Fri af angst - viden og strategierhttps://www.spreaker.com/podcast/fri-af-angst-viden-og-strategier--7419024
Lyt til de 10 korte afsnit og bliv meget klogere på angst, årsager til angst, hvorfor det er svært at håndtere angst og hvad, der virker. Til angstramte voksne og fagfolk der arbejder med mennesker med angst.

Af psykolog Birgitte Sølvstein, der er autoriseret klinisk psykolog og forfatter til bogen "Fri af angst, mod på livet - 6 beroligende strategier" (Lindhardt & Ringhof, 2026).

Podcasten udkommer i november.]]>daMental HealthCopyright Birgitte Sølvsteinhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/21d76a5b88b19eda9e70bd23113b7c6e.jpgFri af angst - viden og strategierhttps://www.spreaker.com/podcast/fri-af-angst-viden-og-strategier--7419024Wed, 14 Oct 2026 02:14:38 +0000Birgitte SølvsteinBirgitte Sølvsteinsoelvstein@soelvstein.dkHer kan du få viden om angst og lære praktiske strategier til at håndtere og mindske angst. Lyt til de 10 korte afsnit og bliv meget klogere på angst, årsager til angst, hvorfor det er svært at håndtere angst og hvad, der virker. Til angstramte...
Lyt til de 10 korte afsnit og bliv meget klogere på angst, årsager til angst, hvorfor det er svært at håndtere angst og hvad, der virker. Til angstramte voksne og fagfolk der arbejder med mennesker med angst.

Af psykolog Birgitte Sølvstein, der er autoriseret klinisk psykolog og forfatter til bogen "Fri af angst, mod på livet - 6 beroligende strategier" (Lindhardt & Ringhof, 2026).

Podcasten udkommer i november.]]>false4f3ed6a1-b642-587d-ab33-0f0c981de201episodicIntroduktion til podcastenhttps://www.spreaker.com/episode/introduktion-til-podcasten--75518908Jeg håber, du her vil lære noget, du kan bruge til noget og føle dig inspireret og motiveret til at gøre noget andet, end du plejer, så du kan arbejde dig i retning af et liv, hvor du er fri af angst, og hvor du har det godt og selv bestemmer, hvordan du vil leve dit liv.

Podcasten udgives i november 2026.]]>https://api.spreaker.com/episode/75518908Fri, 02 Oct 2026 11:53:25 +0000Birgitte SølvsteinHer får du en kort introduktion til podcasten, og hvad den handler om, og hvem den er til. Podcasten er både til dig, der kæmper med angst og også til fagfolk, der arbejder med mennesker med angst. Jeg håber, du her vil lære noget, du kan bruge til...Jeg håber, du her vil lære noget, du kan bruge til noget og føle dig inspireret og motiveret til at gøre noget andet, end du plejer, så du kan arbejde dig i retning af et liv, hvor du er fri af angst, og hvor du har det godt og selv bestemmer, hvordan du vil leve dit liv.

Podcasten udgives i november 2026.]]>299falsefull