<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>L4 Bez Ściemy</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/l4-bez-sciemy--7094402</link><description><![CDATA[<b>L4 Bez Ściemy</b> to podcast o zwolnieniach lekarskich, e-ZLA, zasiłku chorobowym, kontrolach ZUS i prawach pracownika.<br />Bez prawniczego <b>zadęcia, bez straszenia i bez mitów</b> z internetu.<br />W każdym odcinku omawiamy praktyczne sytuacje związane z L4: co wolno na zwolnieniu, kiedy można stracić zasiłek, jak reagować na decyzje ZUS, co widzi pracodawca i jak nie popełnić kosztownego błędu.<br />Podcast jest komentarzem do poradników publikowanych na <b>IleL4.pl</b> — dla pracowników, pracodawców i wszystkich, którzy chcą zrozumieć zasady zwolnień lekarskich po ludzku.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/7094402/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>pl</language><category>Health &amp; Fitness</category><copyright>Copyright IleL4</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/db79c8fa3f5a99013104afcbddd71ad5.jpg</url><title>L4 Bez Ściemy</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/l4-bez-sciemy--7094402</link></image><lastBuildDate>Tue, 09 Jun 2026 11:44:37 +0000</lastBuildDate><itunes:author>IleL4</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>IleL4</itunes:name><itunes:email>feeds@spreaker.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/db79c8fa3f5a99013104afcbddd71ad5.jpg"/><itunes:subtitle>L4 Bez Ściemy to podcast o zwolnieniach lekarskich, e-ZLA, zasiłku chorobowym, kontrolach ZUS i prawach pracownika.
Bez prawniczego zadęcia, bez straszenia i bez mitów z internetu.
W każdym odcinku omawiamy praktyczne sytuacje związane z L4: co wolno...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>L4 Bez Ściemy</b> to podcast o zwolnieniach lekarskich, e-ZLA, zasiłku chorobowym, kontrolach ZUS i prawach pracownika.<br />Bez prawniczego <b>zadęcia, bez straszenia i bez mitów</b> z internetu.<br />W każdym odcinku omawiamy praktyczne sytuacje związane z L4: co wolno na zwolnieniu, kiedy można stracić zasiłek, jak reagować na decyzje ZUS, co widzi pracodawca i jak nie popełnić kosztownego błędu.<br />Podcast jest komentarzem do poradników publikowanych na <b>IleL4.pl</b> — dla pracowników, pracodawców i wszystkich, którzy chcą zrozumieć zasady zwolnień lekarskich po ludzku.]]></itunes:summary><itunes:category text="Health &amp; Fitness"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Czy na L4 można jechać do rodziny?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/czy-na-l4-mozna-jechac-do-rodziny--72435142</link><description><![CDATA[Zastanawiasz się, czy na zwolnieniu lekarskim (L4) możesz pojechać do rodziny, wyjechać do innego miasta albo nawet za granicę? W tym odcinku wyjaśniamy najważniejsze zasady zmiany miejsca pobytu w trakcie rekonwalescencji. Krok po kroku tłumaczymy, co wolno, a czego absolutnie nie wolno robić, aby uniknąć problemów podczas ewentualnej kontroli i nie stracić zasiłku chorobowego.<br /><br /><b>Z tego odcinka dowiesz się:</b><br /><ul><li><b>Ile masz czasu</b> na zgłoszenie nowego adresu do ZUS i pracodawcy (podpowiedź: to tylko 3 dni od faktycznej zmiany miejsca pobytu!).</li><li><b>Jak najszybciej powiadomić ZUS</b> przez internet, wykorzystując do tego formularz POG na platformie PUE ZUS.</li><li><b>Czy wyjazd za granicę jest w ogóle legalny</b> i pod jakimi warunkami nie pozbawi Cię prawa do pieniędzy.</li><li><b>Co zrewolucjonizowały zmiany w przepisach z 13 kwietnia 2026 r.</b> i dlaczego sam fakt przebywania poza wskazanym adresem nie jest już powodem do odebrania zasiłku.</li></ul>Posłuchaj naszego podcastu i dowiedz się, jak legalnie i bez stresu zmienić miejsce pobytu na L4. Działaj zgodnie z prawem i ciesz się spokojnym powrotem do zdrowia!<br /><br /><br />This episode includes AI-generated content.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72435142</guid><pubDate>Tue, 09 Jun 2026 11:38:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72435142/koniec_kar_za_zly_adres_na_l4.mp3" length="21344894" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>IleL4</itunes:author><itunes:subtitle>Zastanawiasz się, czy na zwolnieniu lekarskim (L4) możesz pojechać do rodziny, wyjechać do innego miasta albo nawet za granicę? W tym odcinku wyjaśniamy najważniejsze zasady zmiany miejsca pobytu w trakcie rekonwalescencji. Krok po kroku tłumaczymy,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zastanawiasz się, czy na zwolnieniu lekarskim (L4) możesz pojechać do rodziny, wyjechać do innego miasta albo nawet za granicę? W tym odcinku wyjaśniamy najważniejsze zasady zmiany miejsca pobytu w trakcie rekonwalescencji. Krok po kroku tłumaczymy, co wolno, a czego absolutnie nie wolno robić, aby uniknąć problemów podczas ewentualnej kontroli i nie stracić zasiłku chorobowego.<br /><br /><b>Z tego odcinka dowiesz się:</b><br /><ul><li><b>Ile masz czasu</b> na zgłoszenie nowego adresu do ZUS i pracodawcy (podpowiedź: to tylko 3 dni od faktycznej zmiany miejsca pobytu!).</li><li><b>Jak najszybciej powiadomić ZUS</b> przez internet, wykorzystując do tego formularz POG na platformie PUE ZUS.</li><li><b>Czy wyjazd za granicę jest w ogóle legalny</b> i pod jakimi warunkami nie pozbawi Cię prawa do pieniędzy.</li><li><b>Co zrewolucjonizowały zmiany w przepisach z 13 kwietnia 2026 r.</b> i dlaczego sam fakt przebywania poza wskazanym adresem nie jest już powodem do odebrania zasiłku.</li></ul>Posłuchaj naszego podcastu i dowiedz się, jak legalnie i bez stresu zmienić miejsce pobytu na L4. Działaj zgodnie z prawem i ciesz się spokojnym powrotem do zdrowia!<br /><br /><br />This episode includes AI-generated content.]]></itunes:summary><itunes:duration>1334</itunes:duration><itunes:keywords>ezla,kontrolazus,l4,prawopracy,przepisy2026,puezus,wyjazdnal4,wyjazdzagranice,zasiłekchorobowy,zus,zwolnienielekarskie</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3de7ddfe95a36dfd3862d4f770777618.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
