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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Cuando vi mi reflejo</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/cuando-vi-mi-reflejo--6861225</link><description><![CDATA[Un espacio honesto para mirarte por dentro, sanar heridas y permitir que Dios empiece Su obra desde la verdad.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/6861225/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>es</language><category>Religion &amp; Spirituality</category><copyright>Copyright Perla Quintana</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/adcc1fcc32eeb9f4977fad47a644867c.jpg</url><title>Cuando vi mi reflejo</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/cuando-vi-mi-reflejo--6861225</link></image><lastBuildDate>Mon, 21 Sep 2026 01:35:12 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Perla Quintana</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Perla Quintana</itunes:name><itunes:email>feeds@spreaker.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/adcc1fcc32eeb9f4977fad47a644867c.jpg"/><itunes:subtitle>Un espacio honesto para mirarte por dentro, sanar heridas y permitir que Dios empiece Su obra desde la verdad.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Un espacio honesto para mirarte por dentro, sanar heridas y permitir que Dios empiece Su obra desde la verdad.]]></itunes:summary><itunes:category text="Religion &amp; Spirituality"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><podcast:guid>d40b164f-a120-5671-83dd-5c9c283c5a46</podcast:guid><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>El conocimiento sin relación.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-conocimiento-sin-relacion--75270888</link><description><![CDATA[Podemos saber mucho de Dios, conocer versículos, escuchar predicaciones y hasta hablar de Él… pero conocer acerca de Dios no es lo mismo que tener una relación con Dios.<br /> En este nuevo capítulo de Cuando vi mi reflejo, hablamos de la diferencia entre tener conocimiento y vivir una relación verdadera, cercana y personal con el Señor. Porque la fe no se trata solamente de cuánto sabemos, sino de cuánto caminamos con Él, cuánto le buscamos y cuánto dejamos que transforme nuestro corazón.<br /> Un episodio para reflexionar, mirar hacia adentro y preguntarnos: ¿Conozco de Dios o realmente conozco a Dios?]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/75270888</guid><pubDate>Mon, 21 Sep 2026 01:30:36 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/75270888/draft_1789953480893649_audio.mp3" length="3787546" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Perla Quintana</itunes:author><itunes:subtitle>Podemos saber mucho de Dios, conocer versículos, escuchar predicaciones y hasta hablar de Él… pero conocer acerca de Dios no es lo mismo que tener una relación con Dios.
En este nuevo capítulo de Cuando vi mi reflejo, hablamos de la diferencia entre...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Podemos saber mucho de Dios, conocer versículos, escuchar predicaciones y hasta hablar de Él… pero conocer acerca de Dios no es lo mismo que tener una relación con Dios.<br /> En este nuevo capítulo de Cuando vi mi reflejo, hablamos de la diferencia entre tener conocimiento y vivir una relación verdadera, cercana y personal con el Señor. Porque la fe no se trata solamente de cuánto sabemos, sino de cuánto caminamos con Él, cuánto le buscamos y cuánto dejamos que transforme nuestro corazón.<br /> Un episodio para reflexionar, mirar hacia adentro y preguntarnos: ¿Conozco de Dios o realmente conozco a Dios?]]></itunes:summary><itunes:duration>237</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/ab8866ad164da4b34465d768b6cc29d6.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El orgullo que no parecía orgullo.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-orgullo-que-no-parecia-orgullo--74945168</link><description><![CDATA[En este episodio hablamos de ese orgullo silencioso que muchas veces se disfraza de fortaleza, madurez o autosuficiencia. Descubriremos cómo reconocerlo, rendirlo a Dios y volver a depender de Su gracia con un corazón humilde y enseñable.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/74945168</guid><pubDate>Sun, 06 Sep 2026 22:45:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/74945168/draft_1786195767631312_audio.mp3" length="3435624" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Perla Quintana</itunes:author><itunes:subtitle>En este episodio hablamos de ese orgullo silencioso que muchas veces se disfraza de fortaleza, madurez o autosuficiencia. Descubriremos cómo reconocerlo, rendirlo a Dios y volver a depender de Su gracia con un corazón humilde y enseñable.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[En este episodio hablamos de ese orgullo silencioso que muchas veces se disfraza de fortaleza, madurez o autosuficiencia. 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Entonces, en lugar de reconocer nuestro pecado, comenzamos a justificarlo con excusas, comparaciones o razonamientos.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72860678</guid><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 23:40:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72860678/draft_1783466607548696_audio.mp3" length="3323611" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Perla Quintana</itunes:author><itunes:subtitle>Con el tiempo, aquello que un día nos incomodó puede dejar de parecernos grave. Poco a poco normalizamos actitudes, decisiones y hábitos que Dios desea transformar en nosotros. Entonces, en lugar de reconocer nuestro pecado, comenzamos a justificarlo...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Con el tiempo, aquello que un día nos incomodó puede dejar de parecernos grave. Poco a poco normalizamos actitudes, decisiones y hábitos que Dios desea transformar en nosotros. 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En este devocional reflexionamos sobre cómo las excusas pueden impedir nuestro crecimiento espiritual y cómo la humildad abre la puerta al perdón, la restauración y la transformación."]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72678477</guid><pubDate>Wed, 24 Jun 2026 15:20:56 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72678477/draft_1782313739648434_audio.mp3" length="3591941" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Perla Quintana</itunes:author><itunes:subtitle>"A veces intentamos explicar, defender o justificar nuestras acciones delante de Dios. En este devocional reflexionamos sobre cómo las excusas pueden impedir nuestro crecimiento espiritual y cómo la humildad abre la puerta al perdón, la restauración y...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA["A veces intentamos explicar, defender o justificar nuestras acciones delante de Dios. En este devocional reflexionamos sobre cómo las excusas pueden impedir nuestro crecimiento espiritual y cómo la humildad abre la puerta al perdón, la restauración y la transformación."]]></itunes:summary><itunes:duration>225</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e0b5e26ed6162b58a05ece0ef4ab662d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Lo que digo y lo que vivo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lo-que-digo-y-lo-que-vivo--72309733</link><description><![CDATA[Nuestras palabras hablan de nuestras creencias, pero nuestras acciones revelan nuestras verdaderas prioridades.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72309733</guid><pubDate>Wed, 03 Jun 2026 01:10:52 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72309733/draft_1780265891120137_audio.mp3" length="5792078" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Perla Quintana</itunes:author><itunes:subtitle>Nuestras palabras hablan de nuestras creencias, pero nuestras acciones revelan nuestras verdaderas prioridades.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nuestras palabras hablan de nuestras creencias, pero nuestras acciones revelan nuestras verdaderas prioridades.]]></itunes:summary><itunes:duration>362</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1f0ced28fab3c2510b76547445854168.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episode: Cuando miré atrás</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episode-cuando-mire-atras--71967909</link><description><![CDATA[A veces seguimos avanzando… pero el corazón sigue detenido en el pasado.<br /> En este episodio hablamos sobre las heridas, recuerdos y cargas que Dios quiere sanar para que podamos caminar en libertad y esperanza.<br /> 📖 “Olvidando ciertamente lo que queda atrás, y extendiéndome a lo que está delante.” — Filipenses 3:13]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71967909</guid><pubDate>Tue, 12 May 2026 02:35:39 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/71967909/draft_1778552662697243_audio.mp3" length="2464705" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Perla Quintana</itunes:author><itunes:subtitle>A veces seguimos avanzando… pero el corazón sigue detenido en el pasado.
En este episodio hablamos sobre las heridas, recuerdos y cargas que Dios quiere sanar para que podamos caminar en libertad y esperanza.
📖 “Olvidando ciertamente lo que queda...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[A veces seguimos avanzando… pero el corazón sigue detenido en el pasado.<br /> En este episodio hablamos sobre las heridas, recuerdos y cargas que Dios quiere sanar para que podamos caminar en libertad y esperanza.<br /> 📖 “Olvidando ciertamente lo que queda atrás, y extendiéndome a lo que está delante.” — Filipenses 3:13]]></itunes:summary><itunes:duration>155</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e1789d0fcb6812ce42763b9ce57004f2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mi otra cara</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mi-otra-cara--71495369</link><description><![CDATA[Por mucho tiempo creí que solo había una versión de mí… pero descubrí que había otra cara que no siempre quería reconocer. En este episodio hablamos de esa desalineación interna y del proceso de vivir una fe auténtica, sin divisiones. #Devocional #FeReal #SanidadInterior #CuandoViMiReflejo #VidaCristiana #ReflexiónCristiana]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71495369</guid><pubDate>Mon, 20 Apr 2026 16:32:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/71495369/draft_1776701880540862_audio.mp3" length="4816561" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Perla Quintana</itunes:author><itunes:subtitle>Por mucho tiempo creí que solo había una versión de mí… pero descubrí que había otra cara que no siempre quería reconocer. En este episodio hablamos de esa desalineación interna y del proceso de vivir una fe auténtica, sin divisiones. #Devocional...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Por mucho tiempo creí que solo había una versión de mí… pero descubrí que había otra cara que no siempre quería reconocer. En este episodio hablamos de esa desalineación interna y del proceso de vivir una fe auténtica, sin divisiones. #Devocional #FeReal #SanidadInterior #CuandoViMiReflejo #VidaCristiana #ReflexiónCristiana]]></itunes:summary><itunes:duration>302</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/b0007f775b047ca41fc4a8e972be78f2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>La vida partida en dos</title><link>https://www.spreaker.com/episode/la-vida-partida-en-dos--71305534</link><description><![CDATA[A veces no vivimos una doble vida… pero sí una vida dividida por dentro. En este episodio reflexiono sobre esa lucha interna entre lo que creemos y lo que vivimos, y cómo Dios nos invita a una vida completa, alineada y en paz.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71305534</guid><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 02:38:46 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/71305534/draft_1776120944214035_audio.mp3" length="4706220" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Perla Quintana</itunes:author><itunes:subtitle>A veces no vivimos una doble vida… pero sí una vida dividida por dentro. En este episodio reflexiono sobre esa lucha interna entre lo que creemos y lo que vivimos, y cómo Dios nos invita a una vida completa, alineada y en paz.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[A veces no vivimos una doble vida… pero sí una vida dividida por dentro. En este episodio reflexiono sobre esa lucha interna entre lo que creemos y lo que vivimos, y cómo Dios nos invita a una vida completa, alineada y en paz.]]></itunes:summary><itunes:duration>295</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/bbc411b37c9012a61ffa3a860c30048a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Los hábitos que me gobiernan</title><link>https://www.spreaker.com/episode/los-habitos-que-me-gobiernan--71133547</link><description><![CDATA[No todo lo que dirige nuestra vida son grandes decisiones. Muchas veces son pequeños hábitos que repetimos sin darnos cuenta. En este episodio reflexionamos sobre aquello que nos está formando en silencio y cómo identificar lo que realmente está gobernando nuestro corazón.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71133547</guid><pubDate>Mon, 06 Apr 2026 14:42:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/71133547/draft_1775485976557016_audio.mp3" length="4806530" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Perla Quintana</itunes:author><itunes:subtitle>No todo lo que dirige nuestra vida son grandes decisiones. Muchas veces son pequeños hábitos que repetimos sin darnos cuenta. En este episodio reflexionamos sobre aquello que nos está formando en silencio y cómo identificar lo que realmente está...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[No todo lo que dirige nuestra vida son grandes decisiones. Muchas veces son pequeños hábitos que repetimos sin darnos cuenta. En este episodio reflexionamos sobre aquello que nos está formando en silencio y cómo identificar lo que realmente está gobernando nuestro corazón.]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/af335f1f10e72197c6cbfe63feb632c7.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Las excusas que me estaban deteniendo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/las-excusas-que-me-estaban-deteniendo--70789549</link><description><![CDATA[A veces no negamos lo que está mal en nuestra vida… simplemente lo justificamos. En este episodio hablo sobre esas excusas que parecen razonables pero que muchas veces nos impiden crecer. Una reflexión honesta sobre el cambio, la rendición y el momento en que dejamos de explicar todo para permitir que Dios transforme nuestro corazón.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70789549</guid><pubDate>Sat, 21 Mar 2026 00:47:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/70789549/draft_1774053435391158_audio.mp3" length="5052708" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Perla Quintana</itunes:author><itunes:subtitle>A veces no negamos lo que está mal en nuestra vida… simplemente lo justificamos. En este episodio hablo sobre esas excusas que parecen razonables pero que muchas veces nos impiden crecer. Una reflexión honesta sobre el cambio, la rendición y el...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[A veces no negamos lo que está mal en nuestra vida… simplemente lo justificamos. En este episodio hablo sobre esas excusas que parecen razonables pero que muchas veces nos impiden crecer. Una reflexión honesta sobre el cambio, la rendición y el momento en que dejamos de explicar todo para permitir que Dios transforme nuestro corazón.]]></itunes:summary><itunes:duration>316</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6290033ac9d68618273d476c990260ce.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🎙️ Lo que escondo en silencio</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lo-que-escondo-en-silencio--70445623</link><description><![CDATA[A veces aprendemos a sonreír mientras por dentro cargamos cosas que nadie ve. En este episodio hablo sobre esas partes de nuestra vida que escondemos en silencio y cómo Dios no solo quiere sanar lo que mostramos, sino también lo que guardamos en lo profundo del corazón. Un espacio para reflexionar, abrir el alma y recordar que delante de Dios no tenemos que fingir. ✨]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70445623</guid><pubDate>Wed, 04 Mar 2026 16:45:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/70445623/draft_1772641986438307_audio.mp3" length="5360326" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Perla Quintana</itunes:author><itunes:subtitle>A veces aprendemos a sonreír mientras por dentro cargamos cosas que nadie ve. En este episodio hablo sobre esas partes de nuestra vida que escondemos en silencio y cómo Dios no solo quiere sanar lo que mostramos, sino también lo que guardamos en lo...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[A veces aprendemos a sonreír mientras por dentro cargamos cosas que nadie ve. En este episodio hablo sobre esas partes de nuestra vida que escondemos en silencio y cómo Dios no solo quiere sanar lo que mostramos, sino también lo que guardamos en lo profundo del corazón. Un espacio para reflexionar, abrir el alma y recordar que delante de Dios no tenemos que fingir. ✨]]></itunes:summary><itunes:duration>336</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/88cd6abbea83b7ccb3e9a33533b0b499.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“La imagen que proyecto”</title><link>https://www.spreaker.com/episode/la-imagen-que-proyecto--70233907</link><description><![CDATA[Durante mucho tiempo aprendí a cuidar más lo que los demás veían que lo que realmente estaba viviendo por dentro. En este episodio hablo sobre la imagen que proyectamos, las máscaras sutiles que usamos y el descanso que llega cuando dejamos de aparentar y comenzamos a vivir con honestidad delante de Dios y de nosotros mismos.<br /> Si alguna vez te has sentido cansado(a) de sostener una versión que no eres, este espacio es para ti. 🎧✨]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70233907</guid><pubDate>Mon, 23 Feb 2026 18:42:39 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/70233907/draft_1771870919172248_audio.mp3" length="5099102" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Perla Quintana</itunes:author><itunes:subtitle>Durante mucho tiempo aprendí a cuidar más lo que los demás veían que lo que realmente estaba viviendo por dentro. 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En este episodio hablo sobre la imagen que proyectamos, las máscaras sutiles que usamos y el descanso que llega cuando dejamos de aparentar y comenzamos a vivir con honestidad delante de Dios y de nosotros mismos.<br /> Si alguna vez te has sentido cansado(a) de sostener una versión que no eres, este espacio es para ti. 🎧✨]]></itunes:summary><itunes:duration>319</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6148908fb8040e5e5a1a4deb2a892b8b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El ruido que me distrae</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-ruido-que-me-distrae--70100724</link><description><![CDATA[En este episodio de Cuando vi mi reflejo, reflexiono sobre el ruido externo e interno que muchas veces llena nuestra mente y nos desconecta de lo esencial. Una conversación honesta para discernir qué voces estamos escuchando y cómo recuperar el silencio que trae claridad, dirección y paz.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70100724</guid><pubDate>Tue, 17 Feb 2026 16:01:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/70100724/draft_1771343483806892_audio.mp3" length="7374471" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Perla Quintana</itunes:author><itunes:subtitle>En este episodio de Cuando vi mi reflejo, reflexiono sobre el ruido externo e interno que muchas veces llena nuestra mente y nos desconecta de lo esencial. Una conversación honesta para discernir qué voces estamos escuchando y cómo recuperar el...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[En este episodio de Cuando vi mi reflejo, reflexiono sobre el ruido externo e interno que muchas veces llena nuestra mente y nos desconecta de lo esencial. 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Reflexionamos sobre la diferencia entre hablar de fe y realmente vivirla, y cómo volver a un corazón sensible transforma nuestra relación con Él.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70029694</guid><pubDate>Fri, 13 Feb 2026 01:07:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/70029694/draft_1770943975100777_audio.mp3" length="8546429" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Perla Quintana</itunes:author><itunes:subtitle>En este episodio de Cuando vi mi reflejo, hablo de cómo podemos acostumbrarnos a Dios, a Su presencia y a lo espiritual, hasta vivirlo en automático. Reflexionamos sobre la diferencia entre hablar de fe y realmente vivirla, y cómo volver a un corazón...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[En este episodio de Cuando vi mi reflejo, hablo de cómo podemos acostumbrarnos a Dios, a Su presencia y a lo espiritual, hasta vivirlo en automático. Reflexionamos sobre la diferencia entre hablar de fe y realmente vivirla, y cómo volver a un corazón sensible transforma nuestra relación con Él.]]></itunes:summary><itunes:duration>535</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/82799dbb6aecdc70acbfc5a88e0fdf04.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cuando la vida se me volvió automática</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cuando-la-vida-se-me-volvio-automatica--69865989</link><description><![CDATA[En este episodio comparto cómo, sin darme cuenta, empecé a vivir en modo automático: cumpliendo rutinas, funcionando por fuera, pero desconectada por dentro. Una conversación honesta para quienes sienten que sobreviven más de lo que viven y necesitan volver a estar presentes con ellos mismos y con Dios.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69865989</guid><pubDate>Sat, 07 Feb 2026 22:56:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/69865989/draft_1770504025750032_audio.mp3" length="6405224" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Perla Quintana</itunes:author><itunes:subtitle>En este episodio comparto cómo, sin darme cuenta, empecé a vivir en modo automático: cumpliendo rutinas, funcionando por fuera, pero desconectada por dentro. Una conversación honesta para quienes sienten que sobreviven más de lo que viven y necesitan...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[En este episodio comparto cómo, sin darme cuenta, empecé a vivir en modo automático: cumpliendo rutinas, funcionando por fuera, pero desconectada por dentro. 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Una conversación honesta para cuestionar rutinas, creencias y formas de vivir que aceptamos sin darnos cuenta, y para volver a escuchar la voz de Dios que nos invita a despertar y vivir con más verdad.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69792203</guid><pubDate>Wed, 04 Feb 2026 21:27:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/69792203/draft_1770239321460282_audio.mp3" length="5772434" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Perla Quintana</itunes:author><itunes:subtitle>En este episodio reflexiono sobre el momento en que vivir cansada, distraída y apagada se volvió algo normal en mi vida. Una conversación honesta para cuestionar rutinas, creencias y formas de vivir que aceptamos sin darnos cuenta, y para volver a...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[En este episodio reflexiono sobre el momento en que vivir cansada, distraída y apagada se volvió algo normal en mi vida. Una conversación honesta para cuestionar rutinas, creencias y formas de vivir que aceptamos sin darnos cuenta, y para volver a escuchar la voz de Dios que nos invita a despertar y vivir con más verdad.]]></itunes:summary><itunes:duration>361</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/a1b2a48940af3f178a4f5f708e698ae2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El día que dejé caer las máscaras</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-dia-que-deje-caer-las-mascaras--69688816</link><description><![CDATA[En este episodio hablo del momento en que entendí que no podía seguir sanando detrás de máscaras. Después de mirarme por dentro, llegó el día de dejar de fingir, de soltar apariencias y de caminar en la verdad delante de Dios. Un espacio honesto para quien está cansado de aparentar y listo para sanar desde lo real.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69688816</guid><pubDate>Fri, 30 Jan 2026 17:23:44 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/69688816/draft_1769792493527242_audio.mp3" length="5952156" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Perla Quintana</itunes:author><itunes:subtitle>En este episodio hablo del momento en que entendí que no podía seguir sanando detrás de máscaras. Después de mirarme por dentro, llegó el día de dejar de fingir, de soltar apariencias y de caminar en la verdad delante de Dios. Un espacio honesto para...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[En este episodio hablo del momento en que entendí que no podía seguir sanando detrás de máscaras. Después de mirarme por dentro, llegó el día de dejar de fingir, de soltar apariencias y de caminar en la verdad delante de Dios. 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