https://www.spreaker.com/podcast/pasi-dhhn--7117288سِ ذهن؛ جایی برای تو و من.
در این پادکست با نگاهی علمی و انسانی به روان انسان، درمان و تجربه‌های زندگی نزدیک می‌شویم.
از تروما، هیجان‌ها و روابط تا موضوعاتی که گاهی گفتن درباره‌شان سخت است؛ اینجا تلاش می‌کنیم چیزهایی را بهتر بفهمیم که پشت رفتارها و احساسات ما پنهان مانده‌اند.]]>faMental HealthCopyright پَسِ ذهن | Pas Zehnhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/160c194ef1c6ebbb18f4c749788ca77e.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/pasi-dhhn--7117288Wed, 05 Aug 2026 05:29:25 +0000پَسِ ذهن | Pas Zehnپَسِ ذهن | Pas Zehnpasezehn.podcast@gmail.comپَسِ ذهن؛ جایی برای تو و من. در این پادکست با نگاهی علمی و انسانی به روان انسان، درمان و تجربه‌های زندگی نزدیک می‌شویم. از تروما، هیجان‌ها و روابط تا موضوعاتی که گاهی گفتن درباره‌شان سخت است؛ اینجا تلاش می‌کنیم چیزهایی را بهتر بفهمیم که پشت رفتارها و...سِ ذهن؛ جایی برای تو و من.
در این پادکست با نگاهی علمی و انسانی به روان انسان، درمان و تجربه‌های زندگی نزدیک می‌شویم.
از تروما، هیجان‌ها و روابط تا موضوعاتی که گاهی گفتن درباره‌شان سخت است؛ اینجا تلاش می‌کنیم چیزهایی را بهتر بفهمیم که پشت رفتارها و احساسات ما پنهان مانده‌اند.]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/apyzwd-shshm-wqty-yk-nfr-my-gwyd-dygr-nmy-twanm--73475914همه‌ی «دیگر نمی‌توانم»ها با صدای بلند گفته نمی‌شوند...
گاهی پشت یک لبخند پنهان‌اند.
گاهی پشت یک «خوبم».
و گاهی، سال‌ها طول می‌کشد تا یک نفر جرأت کند این جمله را به زبان بیاورد.
اما اگر یک روز کسی روبه‌رویت نشست و گفت: «دیگر نمی‌توانم...» لازم نیست جواب همه‌ی سؤال‌هایش را بدانی.
لازم نیست معجزه کنی.
گاهی ارزشمندترین کاری که می‌توانی انجام بدهی، این است که بمانی، گوش بدهی و قضاوت نکنی.
 🎙️ اپیزود ششم پادکست «پَسِ ذهن»
«وقتی یک نفر می‌گوید: دیگر نمی‌توانم»
 در این قسمت درباره‌ی این حرف می‌زنیم که چگونه شنونده‌ی بهتری باشیم، چه واکنش‌هایی کمک‌کننده‌اند و چرا گاهی حضور ما، از هر راه‌حلی ارزشمندتر است.
🌿 پَسِ ذهن | جایی برای تو و من
 #پس_ذهن #پادکست #روانشناسی #سلامت_روان #همدلی #گوش_دادن #افسردگی #خودکشی_آگاهی #MentalHealth #Podcast]]>https://api.spreaker.com/episode/73475914Wed, 05 Aug 2026 05:28:45 +0000پَسِ ذهن | Pas Zehn«گاهی آدم‌ها از ما راه‌حل نمی‌خواهند؛ فقط می‌خواهند مطمئن شوند اگر حقیقتِ حالشان را بگویند، کسی بلند نمی‌شود و نرود.» همه‌ی «دیگر نمی‌توانم»ها با صدای بلند گفته نمی‌شوند... گاهی پشت یک لبخند پنهان‌اند. گاهی پشت یک «خوبم». و گاهی، سال‌ها طول می‌کشد تا...همه‌ی «دیگر نمی‌توانم»ها با صدای بلند گفته نمی‌شوند...
گاهی پشت یک لبخند پنهان‌اند.
گاهی پشت یک «خوبم».
و گاهی، سال‌ها طول می‌کشد تا یک نفر جرأت کند این جمله را به زبان بیاورد.
اما اگر یک روز کسی روبه‌رویت نشست و گفت: «دیگر نمی‌توانم...» لازم نیست جواب همه‌ی سؤال‌هایش را بدانی.
لازم نیست معجزه کنی.
گاهی ارزشمندترین کاری که می‌توانی انجام بدهی، این است که بمانی، گوش بدهی و قضاوت نکنی.
 🎙️ اپیزود ششم پادکست «پَسِ ذهن»
«وقتی یک نفر می‌گوید: دیگر نمی‌توانم»
 در این قسمت درباره‌ی این حرف می‌زنیم که چگونه شنونده‌ی بهتری باشیم، چه واکنش‌هایی کمک‌کننده‌اند و چرا گاهی حضور ما، از هر راه‌حلی ارزشمندتر است.
🌿 پَسِ ذهن | جایی برای تو و من
 #پس_ذهن #پادکست #روانشناسی #سلامت_روان #همدلی #گوش_دادن #افسردگی #خودکشی_آگاهی #MentalHealth #Podcast]]>497false16fullhttps://www.spreaker.com/episode/apyzwd-pnjm-chra-adm-ha-drdshan-ra-pnhan-myknnd--73228550
همه‌ی آدم‌هایی که درد می‌کشند، درباره‌ی دردشان حرف نمی‌زنند...
گاهی لبخند می‌زنند. کار می‌کنند. کنار ما می‌نشینند. و وقتی از آن‌ها می‌پرسیم: «خوبی؟» فقط می‌گویند: «خوبم.»
اما پشت همین یک کلمه، گاهی دنیایی از رنج پنهان شده است.

در اپیزود پنجم «پَسِ ذهن» درباره‌ی این حرف می‌زنیم که چرا آدم‌ها دردشان را پنهان می‌کنند و چگونه می‌توانیم شنونده‌های بهتری برای عزیزانمان باشیم.
🎙 اپیزود پنجم
«چرا آدم‌ها دردشان را پنهان می‌کنند؟»
اگر فکر می‌کنی این اپیزود می‌تواند باعث شود حتی یک نفر، بیشتر شنیده شود، آن را با دیگران به اشتراک بگذار.
🌿 پَسِ ذهن | جایی برای تو و من

 #پس_ذهن #پادکست #سلامت_روان #روانشناسی #افسردگی #گوش_دادن #همدلی #MentalHealth #Podcast]]>https://api.spreaker.com/episode/73228550Wed, 29 Jul 2026 06:12:46 +0000پَسِ ذهن | Pas Zehn«بعضی آدم‌ها "خوبم" را نه برای اینکه حالشان خوب است... بلکه برای اینکه خسته‌اند از توضیح دادن، می‌گویند.» همه‌ی آدم‌هایی که درد می‌کشند، درباره‌ی دردشان حرف نمی‌زنند... گاهی لبخند می‌زنند. کار می‌کنند. کنار ما می‌نشینند. و وقتی از آن‌ها می‌پرسیم:...
همه‌ی آدم‌هایی که درد می‌کشند، درباره‌ی دردشان حرف نمی‌زنند...
گاهی لبخند می‌زنند. کار می‌کنند. کنار ما می‌نشینند. و وقتی از آن‌ها می‌پرسیم: «خوبی؟» فقط می‌گویند: «خوبم.»
اما پشت همین یک کلمه، گاهی دنیایی از رنج پنهان شده است.

در اپیزود پنجم «پَسِ ذهن» درباره‌ی این حرف می‌زنیم که چرا آدم‌ها دردشان را پنهان می‌کنند و چگونه می‌توانیم شنونده‌های بهتری برای عزیزانمان باشیم.
🎙 اپیزود پنجم
«چرا آدم‌ها دردشان را پنهان می‌کنند؟»
اگر فکر می‌کنی این اپیزود می‌تواند باعث شود حتی یک نفر، بیشتر شنیده شود، آن را با دیگران به اشتراک بگذار.
🌿 پَسِ ذهن | جایی برای تو و من

 #پس_ذهن #پادکست #سلامت_روان #روانشناسی #افسردگی #گوش_دادن #همدلی #MentalHealth #Podcast]]>590false15fullhttps://www.spreaker.com/episode/apyzwd-chharm-afkar-khwdkshy-az-kja-my-aynd--73101013آن‌ها اغلب نتیجه روزها، هفته‌ها یا حتی سال‌ها رنج، ناامیدی و احساس تنهایی‌اند.
در این اپیزود، سعی کرده‌ام بدون قضاوت و با نگاهی روان‌شناختی، درباره این سؤال مهم حرف بزنیم: «افکار خودکشی از کجا می‌آیند؟» شاید شناختن این افکار، اولین قدم برای دیدن رنجی باشد که پشت آن‌ها پنهان شده است.
🎙 اپیزود چهارم پادکست پَسِ ذهن
«افکار خودکشی از کجا می‌آیند؟»
 اگر فکر می‌کنی این اپیزود می‌تواند نگاه حتی یک نفر را نسبت به این موضوع تغییر دهد، آن را با دیگران به اشتراک بگذار.
🌿 پَسِ ذهن | جایی برای تو و من
 #پس_ذهن #پادکست #خودکشی #افکار_خودکشی #سلامت_روان #روانشناسی #رواندرمانی #MentalHealth #Podcast]]>https://api.spreaker.com/episode/73101013Wed, 22 Jul 2026 06:50:34 +0000پَسِ ذهن | Pas Zehnافکار خودکشی، معمولاً از یک اتفاق ناگهانی شروع نمی‌شوند... آن‌ها اغلب نتیجه روزها، هفته‌ها یا حتی سال‌ها رنج، ناامیدی و احساس تنهایی‌اند. در این اپیزود، سعی کرده‌ام بدون قضاوت و با نگاهی روان‌شناختی، درباره این سؤال مهم حرف بزنیم: «افکار خودکشی از کجا...آن‌ها اغلب نتیجه روزها، هفته‌ها یا حتی سال‌ها رنج، ناامیدی و احساس تنهایی‌اند.
در این اپیزود، سعی کرده‌ام بدون قضاوت و با نگاهی روان‌شناختی، درباره این سؤال مهم حرف بزنیم: «افکار خودکشی از کجا می‌آیند؟» شاید شناختن این افکار، اولین قدم برای دیدن رنجی باشد که پشت آن‌ها پنهان شده است.
🎙 اپیزود چهارم پادکست پَسِ ذهن
«افکار خودکشی از کجا می‌آیند؟»
 اگر فکر می‌کنی این اپیزود می‌تواند نگاه حتی یک نفر را نسبت به این موضوع تغییر دهد، آن را با دیگران به اشتراک بگذار.
🌿 پَسِ ذهن | جایی برای تو و من
 #پس_ذهن #پادکست #خودکشی #افکار_خودکشی #سلامت_روان #روانشناسی #رواندرمانی #MentalHealth #Podcast]]>775false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/apyzwd-swm-afsrdgy-wqty-dhhn-ayndh-ra-ta-mybynd--72984527گاهی کاری می‌کند که ذهن، دیگر نتواند آینده را روشن ببیند.
در اپیزود سوم «پَسِ ذهن»، درباره افسردگی حرف می‌زنیم؛ نه از زاویه کلیشه‌ها، بلکه از زاویه ذهنی که آرام‌ آرام امید، لذت و معنای زندگی را از دست می‌دهد.
🎧 اپیزود سوم | افسردگی، وقتی ذهن آینده را تار می‌بیند
اگر این اپیزود برایتان مفید بود، آن را برای کسی بفرستید که شاید این روزها بیشتر از همیشه به شنیده شدن نیاز دارد.
🖤 فصل اول: آن سوی سکوت
اگر این اپیزود باعث شد حتی یک نفر احساس کند تنها نیست، پس «پَسِ ذهن» به هدفش نزدیک‌تر شده است. 🌿
#پس_ذهن #پادکست #افسردگی #سلامت_روان #روانشناسی #خودکشی #امید #رواندرمانی]]>https://api.spreaker.com/episode/72984527Wed, 15 Jul 2026 05:44:20 +0000پَسِ ذهن | Pas Zehnگاهی افسردگی، فقط غمگین بودن نیست... گاهی کاری می‌کند که ذهن، دیگر نتواند آینده را روشن ببیند. در اپیزود سوم «پَسِ ذهن»، درباره افسردگی حرف می‌زنیم؛ نه از زاویه کلیشه‌ها، بلکه از زاویه ذهنی که آرام‌ آرام امید، لذت و معنای زندگی را از دست می‌دهد. 🎧...گاهی کاری می‌کند که ذهن، دیگر نتواند آینده را روشن ببیند.
در اپیزود سوم «پَسِ ذهن»، درباره افسردگی حرف می‌زنیم؛ نه از زاویه کلیشه‌ها، بلکه از زاویه ذهنی که آرام‌ آرام امید، لذت و معنای زندگی را از دست می‌دهد.
🎧 اپیزود سوم | افسردگی، وقتی ذهن آینده را تار می‌بیند
اگر این اپیزود برایتان مفید بود، آن را برای کسی بفرستید که شاید این روزها بیشتر از همیشه به شنیده شدن نیاز دارد.
🖤 فصل اول: آن سوی سکوت
اگر این اپیزود باعث شد حتی یک نفر احساس کند تنها نیست، پس «پَسِ ذهن» به هدفش نزدیک‌تر شده است. 🌿
#پس_ذهن #پادکست #افسردگی #سلامت_روان #روانشناسی #خودکشی #امید #رواندرمانی]]>924false13fullhttps://www.spreaker.com/episode/apyzwd-dwm-az-fsl-awl-wqty-dhhn-dygr-rahy-nmy-bynd--72863922در دل بحران، ذهن می‌تواند آن‌قدر در رنج، ناامیدی و احساس گیر افتادن غرق شود که همه راه‌ها را بسته ببیند؛
حتی وقتی هنوز راهی وجود دارد.
🎙 در اپیزود دوم «پَسِ ذهن» با عنوان «وقتی ذهن دیگر راهی نمی‌بیند»
از رنج روانی، ناامیدی و نگاهی روان‌شناختی به بحران حرف می‌زنیم؛ نه برای قضاوت، بلکه برای فهمیدن.
اگر این اپیزود برایتان مفید بود، آن را با کسی که ممکن است به شنیدنش نیاز داشته باشد، به اشتراک بگذارید.
پَسِ ذهن | جایی برای تو و من.
🌿 #پس_ذهن #پادکست #روانشناسی #سلامت_روان #خودکشی #افسردگی #رواندرمانی #پادکست_فارسی]]>https://api.spreaker.com/episode/72863922Wed, 08 Jul 2026 05:41:34 +0000پَسِ ذهن | Pas Zehnگاهی آدم‌ها نمی‌خواهند بمیرند... فقط دیگر راهی نمی‌بینند. در دل بحران، ذهن می‌تواند آن‌قدر در رنج، ناامیدی و احساس گیر افتادن غرق شود که همه راه‌ها را بسته ببیند؛ حتی وقتی هنوز راهی وجود دارد. 🎙 در اپیزود دوم «پَسِ ذهن» با عنوان «وقتی ذهن دیگر راهی...در دل بحران، ذهن می‌تواند آن‌قدر در رنج، ناامیدی و احساس گیر افتادن غرق شود که همه راه‌ها را بسته ببیند؛
حتی وقتی هنوز راهی وجود دارد.
🎙 در اپیزود دوم «پَسِ ذهن» با عنوان «وقتی ذهن دیگر راهی نمی‌بیند»
از رنج روانی، ناامیدی و نگاهی روان‌شناختی به بحران حرف می‌زنیم؛ نه برای قضاوت، بلکه برای فهمیدن.
اگر این اپیزود برایتان مفید بود، آن را با کسی که ممکن است به شنیدنش نیاز داشته باشد، به اشتراک بگذارید.
پَسِ ذهن | جایی برای تو و من.
🌿 #پس_ذهن #پادکست #روانشناسی #سلامت_روان #خودکشی #افسردگی #رواندرمانی #پادکست_فارسی]]>655false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/fsl-awl-an-swy-skwt-apyzwd-awl-chra-dr-mwrd-khwdkshy-hrf-nmyznym--72766350چرا درباره خودکشی حرف نمی‌زنیم؟
گاهی سخت‌ترین تجربه‌های یک انسان، همان چیزهایی هستند که کمتر درباره‌شان صحبت می‌شود.
خودکشی فقط یک واژه نیست؛
پشت این کلمه، داستان‌هایی از رنج، تنهایی، فشار روانی، ناامیدی و لحظه‌هایی وجود دارد که شاید هیچ‌کس آن‌ها را ندیده باشد.
در اولین اپیزود از فصل اول پَسِ ذهن، درباره خودکشی حرف می‌زنیم؛
نه برای قضاوت،
نه برای ساده‌سازی یک تجربه پیچیده،
بلکه برای فهمیدن.
درباره اینکه چرا صحبت کردن درباره این موضوع سخت است،
چرا بعضی رنج‌ها در سکوت باقی می‌مانند،
و چرا شنیده شدن می‌تواند اولین قدم برای نزدیک شدن به تجربه یک انسان باشد.
این اپیزود تقدیم به تمام کسانی است که رنجشان دیده نشد، شنیده نشد و لمس نشد...
🎧 اپیزود اول:
«چرا درباره خودکشی حرف نمی‌زنیم؟»
 اگر شنیدن این موضوع برایت سنگین یا دشوار بود، به خودت فرصت بده.
می‌توانی با یک فرد امن صحبت کنی یا اگر احساس می‌کنی نیاز داری، از یک متخصص کمک بگیری.
 پَسِ ذهن
جایی برای تو و من 🌱
 #پس_ذهن #پادکست #روانشناسی #سلامت_روان #رواندرمانی #خودکشی]]>https://api.spreaker.com/episode/72766350Wed, 01 Jul 2026 05:54:45 +0000پَسِ ذهن | Pas Zehn🎙️ اپیزود اول پَسِ ذهن منتشر شد چرا درباره خودکشی حرف نمی‌زنیم؟ گاهی سخت‌ترین تجربه‌های یک انسان، همان چیزهایی هستند که کمتر درباره‌شان صحبت می‌شود. خودکشی فقط یک واژه نیست؛ پشت این کلمه، داستان‌هایی از رنج، تنهایی، فشار روانی، ناامیدی و لحظه‌هایی...چرا درباره خودکشی حرف نمی‌زنیم؟
گاهی سخت‌ترین تجربه‌های یک انسان، همان چیزهایی هستند که کمتر درباره‌شان صحبت می‌شود.
خودکشی فقط یک واژه نیست؛
پشت این کلمه، داستان‌هایی از رنج، تنهایی، فشار روانی، ناامیدی و لحظه‌هایی وجود دارد که شاید هیچ‌کس آن‌ها را ندیده باشد.
در اولین اپیزود از فصل اول پَسِ ذهن، درباره خودکشی حرف می‌زنیم؛
نه برای قضاوت،
نه برای ساده‌سازی یک تجربه پیچیده،
بلکه برای فهمیدن.
درباره اینکه چرا صحبت کردن درباره این موضوع سخت است،
چرا بعضی رنج‌ها در سکوت باقی می‌مانند،
و چرا شنیده شدن می‌تواند اولین قدم برای نزدیک شدن به تجربه یک انسان باشد.
این اپیزود تقدیم به تمام کسانی است که رنجشان دیده نشد، شنیده نشد و لمس نشد...
🎧 اپیزود اول:
«چرا درباره خودکشی حرف نمی‌زنیم؟»
 اگر شنیدن این موضوع برایت سنگین یا دشوار بود، به خودت فرصت بده.
می‌توانی با یک فرد امن صحبت کنی یا اگر احساس می‌کنی نیاز داری، از یک متخصص کمک بگیری.
 پَسِ ذهن
جایی برای تو و من 🌱
 #پس_ذهن #پادکست #روانشناسی #سلامت_روان #رواندرمانی #خودکشی]]>630false11fullhttps://www.spreaker.com/episode/pasi-dhhn-aynja-pasi-dhhn-ast--72663451در اپیزود صفر درباره ایده شکل‌ گیری این پادکست، مسیر پیش رو و اینکه قرار است در اینجا درباره چه موضوعاتی صحبت کنیم حرف می‌زنیم.
پَسِ ذهن جایی است برای گفت‌  و گو درباره روان انسان، درمان و زندگی؛
جایی برای فهمیدن تجربه‌هایی که گاهی پشت رفتارها و احساسات ما پنهان می‌مانند.
خوشحالم که در شروع این مسیر همراه من هستید.]]>https://api.spreaker.com/episode/72663451Wed, 24 Jun 2026 06:22:01 +0000پَسِ ذهن | Pas Zehnبه اولین قدم پَسِ ذهن خوش آمدید. در اپیزود صفر درباره ایده شکل‌ گیری این پادکست، مسیر پیش رو و اینکه قرار است در اینجا درباره چه موضوعاتی صحبت کنیم حرف می‌زنیم. پَسِ ذهن جایی است برای گفت‌  و گو درباره روان انسان، درمان و زندگی؛ جایی برای فهمیدن...در اپیزود صفر درباره ایده شکل‌ گیری این پادکست، مسیر پیش رو و اینکه قرار است در اینجا درباره چه موضوعاتی صحبت کنیم حرف می‌زنیم.
پَسِ ذهن جایی است برای گفت‌  و گو درباره روان انسان، درمان و زندگی؛
جایی برای فهمیدن تجربه‌هایی که گاهی پشت رفتارها و احساسات ما پنهان می‌مانند.
خوشحالم که در شروع این مسیر همراه من هستید.]]>266falsefull