<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Frei.Aufmerksam.Lebendig.Kraftvoll.Echt</title><link>https://falkesportundheiltherapeut.my.canva.site/</link><description><![CDATA[Als Sport- &amp; Heiltherapeutin möchte ich körperliche, mentale und emotionale Gesundheit vereinen und fördern. Ich möchte Möglichkeiten aufzeigen, die einem helfen können, sich selbst zu heilen. Du sollst das Gefühl bekommen,  dich in der Thematik wiederzufinden und jemanden zu haben, der das auch verstehen kann.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/7020248/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>de</language><category>Alternative Health</category><copyright>Copyright Sarah Weigl</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/08175ed412b69b25ac3e1f2e1c7857ff.jpg</url><title>Frei.Aufmerksam.Lebendig.Kraftvoll.Echt</title><link>https://falkesportundheiltherapeut.my.canva.site/</link></image><lastBuildDate>Fri, 24 Jul 2026 14:40:00 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Sarah Weigl</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Sarah Weigl</itunes:name><itunes:email>falke.sporttherapeut@gmail.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/08175ed412b69b25ac3e1f2e1c7857ff.jpg"/><itunes:subtitle>Als Sport- &amp; Heiltherapeutin möchte ich körperliche, mentale und emotionale Gesundheit vereinen und fördern. Ich möchte Möglichkeiten aufzeigen, die einem helfen können, sich selbst zu heilen. Du sollst das Gefühl bekommen,  dich in der Thematik...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Als Sport- &amp; Heiltherapeutin möchte ich körperliche, mentale und emotionale Gesundheit vereinen und fördern. Ich möchte Möglichkeiten aufzeigen, die einem helfen können, sich selbst zu heilen. Du sollst das Gefühl bekommen,  dich in der Thematik wiederzufinden und jemanden zu haben, der das auch verstehen kann.]]></itunes:summary><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Alternative Health"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Episode 11 was mache ich eigentlich während den Einheiten?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episode-11-was-mache-ich-eigentlich-wahrend-den-einheiten--73148472</link><description><![CDATA[Oft werde ich gefragt, was ich eigentlich in einer Einheit mache und das kann ich immer nur umschreiben und nie eine klare Antwort darauf geben. Das liegt aber weder daran, dass ich keine Ahnung habe noch, dass ich ein planloses Vorgehen habe, sondern daran, dass ich nicht weiß, was deine Seele und dein Körper wirklich brauchen und wir das während der Einheit erst gemeinsam herausfinden.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73148472</guid><pubDate>Fri, 24 Jul 2026 14:36:34 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73148472/draft_1784902872194054_audio.mp3" length="11081351" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Sarah Weigl</itunes:author><itunes:subtitle>Oft werde ich gefragt, was ich eigentlich in einer Einheit mache und das kann ich immer nur umschreiben und nie eine klare Antwort darauf geben. Das liegt aber weder daran, dass ich keine Ahnung habe noch, dass ich ein planloses Vorgehen habe, sondern...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Oft werde ich gefragt, was ich eigentlich in einer Einheit mache und das kann ich immer nur umschreiben und nie eine klare Antwort darauf geben. Das liegt aber weder daran, dass ich keine Ahnung habe noch, dass ich ein planloses Vorgehen habe, sondern daran, dass ich nicht weiß, was deine Seele und dein Körper wirklich brauchen und wir das während der Einheit erst gemeinsam herausfinden.]]></itunes:summary><itunes:duration>693</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/adfdc0c1b367b563a7e19626f6902770.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episode 10 Energieschlösser im Fuß</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episode-10-energieschlosser-im-fuss--72805960</link><description><![CDATA[Die nächsten Energieschlösser werden vorgestellt. Diese Mal im Fuß.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72805960</guid><pubDate>Fri, 03 Jul 2026 14:28:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72805960/draft_1783088295662311_audio.mp3" length="8511320" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Sarah Weigl</itunes:author><itunes:subtitle>Die nächsten Energieschlösser werden vorgestellt. Diese Mal im Fuß.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Die nächsten Energieschlösser werden vorgestellt. Diese Mal im Fuß.]]></itunes:summary><itunes:duration>532</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f09dff3edce5ae9b8ff45e47469faeb6.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zwischenepisode Wert einer Therapie</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zwischenepisode-wert-einer-therapie--72768459</link><description><![CDATA[Gesundheit sollte kein Luxusgut sein und mein Wert als Therapeut nicht daran gemessen, wie viel tausende Euros ich mit meinem Business mache!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72768459</guid><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 09:40:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72768459/draft_1782893986532059_audio.mp3" length="10459428" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Sarah Weigl</itunes:author><itunes:subtitle>Gesundheit sollte kein Luxusgut sein und mein Wert als Therapeut nicht daran gemessen, wie viel tausende Euros ich mit meinem Business mache!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Gesundheit sollte kein Luxusgut sein und mein Wert als Therapeut nicht daran gemessen, wie viel tausende Euros ich mit meinem Business mache!]]></itunes:summary><itunes:duration>654</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/adfdc0c1b367b563a7e19626f6902770.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episode 8 Energieschlösser BWS / HWS</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episode-8-energieschlosser-bws-hws--72703589</link><description><![CDATA[Es gibt Punkte im Körper, die gewisse Spannungen, mentale Themen und Emotionen speichern. Diese heißen Energieschlösser. Wenn diese frei sind, können die Blockaden dort auch gelöst werden.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72703589</guid><pubDate>Fri, 26 Jun 2026 14:30:44 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72703589/draft_1782471475251498_audio.mp3" length="10108342" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Sarah Weigl</itunes:author><itunes:subtitle>Es gibt Punkte im Körper, die gewisse Spannungen, mentale Themen und Emotionen speichern. Diese heißen Energieschlösser. Wenn diese frei sind, können die Blockaden dort auch gelöst werden.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Es gibt Punkte im Körper, die gewisse Spannungen, mentale Themen und Emotionen speichern. Diese heißen Energieschlösser. Wenn diese frei sind, können die Blockaden dort auch gelöst werden.]]></itunes:summary><itunes:duration>632</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/b46234de4b8ec872625485560636845a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episode 7 Glaubenssätze</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episode-7-glaubenssatze--72600943</link><description><![CDATA[Oft wird uns gesagt, unsere Glaubenssätze sind meist negativ und deswegen hängen wir in Situationen fest oder bekommen nicht das, was wir uns eigentlich wünschen. Aber was, wenn diese nicht überschrieben werden müssen, sondern ihnen erst gedankt werden darf?]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72600943</guid><pubDate>Fri, 19 Jun 2026 14:21:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72600943/draft_1781678239588718_audio.mp3" length="10076160" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Sarah Weigl</itunes:author><itunes:subtitle>Oft wird uns gesagt, unsere Glaubenssätze sind meist negativ und deswegen hängen wir in Situationen fest oder bekommen nicht das, was wir uns eigentlich wünschen. Aber was, wenn diese nicht überschrieben werden müssen, sondern ihnen erst gedankt...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Oft wird uns gesagt, unsere Glaubenssätze sind meist negativ und deswegen hängen wir in Situationen fest oder bekommen nicht das, was wir uns eigentlich wünschen. Aber was, wenn diese nicht überschrieben werden müssen, sondern ihnen erst gedankt werden darf?]]></itunes:summary><itunes:duration>630</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/973331e4694c0e88319446ea9ae47a63.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episode 6 Angst und ihr Muskel</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episode-6-angst-und-ihr-muskel--72498803</link><description><![CDATA[Wenn Angst lähmt und man sie lange mit sich trägt, kann sich das im Hüftbeuger speichern. Angst hat ihre Gründe. Darf aber vom Mit an die Hand genommen werden, um es gemeinsam zu schaffen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72498803</guid><pubDate>Fri, 12 Jun 2026 14:19:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72498803/draft_1780907353646238_audio.mp3" length="7700897" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Sarah Weigl</itunes:author><itunes:subtitle>Wenn Angst lähmt und man sie lange mit sich trägt, kann sich das im Hüftbeuger speichern. Angst hat ihre Gründe. Darf aber vom Mit an die Hand genommen werden, um es gemeinsam zu schaffen.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Wenn Angst lähmt und man sie lange mit sich trägt, kann sich das im Hüftbeuger speichern. Angst hat ihre Gründe. Darf aber vom Mit an die Hand genommen werden, um es gemeinsam zu schaffen.]]></itunes:summary><itunes:duration>482</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/73c7be21815af8eedcd0c34d7a6c3f9d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episode 5 - Freude</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episode-5-freude--72369046</link><description><![CDATA[Oft reden wir nur über die dunklen Emotionen. Aber Freude wird leider ebenfalls zuoft beiseite geschoben. Also soll heute die Freude groß leuchten dürfen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72369046</guid><pubDate>Fri, 05 Jun 2026 14:30:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72369046/draft_1780296000253388_audio.mp3" length="6602501" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Sarah Weigl</itunes:author><itunes:subtitle>Oft reden wir nur über die dunklen Emotionen. Aber Freude wird leider ebenfalls zuoft beiseite geschoben. Also soll heute die Freude groß leuchten dürfen.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Oft reden wir nur über die dunklen Emotionen. Aber Freude wird leider ebenfalls zuoft beiseite geschoben. Also soll heute die Freude groß leuchten dürfen.]]></itunes:summary><itunes:duration>413</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/80c6102531b3f84be747b240f625d788.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episode 4 Loslassen und Selbstliebe</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episode-4-loslassen-und-selbstliebe--72226580</link><description><![CDATA[Oft steht hinter loslassen und Selbstliebe durch Social Media ein enormer Druck, man muss das doch jetzt auch können. Ich möchte in der Episode zeigen, dass es auch mal okay ist, einfach nur innezuhalten und nichts dergleichen zu tun.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72226580</guid><pubDate>Fri, 29 May 2026 14:25:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72226580/draft_1779268580496589_audio.mp3" length="11634729" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Sarah Weigl</itunes:author><itunes:subtitle>Oft steht hinter loslassen und Selbstliebe durch Social Media ein enormer Druck, man muss das doch jetzt auch können. Ich möchte in der Episode zeigen, dass es auch mal okay ist, einfach nur innezuhalten und nichts dergleichen zu tun.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Oft steht hinter loslassen und Selbstliebe durch Social Media ein enormer Druck, man muss das doch jetzt auch können. Ich möchte in der Episode zeigen, dass es auch mal okay ist, einfach nur innezuhalten und nichts dergleichen zu tun.]]></itunes:summary><itunes:duration>728</itunes:duration><itunes:keywords>esistokay,loslassen,mut,selbstliebe</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/00e3356b7085328b64d696552cace32a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episode 3 "stark sein"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episode-3-stark-sein--72115720</link><description><![CDATA[Oft wird uns vorgegeben, was stark sein bedeuten soll bzw. wie man sich zu verhalten hat, um als stark zu gelten. Das kann zu einem Glaubenssatz führen, der dafür sorgt, dass viele Emotionen zur Seite geschoben werden. Heute spreche ich darüber, wie ich stark sein sehe und welche Übungen da helfen können.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72115720</guid><pubDate>Fri, 22 May 2026 14:29:44 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72115720/draft_177865889083879_audio.mp3" length="10457756" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Sarah Weigl</itunes:author><itunes:subtitle>Oft wird uns vorgegeben, was stark sein bedeuten soll bzw. wie man sich zu verhalten hat, um als stark zu gelten. Das kann zu einem Glaubenssatz führen, der dafür sorgt, dass viele Emotionen zur Seite geschoben werden. Heute spreche ich darüber, wie...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Oft wird uns vorgegeben, was stark sein bedeuten soll bzw. wie man sich zu verhalten hat, um als stark zu gelten. Das kann zu einem Glaubenssatz führen, der dafür sorgt, dass viele Emotionen zur Seite geschoben werden. Heute spreche ich darüber, wie ich stark sein sehe und welche Übungen da helfen können.]]></itunes:summary><itunes:duration>654</itunes:duration><itunes:keywords>starksein</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5b45c6a6cd683af2d48ecccee75caf57.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episode 2 Wut Bodymapping</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episode-2-wut-bodymapping--72020634</link><description><![CDATA[Bodymapping kann helfen, schwierige Gefühle im Körper zu lokalisieren und sie besser zu akzeptieren]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72020634</guid><pubDate>Fri, 15 May 2026 14:19:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72020634/draft_1777883152780287_audio.mp3" length="9123631" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Sarah Weigl</itunes:author><itunes:subtitle>Bodymapping kann helfen, schwierige Gefühle im Körper zu lokalisieren und sie besser zu akzeptieren</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Bodymapping kann helfen, schwierige Gefühle im Körper zu lokalisieren und sie besser zu akzeptieren]]></itunes:summary><itunes:duration>571</itunes:duration><itunes:keywords>bodymapping,falkesportundheiltherapeut,gefühleimkörper,wut</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f11cc51cd570f9a19a9d7656cb12fa56.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episode 1 gespeicherte Wut</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episode-1-gespeicherte-wut--71924005</link><description><![CDATA[Wut wird im Körper in verschiedenen Bereichen gespeichert. Diese gespeicherte, negative Energie kann sich in extreme Verspannungen, chronische Schmerzen oder Bluthochdruck verwandeln. In diese Episode geht es darum, eine Möglichkeit zu haben, diese Verspannungen lösen zu können]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71924005</guid><pubDate>Fri, 08 May 2026 14:29:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/71924005/draft_1777880872324926_audio.mp3" length="11181244" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Sarah Weigl</itunes:author><itunes:subtitle>Wut wird im Körper in verschiedenen Bereichen gespeichert. Diese gespeicherte, negative Energie kann sich in extreme Verspannungen, chronische Schmerzen oder Bluthochdruck verwandeln. In diese Episode geht es darum, eine Möglichkeit zu haben, diese...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Wut wird im Körper in verschiedenen Bereichen gespeichert. Diese gespeicherte, negative Energie kann sich in extreme Verspannungen, chronische Schmerzen oder Bluthochdruck verwandeln. In diese Episode geht es darum, eine Möglichkeit zu haben, diese Verspannungen lösen zu können]]></itunes:summary><itunes:duration>699</itunes:duration><itunes:keywords>falkesport&amp;heiltherapeut,gewitterimkörper,verspannung,wut</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/364a5fd86d0ea3f75551e64cd2e8b5c1.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
