https://www.spreaker.com/podcast/era-fm--7555088
Кто на самом деле управляет нашими отношениями? Старые обиды, страх одиночества или мы сами? Ведь любое взаимодействие в паре это танец власти и уязвимости. А отношения - непрерывное влияние друг на друга. Мы либо строим партнера, либо подавляем. Либо растим доверие, либо множим страх. 

В этом подкасте - заметки между сессиями человека который последние 13 лет исследовал искусство этичных коммуникаций, магнетизма, и настоящей близости, которая начинается там, где заканчиваются манипуляции
.
ТГ канал, более 600 статей - ERA . FM
Бот для ваших вопросов и комментариев @era_fm_podcast_bot]]>ruRelationshipsCopyright Eranihttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f6c6b97a768fb33e426557956493d2bf.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/era-fm--7555088Thu, 12 Nov 2026 19:23:17 +0000EraniEraniera.fm.volskaya@gmail.comВы умеете управлять бизнесом, закрывать сложные сделки и планировать бюджет на год вперед. Но одно непрочитанное сообщение превращает вас в подростка. Почему наш интеллект отключается, когда дело доходит до любви?Кто на самом деле управляет нашими...
Кто на самом деле управляет нашими отношениями? Старые обиды, страх одиночества или мы сами? Ведь любое взаимодействие в паре это танец власти и уязвимости. А отношения - непрерывное влияние друг на друга. Мы либо строим партнера, либо подавляем. Либо растим доверие, либо множим страх. 

В этом подкасте - заметки между сессиями человека который последние 13 лет исследовал искусство этичных коммуникаций, магнетизма, и настоящей близости, которая начинается там, где заканчиваются манипуляции
.
ТГ канал, более 600 статей - ERA . FM
Бот для ваших вопросов и комментариев @era_fm_podcast_bot]]>trueb442fadc-a683-5224-95ed-a5afcfa4032bepisodichttps://www.spreaker.com/episode/samovosproizvodasiesa-proklatie-era-fm--76321627https://api.spreaker.com/episode/76321627Thu, 12 Nov 2026 19:21:24 +0000Erani1922falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/otvety-na-voprosy-era-fm--763201512. Как найти в себе силы и смелость осаживать людей, когда меня продавливают?
3. Как не терять контакт, когда ты эмоционально истощена? (В сфере романтических отношений, когда истощена на работе)

Задать вопрос или оставить комментарий https://t.me/era_fm_podcast_bot]]>38269295-25a2-4623-8b24-d3fa85438ac1Tue, 03 Nov 2026 21:37:04 +0000Erani1. Хороший ли я партнер если у меня нет 20+ отношений/брака, если только череда расставаний? Как понять? 2. Как найти в себе силы и смелость осаживать людей, когда меня продавливают? 3. Как не терять контакт, когда ты эмоционально истощена? (В сфере...2. Как найти в себе силы и смелость осаживать людей, когда меня продавливают?
3. Как не терять контакт, когда ты эмоционально истощена? (В сфере романтических отношений, когда истощена на работе)

Задать вопрос или оставить комментарий https://t.me/era_fm_podcast_bot]]>2164false34fullhttps://www.spreaker.com/episode/samajnskij-specvypusk-era-fm--76320160be65a0dc-76c3-4c0a-af11-2fd4c07de30bSat, 31 Oct 2026 20:33:59 +0000EraniА вы, давно исповедовались?1321false33fullhttps://www.spreaker.com/episode/fantomy-i-fantomnyj-otnosenia-era-fm--7632015728aafa80-7c9c-42ac-bc30-96fc8d25054fMon, 26 Oct 2026 21:16:56 +0000EraniСодержать кладбище дешевле чем живой контакт с людьми. Но можно ли быть при этом счастливым?2160false32fullhttps://www.spreaker.com/episode/dva-ingredienta-privorota-v-21-veke-era-fm--763201545e66a05a-39ba-49bb-b4b9-11ddc5b46b2eTue, 20 Oct 2026 19:57:37 +0000EraniПоговорим про функциональные отношения и их секрет. А так же про тот формат отношений который доступен лишь когда ты тебе правда ничего ни от кого не нужно для выживания..2230false31fullhttps://www.spreaker.com/episode/kto-na-samom-dele-upravlaet-otnoseniami-era-fm--76320164Так что же такое власть и влияние в отношениях?]]>e4f06582-36f8-4cd1-a70b-4957db61906cWed, 26 Aug 2026 01:37:00 +0000Eraniвыполнение каприза ≠ власть.требование ≠ власть.потребность в чужой реакции ≠ власть.контроль ≠ влияние. Так что же такое власть и влияние в отношениях?Так что же такое власть и влияние в отношениях?]]>1870false210fullhttps://www.spreaker.com/episode/vse-dorogi-vedut-k-lubvi-era-fm--763201539177f2b4-d997-4592-9928-b9a562b5ae25Tue, 18 Aug 2026 19:25:36 +0000EraniТелеграмм канал ERA.FM1529true29fullhttps://www.spreaker.com/episode/navyk-obereg-zdorovyh-otnosenij-era-fm--76320166c9e9f31d-233d-4980-b009-07e305105d57Tue, 04 Aug 2026 20:44:17 +0000EraniВ рамках рубрики разборов ваших историй, поговорим о том на какой навык стоит опираться. С чего начинается хорошая коммуникация? Как понять хороший ли ты друг? А партнер? И что делать если хороший, но конкретный человек все равно тебя не...1407false28fullhttps://www.spreaker.com/episode/horosee-otnosenie-v-obmen-na-mudacestvo-era-fm--76320177Видео версия - https://www.youtube.com/@era_fmБот подкаста для ваших историй и вопросов - https://t.me/era_fm_bot]]>f897926e-ddbd-43d8-a5c6-700127efdb7aTue, 28 Jul 2026 08:07:30 +0000EraniЕще одна причина почему делая много ценного для другого можно получить плохое к себе отношение. И некоторые причины того почему и как мы вообще вкладываемся..  Видео версия - https://www.youtube.com/@era_fmБот подкаста для ваших историй и вопросов -...Видео версия - https://www.youtube.com/@era_fmБот подкаста для ваших историй и вопросов - https://t.me/era_fm_bot]]>1623true27fullhttps://www.spreaker.com/episode/esli-s-toboj-vse-vrema-rasstautsa-era-fm--76320174a0f01b25-7b33-4d0b-a18e-9bdd7fb51a6bTue, 21 Jul 2026 18:59:26 +0000EraniПять причин по которым все люди расстаются. И несколько по которым восстановление отношений может принести счастье.1626true26fullhttps://www.spreaker.com/episode/byt-izbrannym-otvergnutym-ili-povzroslet-era-fm--763201763151b580-2358-4167-9c41-150795209410Wed, 15 Jul 2026 21:35:43 +0000EraniИсследуем механизм важного чувства, которое можно научиться выдерживать, если перестать видеть в окружающих своих маму или папу..1466false25fullhttps://www.spreaker.com/episode/pomos-dla-perehoda-iz-stadii-razlozenia-i-haosa-era-fm--76320179]]>836f22e0-481b-4641-9ed5-1710abd7c690Tue, 07 Jul 2026 21:30:51 +0000EraniОписание механизма и аудио-практика из разговоров в нашей студенческой группе 
 ]]>1211false24fullhttps://www.spreaker.com/episode/kak-pricinit-bol-i-drugie-otvety-era-fm--76320162be858111-54da-4246-9690-3e8a3bf036dfWed, 01 Jul 2026 22:04:44 +0000EraniЧетыре ваших вопроса и четыре моих ответа.1337true23fullhttps://www.spreaker.com/episode/razocarovanie-kak-iscelenie-era-fm--763201788cb0956f-dcf4-404c-9825-80b58a683505Tue, 23 Jun 2026 21:22:14 +0000EraniЧувство растворения так же приятно как и чувство власти, контроля. 
Оба этих полярных состояния - то в чем мы нуждаемся. Поговорим в этом выпуске про доминантную фигуру и кому в нее играть.973false22fullhttps://www.spreaker.com/episode/kto-vostrebovan-v-apokalipsis-era-fm--76320152
Во все времена во время мировых кризисов люди нуждались минимум в четырех ориентирах. И о них будет этот выпуск.]]>a9ffb8cd-73a0-45c6-8d36-a1c7bef84edcTue, 16 Jun 2026 20:09:19 +0000Eraniкроме коней..  Во все времена во время мировых кризисов люди нуждались минимум в четырех ориентирах. И о них будет этот выпуск.
Во все времена во время мировых кризисов люди нуждались минимум в четырех ориентирах. И о них будет этот выпуск.]]>1306true21fullhttps://www.spreaker.com/episode/vlecenie-dol-se-cem-na-paru-raz-era-fm--763201619b0900f9-7417-4f52-a13b-41abe73f074eTue, 07 Apr 2026 18:25:49 +0000EraniВы доедаете друг за другом из тарелки и рассказываете абсолютно всё. У вас стопроцентное доверие, но вы больше не хотите друг друга. Разберем механизм который будет вечным двигателем вашей страсти в паре1353false111fullhttps://www.spreaker.com/episode/dobrovol-nyj-plen-i-illuzia-kontrola-era-fm--763201599203f13f-5f3c-4e62-8fc6-0e78829f41d8Tue, 07 Apr 2026 18:25:11 +0000EraniПартнер проверяет ваш телефон и ревнует к друзьям. Вам душно, вы злитесь. Исследуем анатомию контроля: как наша начальная попытка быть безопасным разгоняет чужую тревогу. Почему границы не выставляются лекциями об уважении, а возвращаются только...1563false110fullhttps://www.spreaker.com/episode/ne-znau-cego-hocu-era-fm--763201719bd48dd9-6a65-477f-9b88-4fe04cb2470fTue, 07 Apr 2026 18:24:48 +0000EraniУйти или остаться? Поменять всё или перетерпеть? Вы ждете знака от Вселенной. В этом выпуске я расскажу, почему фраза «я не знаю» - это всегда ложь самому себе. Мы обсудим, что прячется в этом тумане и поиске идеального решения.1348false19fullhttps://www.spreaker.com/episode/a-raspugivau-vseh-svoej-siloj-era-fm--763201801aeaacb8-6b45-475f-b31f-f7797a1f8d8eTue, 07 Apr 2026 18:24:24 +0000EraniВы гордитесь своей независимостью и всё держите под контролем, но искренне не понимаете, почему партнеры рядом с вами садятся на шею или уходят в туман. Поговорим о том, что прячется под маской всемогущества..1243false18fullhttps://www.spreaker.com/episode/izzivsie-otnosenia-era-fm--763201695e3d7743-5d9d-4b48-9cfe-ff6c2f3b7498Tue, 07 Apr 2026 18:24:00 +0000EraniМожно перестать себя ругать за то, что тношения давно закончились, но вас тянет обратно как магнитом. Есть кое-что важное что вы оставили в прошлом и это можно себе вернуть. В этом выпуске исследуем что именно.1269false17fullhttps://www.spreaker.com/episode/ideal-nye-sosedi-era-fm--76320173cb58d81f-4064-4536-90f8-2c7fbd50fb4cTue, 07 Apr 2026 18:23:33 +0000EraniУ вас нет скандалов, вы прекрасно понимаете друг друга. Вы стали лучшими друзьями, но вам не хочется возвращаться домой. Разбираем ловушку «зоны комфорта», в которую чаще всего попадают очень добрые и сострадательные люди.1316false16fullhttps://www.spreaker.com/episode/a-vse-dla-nas-delau-era-fm--763201633018b774-c563-4d88-a91b-5e21f987c93cTue, 07 Apr 2026 18:23:09 +0000EraniВы выворачиваетесь наизнанку, решаете чужие проблемы, а в ответ получаете холодное «тебя об этом не просили». Бережно препарируем паттерн Спасателя. Зачем мы берем на себя 150% ответственности, инвалидизируя партнера?1706false15fullhttps://www.spreaker.com/episode/kak-so-stenoj-govoru-era-fm--76320167c052faf7-fcce-4680-8378-cc27834bcd65Tue, 07 Apr 2026 18:22:25 +0000EraniВы сотню раз объясняли, как с вами нельзя. Писали длинные сообщения о своих чувствах. Партнер кивает, извиняется, а через неделю делает то же самое. Поговорим о том, почему слова в конфликте обесцениваются, как мы своими лекциями загоняем взрослого...1451false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/ssory-iz-za-erundy-era-fm--76320168ca59dccf-f35a-4b86-8fa2-b808b698a308Tue, 07 Apr 2026 18:21:56 +0000EraniИллюзия чашки. Зачем мы устраиваем драму на ровном местеИногда нас бесит в партнере всё — вплоть до того, как он дышит. Выпуск для тех, кто устал придираться к мелочам и хочет, наконец, увидеть суть.1402false13fullhttps://www.spreaker.com/episode/pocemu-vy-vybiraem-ne-teh-era-fm--76320181В этом выпуске разбираем анатомию фатального выбора."не тех" - кто делает нас счастливыми "не тех" - с кем у нас один жизненный трек "не тех" - с кем  мы растем ]]>8f5da4e2-65d0-4d02-a335-e8e17aa37849Thu, 19 Mar 2026 17:15:23 +0000EraniМы клянёмся себе, что больше никогда не свяжемся с холодными, отстранёнными или контролирующими партнёрами. А через полгода обнаруживаем себя ровно в той же точке — в состоянии растерянности и стыда, рядом с человеком, с которым снова всё идёт не так....В этом выпуске разбираем анатомию фатального выбора."не тех" - кто делает нас счастливыми "не тех" - с кем у нас один жизненный трек "не тех" - с кем  мы растем ]]>2315false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/flirt-kotoryj-nikuda-ne-vedet-era-fm--76320172
— Как отличить галантность от настоящего интереса?— Почему «списки» пожеланий к партнеру нужно сжечь?— Любопытство как мотор и уважение как тормоз: где та самая грань инициативы.— И почему хорошие парни, к которым идут за советами, превращаются для женщин в «мебель».
]]>658b1b9d-f718-4bbb-94e1-02c6413c71f1Tue, 10 Mar 2026 09:00:00 +0000EraniМы годами пытаемся научиться флирту, но часто кроме неловкости с обеих сторон он ни к чему не приводит. В первом выпуске разбираемся, почему так происходит.  — Как отличить галантность от настоящего интереса?— Почему «списки» пожеланий к партнеру...
— Как отличить галантность от настоящего интереса?— Почему «списки» пожеланий к партнеру нужно сжечь?— Любопытство как мотор и уважение как тормоз: где та самая грань инициативы.— И почему хорошие парни, к которым идут за советами, превращаются для женщин в «мебель».
]]>1624false11fullhttps://www.spreaker.com/episode/cto-vazno-znat-ctoby-vlublennost-ne-razocarovala-era-fm--76320859Мифы- длительность влюбленности - типаж- совпадение по ценностям - секс - мужчина должен любить больше 
И три фокуса внимания и три совета всем влюбленным]]>bc253911-0f26-4b00-9c10-585038f5fc58Sat, 28 Feb 2026 02:02:00 +0000EraniПро три стадии влюбленности:- первые триггеры - эмоциональное насыщение - развилка в близости  Мифы- длительность влюбленности - типаж- совпадение по ценностям - секс - мужчина должен любить больше  И три фокуса внимания и три совета всем влюбленнымМифы- длительность влюбленности - типаж- совпадение по ценностям - секс - мужчина должен любить больше 
И три фокуса внимания и три совета всем влюбленным]]>3285false1bonushttps://www.spreaker.com/episode/sovremennaa-lubov-novye-pravila-blizosti-era-fm--7632086092de478e-47e6-4dbd-bce9-1542eac38852Mon, 22 Dec 2025 14:47:06 +0000Erani1688false1bonus