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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>È tossico</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/e-tossico--7058069</link><description><![CDATA[Attraverso le ombre del corpo e i labirinti della mente, il podcast racconta storie di fragilità e ne spiega meccanismi e risvolti, per scegliere  se fare o rinunciare.<br />“<i>È tossico”</i> è una serie podcast di <b>Quarto Piano</b>, prodotta dal settimanale Mondo Padano, scritta da Beatrice Silenzi.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/7058069/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>it</language><category>Health &amp; Fitness</category><copyright>Copyright Quarto Piano</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10504b9883faf3c47390fc494180c63e.jpg</url><title>È tossico</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/e-tossico--7058069</link></image><lastBuildDate>Mon, 27 Jul 2026 13:26:30 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Quarto Piano</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Quarto Piano</itunes:name><itunes:email>quartopianomp@gmail.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10504b9883faf3c47390fc494180c63e.jpg"/><itunes:subtitle>Attraverso le ombre del corpo e i labirinti della mente, il podcast racconta storie di fragilità e ne spiega meccanismi e risvolti, per scegliere  se fare o rinunciare.
“È tossico” è una serie podcast di Quarto Piano, prodotta dal settimanale Mondo...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Attraverso le ombre del corpo e i labirinti della mente, il podcast racconta storie di fragilità e ne spiega meccanismi e risvolti, per scegliere  se fare o rinunciare.<br />“<i>È tossico”</i> è una serie podcast di <b>Quarto Piano</b>, prodotta dal settimanale Mondo Padano, scritta da Beatrice Silenzi.]]></itunes:summary><itunes:category text="Health &amp; Fitness"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Ep.08 – Junk Food</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-08-junk-food--72755043</link><description><![CDATA[La transizione verso l'obesità diventa la manifestazione fisica più ovvia diella dipendenza da cibo spazzatura. Una gabbia metabolica in cui il corpo accumula riserve energetiche che non riesce mai ad utilizzare, mentre la mente resta intrappolata in un loop fatto di voglie e fame nervosa.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72755043</guid><pubDate>Sun, 26 Jul 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72755043/08_unk_food.mp3" length="9466051" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/e4d15c5b-b84b-4587-be45-8bec451724a5/e4d15c5b-b84b-4587-be45-8bec451724a5.srt" type="application/x-subrip" language="it"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/e4d15c5b-b84b-4587-be45-8bec451724a5/e4d15c5b-b84b-4587-be45-8bec451724a5.txt" type="text/plain" language="it"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/e4d15c5b-b84b-4587-be45-8bec451724a5/e4d15c5b-b84b-4587-be45-8bec451724a5.vtt" type="text/vtt" language="it"/><itunes:author>Quarto Piano</itunes:author><itunes:subtitle>La transizione verso l'obesità diventa la manifestazione fisica più ovvia diella dipendenza da cibo spazzatura. 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È la storia di donne e uomini che trascorrono l’esistenza a costruire imperi, posando con cura ogni singola pietra, solo per accorgersi, una volta arrivati in cima, di aver edificato con le proprie mani le mura della propria prigione.  ]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72754987</guid><pubDate>Sun, 12 Jul 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72754987/06_stacanovismo.mp3" length="10333734" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/11187217-5161-4949-bbf3-e6005eb54cf5/11187217-5161-4949-bbf3-e6005eb54cf5.srt" type="application/x-subrip" language="it"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/11187217-5161-4949-bbf3-e6005eb54cf5/11187217-5161-4949-bbf3-e6005eb54cf5.txt" type="text/plain" language="it"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/11187217-5161-4949-bbf3-e6005eb54cf5/11187217-5161-4949-bbf3-e6005eb54cf5.vtt" type="text/vtt" language="it"/><itunes:author>Quarto Piano</itunes:author><itunes:subtitle>Quella per il lavoro è, forse, l’unica dipendenza che il mondo non solo non condanna, ma che anzi premia, applaude e incoraggia con fervore. 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È la storia di donne e uomini che trascorrono l’esistenza a costruire imperi, posando con cura ogni singola pietra, solo per accorgersi, una volta arrivati in cima, di aver edificato con le proprie mani le mura della propria prigione.  ]]></itunes:summary><itunes:duration>646</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10504b9883faf3c47390fc494180c63e.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>5</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ep. 05 – Cocaina</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-05-cocaina--72754953</link><description><![CDATA[La cocaina agisce riscrivendo la chimica del desiderio. Altera il ritmo del cuore, accelera i pensieri, trasforma il mondo in un palcoscenico dove ci si sente, per pochi istanti, protagonisti assoluti.  Poi quel piacere diventa schiavitù invisibile che svuota tasche, sogni e relazioni. ]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72754953</guid><pubDate>Sun, 05 Jul 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72754953/05_cocaina.mp3" length="10390159" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/11264d16-41be-48a7-a78b-9e10c69b5c3d/11264d16-41be-48a7-a78b-9e10c69b5c3d.srt" type="application/x-subrip" language="it"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/11264d16-41be-48a7-a78b-9e10c69b5c3d/11264d16-41be-48a7-a78b-9e10c69b5c3d.txt" type="text/plain" language="it"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/11264d16-41be-48a7-a78b-9e10c69b5c3d/11264d16-41be-48a7-a78b-9e10c69b5c3d.vtt" type="text/vtt" language="it"/><itunes:author>Quarto Piano</itunes:author><itunes:subtitle>La cocaina agisce riscrivendo la chimica del desiderio. 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Molti uomini ne soffrono e non sembra un problema perché fare shopping è considerato un modo per prendersi cura di sé]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72692704</guid><pubDate>Sun, 28 Jun 2026 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72692704/04_shopping_compulsivo.mp3" length="9868128" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/e0c0c6e4-58fe-44de-aa70-fcb4ba37062a/e0c0c6e4-58fe-44de-aa70-fcb4ba37062a.srt" type="application/x-subrip" language="it"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/e0c0c6e4-58fe-44de-aa70-fcb4ba37062a/e0c0c6e4-58fe-44de-aa70-fcb4ba37062a.txt" type="text/plain" language="it"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/e0c0c6e4-58fe-44de-aa70-fcb4ba37062a/e0c0c6e4-58fe-44de-aa70-fcb4ba37062a.vtt" type="text/vtt" language="it"/><itunes:author>Quarto Piano</itunes:author><itunes:subtitle>La dipendenza da shopping compulsivo non è una banalità. 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Abbiamo smesso di dare valore alla maturità, scambiando la bellezza del carattere e del carisma, con quella...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Abbiamo dichiarato guerra al tempo. Nella corsa all’eterna giovinezza, non c’è solo il capriccio estetico e non è solo questione di vanità.<br />Abbiamo smesso di dare valore alla maturità, scambiando la bellezza del carattere e del carisma, con quella della forma standardizzata e vuota.<br />]]></itunes:summary><itunes:duration>602</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10504b9883faf3c47390fc494180c63e.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ep.02 – Ludopatia</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-02-ludopatia--72370926</link><description><![CDATA[Non solo vizio. Il gioco d'azzardo è una patologia complessa, in grado di sequestrare la mente ed annientare affetti, dignità e sicurezza economica. In questo nuovo viaggio ripercorriamo le tappe di una veloce discesa e di una lenta risalita, per conoscere i meccanismi cerebrali della dopamina, distorsioni cognitive e trappole psicologiche che rendono il gioco d'azzardo una prigione, da cui però è possibile uscire, vincendo la scommessa più importante, quella di riappropriarsi della propria vita.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72370926</guid><pubDate>Sun, 14 Jun 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72370926/02_ludopatia.mp3" length="9805434" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/e5637fe9-f12b-4f77-8948-7e2bf9955441/e5637fe9-f12b-4f77-8948-7e2bf9955441.srt" type="application/x-subrip" language="it"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/e5637fe9-f12b-4f77-8948-7e2bf9955441/e5637fe9-f12b-4f77-8948-7e2bf9955441.txt" type="text/plain" language="it"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/e5637fe9-f12b-4f77-8948-7e2bf9955441/e5637fe9-f12b-4f77-8948-7e2bf9955441.vtt" type="text/vtt" language="it"/><itunes:author>Quarto Piano</itunes:author><itunes:subtitle>Non solo vizio. 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In questo nuovo viaggio ripercorriamo le tappe di una veloce discesa e di una lenta risalita, per conoscere i meccanismi cerebrali della dopamina, distorsioni cognitive e trappole psicologiche che rendono il gioco d'azzardo una prigione, da cui però è possibile uscire, vincendo la scommessa più importante, quella di riappropriarsi della propria vita.]]></itunes:summary><itunes:duration>613</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10504b9883faf3c47390fc494180c63e.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ep.01 – Nomofobia</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-01-nomofobia--72370608</link><description><![CDATA[Lo smartphone è diventato custode dei nostri ricordi e fonte di emozioni. Ma a quale prezzo? È una finestra aperta su un'altrove che seduce, una soglia invisibile dove ciò che siamo si confonde con ciò che vorremmo essere. In questa prima puntata compiremo un viaggio virtuale per capire se siamo ancora padroni del nostro tempo o schiavi di uno schermo.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72370608</guid><pubDate>Sun, 07 Jun 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72370608/01_e_tossico_beatrice_silenzi.mp3" length="8921868" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/13d12919-fc99-4839-9884-468b791ff4cd/13d12919-fc99-4839-9884-468b791ff4cd.srt" type="application/x-subrip" language="it"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/13d12919-fc99-4839-9884-468b791ff4cd/13d12919-fc99-4839-9884-468b791ff4cd.txt" type="text/plain" language="it"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/13d12919-fc99-4839-9884-468b791ff4cd/13d12919-fc99-4839-9884-468b791ff4cd.vtt" type="text/vtt" language="it"/><itunes:author>Quarto Piano</itunes:author><itunes:subtitle>Lo smartphone è diventato custode dei nostri ricordi e fonte di emozioni. Ma a quale prezzo? È una finestra aperta su un'altrove che seduce, una soglia invisibile dove ciò che siamo si confonde con ciò che vorremmo essere. In questa prima puntata...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lo smartphone è diventato custode dei nostri ricordi e fonte di emozioni. Ma a quale prezzo? È una finestra aperta su un'altrove che seduce, una soglia invisibile dove ciò che siamo si confonde con ciò che vorremmo essere. In questa prima puntata compiremo un viaggio virtuale per capire se siamo ancora padroni del nostro tempo o schiavi di uno schermo.]]></itunes:summary><itunes:duration>558</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10504b9883faf3c47390fc494180c63e.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>È tossico – Trailer</title><link>https://www.spreaker.com/episode/e-tossico-trailer--72156858</link><description><![CDATA[Il progetto nasce sulla scia di un saggio, della stessa autrice Beatrice Silenzi, dal titolo <i>“È tossico. Viaggio nelle dipendenze e nei comportamenti devianti”</i>  che attraverso un percorso accurato e sistematico, arriva ad un’amara, quanto inevitabile conclusione: siamo tutti dipendenti da qualcosa.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72156858</guid><pubDate>Sun, 31 May 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72156858/trailer_e_tossico.mp3" length="1315429" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/9f522bd0-edef-446f-a2b5-e307bd5a0e56/9f522bd0-edef-446f-a2b5-e307bd5a0e56.srt" type="application/x-subrip" language="it"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/9f522bd0-edef-446f-a2b5-e307bd5a0e56/9f522bd0-edef-446f-a2b5-e307bd5a0e56.txt" type="text/plain" language="it"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/9f522bd0-edef-446f-a2b5-e307bd5a0e56/9f522bd0-edef-446f-a2b5-e307bd5a0e56.vtt" type="text/vtt" language="it"/><itunes:author>Quarto Piano</itunes:author><itunes:subtitle>Il progetto nasce sulla scia di un saggio, della stessa autrice Beatrice Silenzi, dal titolo “È tossico. Viaggio nelle dipendenze e nei comportamenti devianti”  che attraverso un percorso accurato e sistematico, arriva ad un’amara, quanto inevitabile...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Il progetto nasce sulla scia di un saggio, della stessa autrice Beatrice Silenzi, dal titolo <i>“È tossico. Viaggio nelle dipendenze e nei comportamenti devianti”</i>  che attraverso un percorso accurato e sistematico, arriva ad un’amara, quanto inevitabile conclusione: siamo tutti dipendenti da qualcosa.]]></itunes:summary><itunes:duration>83</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10504b9883faf3c47390fc494180c63e.jpg"/><itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType></item></channel></rss>
