https://www.spreaker.com/podcast/falena-diario-di-una-metamorfosi--7078056Un diario rimasto nascosto troppo a lungo.
Un viaggio sospeso tra luce e buio.
Tutto comincia da una domanda semplice:
“Come stai?”
Quella a cui rispondiamo sempre “bene”,
anche quando bene non stiamo.
Ma cosa succede quando smettiamo di mentire?
Quando decidiamo, finalmente, di rispondere davvero?
Come falene, passiamo anni a orbitare intorno a luci artificiali:
il peso del giudizio,
la paura di crollare,
l’ossessione della perfezione.
Luci che accecano.
Luci che bruciano.
Pur di non guardare il buio.
Eppure è proprio quando quei riflettori si spengono
che impariamo a spiegare le ali.
Io sono Lucia Schillaci
e questo è Falena.
Un invito a rallentare.
A spegnere il rumore fuori
per accendere una luce dentro.
Questo viaggio è per le donne a cui è stata tolta la voce.
Per chi vive nell’ombra e non riesce, o non può raccontarsi.
Vorrei che queste parole fossero un abbraccio.
E un ponte per gli uomini:
un invito a sedersi accanto a noi,
ad ascoltare i nostri silenzi,
a conoscerci,
a rispettarci.
Perché il buio fa meno paura
quando impariamo ad attraversarlo insieme.

Testo e voce Lucia Schillaci
Musiche postproduzione sound designer di
Luca Calabrese
]]>itPersonal JournalsCopyright Lucia Schillacihttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3a9ccbfc506ea589f53cdb889ef45770.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/falena-diario-di-una-metamorfosi--7078056Tue, 30 Jun 2026 17:26:07 +0000Lucia SchillaciLucia Schillaciluciaschillaci@gmail.comUna storia vera. Un diario rimasto nascosto troppo a lungo. Un viaggio sospeso tra luce e buio. Tutto comincia da una domanda semplice: “Come stai?” Quella a cui rispondiamo sempre “bene”, anche quando bene non stiamo. Ma cosa succede quando smettiamo...Un diario rimasto nascosto troppo a lungo.
Un viaggio sospeso tra luce e buio.
Tutto comincia da una domanda semplice:
“Come stai?”
Quella a cui rispondiamo sempre “bene”,
anche quando bene non stiamo.
Ma cosa succede quando smettiamo di mentire?
Quando decidiamo, finalmente, di rispondere davvero?
Come falene, passiamo anni a orbitare intorno a luci artificiali:
il peso del giudizio,
la paura di crollare,
l’ossessione della perfezione.
Luci che accecano.
Luci che bruciano.
Pur di non guardare il buio.
Eppure è proprio quando quei riflettori si spengono
che impariamo a spiegare le ali.
Io sono Lucia Schillaci
e questo è Falena.
Un invito a rallentare.
A spegnere il rumore fuori
per accendere una luce dentro.
Questo viaggio è per le donne a cui è stata tolta la voce.
Per chi vive nell’ombra e non riesce, o non può raccontarsi.
Vorrei che queste parole fossero un abbraccio.
E un ponte per gli uomini:
un invito a sedersi accanto a noi,
ad ascoltare i nostri silenzi,
a conoscerci,
a rispettarci.
Perché il buio fa meno paura
quando impariamo ad attraversarlo insieme.

Testo e voce Lucia Schillaci
Musiche postproduzione sound designer di
Luca Calabrese
]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/7-la-traccia-svelata--72760515www.psicologacristinamariani.com
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Grazie alla Casa delle Donne di Desio Al collettivo that girlAlle ragazze del Martedi Cristina Mariani psicoterapeuta per il supporto
È vietata qualsiasi utilizzazione, totale o parziale, dei contenuti inseriti nel presente podcast "Falena", ivi inclusa la memorizzazione, riproduzione, rielaborazione, diffusione o distribuzione dei contenuti stessi mediante qualunque modalità off-line o piattaforma tecnologica, supporto o rete telematica, senza previa autorizzazione scritta di Lucia Schillaci, che ha ideato e scritto i testi, concepito e costruito questo prodotto di cui detiene tutti i diritti. Le riproduzioni di brani di opere effettuate nel presente podcast hanno esclusivo scopo di critica, discussione e ricerca nei limiti stabiliti dall’art. 70 della Legge 633/1941 sul diritto d’autore.]]>dc48d66a-2d3f-45fd-9d56-5c721ca496b3Tue, 30 Jun 2026 16:01:00 +0000Lucia SchillaciQuesta puntata è il traguardo di un percorso intenso ed intimo. A dare forma e direzione a quest'ultima pagina di diario, la psicoterapeuta Cristina Mariani, che col suo sguardo professionale, profondo e analitico, chiude il cerchio della metamorfosi....www.psicologacristinamariani.com
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]]>66e4bb48-16d8-4934-9321-144fa6fb67fcTue, 30 Jun 2026 16:00:00 +0000Lucia SchillaciIl Volo della Falena Falena è un podcast ideato scritto e prodotto da Lucia SchillaciIl sound design, la post produzione, sigle e musiche su licenza sono di Luca Calabrese Grazie alla Casa delle Donne di Desio Al collettivo that girlAlle ragazze del...Falena è un podcast ideato scritto e prodotto da Lucia SchillaciIl sound design, la post produzione, sigle e musiche su licenza sono di Luca Calabrese
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]]>408false17fullhttps://www.spreaker.com/episode/5-l-eco-di-una-promessa--72653889Falena è un podcast ideato scritto e prodotto da Lucia SchillaciIl sound design, la post produzione, sigle e musiche su licenza sono di Luca Calabrese
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]]>f5a38344-be2c-48f7-9a08-822ba48399e6Tue, 23 Jun 2026 16:00:00 +0000Lucia SchillaciL'eco di una Promessa Falena è un podcast ideato scritto e prodotto da Lucia SchillaciIl sound design, la post produzione, sigle e musiche su licenza sono di Luca Calabrese Grazie alla Casa delle Donne di Desio Al collettivo that girlAlle ragazze del...Falena è un podcast ideato scritto e prodotto da Lucia SchillaciIl sound design, la post produzione, sigle e musiche su licenza sono di Luca Calabrese
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]]>584false16fullhttps://www.spreaker.com/episode/4-l-iilusione-del-porto-sicuro--72552381Falena è un podcast ideato scritto e prodotto da Lucia SchillaciIl sound design, la post produzione, sigle e musiche su licenza sono di Luca Calabrese
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]]>b91c4368-7774-4bdb-85e0-660c42b68f84Tue, 16 Jun 2026 16:00:00 +0000Lucia SchillaciL'iIlusione del Porto Sicuro Falena è un podcast ideato scritto e prodotto da Lucia SchillaciIl sound design, la post produzione, sigle e musiche su licenza sono di Luca Calabrese Grazie alla Casa delle Donne di Desio Al collettivo that girlAlle...Falena è un podcast ideato scritto e prodotto da Lucia SchillaciIl sound design, la post produzione, sigle e musiche su licenza sono di Luca Calabrese
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]]>447false15fullhttps://www.spreaker.com/episode/3-il-brivido-del-buio--72441211Falena è un podcast ideato scritto e prodotto da Lucia SchillaciIl sound design, la post produzione, sigle e musiche su licenza sono di Luca Calabrese
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]]>8b3cec94-d171-4e6b-a10f-4ed5b93c7dfdTue, 09 Jun 2026 16:00:00 +0000Lucia SchillaciIl Brivido del Buio Falena è un podcast ideato scritto e prodotto da Lucia SchillaciIl sound design, la post produzione, sigle e musiche su licenza sono di Luca Calabrese Grazie alla Casa delle Donne di Desio Al collettivo that girlAlle ragazze del...Falena è un podcast ideato scritto e prodotto da Lucia SchillaciIl sound design, la post produzione, sigle e musiche su licenza sono di Luca Calabrese
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]]>430false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/2-l-ombra-della-perfezione--72301256
#Falena #Podcast #StorieVere #CrescitaPersonale #AspettativeFamiliari #Disobbedienza #Metamorfosi]]>4b2b39d0-c05c-412a-9bf2-453e2eda33dfTue, 02 Jun 2026 16:00:00 +0000Lucia SchillaciScendo dal treno con una valigia troppo pesante, non solo per i vestiti, ma per la paura del nuovo, le aspettative, il senso di abbandono In questo episodio ti racconto i primi giorni nella nuova città: stanze fredde, telefonate di mia madre e la...
#Falena #Podcast #StorieVere #CrescitaPersonale #AspettativeFamiliari #Disobbedienza #Metamorfosi]]>587false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/1-il-vestito-sbagliato--72301236
#Falena #Podcast #StorieVere #CrescitaPersonale #Metamorfosi #SuperarePaure #ViaggioInteriore
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]]>db45b2ab-5d63-4986-b0f3-e001404d1c9fTue, 02 Jun 2026 16:00:00 +0000Lucia Schillaci«Tutto bene, grazie.»Quante volte l’hai detto mentre dentro di te tutto andava in pezzi?In questo primo episodio ti racconto la storia di falena senza filtri: la maschera della ragazza allegra di giorno, libera solo di notte, e quella mattina in cui...
#Falena #Podcast #StorieVere #CrescitaPersonale #Metamorfosi #SuperarePaure #ViaggioInteriore
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]]>593false11fullhttps://www.spreaker.com/episode/falena-trailer--72294996Tutto comincia da una domanda semplice:“Come stai?”
Quella a cui rispondiamo sempre “bene”,anche quando bene non stiamo.
Ma cosa succede quando smettiamo di mentire?Quando decidiamo, finalmente, di rispondere davvero?
Come falene, passiamo anni a orbitare intorno a luci artificiali:il peso del giudizio,la paura di crollare,l’ossessione della perfezione.
Luci che accecano.Luci che bruciano.
Pur di non guardare il buio.
Eppure è proprio quando quei riflettori si spengonoche impariamo a spiegare le ali.
Io sono Lucia Schillacie questo è Falena.
Un invito a rallentare.A spegnere il rumore fuoriper accendere una luce dentro.
Questo viaggio è per le donne a cui è stata tolta la voce.Per chi vive nell’ombra e non riesce, o non può raccontarsi.
Vorrei che queste parole fossero un abbraccio.E un ponte per gli uomini:un invito a sedersi accanto a noi,ad ascoltare i nostri silenzi,a conoscerci,a rispettarci.
Perché il buio fa meno pauraquando impariamo ad attraversarlo insieme.

Falena è un podcast ideato scritto e prodotto da Lucia SchillaciIl sound design, la post produzione, sigle e musiche su licenza sono di Luca Calabrese
Grazie alla Casa delle Donne di Desio Al collettivo that girlAlle ragazze del Martedi Cristina Mariani psicoterapeuta per il supporto
È vietata qualsiasi utilizzazione, totale o parziale, dei contenuti inseriti nel presente podcast "Falena", ivi inclusa la memorizzazione, riproduzione, rielaborazione, diffusione o distribuzione dei contenuti stessi mediante qualunque modalità off-line o piattaforma tecnologica, supporto o rete telematica, senza previa autorizzazione scritta di Lucia Schillaci, che ha ideato e scritto i testi, concepito e costruito questo prodotto di cui detiene tutti i diritti. Le riproduzioni di brani di opere effettuate nel presente podcast hanno esclusivo scopo di critica, discussione e ricerca nei limiti stabiliti dall’art. 70 della Legge 633/1941 sul diritto d’autore.

]]>28cb3348-24ce-46c2-a245-2b37cb9461faMon, 01 Jun 2026 13:49:04 +0000Lucia SchillaciUna storia vera.Un diario rimasto nascosto troppo a lungo.Un viaggio sospeso tra luce e buio. Tutto comincia da una domanda semplice:“Come stai?” Quella a cui rispondiamo sempre “bene”,anche quando bene non stiamo. Ma cosa succede quando smettiamo di...Tutto comincia da una domanda semplice:“Come stai?”
Quella a cui rispondiamo sempre “bene”,anche quando bene non stiamo.
Ma cosa succede quando smettiamo di mentire?Quando decidiamo, finalmente, di rispondere davvero?
Come falene, passiamo anni a orbitare intorno a luci artificiali:il peso del giudizio,la paura di crollare,l’ossessione della perfezione.
Luci che accecano.Luci che bruciano.
Pur di non guardare il buio.
Eppure è proprio quando quei riflettori si spengonoche impariamo a spiegare le ali.
Io sono Lucia Schillacie questo è Falena.
Un invito a rallentare.A spegnere il rumore fuoriper accendere una luce dentro.
Questo viaggio è per le donne a cui è stata tolta la voce.Per chi vive nell’ombra e non riesce, o non può raccontarsi.
Vorrei che queste parole fossero un abbraccio.E un ponte per gli uomini:un invito a sedersi accanto a noi,ad ascoltare i nostri silenzi,a conoscerci,a rispettarci.
Perché il buio fa meno pauraquando impariamo ad attraversarlo insieme.

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