Meditando sul Cammino di Oropahttps://www.spreaker.com/podcast/meditando-sul-cammino-di-oropa--7032595Registrazione a cura di Daniel Tarozzi, produzione Movimento Lento.

Nella vita contemporanea abbiamo sempre meno spazio per rallentare, ma la scienza lo conferma: il contatto profondo con la natura migliora il nostro benessere psicofisico, emozionale e relazionale. 

Ogni audiomeditazione dura meno di 15 minuti e lavora su un senso diverso: il movimento del corpo, il tatto, l'udito, l'olfatto, per riportarti nel qui e ora, in ascolto del tuo sentire e di ciò che ti circonda. 

Prenditi un attimo per lasciare il tuo zaino per terra e trova un luogo dove sederti comodamente, per poter svolgere questa pratica in maniera più confortevole e leggera.]]>itSpiritualityCopyright Italia che Cambiahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6414f8e975345bc639331293751c5bd7.jpgMeditando sul Cammino di Oropahttps://www.spreaker.com/podcast/meditando-sul-cammino-di-oropa--7032595Mon, 18 May 2026 09:55:41 +0000Daniel TarozziMovimento Lentofeeds@spreaker.comQuattro audio meditazioni guidate da Sara Massarotto e Marco Bo, del gruppo guide "Richiamo del Bosco", per portarti in pausa dal cammino, dai pensieri e dalla fretta.  Registrazione a cura di Daniel Tarozzi, produzione Movimento Lento. Nella vita...Registrazione a cura di Daniel Tarozzi, produzione Movimento Lento.

Nella vita contemporanea abbiamo sempre meno spazio per rallentare, ma la scienza lo conferma: il contatto profondo con la natura migliora il nostro benessere psicofisico, emozionale e relazionale. 

Ogni audiomeditazione dura meno di 15 minuti e lavora su un senso diverso: il movimento del corpo, il tatto, l'udito, l'olfatto, per riportarti nel qui e ora, in ascolto del tuo sentire e di ciò che ti circonda. 

Prenditi un attimo per lasciare il tuo zaino per terra e trova un luogo dove sederti comodamente, per poter svolgere questa pratica in maniera più confortevole e leggera.]]>falseserialCamminata lenta e consapevole - Meditazione 1https://www.spreaker.com/episode/camminata-lenta-e-consapevole-meditazione-1--72002062Rallenta il passo e rallenta i pensieri
Sincronizza il respiro con i passi, rallentando man mano anche i tuoi pensieri. Inizierai a notare i dettagli della natura intorno a te mentre la mente si calma.

Meditazione guidata a cura di Sara Massarotto e Marco Bo del gruppo guide di Richiamo del Bosco per portarti in pausa, dal cammino, dai pensieri e dalla fretta. 
Ogni audiomeditazione lavora su un senso diverso, per permetterti di ascoltare il tuo sentire e di ciò che ti circonda. 
Prenditi un attimo per lasciare il tuo zaino per terra e trova un luogo dove sederti comodamente, per poter svolgere questa pratica in maniera più confortevole e leggera.

Registrazione e montaggio a cura di Daniel Tarozzi. Produzione Movimento Lento.

Questo podcast rientra nella campagna di comunicazione legata al progetto “Io non lascio tracce – Benessere in Movimento Lento”, finanziato da Compagnia di San Paolo sul Bando Sportivi Per Natura.]]>https://api.spreaker.com/episode/72002062Mon, 18 May 2026 09:51:02 +0000Daniel TarozziRallenta il passo e rallenta i pensieri Sincronizza il respiro con i passi, rallentando man mano anche i tuoi pensieri. Inizierai a notare i dettagli della natura intorno a te mentre la mente si calma. Meditazione guidata a cura di Sara Massarotto e...Rallenta il passo e rallenta i pensieri
Sincronizza il respiro con i passi, rallentando man mano anche i tuoi pensieri. Inizierai a notare i dettagli della natura intorno a te mentre la mente si calma.

Meditazione guidata a cura di Sara Massarotto e Marco Bo del gruppo guide di Richiamo del Bosco per portarti in pausa, dal cammino, dai pensieri e dalla fretta. 
Ogni audiomeditazione lavora su un senso diverso, per permetterti di ascoltare il tuo sentire e di ciò che ti circonda. 
Prenditi un attimo per lasciare il tuo zaino per terra e trova un luogo dove sederti comodamente, per poter svolgere questa pratica in maniera più confortevole e leggera.

Registrazione e montaggio a cura di Daniel Tarozzi. Produzione Movimento Lento.

Questo podcast rientra nella campagna di comunicazione legata al progetto “Io non lascio tracce – Benessere in Movimento Lento”, finanziato da Compagnia di San Paolo sul Bando Sportivi Per Natura.]]>1015camminare,cammini,meditazione,oropafalse11fullIl con-tatto con la natura - Meditazione 2https://www.spreaker.com/episode/il-con-tatto-con-la-natura-meditazione-2--72002064Dal corpo alla terra, attraverso le mani
Prima esplora con le mani il tuo viso e il tuo corpo, poi porta il tatto agli elementi naturali intorno a te, per godere appieno del "qui ed ora".

Meditazione guidata a cura di Sara Massarotto e Marco Bo del gruppo guide di Richiamo del Bosco per portarti in pausa, dal cammino, dai pensieri e dalla fretta. 
Ogni audiomeditazione lavora su un senso diverso, per permetterti di ascoltare il tuo sentire e di ciò che ti circonda. 
Prenditi un attimo per lasciare il tuo zaino per terra e trova un luogo dove sederti comodamente, per poter svolgere questa pratica in maniera più confortevole e leggera.

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Questo podcast rientra nella campagna di comunicazione legata al progetto “Io non lascio tracce – Benessere in Movimento Lento”, finanziato da Compagnia di San Paolo sul Bando Sportivi Per Natura.]]>https://api.spreaker.com/episode/72002064Mon, 18 May 2026 09:51:10 +0000Daniel TarozziDal corpo alla terra, attraverso le mani Prima esplora con le mani il tuo viso e il tuo corpo, poi porta il tatto agli elementi naturali intorno a te, per godere appieno del "qui ed ora". Meditazione guidata a cura di Sara Massarotto e Marco Bo del...Dal corpo alla terra, attraverso le mani
Prima esplora con le mani il tuo viso e il tuo corpo, poi porta il tatto agli elementi naturali intorno a te, per godere appieno del "qui ed ora".

Meditazione guidata a cura di Sara Massarotto e Marco Bo del gruppo guide di Richiamo del Bosco per portarti in pausa, dal cammino, dai pensieri e dalla fretta. 
Ogni audiomeditazione lavora su un senso diverso, per permetterti di ascoltare il tuo sentire e di ciò che ti circonda. 
Prenditi un attimo per lasciare il tuo zaino per terra e trova un luogo dove sederti comodamente, per poter svolgere questa pratica in maniera più confortevole e leggera.

Registrazione e montaggio a cura di Daniel Tarozzi. Produzione Movimento Lento.

Questo podcast rientra nella campagna di comunicazione legata al progetto “Io non lascio tracce – Benessere in Movimento Lento”, finanziato da Compagnia di San Paolo sul Bando Sportivi Per Natura.]]>852camminare,cammini,meditazione,oropafalse12fullL'udito e i suoni della natura - Meditazione 3https://www.spreaker.com/episode/l-udito-e-i-suoni-della-natura-meditazione-3--72002065Porgi un orecchio alla natura, a tutto quello che ti circonda e uno al respiro
Lascia che ogni suono, il canto degli uccelli, il vento tra le fronde, ti attraversi senza reagire, osservando le sensazioni che crea in te.

Meditazione guidata a cura di Sara Massarotto e Marco Bo del gruppo guide di Richiamo del Bosco per portarti in pausa, dal cammino, dai pensieri e dalla fretta. 
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Prenditi un attimo per lasciare il tuo zaino per terra e trova un luogo dove sederti comodamente, per poter svolgere questa pratica in maniera più confortevole e leggera.

Registrazione e montaggio a cura di Daniel Tarozzi. Produzione Movimento Lento.

Questo podcast rientra nella campagna di comunicazione legata al progetto “Io non lascio tracce – Benessere in Movimento Lento”, finanziato da Compagnia di San Paolo sul Bando Sportivi Per Natura.]]>https://api.spreaker.com/episode/72002065Mon, 18 May 2026 09:51:20 +0000Daniel TarozziPorgi un orecchio alla natura, a tutto quello che ti circonda e uno al respiro Lascia che ogni suono, il canto degli uccelli, il vento tra le fronde, ti attraversi senza reagire, osservando le sensazioni che crea in te. Meditazione guidata a cura di...Porgi un orecchio alla natura, a tutto quello che ti circonda e uno al respiro
Lascia che ogni suono, il canto degli uccelli, il vento tra le fronde, ti attraversi senza reagire, osservando le sensazioni che crea in te.

Meditazione guidata a cura di Sara Massarotto e Marco Bo del gruppo guide di Richiamo del Bosco per portarti in pausa, dal cammino, dai pensieri e dalla fretta. 
Ogni audiomeditazione lavora su un senso diverso, per permetterti di ascoltare il tuo sentire e di ciò che ti circonda. 
Prenditi un attimo per lasciare il tuo zaino per terra e trova un luogo dove sederti comodamente, per poter svolgere questa pratica in maniera più confortevole e leggera.

Registrazione e montaggio a cura di Daniel Tarozzi. Produzione Movimento Lento.

Questo podcast rientra nella campagna di comunicazione legata al progetto “Io non lascio tracce – Benessere in Movimento Lento”, finanziato da Compagnia di San Paolo sul Bando Sportivi Per Natura.]]>724camminare,cammini,meditazione,oropafalse13fullL'olfatto e i profumi della natura - Meditazione 4https://www.spreaker.com/episode/l-olfatto-e-i-profumi-della-natura-meditazione-4--72002066Annusa lentamente e lasciati sorprendere
Raccogli un elemento naturale (un ramo, del sassolino, una pigna) e lo esploralo ad occhi chiusi con l'olfatto, lasciando che i suoi profumi sciolgano lo stress.

Meditazione guidata a cura di Sara Massarotto e Marco Bo del gruppo guide di Richiamo del Bosco per portarti in pausa, dal cammino, dai pensieri e dalla fretta. 
Ogni audiomeditazione lavora su un senso diverso, per permetterti di ascoltare il tuo sentire e di ciò che ti circonda. 
Prenditi un attimo per lasciare il tuo zaino per terra e trova un luogo dove sederti comodamente, per poter svolgere questa pratica in maniera più confortevole e leggera.

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Questo podcast rientra nella campagna di comunicazione legata al progetto “Io non lascio tracce – Benessere in Movimento Lento”, finanziato da Compagnia di San Paolo sul Bando Sportivi Per Natura.]]>https://api.spreaker.com/episode/72002066Mon, 18 May 2026 09:51:25 +0000Daniel TarozziAnnusa lentamente e lasciati sorprendere Raccogli un elemento naturale (un ramo, del sassolino, una pigna) e lo esploralo ad occhi chiusi con l'olfatto, lasciando che i suoi profumi sciolgano lo stress. Meditazione guidata a cura di Sara Massarotto e...Annusa lentamente e lasciati sorprendere
Raccogli un elemento naturale (un ramo, del sassolino, una pigna) e lo esploralo ad occhi chiusi con l'olfatto, lasciando che i suoi profumi sciolgano lo stress.

Meditazione guidata a cura di Sara Massarotto e Marco Bo del gruppo guide di Richiamo del Bosco per portarti in pausa, dal cammino, dai pensieri e dalla fretta. 
Ogni audiomeditazione lavora su un senso diverso, per permetterti di ascoltare il tuo sentire e di ciò che ti circonda. 
Prenditi un attimo per lasciare il tuo zaino per terra e trova un luogo dove sederti comodamente, per poter svolgere questa pratica in maniera più confortevole e leggera.

Registrazione e montaggio a cura di Daniel Tarozzi. Produzione Movimento Lento.

Questo podcast rientra nella campagna di comunicazione legata al progetto “Io non lascio tracce – Benessere in Movimento Lento”, finanziato da Compagnia di San Paolo sul Bando Sportivi Per Natura.]]>914camminare,cammini,meditazione,oropafalse14full