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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Podcast sem cortes sem edição</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/podcast-sem-cortes-sem-edicao--7167629</link><description><![CDATA[Salve o resto da sua vida]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/7167629/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>pt</language><category>Mental Health</category><copyright>Copyright Maraline Marques</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/178273fab8b43d25b056ae3072af4523.jpg</url><title>Podcast sem cortes sem edição</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/podcast-sem-cortes-sem-edicao--7167629</link></image><lastBuildDate>Thu, 13 Aug 2026 14:39:29 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Maraline Marques</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Maraline Marques</itunes:name><itunes:email>feeds@spreaker.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/178273fab8b43d25b056ae3072af4523.jpg"/><itunes:subtitle>Salve o resto da sua vida</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Salve o resto da sua vida]]></itunes:summary><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Mental Health"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Episódio- O mito da amizade da vida adulta</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-o-mito-da-amizade-da-vida-adulta--73917948</link><description><![CDATA[Você tem amigos depois de adulto?]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73917948</guid><pubDate>Thu, 13 Aug 2026 14:37:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/73917948/draft_1786631328504205_audio.mp3" length="7258697" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Maraline Marques</itunes:author><itunes:subtitle>Você tem amigos depois de adulto?</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Você tem amigos depois de adulto?]]></itunes:summary><itunes:duration>454</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5429d858bd61187c349780a750949a6a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episódio- Amor nas redes sociais</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-amor-nas-redes-sociais--73823555</link><description><![CDATA[Neste episódio do Sem Corte, Sem Edição, discutimos a grande ilusão do afeto nas redes sociais e a discrepância entre o que é postado no feed e o que é vivido nos bastidores. Analisamos a invenção de figuras parentais perfeitas para mascarar ausências, o uso de fotos bonitas como muleta para a baixa autoestima e o dilema dos casais que esbanjam declarações públicas, mas não sustentam a intimidade a dois sem a presença de plateia. Uma reflexão franca sobre a diferença entre ser e parecer, e a urgência de trocar o amor de vitrine por conexões reais no privado.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73823555</guid><pubDate>Tue, 11 Aug 2026 14:29:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/73823555/draft_1786457322116358_audio.mp3" length="9076401" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Maraline Marques</itunes:author><itunes:subtitle>Neste episódio do Sem Corte, Sem Edição, discutimos a grande ilusão do afeto nas redes sociais e a discrepância entre o que é postado no feed e o que é vivido nos bastidores. 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Uma reflexão franca sobre a diferença entre ser e parecer, e a urgência de trocar o amor de vitrine por conexões reais no privado.]]></itunes:summary><itunes:duration>568</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5429d858bd61187c349780a750949a6a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episódio - O peso da âncora</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-o-peso-da-ancora--73779998</link><description><![CDATA[Ser amigo e não ter amigos nenhum🥲]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73779998</guid><pubDate>Mon, 10 Aug 2026 21:44:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/73779998/draft_1786397287821413_audio.mp3" length="7168000" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Maraline Marques</itunes:author><itunes:subtitle>Ser amigo e não ter amigos nenhum🥲</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ser amigo e não ter amigos nenhum🥲]]></itunes:summary><itunes:duration>448</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5429d858bd61187c349780a750949a6a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episódio - A coragem de ser iniciante</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-a-coragem-de-ser-iniciante--73623890</link><description><![CDATA[🎙️ A Coragem de Ser Iniciante<br /> “Eu tô me sentindo uma criança na escola, aprendendo a ler e escrever.”<br /> Essa frase me fez pensar em como é difícil, na vida adulta, admitir que a gente ainda não sabe alguma coisa.<br /> Quando começamos algo novo, é fácil comparar nosso processo com quem já sabe, achar que somos incapazes e até pensar em desistir. Mas será que ter dificuldade significa que não somos capazes?<br /> Neste episódio, eu falo sobre a vulnerabilidade de ser iniciante, sobre aprender no nosso próprio ritmo e sobre a importância de ter paciência com nós mesmos.<br /> Porque talvez você não seja ruim nisso.<br /> Talvez você só esteja no começo.<br /> 🎧 Sem Cortes e Sem Edição — aqui a gente fala o que normalmente corta.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73623890</guid><pubDate>Fri, 07 Aug 2026 16:03:39 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/73623890/draft_1786117010859849_audio.mp3" length="11047497" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Maraline Marques</itunes:author><itunes:subtitle>🎙️ A Coragem de Ser Iniciante
“Eu tô me sentindo uma criança na escola, aprendendo a ler e escrever.”
Essa frase me fez pensar em como é difícil, na vida adulta, admitir que a gente ainda não sabe alguma coisa.
Quando começamos algo novo, é fácil...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[🎙️ A Coragem de Ser Iniciante<br /> “Eu tô me sentindo uma criança na escola, aprendendo a ler e escrever.”<br /> Essa frase me fez pensar em como é difícil, na vida adulta, admitir que a gente ainda não sabe alguma coisa.<br /> Quando começamos algo novo, é fácil comparar nosso processo com quem já sabe, achar que somos incapazes e até pensar em desistir. Mas será que ter dificuldade significa que não somos capazes?<br /> Neste episódio, eu falo sobre a vulnerabilidade de ser iniciante, sobre aprender no nosso próprio ritmo e sobre a importância de ter paciência com nós mesmos.<br /> Porque talvez você não seja ruim nisso.<br /> Talvez você só esteja no começo.<br /> 🎧 Sem Cortes e Sem Edição — aqui a gente fala o que normalmente corta.]]></itunes:summary><itunes:duration>691</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5429d858bd61187c349780a750949a6a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episódio- Oi, voltei ❤️</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-oi-voltei--73568290</link><description><![CDATA[Podcast sem cortes e sem edição]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73568290</guid><pubDate>Thu, 06 Aug 2026 16:59:51 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/73568290/draft_1786034161992157_audio.mp3" length="4413231" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Maraline Marques</itunes:author><itunes:subtitle>Podcast sem cortes e sem edição</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Podcast sem cortes e sem edição]]></itunes:summary><itunes:duration>276</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5429d858bd61187c349780a750949a6a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Salve o resto da sua vida</title><link>https://www.spreaker.com/episode/salve-o-resto-da-sua-vida--72920466</link><description><![CDATA[Salve o resto da sua vida]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72920466</guid><pubDate>Fri, 10 Jul 2026 21:19:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72920466/output.mp3" length="2419843" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Maraline Marques</itunes:author><itunes:subtitle>Salve o resto da sua vida</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Salve o resto da sua vida]]></itunes:summary><itunes:duration>152</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/178273fab8b43d25b056ae3072af4523.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
