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Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/equilibrium--6902721/support.]]>itHealth & FitnessEquilibriumhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f0c2947d8befc9ad8075a76f070d6924.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/equilibrium--6902721Thu, 01 Oct 2026 20:30:18 +0000paolo pezzalipaolo pezzalippezzali@gmail.comSalute, coaching, sport e fitness. Alla ricerca di un equilibrio nella dinamicitá quotidiana.
Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/equilibrium--6902721/support.]]>falsed0c0bff6-8d80-5be9-a680-08b885e8e906serialSupporta il podcast!https://www.spreaker.com/episode/equilibrium--70589586
Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/equilibrium--6902721/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/70589586Wed, 11 Mar 2026 11:18:43 +0000paolo pezzaliSalute, coaching, sport e fitness. Alla ricerca di un equilibrio nella dinamicitá quotidiana.
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Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/equilibrium--6902721/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/70817516Sun, 22 Mar 2026 22:07:37 +0000paolo pezzaliNon é solo una questione di "muscoli che si riducono" ma un fenomeno che coinvolge tutto il nostro corpo. Cover art photo provided by Nikola Gladovic on Unsplash: https://unsplash.com/@ulixcreative?utm_source=spreaker&utm_medium=referral
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Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/equilibrium--6902721/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/70817542Sun, 22 Mar 2026 22:09:51 +0000paolo pezzaliOggi parliamo dei benefici dell'attività fisica. Quest'ultima non favorisce solo un miglioramento estetico, ma garantisce un benessere psicofisico globale Cover art photo provided by Jannes Glas on Unsplash:...
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Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/equilibrium--6902721/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/71083527Fri, 03 Apr 2026 14:37:48 +0000paolo pezzaliSenza concentrazione fuori dal campo, il talento dentro al campo ha i giorni contati. La DISCIPLINA INVISIBILE, per fare la differenza. Cover art photo provided by Edagar Antoni Ann on Unsplash:... La DISCIPLINA INVISIBILE, per fare la differenza.

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Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/equilibrium--6902721/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/71328627Tue, 14 Apr 2026 21:46:02 +0000paolo pezzaliSincronizzarsi con l'ambiente non é solo un concetto poetico, é un processo biologico fondamentale. Attraverso i nostri sensi ci predisponiamo ad affrontare meglio le sfide, che sia una gara o la nostra vita nel quotidiano. Cover art photo provided... Attraverso i nostri sensi ci predisponiamo ad affrontare meglio le sfide, che sia una gara o la nostra vita nel quotidiano.

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Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/equilibrium--6902721/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/72019633Fri, 15 May 2026 12:42:04 +0000paolo pezzaliUn viaggio all'intetno del nostro corpo per esplorare una funzione e una capacitá fondamentale per il nostro vivere quotidiano. Cover art photo provided by Casey Horner on Unsplash:...
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Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/equilibrium--6902721/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/72341252Thu, 04 Jun 2026 10:30:02 +0000paolo pezzaliNon abbiate paura di perdere un passo ogni tanto. Cerca la strada giusta e un insuccesso, si trasformerá in un bellissimo successo. Cover art photo provided by yeison rincon on Unsplash:...
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Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/equilibrium--6902721/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/72550831Tue, 16 Jun 2026 15:23:25 +0000paolo pezzaliUna cicatrice la vediamo, e molte donne la portano sul proprio corpo. Un viaggio sopra e sotto la nostra Fascia. Cover art photo provided by Luis Villasmil on Unsplash: https://unsplash.com/@villxsmil?utm_source=spreaker&utm_medium=referral
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Allenarsi con costanza, cibarsi in modo sano, questi sono i veri trucchi per stare meglio ora e in futuro.

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Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/equilibrium--6902721/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/73217277Tue, 28 Jul 2026 15:57:39 +0000paolo pezzaliEsiste l'integratore giusto? Quale é l'allenamento migliore? Non esiste nessun trucco. Allenarsi con costanza, cibarsi in modo sano, questi sono i veri trucchi per stare meglio ora e in futuro. Cover art photo provided by Ales Krivec on Unsplash:... Non esiste nessun trucco.
Allenarsi con costanza, cibarsi in modo sano, questi sono i veri trucchi per stare meglio ora e in futuro.

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Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/equilibrium--6902721/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/73904731Thu, 13 Aug 2026 10:43:41 +0000paolo pezzaliI 3 motivi principali per cui non si ottengono risultati in palestra. Non cercare la pillola magica o la scheda segreta. Metti attenzione e costanza . Cover art photo provided by Victor Freitas on Unsplash:... Non cercare la pillola magica o la scheda segreta. Metti attenzione e costanza .

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Fai un respiro profondo e inizia ad ascoltare quello che il corpo ti sta dicendo dall'interno.

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Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/equilibrium--6902721/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/75009597Tue, 08 Sep 2026 21:10:36 +0000paolo pezzaliIl senso che punta dritto al centro del nostro essere e che legge la nostra orchestra interiore. Crollerai sotto lo stress o riuscirai a gestirlo? Fai un respiro profondo e inizia ad ascoltare quello che il corpo ti sta dicendo dall'interno. Cover...Crollerai sotto lo stress o riuscirai a gestirlo?
Fai un respiro profondo e inizia ad ascoltare quello che il corpo ti sta dicendo dall'interno.

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Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/equilibrium--6902721/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/75497595Thu, 01 Oct 2026 19:57:31 +0000paolo pezzaliQuanto di noi appartiene al ruolo che ricopriamo? Dove finisce la persona e dove inizia il professionista? Non lasciate che la pigrizia o la presunzione rovinino l'edificio che state costruendo. Cover art photo provided by Peter Zhan on Unsplash:...Non lasciate che la pigrizia o la presunzione rovinino l'edificio che state costruendo.

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