https://www.spreaker.com/podcast/chill-maadi-with-priyanka-g-rj-achoo-health-happiness-podcast-series-mathrubhumi-podcast--7269440
Producer & Host : RJ Achoo]]>mlHealth & FitnessCopyright Mathrubhumihttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30255f87d7b7c2416c97ae4927b2dfed.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/chill-maadi-with-priyanka-g-rj-achoo-health-happiness-podcast-series-mathrubhumi-podcast--7269440Wed, 09 Sep 2026 10:54:39 +0000MathrubhumiMathrubhumifeeds@spreaker.comഎറണാകുളം ജില്ലാ കളക്ടർ പ്രിയങ്ക ജി യുടെ നേതൃത്വത്തിൽ ആരംഭിച്ച ഈ പോഡ്കാസ്റ്റ് -ൽ ഓരോ ആഴ്ചയും ആരോഗ്യരംഗത്തെ വിദഗ്ധർ എത്തുന്നു. സ്ട്രെസ്, ഭക്ഷണം,ജീവിതരീതികൾ, ഉറക്കം തുടങ്ങി നമ്മുടെ ദിവസേനയുള്ള ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന വിഷയങ്ങൾ ആരോഗ്യരംഗത്തെ വിദഗ്ധരോടൊപ്പം...
Producer & Host : RJ Achoo]]>false2f832e95-bdf1-5023-92ee-215fbb984903episodichttps://www.spreaker.com/episode/oru-palampeari-kaliccal-diet-peayea-collector-priyanka-g-and-dr-anish-t-s-with-rj-achoo-discuss-diet--74762058ഡയറ്റ് തുടങ്ങും മുൻപേ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാം? 

നമ്മൾ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം... എത്രത്തോളം ചിന്തിച്ചെടുത്തതാണ്?
ഒരു Pazhampori കഴിച്ചതുകൊണ്ട് Diet മുഴുവൻ പോയോ? 

ചോറ് ശരിക്കും വില്ലനാണോ? Healthy Food എന്നാൽ boring food ആണോ? 
പാക്കറ്റ് Food എത്രത്തോളം നമ്മുടെ ശീലങ്ങളുടെ ഭാഗമായി മാറി?പഴയ കേരള ഭക്ഷണരീതിയിൽ നിന്ന് നമുക്ക് എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാനുണ്ടോ?

ഇത്തരം ചോദ്യങ്ങളുമായി RJ Achoo, എറണാകുളം ജില്ലാ കളക്ടർ Priyanka G. IAS, Public Health & Community Medicine Expert Dr. Anish T.S. എന്നിവർ സംസാരിക്കുന്നു.

കർശനമായ Diet Plan-കളല്ല... ദിവസവും ആവർത്തിക്കുന്ന ചെറിയ ഭക്ഷണശീലങ്ങളാണ് ഈ എപ്പിസോഡിന്റെ പ്രധാന ചർച്ച.
Healthy eating എപ്പോഴും complicated ആകണമെന്നില്ല.നമ്മുടെ പ്ലേറ്റിലേക്കും ശീലങ്ങളിലേക്കും ഒന്ന് തിരിഞ്ഞുനോക്കാം.

Chill Maadi – Episode 2: Diet on Autopilot

കേൾക്കൂ. ചിന്തിക്കൂ. നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റ് ഒന്ന് വീണ്ടും നോക്കൂ! 


Discussion on everyday food choices and diet myths with  Collector Priyanka G IAS., and RJ Achoo . Insights on traditional Kerala food versus modern packet foods from Dr. Anish T.S., Encouragement to adopt sustainable small eating habits instead of strict diet plans.

#ChillMaadi #DietOnAutopilot #HealthyEating #RJ Achoo

നിർമ്മാണം & അവതരണം : ആർ ജെ അച്ചൂ , Mathrubhumi Podcast]]>https://api.spreaker.com/episode/74762058Mon, 31 Aug 2026 13:00:03 +0000Mathrubhumiഡയറ്റ് തുടങ്ങും മുൻപേ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാം?  നമ്മൾ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം... എത്രത്തോളം ചിന്തിച്ചെടുത്തതാണ്? ഒരു Pazhampori കഴിച്ചതുകൊണ്ട് Diet മുഴുവൻ പോയോ?  ചോറ് ശരിക്കും വില്ലനാണോ? Healthy Food എന്നാൽ boring food ആണോ?  പാക്കറ്റ് Food...ഡയറ്റ് തുടങ്ങും മുൻപേ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാം? 

നമ്മൾ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം... എത്രത്തോളം ചിന്തിച്ചെടുത്തതാണ്?
ഒരു Pazhampori കഴിച്ചതുകൊണ്ട് Diet മുഴുവൻ പോയോ? 

ചോറ് ശരിക്കും വില്ലനാണോ? Healthy Food എന്നാൽ boring food ആണോ? 
പാക്കറ്റ് Food എത്രത്തോളം നമ്മുടെ ശീലങ്ങളുടെ ഭാഗമായി മാറി?പഴയ കേരള ഭക്ഷണരീതിയിൽ നിന്ന് നമുക്ക് എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാനുണ്ടോ?

ഇത്തരം ചോദ്യങ്ങളുമായി RJ Achoo, എറണാകുളം ജില്ലാ കളക്ടർ Priyanka G. IAS, Public Health & Community Medicine Expert Dr. Anish T.S. എന്നിവർ സംസാരിക്കുന്നു.

കർശനമായ Diet Plan-കളല്ല... ദിവസവും ആവർത്തിക്കുന്ന ചെറിയ ഭക്ഷണശീലങ്ങളാണ് ഈ എപ്പിസോഡിന്റെ പ്രധാന ചർച്ച.
Healthy eating എപ്പോഴും complicated ആകണമെന്നില്ല.നമ്മുടെ പ്ലേറ്റിലേക്കും ശീലങ്ങളിലേക്കും ഒന്ന് തിരിഞ്ഞുനോക്കാം.

Chill Maadi – Episode 2: Diet on Autopilot

കേൾക്കൂ. ചിന്തിക്കൂ. നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റ് ഒന്ന് വീണ്ടും നോക്കൂ! 


Discussion on everyday food choices and diet myths with  Collector Priyanka G IAS., and RJ Achoo . Insights on traditional Kerala food versus modern packet foods from Dr. Anish T.S., Encouragement to adopt sustainable small eating habits instead of strict diet plans.

#ChillMaadi #DietOnAutopilot #HealthyEating #RJ Achoo

നിർമ്മാണം & അവതരണം : ആർ ജെ അച്ചൂ , Mathrubhumi Podcast]]>3112chillmaadi,dietonautopilot,diettips,healthyeating,healthyfood,healthylifestyle,keralafood,malayalampodcast,nutritionmalayalam,rjachoofalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/chill-maadi-with-priyanka-g-rj-achoo-conversations-for-health-happiness--74113208
 ഈ ആഴ്ച സമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ പങ്കു വക്കുന്നത് എറണാകുളം ജനറൽ ആശുപത്രിയിലെ ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ് ഡോക്ടർ വിനോദ്, ആർ ജെ അച്ചുവിനും കളക്ടർക്കും ഒപ്പം സംസാരിക്കുന്നു .

നിർമ്മാണം & അവതരണം : ആർ ജെ അച്ചൂ , Mathrubhumi Podcast]]>https://api.spreaker.com/episode/74113208Sun, 16 Aug 2026 04:10:20 +0000Mathrubhumiമാതൃഭൂമിയോടൊപ്പം എറണാകുളം ജില്ലാ കളക്ടർ പ്രിയങ്ക ജി യുടെ നേതൃത്വത്തിൽ ആരംഭിച്ച ഈ പോഡ്കാസ്റ്റ് -ൽ ഓരോ ആഴ്ചയും ആരോഗ്യരംഗത്തെ വിദഗ്ധർ എത്തുന്നു. സ്ട്രെസ് , ഭക്ഷണം , ജീവിതരീതികൾ ,ഉറക്കം തുടങ്ങി നമ്മുടെ ദിവസേനയുള്ള ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന വിഷയങ്ങൾ...
 ഈ ആഴ്ച സമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ പങ്കു വക്കുന്നത് എറണാകുളം ജനറൽ ആശുപത്രിയിലെ ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ് ഡോക്ടർ വിനോദ്, ആർ ജെ അച്ചുവിനും കളക്ടർക്കും ഒപ്പം സംസാരിക്കുന്നു .

നിർമ്മാണം & അവതരണം : ആർ ജെ അച്ചൂ , Mathrubhumi Podcast]]>2491falsefull