https://www.spreaker.com/podcast/wieczorna-terapia--6925721plSociety & CultureRadio Krakówhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/51ad3e0b810cb208363ebe4461965b3d.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/wieczorna-terapia--6925721Sun, 16 Aug 2026 19:29:24 +0000Radio KrakówRadio Krakówfeeds@spreaker.comRelacje, rozstania, kryzysy, traumy. Rozwój, dobrostan, osobowości, emocje. Sprawy ludzkie omawiamy w "Wieczornej terapii". W każdą niedzielę Wioletta Gawlik rozmawia z Marcinem Szafrańskim, psychologiem, psychoterapeutą, terapeutą par, rzecznikiem...false1425248d-05d7-50b8-af16-3ef246185e15episodichttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-narzekamy-kiedy-daje-ulge-a-kiedy-zaczyna-szkodzic--74143111https://www.radiokrakow.pl/audycje/dlaczego-narzekamy-kiedy-daje-ulge-a-kiedy-zaczyna-szkodzic/Sat, 15 Aug 2026 22:00:00 +0000Radio KrakówNarzekamy na pogodę, korki, ceny, pracę, polityków, sąsiadów… Lista powodów do niezadowolenia wydaje się nie mieć końca. Ale czy każde narzekanie jest czymś złym? A może pełni ważne funkcje – pomaga rozładować emocje, podtrzymać rozmowę, a nawet...2165falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/musisz-byc-szczesliwy-o-zalewie-pozytywnosci-ktory-moze-nam-szkodzic--73720205https://www.radiokrakow.pl/audycje/musisz-byc-szczesliwy-o-zalewie-pozytywnosci-ktory-moze-nam-szkodzic/Sat, 08 Aug 2026 22:00:00 +0000Radio Kraków„Myśl pozytywnie”, „bądź wdzięczny”, „pracuj nad sobą”, „rozwijaj się”, „zadbaj o swój dobrostan” – takich komunikatów słyszymy dziś bardzo wiele. Szczęście stało się niemal projektem do zrealizowania, a smutek, zmęczenie czy życiowy kryzys coraz...2358falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-swiat-jest-sprawiedliwy-o-naszym-poczuciu-krzywdy-zasadach-i-potrzebie-fair-play--73058431https://www.radiokrakow.pl/audycje/czy-swiat-jest-sprawiedliwy-o-naszym-poczuciu-krzywdy-zasadach-i-potrzebie-fair-play/Sat, 18 Jul 2026 22:00:00 +0000Radio KrakówDlaczego tak bardzo boli nas niesprawiedliwość? Skąd bierze się przekonanie, że coś jest „nie fair”? Czy poczucie sprawiedliwości jest wrodzone, czy uczymy się go wraz z rozwojem? W „Wieczornej Terapii” Wioletta Gawlik rozmawia z psychologiem i...2336falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pornografia-przyjemnosc-tabu-czy-pulapka--72940940https://www.radiokrakow.pl/audycje/pornografia-przyjemnosc-tabu-czy-pulapka/Sat, 11 Jul 2026 22:00:00 +0000Radio KrakówPornografia – temat, o którym wiele osób mówi szeptem. W „Wieczornej Terapii” przyjrzymy się jej z perspektywy psychologii. Czy pornografia jest tylko nieszkodliwą rozrywką, czy może prowadzić do problemów? Dlaczego jednych pobudza, a innych...2331falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/uwodzenie-sztuka-relacji-czy-ukryta-manipulacja--72830566https://www.radiokrakow.pl/audycje/uwodzenie-sztuka-relacji-czy-ukryta-manipulacja/Sat, 04 Jul 2026 22:00:00 +0000Radio KrakówCzy naprawdę można nauczyć się uwodzenia? A może największy wpływ na nasze relacje mają mechanizmy, których w ogóle nie jesteśmy świadomi? Czy uwodzenie to gra, zestaw wyuczonych technik, czy raczej naturalny sposób budowania bliskości? I gdzie...2328falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/klotnia-o-pieniadze-czyli-o-co--72731254https://www.radiokrakow.pl/audycje/klotnia-o-pieniadze-czyli-o-co/Sat, 27 Jun 2026 22:00:00 +0000Radio KrakówCzy kłótnie o pieniądze naprawdę dotyczą pieniędzy? A może w rzeczywistości rozmawiamy o poczuciu bezpieczeństwa, kontroli, sprawiedliwości, niezależności i wzajemnym szacunku? Dlaczego temat finansów wciąż budzi tyle emocji i tak często staje się...2285falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/anoreksja-bulimia-objadanie-to-nie-problem-z-jedzeniem-to-wolanie-o-pomoc--72622225https://www.radiokrakow.pl/audycje/anoreksja-bulimia-objadanie-to-nie-problem-z-jedzeniem-to-wolanie-o-pomoc/Sat, 20 Jun 2026 22:00:00 +0000Radio KrakówCzy zaburzenia odżywiania to wyłącznie anoreksja, bulimia i kompulsywne objadanie się? Co tak naprawdę kryje się za trudną relacją z jedzeniem – problem z jedzeniem czy znacznie głębsze trudności psychiczne? W najnowszej audycji „Wieczorna Terapia”...2431falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gdy-cialo-staje-sie-obiektem-oceny--72525750https://www.radiokrakow.pl/audycje/gdy-cialo-staje-sie-obiektem-oceny/Sat, 13 Jun 2026 22:00:00 +0000Radio KrakówCo dzieje się, gdy zamiast bliskości pojawia się analiza? Kiedy w sytuacjach intymnych przestajemy być „tu i teraz”, a zaczynamy patrzeć na siebie jak z zewnątrz – przez obiektyw krytycznego spojrzenia? W Wieczornej Terapii przyglądamy się temu, jak...2268falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/poswiecenie-cnota-czy-pulapka--72406236https://www.radiokrakow.pl/audycje/poswiecenie-cnota-czy-pulapka/Sat, 06 Jun 2026 22:00:00 +0000Radio Kraków„Oddałam/em ci najlepsze lata życia”, „zrobiłem/am wszystko dla innych” — takie zdania brzmią znajomo. Co, jeśli poświęcenie wcale nie jest dowodem siły, tylko mechanizmem, który potrafi powoli odbierać nam siebie? W kulturze traktowane jako cnota, w...2238falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-mnie-juz-nie-pragniesz--72265370https://www.radiokrakow.pl/audycje/dlaczego-mnie-juz-nie-pragniesz/Sat, 30 May 2026 22:00:00 +0000Radio KrakówPożądanie nie pyta o rozsądek. Pojawia się nagle, potrafi zawładnąć myślami, wyostrzyć zmysły i sprawić, że jedna osoba staje się centrum całego naszego świata. Równie często wymyka się kontroli — słabnie mimo miłości, znika w codzienności albo...2315falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hazard-nie-zaczyna-sie-w-kasynie-moze-kryc-sie-w-telefonie-grach-i-codziennych-nawykach--72044209https://www.radiokrakow.pl/audycje/hazard-nie-zaczyna-sie-w-kasynie-moze-kryc-sie-w-telefonie-grach-i-codziennych-nawykach/Sat, 16 May 2026 22:00:00 +0000Radio KrakówCzy hazard to tylko kasyno, ruletka i wielkie wygrane? A może znacznie częściej chodzi o emocje, dreszcz ryzyka i nieustanną nadzieję, że „tym razem się uda”? Czy hazard rzeczywiście „ma męską twarz”, czy coraz częściej dotyczy kobiet? I po czym...2223falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ile-seksu-to-za-duzo--71948795https://www.radiokrakow.pl/audycje/ile-seksu-to-za-duzo/Sat, 09 May 2026 22:00:00 +0000Radio KrakówCzy „uzależnienie od seksu” naprawdę istnieje, czy to raczej skrót myślowy, który niewiele ma wspólnego z diagnozą? W „Wieczornej Terapii” przyglądamy się hiperseksualności – zjawisku, które budzi emocje, kontrowersje i wiele nieporozumień. Rozmawiamy...2241falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/scroll-praca-zakupy-gdzie-konczy-sie-kontrola-a-zaczyna-uzaleznienie-behawioralne--71842717https://www.radiokrakow.pl/audycje/scroll-praca-zakupy-gdzie-konczy-sie-kontrola-a-zaczyna-uzaleznienie-behawioralne/Sat, 02 May 2026 22:00:00 +0000Radio KrakówCzy można uzależnić się od rzeczy, które z natury są dobre — pracy, ćwiczeń, zakupów, a nawet odpoczynku? Gdzie kończy się niewinna przyjemność, a zaczyna nałóg? Czy każda czynność może uzależnić? Dlaczego tylko niektóre zachowania — jak hazard czy...2236nieniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/chce-byc-blisko-ale-sie-boje--71658214https://www.radiokrakow.pl/audycje/chce-byc-blisko-ale-sie-boje/Sat, 25 Apr 2026 22:00:00 +0000Radio KrakówBliskość to jedna z najgłębszych potrzeb, a jednocześnie coś, czego się boimy. Chcemy być z kimś, ale gdy relacja zaczyna się pogłębiać, pojawia się niepokój. Wycofujemy się, milczymy, zakładamy maski. Dlaczego? Czy lęk przed bliskością to znak...2241falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/aseksualnosc-orientacja-wybor-czy-moda--71466288https://www.radiokrakow.pl/audycje/aseksualnosc-orientacja-wybor-czy-moda/Sat, 18 Apr 2026 22:00:00 +0000Radio KrakówCzy można nie odczuwać pożądania? Można. Aseksualność to temat, o którym wciąż mówi się niewiele, często nieprecyzyjnie, a jeszcze częściej – przez pryzmat stereotypów. W świecie, w którym seks jest jednocześnie wszechobecny i tabuizowany, brak...2098falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/komunikacja-w-relacji-dlaczego-tak-trudno-sie-dogadac--71277325https://www.radiokrakow.pl/audycje/komunikacja-w-relacji-dlaczego-tak-trudno-sie-dogadac/Sat, 11 Apr 2026 22:00:00 +0000Radio KrakówSłowa. Gesty. Emocje. Milczenie. To wszystko jest komunikatem. A jednak tak często zamiast porozumienia pojawia się frustracja, niedopowiedzenia i konflikty. Dlaczego tak się dzieje? Czy naprawdę potrafimy się komunikować? A może tylko wydaje nam się,...2522falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/masz-przyjaciol-czy-tylko-ci-sie-wydaje--71120317https://www.radiokrakow.pl/audycje/masz-przyjaciol-czy-tylko-ci-sie-wydaje/Sat, 04 Apr 2026 22:00:00 +0000Radio KrakówPrzyjaźń – jedno z najważniejszych słów w naszym życiu. A jednak… czy na pewno wiemy, co tak naprawdę oznacza? Czy przyjaciel to ktoś, komu możemy powiedzieć wszystko? A może ktoś, kto po prostu jest – wtedy, kiedy najbardziej go potrzebujemy?...2336falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/to-nie-klotnia-to-przemoc-ktorej-mozesz-nie-widziec--70980342https://www.radiokrakow.pl/audycje/to-nie-klotnia-to-przemoc-ktorej-mozesz-nie-widziec/Sat, 28 Mar 2026 23:00:00 +0000Radio KrakówNie zostawia siniaków, często nie ma świadków, a mimo to potrafi ranić głębiej niż przemoc fizyczna. Przemoc psychiczna – cicha, podstępna i trudna do uchwycenia – bywa latami niezauważona, nawet przez osoby, które jej doświadczają. Gdzie kończy się...2313eszfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/fetysze-wstydliwy-sekret-czy-norma--70845949https://www.radiokrakow.pl/audycje/fetysze-wstydliwy-sekret-czy-norma/Sat, 21 Mar 2026 23:00:00 +0000Radio KrakówFetysz – temat, który jeszcze niedawno szeptano po cichu, dziś coraz częściej trafia do otwartej rozmowy. Czym właściwie jest fetysz? Jak zmieniało się jego rozumienie na przestrzeni lat? I gdzie przebiega granica między tym, co nas po prostu pociąga,...2414falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/klotnie-rutyna-wypalenie-co-dzieje-sie-w-dlugoletnich-zwiazkach--70845951https://www.radiokrakow.pl/audycje/lotnie-rutyna-wypalenie-co-dzieje-sie-w-dlugoletnich-zwiazkach/Sat, 14 Mar 2026 23:00:00 +0000Radio KrakówDlaczego jedne związki trwają latami, a inne rozpadają się po kilku miesiącach? Czy częste kłótnie naprawdę oznaczają kryzys, czy może… wciąż świadczą o tym, że partnerom na sobie zależy? W „Wieczornej Terapii” przyjrzymy się temu, co dzieje się w...2416falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/wstydliwe-mysli-czyli-o-czym-fantazjujemy--70845953https://www.radiokrakow.pl/audycje/wstydliwe-mysli-czyli-o-czym-fantazjujemy/Sat, 07 Mar 2026 23:00:00 +0000Radio KrakówFantazje seksualne to jeden z najbardziej powszechnych, a jednocześnie najmniej omawianych elementów naszej wyobraźni. Pojawiają się w myślach wielu osób, ale rzadko o nich rozmawiamy – często z powodu wstydu, tabu albo obawy przed oceną. Skąd...2489falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/setki-znajomych-a-brak-jednej-osoby-paradoks-samotnosci--70845952https://www.radiokrakow.pl/audycje/miliony-znajomych-a-brak-jednej-osoby-paradoks-samotnosci/Sat, 28 Feb 2026 23:00:00 +0000Radio KrakówSetki znajomych w mediach społecznościowych. Codzienne rozmowy w pracy. Rodzina przy stole. A jednak – wieczorem wraca cisza i poczucie, że tak naprawdę nie ma z kim porozmawiać. Samotność coraz częściej nazywana jest cichą epidemią naszych czasów....2165falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prawda-czy-manipulacja-jak-dziala-dezinformacja--70845964https://www.radiokrakow.pl/audycje/prawda-czy-manipulacja-jak-dziala-dezinformacja/Sat, 21 Feb 2026 23:00:00 +0000Radio KrakówCzy to, co czytasz i oglądasz każdego dnia, na pewno jest prawdą? A może to tylko dobrze skonstruowana iluzja, która ma wzbudzić emocje, przyciągnąć uwagę… albo wpłynąć na Twoje decyzje? Dezinformacja jest dziś wszędzie – w mediach, w internecie, w...2359falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/za-mila-za-dobry-o-pulapce-people-pleasera-i-sztuce-stawiania-granic--70845960https://www.radiokrakow.pl/audycje/za-mila-za-dobry-o-pulapce-people-pleasera-i-sztuce-stawiania-granic/Sat, 14 Feb 2026 23:00:00 +0000Radio KrakówW audycji „Wieczorna Terapia” rozmawiamy o zjawisku people pleasera, czyli o osobach, które za wszelką cenę starają się być miłe, uległe i pomocne – nawet kosztem samych siebie. Skąd bierze się potrzeba ciągłego dogadzania innym? Czy to kwestia...2477falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/adhd-u-doroslych-jak-naprawde-dziala-mozg-osoby-z-adhd--70845965https://www.radiokrakow.pl/audycje/adhd-u-doroslych-jak-naprawde-dziala-mozg-osoby-z-adhd/Sat, 07 Feb 2026 23:00:00 +0000Radio KrakówCzym jest ADHD? Czy nadal powinniśmy mówić o nim jak o zaburzeniu, czy raczej jako o jednym z przejawów neuroróżnorodności? Dlaczego objawy ADHD mogą wyglądać zupełnie inaczej u dzieci i dorosłych, kobiet i mężczyzn, a nawet u dwóch osób z tą samą...2170falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zmeczony-praca-to-moze-byc-wypalenie-zawodowe--70845969https://www.radiokrakow.pl/audycje/zmeczony-praca-to-moze-byc-wypalenie-zawodowe/Sat, 31 Jan 2026 23:00:00 +0000Radio KrakówCiągłe zmęczenie, brak satysfakcji z pracy, poczucie pustki i coraz większy dystans do tego, co kiedyś było ważne — czy to już wypalenie zawodowe, czy „tylko” przemęczenie? W 'Wieczornej Terapii' rozmawiamy o wypaleniu zawodowym — czym naprawdę jest,...2432falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/wypalenie-rodzicielskie-kiedy-bycie-rodzicem-przestaje-dawac-radosc--70845967https://www.radiokrakow.pl/audycje/wypalenie-rodzicielskie-kiedy-bycie-rodzicem-przestaje-dawac-radosc/Sat, 24 Jan 2026 23:00:00 +0000Radio KrakówRodzicielstwo to jedna z najważniejszych ról w życiu – ale także jedna z najbardziej obciążających. Czy można się w niej wypalić? W „Wieczornej Terapii” wyjaśniamy, czym jest wypalenie rodzicielskie, skąd się bierze, jakie są jego objawy i...2369falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prokrastynacja-dlaczego-odkladamy-wazne-sprawy-na-pozniej--70845961https://www.radiokrakow.pl/audycje/prokrastynacja-dlaczego-odkladamy-wazne-sprawy-na-pozniej/Sat, 17 Jan 2026 23:00:00 +0000Radio KrakówDlaczego odkładamy ważne sprawy na później? To lenistwo, brak silnej woli, a może coś znacznie bardziej złożonego? W Wieczornej Terapii rozmawiamy o prokrastynacji – zjawisku, które dotyka wielu z nas i bywa mylone z lenistwem czy paraliżem...2290nefalsefull