Paesaggihttps://www.spreaker.com/podcast/paesaggi--7396649"Paesaggi", sguardi su panorami interiori.

Pratiche di Respirazione Consapevole Mindfulness
di Milena Screm.

Ascoltale:
  • in una stanza silenziosa
  • sedut@ in una posizione comoda
  • piedi appoggiati a terra
  • mani in grembo
  • occhi chiusi o socchiusi
Alla fine evita i movimenti bruschi, ritorna allo stato di veglia gradatamente.

]]>itSelf-ImprovementCopyright Milena Screm INSIGHThttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/2347c90f3dacd916db70f77a29e59c68.jpgPaesaggihttps://www.spreaker.com/podcast/paesaggi--7396649Fri, 25 Sep 2026 15:57:59 +0000Milena Screm INSIGHTMilena Screm INSIGHTinfo@insightformazione.it"Paesaggi", sguardi su panorami interiori. Pratiche di Respirazione Consapevole Mindfulness di Milena Screm. Ascoltale: - in una stanza silenziosa - sedut@ in una posizione comoda - piedi appoggiati a terra - mani in grembo - occhi chiusi o..."Paesaggi", sguardi su panorami interiori.

Pratiche di Respirazione Consapevole Mindfulness
di Milena Screm.

Ascoltale:
  • in una stanza silenziosa
  • sedut@ in una posizione comoda
  • piedi appoggiati a terra
  • mani in grembo
  • occhi chiusi o socchiusi
Alla fine evita i movimenti bruschi, ritorna allo stato di veglia gradatamente.

]]>falsef1f1c146-44a5-56fc-b3d3-d9db7f921346episodicEQUINOZIO-Autunno-2026-Milena-SCREM-INSIGHThttps://www.insightformazione.it"PAESAGGI", Sguardi su panorami interiori.

 23 Settembre 2026 Equinozio d'Autunno.
Pratica di respirazione consapevole breathwork e mindfulness
guidata da Milena Screm.

Siamo immersi nell'ambiente,
qualcosa dell'ambiente è dentro di noi, l'aria per esempio.
Siamo immersi in campi di energia vitale,
la respiriamo e la restituiamo al mondo.
Siamo parte del tutto, tutto é uno.

Ascoltala:
  • in una stanza silenziosa
  • sedut@ in una posizione comoda
  • piedi appoggiati a terra
  • mani in grembo
  • occhi chiusi o socchiusi
Alla fine evita i movimenti bruschi, ritorna allo stato di veglia gradatamente.]]>https://api.spreaker.com/episode/75357986Fri, 25 Sep 2026 15:56:03 +0000Milena Screm INSIGHT"PAESAGGI", Sguardi su panorami interiori.  23 Settembre 2026 Equinozio d'Autunno. Pratica di respirazione consapevole breathwork e mindfulness guidata da Milena Screm. Siamo immersi nell'ambiente, qualcosa dell'ambiente è dentro di noi, l'aria per..."PAESAGGI", Sguardi su panorami interiori.

 23 Settembre 2026 Equinozio d'Autunno.
Pratica di respirazione consapevole breathwork e mindfulness
guidata da Milena Screm.

Siamo immersi nell'ambiente,
qualcosa dell'ambiente è dentro di noi, l'aria per esempio.
Siamo immersi in campi di energia vitale,
la respiriamo e la restituiamo al mondo.
Siamo parte del tutto, tutto é uno.

Ascoltala:
  • in una stanza silenziosa
  • sedut@ in una posizione comoda
  • piedi appoggiati a terra
  • mani in grembo
  • occhi chiusi o socchiusi
Alla fine evita i movimenti bruschi, ritorna allo stato di veglia gradatamente.]]>1202armonia,breathe,breathwork,cicli,consapevolezza,energia,equinozio,madrenatura,minduflness,natura,neuroscienze,presenza,quiete,respirazioneconsapevole,respiro,sensibilità,sole,stagioni,vita,vitanaturalefalse11full