien no es nada caótico o complicado, sí puede ser cansado, confuso y sí implica una ajetreo, sobre todo cuando son vuelos internacionales de más de 10 horas (normalmente lo son y con 2 o 3 escalas o conexiones). Muy entretenido, enriquecedor, interesante... pero qué mejor llegar con una referencia que simplemente descubrir en el momento lo que sí, lo que no o cosas que pueden estresarte un poco. No todo está en tus manos, siempre van a suceder cosas inesperadas, pero creo que vale informarse un poco más antes de volar, sobre todo de lo que sucede en los aeropuertos. Espero que te guste este episodio, pero sobre todo que la información que te comparto te sea útil. ¡Gracias por escucharme! Let's get social ♥ Instagram: https://www.instagram.com/susanabrijandez/ Podcast: https://www.instagram.com/adeshoras.mx/

9 FEB 2024 · Bienvenido a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio te comparto algunas reflexiones en relación al tema de "pausar" y hasta debería escribirlo en mayúsculas: PAUSAR. La importancia de escuchar al cuerpo de forma consciente, si estamos cansados, tomarnos el break, descansar, salir a dar un respiro, dormir, y demás cosas que podemos hacer para resetearnos. Cada uno de nosotros tenemos un kit de primeros auxilios y sabemos cómo recuperarnos, pero si no nos tomamos el tiempo de escucharnos y prestar atención a lo que sentimos... muy difícilmente podremos identificarlo. Entonces... ¡Haz pausa! Se vale, es justo y necesario. Disfruta el momento. Gracias por escucharme. No olvides compartir este episodio si te gustó y cuéntame en los comentarios lo tú qué haces cuando necesitas pausar. ¡Quiero saberlo! Let's get social ♥ Instagram: https://www.instagram.com/susanabrijandez/ Podcast: https://www.instagram.com/adeshoras.mx/

2 FEB 2024 · Hola, amigos... Les doy la bienvenida a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio te comparto algunas reflexiones a las que llegué después de leer el libro "La importancia de no hacer nada" de Celeste Headlee, quien nos habla sobre cómo estamos tan envueltos en la vida laboral que nos olvidamos de esas actividades que no representan una remuneración, que pueden estar así mezcladas en nuestro día a día, que no nos presionan para tener que lograr algo o ser productivos o llegar a algo aprobado o validado por otros, y que finalmente nosotros somos dueños y responsables de nuestro tiempo, elegimos en qué invertirlo y cómo hacerlo... Se nos puede pasar la vida pensando en que debemos trabajar, ser los mejores, producir más, optimizar, que el tiempo "nos alcance" para hacer más cosas... y al final nos olvidamos del tiempo de ocio, del tiempo "libre" y de simplemente ESTAR, EXISTIR, SER. Muchas veces nos definimos y valoramos por lo que hacemos y no por lo que somos. Espero que te guste este episodio, y déjame en comentarios qué te pareció, si ya leíste el libro, si te gustó o tú qué opinas de este tema o idea de "no hacer nada". ¡Gracias por escucharme! Let's get social <3 Instagram: https://www.instagram.com/susanabrijandez/ Podcast: https://www.instagram.com/adeshoras.mx/

15 JAN 2024 · ¡Bienvenido a mi podcast! En este episodio quiero compartirte algunas de las ideas que puntualiza Thich Nhat Hanh en su libro True Love: A practice for awakening the heart. Está súper bonita la perspectiva budista del amor verdadero, pues nos invita a reflexionar sobre nuestra forma de "amar" o expresar el amor, y destaca la importancia de ESTAR presentes en todo momento, si bien una gran base del budismo es la meditación y mindfulness, plantea 4 aspectos importantes del amor verdadero: bondad, compasión, felicidad y libertad. Escucha este episodio, disfruta y déjame tus comentarios en mis redes sociales. Cuéntame qué opinas, y cómo practicas tú el verdadero amor. ¡Muchas gracias por escuchar "A Deshoras"! Let's get social: Instagram: @susanabrijandez y @adeshoras.mx

8 JAN 2024 · En este episodio quiero invitarte a reflexionar sobre la importancia de ser claros con lo que pedimos y decimos, sobre todo cuando nos comunicamos con otras personas. Seguramente has experimentado que no te contesten o no sean claros con alguna respuesta que esperas de parte de un amigo, pareja, familiar, cliente y demás... Tan importante es ser claros y honestos, tal vez diplomáticos o sin filtros, pero sí hacerle saber a la otra persona lo que queremos o pensamos. Espero que disfrutes de este episodio, y si compartes tu opinión conmigo, déjame saber en mis redes sociales. ¡Muchísimas gracias por pasar a escucharme 'A Deshoras'! Let's get social: Instagram: @susanabrijandez y @adeshoras.mx