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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>La Hora del Chisme</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/la-hora-del-chisme--7466808</link><description><![CDATA[¿Qué pasa detrás de las relaciones cuando nadie está mirando? La Hora del Chisme revela las verdades incómodas, las risas culpables y las decisiones que cambian historias de pareja, amistad y citas. <br /><br />Luz Fernández te acompaña con voz cercana y sin filtros: análisis honesto, consejos prácticos y chismes útiles que te ayudan a entender por qué hacemos lo que hacemos en el amor. Aquí no hay teorías vacías: hay experiencias reales, psicología aplicada y humor ácido para que reflexiones y actúes mejor en tus relaciones.  <br /><br />Nuevo episodio cada Lunes y Viernes a las 2:00 PM; espera conversaciones directas de 30–50 minutos donde mezclamos anécdotas, entrevistas breves y reflexiones para que puedas llevar ideas claras a tu vida diaria.  <br /><br />Para personas que están cansadas de consejos románticos ideales y buscan soluciones concretas: si quieres mejorar tu comunicación, reconocer patrones tóxicos o aprender a poner límites sin culpa, este es tu espacio.  <br /><br />Suscríbete y escucha cada Lunes y Viernes a las 2:00 PM en tu app favorita para no perderte ningún chisme que realmente te sirve.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/7466808/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>es</language><category>Drama</category><copyright>Copyright ABSX Network</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/ae1731c420671ee7a9e7af234337f6f8.jpg</url><title>La Hora del Chisme</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/la-hora-del-chisme--7466808</link></image><lastBuildDate>Mon, 26 Oct 2026 06:15:16 +0000</lastBuildDate><itunes:author>ABSX Network</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>ABSX Network</itunes:name><itunes:email>creators@obomedia.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/ae1731c420671ee7a9e7af234337f6f8.jpg"/><itunes:subtitle>¿Qué pasa detrás de las relaciones cuando nadie está mirando? La Hora del Chisme revela las verdades incómodas, las risas culpables y las decisiones que cambian historias de pareja, amistad y citas. 
 
Luz Fernández te acompaña con voz cercana y sin...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[¿Qué pasa detrás de las relaciones cuando nadie está mirando? La Hora del Chisme revela las verdades incómodas, las risas culpables y las decisiones que cambian historias de pareja, amistad y citas. <br /><br />Luz Fernández te acompaña con voz cercana y sin filtros: análisis honesto, consejos prácticos y chismes útiles que te ayudan a entender por qué hacemos lo que hacemos en el amor. Aquí no hay teorías vacías: hay experiencias reales, psicología aplicada y humor ácido para que reflexiones y actúes mejor en tus relaciones.  <br /><br />Nuevo episodio cada Lunes y Viernes a las 2:00 PM; espera conversaciones directas de 30–50 minutos donde mezclamos anécdotas, entrevistas breves y reflexiones para que puedas llevar ideas claras a tu vida diaria.  <br /><br />Para personas que están cansadas de consejos románticos ideales y buscan soluciones concretas: si quieres mejorar tu comunicación, reconocer patrones tóxicos o aprender a poner límites sin culpa, este es tu espacio.  <br /><br />Suscríbete y escucha cada Lunes y Viernes a las 2:00 PM en tu app favorita para no perderte ningún chisme que realmente te sirve.]]></itunes:summary><itunes:category text="Fiction"><itunes:category text="Drama"/></itunes:category><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Sexuality"/></itunes:category><itunes:category text="Society &amp; Culture"><itunes:category text="Personal Journals"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><podcast:guid>6c034ab4-421e-5573-973f-8ab999d5b881</podcast:guid><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Se Lo Dije a Todos Antes de Saber Lo Que Sentía... y Pagué Por Eso</title><link>https://www.spreaker.com/episode/se-lo-dije-a-todos-antes-de-saber-lo-que-sentia-y-pague-por-eso--75808421</link><description><![CDATA[En este episodio te contaré lo que sucedió cuando hice un viaje sola y me di cuenta de que había convertido toda mi vida amorosa en un proyecto grupal sin el permiso de nadie, incluido el mío. Sabes cómo hablar sobre tus sentimientos, has hecho el trabajo, eres a quien la gente acude para obtener claridad emocional. Pero si compartes cada nueva relación antes de haber decidido cómo te sientes al respecto, puede que no sea apertura en absoluto. Puede que sea algo que comenzó mucho antes que él. Hablamos sobre por qué compartir primero se siente más seguro que sentir primero, cómo tu identidad como alguien que es abierto puede hacer que la privacidad se sienta como un defecto, y lo que realmente te cuesta permitir que otras personas sostengan tu historia antes que tú. Te irás con una sensación más clara de qué voz tiene derecho a estar en la sala cuando algo nuevo y tierno está comenzando. ¿Cuándo fue la última vez que guardaste algo solo para ti?<br /><br />Si quieres escuchar este podcast sin anuncios y tener acceso a episodios premium, te invitamos a probar nuestra suscripción con 14 días de prueba gratis en obomedia.com.<br /><br />© 2026 OBOMEDIA. Todos los derechos reservados.<br />Este episodio y su contenido (audio, texto y materiales asociados) son propiedad exclusiva de OBOMEDIA y están protegidos por las leyes de derecho de autor aplicables. Queda prohibida la reproducción, distribución, edición o uso comercial total o parcial sin autorización previa y por escrito de OBOMEDIA. Para permisos, licencias y negocios escribe a: business@obomedia.com.<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/75808421</guid><pubDate>Mon, 26 Oct 2026 06:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/75808421/0005.mp3" length="21413144" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/d47b0359-625e-4b38-8425-7c66a35cb06b/d47b0359-625e-4b38-8425-7c66a35cb06b.srt" type="application/x-subrip" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/d47b0359-625e-4b38-8425-7c66a35cb06b/d47b0359-625e-4b38-8425-7c66a35cb06b.txt" type="text/plain" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/d47b0359-625e-4b38-8425-7c66a35cb06b/d47b0359-625e-4b38-8425-7c66a35cb06b.vtt" type="text/vtt" language="es"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>ABSX Network</itunes:author><itunes:subtitle>En este episodio te contaré lo que sucedió cuando hice un viaje sola y me di cuenta de que había convertido toda mi vida amorosa en un proyecto grupal sin el permiso de nadie, incluido el mío. 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Te irás con una sensación más clara de qué voz tiene derecho a estar en la sala cuando algo nuevo y tierno está comenzando. ¿Cuándo fue la última vez que guardaste algo solo para ti?<br /><br />Si quieres escuchar este podcast sin anuncios y tener acceso a episodios premium, te invitamos a probar nuestra suscripción con 14 días de prueba gratis en obomedia.com.<br /><br />© 2026 OBOMEDIA. Todos los derechos reservados.<br />Este episodio y su contenido (audio, texto y materiales asociados) son propiedad exclusiva de OBOMEDIA y están protegidos por las leyes de derecho de autor aplicables. Queda prohibida la reproducción, distribución, edición o uso comercial total o parcial sin autorización previa y por escrito de OBOMEDIA. Para permisos, licencias y negocios escribe a: business@obomedia.com.<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>1339</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22c1f2814ea67d9218a44c5cd23013a5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>9 Preguntas que Hacer Cuando Estás Reuniendo Sus Mensajes</title><link>https://www.spreaker.com/episode/9-preguntas-que-hacer-cuando-estas-reuniendo-sus-mensajes--75808420</link><description><![CDATA[En este episodio, desgloso nueve preguntas que debes hacerte cuando el chat grupal se ha convertido básicamente en tu consultor de relaciones a tiempo completo. Tienes buenos amigos, un cerebro que funciona, y aún así no puedes leer un texto de dos palabras sin enviar una captura de pantalla a cuatro personas primero. Pero si ese patrón aparece en casi todas las relaciones que has tenido, puede que no se trate de que él sea confuso. Puede que sea tu sistema nervioso buscando seguridad en los lugares equivocados. Hablamos sobre por qué tu propia primera reacción es el único dato que realmente es tuyo, cómo la línea entre compartir y externalizar se vuelve borrosa cuando el miedo está al mando, y cómo se ve realmente presentarse a una conversación con tu propia interpretación ya formada. Saldrás sabiendo la diferencia entre hablar con tus amigos sobre alguien que te gusta y usarlos como un sustituto para confiar en ti mismo. Cuando leíste su último texto, ¿qué sintió tu cuerpo antes de que tu cerebro le diera un significado?<br /><br />Si quieres escuchar este podcast sin anuncios y tener acceso a episodios premium, te invitamos a probar nuestra suscripción con 14 días de prueba gratis en obomedia.com.<br /><br />© 2026 OBOMEDIA. Todos los derechos reservados.<br />Este episodio y su contenido (audio, texto y materiales asociados) son propiedad exclusiva de OBOMEDIA y están protegidos por las leyes de derecho de autor aplicables. Queda prohibida la reproducción, distribución, edición o uso comercial total o parcial sin autorización previa y por escrito de OBOMEDIA. Para permisos, licencias y negocios escribe a: business@obomedia.com.<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/75808420</guid><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 18:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/75808420/0004.mp3" length="19177481" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/25b9cc85-5426-4e5c-a469-7156640bee01/25b9cc85-5426-4e5c-a469-7156640bee01.srt" type="application/x-subrip" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/25b9cc85-5426-4e5c-a469-7156640bee01/25b9cc85-5426-4e5c-a469-7156640bee01.txt" type="text/plain" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/25b9cc85-5426-4e5c-a469-7156640bee01/25b9cc85-5426-4e5c-a469-7156640bee01.vtt" type="text/vtt" language="es"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>ABSX Network</itunes:author><itunes:subtitle>En este episodio, desgloso nueve preguntas que debes hacerte cuando el chat grupal se ha convertido básicamente en tu consultor de relaciones a tiempo completo. 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Saldrás sabiendo la diferencia entre hablar con tus amigos sobre alguien que te gusta y usarlos como un sustituto para confiar en ti mismo. Cuando leíste su último texto, ¿qué sintió tu cuerpo antes de que tu cerebro le diera un significado?<br /><br />Si quieres escuchar este podcast sin anuncios y tener acceso a episodios premium, te invitamos a probar nuestra suscripción con 14 días de prueba gratis en obomedia.com.<br /><br />© 2026 OBOMEDIA. Todos los derechos reservados.<br />Este episodio y su contenido (audio, texto y materiales asociados) son propiedad exclusiva de OBOMEDIA y están protegidos por las leyes de derecho de autor aplicables. Queda prohibida la reproducción, distribución, edición o uso comercial total o parcial sin autorización previa y por escrito de OBOMEDIA. Para permisos, licencias y negocios escribe a: business@obomedia.com.<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>1199</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22c1f2814ea67d9218a44c5cd23013a5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Seguí Salvando a Todos los Demás... Luego Llegó la Cuenta</title><link>https://www.spreaker.com/episode/segui-salvando-a-todos-los-demas-luego-llego-la-cuenta--75808419</link><description><![CDATA[En este episodio te contaré qué pasó cuando finalmente miré por qué pasé una década eligiendo hombres que necesitaban ser rescatados en lugar de amor que realmente pudiera sostenerme. Has sido la capaz, la que aparece, la que da tanto, y de alguna manera sigues terminando exhausta y un poco invisible. Pero si se siente como generosidad, podría no serlo. Podría ser una estrategia que construiste para evitar ser la que necesita. Nos adentramos en cómo se ve realmente la proyección en una relación real, por qué ser necesitada puede sentirse más como seguridad que ser amada, y qué cambia cuando finalmente dices lo que has estado posponiendo. Te irás sabiendo la diferencia entre elegir a alguien y elegir un proyecto, y lo que realmente cuesta seguir externalizando la necesidad que temes poseer. Cuando imaginas ser verdaderamente sostenida, no reparada, solo sostenida, ¿qué es lo que finalmente se te permitiría dejar de hacer?<br /><br />Si quieres escuchar este podcast sin anuncios y tener acceso a episodios premium, te invitamos a probar nuestra suscripción con 14 días de prueba gratis en obomedia.com.<br /><br />© 2026 OBOMEDIA. Todos los derechos reservados.<br />Este episodio y su contenido (audio, texto y materiales asociados) son propiedad exclusiva de OBOMEDIA y están protegidos por las leyes de derecho de autor aplicables. Queda prohibida la reproducción, distribución, edición o uso comercial total o parcial sin autorización previa y por escrito de OBOMEDIA. 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Cuando imaginas ser verdaderamente sostenida, no reparada, solo sostenida, ¿qué es lo que finalmente se te permitiría dejar de hacer?<br /><br />Si quieres escuchar este podcast sin anuncios y tener acceso a episodios premium, te invitamos a probar nuestra suscripción con 14 días de prueba gratis en obomedia.com.<br /><br />© 2026 OBOMEDIA. Todos los derechos reservados.<br />Este episodio y su contenido (audio, texto y materiales asociados) son propiedad exclusiva de OBOMEDIA y están protegidos por las leyes de derecho de autor aplicables. Queda prohibida la reproducción, distribución, edición o uso comercial total o parcial sin autorización previa y por escrito de OBOMEDIA. 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Pero si las personas más cercanas a ti aún sienten que no pueden alcanzarte del todo, eso merece ser examinado. Pero si cada sistema que has construido se siente hermético y el amor sigue sintiendo como la única cosa que no cooperará, podría no ser tu fuerza la que sea el problema. Podría ser la armadura que has estado cargando. Nos adentramos en de dónde proviene la parte protectora, por qué se siente exactamente como tu personalidad, y cómo se ve dejar entrar a alguien un martes ordinario. Saldrás sabiendo la diferencia entre ser independiente y ser inalcanzable, y lo que realmente cuesta permanecer detrás del cristal.<br /><br />Si quieres escuchar este podcast sin anuncios y tener acceso a episodios premium, te invitamos a probar nuestra suscripción con 14 días de prueba gratis en obomedia.com.<br /><br />© 2026 OBOMEDIA. Todos los derechos reservados.<br />Este episodio y su contenido (audio, texto y materiales asociados) son propiedad exclusiva de OBOMEDIA y están protegidos por las leyes de derecho de autor aplicables. Queda prohibida la reproducción, distribución, edición o uso comercial total o parcial sin autorización previa y por escrito de OBOMEDIA. Para permisos, licencias y negocios escribe a: business@obomedia.com.<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/75808418</guid><pubDate>Thu, 15 Oct 2026 18:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/75808418/0002.mp3" length="26443701" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/a565061b-95d2-4d72-aafa-9cf603a7a815/a565061b-95d2-4d72-aafa-9cf603a7a815.srt" type="application/x-subrip" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/a565061b-95d2-4d72-aafa-9cf603a7a815/a565061b-95d2-4d72-aafa-9cf603a7a815.txt" type="text/plain" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/a565061b-95d2-4d72-aafa-9cf603a7a815/a565061b-95d2-4d72-aafa-9cf603a7a815.vtt" type="text/vtt" language="es"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>ABSX Network</itunes:author><itunes:subtitle>En este episodio, estoy desglosando cómo tu éxito podría estar funcionando como el lugar de escondite socialmente más aceptable disponible para ti, y por qué eso te está costando más de lo que piensas. 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Saldrás sabiendo la diferencia entre ser independiente y ser inalcanzable, y lo que realmente cuesta permanecer detrás del cristal.<br /><br />Si quieres escuchar este podcast sin anuncios y tener acceso a episodios premium, te invitamos a probar nuestra suscripción con 14 días de prueba gratis en obomedia.com.<br /><br />© 2026 OBOMEDIA. Todos los derechos reservados.<br />Este episodio y su contenido (audio, texto y materiales asociados) son propiedad exclusiva de OBOMEDIA y están protegidos por las leyes de derecho de autor aplicables. Queda prohibida la reproducción, distribución, edición o uso comercial total o parcial sin autorización previa y por escrito de OBOMEDIA. Para permisos, licencias y negocios escribe a: business@obomedia.com.<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>1653</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22c1f2814ea67d9218a44c5cd23013a5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>No Fuiste Hecha Pequeña, Seguiste Caminando Hacia Adentro</title><link>https://www.spreaker.com/episode/no-fuiste-hecha-pequena-seguiste-caminando-hacia-adentro--75808414</link><description><![CDATA[En este episodio, desgloso el patrón que llamo el guardián de la pequeñez, la lenta contracción que ocurre cuando sigues apareciendo para alguien que te necesita más pequeña. Has hecho el trabajo interno, sabes que algo no estaba bien, y te has dicho a ti misma que has superado eso. Pero si aún estás ejecutando sus ediciones en habitaciones en las que él ni siquiera entró, lo que llamas crecimiento podría ser en realidad desaparición en un plan de pago muy convincente. Hablamos de dónde comienza este patrón y por qué se siente tanto como un hogar, cómo el apego ansioso convierte la auto-borradura en un ciclo de recompensa, y cómo se ve realmente volver a ti misma en momentos ordinarios en lugar de dramáticos. Te irás sabiendo la diferencia entre la verdadera autoconciencia y el hábito de hacerte más fácil de digerir. ¿Cuándo decidiste por primera vez que encogerte era el precio de ser amada?<br /><br />Si quieres escuchar este podcast sin anuncios y tener acceso a episodios premium, te invitamos a probar nuestra suscripción con 14 días de prueba gratis en obomedia.com.<br /><br />© 2026 OBOMEDIA. 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Para permisos, licencias y negocios escribe a: business@obomedia.com.<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/75808414</guid><pubDate>Thu, 15 Oct 2026 14:35:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/75808414/0001.mp3" length="22475597" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/1398f272-bde9-42ee-a19d-33c6406da3eb/1398f272-bde9-42ee-a19d-33c6406da3eb.srt" type="application/x-subrip" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/1398f272-bde9-42ee-a19d-33c6406da3eb/1398f272-bde9-42ee-a19d-33c6406da3eb.txt" type="text/plain" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/1398f272-bde9-42ee-a19d-33c6406da3eb/1398f272-bde9-42ee-a19d-33c6406da3eb.vtt" type="text/vtt" language="es"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>ABSX Network</itunes:author><itunes:subtitle>En este episodio, desgloso el patrón que llamo el guardián de la pequeñez, la lenta contracción que ocurre cuando sigues apareciendo para alguien que te necesita más pequeña. Has hecho el trabajo interno, sabes que algo no estaba bien, y te has dicho...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[En este episodio, desgloso el patrón que llamo el guardián de la pequeñez, la lenta contracción que ocurre cuando sigues apareciendo para alguien que te necesita más pequeña. Has hecho el trabajo interno, sabes que algo no estaba bien, y te has dicho a ti misma que has superado eso. Pero si aún estás ejecutando sus ediciones en habitaciones en las que él ni siquiera entró, lo que llamas crecimiento podría ser en realidad desaparición en un plan de pago muy convincente. Hablamos de dónde comienza este patrón y por qué se siente tanto como un hogar, cómo el apego ansioso convierte la auto-borradura en un ciclo de recompensa, y cómo se ve realmente volver a ti misma en momentos ordinarios en lugar de dramáticos. Te irás sabiendo la diferencia entre la verdadera autoconciencia y el hábito de hacerte más fácil de digerir. ¿Cuándo decidiste por primera vez que encogerte era el precio de ser amada?<br /><br />Si quieres escuchar este podcast sin anuncios y tener acceso a episodios premium, te invitamos a probar nuestra suscripción con 14 días de prueba gratis en obomedia.com.<br /><br />© 2026 OBOMEDIA. Todos los derechos reservados.<br />Este episodio y su contenido (audio, texto y materiales asociados) son propiedad exclusiva de OBOMEDIA y están protegidos por las leyes de derecho de autor aplicables. Queda prohibida la reproducción, distribución, edición o uso comercial total o parcial sin autorización previa y por escrito de OBOMEDIA. 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