https://www.spreaker.com/podcast/lev-langsomt-podcast-challenge--7150074Kom med på den uperfekte færd til at leve i rette tempo, som jeg har sat mig for at undersøge på egen krop med denne:

LEV LANGSOMT PODCAST CHALLENGE

Har du også et ønske om at leve langsommere? Slippe følelsen af at alting haster, at du er bagud i livet... 

Jeg vil være nærværende med mine børn, lave sund mad fra bunden, jeg vil have fingrene i mulden, have tid til at skrive og synge, tid til mine venner. 

Tid til det, vi drømmer om, som giver en anden værdi i livet i succesræset. 

... slippe arbejdet i hovedet, når laptoppen flappes ned... bum.  

Men det er svært! Vi har en samfundsnorm, hvor acceleration og vækst er en indbygget præmis. Accelererer du ikke, står du ikke bare stille, du sakker bagud! 

Kunne vi omdefinere rigdom til mening og fylde i stedet for overforbrug og ræs mod næste trin på stigen, uden at det skal være ambitionsløst? Hvordan bliver vi veltilfredse, veltilpasse stræbersnegle?

• PodCasten er et ongoing eksperiment, hvor jeg undersøger om de små skridt, der skaber stor forandring virkelig findes og virker.
• Jeg taler med mennesker der har bidraget til langsomheden med filosofi, kreativitet, forskning - og til slut har de medbragt en udfordring til mig - deres allerbedste langsomme life hack. 
• Det afprøver jeg på mig selv, forpligtet i minimum 21 dage…

Vil du være med?


]]>daArtsRich Heart Musichttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/21963dce5bd873f6ad067ad64074632a.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/lev-langsomt-podcast-challenge--7150074Mon, 28 Sep 2026 11:04:04 +0000UDFLYTTERPernille Mejer Richardtbooking@richheartmusicmanagement.dkKom med på den uperfekte færd til at leve i rette tempo, som jeg har sat mig for at undersøge på egen krop med denne: LEV LANGSOMT PODCAST CHALLENGE Har du også et ønske om at leve langsommere? Slippe følelsen af at alting haster, at du er bagud i...Kom med på den uperfekte færd til at leve i rette tempo, som jeg har sat mig for at undersøge på egen krop med denne:

LEV LANGSOMT PODCAST CHALLENGE

Har du også et ønske om at leve langsommere? Slippe følelsen af at alting haster, at du er bagud i livet... 

Jeg vil være nærværende med mine børn, lave sund mad fra bunden, jeg vil have fingrene i mulden, have tid til at skrive og synge, tid til mine venner. 

Tid til det, vi drømmer om, som giver en anden værdi i livet i succesræset. 

... slippe arbejdet i hovedet, når laptoppen flappes ned... bum.  

Men det er svært! Vi har en samfundsnorm, hvor acceleration og vækst er en indbygget præmis. Accelererer du ikke, står du ikke bare stille, du sakker bagud! 

Kunne vi omdefinere rigdom til mening og fylde i stedet for overforbrug og ræs mod næste trin på stigen, uden at det skal være ambitionsløst? Hvordan bliver vi veltilfredse, veltilpasse stræbersnegle?

• PodCasten er et ongoing eksperiment, hvor jeg undersøger om de små skridt, der skaber stor forandring virkelig findes og virker.
• Jeg taler med mennesker der har bidraget til langsomheden med filosofi, kreativitet, forskning - og til slut har de medbragt en udfordring til mig - deres allerbedste langsomme life hack. 
• Det afprøver jeg på mig selv, forpligtet i minimum 21 dage…

Vil du være med?


]]>falsea7161f7b-4345-5b3a-8711-2960b90b5c64episodichttps://www.spreaker.com/episode/lidt-ballade-ma-jeg-altsa-ha-med-rikke-mia-skovdal--75408776
Rikke Mia skaber unikakunst i broderi og collager og er satiriker, der kaster et skarpt blik på, hvordan man undgår af blive mast helt flad i ræset, der godt kan føles som en tonstung elefant.  

Det blev en samtale om at finde inspiration i genbrugsbutikker, antikvariater og holde sig åben for de autentiske møder og samtaler.

... om nyhedsstrømmen og prioriteringer i det kreative liv, som også er en forretning, herunder hvordan man skaber plads og langsomhed, når man er på farten og skal levere.  

Sidst men ikke mindst, bragte Rikke Mia de små lommer til samtalen. Hvad end de er til ro eller til ballade, så er det vigtigt at give dem til sig selv, aftale dem med hinanden - og det er blevet den nye udfordring til mig – og til dig?  

På det punkt er vi begge enige med en af vores allerstørste sangskrivere, nemlig at:

Lidt ballade må jeg altså ha’


Find Rikke Mia Skovdals broderier, foredrag og bog på Lidt broderi har aldrig skadet
Der er masser af satire på Rikke Mias instagram-profil - hvis du skal have lidt lommer af ballade i dit feed.

Tak for at du lyttede med, jeg håber du synes det var det hele værd, i så fald, så sig det endelige videre.

Jeg hedder Pernille Mejer Richardt og udover at være indehaver af podcasten er jeg sangskriver under kunstnernavnet UDFLYTTER. Det er UDFLYTTERS musik, du hører her i Podcasten.

Hvis du vil være opdateret, så find mig for Gud skyld ikke på sociale medier. Men gå i stedet ind og skriv dig op til mit nyhedsbrev på udflytter.dk/nyhedsbrev

Så er både du og jeg fri for algoritmer og tech giganter, du bliver ikke spamet, du får bare reelle nyheder, når de er der.

Vil du ind i arbejdsrummet, helt tæt på, vi du selv leve langsommere og få udfordringerne i en struktureret form, med ekstra tips og øvelser og erfaringer, så kan du tilmelde dig min abonnements-blog og få endnu mere ud af rejsen. Du finder det hele på Udflytter.dk]]>https://api.spreaker.com/episode/75408776Mon, 28 Sep 2026 11:03:09 +0000UDFLYTTERRikke Mia Skovdal gæster tredje afsnit af Lev Langsomt Podcast Challenge.  Rikke Mia skaber unikakunst i broderi og collager og er satiriker, der kaster et skarpt blik på, hvordan man undgår af blive mast helt flad i ræset, der godt kan føles som en...
Rikke Mia skaber unikakunst i broderi og collager og er satiriker, der kaster et skarpt blik på, hvordan man undgår af blive mast helt flad i ræset, der godt kan føles som en tonstung elefant.  

Det blev en samtale om at finde inspiration i genbrugsbutikker, antikvariater og holde sig åben for de autentiske møder og samtaler.

... om nyhedsstrømmen og prioriteringer i det kreative liv, som også er en forretning, herunder hvordan man skaber plads og langsomhed, når man er på farten og skal levere.  

Sidst men ikke mindst, bragte Rikke Mia de små lommer til samtalen. Hvad end de er til ro eller til ballade, så er det vigtigt at give dem til sig selv, aftale dem med hinanden - og det er blevet den nye udfordring til mig – og til dig?  

På det punkt er vi begge enige med en af vores allerstørste sangskrivere, nemlig at:

Lidt ballade må jeg altså ha’


Find Rikke Mia Skovdals broderier, foredrag og bog på Lidt broderi har aldrig skadet
Der er masser af satire på Rikke Mias instagram-profil - hvis du skal have lidt lommer af ballade i dit feed.

Tak for at du lyttede med, jeg håber du synes det var det hele værd, i så fald, så sig det endelige videre.

Jeg hedder Pernille Mejer Richardt og udover at være indehaver af podcasten er jeg sangskriver under kunstnernavnet UDFLYTTER. Det er UDFLYTTERS musik, du hører her i Podcasten.

Hvis du vil være opdateret, så find mig for Gud skyld ikke på sociale medier. Men gå i stedet ind og skriv dig op til mit nyhedsbrev på udflytter.dk/nyhedsbrev

Så er både du og jeg fri for algoritmer og tech giganter, du bliver ikke spamet, du får bare reelle nyheder, når de er der.

Vil du ind i arbejdsrummet, helt tæt på, vi du selv leve langsommere og få udfordringerne i en struktureret form, med ekstra tips og øvelser og erfaringer, så kan du tilmelde dig min abonnements-blog og få endnu mere ud af rejsen. Du finder det hele på Udflytter.dk]]>2263autenticitet,broderi,foredrag,inspiration,kreativitet,levlangsomt,musik,satire,slowliving,tourlivet,unikakunst,worklifebalancefalse13fullhttps://www.spreaker.com/episode/nar-vi-gor-det-der-haster-far-vi-ikke-bygget-en-katedral-med-ole-ditlev-nielsen--73302328Når vi gør dét, der haster, får vi ikke bygget en katedral 
med gæst Ole Ditlev Nielsen

I dette afsnit taler jeg med forfatter og foredragsholder og Danmarks Slow-bevægelses ekspert, Ole Ditlev Nielsen om rejsen til at leve et langsommere liv med udgangspunkt i hans erfaringer, bøger og artikler.

Det handler om bl.a. at stå tidligt op, om at vælge fra, om at gøre det vigtige frem for det der haster, om katedraltænkning og om skrivning. 

Til sidst bliver jeg ledt på vej til den første udfordring.
Lev langsomt Podcast Challenge er sat i gang. 

Læs mere om Ole Ditlev Nielsens arbejde på: www.20skridt.dk

Tak for at du lyttede med, jeg håber du synes det var det hele værd, i så fald, så sig det endelige videre.

Jeg hedder Pernille Mejer Richardt og udover at være indehaver af podcasten er jeg sangskriver under kunstnernavnet UDFLYTTER. Det er UDFLYTTERS musik, du hører her i Podcasten.

Hvis du vil være opdateret, så find mig for Gud skyld ikke på sociale medier. Men gå i stedet ind og skriv dig op til mit nyhedsbrev på udflytter.dk/nyhedsbrev

Så er både du og jeg fri for algoritmer og tech giganter, du bliver ikke spamet, du får bare reelle nyheder, når de er der.

Vil du ind i arbejdsrummet, helt tæt på, vi du selv leve langsommere og få udfordringerne i en struktureret form, med ekstra tips og øvelser og erfaringer, så kan du tilmelde dig min abonnements-blog og få endnu mere ud af rejsen. Du finder det hele på Udflytter.dk]]>https://api.spreaker.com/episode/73302328Sat, 01 Aug 2026 04:56:12 +0000UDFLYTTERNår vi gør dét, der haster, får vi ikke bygget en katedral  med gæst Ole Ditlev Nielsen I dette afsnit taler jeg med forfatter og foredragsholder og Danmarks Slow-bevægelses ekspert, Ole Ditlev Nielsen om rejsen til at leve et langsommere liv med...Når vi gør dét, der haster, får vi ikke bygget en katedral 
med gæst Ole Ditlev Nielsen

I dette afsnit taler jeg med forfatter og foredragsholder og Danmarks Slow-bevægelses ekspert, Ole Ditlev Nielsen om rejsen til at leve et langsommere liv med udgangspunkt i hans erfaringer, bøger og artikler.

Det handler om bl.a. at stå tidligt op, om at vælge fra, om at gøre det vigtige frem for det der haster, om katedraltænkning og om skrivning. 

Til sidst bliver jeg ledt på vej til den første udfordring.
Lev langsomt Podcast Challenge er sat i gang. 

Læs mere om Ole Ditlev Nielsens arbejde på: www.20skridt.dk

Tak for at du lyttede med, jeg håber du synes det var det hele værd, i så fald, så sig det endelige videre.

Jeg hedder Pernille Mejer Richardt og udover at være indehaver af podcasten er jeg sangskriver under kunstnernavnet UDFLYTTER. Det er UDFLYTTERS musik, du hører her i Podcasten.

Hvis du vil være opdateret, så find mig for Gud skyld ikke på sociale medier. Men gå i stedet ind og skriv dig op til mit nyhedsbrev på udflytter.dk/nyhedsbrev

Så er både du og jeg fri for algoritmer og tech giganter, du bliver ikke spamet, du får bare reelle nyheder, når de er der.

Vil du ind i arbejdsrummet, helt tæt på, vi du selv leve langsommere og få udfordringerne i en struktureret form, med ekstra tips og øvelser og erfaringer, så kan du tilmelde dig min abonnements-blog og få endnu mere ud af rejsen. Du finder det hele på Udflytter.dk]]>2873forfatterskab,kreativitet,levlangsomt,mentalsundhed,musik,oleditlevnielsen,skabforandring,skrivning,slowliving,slowmovement,taknemmelighedfalse12fullhttps://www.spreaker.com/episode/introduktion-vil-du-vaere-med--73301934
LEV LANGSOMT PODCAST CHALLENGE


Har du også et ønske om at leve langsommere? Slippe følelsen af at alting haster, at du er bagud i livet... Du vil være nærværende med mine børn, lave sund mad fra bunden... 

Eller som mig? Have fingrene i mulden, have tid til at skrive og synge, tid til dine venner. Hvad du nu går og drømmer om, som giver en anden værdi i livet i succesræset. 


Du vil slippe arbejdet i dit hoved, når jeg flapper laptoppen ned... bum.   


Men det er svært! Vi har en samfundsnorm, hvor acceleration og vækst er en indbygget præmis. Accelererer du ikke, står du ikke bare stille, du sakker bagud! 


Kunne vi omdefinere rigdom til mening og fylde i stedet for overforbrug og ræs mod næste trin på stigen, uden at det skal være ambitionsløst? Hvordan bliver vi veltilfredse, veltilpasse stræbersnegle?

• PodCasten er et ongoing eksperiment, hvor jeg undersøger om de små skridt, der skaber stor forandring virkelig findes og virker.
• Jeg taler med mennesker der har bidraget til langsomheden med filosofi, kreativitet, forskning - og til slut har de medbragt en udfordring til mig - deres allerbedste langsomme life hack.
• Det afprøver jeg på mig selv, forpligtet i minimum 21 dage…

Vil du være med?





Tak for at du lyttede med, jeg håber du synes det var det hele værd, i så fald, så sig det endelige videre.

Jeg hedder Pernille Mejer Richardt og udover at være indehaver af podcasten er jeg sangskriver under kunstnernavnet UDFLYTTER. Det er UDFLYTTERS musik, du hører her i Podcasten.

Hvis du vil være opdateret, så find mig for Gud skyld ikke på sociale medier. Men gå i stedet ind og skriv dig op til mit nyhedsbrev på udflytter.dk/nyhedsbrev

Så er både du og jeg fri for algoritmer og tech giganter, du bliver ikke spamet, du får bare reelle nyheder, når de er der.

Vil du ind i arbejdsrummet, helt tæt på, vi du selv leve langsommere og få udfordringerne i en struktureret form, med ekstra tips og øvelser og erfaringer, så kan du tilmelde dig min abonnements-blog og få endnu mere ud af rejsen. Du finder det hele på Udflytter.dk]]>https://api.spreaker.com/episode/73301934Sat, 01 Aug 2026 04:44:19 +0000UDFLYTTEREn introduktion til: LEV LANGSOMT PODCAST CHALLENGE Har du også et ønske om at leve langsommere? Slippe følelsen af at alting haster, at du er bagud i livet... Du vil være nærværende med mine børn, lave sund mad fra bunden...  Eller som mig? Have...
LEV LANGSOMT PODCAST CHALLENGE


Har du også et ønske om at leve langsommere? Slippe følelsen af at alting haster, at du er bagud i livet... Du vil være nærværende med mine børn, lave sund mad fra bunden... 

Eller som mig? Have fingrene i mulden, have tid til at skrive og synge, tid til dine venner. Hvad du nu går og drømmer om, som giver en anden værdi i livet i succesræset. 


Du vil slippe arbejdet i dit hoved, når jeg flapper laptoppen ned... bum.   


Men det er svært! Vi har en samfundsnorm, hvor acceleration og vækst er en indbygget præmis. Accelererer du ikke, står du ikke bare stille, du sakker bagud! 


Kunne vi omdefinere rigdom til mening og fylde i stedet for overforbrug og ræs mod næste trin på stigen, uden at det skal være ambitionsløst? Hvordan bliver vi veltilfredse, veltilpasse stræbersnegle?

• PodCasten er et ongoing eksperiment, hvor jeg undersøger om de små skridt, der skaber stor forandring virkelig findes og virker.
• Jeg taler med mennesker der har bidraget til langsomheden med filosofi, kreativitet, forskning - og til slut har de medbragt en udfordring til mig - deres allerbedste langsomme life hack.
• Det afprøver jeg på mig selv, forpligtet i minimum 21 dage…

Vil du være med?





Tak for at du lyttede med, jeg håber du synes det var det hele værd, i så fald, så sig det endelige videre.

Jeg hedder Pernille Mejer Richardt og udover at være indehaver af podcasten er jeg sangskriver under kunstnernavnet UDFLYTTER. Det er UDFLYTTERS musik, du hører her i Podcasten.

Hvis du vil være opdateret, så find mig for Gud skyld ikke på sociale medier. Men gå i stedet ind og skriv dig op til mit nyhedsbrev på udflytter.dk/nyhedsbrev

Så er både du og jeg fri for algoritmer og tech giganter, du bliver ikke spamet, du får bare reelle nyheder, når de er der.

Vil du ind i arbejdsrummet, helt tæt på, vi du selv leve langsommere og få udfordringerne i en struktureret form, med ekstra tips og øvelser og erfaringer, så kan du tilmelde dig min abonnements-blog og få endnu mere ud af rejsen. Du finder det hele på Udflytter.dk]]>418false11trailer