La dieta del buonsensohttps://www.spreaker.com/podcast/la-dieta-del-buonsenso--7159280itNutritionCopyright Starbenehttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/c587237036c7062e4caebc1d0debb7c1.jpgLa dieta del buonsensohttps://www.spreaker.com/podcast/la-dieta-del-buonsenso--7159280Wed, 19 Aug 2026 11:39:26 +0000StarbeneStarbenefeeds@spreaker.comfalse996927b4-d60c-5d50-9453-fe69cccc817bepisodicProteine, poche o tante? La dose giustahttps://www.spreaker.com/episode/proteine-poche-o-tante-la-dose-giusta--73397022https://api.spreaker.com/episode/73397022Wed, 26 Aug 2026 04:35:02 +0000StarbenePiù proteine più muscoli, proteico uguale dimagrante. Lo sentiamo dire spesso. Negli ultimi anni le proteine sono diventate il macronutriente per eccellenza, una specie di panacea per la forma fisica, al punto che le diete proteiche e iperproteiche...554alimentazione,dieta,proteinefalsefullVivere a lungo: il modo in cui mangiamo contahttps://www.spreaker.com/episode/vivere-a-lungo-il-modo-in-cui-mangiamo-conta--73551153https://api.spreaker.com/episode/73551153Wed, 19 Aug 2026 10:45:02 +0000StarbeneIl modo in cui mangiamo ci allunga la vita? Ci sono cibi che dovrebbero essere sempre presenti nella nostra quotidianità e altri che invece vanno evitati con cura? Risponde a queste e altre domande la dottoressa Flavia Bernini nutrizionista.681alimentazione,dieta,longevitafalsefullCalorie, quanto contano davverohttps://www.spreaker.com/episode/calorie-quanto-contano-davvero--73394126https://api.spreaker.com/episode/73394126Wed, 05 Aug 2026 04:20:02 +0000StarbeneC'è chi dice che contare le calorie sia superato e riduttivo e chi, invece, le ritiene un punto di riferimento essenziale per controllare il peso e stare bene. Come dobbiamo regolarci? Ne parliamo con la dottoressa Flavia Bernini nutrizionista.582alimentazione,calorie,dietafalsefullTutta la verità sui piatti prontihttps://www.spreaker.com/episode/tutta-la-verita-sui-piatti-pronti--72854500https://api.spreaker.com/episode/72854500Mon, 20 Jul 2026 14:25:02 +0000StarbeneCotti e confezionati, se serve si riscaldano e si portano in tavola in pochi secondi. Sono i piatti pronti, che risolvono i problemi di chi va di fretta, ma che vengono spesso guardati con sospetto. Possiamo consumarli tranquillamente? Il parere della...499falsefull