28 JUN 2020 · Vi tager temperaturen på ”elsk-dig-selv”-bølgen” – hvordan ser det ud i 2020? Skal man virkelig elske sig selv, eller er det et nyt, urealistisk ideal at sætte? Lyt med, når vi står i hvert vores ringhjørne og battler om vores uenighed. Vi håber, afsnittet vil inspirere jer derude! Værter og redaktion: Rikke Stokland & Astrid Mellin

21 JUN 2020 · Kalder alle singler på linjen: Vi ryster posen lidt og tænker bagvendt i singlesnakken! SKAL man egentlig have et parforhold for at være lykkelig? Hvis du også er træt af spørgsmålet ”skal du ikke snart have en kæreste”, så læn dig tilbage og lyt! Spoiler: Astrid er endelig hoppet med på citat-bølgen, og denne gang giver hun et lækkert ordsprog med på vejen ;-) Værter og redaktion: Rikke Stokland & Astrid Mellin

14 JUN 2020 · Hvordan er det nu med de der venner? Må man bruge ”jeg har ikke tid” som undskyldning for ikke at ville ses? Hvordan får vi nye venner, og hvordan bliver vi bedre til at sige fra? Vi snakker om, hvordan det kan give pote i relationer, når vi begynder at blive opmærksomme på vores egen rolle og vores eget selvværd. Værter og redaktion: Rikke Stokland & Astrid Mellin

7 JUN 2020 · Hvad er et leveringsparforhold, skal vi stadig sige ”min bedre halvdel”, findes det perfekte parforhold, hvordan kan barndomstraume(r) på virke parforholdet, og hvad er man egentlig ansvarlig for i en kærlig relation? Vi leger som altid ”jeg har aldrig” og forsøger i dette afsnit at give vores bidrag til et realistisk billede af det at være i et parforhold.

8 MAY 2020 · Astrid og Rikke er to samtale- og selvværdsnørder, der har gjort ordene ”hvad” og ”hvordan” til deres fornemmeste opgave at forsøge besvaret: Hvad gør jeg, når jeg føler mig udenfor? Hvordan kan jeg få bedre selvværd? Hvad gør jeg, når jeg bliver bekymret om andres mening? Alt det og meget giver de konkrete redskaber til, du kan bruge i din hverdag. Værter og redaktion: Rikke Stokland & Astrid Mellin

1 MAY 2020 · Astrid og Rikke er to samtale- og selvværdsnørder, der har gjort ordene ”hvad” og ”hvordan” til deres fornemmeste opgave at forsøge besvaret: Hvad gør jeg, når jeg føler mig udenfor? Hvordan kan jeg få bedre selvværd? Hvad gør jeg, når jeg bliver bekymret om andres mening? Alt det og meget giver de konkrete redskaber til, du kan bruge i din hverdag. Værter og redaktion: Rikke Stokland & Astrid Mellin

24 APR 2020 · Astrid og Rikke er to samtale- og selvværdsnørder, der har gjort ordene ”hvad” og ”hvordan” til deres fornemmeste opgave at forsøge besvaret: Hvad gør jeg, når jeg føler mig udenfor? Hvordan kan jeg få bedre selvværd? Hvad gør jeg, når jeg bliver bekymret om andres mening? Alt det og meget giver de konkrete redskaber til, du kan bruge i din hverdag. Værter og redaktion: Rikke Stokland & Astrid Mellin

18 APR 2020 · Astrid Mellin og Rikke Stokland er to samtale- og selvværdsnørder, der har gjort ordene ”hvad” og ”hvordan” til deres fornemmeste opgave at forsøge besvaret: Hvad gør jeg, når jeg føler mig udenfor? Hvordan kan jeg få bedre selvværd? Hvad gør jeg, når jeg bliver bekymret om andres mening? Alt det og meget giver de konkrete redskaber til, du kan bruge i din hverdag Værter og redaktion: Rikke Stokland & Astrid Mellin