I primi amori senza farsi male.

I primi amori senza farsi male.https://www.spreaker.com/podcast/i-primi-amori-senza-farsi-male--6866172ecco a voi un Laboratorio sui primi amori e le prime esperienze sessuali, su come stare assieme o lasciarsi senza farsi troppo male, nel doppio senso di fare del male a se stessi o se stesse e farsi del male reciprocamente, io a te e tu a me.

Gli episodi sono divisi in pacchetti in base all’argomento:

Pacchetto 01: amore come sentimento; attrazione e innamoramento; dubbi e motivi per stare assieme (Episodi 2, 3, 4)

Pacchetto 02: le solide basi di ciascun* di noi per stare bene in coppia o non sprofondare se la storia finisce (Episodi 5, 6, 7, 8, 9, 11, 12, 13, 26, 27, 28, 29, 30 e altri - work in progress)

Pacchetto 03: reciprocità nella coppia; come amare bene l’altr*: i 4 elementi (Episodi 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21)

Pacchetto 04: come amare bene se stess*: i 4 elementi (Episodi 22, 23, 24, 25)

Pacchetto 05: i 5 tipi di ostacoli della vita: come affrontarli. Il/la partner è sostegno oppure ostacolo? (Episodi 26, 27, 28, 29)

Pacchetto 06: le 6 ferite emotive: come riconoscerle dentro di noi e come ripararle (Episodi 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39)

Pacchetto 07: segnali di un amore tossico e pericoloso. Riconoscere prepotenze, manipolazioni, forme di violenza nella coppia: come evitare di diventare vittime (femmine o maschi) oppure "carnefici" (femmine o maschi). Le due radici della violenza di genere (Episodi: work in progress)

Pacchetto 08: affrontare le discussioni in coppia senza rovinare tutto (Episodi: work in progress)

Pacchetto 09: la fine della relazione: come ripartire dopo che siamo stati lasciat* oppure come fare a lasciarl* (Episodi: work in progress)

Pacchetto 10: come vivere bene le prime esperienze sessuali: i 4 elementi. Come capire se ci stiamo rispettando nella sessualità (Episodi: work in progress)

Negli episodi condivideremo domande, possibili risposte, riflessioni, approfondimenti, tanti esempi e storie vere. Ci saranno anche proposte di attività esplorative (come ascolto di canzoni, visione di film o serie, letture), brevi test ed esercizi pratici per comprendere meglio la vostra storia, voi stess* , il/la partner, ciò che state vivendo o avete vissuto in queste prime, fondamentali, esperienze sentimentali e sessuali.
Ci vediamo ogni martedì con uno o due nuovi episodi del nostro laboratorio.
Buon ascolto dalla vostra Lidia Carmen Alfano!]]>itRelationships(C) 2026 - Lidia Carmen Alfanohttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/349c006868db79d1a9c1ec1177796e0e.jpgI primi amori senza farsi male.https://www.spreaker.com/podcast/i-primi-amori-senza-farsi-male--6866172Tue, 04 Aug 2026 01:15:05 +0000Lidia Carmen AlfanoLidia Carmen Alfanoconocchidigenitore@gmail.comCiao ragazzi, ciao ragazze, ecco a voi un Laboratorio sui primi amori e le prime esperienze sessuali, su come stare assieme o lasciarsi senza farsi troppo male, nel doppio senso di fare del male a se stessi o se stesse e farsi del male reciprocamente,...ecco a voi un Laboratorio sui primi amori e le prime esperienze sessuali, su come stare assieme o lasciarsi senza farsi troppo male, nel doppio senso di fare del male a se stessi o se stesse e farsi del male reciprocamente, io a te e tu a me.

Gli episodi sono divisi in pacchetti in base all’argomento:

Pacchetto 01: amore come sentimento; attrazione e innamoramento; dubbi e motivi per stare assieme (Episodi 2, 3, 4)

Pacchetto 02: le solide basi di ciascun* di noi per stare bene in coppia o non sprofondare se la storia finisce (Episodi 5, 6, 7, 8, 9, 11, 12, 13, 26, 27, 28, 29, 30 e altri - work in progress)

Pacchetto 03: reciprocità nella coppia; come amare bene l’altr*: i 4 elementi (Episodi 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21)

Pacchetto 04: come amare bene se stess*: i 4 elementi (Episodi 22, 23, 24, 25)

Pacchetto 05: i 5 tipi di ostacoli della vita: come affrontarli. Il/la partner è sostegno oppure ostacolo? (Episodi 26, 27, 28, 29)

Pacchetto 06: le 6 ferite emotive: come riconoscerle dentro di noi e come ripararle (Episodi 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39)

Pacchetto 07: segnali di un amore tossico e pericoloso. Riconoscere prepotenze, manipolazioni, forme di violenza nella coppia: come evitare di diventare vittime (femmine o maschi) oppure "carnefici" (femmine o maschi). Le due radici della violenza di genere (Episodi: work in progress)

Pacchetto 08: affrontare le discussioni in coppia senza rovinare tutto (Episodi: work in progress)

Pacchetto 09: la fine della relazione: come ripartire dopo che siamo stati lasciat* oppure come fare a lasciarl* (Episodi: work in progress)

Pacchetto 10: come vivere bene le prime esperienze sessuali: i 4 elementi. Come capire se ci stiamo rispettando nella sessualità (Episodi: work in progress)

Negli episodi condivideremo domande, possibili risposte, riflessioni, approfondimenti, tanti esempi e storie vere. Ci saranno anche proposte di attività esplorative (come ascolto di canzoni, visione di film o serie, letture), brevi test ed esercizi pratici per comprendere meglio la vostra storia, voi stess* , il/la partner, ciò che state vivendo o avete vissuto in queste prime, fondamentali, esperienze sentimentali e sessuali.
Ci vediamo ogni martedì con uno o due nuovi episodi del nostro laboratorio.
Buon ascolto dalla vostra Lidia Carmen Alfano!]]>falseserialEp. 1 Domande sull'amore, la sua fine...e non solo. Di cosa parleremo e in quali modihttps://www.spreaker.com/episode/ep-1-domande-sull-amore-la-sua-fine-e-non-solo-di-cosa-parleremo-e-in-quali-modi--72039276Episodio 1 - Domande sull'amore, la sua fine ... e non solo. Di cosa parleremo e in quali modi: storie, esempi, approfondimenti, esercizi e proposte di attività esplorative.

Ciao ragazzi, ciao ragazze,
questo podcast è rivolto a voi, adolescenti o giovani adulti, maschi e femmine.
Ve lo propongo come un "laboratorio sull'amore", su come stare assieme o lasciarsi senza farsi troppo male, nel doppio senso di fare del male a se stessi o se stesse e farsi del male reciprocamente tra partner.

Di cosa parleremo?
Partendo da alcune domande frequenti tra adolescenti e giovani sulle prime esperienze sentimentali e sessuali, affronteremo insieme diverse tematiche, che ho suddiviso in "pacchetti" di episodi.
📌 Per vedere il piano completo dei pacchetti col dettaglio degli argomenti e il numero di episodi previsti per ognuno, date un'occhiata alla Descrizione Generale del podcast.

In quali modi ne parleremo?
Condivideremo possibili risposte, riflessioni, approfondimenti, tanti esempi e storie vere, brevi test ed esercizi pratici...
Ogni episodio si concluderà con alcune proposte di attività (come ascolto di canzoni, visione di film o serie, letture).

Per realizzare questo podcast ho fatto tesoro delle mie esperienze dirette di formatrice e animatrice di adolescenti e giovani (ve le racconto in questo primo episodio...).

Vi aspetto ogni martedì con uno o due nuovi episodi del nostro laboratorio...
Buon ascolto!
Lidia Carmen Alfano 🧡

PROPOSTA DI ASCOLTO CANZONE
poichè lo "sfondo" dei contenuti che condividerò con voi è la visione umanistica, che crede (e anche io ci credo!) positivamente e ottimisticamente negli esseri umani, vi propongo l'ascolto di "Esseri umani" di Marco Mengoni (per scegliere la piattaforma su cui ascoltarla clicca qui: https://song.link/i/946136836 ; per vedere il video ufficiale clicca qui: https://www.youtube.com/watch?v=U-4OrzSBfm8&list=RDU-4OrzSBfm8&start_radio=1 )

🚨SEI IN PERICOLO O SUBISCI VIOLENZA?
Non aspettare: se l'emergenza è immediata contatta subito il n. 112 ; altrimenti chiama il numero gratuito 1522 (Antiviolenza e Stalking), attivo 24 ore su 24. Puoi anche scaricare l'App 1522 per chattare in totale sicurezza e anonimato. Non avere paura di chiedere aiuto!

📝 DISCLAIMER
I contenuti di questo podcast hanno scopo puramente divulgativo e informativo.
Le storie e i consigli condivisi non sostituiscono il parere di psicologi, avvocati e altri professionisti specializzati: ogni situazione è unica e merita un supporto su misura.
L'autrice non si assume responsabilità per le decisioni personali prese dagli ascoltatori.

💚SOSTIENI IL PODCAST
Se credi nel valore e nell'utilità pratica di questo podcast,

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>https://api.spreaker.com/episode/72039276Tue, 02 Jun 2026 01:00:02 +0000Lidia Carmen AlfanoEpisodio 1 - Domande sull'amore, la sua fine ... e non solo. Di cosa parleremo e in quali modi: storie, esempi, approfondimenti, esercizi e proposte di attività esplorative. Ciao ragazzi, ciao ragazze, questo podcast è rivolto a voi, adolescenti o...Episodio 1 - Domande sull'amore, la sua fine ... e non solo. Di cosa parleremo e in quali modi: storie, esempi, approfondimenti, esercizi e proposte di attività esplorative.

Ciao ragazzi, ciao ragazze,
questo podcast è rivolto a voi, adolescenti o giovani adulti, maschi e femmine.
Ve lo propongo come un "laboratorio sull'amore", su come stare assieme o lasciarsi senza farsi troppo male, nel doppio senso di fare del male a se stessi o se stesse e farsi del male reciprocamente tra partner.

Di cosa parleremo?
Partendo da alcune domande frequenti tra adolescenti e giovani sulle prime esperienze sentimentali e sessuali, affronteremo insieme diverse tematiche, che ho suddiviso in "pacchetti" di episodi.
📌 Per vedere il piano completo dei pacchetti col dettaglio degli argomenti e il numero di episodi previsti per ognuno, date un'occhiata alla Descrizione Generale del podcast.

In quali modi ne parleremo?
Condivideremo possibili risposte, riflessioni, approfondimenti, tanti esempi e storie vere, brevi test ed esercizi pratici...
Ogni episodio si concluderà con alcune proposte di attività (come ascolto di canzoni, visione di film o serie, letture).

Per realizzare questo podcast ho fatto tesoro delle mie esperienze dirette di formatrice e animatrice di adolescenti e giovani (ve le racconto in questo primo episodio...).

Vi aspetto ogni martedì con uno o due nuovi episodi del nostro laboratorio...
Buon ascolto!
Lidia Carmen Alfano 🧡

PROPOSTA DI ASCOLTO CANZONE
poichè lo "sfondo" dei contenuti che condividerò con voi è la visione umanistica, che crede (e anche io ci credo!) positivamente e ottimisticamente negli esseri umani, vi propongo l'ascolto di "Esseri umani" di Marco Mengoni (per scegliere la piattaforma su cui ascoltarla clicca qui: https://song.link/i/946136836 ; per vedere il video ufficiale clicca qui: https://www.youtube.com/watch?v=U-4OrzSBfm8&list=RDU-4OrzSBfm8&start_radio=1 )

🚨SEI IN PERICOLO O SUBISCI VIOLENZA?
Non aspettare: se l'emergenza è immediata contatta subito il n. 112 ; altrimenti chiama il numero gratuito 1522 (Antiviolenza e Stalking), attivo 24 ore su 24. Puoi anche scaricare l'App 1522 per chattare in totale sicurezza e anonimato. Non avere paura di chiedere aiuto!

📝 DISCLAIMER
I contenuti di questo podcast hanno scopo puramente divulgativo e informativo.
Le storie e i consigli condivisi non sostituiscono il parere di psicologi, avvocati e altri professionisti specializzati: ogni situazione è unica e merita un supporto su misura.
L'autrice non si assume responsabilità per le decisioni personali prese dagli ascoltatori.

💚SOSTIENI IL PODCAST
Se credi nel valore e nell'utilità pratica di questo podcast,

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>585adolescenti,adolescenza,amarsisenzafarsimale,benesseredicoppia,benesserepersonale,domandesull'amore,educazionesentimentale,giovani,laboratorioamore,lasciarsisenzafarsimale,podcastsuiprimiamori,prevenzioneviolenzadigenere,primeesperienzesentimentali,primesperienzesessuali,primiamori,primiamorisenzafarsimalefalse11fullEp. 2 Distinguere pensieri, emozioni e sentimenti per comprendere l'amorehttps://www.spreaker.com/episode/ep-2-distinguere-pensieri-emozioni-e-sentimenti-per-comprendere-l-amore--71956443Episodio 2 - "Cosa penso? Cosa provo?" - Distinguere pensieri, emozioni e sentimenti per comprendere l'amore.

"Ma l'amore che cos'è?" mi chiedeva il mio amico Cesare da giovane e ce lo chiediamo qui anche noi.
Se vogliamo cercare di darci delle risposte, prima di tutto è importante che riusciamo a distinguere tra i nostri pensieri da un lato e le nostre emozioni e i nostri sentimenti dall'altro. Anche con l'aiuto di alcuni esempi...

PROPOSTE DI CONSULTAZIONE SITO E VISIONE FILM:

per approfondire la conoscenza delle tue 10 LIFE SKILLS (competenze per la vita), puoi visitare il sito: https://www.lifeskills.it/le-10-lifeskills/
per comprendere meglio come agiscono le emozioni dentro di te, puoi guardare i film: Inside Out 1 ( https://www.justwatch.com/it/film/inside-out ) e Inside Out 2 ( https://www.justwatch.com/it/film/inside-out-2 )

🚨SEI IN PERICOLO O SUBISCI VIOLENZA?
Non aspettare: se l'emergenza è immediata contatta subito il n. 112 ; altrimenti chiama il numero gratuito 1522 (Antiviolenza e Stalking), attivo 24 ore su 24. Puoi anche scaricare l'App 1522 per chattare in totale sicurezza e anonimato. Non avere paura di chiedere aiuto!

📝 DISCLAIMER
I contenuti di questo podcast hanno scopo puramente divulgativo e informativo.
Le storie e i consigli condivisi non sostituiscono il parere di psicologi, avvocati e altri professionisti specializzati: ogni situazione è unica e merita un supporto su misura.
L'autrice non si assume responsabilità per le decisioni personali prese dagli ascoltatori.

💚SOSTIENI IL PODCAST
Se credi nel valore e nell'utilità pratica di questo podcast,

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>https://api.spreaker.com/episode/71956443Tue, 02 Jun 2026 01:15:02 +0000Lidia Carmen AlfanoEpisodio 2 - "Cosa penso? Cosa provo?" - Distinguere pensieri, emozioni e sentimenti per comprendere l'amore. "Ma l'amore che cos'è?" mi chiedeva il mio amico Cesare da giovane e ce lo chiediamo qui anche noi. Se vogliamo cercare di darci delle...Episodio 2 - "Cosa penso? Cosa provo?" - Distinguere pensieri, emozioni e sentimenti per comprendere l'amore.

"Ma l'amore che cos'è?" mi chiedeva il mio amico Cesare da giovane e ce lo chiediamo qui anche noi.
Se vogliamo cercare di darci delle risposte, prima di tutto è importante che riusciamo a distinguere tra i nostri pensieri da un lato e le nostre emozioni e i nostri sentimenti dall'altro. Anche con l'aiuto di alcuni esempi...

PROPOSTE DI CONSULTAZIONE SITO E VISIONE FILM:

per approfondire la conoscenza delle tue 10 LIFE SKILLS (competenze per la vita), puoi visitare il sito: https://www.lifeskills.it/le-10-lifeskills/
per comprendere meglio come agiscono le emozioni dentro di te, puoi guardare i film: Inside Out 1 ( https://www.justwatch.com/it/film/inside-out ) e Inside Out 2 ( https://www.justwatch.com/it/film/inside-out-2 )

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>843adolescenti,adolescenza,amore,benesseredicoppia,benessereemotivo,benesserepersonale,educazionesentimentale,emozioni,gelosia,giovani,insideout1,insideout2,lifeskills,primiamori,sentimentifalse12fullEp. 3 E' innamoramento, attrazione, amore?https://www.spreaker.com/episode/ep-3-e-innamoramento-attrazione-amore--71957331Episodio 3 - "Quanto mi piaci!" - E' innamoramento, attrazione, amore?

L'amore è un sentimento. Anche l'amicizia. Li distingue soprattutto l'intensità di ciò che proviamo... Nell'amore vogliamo dare un posto unico e speciale all'altr* nella nostra vita...

E il colpo di fulmine esiste? Cos'è l'innamoramento? Nella fase inziale di conoscenza proviamo emozioni fortissime per l'improvvisa intimità che si crea tra di noi e tendiamo a idealizzare l'altra persona. Di solito proviamo anche una forte attrazione sessuale reciproca.

Ma cosa succede dopo questa fase? Tra le diverse possibilità, c'è anche quella che emerga dentro di noi l'amore vero e proprio, accompagnato da altri sentimenti come la stima e la fiducia...
Vedremo l'altr* per la persona che è, inclusi limiti e imperfezioni ...

Ora possiamo capire cosa provava dentro di sé il mio amico Cesare, che mi chiedeva "cos'è l'amore?" !!! (v. Ep. 2).
Tutto ciò che ho descritto viene sì da libri e letture ma prima ancora dalle mie personali esperienze...

PROPOSTE DI LETTURA E VISIONE FILM:

- potete leggere il libro L'arte di amare, di Erich Fromm (https://www.amazon.it/Larte-amare-Erich-Fromm-ebook/dp/B0BZ359QGJ ; https://www.ibs.it/arte-di-amare-libro-erich-fromm/e/9788804779865 ; https://www.mondadori.it/libri/larte-di-amare-erich-fromm/ ) [consigliato a chi ama leggere ed è abituat* a letture abbastanza impegnative]

- a proposito di innamoramento e fase iniziale di una storia, potete vedere il film Follemente ( https://www.justwatch.com/it/film/follemente )

🚨SEI IN PERICOLO O SUBISCI VIOLENZA?
Non aspettare: se l'emergenza è immediata contatta subito il n. 112 ; altrimenti chiama il numero gratuito 1522 (Antiviolenza e Stalking), attivo 24 ore su 24. Puoi anche scaricare l'App 1522 per chattare in totale sicurezza e anonimato. Non avere paura di chiedere aiuto!

📝 DISCLAIMER
I contenuti di questo podcast hanno scopo puramente divulgativo e informativo.
Le storie e i consigli condivisi non sostituiscono il parere di psicologi, avvocati e altri professionisti specializzati: ogni situazione è unica e merita un supporto su misura.
L'autrice non si assume responsabilità per le decisioni personali prese dagli ascoltatori.

💚SOSTIENI IL PODCAST
Se credi nel valore e nell'utilità pratica di questo podcast,

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>https://api.spreaker.com/episode/71957331Tue, 09 Jun 2026 01:00:02 +0000Lidia Carmen AlfanoEpisodio 3 - "Quanto mi piaci!" - E' innamoramento, attrazione, amore? L'amore è un sentimento. Anche l'amicizia. Li distingue soprattutto l'intensità di ciò che proviamo... Nell'amore vogliamo dare un posto unico e speciale all'altr* nella nostra...Episodio 3 - "Quanto mi piaci!" - E' innamoramento, attrazione, amore?

L'amore è un sentimento. Anche l'amicizia. Li distingue soprattutto l'intensità di ciò che proviamo... Nell'amore vogliamo dare un posto unico e speciale all'altr* nella nostra vita...

E il colpo di fulmine esiste? Cos'è l'innamoramento? Nella fase inziale di conoscenza proviamo emozioni fortissime per l'improvvisa intimità che si crea tra di noi e tendiamo a idealizzare l'altra persona. Di solito proviamo anche una forte attrazione sessuale reciproca.

Ma cosa succede dopo questa fase? Tra le diverse possibilità, c'è anche quella che emerga dentro di noi l'amore vero e proprio, accompagnato da altri sentimenti come la stima e la fiducia...
Vedremo l'altr* per la persona che è, inclusi limiti e imperfezioni ...

Ora possiamo capire cosa provava dentro di sé il mio amico Cesare, che mi chiedeva "cos'è l'amore?" !!! (v. Ep. 2).
Tutto ciò che ho descritto viene sì da libri e letture ma prima ancora dalle mie personali esperienze...

PROPOSTE DI LETTURA E VISIONE FILM:

- potete leggere il libro L'arte di amare, di Erich Fromm (https://www.amazon.it/Larte-amare-Erich-Fromm-ebook/dp/B0BZ359QGJ ; https://www.ibs.it/arte-di-amare-libro-erich-fromm/e/9788804779865 ; https://www.mondadori.it/libri/larte-di-amare-erich-fromm/ ) [consigliato a chi ama leggere ed è abituat* a letture abbastanza impegnative]

- a proposito di innamoramento e fase iniziale di una storia, potete vedere il film Follemente ( https://www.justwatch.com/it/film/follemente )

🚨SEI IN PERICOLO O SUBISCI VIOLENZA?
Non aspettare: se l'emergenza è immediata contatta subito il n. 112 ; altrimenti chiama il numero gratuito 1522 (Antiviolenza e Stalking), attivo 24 ore su 24. Puoi anche scaricare l'App 1522 per chattare in totale sicurezza e anonimato. Non avere paura di chiedere aiuto!

📝 DISCLAIMER
I contenuti di questo podcast hanno scopo puramente divulgativo e informativo.
Le storie e i consigli condivisi non sostituiscono il parere di psicologi, avvocati e altri professionisti specializzati: ogni situazione è unica e merita un supporto su misura.
L'autrice non si assume responsabilità per le decisioni personali prese dagli ascoltatori.

💚SOSTIENI IL PODCAST
Se credi nel valore e nell'utilità pratica di questo podcast,

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>905adolescenti,amicizia,amiciziaoamore,amore,artediamare,attrazionefisica,attrazionesessuale,batticuore,colpodifulmine,esperienzesentimentali,farfallenellapancia,fiducia,follemente,fromm,giovani,idealizzazione,innamoramento,primiamori,sentimenti,stimafalse13fullEp. 4 I motivi per i quali si sta insieme; i dubbi se restare o nohttps://www.spreaker.com/episode/ep-4-i-motivi-per-i-quali-si-sta-insieme-i-dubbi-se-restare-o-no--72006427Episodio 4 - "Con te o senza di te?" - I motivi per i quali si sta insieme; i dubbi se restare o no.

A volte ci tormenta il dubbio se restare o no insieme a un / una partner. Alcune domande possono farci comprendere meglio cosa ci lega realmente a questa persona o cosa ci impedisce di lasciarla.

Possiamo stare con qualcuno per molti motivi, diversi dall'amore: proviamo a capire se è il nostro caso...

Se ciò che ci impedisce di lasciarl* è la paura che possa reagire con violenza, a chi possiamo chiedere aiuto?

Fin qui abbiamo visto l'elemento-base dell'amore: il sentimento. Più avanti vedremo i 4 elementi che sono la sostanza vera di un amore autentico e profondo.
Dal prossimo episodio e per alcuni altri, però, vedremo le nostre "solide basi personali", scopriremo cosa sono e come possono aiutarci a stare bene con noi stess* , con il / la partner e ad affrontare meglio l'eventuale fine della relazione.

PROPOSTA DI CONSULTAZIONE SITO E DI ASCOLTO CANZONE:

se sei una ragazza, vuoi lasciarlo ma hai paura che lui reagisca in modo violento, visita il sito www.1522.eu Antiviolenza e anti-stalking;
sul tormento dell'indecisione se restare o no con qualcuno potete ascoltare la canzone degli U2 : "With or without you" (per scegliere la piattaforma su cui ascoltarla clicca qui: Songlink/Odesli https://pods.link/i/1344541405 ; per il video ufficiale clicca qui: https://www.youtube.com/watch?v=ujNeHIo7oTE )

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>https://api.spreaker.com/episode/72006427Tue, 09 Jun 2026 01:00:02 +0000Lidia Carmen AlfanoEpisodio 4 - "Con te o senza di te?" - I motivi per i quali si sta insieme; i dubbi se restare o no. A volte ci tormenta il dubbio se restare o no insieme a un / una partner. Alcune domande possono farci comprendere meglio cosa ci lega realmente a...Episodio 4 - "Con te o senza di te?" - I motivi per i quali si sta insieme; i dubbi se restare o no.

A volte ci tormenta il dubbio se restare o no insieme a un / una partner. Alcune domande possono farci comprendere meglio cosa ci lega realmente a questa persona o cosa ci impedisce di lasciarla.

Possiamo stare con qualcuno per molti motivi, diversi dall'amore: proviamo a capire se è il nostro caso...

Se ciò che ci impedisce di lasciarl* è la paura che possa reagire con violenza, a chi possiamo chiedere aiuto?

Fin qui abbiamo visto l'elemento-base dell'amore: il sentimento. Più avanti vedremo i 4 elementi che sono la sostanza vera di un amore autentico e profondo.
Dal prossimo episodio e per alcuni altri, però, vedremo le nostre "solide basi personali", scopriremo cosa sono e come possono aiutarci a stare bene con noi stess* , con il / la partner e ad affrontare meglio l'eventuale fine della relazione.

PROPOSTA DI CONSULTAZIONE SITO E DI ASCOLTO CANZONE:

se sei una ragazza, vuoi lasciarlo ma hai paura che lui reagisca in modo violento, visita il sito www.1522.eu Antiviolenza e anti-stalking;
sul tormento dell'indecisione se restare o no con qualcuno potete ascoltare la canzone degli U2 : "With or without you" (per scegliere la piattaforma su cui ascoltarla clicca qui: Songlink/Odesli https://pods.link/i/1344541405 ; per il video ufficiale clicca qui: https://www.youtube.com/watch?v=ujNeHIo7oTE )

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>525adolescenti,adolescenza,amore,benesseredicoppia,benesserepersonale,dubbisentimentali,educazionesentimentale,giovani,indecisioneselasciarsi,numero1522antiviolenza,pauradilasciarlo,perchéstiamoinsieme,prevenzioneviolenzadigenere,primiamori,solidebasipersonali,u2withorwithoutyoufalse14fullEp. 5 Le tue solide basi. La prima: unicità. La seconda: dignitàhttps://www.spreaker.com/episode/ep-5-le-tue-solide-basi-la-prima-unicita-la-seconda-dignita--72019904Episodio 5 - "No, non te lo permetto!". Le tue solide basi. La prima: unicità. La seconda: dignità.

Cosa ci serve per partire col piede giusto in una storia d'amore? E per affrontare meglio la fine di una relazione? Ci serve avere alcune solide basi personali.

Vediamo le prime due:

la nostra unicità: siamo esseri unici, irripetibili e dunque preziosi;
la nostra dignità: da essa deriva il diritto al rispetto (anche nella coppia, sempre e comunque!).

Scopriamole meglio con l'aiuto di esempi, due storie, alcuni "esercizi" e domande per diventare più consapevoli.

PROPOSTE DI LETTURE BREVI
Dal nostro essere unici e preziosi discendono la nostra dignità e il nostro diritto al rispetto. Ce lo garantiscono e ce lo ricordano (se volete andate a leggerli):

l'articolo 3 prima parte della Costituzione della Repubblica Italiana ( https://www.senato.it/istituzione/la-costituzione/principi-fondamentali/articolo-3 )
l'articolo 1 e il preambolo della Dichiarazione Universale dei Diritti Umani ( https://unipd-centrodirittiumani.it/it/temi/preambolo-e-articolo-1 )

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>https://api.spreaker.com/episode/72019904Tue, 16 Jun 2026 01:00:02 +0000Lidia Carmen AlfanoEpisodio 5 - "No, non te lo permetto!". Le tue solide basi. La prima: unicità. La seconda: dignità. Cosa ci serve per partire col piede giusto in una storia d'amore? E per affrontare meglio la fine di una relazione? Ci serve avere alcune solide basi...Episodio 5 - "No, non te lo permetto!". Le tue solide basi. La prima: unicità. La seconda: dignità.

Cosa ci serve per partire col piede giusto in una storia d'amore? E per affrontare meglio la fine di una relazione? Ci serve avere alcune solide basi personali.

Vediamo le prime due:

la nostra unicità: siamo esseri unici, irripetibili e dunque preziosi;
la nostra dignità: da essa deriva il diritto al rispetto (anche nella coppia, sempre e comunque!).

l'articolo 3 prima parte della Costituzione della Repubblica Italiana ( https://www.senato.it/istituzione/la-costituzione/principi-fondamentali/articolo-3 )
l'articolo 1 e il preambolo della Dichiarazione Universale dei Diritti Umani ( https://unipd-centrodirittiumani.it/it/temi/preambolo-e-articolo-1 )

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>473adolescenti,adolescenza,costituzionearticolo3dignità,dichiarazionedirittiumani,dignità,dignitàpersonale,dirittoalrispetto,educazionesentimentale,giovani,iochisono,prevenzioneviolenzadigenere,primiamori,solidebasipersonali,unicieirripetibilifalse15fullEp. 6 Le tue solide basi. La terza: valore umanohttps://www.spreaker.com/episode/ep-6-le-tue-solide-basi-la-terza-valore-umano--72138254Episodio 6 - "Io non sono il tuo cellulare!" - Le tue solide basi. La terza: valore umano.

Stiamo vedendo alcune solide basi personali che ci possono essere molto utili per partire col piede giusto in una storia d'amore o per affrontare meglio la fine di una relazione.
(Per la prima e la seconda v. ep. 5).
Ecco la terza solida base:

il nostro valore umano: ciascun* di noi ha valore in sé, semplicemente per il fatto di esistere. Ne discende che nessuno deve mai trattarci come se fossimo una cosa, un oggetto nelle sue mani.

Per comprendere meglio ci facciamo aiutare da qualche esempio e alcune storie che mi sono state raccontate, sulla possessività nella coppia e sul modo brutale con cui a volte vengono chiuse le storie sentimentali, senza alcuna considerazione per il valore umano di chi viene lasciat* .

PROPOSTE DI LETTURE BREVI
Dal nostro essere unici e irripetibili discende il nostro valore umano. Ce lo ricordano (se volete andate a leggerli):

l'articolo 2 della Costituzione della Repubblica Italiana, che garantisce i nostri diritti inviolabili proprio perché riconosce il nostro valore umano, pieno ed assoluto ( https://www.senato.it/istituzione/la-costituzione/principi-fondamentali/articolo-2 )
il Preambolo della Dichiarazione Universale dei Diritti Umani, che riconosce esplicitamente "i diritti umani fondamentali, la dignità e il valore della persona umana" ( https://unipd-centrodirittiumani.it/it/temi/preambolo-e-articolo-1 )

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>https://api.spreaker.com/episode/72138254Tue, 16 Jun 2026 01:00:02 +0000Lidia Carmen AlfanoEpisodio 6 - "Io non sono il tuo cellulare!" - Le tue solide basi. La terza: valore umano. Stiamo vedendo alcune solide basi personali che ci possono essere molto utili per partire col piede giusto in una storia d'amore o per affrontare meglio la...Episodio 6 - "Io non sono il tuo cellulare!" - Le tue solide basi. La terza: valore umano.

Stiamo vedendo alcune solide basi personali che ci possono essere molto utili per partire col piede giusto in una storia d'amore o per affrontare meglio la fine di una relazione.
(Per la prima e la seconda v. ep. 5).
Ecco la terza solida base:

il nostro valore umano: ciascun* di noi ha valore in sé, semplicemente per il fatto di esistere. Ne discende che nessuno deve mai trattarci come se fossimo una cosa, un oggetto nelle sue mani.

l'articolo 2 della Costituzione della Repubblica Italiana, che garantisce i nostri diritti inviolabili proprio perché riconosce il nostro valore umano, pieno ed assoluto ( https://www.senato.it/istituzione/la-costituzione/principi-fondamentali/articolo-2 )
il Preambolo della Dichiarazione Universale dei Diritti Umani, che riconosce esplicitamente "i diritti umani fondamentali, la dignità e il valore della persona umana" ( https://unipd-centrodirittiumani.it/it/temi/preambolo-e-articolo-1 )

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>532adolescenti,adolescenza,benesseredicoppia,benesserepersonale,costituzionearticolo2,dichiarazionedirittiumani,educazionesentimentale,finestoriasentimentale,giovani,possessività,prevenzioneviolenzadigenere,primiamori,solidebasipersonali,unicieirripetibili,valoreumanofalse16fullEp. 7 Le tue solide basi. La quarta: qualità e talentihttps://www.spreaker.com/episode/ep-7-le-tue-solide-basi-la-quarta-qualita-e-talenti--72020284Episodio 7 - "Posso scrivere i miei difetti?" - Le tue solide basi. La quarta: qualità e talenti.

Stiamo vedendo le solide basi personali che possono aiutarci a partire col piede giusto in una storia d'amore o ad affrontare meglio l'eventuale fine della relazione.
(Per le precedenti solide basi v. ep. 5 e 6).
Vediamo la quarta.
Tutti e tutte nasciamo con un potenziale umano prezioso che da allora cresce e si sviluppa in noi. Immaginiamo di avere dentro di noi uno scrigno prezioso, che contiene:

le nostre qualità umane - nell'episodio mi soffermo su alcune, come l'affettività e la fiducia, con la triste storia di Marta...
i nostri talenti - parliamo di doti innate, capacità, abilità, competenze acquisite...

Vi propongo anche alcuni esercizi e domande per diventare più consapevoli di cosa c'è nel nostro scrigno e vi racconto alcune risposte che mi hanno dato ragazzi e ragazze.
Uno di loro però mi ha chiesto: "posso scrivere i miei difetti?" : cosa fare se abbiamo dubbi e insicurezze sulle nostre risorse?

PROPOSTA DI LETTURA BREVE

L'articolo 316 del Codice Civile Italiano dichiara che i genitori nell'educare i loro figli "devono tenere conto delle loro capacità e inclinazioni naturali". Dunque, a maggior ragione ciascun* di noi deve conoscere e tenere conto delle proprie capacità e inclinazioni (qualità e talenti) per poterle sviluppare e manifestare pienamente! ( https://www.brocardi.it/codice-civile/libro-primo/titolo-ix/capo-i/art316.html )

Concludo l'audio con una frase di Van Dyke sui talenti, che mi ha sempre fatto molto riflettere.

🚨SEI IN PERICOLO O SUBISCI VIOLENZA?
Non aspettare: se l'emergenza è immediata contatta subito il n. 112 ; altrimenti chiama il numero gratuito 1522 (Antiviolenza e Stalking), attivo 24 ore su 24. Puoi anche scaricare l'App 1522 per chattare in totale sicurezza e anonimato. Non avere paura di chiedere aiuto!

📝 DISCLAIMER
I contenuti di questo podcast hanno scopo puramente divulgativo e informativo.
Le storie e i consigli condivisi non sostituiscono il parere di psicologi, avvocati e altri professionisti specializzati: ogni situazione è unica e merita un supporto su misura.
L'autrice non si assume responsabilità per le decisioni personali prese dagli ascoltatori.

💚SOSTIENI IL PODCAST
Se credi nel valore e nell'utilità pratica di questo podcast,

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>https://api.spreaker.com/episode/72020284Tue, 23 Jun 2026 01:00:02 +0000Lidia Carmen AlfanoEpisodio 7 - "Posso scrivere i miei difetti?" - Le tue solide basi. La quarta: qualità e talenti. Stiamo vedendo le solide basi personali che possono aiutarci a partire col piede giusto in una storia d'amore o ad affrontare meglio l'eventuale fine...Episodio 7 - "Posso scrivere i miei difetti?" - Le tue solide basi. La quarta: qualità e talenti.

Stiamo vedendo le solide basi personali che possono aiutarci a partire col piede giusto in una storia d'amore o ad affrontare meglio l'eventuale fine della relazione.
(Per le precedenti solide basi v. ep. 5 e 6).
Vediamo la quarta.
Tutti e tutte nasciamo con un potenziale umano prezioso che da allora cresce e si sviluppa in noi. Immaginiamo di avere dentro di noi uno scrigno prezioso, che contiene:

le nostre qualità umane - nell'episodio mi soffermo su alcune, come l'affettività e la fiducia, con la triste storia di Marta...
i nostri talenti - parliamo di doti innate, capacità, abilità, competenze acquisite...

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>821adolescenti,affettività,art316codicecivilecapacità,art316codicecivileinclinazioni,benesserepersonale,capacitàeinclinazioninaturali,difetti,fiducia,giovani,henryvandyke,qualitàedifetti,qualitàumane,qualitàumaneuniversali,risorsepersonali,scrignoprezioso,scrignopreziosodentrodite,solidebasipersonali,talenti,talentiindividuali,tradimentodellafiduciafalse17fullEp. 9 Le tue solide basi. La sesta: passioni, hobby, interessihttps://www.spreaker.com/episode/ep-9-le-tue-solide-basi-la-sesta-passioni-hobby-interessi--72020467Episodio 9 - "Tutto ciò che mi appassiona mi può salvare!" - Le sue solide basi. La sesta: passioni, hobby, interessi.

Stiamo parlando delle nostre solide basi personali, che possono aiutarci a stare bene con noi stess* e in coppia o ad affrontare meglio la fine di una relazione sentimentale.
(Per le precedenti solide basi v. ep. 5, 6, 7 e 8). Ora vediamo assieme la sesta!

Inizio raccontandovi cosa mi appassiona e poi vi riporto alcune risposte di ragazzi e ragazze sui loro interessi, passioni e hobbies. E' importante che siamo consapevoli di ciò che ci appassiona per due ragioni:

nelle attività del tempo libero manifestiamo e coltiviamo alcune nostre qualità umane e alcuni nostri talenti individuali;
tali attività possono essere il motivo per andare avanti e il motore per ripartire se stiamo nel malessere e nella sofferenza, in particolare quando stiamo stat* lasciat* . Vi racconto la storia vera di Ettore dopo che è stato lasciato da Alice e i due messaggi che ci può dare la sua "ripartenza" nella vita: l'importanza delle passioni e il valore dell'amicizia.

PROPOSTA DI ASCOLTO CANZONE

vi propongo un esempio di passione condivisa da un grande gruppo di persone che amano cantare: guardate i video di Pub Choir , ad esempio quello in cui cantano Creep: https://www.youtube.com/watch?v=qfbLichUDIE oppure https://www.facebook.com/PubChoir/videos/pub-choir-sings-creep-radiohead/636345971228281/

🚨SEI IN PERICOLO O SUBISCI VIOLENZA?
Non aspettare: se l'emergenza è immediata contatta subito il n. 112 ; altrimenti chiama il numero gratuito 1522 (Antiviolenza e Stalking), attivo 24 ore su 24. Puoi anche scaricare l'App 1522 per chattare in totale sicurezza e anonimato. Non avere paura di chiedere aiuto!

📝 DISCLAIMER
I contenuti di questo podcast hanno scopo puramente divulgativo e informativo.
Le storie e i consigli condivisi non sostituiscono il parere di psicologi, avvocati e altri professionisti specializzati: ogni situazione è unica e merita un supporto su misura.
L'autrice non si assume responsabilità per le decisioni personali prese dagli ascoltatori.

💚SOSTIENI IL PODCAST
Se credi nel valore e nell'utilità pratica di questo podcast,

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>https://api.spreaker.com/episode/72020467Tue, 30 Jun 2026 01:00:02 +0000Lidia Carmen AlfanoEpisodio 9 - "Tutto ciò che mi appassiona mi può salvare!" - Le sue solide basi. La sesta: passioni, hobby, interessi. Stiamo parlando delle nostre solide basi personali, che possono aiutarci a stare bene con noi stess* e in coppia o ad affrontare...Episodio 9 - "Tutto ciò che mi appassiona mi può salvare!" - Le sue solide basi. La sesta: passioni, hobby, interessi.

Stiamo parlando delle nostre solide basi personali, che possono aiutarci a stare bene con noi stess* e in coppia o ad affrontare meglio la fine di una relazione sentimentale.
(Per le precedenti solide basi v. ep. 5, 6, 7 e 8). Ora vediamo assieme la sesta!

Inizio raccontandovi cosa mi appassiona e poi vi riporto alcune risposte di ragazzi e ragazze sui loro interessi, passioni e hobbies. E' importante che siamo consapevoli di ciò che ci appassiona per due ragioni:

nelle attività del tempo libero manifestiamo e coltiviamo alcune nostre qualità umane e alcuni nostri talenti individuali;
tali attività possono essere il motivo per andare avanti e il motore per ripartire se stiamo nel malessere e nella sofferenza, in particolare quando stiamo stat* lasciat* . Vi racconto la storia vera di Ettore dopo che è stato lasciato da Alice e i due messaggi che ci può dare la sua "ripartenza" nella vita: l'importanza delle passioni e il valore dell'amicizia.

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>758adolescenti,amicizia,creep,finerelazionesentimentale,giovani,hobby,interessi,malessere,passioni,passionihobbyinteressi,primiamori,pubchoir,pubchoirchecantacreep,qualità,radiohead,relazionedicoppiatroppochiusa,solitudine,sostegnopsicologico,talenti,tempoliberofalse19fullEp. 8 Le tue solide basi. La quinta: sogni e desiderihttps://www.spreaker.com/episode/ep-8-le-tue-solide-basi-la-quinta-sogni-e-desideri--72143047Episodio 8 - Sogno, dunque sono - Le tue solide basi. La quinta: sogni e desideri.

Stiamo scoprendo assieme le nostre solide basi personali, che possono aiutarci a stare bene con noi stess* e con il / la partner o ad affrontare meglio la fine di una relazione sentimentale.
(Per le precedenti solide basi v. ep. 5, 6 e 7).
Ecco la quinta:

i nostri sogni e desideri. Essi ci spingono verso il futuro, dandoci scopi verso cui dirigere i pensieri e le energie.Possono essere piccoli, realizzabili a breve e con poca fatica oppure grandi, impegnativi e a lungo termine.

Vi riporto in proposito un'attività svolta con ragazzi e ragazze e le loro risposte più significative; ve la propongo poi come esercizio per voi.

In coppia il tema dei sogni e desideri è rivelatore: la persona con cui stiamo ci impedisce di realizzarli oppure ci sostiene? Proviamo a rifletterci con delle domande e alcune storie... fino a quella di un giovane ragazzo che ha impedito alla sua compagna di realizzare il suo sogno più importante.

PROPOSTE DI LETTURA BREVE E ASCOLTO CANZONE:

L'articolo 316 del Codice Civile Italiano dichiara che i genitori nell'educare i loro figli "devono tenere conto" - oltre che delle loro capacità e inclinazioni naturali - anche delle loro "aspirazioni", cioè proprio dei loro sogni e desideri. A maggior ragione ciascun* di noi deve coltivare e tenere conto dei propri sogni e desideri ! ( https://www.brocardi.it/codice-civile/libro-primo/titolo-ix/capo-i/art316.html )

Vi propongo l'ascolto della canzone Sogna ragazzo sogna, di Roberto Vecchioni ...un invito a sognare, desiderare, andare avanti con fiducia nel futuro (per scegliere la piattaforma su cui ascoltarla clicca qui: Songlink/Odesli https://song.link/it/i/723992369 ; per il video ufficiale clicca qui: https://www.youtube.com/watch?v=SazaEwYl5iE&list=RDSazaEwYl5iE&start_radio=1 ).

🚨SEI IN PERICOLO O SUBISCI VIOLENZA?
Non aspettare: se l'emergenza è immediata contatta subito il n. 112 ; altrimenti chiama il numero gratuito 1522 (Antiviolenza e Stalking), attivo 24 ore su 24. Puoi anche scaricare l'App 1522 per chattare in totale sicurezza e anonimato. Non avere paura di chiedere aiuto!

📝 DISCLAIMER
I contenuti di questo podcast hanno scopo puramente divulgativo e informativo.
Le storie e i consigli condivisi non sostituiscono il parere di psicologi, avvocati e altri professionisti specializzati: ogni situazione è unica e merita un supporto su misura.
L'autrice non si assume responsabilità per le decisioni personali prese dagli ascoltatori.

💚SOSTIENI IL PODCAST
Se credi nel valore e nell'utilità pratica di questo podcast,

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>https://api.spreaker.com/episode/72143047Tue, 30 Jun 2026 01:00:02 +0000Lidia Carmen AlfanoEpisodio 8 - Sogno, dunque sono - Le tue solide basi. La quinta: sogni e desideri. Stiamo scoprendo assieme le nostre solide basi personali, che possono aiutarci a stare bene con noi stess* e con il / la partner o ad affrontare meglio la fine di una...Episodio 8 - Sogno, dunque sono - Le tue solide basi. La quinta: sogni e desideri.

Stiamo scoprendo assieme le nostre solide basi personali, che possono aiutarci a stare bene con noi stess* e con il / la partner o ad affrontare meglio la fine di una relazione sentimentale.
(Per le precedenti solide basi v. ep. 5, 6 e 7).
Ecco la quinta:

i nostri sogni e desideri. Essi ci spingono verso il futuro, dandoci scopi verso cui dirigere i pensieri e le energie.Possono essere piccoli, realizzabili a breve e con poca fatica oppure grandi, impegnativi e a lungo termine.

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>611adolescenti,adolescenza,art316codicecivileaspirazioni,aspirazionipersonali,benesseredicoppia,benesserepersonale,desideri,giovani,prevenzioneviolenzadigenere,prevenzioneviolenzanellacoppia,primiamori,robertovecchioni,sognaragazzosogna,sogni,sogniedesideri,solidebasipersonalifalse18fullEp. 10 Il / la partner tra reciprocità e tifoseriahttps://www.spreaker.com/episode/ep-10-il-la-partner-tra-reciprocita-e-tifoseria--72029666Episodio 10 - E l'altro chi è? - Il / la partner tra reciprocità e tifoseria

Chi è l'altro, inteso come il nostro/la nostra partner? E' una persona unica e irripetibile proprio come noi:

sappiamo riconoscere in concreto la sua dignità e il suo valore umano? Le / gli manchiamo mai di rispetto, magari senza rendercene conto? Lui o lei se la sente dentro la sua dignità?

Che atteggiamento abbiamo verso le sue qualità e talenti? E lui/lei ha dubbi e insicurezze sulle proprie risorse? Come possiamo aiutarl*?

Quali sono i suoi interessi, passioni, hobbies? E i suoi sogni e desideri? Quali sono i suoi pensieri, sentimenti, emozioni e il rapporto col suo corpo?

Scopriamo l'altr* anche attraverso alcuni esercizi...

Tutto ciò è reciproco tra di noi? Che fare se non c'è reciprocità?
Nella partita della vita il /la partner è il nostro primo tifoso? E noi facciamo il tifo per lui/lei?
Come comportarsi quando lui/lei diventa un ex?

PROPOSTE DI ASCOLTO CANZONI:
Rinvio alle proposte di letture brevi degli episodi 5, 6 e 7:
articoli 2 e 3 della Costituzione sul valore umano e la dignità, da riferire anche al nostr* partner ( https://www.governo.it/it/costituzione-italiana/principi-fondamentali/2839 );
articolo 316 Codice Civile sul "tenere conto della capacità, inclinazioni e aspirazioni" delle persone, da riferire perciò anche a quelle del nostr* partner ( https://www.brocardi.it/codice-civile/libro-primo/titolo-ix/capo-i/art316.html )

Vi propongo l'ascolto di 2 canzoni:

The power of love, dei Frankie Goes To Hollywood

(per scegliere la piattaforma su cui ascoltarla clicca qui: Songlink/Odesli https://song.link/i/1365570236 ); per il video ufficiale clicca qui: https://www.youtube.com/watch?v=WtdRv6GT9Zg&list=RDWtdRv6GT9Zg&start_radio=1 )

Luce, di Elisa

(per ascoltarla su Spotify clicca qui: https://open.spotify.com/intl-it/track/2u0mv3kBDQSbsElEOyvUtJ ; su Apple Music: https://music.apple.com/it/album/luce-tramonti-a-nord-est/1524330931?i=1524331779 ; per il video ufficiale clicca qui: https://www.youtube.com/watch?v=tPwqOWK6EFw&list=RDtPwqOWK6EFw&start_radio=1 )

🚨SEI IN PERICOLO O SUBISCI VIOLENZA?
Non aspettare: se l'emergenza è immediata contatta subito il n. 112 ; altrimenti chiama il numero gratuito 1522 (Antiviolenza e Stalking), attivo 24 ore su 24. Puoi anche scaricare l'App 1522 per chattare in totale sicurezza e anonimato. Non avere paura di chiedere aiuto!

📝 DISCLAIMER
I contenuti di questo podcast hanno scopo puramente divulgativo e informativo.
Le storie e i consigli condivisi non sostituiscono il parere di psicologi, avvocati e altri professionisti specializzati: ogni situazione è unica e merita un supporto su misura.
L'autrice non si assume responsabilità per le decisioni personali prese dagli ascoltatori.

💚SOSTIENI IL PODCAST
Se credi nel valore e nell'utilità pratica di questo podcast,

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>https://api.spreaker.com/episode/72029666Tue, 07 Jul 2026 01:00:01 +0000Lidia Carmen AlfanoEpisodio 10 - E l'altro chi è? - Il / la partner tra reciprocità e tifoseria Chi è l'altro, inteso come il nostro/la nostra partner? E' una persona unica e irripetibile proprio come noi: - sappiamo riconoscere in concreto la sua dignità e il suo...Episodio 10 - E l'altro chi è? - Il / la partner tra reciprocità e tifoseria

Chi è l'altro, inteso come il nostro/la nostra partner? E' una persona unica e irripetibile proprio come noi:

sappiamo riconoscere in concreto la sua dignità e il suo valore umano? Le / gli manchiamo mai di rispetto, magari senza rendercene conto? Lui o lei se la sente dentro la sua dignità?

Che atteggiamento abbiamo verso le sue qualità e talenti? E lui/lei ha dubbi e insicurezze sulle proprie risorse? Come possiamo aiutarl*?

Quali sono i suoi interessi, passioni, hobbies? E i suoi sogni e desideri? Quali sono i suoi pensieri, sentimenti, emozioni e il rapporto col suo corpo?

The power of love, dei Frankie Goes To Hollywood

Luce, di Elisa

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>1067adolescenti,affettività,dignità,dignitàdelpartner,fareiltifoperilpartner,fiducia,giovani,interessidelpartner,lucedielisa,mancaredirispettoalpartner,partnermioprimotifoso,qualitàdelpartner,reciprocità,reciprocitànellacoppia,senzarispettononc'èamore,sogniedesideridelpartner,talentidelpartner,thepoweroflovefgth,valoreumano,valoreumanodelpartnerfalse110fullEp. 11 Le tue solide basi: la settima. Senso e scopo della tua vitahttps://www.spreaker.com/episode/ep-11-le-tue-solide-basi-la-settima-senso-e-scopo-della-tua-vita--72611039Episodio 11 - "Ma io che ci sto a fare qui?" - Le tue solide basi. La settima: il senso e lo scopo della tua vita.

Torniamo a parlare delle nostre solide basi personali, che possono aiutarci a stare bene con noi stess* e in coppia o ad affrontare meglio la fine di una storia. (Per le precedenti v. ep. 5, 6, 7, 8, 9). Vediamo la settima.

Qual è il senso della nostra vita? Perchè vale la pena di vivere? Ci facciamo simili domande soprattutto quando stiamo male, ad esempio quando siamo stat* lasciat* e ci sembra che niente abbia più senso senza di lui/lei.

Riprendiamo la storia di Ettore (v. ep. 9), che è stato lasciato da Alice e continua a ripetere "non trovo più un motivo per alzarmi dal letto la mattina. Che scopo ha ora la mia vita?".

Troviamo la risposta in 3 documenti giuridici che ci dicono: lo scopo della vita è per tutt* noi il pieno sviluppo della nostra persona umana... Che significa? Vediamolo attraverso tre storie vere:

il terremotato e la sua lenta ripartenza
ancora Ettore (in cosa e come ha ritrovato lo scopo e il senso della sua vita?)
le due amiche e le loro durissime vicende di vita

Ma quanto sono smarriti quei giovani che uccidono la ex fidanzata e poi si suicidano?
Per quanto possiamo sentirci smarrit*, sol*, disperat*, dentro di noi conserviamo intatte tutte le nostre potenzialità, la possibilità di essere amat*, la capacità di amare; abbiamo ancora noi stess* con il nostro scrigno prezioso pieno di qualità e talenti, sogni, desideri, interessi...

Nessuna persona è lo SCOPO della mia vita. Finchè ho me nulla è finito.
Lo aveva capito bene Gino Cecchettin quando una sua storia giovanile era andata storta; non lo ha capito Filippo Turetta che "non ha saputo attendere"...

Vediamo alcune domande sul senso che diamo alla nostra vita.
Facciamo attenzione ai segnali della dipendenza affettiva che ci fa sembrare impossibile stare senza quella persona.
Un alert: il Mito dell'amore romantico è pericoloso: ci porta a credere che senza quella persona non siamo più niente!

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>https://api.spreaker.com/episode/72611039Tue, 14 Jul 2026 01:00:02 +0000Lidia Carmen AlfanoEpisodio 11 - "Ma io che ci sto a fare qui?" - Le tue solide basi. La settima: il senso e lo scopo della tua vita. Torniamo a parlare delle nostre solide basi personali, che possono aiutarci a stare bene con noi stess* e in coppia o ad affrontare...Episodio 11 - "Ma io che ci sto a fare qui?" - Le tue solide basi. La settima: il senso e lo scopo della tua vita.

Torniamo a parlare delle nostre solide basi personali, che possono aiutarci a stare bene con noi stess* e in coppia o ad affrontare meglio la fine di una storia. (Per le precedenti v. ep. 5, 6, 7, 8, 9). Vediamo la settima.

Qual è il senso della nostra vita? Perchè vale la pena di vivere? Ci facciamo simili domande soprattutto quando stiamo male, ad esempio quando siamo stat* lasciat* e ci sembra che niente abbia più senso senza di lui/lei.

Riprendiamo la storia di Ettore (v. ep. 9), che è stato lasciato da Alice e continua a ripetere "non trovo più un motivo per alzarmi dal letto la mattina. Che scopo ha ora la mia vita?".

Troviamo la risposta in 3 documenti giuridici che ci dicono: lo scopo della vita è per tutt* noi il pieno sviluppo della nostra persona umana... Che significa? Vediamolo attraverso tre storie vere:

il terremotato e la sua lenta ripartenza
ancora Ettore (in cosa e come ha ritrovato lo scopo e il senso della sua vita?)
le due amiche e le loro durissime vicende di vita

Vediamo alcune domande sul senso che diamo alla nostra vita.
Facciamo attenzione ai segnali della dipendenza affettiva che ci fa sembrare impossibile stare senza quella persona.
Un alert: il Mito dell'amore romantico è pericoloso: ci porta a credere che senza quella persona non siamo più niente!

PROPOSTE DI LETTURE BREVI E DI ASCOLTO CANZONE

Letture brevi: i tre documenti giuridici che ci propongono quale senso dare alla nostra vita:
Costituzione della Repubblica Italiana Articolo 3 (2° comma, cioè 2^ frase): https://www.senato.it/istituzione/la-costituzione/principi-fondamentali/articolo-3
Dichiarazione Universale dei Diritti Umani Articoli 22, 26, 29 ( https://unipd-centrodirittiumani.it/it/archivi/strumenti-internazionali/dichiarazione-universale-dei-diritti-umani-1948 )
Convenzione dei diritti del fanciullo Articoli 27 e 29 (https://www.unicef.it/convenzione-diritti-infanzia/articoli/ )

Ascolto della canzone: "Ain't got no, I got life" di Nina Simone. Lei non ha più niente e nessuno; ma alla fine si rende conto di avere tutto ciò che è essenziale: se stessa la sua vita! (Video con traduzione: https://www.youtube.com/watch?v=H7jzb_2s-hU&list=RDH7jzb_2s-hU&start_radio=1 )

🚨SEI IN PERICOLO O SUBISCI VIOLENZA?
Non aspettare: se l'emergenza è immediata contatta subito il n. 112 ; altrimenti chiama il numero gratuito 1522 (Antiviolenza e Stalking), attivo 24 ore su 24. Puoi anche scaricare l'App 1522 per chattare in totale sicurezza e anonimato. Non avere paura di chiedere aiuto!

📝 DISCLAIMER
I contenuti di questo podcast hanno scopo puramente divulgativo e informativo.
Le storie e i consigli condivisi non sostituiscono il parere di psicologi, avvocati e altri...]]>1305adolescenti,adolescenza,ain'tgotnoigotlife,articolo3costituzioneitaliana,benesseredicoppia,benesserepersonale,convenzionedirittifanciullo,dichiarazionedirittiumani,dipendenzaaffettiva,filippoturetta,finedellarelazione,giovani,mitoamoreromantico,ninasimone,pienosviluppopersonaumana,prevenzioneviolenzadigenere,primiamori,scopodellavita,sensodellavita,solidebasipersonalifalse111fullEp. 12 Le tue solide basi: l'ottava. Sei un animale sociale (1^ parte)https://www.spreaker.com/episode/ep-12-le-tue-solide-basi-l-ottava-sei-un-animale-sociale-1-parte--72689014Episodio 12 - Quanto contano gli altri per te? - Le tue solide basi. L'ottava: sei un animale sociale (parte prima)

Quanto contano le relazioni in generale, non solo quella sentimentale, nella tua vita?

In che senso gli altri ci sono indispensabili per il nostro vivere, per il nostro benessere e per lo sviluppo della nostra personalità?

Cosa significa che noi siamo ANIMALI SOCIALI ?
Tutti e tutte noi abbiamo bisogno di rapportarci ad altri esseri umani in relazioni affettive e comunicative...senza le quali sprofondiamo nel malessere e non ci sarebbero nemmeno la nostra identità e la nostra personalità come oggi sono.

Calandoci in una scena del film Castaway proviamo a chiederci se potremmo vivere su un'isola deserta senza altri esseri umani per anni e anni ...Perchè il naufrago Tom fa pace con Wilson ? E perchè ha "creato" Wilson? (dandogli pure un nome! Vi ricordate Monsters & Co.?). Tutto ciò che Tom fa esprime i suoi e i nostri bisogni: avere qualcuno con cui dialogare, a cui dare affetto e da cui riceverlo....

PROPOSTE DI VISIONE UN FILM E UNA SERIE E DI ASCOLTO CANZONE

Vi propongo di:

andare a vedere la scena del film Castaway che vi ho descritto ( https://www.youtube.com/watch?v=ro5k-Q8ZIuM )
guardare la serie Hometown Cha Cha Cha, sull'aiuto offerto a una ragazza in difficoltà da un suo coetaneo e da un'intera comunità ( https://www.justwatch.com/it/serie-tv/gaesmaeul-cacaca )
ascoltare la canzone Gli altri siamo noi, di Umberto Tozzi , scritta con Raf ( https://www.youtube.com/watch?v=F_gClHa5sJs&list=RDF_gClHa5sJs&start_radio=1 https://open.spotify.com/intl-it/album/4by1iHbW3RZbjnrsEIrkUZ https://music.apple.com/it/song/gli-altri-siamo-noi/1565513496 https://music.amazon.com.br/tracks/B07ZZGTL3C )

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>https://api.spreaker.com/episode/72689014Tue, 21 Jul 2026 01:00:02 +0000Lidia Carmen AlfanoEpisodio 12 - Quanto contano gli altri per te? - Le tue solide basi. L'ottava: sei un animale sociale (parte prima) Quanto contano le relazioni in generale, non solo quella sentimentale, nella tua vita? In che senso gli altri ci sono...Episodio 12 - Quanto contano gli altri per te? - Le tue solide basi. L'ottava: sei un animale sociale (parte prima)

Quanto contano le relazioni in generale, non solo quella sentimentale, nella tua vita?

In che senso gli altri ci sono indispensabili per il nostro vivere, per il nostro benessere e per lo sviluppo della nostra personalità?

Cosa significa che noi siamo ANIMALI SOCIALI ?
Tutti e tutte noi abbiamo bisogno di rapportarci ad altri esseri umani in relazioni affettive e comunicative...senza le quali sprofondiamo nel malessere e non ci sarebbero nemmeno la nostra identità e la nostra personalità come oggi sono.

Calandoci in una scena del film Castaway proviamo a chiederci se potremmo vivere su un'isola deserta senza altri esseri umani per anni e anni ...Perchè il naufrago Tom fa pace con Wilson ? E perchè ha "creato" Wilson? (dandogli pure un nome! Vi ricordate Monsters & Co.?). Tutto ciò che Tom fa esprime i suoi e i nostri bisogni: avere qualcuno con cui dialogare, a cui dare affetto e da cui riceverlo....

PROPOSTE DI VISIONE UN FILM E UNA SERIE E DI ASCOLTO CANZONE

Vi propongo di:

andare a vedere la scena del film Castaway che vi ho descritto ( https://www.youtube.com/watch?v=ro5k-Q8ZIuM )
guardare la serie Hometown Cha Cha Cha, sull'aiuto offerto a una ragazza in difficoltà da un suo coetaneo e da un'intera comunità ( https://www.justwatch.com/it/serie-tv/gaesmaeul-cacaca )
ascoltare la canzone Gli altri siamo noi, di Umberto Tozzi , scritta con Raf ( https://www.youtube.com/watch?v=F_gClHa5sJs&list=RDF_gClHa5sJs&start_radio=1 https://open.spotify.com/intl-it/album/4by1iHbW3RZbjnrsEIrkUZ https://music.apple.com/it/song/gli-altri-siamo-noi/1565513496 https://music.amazon.com.br/tracks/B07ZZGTL3C )

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>809adolescenti,benesseredicoppia,benesserepersonale,bisognodirelazioniaffettive,castaway,chisonoglialtriperme,giovani,glialtrisiamonoi,hometownchachacha,monsters&co,prevenzioneviolenzadigenere,prevenzioneviolenzanellacoppia,primiamori,siamoanimalisociali,solidebasipersonali,tomdiscuteconwilson,tomhanks,umbertotozzifalse112fullEp. 13 Le tue solide basi: l'ottava. Sei un animale sociale (2^ parte)https://www.spreaker.com/episode/ep-13-le-tue-solide-basi-l-ottava-sei-un-animale-sociale-2-parte--72726681Episodio 13 - "Chi saresti senza relazioni?" - Le tue solide basi. L'ottava: sei un animale sociale (parte seconda)

Dunque siamo animali sociali, bisognosi nel profondo di stare in relazioni affettive e comunicative coi nostri simili.

Alcune DOMANDE per te sulle persone del tuo presente...

Il bisogno di manifestare i nostri talenti e le nostre qualità e sviluppare la nostra personalità...

Altre DOMANDE per te sulle persone del tuo passato...

Chi saremmo noi oggi senza le persone del presente e del passato? Vediamo alcune storie e ricerche da cui possiamo trarre delle risposte su di noi come esseri bisognosi di relazioni umane:

l'esperimento dei bambini a cui nessuno rivolgeva la parola (dalle Cronache di Salimbene de Adam)
il dramma dei bambini abbandonati in orfanotrofio (dagli studi di Spitz degli anni '40)
gli esperimenti sulle povere scimmiette allontanate dalle madri (dagli esperimenti di Harlow)

Dunque noi siamo il frutto delle relazioni che abbiamo vissuto fino ad oggi. Nessuno di noi è un'isola. Siamo nodi in una rete di relazioni.

ESERCIZIO sulle persone della tua vita; alcune risposte di studenti e studentesse.

PROPOSTE DI LETTURE BREVI, VISIONE DI UNA SERIE, ASCOLTO CANZONE

Vi propongo di leggere i 3 documenti che ci ricordano che siamo animali sociali: Costituzione della Repubblica Italiana articolo 2 "formazioni sociali" ( https://www.governo.it/it/costituzione-italiana/principi-fondamentali/2839 ); Dichiarazione Universale dei Diritti Umani articolo 29 "comunità" ( https://unipd-centrodirittiumani.it/it/temi/articolo-29-responsabilita-sociale ); Convenzione dei Diritti del Fanciullo articolo 27 "sviluppo sociale" ( https://www.unicef.it/convenzione-diritti-infanzia/articoli/ )

Potreste vedere la serie Benvenuti a Samdal-ri , sul valore della famiglia e dell'amicizia ( https://www.justwatch.com/it/serie-tv/welcome-to-samdal-ri )

Potete ascoltare la canzone Si può dare di più, di Ruggeri, Morandi, Tozzi .

🚨SEI IN PERICOLO O SUBISCI VIOLENZA?
Non aspettare: se l'emergenza è immediata contatta subito il n. 112 ; altrimenti chiama il numero gratuito 1522 (Antiviolenza e Stalking), attivo 24 ore su 24. Puoi anche scaricare l'App 1522 per chattare in totale sicurezza e anonimato. Non avere paura di chiedere aiuto!

📝 DISCLAIMER
I contenuti di questo podcast hanno scopo puramente divulgativo e informativo.
Le storie e i consigli condivisi non sostituiscono il parere di psicologi, avvocati e altri professionisti specializzati: ogni situazione è unica e merita un supporto su misura.
L'autrice non si assume responsabilità per le decisioni personali prese dagli ascoltatori.

💚SOSTIENI IL PODCAST
Se credi nel valore e nell'utilità pratica di questo podcast,

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>https://api.spreaker.com/episode/72726681Tue, 21 Jul 2026 01:15:02 +0000Lidia Carmen AlfanoEpisodio 13 - "Chi saresti senza relazioni?" - Le tue solide basi. L'ottava: sei un animale sociale (parte seconda) Dunque siamo animali sociali, bisognosi nel profondo di stare in relazioni affettive e comunicative coi nostri simili. Alcune...Episodio 13 - "Chi saresti senza relazioni?" - Le tue solide basi. L'ottava: sei un animale sociale (parte seconda)

Dunque siamo animali sociali, bisognosi nel profondo di stare in relazioni affettive e comunicative coi nostri simili.

Alcune DOMANDE per te sulle persone del tuo presente...

Il bisogno di manifestare i nostri talenti e le nostre qualità e sviluppare la nostra personalità...

Altre DOMANDE per te sulle persone del tuo passato...

Chi saremmo noi oggi senza le persone del presente e del passato? Vediamo alcune storie e ricerche da cui possiamo trarre delle risposte su di noi come esseri bisognosi di relazioni umane:

l'esperimento dei bambini a cui nessuno rivolgeva la parola (dalle Cronache di Salimbene de Adam)
il dramma dei bambini abbandonati in orfanotrofio (dagli studi di Spitz degli anni '40)
gli esperimenti sulle povere scimmiette allontanate dalle madri (dagli esperimenti di Harlow)

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>886adolescenti,benesserepersonale,benvenutiasamdal-ri,convenzionedirittifanciullo,costituzioneitalianaarticolo2,dichiarazionedirittiumani,esperimentofedericoiidisvevia,harryharlow,nessunoèun'isola,prevenzioneviolenzadigenere,primiamori,renéspitz,ricercaspitzbambiniorfanotrofi,ricercheharlowscimmiette,ruggerimoranditozzi,salimbenedeadam,siamoanimalisociali,sipuòdaredipiù,solidebasipersonali,sviluppodellapersonalitàfalse113fullEp. 14 I primi tre elementi dell'amore vero in 4 esempihttps://www.spreaker.com/episode/ep-14-i-primi-tre-elementi-dell-amore-vero-in-4-esempi--73041781Episodio 14 - "Ma noi due ci amiamo veramente?" - I primi tre elementi dell'amore vero in 4 esempi.

Tutto parte dall'amore come sentimento, reciproco e dichiarato. Ma è tutto qui? Questo è il Mito dell'amore romantico....dirsi ti amo, cenare a lume di candela, farsi regali ...
In realtà, oltre a questo, sono 4 gli elementi dell'amore VERO, AUTENTICO e PROFONDO.

Conoscerli ci permette di capire SE AMIAMO VERAMENTE il/la nostr* partner e di capire se LUI/LEI CI AMA VERAMENTE !

Scopriamo assieme i primi tre, con 4 esempi che ci aiutano ad immedesimarci ("se succedesse a me, mi sentirei amat* da questa persona?"; "io amo l'altr* in questo modo?"):

la vancanza estiva per tutti gli studenti... ma il treno arriva in ritardo: vi lascerò con la fame?
Romeo, Giulietta e la partita di calcio... Lei gli farà il regalo "giusto" per lui?
quando mi invitano a cena, chi tiene conto dei miei bisogni "speciali"?
Giulietta alle prese con il capitolo di storia; Romeo in difficoltà con le equazioni di matematica: quando la reciprocità scatta ed è meravigliosa!

Nel prossimo episodio scopriremo il quarto elemento dell'amore applicato a questi 4 esempi.

PROPOSTA DI LETTURA
I 4 elementi dell'amore vero sono descritti da Erich Fromm nel famosissimo libro "L'arte di amare".
https://www.mondadori.it/libri/larte-di-amare-erich-fromm/

Tuttavia non è facile da leggere; perciò vi propongo la lettura del libro "Relazioni efficaci" di Thomas Gordon: in modo semplice e breve ci offre spunti preziosissimi per vivere relazioni più profonde, serene e costruttive.
https://www.lameridiana.it/relazioni-efficaci.html

🚨SEI IN PERICOLO O SUBISCI VIOLENZA?
Non aspettare: se l'emergenza è immediata contatta subito il n. 112 ; altrimenti chiama il numero gratuito 1522 (Antiviolenza e Stalking), attivo 24 ore su 24. Puoi anche scaricare l'App 1522 per chattare in totale sicurezza e anonimato. Non avere paura di chiedere aiuto!

📝 DISCLAIMER
I contenuti di questo podcast hanno scopo puramente divulgativo e informativo.
Le storie e i consigli condivisi non sostituiscono il parere di psicologi, avvocati e altri professionisti specializzati: ogni situazione è unica e merita un supporto su misura.
L'autrice non si assume responsabilità per le decisioni personali prese dagli ascoltatori.

💚SOSTIENI IL PODCAST
Se credi nel valore e nell'utilità pratica di questo podcast,

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>https://api.spreaker.com/episode/73041781Tue, 28 Jul 2026 01:00:02 +0000Lidia Carmen AlfanoEpisodio 14 - "Ma noi due ci amiamo veramente?" - I primi tre elementi dell'amore vero in 4 esempi. Tutto parte dall'amore come sentimento, reciproco e dichiarato. Ma è tutto qui? Questo è il Mito dell'amore romantico....dirsi ti amo, cenare a lume...Episodio 14 - "Ma noi due ci amiamo veramente?" - I primi tre elementi dell'amore vero in 4 esempi.

Tutto parte dall'amore come sentimento, reciproco e dichiarato. Ma è tutto qui? Questo è il Mito dell'amore romantico....dirsi ti amo, cenare a lume di candela, farsi regali ...
In realtà, oltre a questo, sono 4 gli elementi dell'amore VERO, AUTENTICO e PROFONDO.

Conoscerli ci permette di capire SE AMIAMO VERAMENTE il/la nostr* partner e di capire se LUI/LEI CI AMA VERAMENTE !

Scopriamo assieme i primi tre, con 4 esempi che ci aiutano ad immedesimarci ("se succedesse a me, mi sentirei amat* da questa persona?"; "io amo l'altr* in questo modo?"):

la vancanza estiva per tutti gli studenti... ma il treno arriva in ritardo: vi lascerò con la fame?
Romeo, Giulietta e la partita di calcio... Lei gli farà il regalo "giusto" per lui?
quando mi invitano a cena, chi tiene conto dei miei bisogni "speciali"?
Giulietta alle prese con il capitolo di storia; Romeo in difficoltà con le equazioni di matematica: quando la reciprocità scatta ed è meravigliosa!

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>1204adolescenti,adolescenza,amorevero,benesseredicoppia,benesserepersonale,elementiamorevero,erichfromm,esempidiamorevero,giovani,l'artediamare,mitoamoreromantico,prevenzioneviolenzadigenere,prevenzioneviolenzanellacoppia,primoamori,reciprocità,reciprocitànellacoppia,relazioniefficaci,responsabilitàinamore,riconoscereilveroamore,thomasgordonfalse114fullEp. 15 Il quarto elemento dell'amore vero in 4 esempihttps://www.spreaker.com/episode/ep-15-il-quarto-elemento-dell-amore-vero-in-4-esempi--73165685Episodio 15 - "Perché se manca il rispetto crolla tutto?" - Il quarto elemento dell'amore vero in 4 esempi.

In una coppia la mancanza di rispetto fa crollare tutto! Per questo non deve mancare MAI .

Per comprendere meglio, rivediamo i 4 esempi dell'episodio precedente e vediamo cosa succede se manca il rispetto:

la vancanza estiva per tutti gli studenti...ma io vi umilio...
Romeo, Giulietta e la partita di calcio...ma lei si impone, è controllante...
Quando mi invitano a cena... ma poi mi attaccano sui social...
Giulietta e il capitolo di storia; Romeo e le equazioni di matematica...ma volano insulti e derisione....

Questi esempi dimostrano che il rispetto deve essere presente tutto il tempo, in ogni atto rivolto all'altro. Verso il / la partner tutto deve essere fatto con rispetto o tutto si annulla.

Nei prossimi episodi cercheremo di comprendere meglio uno ad uno i 4 elementi dell'amore vero, per metterli in pratica con chi amiamo o per capire se l'altr* ci ama in questo modo.

PROPOSTA DI ASCOLTO CANZONE
Potete ascoltare Respect di Aretha Franklin, un inno al rispetto tra i generi ! Musica travolgente mentre Aretha canta una richiesta di rispetto che nasce dalla sua personale esperienza di essere stata vittima di violenze da parte dell'ex marito.
( video con testo in inglese : https://www.youtube.com/watch?v=A134hShx_gw&list=RDA134hShx_gw&start_radio=1 )

🚨SEI IN PERICOLO O SUBISCI VIOLENZA?
Non aspettare: se l'emergenza è immediata contatta subito il n. 112 ; altrimenti chiama il numero gratuito 1522 (Antiviolenza e Stalking), attivo 24 ore su 24. Puoi anche scaricare l'App 1522 per chattare in totale sicurezza e anonimato. Non avere paura di chiedere aiuto!

📝 DISCLAIMER
I contenuti di questo podcast hanno scopo puramente divulgativo e informativo.
Le storie e i consigli condivisi non sostituiscono il parere di psicologi, avvocati e altri professionisti specializzati: ogni situazione è unica e merita un supporto su misura.
L'autrice non si assume responsabilità per le decisioni personali prese dagli ascoltatori.

💚SOSTIENI IL PODCAST
Se credi nel valore e nell'utilità pratica di questo podcast,

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>https://api.spreaker.com/episode/73165685Tue, 04 Aug 2026 01:00:02 +0000Lidia Carmen AlfanoEpisodio 15 - "Perché se manca il rispetto crolla tutto?" - Il quarto elemento dell'amore vero in 4 esempi. In una coppia la mancanza di rispetto fa crollare tutto! Per questo non deve mancare MAI . Per comprendere meglio, rivediamo i 4 esempi...Episodio 15 - "Perché se manca il rispetto crolla tutto?" - Il quarto elemento dell'amore vero in 4 esempi.

In una coppia la mancanza di rispetto fa crollare tutto! Per questo non deve mancare MAI .

Per comprendere meglio, rivediamo i 4 esempi dell'episodio precedente e vediamo cosa succede se manca il rispetto:

la vancanza estiva per tutti gli studenti...ma io vi umilio...
Romeo, Giulietta e la partita di calcio...ma lei si impone, è controllante...
Quando mi invitano a cena... ma poi mi attaccano sui social...
Giulietta e il capitolo di storia; Romeo e le equazioni di matematica...ma volano insulti e derisione....

condividi l'episodio con le persone a cui vuoi bene;
lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts.

Aiuterai tantissimo questo progetto a crescere! Grazie]]>494adolescenti,adolescenza,amorevero,arethafranklin,benesseredicoppia,benesserepersonale,esempidimancanzadirispetto,i4elementidell'amorevero,prevenzioneviolenzadigenere,prevenzioneviolenzanellacoppia,primiamori,respect,riconoscereilveroamore,rispetto,rispettoeamore,rispettonellacoppiafalse115full