https://www.spreaker.com/podcast/relax-don-t-do-it--7317053
Sei nata donna e in quanto donna devi essere una perfetta figlia, moglie, madre, lavoratrice. Devi saper cucinare. Sano. Devi pulirelavarestrirarepensare, metterti la canottiera, essere indipendenteinformagentile, portare i figli a scuola andar dal parrucchiere, essere bravabellabuona e bona. Saper guidare ma far finta di no. Non ingrassarenoninvecchiare ma abbuffartiquandodevi e accettarticomesei. Sorridere essere orbida allattare lavorare svezzare guadagnare essere realizzata ma soprattutto prenderti del tempo per te. E rilassarti. Rilassati!

I fatti raccontati sono realmente accaduti…

RELAX DON'T DO IT è un podcast realizzato nell’ambito dell’omonimo laboratorio di Teatro19 guidato da Roberta Moneta anche autrice dei testi. Valeria Battaini si è occupata della realizzazione del podcast al quale hanno contribuito in maniera significativa le allieve: Laura Bissoli, Manuela Calzoni, Patrizia Capra, Angela Chiari, Marilena Lazzaroni, Katia Moneta, Rosalba Pagliaro, Barbara Rossi.

Se ti incuriosiscono le proposte di Teatro19 puoi visitare il sito www.teatro19.com e seguirci sui social:
 https://www.facebook.com/teatro.diciannove/
https://www.instagram.com/teatrodiciannovebrescia/

]]>itSelf-ImprovementCopyright Valeria Battainihttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/14e22f3a444e04da51e0ca0827fcf8c2.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/relax-don-t-do-it--7317053Thu, 17 Sep 2026 08:11:46 +0000Valeria BattainiValeria Battainivaleria@valeriabattaini.itCerchi la ricetta perfetta per il rilassamento? Questo podcast non fa per te. Se invece sei stufa marcia di sentirti dire cosa DEVI fare, continua ad ascoltare. Chissà, forse sorriderai e forse, chissà, i nervi ne avranno beneficio. Se sei uomo, ti...
Sei nata donna e in quanto donna devi essere una perfetta figlia, moglie, madre, lavoratrice. Devi saper cucinare. Sano. Devi pulirelavarestrirarepensare, metterti la canottiera, essere indipendenteinformagentile, portare i figli a scuola andar dal parrucchiere, essere bravabellabuona e bona. Saper guidare ma far finta di no. Non ingrassarenoninvecchiare ma abbuffartiquandodevi e accettarticomesei. Sorridere essere orbida allattare lavorare svezzare guadagnare essere realizzata ma soprattutto prenderti del tempo per te. E rilassarti. Rilassati!

I fatti raccontati sono realmente accaduti…

RELAX DON'T DO IT è un podcast realizzato nell’ambito dell’omonimo laboratorio di Teatro19 guidato da Roberta Moneta anche autrice dei testi. Valeria Battaini si è occupata della realizzazione del podcast al quale hanno contribuito in maniera significativa le allieve: Laura Bissoli, Manuela Calzoni, Patrizia Capra, Angela Chiari, Marilena Lazzaroni, Katia Moneta, Rosalba Pagliaro, Barbara Rossi.

Se ti incuriosiscono le proposte di Teatro19 puoi visitare il sito www.teatro19.com e seguirci sui social:
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]]>false832842cc-f306-5937-ad7b-e018b20a376bepisodichttps://www.spreaker.com/episode/bagno-di-gong--74900440
Sei nata donna e in quanto donna devi essere una perfetta figlia, moglie, madre, lavoratrice. Devi saper cucinare. Sano. Devi pulirelavarestrirarepensare, metterti la canottiera, essere indipendenteinformagentile, portare i figli a scuola andar dal parrucchiere, essere bravabellabuona e bona. Saper guidare ma far finta di no. Non ingrassarenoninvecchiare ma abbuffartiquandodevi e accettarticomesei. Sorridere essere orbida allattare lavorare svezzare guadagnare essere realizzata ma soprattutto prenderti del tempo per te. E rilassarti. Rilassati.   

I fatti raccontati sono realmente accaduti…  

RELAX DON’T DO IT è un podcast realizzato nell’ambito dell’omonimo laboratorio di Teatro19 guidato da Roberta Moneta anche autrice dei testi. Valeria Battaini si è occupata della realizzazione del podcast al quale hanno contribuito in maniera significativa le allieve: Laura Bissoli, Manuela Calzoni, Patrizia Capra, Angela Chiari, Marilena Lazzaroni, Katia Moneta, Rosalba Pagliaro, Barbara Rossi.


In questo episodio hai ascoltato le voci di: Valeria Battaini, Laura Bissoli, Marilena Lazzaroni, Roberta Moneta.

In questo episodio sono state utilizzate le musiche:

• BROOMSTICK-POLKA Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/vocalista/broomstick-polka License code: RXAVECHSWAEYWLQI  
• ELECTRIC-CANDY Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/albert-behar/electric-candy License code: BZTI7VFB52KP66OA    
• CLEAR-SKY Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/moire/clear-sky License code: LB4SGGWFRA7G9ACG

]]>https://api.spreaker.com/episode/74900440Thu, 17 Sep 2026 02:30:02 +0000Valeria BattainiCerchi la ricetta perfetta per il rilassamento? Questo podcast non fa per te. Se invece sei stufa marcia di sentirti dire cosa DEVI fare, continua ad ascoltare. Chissà, forse sorriderai e forse, chissà, i nervi ne avranno beneficio. Se sei uomo, ti...
Sei nata donna e in quanto donna devi essere una perfetta figlia, moglie, madre, lavoratrice. Devi saper cucinare. Sano. Devi pulirelavarestrirarepensare, metterti la canottiera, essere indipendenteinformagentile, portare i figli a scuola andar dal parrucchiere, essere bravabellabuona e bona. Saper guidare ma far finta di no. Non ingrassarenoninvecchiare ma abbuffartiquandodevi e accettarticomesei. Sorridere essere orbida allattare lavorare svezzare guadagnare essere realizzata ma soprattutto prenderti del tempo per te. E rilassarti. Rilassati.   

I fatti raccontati sono realmente accaduti…  

RELAX DON’T DO IT è un podcast realizzato nell’ambito dell’omonimo laboratorio di Teatro19 guidato da Roberta Moneta anche autrice dei testi. Valeria Battaini si è occupata della realizzazione del podcast al quale hanno contribuito in maniera significativa le allieve: Laura Bissoli, Manuela Calzoni, Patrizia Capra, Angela Chiari, Marilena Lazzaroni, Katia Moneta, Rosalba Pagliaro, Barbara Rossi.


In questo episodio hai ascoltato le voci di: Valeria Battaini, Laura Bissoli, Marilena Lazzaroni, Roberta Moneta.

In questo episodio sono state utilizzate le musiche:

• BROOMSTICK-POLKA Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/vocalista/broomstick-polka License code: RXAVECHSWAEYWLQI  
• ELECTRIC-CANDY Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/albert-behar/electric-candy License code: BZTI7VFB52KP66OA    
• CLEAR-SKY Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/moire/clear-sky License code: LB4SGGWFRA7G9ACG

]]>923bagnodigong,campane,cane,comedy,coperte,donne,drammaturgia,experience,femminitià,gong,moderna,relax,scrittura,teatro,teatro19,tibetante,vitavera,wellnessfalse11fullhttps://www.spreaker.com/episode/relax-don-t-do-it-trailer--74900432
Sei nata donna e in quanto donna devi essere una perfetta figlia, moglie, madre, lavoratrice. Devi saper cucinare. Sano. Devi pulirelavarestrirarepensare, metterti la canottiera, essere indipendenteinformagentile, portare i figli a scuola andar dal parrucchiere, essere bravabellabuona e bona. Saper guidare ma far finta di no. Non ingrassarenoninvecchiare ma abbuffartiquandodevi e accettarticomesei. Sorridere essere orbida allattare lavorare svezzare guadagnare essere realizzata ma soprattutto prenderti del tempo per te. E rilassarti. Rilassati.   

I fatti raccontati sono realmente accaduti…  

RELAX DON’T DO IT è un podcast realizzato nell’ambito dell’omonimo laboratorio di Teatro19 guidato da Roberta Moneta anche autrice dei testi. Valeria Battaini si è occupata della realizzazione del podcast al quale hanno contribuito in maniera significativa le allieve: Laura Bissoli, Manuela Calzoni, Patrizia Capra, Angela Chiari, Marilena Lazzaroni, Katia Moneta, Rosalba Pagliaro, Barbara Rossi.


In questo episodio sono state utilizzate le musiche:
  -          SLOW-WAVE Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/tranquilium/slow-wave License code: C82A7E7AURXP6B0G    
-          BROOMSTICK-POLKA Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/vocalista/broomstick-polka License code: RXAVECHSWAEYWLQI]]>https://api.spreaker.com/episode/74900432Thu, 17 Sep 2026 02:30:02 +0000Valeria BattainiCerchi la ricetta perfetta per il rilassamento? Questo podcast non fa per te. Se invece sei stufa marcia di sentirti dire cosa DEVI fare, continua ad ascoltare. Chissà, forse sorriderai e forse, chissà, i nervi ne avranno beneficio. Se sei uomo, ti...
Sei nata donna e in quanto donna devi essere una perfetta figlia, moglie, madre, lavoratrice. Devi saper cucinare. Sano. Devi pulirelavarestrirarepensare, metterti la canottiera, essere indipendenteinformagentile, portare i figli a scuola andar dal parrucchiere, essere bravabellabuona e bona. Saper guidare ma far finta di no. Non ingrassarenoninvecchiare ma abbuffartiquandodevi e accettarticomesei. Sorridere essere orbida allattare lavorare svezzare guadagnare essere realizzata ma soprattutto prenderti del tempo per te. E rilassarti. Rilassati.   

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RELAX DON’T DO IT è un podcast realizzato nell’ambito dell’omonimo laboratorio di Teatro19 guidato da Roberta Moneta anche autrice dei testi. Valeria Battaini si è occupata della realizzazione del podcast al quale hanno contribuito in maniera significativa le allieve: Laura Bissoli, Manuela Calzoni, Patrizia Capra, Angela Chiari, Marilena Lazzaroni, Katia Moneta, Rosalba Pagliaro, Barbara Rossi.


In questo episodio sono state utilizzate le musiche:
  -          SLOW-WAVE Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/tranquilium/slow-wave License code: C82A7E7AURXP6B0G    
-          BROOMSTICK-POLKA Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/vocalista/broomstick-polka License code: RXAVECHSWAEYWLQI]]>83asini,bagnidigong,commedia,donne,drammaturgia,experience,femminilità,karaoke,laboratorio,onoterapia,relax,scherzo,teatro,termefalse1full