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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Journal de Darling's podcast</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/journal-de-darling-s-podcast--7034023</link><description><![CDATA[Comento mi día a día]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/7034023/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>es</language><category>Personal Journals</category><copyright>Copyright Journal de Darling</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/47e58aa39f6908f878ccb2009efd4143.jpg</url><title>Journal de Darling's podcast</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/journal-de-darling-s-podcast--7034023</link></image><lastBuildDate>Sun, 13 Sep 2026 01:05:24 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Journal de Darling</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Journal de Darling</itunes:name><itunes:email>elias.darling@pucp.edu.pe</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/47e58aa39f6908f878ccb2009efd4143.jpg"/><itunes:subtitle>Comento mi día a día</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Comento mi día a día]]></itunes:summary><itunes:category text="Society &amp; Culture"><itunes:category text="Personal Journals"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><podcast:guid>579e93dc-e90b-509c-b827-26db17528e68</podcast:guid><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Episodio 13: journal de Darling - parte 4</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-13-journal-de-darling-parte-4--75096417</link><description><![CDATA[Temas: <br /> - Búsqueda de validación<br /> - ¿De qué amigos qué te rodeas?<br /> - ¿Tener una doble moral?<br /> - ¿Elegir tener paz?]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/75096417</guid><pubDate>Sun, 13 Sep 2026 01:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/75096417/draft_1789260502923464_audio.mp3" length="5392927" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Journal de Darling</itunes:author><itunes:subtitle>Temas: 
- Búsqueda de validación
- ¿De qué amigos qué te rodeas?
- ¿Tener una doble moral?
- ¿Elegir tener paz?</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Temas: <br /> - Búsqueda de validación<br /> - ¿De qué amigos qué te rodeas?<br /> - ¿Tener una doble moral?<br /> - ¿Elegir tener paz?]]></itunes:summary><itunes:duration>338</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9ae1336bdd92c11d261ed0c1a21f4914.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 13: journal de Darling - parte 3</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-13-journal-de-darling-parte-3--75096416</link><description><![CDATA[Temas: <br /> - Búsqueda de validación<br /> - ¿De qué amigos qué te rodeas?<br /> - ¿Tener una doble moral?<br /> - ¿Elegir tener paz?]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/75096416</guid><pubDate>Sun, 13 Sep 2026 00:59:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/75096416/draft_1789259445606993_audio.mp3" length="13762977" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Journal de Darling</itunes:author><itunes:subtitle>Temas: 
- Búsqueda de validación
- ¿De qué amigos qué te rodeas?
- ¿Tener una doble moral?
- ¿Elegir tener paz?</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Temas: <br /> - Búsqueda de validación<br /> - ¿De qué amigos qué te rodeas?<br /> - ¿Tener una doble moral?<br /> - ¿Elegir tener paz?]]></itunes:summary><itunes:duration>861</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9ae1336bdd92c11d261ed0c1a21f4914.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 13: journal de Darling - parte 2</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-13-journal-de-darling-parte-2--75096409</link><description><![CDATA[Temas: <br /> - Búsqueda de validación<br /> - ¿De qué amigos qué te rodeas?<br /> - ¿Tener una doble moral?<br /> - ¿Elegir tener paz?]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/75096409</guid><pubDate>Sun, 13 Sep 2026 00:57:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/75096409/draft_1789258202202907_audio.mp3" length="12973035" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Journal de Darling</itunes:author><itunes:subtitle>Temas: 
- Búsqueda de validación
- ¿De qué amigos qué te rodeas?
- ¿Tener una doble moral?
- ¿Elegir tener paz?</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Temas: <br /> - Búsqueda de validación<br /> - ¿De qué amigos qué te rodeas?<br /> - ¿Tener una doble moral?<br /> - ¿Elegir tener paz?]]></itunes:summary><itunes:duration>811</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9ae1336bdd92c11d261ed0c1a21f4914.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 13: journal de Darling - parte 1</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-13-journal-de-darling-parte-1--75096405</link><description><![CDATA[Temas: <br /> - Búsqueda de validación<br /> - ¿De qué amigos qué te rodeas?<br /> - ¿Tener una doble moral?<br /> - ¿Elegir tener paz?]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/75096405</guid><pubDate>Sun, 13 Sep 2026 00:57:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/75096405/draft_1789257207758322_audio.mp3" length="12632398" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Journal de Darling</itunes:author><itunes:subtitle>Temas: 
- Búsqueda de validación
- ¿De qué amigos qué te rodeas?
- ¿Tener una doble moral?
- ¿Elegir tener paz?</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Temas: <br /> - Búsqueda de validación<br /> - ¿De qué amigos qué te rodeas?<br /> - ¿Tener una doble moral?<br /> - ¿Elegir tener paz?]]></itunes:summary><itunes:duration>790</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9ae1336bdd92c11d261ed0c1a21f4914.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 12: journal de Darling - parte 2</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-12-journal-de-darling-parte-2--75004953</link><description><![CDATA[En la parte 2 hablemos de romance y el reencuentro con mi ex]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/75004953</guid><pubDate>Tue, 08 Sep 2026 18:48:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/75004953/draft_1788891216891855_audio.mp3" length="11054602" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Journal de Darling</itunes:author><itunes:subtitle>En la parte 2 hablemos de romance y el reencuentro con mi ex</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[En la parte 2 hablemos de romance y el reencuentro con mi ex]]></itunes:summary><itunes:duration>691</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9ae1336bdd92c11d261ed0c1a21f4914.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 12: journal de Darling- parte 3</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-12-journal-de-darling-parte-3--75004950</link><description><![CDATA[En la parte 3 hablemos de la bendición de ser mujer en el siglo XXI]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/75004950</guid><pubDate>Tue, 08 Sep 2026 18:46:58 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/75004950/draft_1788891969677772_audio.mp3" length="9108166" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Journal de Darling</itunes:author><itunes:subtitle>En la parte 3 hablemos de la bendición de ser mujer en el siglo XXI</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[En la parte 3 hablemos de la bendición de ser mujer en el siglo XXI]]></itunes:summary><itunes:duration>570</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9ae1336bdd92c11d261ed0c1a21f4914.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 12: journal de Darling- parte 1</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-12-journal-de-darling-parte-1--75004879</link><description><![CDATA[Hoy hablemos de mi nueva vida laboral en un estudio jurídico y espectativas.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/75004879</guid><pubDate>Tue, 08 Sep 2026 18:42:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/75004879/draft_1788890016589705_audio.mp3" length="13070419" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Journal de Darling</itunes:author><itunes:subtitle>Hoy hablemos de mi nueva vida laboral en un estudio jurídico y espectativas.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hoy hablemos de mi nueva vida laboral en un estudio jurídico y espectativas.]]></itunes:summary><itunes:duration>817</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9ae1336bdd92c11d261ed0c1a21f4914.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 11: journal de Darling</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-11-journal-de-darling--73587250</link><description><![CDATA[Hoy hablemos de:<br /> - Eres suficiente, ok?<br /> - Haz cosas que te gusten solo para ti 🫂<br /> - Los porblemas: afrontarlos, te hace más fuerte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73587250</guid><pubDate>Fri, 07 Aug 2026 01:32:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73587250/draft_178606538564320_audio.mp3" length="10523376" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Journal de Darling</itunes:author><itunes:subtitle>Hoy hablemos de:
- Eres suficiente, ok?
- Haz cosas que te gusten solo para ti 🫂
- Los porblemas: afrontarlos, te hace más fuerte.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hoy hablemos de:<br /> - Eres suficiente, ok?<br /> - Haz cosas que te gusten solo para ti 🫂<br /> - Los porblemas: afrontarlos, te hace más fuerte.]]></itunes:summary><itunes:duration>658</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9ae1336bdd92c11d261ed0c1a21f4914.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 10: Journal de Darling</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-10-journal-de-darling--73394630</link><description><![CDATA[Hoy hablemos sobre<br /> 1) Ayuno con propósito<br /> 2) Nuevos amigos de intercambio<br /> 3) Mi marca<br /> 4) Practica la empatía]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73394630</guid><pubDate>Mon, 03 Aug 2026 16:32:51 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73394630/draft_1785774176308173_audio.mp3" length="7622739" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Journal de Darling</itunes:author><itunes:subtitle>Hoy hablemos sobre
1) Ayuno con propósito
2) Nuevos amigos de intercambio
3) Mi marca
4) Practica la empatía</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hoy hablemos sobre<br /> 1) Ayuno con propósito<br /> 2) Nuevos amigos de intercambio<br /> 3) Mi marca<br /> 4) Practica la empatía]]></itunes:summary><itunes:duration>477</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9ae1336bdd92c11d261ed0c1a21f4914.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 9: Journal de Darling</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-9-journal-de-darling--73266352</link><description><![CDATA[Hoy hablemos sobre:<br /> 1) Abrí mi podcast de Derecho<br /> 2) ¿Deberia dejar de vivir sola?<br /> 3) Mostrando mi proceso]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73266352</guid><pubDate>Thu, 30 Jul 2026 22:27:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73266352/draft_1785449449440805_audio.mp3" length="13839882" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Journal de Darling</itunes:author><itunes:subtitle>Hoy hablemos sobre:
1) Abrí mi podcast de Derecho
2) ¿Deberia dejar de vivir sola?
3) Mostrando mi proceso</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hoy hablemos sobre:<br /> 1) Abrí mi podcast de Derecho<br /> 2) ¿Deberia dejar de vivir sola?<br /> 3) Mostrando mi proceso]]></itunes:summary><itunes:duration>865</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9ae1336bdd92c11d261ed0c1a21f4914.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 8: Journal de Darling</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-8-journal-de-darling--73160370</link><description><![CDATA[Hoy hablemos sobre:<br /> 1) Neuronas espejo (la base biológica de la empatía)<br /> 2) Neuroplasticidad<br /> 3) Contexto de mañana (mi primera ponencia a un público de mayor edad)]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73160370</guid><pubDate>Sat, 25 Jul 2026 01:05:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73160370/draft_1784940677217892_audio.mp3" length="10357864" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Journal de Darling</itunes:author><itunes:subtitle>Hoy hablemos sobre:
1) Neuronas espejo (la base biológica de la empatía)
2) Neuroplasticidad
3) Contexto de mañana (mi primera ponencia a un público de mayor edad)</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hoy hablemos sobre:<br /> 1) Neuronas espejo (la base biológica de la empatía)<br /> 2) Neuroplasticidad<br /> 3) Contexto de mañana (mi primera ponencia a un público de mayor edad)]]></itunes:summary><itunes:duration>648</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9ae1336bdd92c11d261ed0c1a21f4914.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 7: Journal de Darling</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-7-journal-de-darling--73135766</link><description><![CDATA[Hoy hablemos sobre puntos importantes para lograr hábitos y tareas efectivas.<br /> 1) El método woop<br /> 2) Usa Claude y Zapia<br /> 3) Metas grandes vs disgregadas en metas chiquitas]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73135766</guid><pubDate>Thu, 23 Jul 2026 23:51:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73135766/draft_1784849619263914_audio.mp3" length="12820062" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Journal de Darling</itunes:author><itunes:subtitle>Hoy hablemos sobre puntos importantes para lograr hábitos y tareas efectivas.
1) El método woop
2) Usa Claude y Zapia
3) Metas grandes vs disgregadas en metas chiquitas</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hoy hablemos sobre puntos importantes para lograr hábitos y tareas efectivas.<br /> 1) El método woop<br /> 2) Usa Claude y Zapia<br /> 3) Metas grandes vs disgregadas en metas chiquitas]]></itunes:summary><itunes:duration>802</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9ae1336bdd92c11d261ed0c1a21f4914.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 6: Journal de Darling</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-6-journal-de-darling--73115309</link><description><![CDATA[Hoy hablemos de amor romántico y amor propio.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73115309</guid><pubDate>Wed, 22 Jul 2026 22:27:06 +0000</pubDate><enclosure 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2026 23:07:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72091280/draft_177931741634183_audio.mp3" length="14357315" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Journal de Darling</itunes:author><itunes:subtitle>Hoy hablemos sobre condicionamiento operante de tu ambiente, la motivación está sobrevalorada y ¿qué es la felicidad?</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hoy hablemos sobre condicionamiento operante de tu ambiente, la motivación está sobrevalorada y ¿qué es la felicidad?]]></itunes:summary><itunes:duration>898</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9ae1336bdd92c11d261ed0c1a21f4914.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episode 3: Journal de Darling</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episode-3-journal-de-darling--72043982</link><description><![CDATA[Hoy hablemos de pasado, compasión con uno mismo, dejar todo tu ser en manos de Dios.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72043982</guid><pubDate>Sun, 17 May 2026 18:56:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72043982/draft_1779043243396283_audio.mp3" length="13964434" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Journal de Darling</itunes:author><itunes:subtitle>Hoy hablemos de pasado, compasión con uno mismo, dejar todo tu ser en manos de Dios.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hoy hablemos de pasado, compasión con uno mismo, dejar todo tu ser en manos de Dios.]]></itunes:summary><itunes:duration>873</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9ae1336bdd92c11d261ed0c1a21f4914.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episode 2: Journal de Darling</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episode-2-journal-de-darling--72022370</link><description><![CDATA[Conversamos sobre hábitos, admiración vs envidia y dejar de compararse.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72022370</guid><pubDate>Fri, 15 May 2026 16:06:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72022370/draft_1778859738419315_audio.mp3" length="10257136" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Journal de Darling</itunes:author><itunes:subtitle>Conversamos sobre hábitos, admiración vs envidia y dejar de compararse.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Conversamos sobre hábitos, admiración vs envidia y dejar de compararse.]]></itunes:summary><itunes:duration>642</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image 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Hoy hablemos sobre la despedida de mi prima y pensamientos personales.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72015112</guid><pubDate>Fri, 15 May 2026 04:13:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72015112/draft_1778817426285805_audio.mp3" length="6533955" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Journal de Darling</itunes:author><itunes:subtitle>14 de mayo de 2026. Hoy hablemos sobre la despedida de mi prima y pensamientos personales.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[14 de mayo de 2026. Hoy hablemos sobre la despedida de mi prima y pensamientos personales.]]></itunes:summary><itunes:duration>409</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9ae1336bdd92c11d261ed0c1a21f4914.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
