https://www.spreaker.com/podcast/frank-suarez--6926208empresario y autor dedicado a investigar activamente sobre el metabolismo y las soluciones a la obesidad, motivado por sus propias dificultades para perder peso y el acoso escolar que sufrió debido a ello.]]>esArtsFrank Suarezhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/717a1bc8e417d4dbba97ced53e44b531.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/frank-suarez--6926208Wed, 26 Aug 2026 13:42:54 +0000Frank SuarezFrank Suarezdiscpoolmusic@gmail.comFrank Suárez (Puerto Rico, 1950-2021) fue un empresario y autor dedicado a investigar activamente sobre el metabolismo y las soluciones a la obesidad, motivado por sus propias dificultades para perder peso y el acoso escolar que sufrió debido a ello.empresario y autor dedicado a investigar activamente sobre el metabolismo y las soluciones a la obesidad, motivado por sus propias dificultades para perder peso y el acoso escolar que sufrió debido a ello.]]>falsee5628bee-130e-5e04-ac46-85108c9e42a8episodichttps://www.spreaker.com/episode/los-refrescos-o-bebidas-de-dieta-engordan--74697669No, los refrescos o bebidas de dieta no engordan por sí solos, ya que no aportan calorías (o aportan una cantidad prácticamente nula). Para aumentar de peso corporal es necesario un superávit calórico, es decir, consumir más calorías de las que el cuerpo quema.Sin embargo, su relación con el control de peso tiene varios matices que explican por qué existe tanto debate. En el contexto de una pérdida de peso, sustituir las bebidas azucaradas tradicionales por versiones de dieta suele ser una herramienta útil para reducir drásticamente el consumo de calorías. No obstante, la opción más saludable para la hidratación diaria sigue siendo el agua.]]>https://api.spreaker.com/episode/74697669Wed, 26 Aug 2026 13:42:46 +0000Frank SuarezNo, los refrescos o bebidas de dieta no engordan por sí solos, ya que no aportan calorías (o aportan una cantidad prácticamente nula). Para aumentar de peso corporal es necesario un superávit calórico, es decir, consumir más calorías de las que el...No, los refrescos o bebidas de dieta no engordan por sí solos, ya que no aportan calorías (o aportan una cantidad prácticamente nula). Para aumentar de peso corporal es necesario un superávit calórico, es decir, consumir más calorías de las que el cuerpo quema.Sin embargo, su relación con el control de peso tiene varios matices que explican por qué existe tanto debate. En el contexto de una pérdida de peso, sustituir las bebidas azucaradas tradicionales por versiones de dieta suele ser una herramienta útil para reducir drásticamente el consumo de calorías. No obstante, la opción más saludable para la hidratación diaria sigue siendo el agua.]]>437alimentacionconsciente,aspartamo,bebidaslight,bebidassinazucar,caloriascero,controldepeso,dietaflexible,edulcorantes,estilodevidasaludable,fitness,losrefrescosdedietaengordan,metabolismo,mitosdedieta,mitosnutricionales,nutricionsaludable,perdidadepeso,refrescozero,saludybienestar,sucralosa,vidasaludablefalse13fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-se-acelebra-el-metabolismo-para-bajar-de-peso-mas--74399017https://api.spreaker.com/episode/74399017Thu, 20 Aug 2026 15:49:03 +0000Frank SuarezEs la suma de todos los cambios y movimientos que realiza el cuerpo humano para convertir los alimentos y nutrientes en energía utilizable para sobrevivir. Un alimento (como un pedazo de pan) no puede ingresar directamente a la célula debido a su...445acelerarelmetabolismo,bajardepeso,candidaalbicans,carbohidratos,cienciaysalud,deshidratacion,educacionensalud,energiaysalud,estilodevidasaludable,franksuarez,habitossaludables,metabolismolento,metabolismotv,nutricionconsciente,perderpeso,podcastdesalud,problemasdetiroides,saludintegral,saludybienestar,vidasaludablefalse12fullhttps://www.spreaker.com/episode/que-es-el-metabolismo--74354887]]>https://api.spreaker.com/episode/74354887Thu, 20 Aug 2026 02:42:09 +0000Frank SuarezEs la suma de todos los cambios y movimientos que realiza el cuerpo humano para convertir los alimentos y nutrientes en energía utilizable para sobrevivir. Un alimento (como un pedazo de pan) no puede ingresar directamente a la célula debido a su...]]>236aprendedesalud,bajardepeso,bienestartotal,cienciaysalud,cuerposano,educacionensalud,energiaysalud,estilodevidasaludable,franksuarez,habitossaludables,metabolismo,metabolismolento,metabolismotv,nutricionconsciente,nutricionymetabolismo,perderpeso,podcastdesalud,saludintegral,saludybienestar,vidasaludablefalse11full