https://www.spreaker.com/podcast/volviendo-a-ti-encuentra-tu-paz-y-armonia--7074133esMental HealthCopyright Dra. Claudia Behnhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e39b4fb4ca2251cbb42cd35218cdbaec.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/volviendo-a-ti-encuentra-tu-paz-y-armonia--7074133Mon, 21 Sep 2026 11:26:33 +0000Dra. Claudia BehnDra. Claudia Behnfeeds@spreaker.comUn espacio semanal para la mujer que siente que se fue perdiendo en el camino. Volviendo a ti es tu punto de partida para reconectar con quien realmente sos y encontrar tu paz y armonía.falsed52e2eed-aa2c-5def-a396-7b9dd282b95fepisodichttps://www.spreaker.com/episode/sentir-o-pensar--75278296https://thinscen.com/podcast.php?u=cbe&ep=33Mon, 21 Sep 2026 06:30:00 +0000Dra. Claudia BehnRecibes una noticia que te desestabiliza justo cuando tienes que tomar una decisión importante. Y sientes el impulso de reaccionar desde el nudo en el estómago, o de apagar todo eso de golpe para poder "pensar bien". Como si sentir y pensar no...984autoconocimiento,bienestar emocional femenino,desarrollo personal,dra. claudia behn,emociones básicas,gestión emocional,inteligencia emocional,modelo matea,ontopsiquis,podcast de bienestar,regular emociones,salud mental mujeres,sentir y pensar,tomar decisiones con claridad,volviendo a tifalse117fullhttps://www.spreaker.com/episode/que-te-apasiona-verdaderamente--75115002https://thinscen.com/podcast.php?u=cbe&ep=28Mon, 14 Sep 2026 06:30:00 +0000Dra. Claudia BehnA los diecisiete años alguien te preguntó a qué querías dedicarte. Y en vez de emoción, sentiste pánico. Miraste a tu alrededor, viste que las demás parecían saberlo, y elegiste lo que menos problemas iba a causar. Quizás hasta hoy sigues sin poder...1264autoconocimiento,bienestar emocional femenino,chispa propia,desarrollo personal,dra. claudia behn,encontrar tu pasión,identidad femenina,maternidad e identidad,ontopsiquis,podcast de bienestar,qué me apasiona,salud mental mujeres,síndrome del impostor,vivir en automático,volviendo a tifalse116fullhttps://www.spreaker.com/episode/tienes-opinion-propia-o-dudas-de-ella--74963884https://thinscen.com/podcast.php?u=cbe&ep=27Mon, 07 Sep 2026 06:30:00 +0000Dra. Claudia BehnEstás en una conversación donde todos coinciden, y tú piensas distinto. Pero no lo dices. Mandas un emoji neutral, cambias de tema, te sumas después. Y por dentro queda ese malestar pequeño pero conocido de saber que, otra vez, callaste lo que...1043autoestima,autonomía emocional,bienestar emocional femenino,confiar en ti misma,criterio propio,desarrollo personal,dra. claudia behn,miedo al conflicto,ontopsiquis,opinión propia,podcast de bienestar,presión de grupo,salud mental mujeres,sostener tu opinión,volviendo a tifalse115fullhttps://www.spreaker.com/episode/cuando-la-interpretacion-trae-malos-entendidos--74766416https://thinscen.com/podcast.php?u=cbe&ep=26Mon, 31 Aug 2026 06:30:00 +0000Dra. Claudia BehnUn mensaje corto, un silencio, una tardanza, y en segundos ya tienes la historia completa en la cabeza: lo que la otra persona quiso decir, su intención, el conflicto que se viene. Todo tan vívido que se siente como un hecho. Pero no lo es. En este...930alegoría de la caverna,ansiedad anticipatoria,bienestar emocional femenino,comunicación en relaciones,confiar en tu criterio,desarrollo personal,dra. claudia behn,interpretación y conflictos,intuición vs ansiedad,ontopsiquis,podcast de bienestar,salud mental mujeres,sesgo de confirmación,ver la realidad con claridad,volviendo a tifalse114fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-mujer-que-siempre-fuiste-antes-de-adaptarte--74636174https://thinscen.com/podcast.php?u=cbe&ep=25Mon, 24 Aug 2026 06:30:00 +0000Dra. Claudia BehnHay una foto, un recuerdo, un gesto tuyo de hace años que a veces aparece de la nada, y por un segundo te reconoces distinta. Más libre. Más tú. Y casi de inmediato se cruza la pregunta: ¿qué pasó con ella? En este episodio de Volviendo a ti, la Dra....957amor propio,autenticidad,autoconocimiento,bienestar emocional femenino,desarrollo personal,dra. claudia behn,identidad femenina,ontopsiquis,podcast de bienestar,quién eras antes,reconectar contigo misma,salud mental mujeres,soltar la adaptación,volver a ti misma,volviendo a tifalse113fullhttps://www.spreaker.com/episode/abrazas-o-huyes-de-la-soledad--74199078https://thinscen.com/podcast.php?u=cbe&ep=24Mon, 17 Aug 2026 06:30:00 +0000Dra. Claudia BehnPuedes estar rodeada de gente, en una conversación, en una reunión, incluso en tu propia casa, y sentir de todas formas una distancia extraña, como si nadie ahí pudiera verte de verdad. No es que te falte compañía. Es que te falta un lugar tuyo. En...1118autoconocimiento,bienestar emocional femenino,desarrollo personal,dra. claudia behn,el lobo estepario,espacio propio,estar sola vs sentirte sola,miedo al silencio,ontopsiquis,podcast de bienestar,reconectar contigo misma,salud mental mujeres,santuario interior,soledad y bienestar,volviendo a tifalse112fullhttps://www.spreaker.com/episode/verguenza-la-conoces--73752658https://thinscen.com/podcast.php?u=cbe&ep=22Mon, 10 Aug 2026 06:30:00 +0000Dra. Claudia Behn¿Cuántas veces te has detenido justo antes de terminar una frase, bajando la voz, suavizando lo que ibas a decir, no porque cambiaras de opinión, sino porque ya anticipaste la burla o el "qué exagerada" antes de que nadie lo dijera? En este episodio...1326autoexigencia,bienestar emocional femenino,desarrollo personal,dra. claudia behn,enza,identidad femenina,observador interno,ontopsiquis,podcast de bienestar,qué dirán,reconectar contigo misma,salud mental mujeres,sensibilidad como fortaleza,soltar la vergüenza,vergüenza emocional,volviendo a tifalse111fullhttps://www.spreaker.com/episode/sientes-culpa-aun-en-situaciones-que-no-lo-ameritan--73382035https://thinscen.com/podcast.php?u=cbe&ep=20Mon, 03 Aug 2026 06:30:00 +0000Dra. Claudia BehnSon las tres de la tarde de un sábado. No tienes pendientes urgentes. Nadie te necesita. Y, sin embargo, ahí está: ese peso en el pecho, esa vocecita que pregunta qué deberías estar haciendo en lugar de esto. En este décimo episodio de Volviendo a ti,...1060autoestima femenina,autoexigencia femenina,bienestar emocional,claudia behn,creencias limitantes mujer,culpa existencial,culpa por descansar,culpa por pedir ayuda,culpa sin razón mujer,fortalecimiento interior,merecimiento personal,ontopsiquis,podcast para mujeres,reencontrarse con una misma,soltar la culpa,volver a ti misma,volviendo a ti podcastfalse110fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-vivir-en-armonia--73191464https://thinscen.com/podcast.php?u=cbe&ep=18Mon, 27 Jul 2026 06:30:00 +0000Dra. Claudia Behn¿Qué significa para ti la armonía? Antes de contestar, vale la pena detenerse: porque si la has estado buscando evitando todo roce, toda discusión, todo silencio incómodo, lo que en realidad has estado construyendo no es paz. Es ausencia. En este...1090armonía verdadera,bienestar emocional,claudia behn,dignidad femenina,evitar el conflicto,falsa armonía en pareja,fortalecimiento interior,límites con amor,merecimiento personal,miedo al conflicto,ontopsiquis,podcast para mujeres,presencia en las relaciones,resentimiento acumulado,sostenerte en el conflicto,volver a ti misma,volviendo a ti podcastfalse19fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-miedo-detras-de-tu-como-tu-digas--73067062https://thinscen.com/podcast.php?u=cbe&ep=16Mon, 20 Jul 2026 06:30:00 +0000Dra. Claudia BehnHay un instante muy concreto que quizás reconoces: alguien sube el tono, y sin decidirlo, ya estás cediendo. Un "tienes razón", un "como tú digas", aunque por dentro algo seguía sin estar de acuerdo. En este octavo episodio de Volviendo a ti, la Dra....1264autoestima y dignidad,bienestar emocional femenina,ceder en las relaciones,claudia behn,cómo sostener mi lugar en una ,dignidad femenina,dinámica de pareja tóxica,fortalecimiento interior,límites desde el amor,merecimiento personal,miedo a decir lo que pienso,ontopsiquis,podcast para mujeres,resentimiento en pareja,respeto mutuo en pareja,volver a ti misma,volviendo a ti podcastfalse18fullhttps://www.spreaker.com/episode/de-ceder-siempre-a-poner-limites-con-amor--72948848https://thinscen.com/podcast.php?u=cbe&ep=14Mon, 13 Jul 2026 06:30:00 +0000Dra. Claudia Behn¿Alguna vez dijiste "¡basta!" más fuerte de lo que querías y después te sentiste culpable por eso? En este séptimo episodio de **Volviendo a ti**, la Dra. **Claudia Behn** propone mirar lo que casi nadie ve: no el grito, sino todo lo que vino antes....1054armonía verdadera,autoestima femenina,bienestar emocional,claudia behn,codependencia emocional,cómo poner límites,complacer a los demás,decir no sin culpa,fortalecimiento interior,inteligencia emocional mujeres,límites con amor,límites en las relaciones,límites saludables,ontopsiquis,podcast para mujeres,síndrome de la mujer complacie,volviendo a ti podcastfalse17fullhttps://www.spreaker.com/episode/para-ti-venezuela--72837903https://thinscen.com/podcast.php?u=cbe&ep=12Mon, 06 Jul 2026 06:30:00 +0000Dra. Claudia BehnLa Dra. Claudia Behn interrumpe la serie habitual de Volviendo a ti para estar presente en algo que duele demasiado como para seguir como si nada hubiera pasado. Los terremotos que sacudieron Venezuela dejaron un dolor inimaginable que la lleva a...478ansiedad por catástrofe,apoyo emocional venezolanos,bienestar emocional latinas,claudia behn,cómo procesar una tragedia,culpa por estar lejos,duelo por catástrofe natural,duelo y solidaridad,fortalecimiento interior,no estás sola,ontopsiquis,podcast para mujeres,salud emocional en crisis,sobreviviente de terremoto,terremotos venezuela 2026,volviendo a ti podcastfalse16fullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-te-cuesta-tanto-decir-no--72738593https://thinscen.com/podcast.php?u=cbe&ep=10Mon, 29 Jun 2026 06:45:00 +0000Dra. Claudia Behn¿Te ha pasado que algo que decidiste con esfuerzo se derrumba en un segundo, solo porque alguien insistió con cariño? En este quinto episodio de Volviendo a ti, la Dra. Claudia Behn aborda algo que la mayoría de las mujeres reconocen de inmediato,...1092aprender a decir no,autoestima,claudia behn,complacencia femenina,culpa por decir no,decir no sin culpa,desaparecer en las relaciones,falsa armonía vs paz real,fortalecimiento interior,lealtad hacia ti misma,límites,límites personales mujer,mensajes de crianza en la muje,ontopsiquis,podcast para mujeres,por qué cuesta decir no,volver a ti misma,volviendo a ti podcastfalse15fullhttps://www.spreaker.com/episode/de-apagar-tu-luz-a-atreverte-a-ser-tu--72630096https://thinscen.com/podcast.php?u=cbe&ep=8Mon, 22 Jun 2026 06:00:00 +0000Dra. Claudia Behn¿Alguna vez te imaginaste un pájaro en una jaula de oro? Hermosa, cómoda, con todo lo necesario para vivir y, sin embargo, una jaula. En este cuarto episodio de Volviendo a ti, la Dra. Claudia Behn comparte algo profundamente personal: los momentos de...1156atreverte a ser tú,autoestima femenina,claudia behn,crecimiento personal mujer,descubrir tu potencial,fortalecimiento interior,intuición femenina,jaula de oro emocional,ontopsiquis,podcast para mujeres,potencial femenino,reconectar con tu esencia,salir de tu zona de confort,sensibilidad como don,vida que apaga el alma,volver a ti misma,volviendo a ti podcastfalse14fullhttps://www.spreaker.com/episode/de-ignorar-tus-necesidades-a-escucharte--72532767https://thinscen.com/podcast.php?u=cbe&ep=6Mon, 15 Jun 2026 05:56:00 +0000Dra. Claudia Behn¿Cuántas veces respondiste "bien, aquí con todo"... y seguiste? Sin parar. Sin preguntarte cómo estabas de verdad. En este tercer episodio de Volviendo a ti, la Dra. Claudia Behn abre un espacio para mirar algo que muchas mujeres aprendieron a ignorar...1323autocuidado emocional,bienestar interior mujer,cansancio emocional mujer,claudia behn,cuerpo y emociones mujer,desconexión emocional femenina,escucharse a una misma,fortalecimiento interior,identidad femenina,necesidades ignoradas,necesidades propias de la muje,ontopsiquis,podcast para mujeres,reconectar con tu esencia,salud emocional femenina,volver a ti misma,volviendo a ti podcastfalse13fullhttps://www.spreaker.com/episode/de-callarte-a-darte-el-permiso-de-ser-tu--72455869https://thinscen.com/podcast.php?u=cbe&ep=4Mon, 08 Jun 2026 06:00:00 +0000Dra. Claudia BehnDesde pequeña aprendiste a adaptarte. A callarte. A ser lo que todos necesitaban. En este episodio, la Dra. Claudia Behn explora cómo los mandatos culturales se instalan en el inconsciente, moldeándonos como un árbol bonsái, y cómo esas estrategias de...1018amor propio,autoconocimiento femenino,claudia behn,desarrollo personal femenino,identidad femenina,límites sanos,mandatos culturales mujer,mujer y bienestar,ontopsiquis,permiso de ser tú,podcast para mujeres,psicología para mujeres,reconectar contigo misma,volviendo a ti podcast,voz interiorfalse12fullhttps://www.spreaker.com/episode/de-callarte-a-darte-el-permiso-de-ser-tu--72415874https://thinscen.com/podcast.php?u=claudia&ep=4Mon, 08 Jun 2026 06:00:00 +0000Dra. Claudia BehnDesde pequeña aprendiste a adaptarte. A callarte. A ser lo que todos necesitaban. En este episodio, la Dra. Claudia Behn explora cómo los mandatos culturales se instalan en el inconsciente, moldeándonos como un árbol bonsái, y cómo esas estrategias de...1018amor propio,autoconocimiento femenino,claudia behn,desarrollo personal femenino,identidad femenina,límites sanos,mandatos culturales mujer,mujer y bienestar,ontopsiquis,permiso de ser tú,podcast para mujeres,psicología para mujeres,reconectar contigo misma,volviendo a ti podcast,voz interiorfalse12fullhttps://www.spreaker.com/episode/de-adaptarte-a-todos-a-vivir-para-ti--72455870https://thinscen.com/podcast.php?u=cbe&ep=2Sun, 31 May 2026 03:52:00 +0000Dra. Claudia Behn¿Cuándo fue la última vez que te preguntaste qué necesitas tú? Si llevas años adaptándote a las necesidades de todos y sientes que en algún punto del camino te fuiste perdiendo, este episodio es para ti. La Dra. Claudia Behn, psicóloga,...615amor propio,armonía personal,autoconocimiento,claudia behn,crecimiento personal,desarrollo personal femenino,identidad femenina,límites sanos,mujer y bienestar,ontopsiquis,paz interior,podcast para mujeres,propósito de vida,psicología para mujeres,volver a ti mismafalse11fullhttps://www.spreaker.com/episode/de-adaptarte-a-todos-a-vivir-para-ti--72268344https://thinscen.com/podcast.php?u=claudia&ep=2Sun, 31 May 2026 03:52:00 +0000Dra. Claudia Behn¿Cuándo fue la última vez que te preguntaste qué necesitas tú? Si llevas años adaptándote a las necesidades de todos y sientes que en algún punto del camino te fuiste perdiendo, este episodio es para ti. La Dra. Claudia Behn, psicóloga, psicoanalista...615amor propio,armonía personal,autoconocimiento,claudia behn,crecimiento personal,desarrollo personal femenino,identidad femenina,límites sanos,mujer y bienestar,ontopsiquis,paz interior,podcast para mujeres,propósito de vida,psicología para mujeres,volver a ti mismafalse11full