https://www.spreaker.com/podcast/tengo-un-plan--6966660Bienvenido al espacio donde los sueños se transforman en sistemas y la ambición en libertad financiera. En Tengo un Plan, no nos conformamos con historias mediocres. Desnudamos la mentalidad de los líderes, empresarios y mentes maestras que están rompiendo el sistema actual.
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En esta tertulia, Sergio y Juan se sientan a hablar sin filtros sobre productividad real: cómo hacer más en menos tiempo sin quemarte en el camino. Analizan la diferencia entre estar ocupado y ser productivo, cómo conocer tus momentos de máxima energía, el peligro de saturarte con tareas imposibles, y las claves para delegar lo operativo y centrarte en lo que hace avanzar el barco. Además, debaten sobre la adicción al móvil, el mito del "número uno", el valor del descanso sin culpa, y cómo aplicar herramientas como la Inteligencia Artificial a tu rutina diaria para ganar verdadera libertad.
Canal de Sergio: @SergioBegueria Canal de Juan: @juandomline El trastero de Juan: @eltrasterodejuan
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Intro00:54 Productividad real: hacer más con menos tiempo02:10 Equilibrar trabajo, vida personal y descanso02:40 Conoce tu energía y sé realista con lo que te gusta05:20 Trabajar en movimiento y concentrarse mejor06:50 La tarea más difícil al inicio y dividir objetivos08:34 Micro-hábitos: las 3 tareas que hacen avanzar el barco10:15 Diferenciar lo urgente de lo importante11:45 Cuándo y cómo empezar a delegar lo operativo15:35 Establecer estándares de calidad al delegar17:02 El caso del panadero: modelos de negocio y libertad21:35 Si quieres ser el número uno no hay vacaciones23:30 Elegir tus batallas y comprar tiempo25:40 No confundas tiempo con energía: el poder del foco27:50 El Reto de Productividad de 21 Días (con Álvaro de Invierno)31:40 La culpa por descansar y trabajar por sprints35:10 Los 3 tipos de felicidad (Arun Mansukhani)39:35 Teletrabajo, compromiso y trucos de responsabilidad42:15 Los primeros 45 minutos del día sin pantallas44:30 La adicción al móvil y cómo frenar la distracción49:30 Trucos para bloquear redes y delegar la publicación52:10 Medición del tiempo: auditar tus horas reales53:30 "Cocina limpia, mente limpia": el check semanal55:05 Cómo usamos la Inteligencia Artificial en el día a día57:20 El caso de Pepe (Minimalism) y la IA en la creación de contenido1:01:05 Asistentes virtuales y el futuro de la productividad1:03:45 3 claves reales para vencer la procrastinación1:06:55 El 7 de septiembre empezamos el Reto de 21 Días
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋


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Episodio de emergencia. La crisis de Ceuta está en todas partes y nuestro objetivo no es polarizar: es informar. Para eso traemos a Fonseca, analista de geopolítica, que nos explica qué ha pasado realmente, qué es la "guerra híbrida" que estaría jugando Marruecos, de dónde nace el efecto llamada, cómo está reaccionando Europa y qué puede pasar ahora. Hablamos también de la política migratoria española, de lo que cuesta un ciudadano al Estado, del talento que atrae EEUU y de la crisis de natalidad que hay detrás de todo esto. Información para que pienses por ti mismo.
INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:
Canal de Fonseca: @SoloFonseca
Canal de Sergio: @SergioBegueria Canal de Juan: @juandomline El trastero de Juan: @eltrasterodejuan
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Intro00:50 Un episodio de emergencia sobre Ceuta01:40 ¿Esto se veía venir? El papel del CNI03:09 ¿Inmigración puntual o maniobra política de Marruecos?03:43 Ceuta y Melilla son españolas desde hace siglos05:20 La "zona gris": qué es la guerra híbrida06:15 La Marcha Verde y la táctica de los hechos consumados07:49 La sentencia del Supremo y las devoluciones en caliente11:39 Cómo se genera el efecto llamada17:24 ¿Por qué España tiene una política tan pro inmigración?20:45 Lo que cuesta un ciudadano al Estado: 200.000 euros22:27 Inmigración cualificada vs. sin cualificar25:30 La reacción de Europa: Italia cierra Schengen con España30:12 Cómo se ve a España desde la Unión Europea32:50 EEUU y Marruecos: aliados históricos34:57 España solo gasta el 1,3% en Defensa35:48 ¿Por qué emigran los marroquíes?38:08 La economía de Marruecos: una oligarquía41:14 ¿Cómo reaccionará Marruecos ahora?42:47 La imagen viral de la GoPro en la frontera43:11 La inmigración fuera de Ceuta45:53 El caso de Cataluña49:02 Qué hace EEUU para atraer talento52:01 El movimiento "harraga" en redes sociales53:45 "Vente a Alemania, Pepe": cuando los emigrantes éramos nosotros55:24 ¿Por qué a la izquierda no le preocupa Ceuta?1:01:35 El paralelismo con la crisis de la vivienda1:04:39 ¿Quién tiene la culpa de esta crisis?1:06:12 Los aliados de Marruecos: diplomacia y comercio1:09:20 Lo que Pedro Sánchez no ha hecho1:10:19 Cuestionar nuestras propias ideas1:12:27 La crisis de natalidad que viene1:15:32 Mestizaje y cultura: el ejemplo del kebab1:18:40 Por qué los países ricos no tienen hijos1:24:53 Religión, comunidad y natalidad1:26:33 Despedida: el canal de Fonseca
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
Episodio de emergencia. La crisis de Ceuta está en todas partes y nuestro objetivo no es polarizar: es informar. Para eso traemos a Fonseca, analista de geopolítica, que nos explica qué ha pasado realmente, qué es la "guerra híbrida" que estaría jugando Marruecos, de dónde nace el efecto llamada, cómo está reaccionando Europa y qué puede pasar ahora. Hablamos también de la política migratoria española, de lo que cuesta un ciudadano al Estado, del talento que atrae EEUU y de la crisis de natalidad que hay detrás de todo esto. Información para que pienses por ti mismo.
INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:
Canal de Fonseca: @SoloFonseca
Canal de Sergio: @SergioBegueria Canal de Juan: @juandomline El trastero de Juan: @eltrasterodejuan
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Intro00:50 Un episodio de emergencia sobre Ceuta01:40 ¿Esto se veía venir? El papel del CNI03:09 ¿Inmigración puntual o maniobra política de Marruecos?03:43 Ceuta y Melilla son españolas desde hace siglos05:20 La "zona gris": qué es la guerra híbrida06:15 La Marcha Verde y la táctica de los hechos consumados07:49 La sentencia del Supremo y las devoluciones en caliente11:39 Cómo se genera el efecto llamada17:24 ¿Por qué España tiene una política tan pro inmigración?20:45 Lo que cuesta un ciudadano al Estado: 200.000 euros22:27 Inmigración cualificada vs. sin cualificar25:30 La reacción de Europa: Italia cierra Schengen con España30:12 Cómo se ve a España desde la Unión Europea32:50 EEUU y Marruecos: aliados históricos34:57 España solo gasta el 1,3% en Defensa35:48 ¿Por qué emigran los marroquíes?38:08 La economía de Marruecos: una oligarquía41:14 ¿Cómo reaccionará Marruecos ahora?42:47 La imagen viral de la GoPro en la frontera43:11 La inmigración fuera de Ceuta45:53 El caso de Cataluña49:02 Qué hace EEUU para atraer talento52:01 El movimiento "harraga" en redes sociales53:45 "Vente a Alemania, Pepe": cuando los emigrantes éramos nosotros55:24 ¿Por qué a la izquierda no le preocupa Ceuta?1:01:35 El paralelismo con la crisis de la vivienda1:04:39 ¿Quién tiene la culpa de esta crisis?1:06:12 Los aliados de Marruecos: diplomacia y comercio1:09:20 Lo que Pedro Sánchez no ha hecho1:10:19 Cuestionar nuestras propias ideas1:12:27 La crisis de natalidad que viene1:15:32 Mestizaje y cultura: el ejemplo del kebab1:18:40 Por qué los países ricos no tienen hijos1:24:53 Religión, comunidad y natalidad1:26:33 Despedida: el canal de Fonseca
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️En esta tertulia, Sergio y Juan hablan sobre energía, descanso y los hábitos que realmente influyen en cómo te sientes cada día. Desde la melatonina, los ciclos del sueño y la importancia de una buena rutina nocturna hasta la meditación, el ejercicio, la gestión de los pensamientos y cómo recuperar la motivación cuando te sientes apagado. Un episodio lleno de reflexiones y estrategias prácticas para dormir mejor, tener más energía y afrontar el día con una mentalidad más saludable.
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Meditación guiada 10 minutos: https://www.youtube.com/watch?v=BcPxA8gkoKU Canal de Sergio:  @SergioBegueria  Canal de Juan:  @juandomline  El trastero de Juan:  @eltrasterodejuan
MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro01:21 3 hábitos para bajar la velocidad de pensamientos05:28 Lo que necesitas para dormir bien no es poner la pantalla del móvil con otro color08:06 ¿Funciona suplementarse con melatonina? Qué y cuándo cenar para dormir bien18:26 Los ciclos del sueño y por qué te despiertas cansado habiendo dormido 8 horas22:42 Qué señales le mandas a tu cerebro cuando pospones la alarma24:52 Por qué debes cansarte para poder dormir mejor26:31 El hábito de la ducha caliente y meditar para relajarte al final del día29:07 Los beneficios del ejercicio aparte del cambio físico32:33 Cómo fue la experiencia de Juan trabajando en algo que no le gustaba35:46 La fatiga por la falta de estímulo vital38:59 Utilizar la IA para hacerte las preguntas correctas y sentirte útil42:50 El truco de ponerse pequeños rituales al día para tener ganas de hacer cosas46:15 Dedicarte tiempo por la mañana para ganar energía y darte recompensas como estrategia50:17 El cerebro humano sufre de sesgo de negatividad52:22 La meditación no tiene por qué dársele bien a todo el mundo54:15 Recapitulación de los hábitos más importantes1:00:02 Por qué la inteligencia artificial no va a reemplazar nunca a un psicólogo1:01:44 El documental de Rafa Nadal1:03:22 La temperatura de la habitación ideal para dormir muy bienRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro01:21 3 hábitos para bajar la velocidad de pensamientos05:28 Lo que necesitas para dormir bien no es poner la pantalla del móvil con otro color08:06 ¿Funciona suplementarse con melatonina? Qué y cuándo cenar para dormir bien18:26 Los ciclos del sueño y por qué te despiertas cansado habiendo dormido 8 horas22:42 Qué señales le mandas a tu cerebro cuando pospones la alarma24:52 Por qué debes cansarte para poder dormir mejor26:31 El hábito de la ducha caliente y meditar para relajarte al final del día29:07 Los beneficios del ejercicio aparte del cambio físico32:33 Cómo fue la experiencia de Juan trabajando en algo que no le gustaba35:46 La fatiga por la falta de estímulo vital38:59 Utilizar la IA para hacerte las preguntas correctas y sentirte útil42:50 El truco de ponerse pequeños rituales al día para tener ganas de hacer cosas46:15 Dedicarte tiempo por la mañana para ganar energía y darte recompensas como estrategia50:17 El cerebro humano sufre de sesgo de negatividad52:22 La meditación no tiene por qué dársele bien a todo el mundo54:15 Recapitulación de los hábitos más importantes1:00:02 Por qué la inteligencia artificial no va a reemplazar nunca a un...]]>3951falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/experto-del-imperio-romano-debes-entender-roma-para-entender-lo-que-pasa-ahora-en-el-mundo-17-secretos--73262645
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Joan Tubau es inversor, divulgador financiero y experto en mercados. Tras años analizando la economía y gestionando inversiones, se ha especializado en explicar de forma sencilla cómo tomar mejores decisiones con el dinero, entender los ciclos económicos y construir patrimonio a largo plazo. Su enfoque combina análisis, educación financiera y una visión práctica sobre inversión, ahorro y gestión del riesgo.
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Instagram: https://www.instagram.com/joan.tubau/?hl=es X: https://x.com/joantubau?lang=es Libro “Fuck you money”: https://www.planetadelibros.com/libro-fuck-you-money/442999 
MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro02:11 Por qué decidió aprender sobre dinero y dedicarse a ello03:53 ¿Es realista dejar de pensar en el dinero en algún punto de tu vida?07:24 Qué hacer con tu dinero según la edad que tienes10:20 La evolución del coste de vida en España del 2006 al 202514:22 El cambio del precio en los diferentes sectores (inflación y deflación)20:27 ¿Por qué somos “yonquis de la deuda”?24:34 ¿Cuánto dinero es lo más común tener ahorrado?30:44 Paso a paso para invertir mis 1.000€ ahorrados39:11 ¿Qué es un fondo indexado?43:56 Cuál es el paso a paso para pasar de 1.000€ ahorrados a 100k de patrimonio55:29 ¿Es mejor comprar o alquilar la casa donde voy a vivir?1:05:27 ¿Cuándo sabes que ya tienes lo suficiente?1:15:02 Cómo plantear mis finanzas personales cuando soy padre (ahorro, herencia…)1:35:40 Cómo invertir siendo padre y educar financieramente bien a mis hijos1:43:04 Cómo evitar malcriar a mi hijo cuando hay mucho dinero en casa1:46:55 El apego al dinero y el miedo constante de que puedes perderlo1:50:27 ¿Tiene sentido invertir si tengo más de 50 o 60 años?1:57:49 ¿Qué está pasando con el Bitcoin?2:06:59 Cuál es la mejor manera para comprar o invertir en oro2:15:05 Los mejores activos para invertir en 2026Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋


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TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Instagram: https://www.instagram.com/joan.tubau/?hl=es X: https://x.com/joantubau?lang=es Libro “Fuck you money”: https://www.planetadelibros.com/libro-fuck-you-money/442999 
MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro02:11 Por qué decidió aprender sobre dinero y dedicarse a ello03:53 ¿Es realista dejar de pensar en el dinero en algún punto de tu vida?07:24 Qué hacer con tu dinero según la edad que tienes10:20 La evolución del coste de vida en España del 2006 al 202514:22 El cambio del precio en los diferentes sectores (inflación y deflación)20:27 ¿Por qué somos “yonquis de la deuda”?24:34 ¿Cuánto dinero es lo más común tener ahorrado?30:44 Paso a paso para invertir mis 1.000€ ahorrados39:11 ¿Qué es un fondo indexado?43:56 Cuál es el paso a paso para pasar de 1.000€ ahorrados a 100k de patrimonio55:29 ¿Es mejor comprar o alquilar la casa donde voy a vivir?1:05:27 ¿Cuándo sabes que ya tienes lo suficiente?1:15:02 Cómo plantear mis finanzas personales cuando soy padre (ahorro, herencia…)1:35:40 Cómo invertir siendo padre y educar financieramente bien a mis hijos1:43:04 Cómo evitar malcriar a mi hijo cuando hay mucho dinero en casa1:46:55 El apego al dinero y el miedo constante de que puedes perderlo1:50:27 ¿Tiene sentido invertir si tengo más de 50 o 60 años?1:57:49 ¿Qué está pasando con el Bitcoin?2:06:59 Cuál es la mejor manera para comprar o invertir en oro2:15:05 Los mejores activos para invertir en 2026Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y...]]>8686falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-cambiar-tus-creencias-para-el-exito-en-7-dias-descubre-donde-seras-el-n-1--73122342
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Covadonga Torres Assiego es doctora en Derecho, profesora e investigadora en la Universidad Rey Juan Carlos, especializada en filosofía del Derecho, pensamiento jurídico e historia de las ideas. Compagina la docencia universitaria con la investigación y la divulgación, analizando el impacto del derecho, la cultura y la tecnología en la sociedad actual. Su trabajo destaca por combinar el rigor académico con una visión crítica y accesible sobre algunos de los grandes debates jurídicos y sociales de nuestro tiempo.
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0:00 Intro2:50 ¿Qué es el CHATCONTROL?4:08 Van a leer todas nuestras conversaciones5:56 ¿Por qué quieren nuestra información?7:34 Los libros: 1984 de Orwell y Un mundo Feliz de Huxley11:19 ¿Por qué la gente se siente tan perdida? 12:49 ¿Por qué Covadonga se especializó en la IA?15:10 ¿Qué es lo que más preocupa a Covadonga sobre la IA?17:42 En Gaza han usado IA para matar 20:15 ¿La IA filtra información a los líderes mundiales?21:25 El mapa de los 3 imperios INTRO23:52 CHAT GPT será comprado por el Pentágono29:35 China posee el 70% del Silicio del Mundo31:32 ¿Cuánto valen nuestros datos? 35:32 Así serán las guerras del Futuro38:12 El peligro de la suplantación por IA40:15 Los desnudos por IA41:55 Van poder cambiar la genética de las personas 43:03 Estamos creando fotocopias de personas49:07 Los peligros de la IA en nuestra personalidad52:13 El propósito depende de la atención54:07 ¿Cómo afectará la IA a los puestos de trabajo?58:57 El problema de no poder aburrirnos1:05:06 ¿La IA ha venido a mejorar nuestra vida?1:08:13 El libro de George Orwell 1:10:08 ¿La ignorancia te hace más feliz?1:12:17 ¿Cuál es la mejor forma de informarse en la actualidad?1:15:17 Hábitos para ser más positivo1:18:06 ¿Cuál es el sentido de la vida?1:19:45 La crisis de la esperanza1:22:16 ¿Se puede vivir sin dar nuestros datos?1:25:19 Configura así tu móvil para dar menos datos personales1:33:13 En China controlan así a sus ciudadanos1:35:33 El conflicto entre Rusia y Ucrania1:38:52 SpaceX y Ellon Musk1:44:07 La palabra diablo significa dividir
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Covadonga Torres Assiego es doctora en Derecho, profesora e investigadora en la Universidad Rey Juan Carlos, especializada en filosofía del Derecho, pensamiento jurídico e historia de las ideas. Compagina la docencia universitaria con la investigación y la divulgación, analizando el impacto del derecho, la cultura y la tecnología en la sociedad actual. Su trabajo destaca por combinar el rigor académico con una visión crítica y accesible sobre algunos de los grandes debates jurídicos y sociales de nuestro tiempo.
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Andrés Garza es emprendedor, inversor y divulgador especializado en inteligencia artificial, tecnología y negocios digitales. A lo largo de su trayectoria ha ayudado a empresas y profesionales a comprender cómo aplicar la IA para mejorar su productividad, innovar y adaptarse a los cambios del mercado. Su enfoque combina visión estratégica, emprendimiento y tecnología para anticipar las oportunidades que marcarán el futuro.
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Instagram: instagram.com/andresgarzam Canal Youtube: https://www.youtube.com/@andresgarzam TikTok: tiktok.com/@capital_inteligente LinkedIn: linkedin.com/in/andresgarzam- 
MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro02:30 Por qué Andrés decidió empezar a hacer contenido sobre finanzas06:16 ¿Es realista para cualquier persona emprender y ser libre financieramente?15:05 Habilidades de alto valor para mejorar tu situación económica22:30 Qué habilidades te serán útiles para cualquier negocio27:38 Cómo va a afectarnos la inteligencia artificial en un futuro41:50 Qué hábitos hace en su rutina diaria para haber conseguido la libertad financiera47:39 Cómo mantener el foco en lo importante durante mucho tiempo50:36 Si un negocio es muy optimista es porque aún no conoces bien ese negocio53:24 Cómo dividir mi salario en los diferentes gastos según su importancia (Dinámica)1:06:05 Automatizar transferencias para invertir y siempre cubrir necesidades básicas1:08:01 Por qué es tan común gastar dinero que no tienes (Tarjetas de crédito)1:11:54 Qué tener en cuenta para saber si una tarjeta de crédito es buena1:14:37 Top errores de las personas al pedir un crédito (Deuda buena y deuda mala)1:16:33 ¿Comprar o alquilar la casa en la que vives?Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋


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Juan y Sergio estrenan el "telediario" de Tengo un Plan: una tertulia para analizar las noticias de negocios del momento. En este episodio destapamos el negocio oculto de la FIFA en pleno Mundial (pausas de hidratación, anuncios millonarios y cero impuestos), las cifras reales de La Velada de Ibai, la salida a bolsa de SpaceX que convirtió a Elon Musk en el primer trillonario de la historia, cómo la guerra de Irán encarece tu vida, los 21.000 despidos de Oracle "por culpa de la IA" y las lecciones del documental de Rafa Nadal. Noticias, datos y opinión sin filtros.
INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:
Canal de Sergio: @SergioBegueria Canal de Juan: @juandomline El trastero de Juan: @eltrasterodejuan
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Intro01:14 El negocio de la FIFA: ¿pausa de hidratación o de facturación?02:39 Quién gana dinero de verdad con las pausas03:40 104 partidos y 800 anuncios nuevos: precios por fase05:40 La FIFA es una asociación sin ánimo de lucro08:52 El país anfitrión no le cobra impuestos a la FIFA17:36 Lo que cobra la Roja por cada fase del Mundial20:45 La Velada de Ibai: 80.000 entradas agotadas en un directo21:31 Las cifras de La Velada: patrocinios, Twitch y AdSense23:53 De 1.500 personas en pandemia a llenar un estadio30:02 Evento presencial de iMP: 1 y 2 de agosto33:50 El primer trillonario de la historia: ¿cuánto es un trillón?35:30 La mayor salida a bolsa de la historia: SpaceX36:16 SpaceX pierde dinero: por qué vale tanto en bolsa38:15 La estrategia de Amazon: reinvertirlo todo40:56 La guerra de Irán y el Estrecho de Ormuz41:20 El 60% del petróleo de España pasa por Ormuz42:45 Un acuerdo de paz con dos versiones contradictorias43:27 La inflación en España sube al 3,8%44:04 Por qué el oro está en máximo histórico45:30 Oracle despide a 21.000 personas "por la IA"46:19 Qué hace Oracle realmente52:04 Qué trabajos están en riesgo con la IA55:56 "La ola de 15 metros ya está viniendo"57:30 Lo humano como ventaja frente a la IA58:37 El documental de Rafa Nadal59:53 Jugar con el intestino perforado: un animal competitivo1:06:19 Toni Nadal, Michael Jackson y la presión de los padres1:07:42 Autoestima real vs. autoestima por logros1:09:27 No pierdas la esperanza: reflexión final1:10:50 Despedida
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Intro01:14 El negocio de la FIFA: ¿pausa de hidratación o de facturación?02:39 Quién gana dinero de verdad con las pausas03:40 104 partidos y 800 anuncios nuevos: precios por fase05:40 La FIFA es una asociación sin ánimo de lucro08:52 El país anfitrión no le cobra impuestos a la FIFA17:36 Lo que cobra la Roja por cada fase del Mundial20:45 La Velada de Ibai: 80.000 entradas agotadas en un directo21:31 Las cifras de La Velada: patrocinios, Twitch y AdSense23:53 De 1.500 personas en pandemia a llenar un estadio30:02 Evento presencial de iMP: 1 y 2 de agosto33:50 El primer trillonario de la historia: ¿cuánto es un trillón?35:30 La mayor salida a bolsa de la historia: SpaceX36:16 SpaceX pierde dinero: por qué vale tanto en bolsa38:15 La estrategia de Amazon: reinvertirlo todo40:56 La guerra de Irán y el Estrecho de Ormuz41:20 El 60% del petróleo de España pasa por Ormuz42:45 Un acuerdo de paz con dos versiones contradictorias43:27 La inflación en España sube al 3,8%44:04 Por qué el oro está en máximo histórico45:30 Oracle despide a 21.000 personas "por la IA"46:19 Qué hace Oracle realmente52:04 Qué trabajos están en riesgo con la IA55:56 "La ola de 15 metros ya está viniendo"57:30 Lo humano como ventaja frente a la IA58:37 El documental de Rafa Nadal59:53 Jugar con el intestino perforado: un animal competitivo1:06:19 Toni Nadal, Michael Jackson y la presión de los padres1:07:42 Autoestima real vs. autoestima por logros1:09:27 No pierdas la esperanza: reflexión final1:10:50 Despedida
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Carlos García Portal es un viajero, aventurero, escritor y creador de contenido español conocido por recorrer el mundo en motocicleta y documentar sus experiencias en YouTube y redes sociales. Nació en Madrid y comenzó su gran aventura en 2009, cuando dejó su trabajo para dedicarse a viajar por diferentes continentes.
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Instagram: https://www.instagram.com/charlysinewan/ Canal Youtube: https://www.youtube.com/@charlysinewan TikTok: https://www.tiktok.com/@charly.sinewan Libro “El mundo en moto con Charly Sinewan” https://www.planetadelibros.com/libro-el-mundo-en-moto-con-charly-sinewan/294537 
MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro02:27 Cómo es dejarlo todo e irse con la moto a recorrer el mundo04:20 Qué cosas tuvo que dejar atrás Charly y qué le hacía estar más nervioso09:43 El momento que más marcó a Charly de toda su trayectoria13:48 Qué ha aprendido Charly de los momentos imprevistos y cómo cambió su percepción del sentido de la vida20:24 Curiosidades de Europa: La experiencia de Charly recorriendo este continente23:19 3 países de Europa que todo motero tiene que recorrer26:18 Cómo era un día en su vida cuando estaba de viaje37:06 ¿Tuvo algún momento en el que se sintiese solo?39:08 Qué aprendizajes y experiencias se llevó de su etapa en Asia48:44 Cómo ha cambiado su percepción del ser humano al conocer tantas culturas y países53:08 Su etapa viajando por África1:05:48 ¿Es normal ver mucha pobreza en África?1:09:55 Qué experiencia de África marcó más a Charly1:20:19 En qué punto de su vida se encontraba después de África1:25:03 El momento en el que los padres de Charly empezaron a confiar en él1:28:21 ¿Alguna vez le ha pesado irse de viaje sabiendo que su padre se quedaba solo?1:31:51 Cómo diseñó su ruta por América1:36:03 Cómo es la América profunda1:38:07 ¿Recomienda la Ruta 66?1:41:39 3 lugares espectaculares para ir en moto en Estados Unidos1:47:04 En qué año empieza a hacer la ruta por Latinoamérica1:48:27 Cómo vivió la pandemia estando en México1:51:56 Qué carreteras destaca Charly de México para ir en moto1:57:53 Cómo es su vida sentimental cuando hay tantos viajes de por medio2:00:05 Viajar a veces nos obliga a comportarnos de una manera diferente (en el buen sentido)2:07:58 Cuál fue la ruta de carretera más peligrosa por la que ha transitado2:19:21 Qué es lo que suele llevar en la moto para los viajes2:24:48 ¿Se puede quemar tu pasión si la acabas convirtiendo en trabajo?2:31:40 Qué tipo de moto y accesorios recomienda para un viaje largo2:33:13 Top 5 lugares del mundo para ir en moto 2 semanasRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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(Acceso inmediato para los próximos 60 segundos)]]>39c61edb-7f5e-4778-969d-7ec4445c759dThu, 02 Jul 2026 06:00:00 +0000Tengo un PlanPubli. ¿Día intenso? Nosotros te acompañamos con el podcast y los nuevos Aquarius Extra en tu rutina. Un extra refrescante con vitaminas B y ginseng para mantener la vitalidad y seguir dándolo todo. #Aquarius #AquariusExtra #SIGUEAdelante 🧭 Descarga...🧭 Descarga la Hoja Brújula 2.0 - una versión ampliada de la anterior para diseñar tu plan: https://bit.ly/43lC1l9 
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MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro02:27 Cómo es dejarlo todo e irse con la moto a recorrer el mundo04:20 Qué cosas tuvo que dejar atrás Charly y qué le hacía estar más nervioso09:43 El momento que más marcó a Charly de toda su trayectoria13:48 Qué ha aprendido Charly de los momentos imprevistos y cómo cambió su percepción del sentido de la vida20:24 Curiosidades de Europa: La experiencia de Charly recorriendo este continente23:19 3 países de Europa que todo motero tiene que recorrer26:18 Cómo era un día en su vida cuando estaba de viaje37:06 ¿Tuvo algún momento en el que se sintiese solo?39:08 Qué aprendizajes y experiencias se llevó de su etapa en Asia48:44 Cómo ha cambiado su percepción del ser humano al conocer tantas culturas y países53:08 Su etapa viajando por África1:05:48 ¿Es normal ver mucha pobreza en África?1:09:55 Qué experiencia de África marcó más a Charly1:20:19 En qué punto de su vida se encontraba después de África1:25:03 El momento en el que los padres de Charly empezaron a confiar en él1:28:21 ¿Alguna vez le ha pesado irse de viaje sabiendo que su padre se quedaba solo?1:31:51 Cómo diseñó su ruta por América1:36:03 Cómo es la América profunda1:38:07 ¿Recomienda la Ruta 66?1:41:39 3 lugares espectaculares para ir en moto en Estados Unidos1:47:04 En qué año empieza a hacer la ruta por Latinoamérica1:48:27 Cómo vivió la pandemia estando en México1:51:56 Qué carreteras destaca Charly de México para ir en...]]>9657falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-abuelo-de-82-que-parece-de-40-hago-una-maraton-sin-esfuerzo-10-habitos-para-envejecer-bien--72739605http://www.imagin.com/ y consigue 50€ para productos de la Shop Facilitea.Cuenta, tarjeta y Bizum en una sola app para gestionar tu dinero de forma sencilla y sin complicaciones.
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Juan López es atleta amateur y un ejemplo de longevidad activa. Con más de 80 años, ha conseguido proclamarse campeón del mundo en su categoría tras empezar a competir cuando ya estaba jubilado. Su historia demuestra cómo la constancia, el ejercicio físico y unos buenos hábitos pueden transformar la salud y la calidad de vida a cualquier edad, convirtiéndose en una inspiración para quienes creen que nunca es tarde para empezar.
MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro02:17 Cómo se define Juan a sí mismo y cómo pasó a ser campeón del mundo con 80 años04:29 Cuál fue el desencadenante que provocó que Juan quisiese competir en atletismo09:24 Cuándo los medios empezaron a darse cuenta del potencial de Juan12:10 Qué dicen los estudios de la salud de Juan15:09 Cómo era su estilo de vida antes de jubilarse16:45 Las palabras de amor de Juan hacia su mujer18:42 Cómo ha ido evolucionando su percepción del amor con los años23:11 Cómo describiría el amor verdadero25:07 Qué le llama la atención de sus nietos y bisnietos26:48 Cómo empezó Juan su emprendimiento con 30 años33:15 Juan recordando a su madre37:35 ¿La salud empieza a empeorar cuando uno se jubila?39:44 Así se hizo media maratón en su casa en la pandemia42:47 Cómo ha vivido Juan el envejecimiento y fotos de sus recuerdos50:43 Qué le pasó en el dedo a Juan53:35 En qué año empezó a sentir que su salud empeoraba55:34 Lo que opina Juan de la terapia de reemplazo de testosterona y otros tratamientos59:21 ¿Cuesta ver mejoras cuando entrenas con 50-60 años?59:50 Cómo evoluciona la vida sexual con el paso de los años1:06:33 Qué opina Juan de la muerte1:09:59 ¿Es importante el entorno para vivir más y mejor?1:13:01 ¿Es verdad que cuando te haces mayor duermes peor?1:14:26 3 hábitos diarios que más le han ayudado para sentirse con energía y feliz1:17:33 ¿Qué es el éxito para Juan?1:21:29 Los años más felices de su vidaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro02:17 Cómo se define Juan a sí mismo y cómo pasó a ser campeón del mundo con 80 años04:29 Cuál fue el desencadenante que provocó que Juan quisiese competir en atletismo09:24 Cuándo los medios empezaron a darse cuenta del potencial de Juan12:10 Qué dicen los estudios de la salud de Juan15:09 Cómo era su estilo de vida antes de jubilarse16:45 Las palabras de amor de Juan hacia su mujer18:42 Cómo ha ido evolucionando su percepción del amor con los años23:11 Cómo describiría el amor verdadero25:07 Qué le llama la atención de sus nietos y bisnietos26:48 Cómo empezó Juan su emprendimiento con 30 años33:15 Juan recordando a su madre37:35 ¿La salud empieza a empeorar cuando uno se jubila?39:44 Así se hizo media maratón en su casa en la pandemia42:47 Cómo ha vivido Juan el envejecimiento y fotos de sus recuerdos50:43 Qué le pasó en el dedo a Juan53:35 En qué año empezó a sentir que su salud empeoraba55:34 Lo que opina Juan de la terapia de reemplazo de testosterona y otros tratamientos59:21 ¿Cuesta ver mejoras cuando entrenas con 50-60 años?59:50 Cómo evoluciona la vida sexual con el paso de los años1:06:33 Qué opina Juan de la muerte1:09:59 ¿Es importante el entorno para vivir más y mejor?1:13:01 ¿Es verdad que cuando te haces mayor duermes peor?1:14:26 3 hábitos diarios que más le han ayudado para sentirse con energía y feliz1:17:33 ¿Qué es el éxito para Juan?1:21:29 Los años más felices de su vidaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Marian Rojas Estapé es psiquiatra, conferenciante y autora especializada en salud mental, gestión emocional y bienestar psicológico. Con años de experiencia clínica, se ha convertido en una de las divulgadoras más influyentes en temas como la ansiedad, el estrés, las relaciones y el impacto de las emociones en nuestra salud. Su enfoque combina ciencia, psicología y hábitos prácticos para entender mejor cómo funciona nuestra mente y vivir con mayor equilibrio emocional.
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Instagram: https://www.instagram.com/marianrojasestape/ Canal Youtube: https://www.youtube.com/@marianrojas-estape Sitio web: https://marianrojas.com/ 
MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro02:01 Diagnóstico de la sociedad actual: Qué problemas se ven más en consulta10:13 El hábito #1 para recuperar tu atención (lo estás haciendo todos los días mal)22:01 Cómo afecta hacer deporte en tu capacidad de atención26:17 “Cómo hacer que te pasen cosas buenas” lo escribí en mi peor momento30:58 La sociedad actual huye del esfuerzo (El símil de la cuerda y ayuno de dopamina)45:20 ¿Por qué me falta actitud?55:14 ¿Estoy persiguiendo un sueño o cubriendo traumas?59:30 Cómo puedo tener mejores amigos y mejorar mi entorno1:10:08 Cómo saber cuando no estoy con la pareja correcta y la importancia de escribir para recordar1:19:56 ¿Es posible sentirse pleno?Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋


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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Fausto Murillo es entrenador personal, creador de contenido y referente en el ámbito del fitness y la salud, conocido por ayudar a millones de personas a entrenar desde casa de forma sencilla y accesible. A través de sus rutinas y programas de ejercicio, se ha especializado en mejorar la condición física, la pérdida de peso y el bienestar general sin necesidad de material complejo. Su enfoque combina constancia, disciplina y hábitos saludables adaptados a cualquier nivel.
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Instagram: https://www.instagram.com/turbofausto/?hl=es Canal Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCbVNBFaRkgL-6kg92q1fsYw 
📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/colabora-nueva/
MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro03:30 Cómo se describe Fausto a sí mismo y por qué se dedica al fitness06:14 Cómo fue la infancia de Fausto09:18 La historia de cómo Fausto se infiltró en un barco para llegar a Estados Unidos21:09 La etapa de Fausto en Medellín y los trabajos que tuvo26:20 Qué papel representa la abuela de Fausto en su vida31:03 Por qué gente sin recursos ve más esperanza que la gente que más fácil lo tiene32:48 Cómo se siente ahora que tiene más libertad y cuándo decidió empezar a ser feliz36:39 La felicidad es realmente un problema del primer mundo40:01 Cómo se cuida Fausto y cómo tiene tanta energía con 58 años (5 hábitos)48:05 Cuál es la rutina de entrenamiento de Fausto para ponerse fuerte51:21 3 años de disciplina absoluta: Cómo Fausto se enfocó al 100% en su objetivo54:17 Cómo empezó Fausto su canal de Youtube1:00:32 Cuál fue el año más exitoso que tuvo Fausto en Youtube (y cómo sus familiares no confiaban en él)1:06:54 Cuándo fue el punto de inflexión cuando por fin pudo comprar algo que nunca imaginaba1:08:30 El mensaje de Fausto para los que piensan que van tarde en la vida1:09:44 ¿Ha cambiado su ambición ahora que ya está más tranquilo?1:10:46 La mansión que se compró Fausto y su vida de padre1:14:21 Qué opina Fausto del fitness actual1:16:30 Cuál es la rutina diaria de Fausto (7 hábitos indispensables)1:20:42 ¿Ha disminuido su energía con la edad?1:22:16 Cómo empezó a dar clases de rutinas de entrenamiento (y como monetizó algo que era gratis)1:25:48 Cuál es la mejor rutina de abdominales (nutrición y entrenamiento)1:27:30 Truco para bajar de peso sin morirte de hambre (3 súper comidas)Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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Nicolás Luca de Tena es empresario, inversor tecnológico y CEO de Next Chance Group. Fue creador y presidente de Multiasistencia hasta su venta, impulsó proyectos como 2424 y ha invertido o creado compañías como Jobandtalent, The Ranking, Billionhands, TherapyChat, Buyviu o Chatme. Con más de 500 millones de euros acumulados en exits y operaciones, es uno de los emprendedores más silenciosos pero eficaces del ecosistema español.
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/colabora-nueva/MINUTAJE DEL EPISODIO0:00 Intro 3:29 Antiguo empresario opina del emprendimiento actual 7:08 La compañia actual de Nicolás8:40 La importancia de fracasar 11:41 ¿Funcionan mejor los nichos o los negocios masivos? 17:08 ¿Qué le da sentido a la vida de Nicolás?19:32 Los empresarios de éxito tienen esta característica 24:13 Hay que pasar siempre por el barro25:35 Cómo era la publicidad en los años 8028:52 ¿Cómo era el Nicolás de 7-8 años?31:23 Cómo es ser un niño Neurodivergente32:54 Las peores cagadas de Nicolás 39:58 Todo lo que aprendes en la calle42:11 Cómo una persona normal puede generar riqueza 45:16 ¿Se puede empezar cualquier negocio sin dinero?49:15 Así trabajé el miedo y curé mi depresión53:03 ¿Qué aprendió Nicolás del estrés extremo?55:17 Cómo encontrar un equipo profesional y poder delegar58:27 Cómo saber contratar a la persona correcta59:41 Cómo fue el día siguiente de recibir 140 millones1:03:59 Cómo organiza su día un empresario del 1%1:13:44 El equilibrio del terror 1:15:27 Cómo usa Nicolás la IA en su día a día1:22:12 Consejos de inversión a los principiantes1:32:17 El futuro de la IA1:36:24 ¿Merece la pena tanta riqueza? 1:39:55 ¿Qué es un Family Office?1:42:14 Referentes de Nicolás en el emprendimiento
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Nicolás Luca de Tena es empresario, inversor tecnológico y CEO de Next Chance Group. Fue creador y presidente de Multiasistencia hasta su venta, impulsó proyectos como 2424 y ha invertido o creado compañías como Jobandtalent, The Ranking, Billionhands, TherapyChat, Buyviu o Chatme. Con más de 500 millones de euros acumulados en exits y operaciones, es uno de los emprendedores más silenciosos pero eficaces del ecosistema español.
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/colabora-nueva/MINUTAJE DEL EPISODIO0:00 Intro 3:29 Antiguo empresario opina del emprendimiento actual 7:08 La compañia actual de Nicolás8:40 La importancia de fracasar 11:41 ¿Funcionan mejor los nichos o los negocios masivos? 17:08 ¿Qué le da sentido a la vida de Nicolás?19:32 Los empresarios de éxito tienen esta característica 24:13 Hay que pasar siempre por el barro25:35 Cómo era la publicidad en los años 8028:52 ¿Cómo era el Nicolás de 7-8 años?31:23 Cómo es ser un niño Neurodivergente32:54 Las peores cagadas de Nicolás 39:58 Todo lo que aprendes en la calle42:11 Cómo una persona normal puede generar riqueza 45:16 ¿Se puede empezar cualquier negocio sin dinero?49:15 Así trabajé el miedo y curé mi depresión53:03 ¿Qué aprendió Nicolás del estrés extremo?55:17 Cómo encontrar un equipo profesional y poder delegar58:27 Cómo saber contratar a la persona correcta59:41 Cómo fue el día siguiente de recibir 140 millones1:03:59 Cómo organiza su día un empresario del 1%1:13:44 El equilibrio del terror 1:15:27 Cómo usa Nicolás la IA en su día a día1:22:12 Consejos de inversión a los principiantes1:32:17 El futuro de la IA1:36:24 ¿Merece la pena tanta riqueza? 1:39:55 ¿Qué es un Family Office?1:42:14 Referentes de Nicolás en el emprendimiento
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Charly’s Way es creador de contenido, coach y experto en enseñanza de inglés, conocido por desarrollar un método práctico enfocado en ganar fluidez y confianza al hablar el idioma. Tras años de experiencia formando a miles de alumnos, deportistas de élite y actores, se ha especializado en una metodología centrada en la pronunciación, la comprensión real del inglés y el aprendizaje aplicado al día a día.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro03:31 En qué momento se dio cuenta Charly de lo complicado que es aprender un idioma10:27 Qué está roto en el sistema educativo actual para que no aprendamos bien el inglés18:49 Los 48 sonidos del inglés para entender el acento americano, británico y australiano (y los 5 más usados)34:07 Cómo se conectan las palabras a la hora de hablar en inglés38:57 ¿Vale la pena aprender inglés cuando ya está la inteligencia artificial?45:37 El hábito #1 para engancharte a aprender inglés y no abandonar54:49 Por qué ver series en inglés puede ayudarte a comprender mejor las expresiones del inglés1:00:27 Cómo pronunciar correctamente la U en el inglés (dos formas de pronunciarla)1:04:59 Cómo hacer las negaciones en el inglés1:11:25 ¿Es posible aprender inglés con más de 40 años?1:15:26 La historia del idioma inglés y por qué ha pasado a ser el idioma universalRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋


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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Ricard Gutiérrez es analista financiero y experto en mentalidad inversora, especializado en mercados, gestión del dinero y toma de decisiones financieras. A lo largo de su trayectoria ha ayudado a personas a entender cómo funciona el dinero, la inversión y la psicología detrás de las decisiones económicas. Su enfoque combina educación financiera, estrategia y mentalidad para invertir de forma más consciente y sostenible a largo plazo.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro04:31 Qué podemos esperar de los próximos años y a qué se dedica Ricard06:48 Por qué estamos cerca de un cataclismo12:32 Cómo usar el endeudamiento a tu favor para apalancarse19:37 ¿Cómo va a surgir la nueva crisis?27:39 Qué hábitos deberíamos hacer antes, durante y después de una crisis (Protocolo emergencia apocalipsis económico)31:43 Cómo surgió la Inflación y qué es la masa monetaria (Por qué todos deberíamos estar invirtiendo ya)43:22 Qué aprendizajes se lleva Ricard de sus pérdidas de capital48:59 Inversión en fondos indexados: ¿Merecen la pena?53:48 ¿Qué tal es invertir con un robo advisor?55:42 Cuánto de liquidez debo tener para vivir tranquilo y afrontar una crisis1:03:24 Los 3 mejores ingresos pasivos que puedes tener en 20261:11:12 Hábitos de mentalidad pobre vs. Hábitos de mentalidad rica1:24:19 ¿El dinero da la felicidad?1:30:04 Cuál sería la mejor estrategia de inversión dependiendo de tu salario1:46:21 Cuál es la vía adecuada para llegar al millón de euros (de forma realista)1:54:53 Qué es la banca privada y cómo funciona: ¿es solo para ricos?1:59:07 De dónde nace el problema de la vivienda y de las pensiones (Crisis silenciosa)2:05:31 ¿La inteligencia artificial puede salvarnos de estos problemas?2:14:05 Libros o películas que recomienda Ricard para aprender sobre educación financieraRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro04:31 Qué podemos esperar de los próximos años y a qué se dedica Ricard06:48 Por qué estamos cerca de un cataclismo12:32 Cómo usar el endeudamiento a tu favor para apalancarse19:37 ¿Cómo va a surgir la nueva crisis?27:39 Qué hábitos deberíamos hacer antes, durante y después de una crisis (Protocolo emergencia apocalipsis económico)31:43 Cómo surgió la Inflación y qué es la masa monetaria (Por qué todos deberíamos estar invirtiendo ya)43:22 Qué aprendizajes se lleva Ricard de sus pérdidas de capital48:59 Inversión en fondos indexados: ¿Merecen la pena?53:48 ¿Qué tal es invertir con un robo advisor?55:42 Cuánto de liquidez debo tener para vivir tranquilo y afrontar una crisis1:03:24 Los 3 mejores ingresos pasivos que puedes tener en 20261:11:12 Hábitos de mentalidad pobre vs. Hábitos de mentalidad rica1:24:19 ¿El dinero da la felicidad?1:30:04 Cuál sería la mejor estrategia de inversión dependiendo de tu salario1:46:21 Cuál es la vía adecuada para llegar al millón de euros (de forma realista)1:54:53 Qué es la banca privada y cómo funciona: ¿es solo para ricos?1:59:07 De dónde nace el problema de la vivienda y de las pensiones (Crisis silenciosa)2:05:31 ¿La inteligencia artificial puede salvarnos de estos problemas?2:14:05 Libros o películas que recomienda Ricard para aprender sobre educación financieraRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro04:55 En qué consiste la afiliación y cómo se obtienen ingresos con ello07:23 La historia de Fabio: De una familia humilde a miles de euros de forma orgánica17:47 Para vender no hay que ser inteligente, solo ser espabilado20:49 Comparando varios modelos de negocio: Pros y contras de ser youtuber26:01 Pros y contras de vender en Amazon27:22 Dropshipping: Cuáles son sus ventajas e inconvenientes en 202630:19 Agencia de Marketing: ¿Es de los mejores modelos de negocio?35:19 Membresías: El modelo de negocio que solo funciona si cumples esto36:17 SaaS: El modelo que está de moda últimamente (¿funciona?)38:07 Afiliación: El mejor modelo para alguien que empieza a ganar dinero41:34 Cómo pasar de 0 a 100k con la afiliación (realista)45:33 Qué son los niveles de consciencia de una persona a la hora de vender47:28 Cómo una persona que gana 1.000-1.800€ al mes puede ganar dinero con la afiliación (Caso práctico)55:01 Cuáles son los mejores productos o servicios para hacer afiliación1:00:30 Las habilidades de alto valor que puedes aprender al hacer afiliación1:02:22 ¿Es tan bueno como suena el marketing de afiliados? Cifras reales de ganancias1:07:27 ¿Usar o no usar la IA para el marketing de afiliados?1:12:56  Qué herramienta de IA me puede ayudar más (no es ChatGPT)Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋


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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Rafa Guerrero es psicólogo clínico y experto en neuroeducación, especializado en el desarrollo emocional y el comportamiento infantil. A lo largo de su trayectoria ha trabajado con familias, docentes y niños para entender cómo influyen las emociones y el cerebro en la conducta. Su enfoque combina psicología, educación y neurociencia para ayudar a mejorar el bienestar emocional y las relaciones desde la infancia.
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Instagram: https://www.instagram.com/rafaguerreropsicologo/ Sitio web: https://rafaguerrero.com/ Su libro “Adictos a las pantallas”: ⁠https://www.planetadelibros.com/libro-adictos-a-las-pantallas/448702⁠📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/colabora-nueva/
MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro07:29 ¿Nuestras heridas emocionales de la infancia afectan a nuestro yo adulto?12:54 ¿Por qué nos cuesta expresar nuestros problemas?18:34 Ejercicios prácticos para identificar, expresar y sobrellevar nuestros problemas (escribir, dibujar, cantar…)24:41 ¿Es sano discutir con mi pareja cuando mi hijo está presente?30:04 Qué hábitos o aprendizajes deberíamos educar a nuestros hijos desde pequeños35:20 18 necesidades básicas que necesita todo niño para crecer bien y feliz41:41 Los therians son adolescentes que no han sido vistos y quieren llamar la atención54:53 ¿Estoy sobreprotegiendo a mi hijo? Diferencia entre protección y sobreprotección1:01:12 Cómo sanar un trauma de la infancia que no se puede cambiar porque ya pasó1:07:21 ¿Qué es lo que hace mi hijo en el colegio? Lo que suele ocurrir en las aulas1:12:35 Bullying: Cuál es el trasfondo de los niños que lo provocan1:17:54 TDAH: ¿Se ha incrementado más con el uso de las pantallas y dispositivos?1:26:35 ¿Con qué edad darle a mi hijo el móvil?1:29:25 Las adicciones más frecuentes que tenemos en el siglo XVI1:34:55 Cómo gestionar el divorcio cuando tengo un hijo pequeño
Imagin, marca comercial de imaginersGen, S.A., agente de CaixaBank, S.A. Comisión de mantenimiento de la cuenta de 0 €. La cuenta no se retribuye 0 % TAE, 0 % TIN. CaixaBank, S.A., entidad que ofrece la cuenta bancaria. Comisión de emisión y mantenimiento de la tarjeta de 0€. Tarjetas emitidas por CaixaBank Payments & Consumer, E.F.C., E.P., S.A.U.
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Margarita Torres es historiadora, escritora y profesora universitaria, especializada en historia medieval y patrimonio histórico. A lo largo de su trayectoria ha combinado la investigación académica con la divulgación, acercando al público temas relacionados con la historia de España, los reinos medievales y las grandes figuras del pasado. Su trabajo destaca por ofrecer una visión rigurosa y accesible que conecta el pasado con la comprensión del presente.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro03:51 Por qué Margarita decidió dedicarse a estudiar la Edad Media05:15 Por qué la Edad Media empieza en el año 476 y acaba en el 149208:26 La organización y estructura de nuestra civilización actual es similar a la de la Edad Media (Neofeudalización)18:59 Cómo funcionaba la pirámide social en la Edad Media en cuanto a poderes y cómo se formaban los matrimonios y familias42:46 El castellano nació en Castilla: ¿Verdadero o falso?46:54 La Inquisición española fue la más brutal de Europa: ¿Mito o verdad?1:01:03 Por qué ocurrió la caza de brujas1:09:22 El Santo Grial es una leyenda artúrica sin base histórica: ¿Mito o verdad?1:15:55 Cómo es posible que una persona llegue a estar tan adoctrinada que se vuelva insensible1:23:09 ¿Dónde se encuentra El Santo Grial auténtico? La investigación de Margarita1:55:24 ¿La serie Juego de Tronos se inspiró en la Edad Media?1:56:49 Quién fue el Cid: Su historia2:05:28 The Chosen: La serie que mejor relata la vida de Jesucristo2:08:58 ¿Cómo era la higiene personal en la Edad Media?2:13:35 Qué fue la Peste Negra y por qué acabó con el 50% de la población mundial2:18:27 Cuáles han sido las 5 enfermedades más letales en la historia de la humanidad2:23:56 ¿Qué deportes había en la Edad Media?Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋


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MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro02:14 ¿Qué le motiva a Marc Márquez para seguir subiéndose a la moto después de tantos títulos y récords?03:52 El momento en el que se cuestionó su carrera profesional06:16 ¿Qué es lo que le frenaba más a la hora de cambiar de escudería?08:12 Qué opinaba su abuelo y su entorno cuando se lesionó y debía operarse para continuar11:12 ¿Cómo afronta el miedo de pasar de nuevo por una curva o circuito en el que se ha lesionado?13:17 3 claves de mentalidad para ser el 1% de pilotos que llegan al mundial15:16 Miedo y nervios en el circuito: Cómo los gestiona Márquez19:35 En la época de 2013-2014, ¿disfrutaba realmente del camino, con tantas victorias?23:23 Cómo su hermano ha sido una pieza clave en su vida personal y profesional28:57 Cómo es un día en la vida de Marc Márquez34:37 Cuál es el truco de Márquez para vencer a la procrastinación y a la pereza37:02 Cómo cuida su salud mental (a pesar de nunca haber ido al psicólogo)40:11 Cuál ha sido el momento más duro en su carrera profesional44:26 Cuál es la diferencia entre el primer título que ganó de MotoGP y este último47:35 ¿Cree Marc Márquez en la suerte o en el destino?49:59 Cuál considera Márquez que fue su prime53:28 Cuáles son los requisitos para ser rápido en moto según Marc Márquez55:02 Cuál es la relación de Márquez con el dinero, ¿significa algo?58:26 ¿Está de acuerdo con que los pilotos prioricen contrato económico a contrato deportivo?1:02:31 ¿Qué considera Márquez que es partir con ventaja en la vida?1:03:32 ¿Ha pensado Márquez en retirarse?1:04:27 ¿Cómo visualiza su futuro fuera de MotoGP?1:06:40 ¿Le da más miedo el día en el que se retire o en el que su compañero de equipo le gane?Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋


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MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro02:14 ¿Qué le motiva a Marc Márquez para seguir subiéndose a la moto después de tantos títulos y récords?03:52 El momento en el que se cuestionó su carrera profesional06:16 ¿Qué es lo que le frenaba más a la hora de cambiar de escudería?08:12 Qué opinaba su abuelo y su entorno cuando se lesionó y debía operarse para continuar11:12 ¿Cómo afronta el miedo de pasar de nuevo por una curva o circuito en el que se ha lesionado?13:17 3 claves de mentalidad para ser el 1% de pilotos que llegan al mundial15:16 Miedo y nervios en el circuito: Cómo los gestiona Márquez19:35 En la época de 2013-2014, ¿disfrutaba realmente del camino, con tantas victorias?23:23 Cómo su hermano ha sido una pieza clave en su vida personal y profesional28:57 Cómo es un día en la vida de Marc Márquez34:37 Cuál es el truco de Márquez para vencer a la procrastinación y a la pereza37:02 Cómo cuida su salud mental (a pesar de nunca haber ido al psicólogo)40:11 Cuál ha sido el momento más duro en su carrera profesional44:26 Cuál es la diferencia entre el primer título que ganó de MotoGP y este último47:35 ¿Cree Marc Márquez en la suerte o en el destino?49:59 Cuál considera Márquez que fue su prime53:28 Cuáles son los requisitos para ser rápido en moto según Marc Márquez55:02 Cuál es la relación de Márquez con el dinero, ¿significa algo?58:26 ¿Está de acuerdo con que los pilotos prioricen contrato económico a contrato deportivo?1:02:31 ¿Qué considera Márquez que es partir con ventaja en la vida?1:03:32 ¿Ha pensado Márquez en retirarse?1:04:27 ¿Cómo visualiza su futuro fuera de MotoGP?1:06:40 ¿Le da más miedo el día en el que se retire o en el que su compañero de equipo le gane?Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋


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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️¿Estamos ya en plena Tercera Guerra Mundial sin darnos cuenta? En esta mesa redonda, Claudio Feijóo, ingeniero y economista; Pedro Baños, escritor y militar; y Pablo Gil, economista y experto en bolsa, analizan el nuevo orden mundial desde la geopolítica, la tecnología y la economía. Hablan de un posible conflicto entre China y Estados Unidos, el papel de Europa, el auge de India y Oriente Medio, y qué decisiones deberíamos tomar a nivel personal y financiero ante este cambio global. Tres perspectivas, una misma inquietud: ¿estamos preparados para lo que viene?
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MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro02:16 Qué hacer durante la primera media hora de la Tercera Guerra Mundial09:58 La errónea visión occidental que tienen los mapamundis19:24 ¿Qué tendría que pasar para que estallara la 3ª Guerra Mundial?23:30 China vs. EEUU: Cómo se verá económicamente afectada China y cuáles serán sus próximos pasos36:33 En qué aspectos tecnológicos China ya ha ganado a Estados Unidos41:00 Si China y EEUU entrasen en guerra, ¿quién tendría el poder económicamente hablando?44:49 ¿EEUU es tan poderoso como parece? Cómo reaccionaría China ante una posible guerra1:09:37 Qué tendría que hacer EEUU para competir contra China1:37:18 La estrategia de China para conseguir talento fuera de su país2:01:05 El gran potencial que tiene India que estamos ignorando2:07:33 Por qué China e India son grandes potencias a pesar de reflejar pobreza en algunas zonas2:22:59 ¿Qué deberíamos hacer con nuestras finanzas con este cambio mundial?2:38:41 Qué deberíamos hacer los Europeos para salir adelante con nuestro trabajo o encontrar mejores oportunidades2:57:57 El auge que está teniendo Oriente MedioRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋


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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Javier Ideami es ingeniero, emprendedor y experto en innovación, especializado en el impacto de la tecnología en los negocios y la sociedad. A lo largo de su trayectoria ha trabajado en proyectos internacionales relacionados con inteligencia artificial, robótica y transformación digital, ayudando a empresas a adaptarse a un entorno cada vez más cambiante. Su enfoque combina visión tecnológica con pensamiento estratégico para anticipar cómo será el futuro del trabajo y las oportunidades que vienen.
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ideami/  Instagram: https://www.instagram.com/javierideami/ 
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MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro04:45 Cómo pinta ser el futuro con la Inteligencia Artificial y la robótica06:41 ¿La IA es peligrosa? Los 7 mandamientos de la IA22:20 Cómo hacer buenos prompts y dominar la IA (depende de cada plataforma)26:19 Principios básicos para mejorar tu prompting27:48 ¿Quiénes están detrás de las IAs? ¿Cuáles son sus intenciones?34:24 2030: El año en el que la IA empezará a ser igual o mejor que los humanos44:55 ¿Robots como presidentes? Así podrían ser los gobiernos en el futuro50:55 Cuáles serán los puestos de trabajo más afectados por la IA54:48 Cómo cambiaría el sistema educativo si se basase en IA1:00:13 ¿ChatGPT puede ser mi psicólogo?1:05:27 ¿Puede aconsejarnos la IA sobre temas de salud?1:11:55 Cómo funciona la IA cada vez que te da una respuesta (Ejemplo visual)1:24:19 Por qué ser multidisciplinar te va a impulsar en tu vida profesional1:31:00 Cómo es la mentalidad de los líderes de empresas grandes (Silicon Valley, Apple, Paypal Mafia)1:38:09 ¿Por qué Apple no está apostando por la IA?1:41:34 La IA transformará drásticamente lo que conocemos hoy por arte y música1:47:45 Cómo podemos mejorar nuestro razonamiento críticoRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️¿Se puede aprender realmente a ganar dinero? En esta mesa redonda, Isra Bravo, experto en copywriting y ventas; Yaiza Canosa, emprendedora y fundadora de GOI; y David Randulfe, empresario y creador de negocios online, comparten su experiencia real generando ingresos y construyendo empresas. Hablan de habilidades clave, errores comunes, cómo aportar valor, escalar un negocio y el verdadero significado del éxito financiero. Tres perfiles distintos, una misma pregunta: ¿qué hace falta de verdad para ganar dinero?
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Instagram Isra: https://www.instagram.com/israbravo1/ Instagram Yaiza: https://www.instagram.com/yaizacanosa/ Instagram David: https://www.instagram.com/davidrandulfe/?hl=es 
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MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro04:17 A qué se dedican y cuánto factura cada uno06:25 5 aptitudes que debe tener una persona que quiere más dinero10:45 ¿Hace falta ser inteligente para aumentar tus ingresos?12:36 Cómo convierten una “mala situación” en una oportunidad de crecimiento22:08 Qué es exactamente “aportar valor” y cómo usarlo a tu favor31:14 ¿Un empleado debe ser responsable y “emprendedor” dentro de la empresa?39:32 Cómo usar la inteligencia artificial a tu favor para ganar más dinero46:35 3 claves para mejorar o escalar tu trabajo actual55:16 3 claves para subir el precio de tu servicio estratégicamente1:08:30 Por qué mejorar la atención al cliente puede ayudarte a ganar más dinero1:16:57 Analizando el negocio de Isra Bravo: ¿por qué es un éxito?1:21:52 Cuál es la forma más rápida de ganar 1 millón de euros1:29:58 Qué obstáculos hay que atravesar para llegar al millón1:36:04 Cómo gestionar tu empresa cuando llegas a tener muchos empleados1:45:53 El error que cometen el 90% de los emprendedores y que les frena2:00:06 Cómo interpretan el éxito Isra, Yaiza y David2:06:38 Cuando llegas al éxito financiero, ¿qué pasa después?Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋


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MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro04:17 A qué se dedican y cuánto factura cada uno06:25 5 aptitudes que debe tener una persona que quiere más dinero10:45 ¿Hace falta ser inteligente para aumentar tus ingresos?12:36 Cómo convierten una “mala situación” en una oportunidad de crecimiento22:08 Qué es exactamente “aportar valor” y cómo usarlo a tu favor31:14 ¿Un empleado debe ser responsable y “emprendedor” dentro de la empresa?39:32 Cómo usar la inteligencia artificial a tu favor para ganar más dinero46:35 3 claves para mejorar o escalar tu trabajo actual55:16 3 claves para subir el precio de tu servicio estratégicamente1:08:30 Por qué mejorar la atención al cliente puede ayudarte a ganar más dinero1:16:57 Analizando el negocio de Isra Bravo: ¿por qué es un éxito?1:21:52 Cuál es la forma más rápida de ganar 1 millón de euros1:29:58 Qué obstáculos hay que atravesar para llegar al millón1:36:04 Cómo gestionar tu empresa cuando llegas a tener muchos empleados1:45:53 El error que cometen el 90% de los emprendedores y que les frena2:00:06 Cómo interpretan el éxito Isra, Yaiza y David2:06:38 Cuando llegas al éxito financiero, ¿qué pasa después?Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋


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TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Instagram: https://www.instagram.com/alejandrovillenapsicologia/?hl=esLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alejandro-villena-moya-2a4454107/Libro: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/alejandro-villena-moya/20118469?srsltid=AfmBOoq9B3kjNitEmbCUqVMOyEpSn8fYnKrkJWOgwx3r_otJspdO4b
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MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro2:33 Dato alarmante sobre el porno 3:07 ¿Por qué Alejandro se dedica a lo que se dedica?5:08 El estudio que Pornhub no quiere que veas 7:52 Los niños ya ven pornografía desde esta edad I10:44 El día a día de un adicto al porno12:20 ¿Cómo es la masturbación sin pornografía?13:58 Dejé de ver porno y pasó esto16:38 Los peores casos de adicción al porno que ha visto Alejandro22:32 ¿Todo el mundo puede ser adicto?23:38 ¿Por qué te vuelves adicto al porno?26:32 ¿Cómo cortar la adicción al porno desde hoy?28:23 Las redes sociales aumentan el consumo de porno32:40 Los cuerpos falsos de las redes sociales36:21 Cómo recuperar el control de tu diálogo interno42:03 Cómo ser más compasivo contigo45:50 ¿Podría existir un porno positivo?52:08 Consumo de hombres vs mujeres55:31 ¿Cómo descubrir la masturbación sin porno?58:55 ¿Existe la adicción a las mujeres? 1:00:32 Testimonio real de un paciente de Alejandro1:02:19 Sexólogo opina de la monogamia1:04:48 La impulsión sexual no es mala1:08:25 El peligro de la IA y el porno1:15:41 Cómo mantener el deseo con tu pareja durante toda la vida1:20:22 El peligro de la prohibición extrema 1:23:30 El caso Epstein ¿cómo son posibles estás atrocidades?1:28:42 Análisis de Onlyfans1:34:08 La relación de la adicción al móvil vs el porno 1:38:17 Dispositivos que bloquean la pornografía1:41:21 El extremo de bonnie blue
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(Acceso inmediato para los próximos 60 segundos)]]>7342fae1-029e-4769-afc8-086b0deaf49cMon, 23 Mar 2026 07:00:00 +0000Tengo un Plan📙 Únete a nuestra newsletter y recibe regalos, contenido exclusivo, herramientas e invitaciones a eventos antes que nadie: https://tengounplanpodcast.com/#newsletter🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible:...🎙️Alejandro Villena es psicólogo, sexólogo e investigador especializado en conducta sexual y salud mental, con un enfoque particular en el impacto de la pornografía en el cerebro y las relaciones. Con una sólida trayectoria clínica y académica, combina consulta, investigación y divulgación para abordar de forma rigurosa y directa temas clave sobre sexualidad, adicción y bienestar emocional.
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(Acceso inmediato para los próximos 60 segundos)]]>f7ad09e9-4180-4bfc-83fe-2339126abae9Thu, 19 Mar 2026 07:00:00 +0000Tengo un Plan🎁 Recibe gratis la 'Escala de Impacto' del Dr. Mora, suscribiendote a nuestra newsletter aquí: https://bit.ly/4lvaMg4🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un...
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Claudio Feijóo es ingeniero, investigador y profesor en la Universidad Politécnica de Madrid, especializado en economía digital y el impacto de la tecnología en la sociedad. A lo largo de su trayectoria ha estudiado de cerca el desarrollo tecnológico y económico de China, analizando cómo su modelo de innovación, industria y regulación está transformando el equilibrio global. Su trabajo combina investigación, asesoramiento a instituciones y divulgación sobre el futuro de la tecnología y la geopolítica digital.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro05:03 Por qué Claudio decidió estudiar a China11:56 Contexto de China: Habitantes, distribución fábricas, ecosistemas…16:48 ¿China vive en el 2050? Su contradicción cultura-tecnología20:06 Cómo funciona su ecosistema tecnológico (Apps muy diferentes a las que conocemos)26:02 Historia de China: Guerras del Opio y el Siglo de la Humillación32:16 El plan de China para 2049 y la “trampa de los ingresos medios”37:17 Cómo Alibaba impulsó la revolución del comercio digital y se diferenció de otras empresas43:33 La estrategia de China para controlar su economía (empresas privadas y públicas)47:28 ¿Es verdad que en China hay exceso de control? (Cámaras, seguridad…)52:25 Por qué el coche eléctrico no tiene futuro y alternativas de transporte en el futuro1:00:51 Cómo funciona la mentalidad china (Tendencia al colectivismo)1:07:38 ¿Cómo entienden la felicidad los Chinos? (Sacrificio, autorrealización…)1:11:01 Así es el sistema educativo en China basado en meritocracia1:17:41 Los avances tecnológicos de China en próximos años (Inteligencia artificial y robótica)1:28:48 El día en el que el trabajo dejará de existir (Renta universal gracias a la IA)1:32:45 Así los Chinos gestionan su salud mental: No puedes mostrar tus emociones1:40:39 El choque de realidad España-China (Velocidad avances, oportunidades laborales…)1:45:34 La rutina de una persona China: Hábitos, dieta, cultura…Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋


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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Emilio Duró es economista, consultor y uno de los conferenciantes más reconocidos en el ámbito del desarrollo personal y la actitud ante la vida. Con una larga trayectoria asesorando a empresas y directivos, se ha hecho popular por su mensaje sobre la importancia del optimismo, la ilusión y la gestión emocional como pilares del rendimiento profesional y el bienestar personal.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro04:10 Por qué cada persona tiene un “filtro” diferente de ver la vida10:53 Qué es lo más importante para ser feliz en el siglo XXI23:19 5 cosas de las que más se arrepienten las personas mayores31:19 Qué deberíamos hacer con nuestra vida para ser más felices39:23 Cómo afrontar la vida después de pasar un duelo45:43 ¿Influye tu actitud sobre los resultados que obtienes?54:00 Cuáles son las características comunes de todas las personas felices58:22 Qué comparten todas las personas que triunfan1:03:40 Qué obstáculo superamos en cada etapa de nuestra vida (20 años, 40, 60…)1:14:28 ¿Hay un momento exacto en el cual nos cuestionamos toda nuestra vida?1:18:12 ¿La gente que tiene más dinero es más feliz?1:21:31 Cómo afrontar el miedo a la muerte1:30:43 ¿Es más feliz aquel que piensa menos sobre las cosas?Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋


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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Omar Enfedaque es músico y divulgador en el ámbito de la salud y el desarrollo personal. Tras una trayectoria vinculada al mundo artístico, ha profundizado en el estudio de la nutrición, los hábitos y el bienestar físico y emocional, integrando creatividad y disciplina en su forma de entender la vida. Su enfoque une sensibilidad artística con una visión práctica para fortalecer cuerpo y mente en un entorno cada vez más exigente.
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Instagram: https://www.instagram.com/omarenfedaque/ Canal YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwiV1sGk5r8hlEOpduwQO7w LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/omarenfedaque/ Podcast Omar: https://www.youtube.com/@antifragilpodcast/featured 
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MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro03:35 El mensaje de Omar para todos los que sienten que van tarde en la vida08:14 ¿Qué significa el término “despertar” realmente?12:03 Cómo fue y qué hizo Omar de pequeño para convertirse en una persona multidisciplinar15:35 Por qué Omar hacía 300 flexiones todas las noches18:36 Su rutina de entrenamiento: Mazas, kettlebells y peso en movimiento25:51 Cómo empezar un entrenamiento basado en movimientos orgánicos del cuerpo29:11 Los beneficios de hacer ejercicio bajo el sol31:57 A partir de qué edad nos cuesta más hacer movimientos cotidianos35:19 Cómo es un día en la vida de Omar: obligaciones, entreno…43:20 Cómo hacer un cambio 360 en tu vida: mentalidad, cuerpo, espiritualidad…46:50 Cómo romper con tu estilo de vida actual y reinventarte52:17 Escribir y escuchar para sanar: Ejercicios prácticos para sobrellevar problemas58:46 Qué hábitos alimenticios tiene Omar (comidas al día, proteínas, dieta intuitiva)1:03:20 Por qué predicar con el ejemplo vale más que imponer a los demás1:06:36 La “muerte” que experimentamos cuando nos convertimos en padres1:09:33 El día en el que Omar renació de una muerte súbita1:18:44 Tu pareja es tu mayor espejo: Qué aprendizajes sobre el amor se lleva Omar1:29:07 Masculinidad: Qué significa realmente y cómo cambia cuando estás en pareja1:38:09 Cómo empezar de cero cuando cierras una empresa o proyecto1:46:14 Cómo ponerse nuevos objetivos cuando tienes 40 años o más y sientes que los demás te van a juzgar1:52:14 ¿Vale la pena tener fe en algo?
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Alicia González es psicóloga y divulgadora especializada en salud mental, relaciones y desarrollo personal. A través de su trabajo clínico y su labor divulgativa, ayuda a comprender mejor nuestras emociones, patrones de conducta y vínculos, ofreciendo herramientas prácticas para mejorar el bienestar psicológico y construir relaciones más sanas y conscientes.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro03:38 Cuáles son los principales problemas de las relaciones de pareja07:01 Las consecuencias de la falta de autoestima en una relación10:01 La diferencia entre traumas con T mayúscula y con t minúscula13:02 ¿Deberíamos perdonar una infidelidad?16:58 Cómo reavivar el erotismo en una relación estable que poco a poco se va convirtiendo en monótona21:05 ¿El sexo es un indicador de que la relación está bien?24:17 Los efectos de la pornografía en una pareja27:01 ¿Sexualización o expresión propia? El gran problema de enseñar “mucha carne” en redes sociales32:01 Caso Bonnie Blue: La mujer que se acostó con 1.000 hombres en un día36:23 Esa mujer que parece libre y segura porque hace lo que quiere con su cuerpo, puede estar tapando un trauma38:08 Dinero en OF: ¿Afecta a la validación personal que se recompense ese tipo de contenido?40:25 Cómo aceptar tu cuerpo cuando todas las redes sociales hacen que me compare con los demás45:49 La horizontalidad en una relación: Ambos se tienen que admirar el uno al otro, pero nunca ser “fan” del otro50:45 Cuál es el ingrediente clave para detectar que una relación va a funcionar55:20 Cuándo acaba la etapa del enamoramiento y empiezas a ver a la otra persona como es en realidad57:21 Cómo saber cuándo estás preparado para una nueva pareja después de una ruptura59:18 Cómo influyen nuestros patrones familiares en nuestras relaciones1:01:40 Cómo saber si nos estamos rodeando de buenos amigos1:06:40 Amigos y pareja: Cómo equilibrar la balanza y no descuidar a ninguno1:09:09 Relaciones abiertas: ¿Pueden funcionar?1:12:29 Así funciona el deseo: Te puede atraer una persona aunque ya tengas pareja1:16:59 Qué hacer cuando en la pareja uno es ansioso y el otro evitativo 1:21:10 ¿Estás con tu pareja porque de verdad la quieres, o la estás “utilizando” para lo que te conviene?1:24:21 Cuándo sabes que ha llegado el momento de romper con tu pareja1:27:06 Cómo revivir el amor en una pareja adulta1:29:58 ¿Funcionan las relaciones que rompen y después vuelven?1:33:27 Después de una ruptura, ¿puedo seguir hablando con mi ex?1:34:45 Drogas y adicción: Cómo aprender a soltar cuando tu pareja no se deja ayudar1:42:11 Cómo funciona la mente de un maltratador y cómo aprender a identificarlo a tiempo1:48:49 Cómo confiar más en ti mismo1:57:07 Nuestra infancia puede tener repercusión en nuestra forma de ser: ¿pero nos sirve para justificarnos?Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋


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(Acceso inmediato para los próximos 60 segundos)]]>d7589c94-a0a1-43eb-84d6-9f57e36db298Sat, 20 Dec 2025 18:00:00 +0000Tengo un Plan🔴 Este episodio cuenta con la colaboración de Netflix. Si buscas un plan diferente esta Navidad: NFL en directo en Netflix con dos partidos y un halftime show de lujo. El 25 de diciembre ya tienes Plan.🎁 Te regalamos un pack de recursos y regalos para...
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En este episodio reunimos al Dr. Antonio Hernández y al Dr. Víctor Beguería en una mesa redonda sobre longevidad y salud real. Un podcast donde se desmontan mitos, se cuestionan modas y se explican, con base científica, los hábitos que realmente alargan y mejoran la vida. Desde nutrición y metabolismo hasta descanso, ejercicio y mentalidad, una conversación honesta que demuestra que la longevidad no es compleja: es constancia, sentido común y coherencia.
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Instagram Víctor: https://www.instagram.com/dr.victorbegueria/Instagram Impacientes: https://www.instagram.com/impacientes_podcast/Instagram Dr Hernández: https://www.instagram.com/dr.ahernandezYoutube Víctor: https://www.youtube.com/@victorbegueriaYoutube Dr Hernández: https://www.youtube.com/channel/UCE6Nokyc-_OVy_U52q_7kEQYoutube Podcast Impacientes: https://www.youtube.com/@impacientespodcastWeb: https://www.doctorantoniohernandez.es/https://www.keval.es/Nuestro Jubiló: https://www.youtube.com/@Nuestrojubilo
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MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro 3:10 Presentación del Dr Víctor5:16 Presentación Dr Hernández8:08 ¿Realmente es fácil llegar a 100 años? 12:00 Pilares clave para la longevidad15:47 Dr Hernández opina de Bryan Johnson20:59 Hemos preparado juegos de Longevidad 25:46 Dormir y despertar a la misma hora27:28 ¿Cómo funcionan los biorritmos? 28:57 ¿Por qué es tan importante el sueño?35:39 Hábitos realistas para mejorar nuestro descanso38:48 Cómo preparar la habitación para descansar mejor43:18 Los despertadores solares44:59 La melatonina en pastillas47:26 La realidad de las gafas rojas 51:58 3 sesiones de fuerza al día56:01 ¿Cómo trabajar correctamente la fuerza?58:25 Test en directo para medir la Longevidad1:03:08 Los mejores ejercicios de Gimnasio para aumentar la Longevidad1:09:26 Cómo organizar un buen cardio semanal1:18:14 Explicación sencilla del V2MAX1:21:06 10.000 pasos 1:28:09 El entrenamiento de fuerza y la mejora cognitiva1:32:22 Carne roja y legumbres (No hay debate) 1:37:33 En este caso sí funciona una dieta cetogénica1:41:40 Qué comer para mejorar tu Longevidad1:48:39 Tenemos deficiencia de esta vitamina1:52:05 Colesterol (medidas reales para ser más longevo)1:55:44 ¿Qué son las estatinas realmente?1:59:45 Mejores analíticas para analizar nuestra salud2:02:05 La lipoproteína2:04:18 ¿Se podrá prever en las analíticas un cáncer? 2:05:25 Hábitos que reducen la probabilidad de cáncer2:07:06 Este tipo de grasa reduce tu longevidad 2:09:35 Tener un trabajo que disfrutes2:13:19 Las zonas azules2:17:27 El estrés positivo y negativo2:20:44 Herramientas para lidiar mejor con el estrés2:26:32 ¿Cómo deberían estar nuestros niveles de testosterona?2:29:54 La TRT2:34:48 Los vapers y los tóxicos2:37:16 El alcohol2:41:32 La cafeína y los estimulantes2:44:16 Ducha fría y Sauna2:47:55 Exposición al sol controlada2:50:02 Limitar el uso de redes sociales y la IA2:52:16 La importancia de los encuentros sociales
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En este episodio reunimos al Dr. Antonio Hernández y al Dr. Víctor Beguería en una mesa redonda sobre longevidad y salud real. Un podcast donde se desmontan mitos, se cuestionan modas y se explican, con base científica, los hábitos que realmente alargan y mejoran la vida. Desde nutrición y metabolismo hasta descanso, ejercicio y mentalidad, una conversación honesta que demuestra que la longevidad no es compleja: es constancia, sentido común y coherencia.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro 3:10 Presentación del Dr Víctor5:16 Presentación Dr Hernández8:08 ¿Realmente es fácil llegar a 100 años? 12:00 Pilares clave para la longevidad15:47 Dr Hernández opina de Bryan Johnson20:59 Hemos preparado juegos de Longevidad 25:46 Dormir y despertar a la misma hora27:28 ¿Cómo funcionan los biorritmos? 28:57 ¿Por qué es tan importante el sueño?35:39 Hábitos realistas para mejorar nuestro descanso38:48 Cómo preparar la habitación para descansar mejor43:18 Los despertadores solares44:59 La melatonina en pastillas47:26 La realidad de las gafas rojas 51:58 3 sesiones de fuerza al día56:01 ¿Cómo trabajar correctamente la fuerza?58:25 Test en directo para medir la Longevidad1:03:08 Los mejores ejercicios de Gimnasio para aumentar la Longevidad1:09:26 Cómo organizar un buen cardio semanal1:18:14 Explicación sencilla del V2MAX1:21:06 10.000 pasos 1:28:09 El entrenamiento de fuerza y la mejora cognitiva1:32:22 Carne roja y legumbres (No hay debate) 1:37:33 En este caso sí funciona una dieta cetogénica1:41:40 Qué comer para mejorar tu Longevidad1:48:39 Tenemos deficiencia de esta vitamina1:52:05 Colesterol (medidas reales para ser más longevo)1:55:44 ¿Qué son las estatinas realmente?1:59:45 Mejores analíticas para analizar nuestra salud2:02:05 La lipoproteína2:04:18 ¿Se podrá prever en las analíticas un cáncer? 2:05:25 Hábitos que reducen la probabilidad de cáncer2:07:06 Este tipo de grasa reduce tu longevidad 2:09:35 Tener un trabajo que disfrutes2:13:19 Las zonas azules2:17:27 El estrés positivo y negativo2:20:44 Herramientas para lidiar mejor con el estrés2:26:32 ¿Cómo deberían estar nuestros niveles de testosterona?2:29:54 La TRT2:34:48 Los vapers y los tóxicos2:37:16 El alcohol2:41:32 La cafeína y los estimulantes2:44:16 Ducha fría y Sauna2:47:55 Exposición al sol controlada2:50:02 Limitar el uso de redes sociales y la IA2:52:16 La importancia de los encuentros sociales
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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Familia, queremos pediros disculpas porque en la última parte del episodio, tuvimos un problema técnico con el audio y no se escucha bien. Sabemos que no es la calidad a la que os tenemos acostumbrados, pero hicimos todo lo que pudimos para que esta conversación no se perdiera, porque realmente merecía la pena. Gracias por vuestra paciencia y por estar siempre ahí 🙏🏼❤️
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
Sarab Izanami: antropóloga, comunicadora y especialista en neurociencia aplicada al comportamiento humano. Fundadora de Soulgate y creadora de programas formativos que han revolucionado el desarrollo personal en habla hispana. Con una trayectoria marcada por la investigación, la docencia y la divulgación profunda, Sarab ha llevado la comprensión de la mente, la identidad y las emociones a miles de personas, convirtiéndose en una de las referentes actuales en transformación humana.
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Canal de YouTube: https://www.youtube.com/@sarab_reyInstagram: https://www.instagram.com/sarab.rey/?hl=es
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro2:00 Oración guiada4:30 ¿A quien tenemos delante?5:10 La identidad6:08 La infancia de Izanami8:20 Las personas con altas capacidades9:26 ¿Cómo ayudó la antropología a Sarab para conocer mejor a las personas?9:49 El trauma11:43 Hay gente que no está programada para ser feliz pero puede arreglarlo15:53 No era una adulta funcional21:07 Yo sé que Dios existe por esto28:31 Las lecciones de la Biblia30:51 ¿El ser humano necesita creer en algo?34:50 ¿Cómo siente Sarab a Cristo dentro de ella?38:02 ¿Qué hizo Sarab para convertirse en una mejor persona?40:44 Nuestra naturaleza humana es corrupta y corruptible 42:05 El propósito46:47 ¿Qué opinaba Dios del trabajo?51:08 Si el mensaje es el mismo ¿Por qué hay tantas religiones?59:08 Hay muchas cosas que se hacen hoy en la Iglesia Católica que no están en la Biblia 1:02:33 Los conflictos por las religiones1:04:05 La primera frase que dijo Jesucristo después del bautismo fue… 1:09:31 Las religiones New Age 1:16:37 Satanás y el Ego 1:17:36 ¿Tenemos demonios dentro?1:21:09 Las relaciones1:25:19 Cómo elegir a la pareja perfecta1:28:08 La gestación de las mujeres 1:29:58 Servir no es cómo nos lo han enseñado1:30:39 El cerebro del hombre vs una mujer1:32:06 Hacer esto a las mujeres después de parir es una salvajada 1:33:49 ¿Podemos estar con una pareja toda la vida?1:37:14 Hacer las cosas con miedo a un castigo religioso (reflexión)1:42:01 ¿Qué es el éxito?1:42:44 ¿Cómo visualiza Sarab la muerte?1:45:18 ¿Dios realmente quiere que le alabemos todo el día o prefiere que tomemos acción?1:49:06 Libros religiosos que te cambiarán la vida1:53:43 ¿Cómo será el fin del mundo?1:55:32 ¿Cómo puede un Dios bueno permitir que pasen cosas malas?

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Sergio y Juan comparten 15 reglas prácticas para construir tu rutina diaria perfecta en 2025. Hablan de hábitos que eliminan la procrastinación, claves para mantenerte en forma sin complicaciones y acciones simples que aumentan tu bienestar cada día. Una conversación clara y directa que te muestra cómo diseñar una rutina que te haga más productivo, saludable y feliz desde hoy.

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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro 1:23 5 preguntas para averiguar cuál es tu Rutina perfecta 4:30 El móvil en nuestra rutina 9:47 Sentir que has avanzado en algo12:37 La revisión semanal15:07 El uso de la IA para la organización17:23 Contarnos verdad20:04 No vas a tener una vida mejor en 5 meses22:56 Pregunta comunidad TUP ¿Organizarse siendo madre?30:13 Preguntas para conocerte mucho mejor33:17 Hábitos para conseguir entrenar sin fallar34:49 Suplementación37:16 Hay gente que tiene más energía a horas distintas 43:05 El hábito de meditar47:16 Dejar de trabajar 3 horas antes de dormir49:46 Qué incluir en tu rutina para mejorar en todos los aspectos50:34 La alimentación diaria de Sergio y Juan57:36 La importancia de tus hobbies
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Ray Ramis es un experto en salud integral y rendimiento humano que combina la medicina, la nutrición y la neurociencia para optimizar cuerpo y mente. Fue campeón del mundo de culturismo natural y promueve un estilo de vida basado en la prevención, el control del estrés y la mejora del sueño. Es conocido por divulgar sobre longevidad, dopamina y hábitos saludables. Su enfoque se centra en recuperar el equilibrio natural del cuerpo sin depender de fármacos ni estímulos artificiales.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro1:48 Buscador de por qués2:38 Mis padres estaban enfermos 6:31 ¿Por dónde empezar a cambiar? 9:29 El mayor fallo de las personas a nivel de salud11:17 La variabilidad cardiaca12:56 ¿Vivir en una ciudad grande afecta negativamente a tu longevidad?13:36 Factor determinante en la longevidad 14:24 Herramientas para purificar el agua que bebes en tu casa 16:40 Trucos para hidratar más el agua18:05 El azúcar secuestra el magnesio 20:51 La grasa y la salud21:26 La mejor dieta para la longevidad 25:19 ¿Qué es lo más efectivo para perder grasa? 29:43 Cómo mejorar nuestro metabolismo33:06 ¿Una persona es obesa porque quiere?35:03 Consejos para gestionar las emociones comiendo37:45 ¿Nuestra temperatura corporal afecta a nuestra salud?39:11 ¿Qué hace realmente la creatina en el cuerpo?40:59 La energía41:40 Rutina diaria de Ray44:26 Los beneficios de la meditación46:20 ¿Cuántas horas de ayuno son recomendables? 47:45 Los beneficios del agua fría54:37 Los beneficios de tomar el sol (Rutina)58:15 La mejor hora para entrenar CORTAR59:40 Rutina ideal para empezar a entrenar y no abandonar1:03:06 Los beneficios del entrenamiento de Hit1:05:11 Cómo se mide realmente la testosterona1:07:21 Los ladrones de la testosterona1:08:46 Conseguí que mis dos padres vayan al gimnasio de continuo1:09:48 Ray fue campeón del mundo de culturismo natural1:13:36 Llevé a futbolistas de élite, esto aprendí1:17:37 ¿Qué es la felicidad ahora para Ray?1:19:46 Nunca dejar de ser lo que te hace feliz1:23:27 Cómo psicoanalizarse1:24:22 Mi etapa como paracaidista1:28:03 Top suplementos para la longevidad1:30:49 ¿Por qué todas las dietas son malas o buenas ahora mismo?1:37:27 El sueño es la base de todo1:40:39 El sueño es bifásico1:43:14 ¿Cómo despertarse sin alarma?
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Javier López es un empresario español que alcanzó una enorme fortuna con su empresa CreditServices, llegando a ganar más de un billón al mes antes de la crisis financiera. Tras la caída de su imperio, se reinventó fundando Área Jurídica Global, un exitoso despacho especializado en la Ley de Segunda Oportunidad. Actualmente es abogado, empresario y divulgador, y comparte su experiencia en su podcast Cuéntanos tu éxito junto a su hijo. Defiende la autosuperación y la idea de que sus hijos deben construir su propio camino sin depender de su dinero.
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Instagram: https://www.instagram.com/javierlopez.abogado/ https://www.instagram.com/area.juridicaglobal/Canal de YouTube: https://www.youtube.com/@cuentanostuexitopodcastPágina Web: https://www.areajuridicaglobal.com/javier-lopez/
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro2:08 ¿Qué motiva a Javier a seguir trabajando?4:00 Poco les pasa a la gente jurídicamente 6:12 ¿Cómo gana dinero actualmente la empresa de Javier?7:09 Facturábamos 13 mil millones de euros 9:22 El 100% de las hipotecas son abusivas 11:58 Este error mío puede ayudar a muchos empresarios15:28 La ley de bancarrota 16:14 Yo debía 900 millones de dólares18:04 Tenía 100 oficinas con 22 años 21:43 El sistema financiero es erróneo porque lo han creado los humanos 25:38 En Japón se pagan hipotecas en 125 años28:50 Ganaba 1 millón al día34:07 Soy el Rey Midas37:43 Aprendí a hacer hipnosis43:49 Los aprendizajes de la ruina de Javier46:45 ¿Qué es un Análisis DAFO?49:12 Hay veces que el banco es el que debe dinero al cliente54:43 Lecciones del padre de Javier1:00:21 Cómo transmitir buenos valores a tus hijos1:03:13 “A veces creo que dios nos ha abandonado”1:05:20 Me gradué en Derecho junto a mi hija1:10:08 Valiosas lecciones de un empresario hiperexitoso1:10:35 Si trabajas para otro nunca saldrás de pobre 1:17:14 La importancia de las redes para llegar a las personas1:23:43 La hipnosis para controlar la mente y tener éxito1:48:47 “Tuve pensamientos de suicidio, así salí del pozo”1:54:37 ¿Cuál es el propósito?2:05:38 ¿Qué barreras mentales sigue teniendo Javier?2:09:35 Cómo abrir franquicias sin perder el control del negocio2:13:44 Los éxitos de Javier con sus hijosEste contenido está patrocinado por Freedom24. Toda inversión conlleva el riesgo de pérdida de capital. La rentabilidad pasada o las previsiones no garantizan rendimientos futuros. Es importante informarse bien y, en su caso, buscar asesoramiento financiero antes de tomar cualquier decisión de inversión. La promoción de bienvenida de Freedom24 está sujeta a términos y condiciones. El acceso a determinados instrumentos financieros depende del resultado del test de idoneidad. Este contenido no constituye asesoramiento financiero ni una recomendación de compra o venta de ningún producto financiero.Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!
¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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(Acceso inmediato para los próximos 60 segundos)]]>d9f2bfd4-8610-400b-99a3-4e2a9bbad1daThu, 16 Oct 2025 17:10:20 +0000Tengo un PlanPubli | Abre tu cuenta en Freedom24 aquí: https://freedom24.club/TUP ✔️Invierte a nivel global con más de 43.000 acciones y ETFs ✔️ Accede a ETFs Covered Call, con una rentabilidad objetivo del 8 %–12 % ✔️ Abre una cuenta, recárgala y recibe hasta 20... ✔️Invierte a nivel global con más de 43.000 acciones y ETFs ✔️ Accede a ETFs Covered Call, con una rentabilidad objetivo del 8 %–12 % ✔️ Abre una cuenta, recárgala y recibe hasta 20 acciones de regalo con los códigos promocionales WELCOME
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(Acceso inmediato para los próximos 60 segundos)]]>8c75efc2-3695-4480-816e-3f813dca5052Mon, 06 Oct 2025 17:00:00 +0000Tengo un PlanTodos queremos mejorar. Cuidamos lo que comemos, entrenamos, tomamos suplementos… siempre buscando ese pequeño cambio que marque la diferencia.Si este episodio te ha hecho pensar en dar un paso más, échale un ojo a 👉...
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Paco Ávila es empresario, inversor y visionario educativo, comprometido con la transformación del sistema formativo en España. Cofundador del Instituto MEDAC y promotor de la universidad online UTAMED, ha dedicado su carrera a cerrar la brecha entre la educación y las necesidades reales del mercado laboral. Con una firme vocación emprendedora, apoya startups tecnológicas, impulsa formatos educativos prácticos e innovadores, y trabaja para que cualquier estudiante pueda acceder a formación de calidad desde cualquier lugar.
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Sitio web: https://utamed.es/ Canal de YouTube: https://www.youtube.com/@UTAMED_Universidad/videos TikTok: https://www.tiktok.com/@utamed_universidad Instagram: https://www.instagram.com/utamed_universidad/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/colabora-nueva/
MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro02:57 Los inicios de Paco en los negocios y su primera gran venta10:55 Las 3 claves que han sido indispensables para el éxito de Paco13:04 Cómo nació MEDAC y cómo consiguió escalarlo18:52 Cómo fue realizar la venta de MEDAC por 200M€20:31 Paco recuerda cómo fueron sus inicios con sus socios30:41 Cuáles son los ingredientes clave que han hecho que sus proyectos funcionen32:38 La opinión de Paco sobre la nueva generación de emprendedores36:26 Por qué el pensamiento a largo plazo es tan importante para sacar adelante un proyecto40:25 ¿Es necesario tener dinero para empezar un negocio?42:40 Cuánto tiempo hace falta para validar una idea de negocio45:46 El principal obstáculo de Paco siendo CEO en MEDAC53:20 Qué haría Paco si fuese CEO de Tengo un Plan56:18 Cómo identificar cuál es el cambio que tienes que hacer para que tu proyecto siga avanzando01:00:41 Paco nos cuenta cómo conoció a su mujer y todo lo que ella significa para él01:10:40 Cómo saber cuál es el momento perfecto para tener hijos01:14:59 Qué es lo que le motiva a Paco para seguir avanzando cada día01:18:59 Cómo nació UTAMED y todo el trabajo que ha conllevado sacarlo adelante01:32:34 Qué ofrece la universidad UTAMED (grados, asignaturas…)01:34:06 Cuáles son los siguientes pasos de Paco ahora que UTAMED ya va a ser accesible al público01:36:17 El mayor error de Paco en su trayectoria profesional01:41:35 Cuáles son las inversiones de Paco Ávila01:46:05 De dónde surge el éxito de CoverManager01:57:05 Cuál es el consejo de Paco para Juan y Sergio siendo socios01:57:59 Así educará Paco a sus hijas cuando vayan a entrar al mundo laboral02:00:08 ¿Influye nacer en una familia humilde en el hecho de tener hambre y ambición?02:01:46 Qué cambio de mentalidad hay que tener para llevar un proyecto un paso más allá02:04:12 Cómo contratar y despedir gente para formar un equipo con los mejores en su campo02:07:20 Cómo gestiona Paco el estrés y cansancio02:10:15 Por qué Paco se hizo un tatuaje llamado “Amor de madre”Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋


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(Acceso inmediato para los próximos 60 segundos)]]>758ff14e-7e16-4f7a-a787-4eaf6dfa466cSat, 04 Oct 2025 17:39:55 +0000Tengo un Plan¿Tienes un negocio en España?No dejes pasar el Kit Digital.Con FactuPro, lo gestionas fácil, rápido y sin líos.Entra ya en 👉 https://go.factupro.es/kit-digital-tup?utm_campaign=tengounplan y aprovecha la subvención. 🧭📄 Consigue nuestra hoja brújula de...https://go.factupro.es/kit-digital-tup?utm_campaign=tengounplan y aprovecha la subvención.
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Paco Ávila es empresario, inversor y visionario educativo, comprometido con la transformación del sistema formativo en España. Cofundador del Instituto MEDAC y promotor de la universidad online UTAMED, ha dedicado su carrera a cerrar la brecha entre la educación y las necesidades reales del mercado laboral. Con una firme vocación emprendedora, apoya startups tecnológicas, impulsa formatos educativos prácticos e innovadores, y trabaja para que cualquier estudiante pueda acceder a formación de calidad desde cualquier lugar.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro02:57 Los inicios de Paco en los negocios y su primera gran venta10:55 Las 3 claves que han sido indispensables para el éxito de Paco13:04 Cómo nació MEDAC y cómo consiguió escalarlo18:52 Cómo fue realizar la venta de MEDAC por 200M€20:31 Paco recuerda cómo fueron sus inicios con sus socios30:41 Cuáles son los ingredientes clave que han hecho que sus proyectos funcionen32:38 La opinión de Paco sobre la nueva generación de emprendedores36:26 Por qué el pensamiento a largo plazo es tan importante para sacar adelante un proyecto40:25 ¿Es necesario tener dinero para empezar un negocio?42:40 Cuánto tiempo hace falta para validar una idea de negocio45:46 El principal obstáculo de Paco siendo CEO en MEDAC53:20 Qué haría Paco si fuese CEO de Tengo un Plan56:18 Cómo identificar cuál es el cambio que tienes que hacer para que tu proyecto siga avanzando01:00:41 Paco nos cuenta cómo conoció a su mujer y todo lo que ella significa para él01:10:40 Cómo saber cuál es el momento perfecto para tener hijos01:14:59 Qué es lo que le motiva a Paco para seguir avanzando cada día01:18:59 Cómo nació UTAMED y todo el trabajo que ha conllevado sacarlo adelante01:32:34 Qué ofrece la universidad UTAMED (grados, asignaturas…)01:34:06 Cuáles son los siguientes pasos de Paco ahora que UTAMED ya va a ser accesible al público01:36:17 El mayor error de Paco en su trayectoria profesional01:41:35 Cuáles son las inversiones de Paco Ávila01:46:05 De dónde surge el éxito de CoverManager01:57:05 Cuál es el consejo de Paco para Juan y Sergio siendo socios01:57:59 Así educará Paco a sus hijas cuando vayan a entrar al mundo laboral02:00:08 ¿Influye nacer en una familia humilde en el hecho de tener hambre y ambición?02:01:46 Qué cambio de mentalidad hay que tener para llevar un proyecto un paso más allá02:04:12 Cómo contratar y despedir gente para formar un equipo con los mejores en...]]>7991falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-convertirte-en-la-persona-que-quieres-ser-y-confiar-en-ti-monica-naranjo--71498461https://www.hostinger.com/es/creador-de-paginas-web-con-ia?utm_medium=affiliate&utm_source=aff166775&utm_campaign=6&session=1028fc9460df9bba3c5649c7fb1079 👉🏽 Apúntate GRATIS al Entrenamiento en vivo Online de Marca Personal del 6 Octubre (19:00h España): https://bit.ly/3KtuZ7D 🧭📄 Consigue nuestra hoja brújula de 10 preguntas profundas para conocerte y mejorar tu vida. Regístrate aquí: https://bit.ly/4neS0K8  🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Mónica Naranjo es una de las voces más potentes y singulares de la música en español. Cantante, compositora y productora con formación clásica, ha combinado a lo largo de su carrera un gran éxito comercial con un riesgo artístico poco habitual. Nacida en Figueras, saltó al estrellato con discos como Palabra de Mujer, y se reinventó con obras más audaces como Minage —un homenaje a la diva italiana Mina— o Lubna, una ópera rock conceptual. Siempre fiel a su estilo radical y alternativo, su presencia escénica intensa, letras emotivas y carácter único hacen de ella una referencia que trasciende géneros y modas.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro03:34 Los inicios de Mónica Naranjo en su carrera musical08:18 El momento en que se “quemó” y desapareció 7 años10:14 La experiencia que le marcó para dedicarse a la música desde muy pequeña12:42 Cómo empezar a entrenarse en el mundo musical: profesores y referentes15:29 Por qué Mónica viajó a México con apenas 18 años23:26 Cómo fue su salto al éxito: tentaciones y falta de privacidad28:26 Cuál fue el momento en el que sintió que necesitaba parar31:28 Qué atributos o cualidades han sido indispensables para su éxito33:10 Cómo consigue tener tanta creatividad a la hora de componer temas nuevos39:12 La experiencia de Mónica Naranjo trabajando con las compañías discográficas48:14 Cómo el trabajo le da sentido a su vida49:29 El consejo de Mónica para alguien que no confía en sí mismo51:07 Cómo cambió su vida cuando empezó a ganar más dinero del que se imaginaba52:59 Qué es la felicidad para Mónica54:12 Cuál es su consejo para alguien que “quiere ser como ella”55:30 El mayor error de Mónica Naranjo en su carrera musical01:00:52 La principal diferencia entre la música de antes y la de ahora01:07:58 Cómo debería ser el entorno de un artista para que le vaya bien01:09:28 La diferencia entre ser una estrella del pop antes vs serlo ahora (caso Aitana)01:11:12 Cómo se prepara para dar un concierto01:15:28 Top 5 artistas que más han impactado a Mónica en directo01:21:06 La opinión de Mónica Naranjo sobre la industria musical actual01:22:55 Cómo el silencio y el descanso son tan importantes en su vida01:24:49 Por qué es tan importante perseguir tus sueños01:26:44 Cuál es su punto de vista sobre pareja e hijos01:33:28 Esto es lo que hace Mónica en su tiempo libre (y los demás no lo saben)01:37:27 Cómo experimenta ella dar conciertos en cada situación de su vida01:42:21 La importancia de saber pedir ayuda cuando de verdad la necesitas01:50:05 Cómo le gustaría llegar a los últimos años de su vida (¿le tiene miedo a la muerte?)
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Mónica Naranjo es una de las voces más potentes y singulares de la música en español. Cantante, compositora y productora con formación clásica, ha combinado a lo largo de su carrera un gran éxito comercial con un riesgo artístico poco habitual. Nacida en Figueras, saltó al estrellato con discos como Palabra de Mujer, y se reinventó con obras más audaces como Minage —un homenaje a la diva italiana Mina— o Lubna, una ópera rock conceptual. Siempre fiel a su estilo radical y alternativo, su presencia escénica intensa, letras emotivas y carácter único hacen de ella una referencia que trasciende géneros y modas.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro03:34 Los inicios de Mónica Naranjo en su carrera musical08:18 El momento en que se “quemó” y desapareció 7 años10:14 La experiencia que le marcó para dedicarse a la música desde muy pequeña12:42 Cómo empezar a entrenarse en el mundo musical: profesores y referentes15:29 Por qué Mónica viajó a México con apenas 18 años23:26 Cómo fue su salto al éxito: tentaciones y falta de privacidad28:26 Cuál fue el momento en el que sintió que necesitaba parar31:28 Qué atributos o cualidades han sido indispensables para su éxito33:10 Cómo consigue tener tanta creatividad a la hora de componer temas nuevos39:12 La experiencia de Mónica Naranjo trabajando con las compañías discográficas48:14 Cómo el trabajo le da sentido a su vida49:29 El consejo de Mónica para alguien que no confía en sí mismo51:07 Cómo cambió su vida cuando empezó a ganar más dinero del que se imaginaba52:59 Qué es la felicidad para Mónica54:12 Cuál es su consejo para alguien que “quiere ser como ella”55:30 El mayor error de Mónica Naranjo en su carrera musical01:00:52 La principal diferencia entre la música de antes y la de ahora01:07:58 Cómo debería ser el entorno de un artista para que le vaya bien01:09:28 La diferencia entre ser una estrella del pop antes vs serlo ahora (caso Aitana)01:11:12 Cómo se prepara para dar un concierto01:15:28 Top 5 artistas que más han impactado a Mónica en directo01:21:06 La opinión de Mónica Naranjo sobre la industria musical actual01:22:55 Cómo el silencio y el descanso son tan importantes en su vida01:24:49 Por qué es tan importante...]]>6782falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/doctor-en-economia-1-estamos-al-borde-de-un-colapso-financiero-como-actuar-en-crisis-vivienda-impuestos-soluciones--71498481
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Franco Pisso es un referente en comunicación y análisis no verbal que ha logrado llevar una disciplina técnica al gran público con un estilo único, combinando rigor científico, storytelling y carisma escénico. Abogado y docente universitario, ha formado a miles de personas en oratoria y persuasión, destacando por su capacidad de traducir microexpresiones, gestos y señales corporales en mensajes claros, útiles y visualmente atractivos. Su enfoque, basado en casos reales y ejemplos virales, lo diferencia de otros expertos, convirtiéndolo en una figura capaz de llenar teatros, conquistar redes sociales y enseñar a “ver lo invisible” en cada interacción.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro1:32 ¿Porqué es importante la comunicación? 2:04 “Viví 13 años en otro idioma”3:22 El momento de “ya basta”5:11 “No le diría nada a mi yo pasado”6:42 Buen ejercicio para perder los nervios7:27 ¿Cómo verte en Tercera Persona?10:38 “Tenemos miedo a todo”15:33 El miedo al fracaso16:15 “Hecho es mejor que perfecto” 19:29 Cómo empezar a comunicar mejor 22:18 Los verdaderos vendehumos 24:59 “Toda persona tiene un lugar dónde es feliz”27:14 “No existen los 10 pasos para la felicidad28:09 La manipulación de las redes sociales29:17 Reflexión sobre Hitler31:15 La diferencia entre comunidad y secta33:58 Utilizar las deidades para cometer malos actos justificados35:55 El peligro de las verdades absolutas38:52 Técnicas de manipulación que utilizan las religiones41:56 Técnicas reales y lícitas persuasión50:47 “La gente ama comprar pero odia que le vendan”57:42 La carrera de la tortuga y la liebre1:00:54 Las bases para contar una buena historia (Storytelling)1:03:19 “El silencio es el mejor amigo de la buena comunicación” 1:07:23 El poder de mostrarse vulnerable1:10:01 Cómo conectar siendo auténtico1:12:43 Buenos comunicadores a lo largo de la historia1:16:02 ¿Cómo mejoraría Tengo un Plan su comunicación?1:17:15 ¿Cómo dar un buen feedback?1:18:48 “Los sesgos cognitivos”1:19:29 Tomamos 50k decisiones al día 1:23:16 La comunicación de Javier Milei1:26:24 ¿Qué opina Tengo un Plan de Milei?1:29:19 ¿Cómo decir un NO rotundo sin sentirse mal?1:33:49 Cómo afrontar una conversación incómoda1:37:35 ¿Qué es realmente un narcisista y como identificarlo?1:41:37 El sesgo de la autoridad (Historia de Albert Einstein)1:46:7 Cómo estructurar paso a paso un vídeo de Youtube1:58:22 Mensaje de Franco Piso para Latinoamérica2:02:12 Si Franco Piso muriese ahora ¿Qué le quedaría pendiente?
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La Dra. Ana Molina es una de las dermatólogas más reconocidas y cercanas de España, pionera en llevar la salud de la piel al gran público con rigor y humor. Su estilo claro y accesible la ha convertido en una referente en redes sociales y medios de comunicación. Más que una médica, Ana es una divulgadora nata que ha cambiado la forma en que entendemos y cuidamos nuestra piel.
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0:00 Intro1:41 ¿Todos podemos tener una piel perfecta?3:42 Principales causas del acné4:49 ¿Es peligroso el Roacután para el tratamiento del acné?6:15 ¿Cómo funciona realmente el Roacután?7:33 Métodos para prevenir el acné8:31 ¿Qué alimentos o hábitos empeoran el acné?10:56 ¿Afecta diferente el acné en hombres y mujeres?12:41 Los peligros de tomar el sol sin precaución15:49 ¿Cuántos minutos al día es saludable tomar el sol?17:51 Ventajas y desventajas de tener una piel clara u oscura18:49 ¿El callo solar es un mito o funciona de verdad?20:44 Cómo broncearse sin perjudicar la salud24:18 ¿La crema solar es el mejor método para protegernos del sol?26:33 Qué significa el número del protector solar y cuánta cantidad echarnos29:56 ¿Tiene químicos la crema solar?32:26 Cosméticos: ¿más caro significa mejor?33:31 Rutina recomendada por dermatólogos para prevenir el envejecimiento49:03 Qué significa que un producto lleve ácido hialuronico52:19 ¿Es saludable inyectarse ácido hialuronico?53:48 ¿Se puede medir la belleza de una persona matemáticamente?56:30 Cómo medir la simetría de la cara (caso práctico con Juan)1:03:02 Cómo los rasgos imperfectos favorecen a la belleza personal1:06:55 Alopecia androgenética: causas y cómo detectarla (caso práctico con Sergio)1:14:15 Cómo funciona el tratamiento de alopecia
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La Dra. Ana Molina es una de las dermatólogas más reconocidas y cercanas de España, pionera en llevar la salud de la piel al gran público con rigor y humor. Su estilo claro y accesible la ha convertido en una referente en redes sociales y medios de comunicación. Más que una médica, Ana es una divulgadora nata que ha cambiado la forma en que entendemos y cuidamos nuestra piel.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro1:41 ¿Todos podemos tener una piel perfecta?3:42 Principales causas del acné4:49 ¿Es peligroso el Roacután para el tratamiento del acné?6:15 ¿Cómo funciona realmente el Roacután?7:33 Métodos para prevenir el acné8:31 ¿Qué alimentos o hábitos empeoran el acné?10:56 ¿Afecta diferente el acné en hombres y mujeres?12:41 Los peligros de tomar el sol sin precaución15:49 ¿Cuántos minutos al día es saludable tomar el sol?17:51 Ventajas y desventajas de tener una piel clara u oscura18:49 ¿El callo solar es un mito o funciona de verdad?20:44 Cómo broncearse sin perjudicar la salud24:18 ¿La crema solar es el mejor método para protegernos del sol?26:33 Qué significa el número del protector solar y cuánta cantidad echarnos29:56 ¿Tiene químicos la crema solar?32:26 Cosméticos: ¿más caro significa mejor?33:31 Rutina recomendada por dermatólogos para prevenir el envejecimiento49:03 Qué significa que un producto lleve ácido hialuronico52:19 ¿Es saludable inyectarse ácido hialuronico?53:48 ¿Se puede medir la belleza de una persona matemáticamente?56:30 Cómo medir la simetría de la cara (caso práctico con Juan)1:03:02 Cómo los rasgos imperfectos favorecen a la belleza personal1:06:55 Alopecia androgenética: causas y cómo detectarla (caso práctico con Sergio)1:14:15 Cómo funciona el tratamiento de alopecia
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Alberto Chicote es uno de los chefs más reconocidos y carismáticos de España, pionero en fusionar la cocina tradicional con la vanguardia. Su personalidad enérgica y cercana lo ha convertido en un referente televisivo, especialmente por su papel en programas como Pesadilla en la cocina o Top Chef. Más que un cocinero, Chicote es un comunicador nato que ha revolucionado la forma en que entendemos la gastronomía en nuestro país.
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Instagram: https://www.instagram.com/albertochicote/?hl=esWeb: https://albertochicote.com/YouTube: https://www.youtube.com/ ⁨@albertochicotetv⁩
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro1:40 ¿Qué hizo a Alberto Chicote ser quién es?2:41 Siempre me ha movido el no estar quieto 5:22 Sé cuándo me gustaría morirme 6:50 Qué opinan los padres de Chicote 7:52 Hacíamos reuniones familiares todos los viernes 10:28 Lo más importante de la vida son personas 11:09 El mayor éxito de mi vida es…14:02 El famoseo, hay gente que te admira sin conocerte15:05 Mi padre se llevó un disgusto cuando quise ser cocinero19:32 Reflexión muy buena sobre el éxito26:29 ¿Qué enseñó el Rugby a Chicote?31:33 Los fracasos de Chicote y sus enseñanzas41:07 Qué le diría Chicote a su yo de 20 años49:53 Foto de las campanadas53:36 La mujer de Alberto Chicote1:01:25 La importancia de una buena pareja1:03:09 Si muriese mañana Chicote, así le gustaría que hablasen de él1:05:16 ¿Cómo puedes perdurar en generaciones?1:09:18 Cómo vivió Chicote su transformación física1:16:57 Las mejores anécdotas de Pesadilla en la Cocina
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📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” Sobre el invitado: Gustavo Martínez Gustavo Martínez es un referente en el mundo de las finanzas y la inversión. Licenciado en Economía, ha completado un Máster en Bolsa en el prestigioso IEB, así como formación en Gestión Patrimonial en el IEAF. Es Asesor Financiero Europeo, especialista en Value Investing gracias a su paso por el ciclo de OMMA y Private Banker con años de experiencia en banca privada. Actualmente ejerce como catedrático de Finanzas en la Universidad Francisco Marroquín (UFM), donde forma a la próxima generación de inversores con una visión crítica y fundamentada del sistema financiero. 👉🏽 Apúntate a nuestra Newsletter y recibe las 7 ideas clave de este episodio
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📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” Sobre el invitado: Gustavo Martínez Gustavo Martínez es un referente en el mundo de las finanzas y la inversión. Licenciado en Economía, ha completado un Máster en Bolsa en el prestigioso IEB, así como formación en Gestión Patrimonial en el IEAF. Es Asesor Financiero Europeo, especialista en Value Investing gracias a su paso por el ciclo de OMMA y Private Banker con años de experiencia en banca privada. Actualmente ejerce como catedrático de Finanzas en la Universidad Francisco Marroquín (UFM), donde forma a la próxima generación de inversores con una visión crítica y fundamentada del sistema financiero. 👉🏽 Apúntate a nuestra Newsletter y recibe las 7 ideas clave de este episodio
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🧠 Bienvenidos a Tengo un Plan🎙️ Javier Arizmendi fue futbolista profesional durante más de una década, pasando por equipos como el Atlético de Madrid, Valencia o Zaragoza. Hoy, lejos de los focos del fútbol, se dedica a la asesoría financiera, ayudando a otros —incluidos deportistas— a gestionar su dinero con cabeza.🎁 Recursos útiles para ti:

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Christian Villar es inversor, empresario y creador de contenido especializado en finanzas personales, libertad financiera e inversión a largo plazo. Fue uno de los pioneros en invertir en inmuebles de uso específico para airbnb y cambió el rumbo de su vida para alcanzar la independencia económica tras una deuda de $1M. Ahora comparte todo lo que ha aprendido para ayudar a otros a hacer lo mismo y es conocido por su enfoque directo, su capacidad de simplificar conceptos complejos y por inspirar a miles de personas a tomar el control de su dinero.
INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:
Instagram de Christian: https://www.instagram.com/christian_villar/Canal de YouTube: https://www.youtube.com/@christianvillar1/Su libro Whatever It Takes (Sin Excusas): https://amzn.to/4knbKK5📢
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Christian Villar es inversor, empresario y creador de contenido especializado en finanzas personales, libertad financiera e inversión a largo plazo. Fue uno de los pioneros en invertir en inmuebles de uso específico para airbnb y cambió el rumbo de su vida para alcanzar la independencia económica tras una deuda de $1M. Ahora comparte todo lo que ha aprendido para ayudar a otros a hacer lo mismo y es conocido por su enfoque directo, su capacidad de simplificar conceptos complejos y por inspirar a miles de personas a tomar el control de su dinero.
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
Con amplia experiencia en la enseñanza tanto en inglés como en español, Andy Povedano es una docente apasionada que transforma el aprendizaje en una experiencia dinámica y efectiva. Su compromiso con la educación se refleja en la creación de ambientes interactivos y motivadores, adaptados a las necesidades individuales de cada alumno.
Con años de experiencia formando estudiantes de diversas edades, niveles y culturas, se destaca por su enfoque práctico y personalizado, guiando a sus alumnos hacia el dominio del inglés de forma auténtica y sin rodeos.
INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:
Web: https://www.conquerlanguages.com/Instagram: https://www.instagram.com/andy.povega/?hl=es https://www.instagram.com/conquerlanguages/?hl=esYoutube: https://www.youtube.com/@ConquerLanguages

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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro3:00 ¿El inglés se enseña mal? 4:04 Aprender vs memorizar ¿Cómo aprender de verdad? 5:04 La memoria funciona así 5:44 La motivación 7:32 ¿Cómo motivarse para aprender inglés? 8:47 El inglés cambia vidas 9:27 La historia de Andy 11:58 Tips para mejorar la pronunciación en inglés 13:07 Vibrar boca 14:22 Plan de estudio para aprender inglés más sencillo 18:53 Asociar palabras para memorizar mejor 19:14 Si nos enseñan así nunca nos olvidaríamos 21:59 Métodos de medicina aplicados para aprender inglés 25:00 ¿Qué es lo más importante para aprender un idioma? 26:20 No podía comunicarme cuando estaba en China (me hicieron bullying) 27:54 Cada país tiene su humor 29:12 “Esto le diría a mi yo de 16 años” 35:24 ¿Por qué es diferente Conquer Languages? 38:50 ¿Puedes mejorar tu inglés en 90 días? 40:08 Rutina para aprender inglés con poco tiempo 47:09 ¿Cómo pedir un café de forma sencilla en inglés? 48:29 Palabras que nos equivocamos al pronunciar 49:54 El verbo *get* 51:32 Prueba graciosa de pronunciación 53:06 El sistema educativo actual 55:35 Forzar emociones para aprender ¿Es posible? 59:10 El miedo a hablar en público 1:00:34 Pensar en otro idioma 1:01:47 Las personas bilingües tienen 2 personalidades 1:02:50 Cómo perder el miedo a hablar en otro idioma 1:04:28 Somos humanos, el fallo es bueno 1:07:58 Experiencia de Juan hablando en público 1:10:59 ¿La edad importa para aprender un idioma? 1:12:09 Trucos para ganar confianza 1:15:43 Cómo superar un trauma de haber hecho “el ridículo” 1:19:10 El chiringuito TV
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🎙️El Dr. Alfonso del Corral es médico traumatólogo, doctor cum laude y exjugador de baloncesto profesional. Ha sido jefe de los servicios médicos del Real Madrid durante más de una década y es una referencia en medicina deportiva, combinando su experiencia clínica con una trayectoria de alto rendimiento tanto en el deporte como en la salud.
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Instagram del Dr. Alfonso: https://www.instagram.com/doctor_alfonso_del_corralPágina web: https://equipoalfonsodelcorral.com/es/

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🎙️El Dr. Alfonso del Corral es médico traumatólogo, doctor cum laude y exjugador de baloncesto profesional. Ha sido jefe de los servicios médicos del Real Madrid durante más de una década y es una referencia en medicina deportiva, combinando su experiencia clínica con una trayectoria de alto rendimiento tanto en el deporte como en la salud.
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INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/adriasolapastor/?hl=esYoutube: https://www.youtube.com/c/Adri%C3%A0Sol%C3%A0PastorWeb: https://adriasolapastor.com/MINUTAJE:4:07 La habilidad para comunicar es la más importante 6:13 ¿Se nace sabiendo comunicar o puedes entrenarlo? 8:12 ¿Cómo un introvertido puede transformarse en extrovertido? 10:33 ¿De dónde viene la timidez? 14:41 Trucos para caer bien y conectar en un nuevo círculo social 15:36 Sufrí acoso escolar en la infancia 18:56 ¿Qué hace a un niño ser popular? 24:36 Consejos de comunicación para ayudar a un amigo que está llorando 26:13 Qué NO tenemos que hacer para caer bien 30:51 Cómo hacerse respetar y poner límites 32:14 Por esto a las mujeres les cuesta más decir que no 38:10 Si es alguien a quien quieres, las críticas en privado, no en público 40:18 Mejorar tu lenguaje corporal para comunicar mejor 45:08 Forma rápida para pillar a un mentiroso 45:43 Gestos para mostrar confianza comunicando 51:17 ¿Cuánto pesa la estética en la élite? 52:40 ¿Con qué color se viste un político? 59:11 Instituto de comunicación 1:07:19 Los 5 pilares de la comunicación 1:08:45 Si queremos que nos recuerden...1:10:45 Error número 1 por el que pierdes valor y respeto 1:13:32 ¿Puedes detectar a un mentiroso? 1:17:09 La importancia de la mirada, mejorarla para comunicar 1:21:21 Las leyes del poder y la manipulación 1:24:40 Love bombing ¿Cómo funciona? 1:27:59 ¿Por qué Donald Trump es tan carismático? 1:35:27 La sociedad actualmente y el victimismo 1:36:11 La digitalización nos lleva a ser discapacitados sociales 1:39:37 La IA está escuchando más que los humanos 1:42:19 Diferencia entre una persona exitosa o no ¿Cómo pensar mejor? 1:44:40 ¿Cómo detectar tu debilidad? 1:46:23 Test de Personalidad DISC 1:53:18 Viajé de forma gratuita haciendo esto 1:56:55 Preguntas de la comunidad 2:06:28 ¿Por qué hay personas que no te caen bien de primeras? Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋Las inversiones en valores y otros instrumentos financieros conllevan siempre el riesgo de pérdida de capital. Las previsiones o los rendimientos pasados no garantizan resultados futuros. Es fundamental realizar tu propio análisis antes de invertir. La posibilidad de acceder a determinados instrumentos financieros está sujeta a un test de conveniencia.

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Xavier Guix es psicólogo, escritor y divulgador con más de tres décadas dedicadas al autoconocimiento, la comunicación y el desarrollo personal. Combina su trabajo terapéutico con la formación en universidades y escuelas de negocio como EADA o el Máster de Desarrollo Personal y Liderazgo de la UB. Autor de más de una docena de libros y voz habitual en medios como El País Semanal o El oficio de vivir, Xavier Guix invita a repensar la vida desde lo psicoespiritual con una mirada lúcida, comprometida y profundamente humana.
INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:Instagram de Xavier:   / xavierguix  Página web: https://xavierguix.com/El problema de ser demasiado bueno: https://amzn.to/3GyqMgM

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INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:Instagram de Xavier:   / xavierguix  Página web: https://xavierguix.com/El problema de ser demasiado bueno: fullhttps://www.spreaker.com/episode/expertos-en-riqueza-asi-lo-hacen-las-empresas-millonarias-mas-exitosas-12-claves-para-lograrlo--71498425
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Gabriela Pocovi es nutricionista, investigadora y doctora en Medicina, especializada en inflamación y enfermedades autoinmunes. Tras años de lucha con trastornos alimenticios, problemas hormonales y digestivos, transformó su salud desde la raíz. Hoy acompaña a miles de personas a sanar con un enfoque integrativo que une ciencia, intuición y experiencia personal. Es autora de dos libros, dirige un equipo multidisciplinar y divulga activamente en redes sociales. Su lema: la salud no se trata con dietas, se construye entendiendo el cuerpo en profundidad.
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Gabriela Pocovi es nutricionista, investigadora y doctora en Medicina, especializada en inflamación y enfermedades autoinmunes. Tras años de lucha con trastornos alimenticios, problemas hormonales y digestivos, transformó su salud desde la raíz. Hoy acompaña a miles de personas a sanar con un enfoque integrativo que une ciencia, intuición y experiencia personal. Es autora de dos libros, dirige un equipo multidisciplinar y divulga activamente en redes sociales. Su lema: la salud no se trata con dietas, se construye entendiendo el cuerpo en profundidad.
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Danilo Domínguez Cruz es un empresario cubano que emigró a Estados Unidos y ha logrado destacarse en el sector inmobiliario de Florida. Después de llegar a Miami, comenzó su carrera en bienes raíces y, con el tiempo, fundó Tsalach Real Estate, donde se desempeña como propietario y corredor principal. Además, es fundador y CEO de DDC Developments y propietario de DDC Design Group, empresas enfocadas en el desarrollo y diseño inmobiliario.
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Peter Raventós es un experto en marketing digital de Barcelona con más de 15 años de experiencia, y lidera una agencia especializada en SEO, SEM y desarrollo web, reconocida por su enfoque transparente. En este podcast contará cómo en 2022 estuvo a punto de tirar la toalla y las redes sociales cambiaron su vida hasta el punto de estimar una facturación de 1.000.000€ este año 2025.
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Peter Raventós es un experto en marketing digital de Barcelona con más de 15 años de experiencia, y lidera una agencia especializada en SEO, SEM y desarrollo web, reconocida por su enfoque transparente. En este podcast contará cómo en 2022 estuvo a punto de tirar la toalla y las redes sociales cambiaron su vida hasta el punto de estimar una facturación de 1.000.000€ este año 2025.
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(Acceso inmediato para los próximos 60 segundos)]]>c894d3ce-9b95-4d52-9e60-76a8ee08dd76Mon, 24 Feb 2020 11:31:47 +0000Tengo un Plan¡Hola a todos! Soy Sergio Begueria y bienvenidos al 7º episodio de Los Secretos de un Estudiante, hoy hablaremos de mi experiencia en 2ºbachillerato y las claves prácticas que yo apliqué para poder compaginar mis 2 VIDAS.   Si quieres seguirme por...
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