Sober Heroes

Sober Heroeshttps://soberheroes.cz/csHealth & FitnessCopyright Michal Pokornýhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0ea8f18dfd5de792709ac1d7e80bcb71.jpgSober Heroeshttps://soberheroes.cz/Mon, 06 Jul 2026 19:34:21 +0000Michal PokornýMichal Pokornýsoberheroes@email.czAbstinence, která baví!🎙️PODCAST o závislostech, alkoholismu, abstinenci, ale i o dobrym a spokojenym životě 🙏 Dva abstinující alkoholici po léčbě a jejich hosté, vážně i nevážně (a to často), ale vždycky s pokorou k závislosti 👍trueepisodic#77 Pít začal v 11 letech. V léčebně zažil trauma. Kája (17 let)https://www.spreaker.com/episode/77-pit-zacal-v-11-letech-v-lecebne-zazil-trauma-kaja-17-let--72843793https://www.youtube.com/@carlozzzzz🎧 DjCarlozz na Soundcloud: https://soundcloud.com/spejsrovec-studio🎧 DjCarlozz na Spotify: https://open.spotify.com/artist/7ziilba58gvRe5CHLuZFF⚠️ Důležitý upozornění: Tento rozhovor obsahuje výpověď nezletilého o závažných životních událostech a vznikl se souhlasem jeho zákonného zástupce. Obsahuje témata závislostí, psychických obtíží a sexuálního násilí.📞 Pokud hledáš pomoc, obrať se na Linku bezpečí: www.linkabezpeci.cz/pomoc nebo volej 116 111.🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>987ab9ef-0e5b-45d7-a8b1-ea96dac6463cMon, 06 Jul 2026 17:22:00 +0000Michal PokornýKája (17 let), alias DJ Carlozz. Jeho příběh je mrazivou výpovědí o tom, jak snadno se může dítě dostat do spárů závislosti, když se snaží utišit vnitřní zmatek a najít klid.Kája otevřeně mluví o tom, jak začal pít rum ze špajzu už v 11 letech, o...https://www.youtube.com/@carlozzzzz🎧 DjCarlozz na Soundcloud: https://soundcloud.com/spejsrovec-studio🎧 DjCarlozz na Spotify: https://open.spotify.com/artist/7ziilba58gvRe5CHLuZFF⚠️ Důležitý upozornění: Tento rozhovor obsahuje výpověď nezletilého o závažných životních událostech a vznikl se souhlasem jeho zákonného zástupce. Obsahuje témata závislostí, psychických obtíží a sexuálního násilí.📞 Pokud hledáš pomoc, obrať se na Linku bezpečí: www.linkabezpeci.cz/pomoc nebo volej 116 111.🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>3070truefull#76 Hraniční porucha, pervitin a 11 předávkování | Adélka, 3 roky Clean & Soberhttps://www.spreaker.com/episode/76-hranicni-porucha-pervitin-a-11-predavkovani-adelka-3-roky-clean-sober--72655917instagram.com/adhdelkaPřečti si Adélky knížky:Tvůj dotek mi utek… databazeknih.cz/prehled-knihy/tvuj-dotek-mi-utek-597816Sněhová bouře: databazeknih.cz/knihy/snehova-boure-529996🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>c3d38d82-eb0d-4dbb-b765-091b328472bdTue, 23 Jun 2026 17:23:55 +0000Michal PokornýV 16 letech začala s pervitinem. Během závislosti se předávkovala 11×, bojovala s hraniční poruchou osobnosti i sebepoškozováním, nakonec nahradila drogy alkoholem.Adélka Víta už 3 roky abstinuje, píše knížky, má se ráda a otevřeně mluví o svym novym...instagram.com/adhdelkaPřečti si Adélky knížky:Tvůj dotek mi utek… databazeknih.cz/prehled-knihy/tvuj-dotek-mi-utek-597816Sněhová bouře: databazeknih.cz/knihy/snehova-boure-529996🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>2288truefull#75 „Pervitin mi vzal 18 let života. Teď si ho beru zpátky“ Milanhttps://www.spreaker.com/episode/75-pervitin-mi-vzal-18-let-zivota-ted-si-ho-beru-zpatky-milan--72405538⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>d3a0427b-b530-457d-8893-af2c464e276bSun, 07 Jun 2026 16:55:00 +0000Michal Pokorný18 let na pervitinu, vězení, toxický psychózy a pokus o sebevraždu. Milanův příběh je mrazivou sondou do hlubin závislosti, ale taky neuvěřitelnym důkazem toho, že se ze dna dá odrazit. Dneska Milan abstinuje, píše knihy a pomáhá ostatním pochopit, že...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>3607truefull#74 Psychika a tělo jsou propojený víc, než si myslíme! Pohybová specialistka Kačka Kraľovskáhttps://www.spreaker.com/episode/74-psychika-a-telo-jsou-propojeny-vic-nez-si-myslime-pohybova-specialistka-kacka-kralovska--72143999⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>88e95f55-0503-466c-acbd-461dd390dbefSun, 24 May 2026 17:22:00 +0000Michal PokornýPsychika a tělo jsou spojený nádoby. Věděli jste, že bolest zad může pramenit z nezvládnutýho stresu nebo starýho traumatu? Dnešním hostem podcastu Sober Heroes je pohybová specialistka, masérka a konzultantka v oblasti těla Kateřina Kraľovská.Kačka...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>3288truefull#73 GEN Z a závislost na lécích: "Brala jsem 30 až 50 tablet denně." Julie (25 let)https://www.spreaker.com/episode/73-gen-z-a-zavislost-na-lecich-brala-jsem-30-az-50-tablet-denne-julie-25-let--71948514

zdravotní problémy způsobený nadužíváním léků

substituční léčbu

kombinaci opioidů se stimulantama

změny vztahů a okolí po léčbě

proč si i po 10 měsících abstinence každej den na tramadol vzpomene

zdravotní problémy způsobený nadužíváním léků

substituční léčbu

kombinaci opioidů se stimulantama

změny vztahů a okolí po léčbě

proč si i po 10 měsících abstinence každej den na tramadol vzpomene

Díky Julii za obrovskou otevřenost ❤️Sleduj Julii na jejím profilu: instagram.com/zizalajulie tiktok.com/@zizalajuliebrand youtube.com/@zizalajuliebrand Juliin podcast Paseka na Spotify🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>2928truefull#72 11 let střízlivosti po 5 léčbách: „Cílem není abstinence, ale život“ | Pavel Gregorhttps://www.spreaker.com/episode/72-11-let-strizlivosti-po-5-lecbach-cilem-neni-abstinence-ale-zivot-pavel-gregor--71659767https://pavelgregor.cz/https://www.youtube.com/@pavelgregor_coach https://www.instagram.com/pavelgregor_coach
🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>0d3f98b0-446b-463d-ad40-4e17d3b26e2dSun, 26 Apr 2026 19:44:34 +0000Michal PokornýPavel Gregor (fotbalovej trenér) prošel 5 léčbama, než pochopil, že samotný nepití nestačí. Dneska je už 11 let střízlivej a pomáhá ostatnim vybudovat si takovej život, ke kterýmu alkohol (a další věci) nebudou potřebovat.V rozhovoru mluvíme o:-...https://pavelgregor.cz/https://www.youtube.com/@pavelgregor_coach https://www.instagram.com/pavelgregor_coach
🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>3053truefull#71 Sanitka přání: Nejsou to jen poslední přání… | Markétahttps://www.spreaker.com/episode/71-sanitka-prani-nejsou-to-jen-posledni-prani-marketa--71294501www.sanitkaprani.cz👉 Můžeš pomoct:

finančně
jako dobrovolník
nebo tim, že tenhle díl pošleš dál

finančně
jako dobrovolník
nebo tim, že tenhle díl pošleš dál

🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>1763falsefullO závislosti (ne)korektně s DJ Roxtaremhttps://www.spreaker.com/episode/o-zavislosti-ne-korektne-s-dj-roxtarem--70980341 @DJROXTAR Instagram: https://www.instagram.com/djroxtarFacebook: https://www.facebook.com/iloveroxtar🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>376669ff-22ea-4ecd-a688-a6c1bf241c4fSun, 29 Mar 2026 18:16:59 +0000Michal PokornýBál se, že bez drog nebude vtipnej... Mrkni na výsledek! Dominik Turza v upřímnym rozhovoru bez zábran o jeho závislosti, léčebně a hlavně o životě v abstinenci. V tomhle díle řešíme:👉 Jakej je ten největší rozdíl mezi „životem předtim“ a... @DJROXTAR Instagram: https://www.instagram.com/djroxtarFacebook: https://www.facebook.com/iloveroxtar🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>5028truefull#69 13 způsobů jak odmítnout alkohol nebo drogy podle MUDr. Nešporahttps://www.spreaker.com/episode/69-13-zpusobu-jak-odmitnout-alkohol-nebo-drogy-podle-mudr-nespora--70648724https://www.drnespor.eu/shd06w2.pdf🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>ab81368f-f055-404c-9e57-eaa04cfada9bSun, 15 Mar 2026 18:22:00 +0000Michal PokornýNauč se s náma 13 způsobů odmítání, který najdeš ve videu i popisku.V tomhle dílu podcastu Sober Heroes probíráme 13 způsobů odmítání podle emeritního primáře Karla Nešpora využívanejch v léčbě závislostí v Bohnicích. Některý jsou rychlý, jiný...https://www.drnespor.eu/shd06w2.pdf🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>2012falsefull#68 Když bolí duše. Centrum krizový péče v Ústí nad Labem (pomoc nonstop)https://www.spreaker.com/episode/68-kdyz-boli-duse-centrum-krizovy-pece-v-usti-nad-labem-pomoc-nonstop--70378012https://www.kzcr.eu/cz/ul/pro-pacienty/zdravotnicka-pracoviste/centrum-krizove-pece/🌐 Jak se stát dobrovolníkem: https://www.kzcr.eu/cz/kz/pro-pacienty/informace-pro-pacienty/dobrovolnicka-cinnost/🍀Edukativní obsah zaměřenej na prevenci a abstinenci 🍀🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>754b4577-c96c-47e5-9f9b-7ee386f2a7ebSun, 01 Mar 2026 18:42:00 +0000Michal PokornýKdyž bolí duše a člověk neví, co dál, existuje místo, kam může přijít kdykoliv. Centrum krizový péče (CKP) při Masarykově nemocnici v Ústí nad Labem (MNUL) funguje nonstop – 24 hodin denně, 7 dní v týdnu.S Markétou z Centra krizový péče mluvíme o tom,...https://www.kzcr.eu/cz/ul/pro-pacienty/zdravotnicka-pracoviste/centrum-krizove-pece/🌐 Jak se stát dobrovolníkem: https://www.kzcr.eu/cz/kz/pro-pacienty/informace-pro-pacienty/dobrovolnicka-cinnost/🍀Edukativní obsah zaměřenej na prevenci a abstinenci 🍀🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>1921falsefull#67 Lék na alkoholismus? O Sinclairově metodě (TSM) s Divanou Kallhttps://www.spreaker.com/episode/67-lek-na-alkoholismus-o-sinclairove-metode-tsm-s-divanou-kall--70078988

Jak funguje blokace opiátovejch receptorů?

Proč se lék bere před plánovaným pitím?

A může postupná redukce vést až k abstinenci?

Jak funguje blokace opiátovejch receptorů?

Proč se lék bere před plánovaným pitím?

A může postupná redukce vést až k abstinenci?

Sinclairova metoda a kniha "Lék na alkoholismus":www.tsmcz.orgDivana Kall:⁠www.divanakall.com⁠⁠linktr.ee/divana.kall⁠⁠facebook.com/divana.kall⁠⁠instagram.com/divana.kall⁠🍀Edukativní obsah zaměřenej na prevenci a abstinenci 🍀🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>3451falsefull#66 Dry January vs. Suchej únor: proč u nás funguje právě únorhttps://www.spreaker.com/episode/66-dry-january-vs-suchej-unor-proc-u-nas-funguje-prave-unor--70079002https://suchejunor.czPřidej se i Ty: SUŠÍME 2026 | #suchejunor | #suchyfebruar | CZ&SK🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>dfbef2a2-f3ca-42e8-bc7c-d490e02f29b8Sun, 01 Feb 2026 20:47:28 +0000Michal PokornýSuchej únor není jen o tom „vydržet měsíc bez alkoholu“.S Petrem Freimannem, spoluzakladatelem projektu Suchej únor, mluvíme o tom, proč tenhle formát funguje právě u nás, jakej je rozdíl mezi Dry January a Suchym únorem a co lidem na střízlivosti...https://suchejunor.czPřidej se i Ty: SUŠÍME 2026 | #suchejunor | #suchyfebruar | CZ&SK🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>2010falsefull#65 Stavěla hotel v džungli. Alkohol byl její nástroj přežití. Divana Kallhttps://www.spreaker.com/episode/65-stavela-hotel-v-dzungli-alkohol-byl-jeji-nastroj-preziti-divana-kall--70079017www.divanakall.comlinktr.ee/divana.kall facebook.com/divana.kall instagram.com/divana.kall🍀Edukativní obsah zaměřenej na prevenci a abstinenci 🍀🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>820c47fd-1649-4769-8fc4-5e78626fcbaeThu, 22 Jan 2026 20:50:00 +0000Michal PokornýDivana Kall strávila téměř deset let v džungli na Srí Lance. Stavěla luxusní resort, vedla desítky lidí, spala tři hodiny denně a postupně začala alkohol používat jako nástroj – na výkon, spánek i únik od reality.V tomhle otevřenym rozhovoru mluvíme...www.divanakall.comlinktr.ee/divana.kall facebook.com/divana.kall instagram.com/divana.kall🍀Edukativní obsah zaměřenej na prevenci a abstinenci 🍀🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>3183falsefull#64 Jak na dluhy a oddlužení? Bezplatný dluhový poradenství s Člověkem v tísnihttps://www.spreaker.com/episode/64-jak-na-dluhy-a-oddluzeni-bezplatny-dluhovy-poradenstvi-s-clovekem-v-tisni--70079025www.clovekvtisni.czyoutube.com/@clovekvtisni facebook.com/clovekvtisni instagram.com/clovek_v_tisniRejstřík akreditovanejch organizací pro oddluženíhttps://sako.justice.cz/Dluhová help linka Člověka v tísnipondělí až pátek: 9–22 770 600 800Užitečný informace od Člověka v tísnihttps://jakprezitdluhy.cz/🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>b82588ff-e826-4ed2-814a-461a22ed8bcbSun, 04 Jan 2026 18:26:00 +0000Michal PokornýJak funguje bezplatný dluhový poradenství v ČR a kam se jako dlužník obrátit?S Kristýnou Kuhn z neziskový organizace Člověk v tísni mluvíme o exekucích, insolvenci, oddlužení, ale i o změnách po novele zákona. Praktickej díl pro každýho, kdo řeší...www.clovekvtisni.czyoutube.com/@clovekvtisni facebook.com/clovekvtisni instagram.com/clovek_v_tisniRejstřík akreditovanejch organizací pro oddluženíhttps://sako.justice.cz/Dluhová help linka Člověka v tísnipondělí až pátek: 9–22 770 600 800Užitečný informace od Člověka v tísnihttps://jakprezitdluhy.cz/🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>2948falsefull#63 Vánoční díl: abstinence, bilancování a témata na další rokhttps://www.spreaker.com/episode/63-vanocni-dil-abstinence-bilancovani-a-temata-na-dalsi-rok--70078992⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>b4fcd92c-5f15-4414-8bb2-465523535226Sun, 21 Dec 2025 18:22:00 +0000Michal Pokorný🎄 Vánoce dokážou bejt (nejen) pro lidi v abstinenci náročný – a právě proto se v tomhle předvánočním díle zastavujeme a bilancujeme při vstupu do třetího roku vysílání našeho podcastu.Další témata vánočního dílu:👉 zkušenost s neúspěšnou přihláškou do...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>2140falsefull#62 Jak odpustit rodičům, partnerům i sám sobě? Terapeut Marcel vysvětlujehttps://www.spreaker.com/episode/62-jak-odpustit-rodicum-partnerum-i-sam-sobe-terapeut-marcel-vysvetluje--70078994⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>c673cca8-583c-47fa-b3b1-c20e655a0206Sun, 07 Dec 2025 18:22:00 +0000Michal PokornýJak odpustit rodičům, partnerům i sami sobě a proč je to léčivý? Terapeut Marcel Strnad vysvětluje, proč odpuštění začíná přiznáním křivdy a převzetím odpovědnosti. Mluvíme o pomstě, která krátkodobě láká, ale dlouhodobě škodí, a o tom, jak se z oběti...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>3640falsefull#61 Marian Jelínek: Proč selháváme a jak o sebe konečně začít pečovathttps://www.spreaker.com/episode/61-marian-jelinek-proc-selhavame-a-jak-o-sebe-konecne-zacit-pecovat--70079001https://www.marianjelinek.cz/Instagram: https://www.instagram.com/marian_jelinek_/Facebook: https://www.facebook.com/marianjelinekliveislife🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>ef3a859d-6a71-4207-b3c6-bfe4acdffa66Sun, 23 Nov 2025 18:22:00 +0000Michal PokornýMarian Jelínek mluví o práci s hlavou, emocemi a překážkama. O subjektivním světě, chtěnejch a nechtěnejch myšlenkách, péči o tělo–mysl–duši a o tom, proč tolik lidí utíká k alkoholu, jídlu nebo výkonu. Vysvětluje, proč překážky potřebujeme, co...https://www.marianjelinek.cz/Instagram: https://www.instagram.com/marian_jelinek_/Facebook: https://www.facebook.com/marianjelinekliveislife🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>3307falsefull#60 Ze Sparty na dno. Patrik o závislosti, vzteku a úzdravě.https://www.spreaker.com/episode/60-ze-sparty-na-dno-patrik-o-zavislosti-vzteku-a-uzdrave--70079011⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>ce7b42ea-7e6e-45e2-b5ff-fb75fd5f3ec1Sun, 09 Nov 2025 18:47:32 +0000Michal PokornýÚspěch, peníze, alkohol, dr*g* a pád. Patrikův příběh o cestě na dno, ale i tom, jak úspěšně zvládá svůj boj teď.Patrik vzpomíná na časy ve Spartě a dalších profi týmech, kdy si myslel, že je pán tvorstva, a popisuje, jak se postupně dostal do...⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>3013falsefull#59 Po 15 letech alkoholu a drog 4,5 roky svobody. Láďa Karda, stand-up komikhttps://www.spreaker.com/episode/59-po-15-letech-alkoholu-a-drog-4-5-roky-svobody-lada-karda-stand-up-komik--70079009instagram.com/ladakardaFacebook: facebook.com/ladakardaWeb: ladakarda.cz🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>23843ce8-5a15-4627-8c10-40ddf89c8ed9Sun, 26 Oct 2025 20:09:07 +0000Michal PokornýLáďa Karda, stand-up komik, herec a frontman kapely Cílená nejistota, mluví o životě se závislostí a ADHD, ale i o úzkostech a závislejch vztazích. Patnáct let pil a bral, dneska je 4,5 roku střízlivej a čistej. O tom, jak vystřízlivět z Matrixu...instagram.com/ladakardaFacebook: facebook.com/ladakardaWeb: ladakarda.cz🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>3320falsefull#58 Děti z děcáku nejsou ztracený: psycholožka Ester o systému péče, úzkostech, traumatech a nadějihttps://www.spreaker.com/episode/58-deti-z-decaku-nejsou-ztraceny-psycholozka-ester-o-systemu-pece-uzkostech-traumatech-a-nadeji--70078990Ale i o těch, co si samy řeknou o pomoc, o systému ústavní péče, kterej se v Česku mění – od diagnosťáků po výchovný ústavy.
Citlivej rozhovor o dětství, naději a o tom, že děti z děcáku nejsou ztracený."A Ester ještě upřesňuje, že do systému ústavní péče patří taky dětský domovy se školou a výchovný ústavy (to samý ale pro 15+). Tohle jsou ty pravý polepšovny a pasťáky (na který jsme se Ester ptali). Děcka tam jdou, když se v diagnosťáku ukáže, že se situace doma nezmění a že v dětskym domově by to nezvládly."🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>a027c8dd-0b76-4f3f-b289-eea4ab24c20fSun, 12 Oct 2025 17:22:00 +0000Michal PokornýPsycholožka Ester z dětskýho domova mluví o dětech, který se potýkaj s úzkostma, traumatama a strachem. Ale i o těch, co si samy řeknou o pomoc, o systému ústavní péče, kterej se v Česku mění – od diagnosťáků po výchovný ústavy. Citlivej rozhovor o...Ale i o těch, co si samy řeknou o pomoc, o systému ústavní péče, kterej se v Česku mění – od diagnosťáků po výchovný ústavy.
Citlivej rozhovor o dětství, naději a o tom, že děti z děcáku nejsou ztracený."A Ester ještě upřesňuje, že do systému ústavní péče patří taky dětský domovy se školou a výchovný ústavy (to samý ale pro 15+). Tohle jsou ty pravý polepšovny a pasťáky (na který jsme se Ester ptali). Děcka tam jdou, když se v diagnosťáku ukáže, že se situace doma nezmění a že v dětskym domově by to nezvládly."🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>2389falsefull#57 Život bez alkoholu z vlastní volby: Příběhy Dana a Eliškyhttps://www.spreaker.com/episode/57-zivot-bez-alkoholu-z-vlastni-volby-pribehy-dana-a-elisky--70079046Dan a Eliška sdílí svoje příběhy o tom, proč se rozhodli žít bez alkoholu – ne kvůli závislosti, ale z vlastní volby.👉 Eliška je „sober by choice“, nepije už 19 měsíců, šetří peníze, má víc času a hledá smysluplný věci místo alkoholu.
👉 Dan se učí pití omezovat, čelí rodinný zkušenosti s alkoholem, chodí na terapie a přemýšlí o úplný abstinenci.Tenhle díl je hlavně pro ty, kdo se nevidí jako alkoholici, ale přesto přemejšlej, co jim může dát život bez pití.🌐 Náš web → ⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>6ba739f4-af0f-448d-9db0-67fe71c79313Sun, 28 Sep 2025 17:22:00 +0000Michal PokornýDobrovolně sober – život bez alkoholu i bez závislosti. Dan a Eliška sdílí svoje příběhy o tom, proč se rozhodli žít bez alkoholu – ne kvůli závislosti, ale z vlastní volby.👉 Eliška je „sober by choice“, nepije už 19 měsíců, šetří peníze, má víc času...Dan a Eliška sdílí svoje příběhy o tom, proč se rozhodli žít bez alkoholu – ne kvůli závislosti, ale z vlastní volby.👉 Eliška je „sober by choice“, nepije už 19 měsíců, šetří peníze, má víc času a hledá smysluplný věci místo alkoholu.
👉 Dan se učí pití omezovat, čelí rodinný zkušenosti s alkoholem, chodí na terapie a přemýšlí o úplný abstinenci.Tenhle díl je hlavně pro ty, kdo se nevidí jako alkoholici, ale přesto přemejšlej, co jim může dát život bez pití.🌐 Náš web → ⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>4094falsefull#56 Houslistka Kamila: ztráta dcery, smrt partnera a cesta k novému životuhttps://www.spreaker.com/episode/56-houslistka-kamila-ztrata-dcery-smrt-partnera-a-cesta-k-novemu-zivotu--70079052⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠Instagram: ⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠TikTok: ⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠YouTube: ⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr
Podcast o závislostech a abstinenci, která baví! 🎙️Sober Heroes podcast: o závislostech, alkoholismu, abstinenci, ale i o dobrým a spokojeným životě 🙏Dva abstinující alkoholici a jejich hosté, vážně i nevážně (a to často), ale vždycky s pokorou k závislosti 👍]]>2d0ad55e-539d-423f-8122-e77d1a7a48dbSun, 14 Sep 2025 17:22:00 +0000Michal PokornýHouslistka Kamila má za sebou tři léčby, těžký ztráty a dokonce i myšlenky na to upít se k smrti. O tom, jak jí pomohla kniha Housle na moll, návrat k hudbě a nový partner, mluví naprosto otevřeně.👉 Kamily kniha "Housle na moll" má vyjít 30. září...⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠Instagram: ⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠TikTok: ⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠YouTube: ⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr
Podcast o závislostech a abstinenci, která baví! 🎙️Sober Heroes podcast: o závislostech, alkoholismu, abstinenci, ale i o dobrým a spokojeným životě 🙏Dva abstinující alkoholici a jejich hosté, vážně i nevážně (a to často), ale vždycky s pokorou k závislosti 👍]]>3469falsefull#55 Ohrozili jsme svoji abstinenci? Dovolená a „virgin“ drinkyhttps://www.spreaker.com/episode/55-ohrozili-jsme-svoji-abstinenci-dovolena-a-virgin-drinky--70079019🌐 Náš web → ⁠soberheroes.cz⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠facebook.com/soberheroescze⁠Instagram: ⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠TikTok: ⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠YouTube: ⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr
Podcast o závislostech a abstinenci, která baví! 🎙️
Sober Heroes podcast: o závislostech, alkoholismu, abstinenci, ale i o dobrým a spokojeným životě 🙏
Dva abstinující alkoholici a jejich hosté, vážně i nevážně (a to často), ale vždycky s pokorou k závislosti 👍]]>7c180505-60c4-4263-ae0a-f325063e4945Sun, 31 Aug 2025 17:22:01 +0000Michal PokornýPo dvouměsíční pauze jsme zpět! V téhle epizodě mluvíme o tom, jak jsme zvládli prázdniny bez alkoholu, proč je to pro nás dnes svoboda a ne boj, a taky o nečekaným zážitku s „virgin“ coladou, která nebyla tak úplně "virgin".Řešíme taky smysl...🌐 Náš web → ⁠soberheroes.cz⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠facebook.com/soberheroescze⁠Instagram: ⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠TikTok: ⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠YouTube: ⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr
Podcast o závislostech a abstinenci, která baví! 🎙️
Sober Heroes podcast: o závislostech, alkoholismu, abstinenci, ale i o dobrým a spokojeným životě 🙏
Dva abstinující alkoholici a jejich hosté, vážně i nevážně (a to často), ale vždycky s pokorou k závislosti 👍]]>1884falsefull#54 Sober Heroes: "2. část asertivních zásad/práv a jak je uplatnit " s Marcelem, terapeutemhttps://www.spreaker.com/episode/54-sober-heroes-2-cast-asertivnich-zasad-prav-a-jak-je-uplatnit-s-marcelem-terapeutem--70079053FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar! Michal a Petr

Podcast o závislostech a abstinenci, která baví! 🎙️Sober Heroes podcast: o závislostech, alkoholismu, abstinenci, ale i o dobrým a spokojeným životě 🙏Dva abstinující alkoholici a jejich hosté, vážně i nevážně (a to často), ale vždycky s pokorou k závislosti 👍]]>2cd415b2-a725-4a19-9c08-baf2a179bd71Mon, 30 Jun 2025 05:22:00 +0000Michal PokornýVe druhé části jsme s bohnickým (psycho)terapeutem Marcelem probrali zbývajících 6 asertivních zásad (práv).5. Mám právo dělat chyby a být za ně zodpovědný.6. Mám práv říci: „Já nevím.“7. Mám právo být nezávislý na dobré vůli ostatních.8. Mám právo...FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar! Michal a Petr

Podcast o závislostech a abstinenci, která baví! 🎙️Sober Heroes podcast: o závislostech, alkoholismu, abstinenci, ale i o dobrým a spokojeným životě 🙏Dva abstinující alkoholici a jejich hosté, vážně i nevážně (a to často), ale vždycky s pokorou k závislosti 👍]]>2355falsefull#53 Sober Heroes: "1. část asertivních zásad/práv a jak je uplatnit " s Marcelem, terapeutemhttps://www.spreaker.com/episode/53-sober-heroes-1-cast-asertivnich-zasad-prav-a-jak-je-uplatnit-s-marcelem-terapeutem--70079024

Mám právo sám posuzovat své vlastní chování, myšlenky a emoce a být za ně zodpovědný.

Mám právo nenabízet žádné omluvy a výmluvy ospravedlňující mé chování.

Mám právo posoudit, zda a nakolik jsem zodpovědný za řešení problémů druhých lidí.

Mám právo změnit svůj názor.

Mám právo sám posuzovat své vlastní chování, myšlenky a emoce a být za ně zodpovědný.

Mám právo nenabízet žádné omluvy a výmluvy ospravedlňující mé chování.

Mám právo posoudit, zda a nakolik jsem zodpovědný za řešení problémů druhých lidí.

Mám právo změnit svůj názor.

shazování masek a přetvářek.

schopnosti pečovat o vztahy s rodinou a blízkými.

znovuobjevení řádu v životě.

dořešení vztahu s otcem.

velkých změnách v životě po léčbě.

shazování masek a přetvářek.

schopnosti pečovat o vztahy s rodinou a blízkými.

znovuobjevení řádu v životě.

dořešení vztahu s otcem.

velkých změnách v životě po léčbě.

Nastavování vlastní hodnoty.

Kdo rozhoduje o tom, jak se k nám naše okolí bude chovat.

Úniku od sebe sama do závislosti - k alkoholu, drogám, hazardu.

Úctě a lásce (zájmu) k sobě.

🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>1c1ff2cf-93d4-430e-8bcf-e9fabfd04ec7Tue, 22 Apr 2025 05:22:00 +0000Michal PokornýTentokrát jsme se s bohnickým (psycho)terapeutem, Marcelem Strnadem, bavili nejen o tom, proč je důležitý, jak se sami k sobě chováme, ale i o: - Nastavování vlastní hodnoty. - Kdo rozhoduje o tom, jak se k nám naše okolí bude chovat. - Úniku od sebe...

Nastavování vlastní hodnoty.

Kdo rozhoduje o tom, jak se k nám naše okolí bude chovat.

Úniku od sebe sama do závislosti - k alkoholu, drogám, hazardu.

Úctě a lásce (zájmu) k sobě.

🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>1802falsefull#48 Sober Heroes: s herečkou Lumírou Přichystalovou o alkoholu, léčebně a o její hře "Já, Diagnóza"https://www.spreaker.com/episode/48-sober-heroes-s-hereckou-lumirou-prichystalovou-o-alkoholu-lecebne-a-o-jeji-hre-ja-diagnoza--70079057

Alkoholovo-antabusová reakce.

Kontrolované pití.

Nedobrovolný odchod z divadla.

Lumíry dětství a vztah s rodiči.
Prožití bezpodmínečného přijetí.
Nejšťastnější fáze života.

Alkoholovo-antabusová reakce.

Kontrolované pití.

Nedobrovolný odchod z divadla.

Lumíry dětství a vztah s rodiči.
Prožití bezpodmínečného přijetí.
Nejšťastnější fáze života.

🌐 Náš web → ⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠Instagram: ⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠TikTok: ⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠YouTube: ⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr
Podcast o závislostech a abstinenci, která baví! 🎙️Sober Heroes podcast: o závislostech, alkoholismu, abstinenci, ale i o dobrým a spokojeným životě 🙏Dva abstinující alkoholici a jejich hosté, vážně i nevážně (a to často), ale vždycky s pokorou k závislosti 👍]]>2915falsefull#47 Sober Heroes: Terka V. "Kvůli pití jsem z ničeho neměla radost"https://www.spreaker.com/episode/47-sober-heroes-terka-v-kvuli-piti-jsem-z-niceho-nemela-radost--70079050• Co vedlo Terku k rozhodnutí přestat (ztráta radosti, obava o dítě).
• Jak vypadá „samoléčba“ (když to jde) — koučink, time management, nový návyky.
• Jak nahradit večerní pití (práce, čtení, spánek, nový výzvy).
• Proč se někdy distancovat od rodinnejch sešlostí a jak testovat situace s opatrností.
• Vzkaz pro ty, co to zvažujou: mluvit nahlas = o všem, ale hlavně o svým pití.🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>bfb3a75d-96b3-45b0-befd-63e2f0f8f8c0Mon, 24 Mar 2025 06:22:00 +0000Michal PokornýTerka V. sdílí svůj příběh o tom, proč jednoho dne přestala pít a jak to změnilo celej její život. Díky střízlivosti má lepší spánek, čistý svědomí vůči synovi, znovunalezenou radost z maličkostí (jaro, vůně přírody, slunce). Terka nešla do klasický...• Co vedlo Terku k rozhodnutí přestat (ztráta radosti, obava o dítě).
• Jak vypadá „samoléčba“ (když to jde) — koučink, time management, nový návyky.
• Jak nahradit večerní pití (práce, čtení, spánek, nový výzvy).
• Proč se někdy distancovat od rodinnejch sešlostí a jak testovat situace s opatrností.
• Vzkaz pro ty, co to zvažujou: mluvit nahlas = o všem, ale hlavně o svým pití.🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️]]>2401falsefull#46 Sober Heroes v rádiu Expres FM - rozhovorhttps://www.spreaker.com/episode/46-sober-heroes-v-radiu-expres-fm-rozhovor--70078997⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar! Michal a Petr]]>5eef2b04-56a8-4f0c-921a-92c5def43904Mon, 10 Mar 2025 06:22:00 +0000Michal PokornýV ranním vysílání rádia Expres FM jsme měli možnost představit náš podcast, připomenout, jak to všechno vzniklo, a snad i zpropagovat abstinenci :-)FB: https://www.facebook.com/soberheroesczeIG:...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar! Michal a Petr]]>1360falsefull#45 Sober Heroes: Asertivita s terapeutem Marcelemhttps://www.spreaker.com/episode/45-sober-heroes-asertivita-s-terapeutem-marcelem--70079065

Může nás asertivita posunout ze závislosti k nezávislosti?

Proč je v asertivitě důležitá úcta k "druhé straně"?

Jaký je rozdíl mezi střetem a konfliktem?

Proč je důležité jakým způsobem někoho nebo něco odmítneme?

Jak souvisí odpovědnost s asertivitou?

Proč nejsme v aktivní závislosti schopní asertivního jednání?

Může nás asertivita posunout ze závislosti k nezávislosti?

Proč je v asertivitě důležitá úcta k "druhé straně"?

Jaký je rozdíl mezi střetem a konfliktem?

Proč je důležité jakým způsobem někoho nebo něco odmítneme?

Jak souvisí odpovědnost s asertivitou?

Proč nejsme v aktivní závislosti schopní asertivního jednání?

Jakou (ne úplně praktickou) schopností se my, závislí, odlišujeme od zdravého zbytku populace?

Jsou alkohol, drogy, prášky, hazard, práce atd. to skutečný zlo?

Co patří a co nepatří do nezávislého způsobu života?

Je práce na sobě dřina?

Jakou (ne úplně praktickou) schopností se my, závislí, odlišujeme od zdravého zbytku populace?

Jsou alkohol, drogy, prášky, hazard, práce atd. to skutečný zlo?

Co patří a co nepatří do nezávislého způsobu života?

Je práce na sobě dřina?

Proč je důležité věnovat se našim potřebám.

Jak dosáhnout v životě spokojenosti a vyhnout se tím závislosti.

Co je tzv. "univerzální uspokojovadlo"?

Pozná už Marcel u pacientů v léčbě, kdo z nich bude venku úspěšně abstinovat?

Proč je důležité věnovat se našim potřebám.

Jak dosáhnout v životě spokojenosti a vyhnout se tím závislosti.

Co je tzv. "univerzální uspokojovadlo"?

Pozná už Marcel u pacientů v léčbě, kdo z nich bude venku úspěšně abstinovat?

Jaký je jeho recept na dlouholetou úspěšnou abstinenci?

Jak si připomíná období v léčebně?

Funguje i po tolika letech "negativní motivace" (vzpomínky na to, jak nám bylo špatně)?

Jak jde dohromady abstinence a politická kariéra plná společenských akcí?

Jaký je jeho recept na dlouholetou úspěšnou abstinenci?

Jak si připomíná období v léčebně?

Funguje i po tolika letech "negativní motivace" (vzpomínky na to, jak nám bylo špatně)?

Jak jde dohromady abstinence a politická kariéra plná společenských akcí?

Kde a kdy došel k rozhodnutí svoji závislost řešit?

Jaké pravidlo mu v komunitě dělá největší problémy?

Jaký je jeho vzkaz pro všechny, kteří venku bojují se svou závislostí?

Kde a kdy došel k rozhodnutí svoji závislost řešit?

Jaké pravidlo mu v komunitě dělá největší problémy?

Jaký je jeho vzkaz pro všechny, kteří venku bojují se svou závislostí?

Jaký je Verči příběh?

Co jí přimělo nastoupit do léčby?

Baví jí abstinence?

Jaký je Verči příběh?

Co jí přimělo nastoupit do léčby?

Baví jí abstinence?

Jak se popasovala s pravidly komunity?

Utíká Julii čas strávený v komunitě?

Co Julii v komunitě baví?

Jaké má plány do budoucna?

Jak se popasovala s pravidly komunity?

Utíká Julii čas strávený v komunitě?

Co Julii v komunitě baví?

Jaké má plány do budoucna?

Jaký byl jeho život pod vlivem kratomu?

Na co zásadního přichází v rámci léčby (úzdravy)?

Chystá se po dokončení na "doléčovák"?

Jaký byl jeho život pod vlivem kratomu?

Na co zásadního přichází v rámci léčby (úzdravy)?

Chystá se po dokončení na "doléčovák"?

Proč si vybral zrovna terap. komunitu?

Co ho v komunitě štve a co se mu tady naopak líbí?

Má už plány na život po dokončení léčby (úzdravy)?

Proč si vybral zrovna terap. komunitu?

Co ho v komunitě štve a co se mu tady naopak líbí?

Má už plány na život po dokončení léčby (úzdravy)?

Ambulantní léčba jako další varianta pro nás závislé.

Trendy Sober curious a Sober by choice.

Přetrvávající pocity neklidu, úzkostí a neschopnosti normálně fungovat i po 2 měsíční abstinenci.

Ambulantní léčba jako další varianta pro nás závislé.

Trendy Sober curious a Sober by choice.

Přetrvávající pocity neklidu, úzkostí a neschopnosti normálně fungovat i po 2 měsíční abstinenci.

Co se změnilo po jejím nástupu?

Co jí v komunitě baví a co jí naopak štve?

A jaké má plány do budoucna?

Co se změnilo po jejím nástupu?

Co jí v komunitě baví a co jí naopak štve?

A jaké má plány do budoucna?

Vznik komunity (již v roce 1993).

Komu je komunita určena.

Program a běžný život klientů v komunitě.

Jak se do komunity dostat.

Dluhové poradenství a pomoc s resocializací klientů.

Zapojení rodičů, dětí a partnerů do úzdravy klientů.

Úspěšnost léčby (úzdravy).

Doléčovací program s bydlením po dokončeném pobytu.

Vznik komunity (již v roce 1993).

Komu je komunita určena.

Program a běžný život klientů v komunitě.

Jak se do komunity dostat.

Dluhové poradenství a pomoc s resocializací klientů.

Zapojení rodičů, dětí a partnerů do úzdravy klientů.

Úspěšnost léčby (úzdravy).

Doléčovací program s bydlením po dokončeném pobytu.

jeho několikaletou závislost na tvrdých drogách,

výkon trestu jako příležitost změnit svůj život,

relapsy,

osvojení dětí,

zkušenost s holotropním dýcháním,

projekt ZNOVU SPOLU, který založil,

vzdělávací seminář ZNOVU SPOLU pro závislé osoby a blízké závislých, který se uskuteční 12. 10. 2024 v Praze.

jeho několikaletou závislost na tvrdých drogách,

výkon trestu jako příležitost změnit svůj život,

relapsy,

osvojení dětí,

zkušenost s holotropním dýcháním,

projekt ZNOVU SPOLU, který založil,

vzdělávací seminář ZNOVU SPOLU pro závislé osoby a blízké závislých, který se uskuteční 12. 10. 2024 v Praze.

zlomové situaci, díky níž dodnes abstinuje.

osudovém setkání s MUDr. Dušanem Randákem.

pamětech, které vznikly právě díky abstinenci.

životní etapě spojené s Pražským hradem a Václavem Havlem.

zlomové situaci, díky níž dodnes abstinuje.

osudovém setkání s MUDr. Dušanem Randákem.

pamětech, které vznikly právě díky abstinenci.

životní etapě spojené s Pražským hradem a Václavem Havlem.

Jak vnímal Petrovo pití?

Jsou i na ulici abstinenti?

Mají jeho klienti ještě nějakou motivaci?

Má z praxe i příběhy, které mají šťastný konec?

Dostává se lidem na ulici odborná pomoc (psychologická či adiktologická)?

Jak vnímal Petrovo pití?

Jsou i na ulici abstinenti?

Mají jeho klienti ještě nějakou motivaci?

Má z praxe i příběhy, které mají šťastný konec?

Dostává se lidem na ulici odborná pomoc (psychologická či adiktologická)?

Odkaz na kompletní video na našem YouTube kanálu: https://www.youtube.com/watch?v=2JwF3mqGrDk&t=1703s&ab_channel=SoberHeroes Právě probíhá anketa Podcast roku, pokud se Vám náš podcast líbí, budeme moc rádi za Váš hlas :-) Hlasovat můžete do 6. 6. 2024 na https://www.podcastroku.cz/#hlasovani Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-) Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar! Michal a Petr]]>2381falsefull#26 Sober Heroes: Terka "Démona neporazíš, s démonem se musíš naučit žít"https://www.spreaker.com/episode/26-sober-heroes-terka-demona-neporazis-s-demonem-se-musis-naucit-zit--70079059https://www.youtube.com/watch?v=RFABqDaDOxg&ab_channel=SoberHeroes Právě probíhá anketa Podcast roku, pokud se Vám náš podcast líbí, budeme moc rádi za Váš hlas :-) Hlasovat můžete do 6. 6. 2024 na ⁠https://www.podcastroku.cz/#hlasovani⁠ Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-) Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar! Michal a Petr]]>06b6172e-6684-47e6-916e-939341f818b9Mon, 20 May 2024 05:22:00 +0000Michal PokornýNaším dalším hostem je Terka, abstinující alkoholička a Michalova kamarádka. Terka se rozpovídala o období před léčbou, jak závislost ovlivňovala její profesní život, o léčbě v Červeném Dvoře, zda její vztah přežil léčbu, ale i o tom, jestli a jak si...https://www.youtube.com/watch?v=RFABqDaDOxg&ab_channel=SoberHeroes Právě probíhá anketa Podcast roku, pokud se Vám náš podcast líbí, budeme moc rádi za Váš hlas :-) Hlasovat můžete do 6. 6. 2024 na ⁠https://www.podcastroku.cz/#hlasovani⁠ Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-) Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar! Michal a Petr]]>3020falsefull#25 Sober Heroes: Jana - 8 let abstinence od lékůhttps://www.spreaker.com/episode/25-sober-heroes-jana-8-let-abstinence-od-leku--70079082https://www.youtube.com/watch?v=WYWAxhL64mY&t=1245s&ab_channel=SoberHeroes Právě probíhá anketa Podcast roku, pokud se Vám náš podcast líbí, budeme moc rádi za Váš hlas :-) Hlasovat můžete do 6. 6. 2024 na ⁠https://www.podcastroku.cz/#hlasovani⁠ Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-) Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar! Michal a Petr]]>65f3c6e4-ccb4-4d43-b9fe-01b12e3b512fMon, 13 May 2024 05:22:00 +0000Michal PokornýSvůj silný příběh s námi tentokrát sdílela Jana. Vyprávěla nám o své 20 leté závislosti na lécích, o složitém manželství, o náročném detoxu, o opravdu dlouhých abstinenčních příznacích, ale i o léčbě a o tom, jak konečně v abstinenci svůj život začala...https://www.youtube.com/watch?v=WYWAxhL64mY&t=1245s&ab_channel=SoberHeroes Právě probíhá anketa Podcast roku, pokud se Vám náš podcast líbí, budeme moc rádi za Váš hlas :-) Hlasovat můžete do 6. 6. 2024 na ⁠https://www.podcastroku.cz/#hlasovani⁠ Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-) Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar! Michal a Petr]]>2076falsefull#24 Sober Heroes: dětství a normalizování alkoholuhttps://www.spreaker.com/episode/24-sober-heroes-detstvi-a-normalizovani-alkoholu--70079036 Došlo i na Vaše dotazy (za něž děkujeme): 1. Když už by došlo k recidivě, užili byste si to? 2. Málo jste mluvili o tom, co jste dělali, když jste pili. Proč? 3. Existují podle vás různé typy alkoholiků? Mimo nárazových a hladinkářů? Odkaz na kompletní video na našem YouTube kanálu: https://www.youtube.com/watch?v=QXU2TqknWBM&t=330s&ab_channel=SoberHeroes
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-) Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar! Michal a Petr]]>efb59cb7-307e-4d71-ba13-d251fd5cf8fcMon, 06 May 2024 05:22:00 +0000Michal PokornýVelmi často si už z dětství neseme, že alkohol a jeho pití je "normální". Rodinný oslavy, chození rodičům a prarodičům pro pivo, sbírání pivních plechovek, nedělní pivo k rodinnýmu obědu, vystavený lahve od "lepšího" alkoholu v obývacích stěnách,... Došlo i na Vaše dotazy (za něž děkujeme): 1. Když už by došlo k recidivě, užili byste si to? 2. Málo jste mluvili o tom, co jste dělali, když jste pili. Proč? 3. Existují podle vás různé typy alkoholiků? Mimo nárazových a hladinkářů? Odkaz na kompletní video na našem YouTube kanálu: https://www.youtube.com/watch?v=QXU2TqknWBM&t=330s&ab_channel=SoberHeroes
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-) Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar! Michal a Petr]]>2263falsefull#23 Sober Heroes: Baru a její příběhhttps://www.spreaker.com/episode/23-sober-heroes-baru-a-jeji-pribeh--70079064

Obava ze stigmatizace před nástupem do léčby?

Důraz na režim a řád při životě v abstinenci?

Čím si vyplňuje volný čas?

Vztah k sexu před a po léčbě?

Oznámit či neoznámit potenciálním partnerům diagnózu hned na začátku seznamování?

Co si vzala z recidivy a druhé léčby?

Dobrá zpráva na závěr! S Baru se v našem podcastu určitě nevidíme naposledy ;-) Odkaz na kompletní video na našem YouTube kanálu: https://www.youtube.com/watch?v=-FXSQ4E3fK4&t=701s&ab_channel=SoberHeroes Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-) Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar! Michal a Petr]]>31c89029-6c9d-4011-b97b-064634f5e434Mon, 29 Apr 2024 05:22:00 +0000Michal PokornýNaším hostem je akční sportovkyně, věčná cestovatelka, abstinující alkoholička a naše kamarádka, Baru. Baru nám vyprávěla o nelehkém dětství, prvním kontaktu s alkoholem a drogama, o 20 letech strávených v zahraničí, ale hlavně o léčbě i recidivě. A...

Obava ze stigmatizace před nástupem do léčby?

Důraz na režim a řád při životě v abstinenci?

Čím si vyplňuje volný čas?

Vztah k sexu před a po léčbě?

Oznámit či neoznámit potenciálním partnerům diagnózu hned na začátku seznamování?

Co si vzala z recidivy a druhé léčby?

ne zrovna snadném období během prvních 14 dnů po dokončení léčby, kdy se stihl přestěhovat i změnit práci;

krizi ve svém prvním vztahu po léčbě a situaci, kvůli které se zatím nejvíc přiblížil recidivě;

chorobné touze po pozornosti a obdivu a s ní spojeným nutkáním navštívit riziková místa a lidi, kde dřív (nejen) pil;

rizikových večerních konverzacích na seznamovací aplikaci Grindr;

stavech vyčerpání, hladu a žízně, ve kterých se už úplně neovládáme a nejednáme racionálně.

Mluvili jsme i o klubu 35 (10. 4. 2024) a o nečekaně vysokém počtu dlouhodobě abstinujících z "jedné léčby" roku 2018. A nezapomněli jsme se pochlubit nakoupeným vybavením pro nové studio, které bychom rádi zvládli "dotáhnout" tento týden! Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-) Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar! Michal a Petr]]>d05e3b85-7418-4b0c-8f23-4cd465155036Mon, 15 Apr 2024 05:22:00 +0000Michal PokornýŽe abstinence má i pro nás momenty, kdy nám není do smíchu (především kvůli situacím, kdy jsme krůček od průseru), jsme se podělili ve 22. epizodě našeho podcastu. A jaké momenty to byly a jsou? Michal se rozpovídal o: - ne zrovna snadném období...

ne zrovna snadném období během prvních 14 dnů po dokončení léčby, kdy se stihl přestěhovat i změnit práci;

krizi ve svém prvním vztahu po léčbě a situaci, kvůli které se zatím nejvíc přiblížil recidivě;

chorobné touze po pozornosti a obdivu a s ní spojeným nutkáním navštívit riziková místa a lidi, kde dřív (nejen) pil;

rizikových večerních konverzacích na seznamovací aplikaci Grindr;

stavech vyčerpání, hladu a žízně, ve kterých se už úplně neovládáme a nejednáme racionálně.

Mluvili jsme i o klubu 35 (10. 4. 2024) a o nečekaně vysokém počtu dlouhodobě abstinujících z "jedné léčby" roku 2018. A nezapomněli jsme se pochlubit nakoupeným vybavením pro nové studio, které bychom rádi zvládli "dotáhnout" tento týden! Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-) Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar! Michal a Petr]]>2130falsefull#21 Sober Heroes: Ptáte se? Odpovídáme! (III. díl)https://www.spreaker.com/episode/21-sober-heroes-ptate-se-odpovidame-iii-dil--70079038

Nemůže Antabus shazovat sebejistotuj, když jsou po něm problémy s erekcí? Stojí to za to?

Budete mít hosty? Jaké?

Přemýšleli jste někdy nad tím, jaký typ posluchačů vám naslouchá? Když jste byli aktivní alkoholici, pomohl by vám takovýto podcast?

Petrův velmi dobrý kamarád mu říkal, že se až příliš držíme "Skálovo-Nešporovského" přístupu, a ptá se, zda pracujeme i s minulostí, jestli jsme se zabývali i vnitřními traumaty z minulosti?

Nebylo iracionální pít, když teď zažíváte, podle vašeho vyprávění, daleko hezčí život a abstinence je zadarmo?

Máte "radar" na alkoholiky? Respektive, rozpoznáte, zda-li někdo kolem Vás již vyžaduje ústavní léčbu?

Ta vaše dobrá nálada - není to jen přetvářka?

Jak moc se obměnila společnost kolem vás? Přišli jste o přátele? Máte teď kolem sebe už jen "čisté" lidi?

Nemůže Antabus shazovat sebejistotuj, když jsou po něm problémy s erekcí? Stojí to za to?

Budete mít hosty? Jaké?

Přemýšleli jste někdy nad tím, jaký typ posluchačů vám naslouchá? Když jste byli aktivní alkoholici, pomohl by vám takovýto podcast?

Nebylo iracionální pít, když teď zažíváte, podle vašeho vyprávění, daleko hezčí život a abstinence je zadarmo?

Máte "radar" na alkoholiky? Respektive, rozpoznáte, zda-li někdo kolem Vás již vyžaduje ústavní léčbu?

Ta vaše dobrá nálada - není to jen přetvářka?

Jak moc se obměnila společnost kolem vás? Přišli jste o přátele? Máte teď kolem sebe už jen "čisté" lidi?

Moc děkujeme za Váš zájem a Vaše dotazy ;-) Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-) Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar! Michal a Petr]]>1740falsefull#20 Sober Heroes: Michal jako gamblerhttps://www.spreaker.com/episode/20-sober-heroes-michal-jako-gambler--70079084⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-) Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar! Michal a Petr]]>7dd0b6ec-cd4d-4216-8e41-3ae0ee38d3fbTue, 02 Apr 2024 05:22:00 +0000Michal Pokorný20. díl jsme věnovali tématu hazardu/gamblingu. Michal popsal své první seznámení s hazardem (tedy jeho 3. závislostí), kdy se poprvé dostal k sázení na sportovní zápasy i jak moc se mu sázení před léčbou začalo vymykat kontrole. Došlo také na skupinu...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-) Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar! Michal a Petr]]>1452falsefull#19 Sober Heroes: sebehodnota a závislosthttps://www.spreaker.com/episode/19-sober-heroes-sebehodnota-a-zavislost--70079094

Z čeho čerpáme sebehodnotu dnes?

Čerpáme ji ze správných zdrojů, tedy ze sebe, nebo stále z těch externích, jako před léčbou?

Z čeho čerpáme sebehodnotu dnes?

Čerpáme ji ze správných zdrojů, tedy ze sebe, nebo stále z těch externích, jako před léčbou?

Ve druhé části 19. dílu se Michal rozpovídal o tom, jak se cejtí, proč vypadá unaveně a víc ve stresu než obvykle.
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>1140falsefull#18 Sober Heroes: mám problém s pitím! A co teď?!https://www.spreaker.com/episode/18-sober-heroes-mam-problem-s-pitim-a-co-ted--70079070 Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>cae168e4-bffb-4ad4-9e1a-074e2cb37787Mon, 18 Mar 2024 07:08:03 +0000Michal PokornýV reakci na Vaše stále četnější dotazy ve smyslu co dělat, když mám problém a nezvládám to apod., se v 18. epizodě našeho podcastu snažíme připomenout, co jsme dělali my, když jsme byli ve stejný fázi. A co bychom dělali teď, kdybychom "spáchali"... Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>1501falsefull#17 Sober Heroes: na co pozor!? Rizikový věci a situace.https://www.spreaker.com/episode/17-sober-heroes-na-co-pozor-rizikovy-veci-a-situace--70079073

Nebezpečí hezkejch chvilek,

skleničky a hrnky, ze kterejch jsme dřív pili,

WC Geberit s "pultikem" ("pultík" je často k vidění v restauracích se zbytkama drog),

podnosy a tácy,

brčka,

reklamy v TV a médiích,

určitá hudba atd.

Nebezpečí hezkejch chvilek,

skleničky a hrnky, ze kterejch jsme dřív pili,

WC Geberit s "pultikem" ("pultík" je často k vidění v restauracích se zbytkama drog),

podnosy a tácy,

brčka,

reklamy v TV a médiích,

určitá hudba atd.

Došlo i na Vaše dotazy, děkujeme Renče, Míšovi a "neznámému" posluchači ;-)
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>2047falsefull#16 Sober Heroes: jak úspěšně abstinovat? S řádem a režimem!https://www.spreaker.com/episode/16-sober-heroes-jak-uspesne-abstinovat-s-radem-a-rezimem--70079075 Došlo i na dotazy, děkujeme Soně a Dáše ;-)
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>70a7a4a3-d1be-4c96-950a-4801cd8eca07Mon, 04 Mar 2024 06:22:00 +0000Michal Pokorný"Dodržuj řád a řád Tě podrží." Tímhle heslem si dnes a denně potvrzujeme, že bez řádu a režimu bychom nemohli úspěšně abstinovat. Ať už jde o vstávání, usínání, dochvilnost, pravidelnou stravu, chození na skupiny nebo pro Antabus, režim je pro nás... Došlo i na dotazy, děkujeme Soně a Dáše ;-)
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>1675falsefull#15 Sober Heroes: Antabus ... zázračná tabletka???https://www.spreaker.com/episode/15-sober-heroes-antabus-zazracna-tabletka--70079092

Jak Antabus získat?

Snižuje Antabus chuť na alkohol?

Je Antabus ta bájná zázračná tabletka co "vyléčí" alkoholika?

Jak dlouho se Antabus užívá?

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>356c9971-93f8-46c2-990a-f231b9a4e24cMon, 26 Feb 2024 06:22:00 +0000Michal PokornýO Antabusu koluje ve společnosti hodně mýtů, ale k čemu skutečně alkoholikovi slouží, kolik stojí, jak dlouho se užívá a co nám může při konzumaci alkoholu udělat, tomu se podrobně věnujeme v 15. epizodě našeho sober podcastu. - Jak Antabus získat? -...

Jak Antabus získat?

Snižuje Antabus chuť na alkohol?

Je Antabus ta bájná zázračná tabletka co "vyléčí" alkoholika?

Jak dlouho se Antabus užívá?

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>1049falsefull#14 Sober Heroes: Ptáte se? Odpovídáme! (II. díl)https://www.spreaker.com/episode/14-sober-heroes-ptate-se-odpovidame-ii-dil--70079076

Kdy se u vás zlomilo (a odeznělo), že se těšíte na konec abstinence (zjištění, že je to napořád)?

Opravdu se nyní cítíte naplno sami sebou?

Máte bez alkoholu pocit, že i bez něj nejste ničím svázáni (např. životními rolemi v práci, rodině apod.)?

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>da76dc2a-14f9-4f0c-b0b6-6a47cac59c11Mon, 19 Feb 2024 06:18:00 +0000Michal PokornýVe 14. díle jsme reagovali nejen na Vaše dotazy, ale i na Vaše ohlasy, za které moc děkujeme. Probrali jsme, jak na Péťu působí již 3. týden bez doléčovací skupiny (které se v sanatoriu z technických důvodů nekonaly) a jak Michal zvládnul kolonoskopii...

Kdy se u vás zlomilo (a odeznělo), že se těšíte na konec abstinence (zjištění, že je to napořád)?

Opravdu se nyní cítíte naplno sami sebou?

Máte bez alkoholu pocit, že i bez něj nejste ničím svázáni (např. životními rolemi v práci, rodině apod.)?

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>1330falsefull#13 Sober Heroes: výhody abstinence aneb proč nepít!https://www.spreaker.com/episode/13-sober-heroes-vyhody-abstinence-aneb-proc-nepit--70079039

Co nám alkohol dával - proč jsme ho pili.

Negativa pití.

Pozitiva naší abstinence.

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>65fa91f5-6081-4f03-b9ac-554c4e5fe3e1Mon, 12 Feb 2024 06:11:00 +0000Michal PokornýVýhody, který nám abstinence přináší jsme se pokusili vyjmenovat ve 13. díle našeho podcastu. Ale nezapomněli jsme ani na časově omezený a zdánlivý pozitiva, který jsme si mysleli, že nám alkohol dává, a kvůli kterym jsme ho v době naší aktivní...

Co nám alkohol dával - proč jsme ho pili.

Negativa pití.

Pozitiva naší abstinence.

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>1768falsefull#12 Sober Heroes: Michalova drogová závislost a dluhyhttps://www.spreaker.com/episode/12-sober-heroes-michalova-drogova-zavislost-a-dluhy--70079072

První kontakt s drogama.

Promiskuita.

Kolotoč kreditek a on-line půjček.

Kolonoskopie a problém s tlumícími léky.

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>4f3bab1b-49f1-4d4b-aa7e-d8e3a46b34b0Mon, 05 Feb 2024 06:12:00 +0000Michal PokornýVe 12. díle Michal vypráví o svém prvním setkání s drogama, o tom co mu drogy dávaly a samozřejmě o tom, co ho drogy stály - ať už materiálně či nemateriálně. - První kontakt s drogama. - Promiskuita. - Kolotoč kreditek a on-line půjček. -...

První kontakt s drogama.

Promiskuita.

Kolotoč kreditek a on-line půjček.

Kolonoskopie a problém s tlumícími léky.

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>1100falsefull#11 Sober Heroes: první host, organizátor Suchýho února, Petr Freimannhttps://www.spreaker.com/episode/11-sober-heroes-prvni-host-organizator-suchyho-unora-petr-freimann--70079041

Co pro nás znamená Suchej únor.

Dodržuje i Petr Freimann "sucháč"?

Co si letos připravili organizátoři pro sušiče?

Kolik lidí se každoročně zapojuje do sucháče?

Kolika sušičům střízlivost zachutná a vydrží u ní?

Tohle a mnohem víc na Vás čeká v 11. epizodě našeho podcastu ;-)
Zapojte se i Vy a vyzkoušejte "Suchej únor": Suchej únor: https://suchejunor.cz/
Suchej únor na FB: https://www.facebook.com/suchejunor
Suchej únor na IG: https://www.instagram.com/suchejunor/
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>98756006-1180-44ee-b694-b669fce7ff18Mon, 29 Jan 2024 07:17:00 +0000Michal PokornýV 11. díle jsme přivítali našeho prvního (veselého) hosta, organizátora každoroční "sober" akce "Suchej únor", Petra Freimanna. O čem jsme s naším hostem mluvili? - Co pro nás znamená Suchej únor. - Dodržuje i Petr Freimann "sucháč"? - Co si letos...

Co pro nás znamená Suchej únor.

Dodržuje i Petr Freimann "sucháč"?

Co si letos připravili organizátoři pro sušiče?

Kolik lidí se každoročně zapojuje do sucháče?

Kolika sušičům střízlivost zachutná a vydrží u ní?

Tohle a mnohem víc na Vás čeká v 11. epizodě našeho podcastu ;-)
Zapojte se i Vy a vyzkoušejte "Suchej únor": Suchej únor: https://suchejunor.cz/
Suchej únor na FB: https://www.facebook.com/suchejunor
Suchej únor na IG: https://www.instagram.com/suchejunor/
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>1394falsefull#10 Sober Heroes: Mýty o alkoholismu a závislostechhttps://www.spreaker.com/episode/10-sober-heroes-myty-o-alkoholismu-a-zavislostech--70079078

Mýtus: Alkoholici jsou opilí denně

Mýtus: Sklony k alkoholismu jsou dědičné

Mýtus: Alkohol pomáhá usnout

Mýtus: Alkoholici jsou skvělí lháři

A taky jsme se věnovali postřehu od Soni a dotazu od Dáši, děkujeme za ně! :-)
Znáte další mýty spojené s alkoholem či obecně se závislostí? Napište nám je na e-mail soberheroes@email.cz, děkujeme ;-)
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>0467ff36-b961-4e36-aa58-a30d6e86794cMon, 22 Jan 2024 06:47:00 +0000Michal PokornýJubilejní 10. díl jsme věnovali zatím pár vybraným mýtům spojeným s alkoholem. - Mýtus: Alkoholici jsou opilí denně - Mýtus: Sklony k alkoholismu jsou dědičné - Mýtus: Alkohol pomáhá usnout - Mýtus: Alkoholici jsou skvělí lháři A taky jsme se...

Mýtus: Alkoholici jsou opilí denně

Mýtus: Sklony k alkoholismu jsou dědičné

Mýtus: Alkohol pomáhá usnout

Mýtus: Alkoholici jsou skvělí lháři

A taky jsme se věnovali postřehu od Soni a dotazu od Dáši, děkujeme za ně! :-)
Znáte další mýty spojené s alkoholem či obecně se závislostí? Napište nám je na e-mail soberheroes@email.cz, děkujeme ;-)
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>935falsefull#9 Sober Heroes: Stigma závisláka (i abstinenta)https://www.spreaker.com/episode/9-sober-heroes-stigma-zavislaka-i-abstinenta--70079079

Z čeho stigma závisláka vlastně vychází?

Pociťujeme takové stigma?

Co jsme proti takovému stigmatu dělali a děláme?

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠
IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠
YouTube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>51d13137-8cdf-4d19-9cae-b4bf75da205cMon, 15 Jan 2024 07:08:00 +0000Michal PokornýV 9. díle jsme shodli na tom, že stigma není spojené jen se závislostí, ale i s abstinencí. - Z čeho stigma závisláka vlastně vychází? - Pociťujeme takové stigma? - Co jsme proti takovému stigmatu dělali a děláme? Sledujte nás, odebírejte,...

Z čeho stigma závisláka vlastně vychází?

Pociťujeme takové stigma?

Co jsme proti takovému stigmatu dělali a děláme?

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠
IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠
YouTube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>1013falsefull#8 Sober Heroes: Ptáte se? Odpovídáme!https://www.spreaker.com/episode/8-sober-heroes-ptate-se-odpovidame--70079044

Pařili jste spolu? Pili jste často sami nebo v partě?

Setkáváte se poznámkama typu "Malinko ochutnej", "Lok Ti nic neudělá" apod.?

Může alkoholik nealko pivo, víno apod.?

Získali jste zpět důvěru vašich blízkých?

Jakou hlavní motivaci přestat jste měli?

Jaký je poměr začínajících a recidivujících pacientů v léčbě?

Jak zvládáte dovolený, když tam okolo Vás většinou všichni popíjí?

Bylo Vám někdy líto, že nepijete?

Je pravda, že i některé potraviny mohou vyvolat bažení?

Za dotazy moc děkujeme, nestyďte se a ptejte se dál ;-)
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠
YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>0908719f-b8ac-46a0-b62f-9cbfdcdb4892Sun, 14 Jan 2024 23:15:00 +0000Michal Pokorný8. díl jsme věnovali především Vašim dotazům, sešla se jich slušná řádka! A na co se nás ptáte? - Pařili jste spolu? Pili jste často sami nebo v partě? - Setkáváte se poznámkama typu "Malinko ochutnej", "Lok Ti nic neudělá" apod.? - Může alkoholik...

Pařili jste spolu? Pili jste často sami nebo v partě?

Setkáváte se poznámkama typu "Malinko ochutnej", "Lok Ti nic neudělá" apod.?

Může alkoholik nealko pivo, víno apod.?

Získali jste zpět důvěru vašich blízkých?

Jakou hlavní motivaci přestat jste měli?

Jaký je poměr začínajících a recidivujících pacientů v léčbě?

Jak zvládáte dovolený, když tam okolo Vás většinou všichni popíjí?

Bylo Vám někdy líto, že nepijete?

Je pravda, že i některé potraviny mohou vyvolat bažení?

Za dotazy moc děkujeme, nestyďte se a ptejte se dál ;-)
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠
YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>1946falsefull#7 Sober Heroes: speciální díl aneb co se nevešlohttps://www.spreaker.com/episode/7-sober-heroes-specialni-dil-aneb-co-se-neveslo--70079089

Je návštěva restaurace po léčbě bezpečná?

Máme dostatečnou pokoru k závislosti při natáčení?

Je povolený parfém v léčbě?

Jaký zážitek čeká na nově příchozí ve sprchách na pavilonu č. 35 v Bohnicích?

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠
IG: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠
YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Co nejvíc střízlivých dní v novém roce přejí
Michal a Petr]]>f8faaf94-7c4e-48c3-8ade-f8d651588b05Tue, 26 Dec 2023 20:27:16 +0000Michal PokornýNáš 7. a zároveň poslední díl roku 2023 je takovým hodně uvolněným speciálem složeným z toho, co se nám nevešlo do předchozích dílů :-) - Je návštěva restaurace po léčbě bezpečná? - Máme dostatečnou pokoru k závislosti při natáčení? - Je povolený...

Je návštěva restaurace po léčbě bezpečná?

Máme dostatečnou pokoru k závislosti při natáčení?

Je povolený parfém v léčbě?

Jaký zážitek čeká na nově příchozí ve sprchách na pavilonu č. 35 v Bohnicích?

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠
IG: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠
YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Co nejvíc střízlivých dní v novém roce přejí
Michal a Petr]]>634falsefull#6 Sober Heroes: jak zvládáme vánoční svátkyhttps://www.spreaker.com/episode/6-sober-heroes-jak-zvladame-vanocni-svatky--70079048

Musím jít na podnikový/firemní vánoční večírek?

Bylo těžké přesvědčit rodinu k štědrovečerní večeři bez alkoholu?

Co dělat v případě krize o svátcích?

Krizová linka důvěry pro závislé: 284 016 666https://bohnice.cz/krizova-pomoc/
Silvestrovské setkání AAhttps://www.anonymnialkoholici.cz/pro-cleny/seznam-akci/ A díky Vašim dotazům, jsme se ještě bavili o tom,:

zda nám šlo pomoci už dřív;
jak jsme se my dva seznámili.

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar! A taky Šťastné a veselé Vánoce! Znovu se uslyšíme v roce 2024 :-)
Michal a Petr]]>cf165dc5-ba6a-4f47-a87e-8e8ec489260cMon, 18 Dec 2023 00:16:11 +0000Michal PokornýPředvánoční 6. díl jsme věnovali zvládání asi nejrizikovějšího období roku pro nás (nejen) alkoholiky, tedy vánočním svátkům. - Musím jít na podnikový/firemní vánoční večírek? - Bylo těžké přesvědčit rodinu k štědrovečerní večeři bez alkoholu? - Co...

Musím jít na podnikový/firemní vánoční večírek?

Bylo těžké přesvědčit rodinu k štědrovečerní večeři bez alkoholu?

Co dělat v případě krize o svátcích?

zda nám šlo pomoci už dřív;
jak jsme se my dva seznámili.

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar! A taky Šťastné a veselé Vánoce! Znovu se uslyšíme v roce 2024 :-)
Michal a Petr]]>1381falsefull#5 Sober Heroes: 6 příznaků závislosti na alkoholuhttps://www.spreaker.com/episode/5-sober-heroes-6-priznaku-zavislosti-na-alkoholu--70079051

Kolik bodů jsme v době aktivní závislosti splňovali?

A díky Vašim dotazům, jsme se ještě bavili:

o sebelítosti a jak s ní bojujeme;
o sexuálním životě v abstinenci, který je prostě jiný.

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>427a20d3-da32-43f4-81a5-3da4fc932dfbMon, 11 Dec 2023 00:12:44 +0000Michal PokornýV pátém díle jsme se podívali na základní příznaky závislosti na alkoholu (podle MUDr. Karla Nešpora), u kterých platí, že pokud jsou v průběhu asi 12 měsíců alespoň 3 přítomné, jsme velmi pravděpodobně závislí na alkoholu. Jedná se o příznaky...

Kolik bodů jsme v době aktivní závislosti splňovali?

A díky Vašim dotazům, jsme se ještě bavili:

o sebelítosti a jak s ní bojujeme;
o sexuálním životě v abstinenci, který je prostě jiný.

Jak probíhal nástup do léčebny?
Jak jsme se postupně začleňovali do komunity?
Co bylo každodenní náplní pobytu?
Cítili jsme změny v našem přístupu k závislostem?
Jak jsme snášeli režim a řád v těchto institucích?
Odpočinuli jsme si od mobilů?

Poprvé také "rubrika" Nad dopisy diváků :-)

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠
IG: ⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>64389929-dc62-4b34-ad91-e2218ffa458aSun, 03 Dec 2023 22:50:04 +0000Michal PokornýVe čtvrté epizodě si povídáme o tom, jak nám bylo v léčebně/sanatoriu. Jak jsme se tam po úvodních, asi pochopitelných obavách, cítili bezpečně a na správném místě. Nástupu do léčebny se tedy podle našich vlastních zkušeností není důvod obávat :-) -...

Jak probíhal nástup do léčebny?
Jak jsme se postupně začleňovali do komunity?
Co bylo každodenní náplní pobytu?
Cítili jsme změny v našem přístupu k závislostem?
Jak jsme snášeli režim a řád v těchto institucích?
Odpočinuli jsme si od mobilů?

Poprvé také "rubrika" Nad dopisy diváků :-)

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠
IG: ⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>2491falsefull#3 Sober Heroes: Petrův příběh a co ho přivedlo do léčebnyhttps://www.spreaker.com/episode/3-sober-heroes-petruv-pribeh-a-co-ho-privedlo-do-lecebny--70079090

Uvědomoval si nebezpečí alkoholu?

Zastavily ho zdravotní komplikace?

Jak vnímají Petrovu závislost jeho děti?

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>a70aa2e2-3810-4e67-8e63-0aad32fde246Sun, 26 Nov 2023 22:11:10 +0000Michal PokornýPetr a jeho příběh, nyní abstinujícího, alkoholika. - Uvědomoval si nebezpečí alkoholu? - Zastavily ho zdravotní komplikace? - Jak vnímají Petrovu závislost jeho děti? Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB:...

Uvědomoval si nebezpečí alkoholu?

Zastavily ho zdravotní komplikace?

Jak vnímají Petrovu závislost jeho děti?

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme a Abstinenci zdar!
Michal a Petr]]>1249falsefull#2 Sober Heroes: co mě přivedlo do léčebny - Michalův příběhhttps://www.spreaker.com/episode/2-sober-heroes-co-me-privedlo-do-lecebny-michaluv-pribeh--70079091

Co ho přivedlo do léčby?

Jaké byly zlomové události během jeho aktivní závislosti?

Přijal fakt, že to všechno byla jeho rozhodnutí?

Co ho přivedlo do léčby?

Jaké byly zlomové události během jeho aktivní závislosti?

Přijal fakt, že to všechno byla jeho rozhodnutí?

Sledujte nás, komentujte, ptejte se: FB: ⁠https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme a Abstinenci zdar! Michal a Petr]]>1485falsefull#1 Sober Heroes: o čem a jak si budeme povídathttps://www.spreaker.com/episode/1-sober-heroes-o-cem-a-jak-si-budeme-povidat--70079049 O čem je tento úvodní podcast? - kdo jsme - druhy našich závislostí - absolvovaná léčba - pravidla podcastu, pravidla toho, jak mluvíme o léčbě a doléčování
Nástin témat následujících epizod: - náš příběh, co nás přivedlo do léčby - jak poznám, že mám problém s pitím, drogami, hraním - léčba, srovnání léčby v soukromém sanatoriu a v klasické léčebně - přiznání si problému, jsem závislák - život v abstinenci a mnoho dalších témat.
Sledujte nás, komentujte, ptejte se: FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme a Abstinenci zdar! Michal a Petr]]>36bef0b1-8ecb-4eb4-b824-ac83dd2dafa7Sun, 12 Nov 2023 17:55:33 +0000Michal PokornýV prvním díle se věnujeme pravidlům, kterých se budeme jako absolventi léčby závislosti držet a také přehledu témat, kterým se budeme věnovat. O čem je tento úvodní podcast? - kdo jsme - druhy našich závislostí - absolvovaná léčba - pravidla... O čem je tento úvodní podcast? - kdo jsme - druhy našich závislostí - absolvovaná léčba - pravidla podcastu, pravidla toho, jak mluvíme o léčbě a doléčování
Nástin témat následujících epizod: - náš příběh, co nás přivedlo do léčby - jak poznám, že mám problém s pitím, drogami, hraním - léčba, srovnání léčby v soukromém sanatoriu a v klasické léčebně - přiznání si problému, jsem závislák - život v abstinenci a mnoho dalších témat.
Sledujte nás, komentujte, ptejte se: FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme a Abstinenci zdar! Michal a Petr]]>1674falsefull