https://www.spreaker.com/podcast/lesne-kapiele--6859761
Napisałem o tym książkę ''Powrót do siebie przez las '' ale ten podcast powstał z potrzeby leśnej uważności. 

To tutaj znajdziesz informacje dlaczego warto chodzić do lasu, jak las reguluje system nerwowy i co dzieje się z ciałem i głową kiedy pozwalamy sobie na leśną uważność. 

Jeśli treści o lesie są dla Ciebie ważne możesz wesprzeć ten kanał i moją pracę poprzez zakup książki.

https://patronite-sklep.pl/kolekcja/lesnekapiele-marcin-baranowski/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnujC31J9BSNSdzuooAZgCUKALhYLzIDcTd84ulKWENFu9C7Uln_AnanyOwhE_aem_wlLjaZTgmJC9X39dgxhMJg Dziękuję Ci ,że tutaj jesteś Marcin]]>plEducationMarcin Baranowskihttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/eb8c3c09a6cc34a7afccc4fa094934f8.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/lesne-kapiele--6859761Sat, 14 Feb 2026 14:37:37 +0000Marcin BaranowskiMarcin Baranowskisaveforest000@gmail.comTen profil to miejsce, w którym opowiadam o leśnych kąpielach w dłuższej formie, zadaje pytania i szukam odpowiedzi na to jak las wpływa na nasze życie, funkcjonowanie, układ nerwowy i stan psychiczny. Napisałem o tym książkę ''Powrót do siebie przez...
Napisałem o tym książkę ''Powrót do siebie przez las '' ale ten podcast powstał z potrzeby leśnej uważności. 

To tutaj znajdziesz informacje dlaczego warto chodzić do lasu, jak las reguluje system nerwowy i co dzieje się z ciałem i głową kiedy pozwalamy sobie na leśną uważność. 

Jeśli treści o lesie są dla Ciebie ważne możesz wesprzeć ten kanał i moją pracę poprzez zakup książki.

https://patronite-sklep.pl/kolekcja/lesnekapiele-marcin-baranowski/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnujC31J9BSNSdzuooAZgCUKALhYLzIDcTd84ulKWENFu9C7Uln_AnanyOwhE_aem_wlLjaZTgmJC9X39dgxhMJg Dziękuję Ci ,że tutaj jesteś Marcin]]>false945599e2-74cc-524f-8fc7-c6ea7eaa808bepisodichttps://www.spreaker.com/episode/czy-las-zmienia-nasze-spojrzenie-na-nas-samych--70058508https://api.spreaker.com/episode/70058508Sat, 14 Feb 2026 13:27:12 +0000Marcin BaranowskiCzy las może zmienić nasze zdanie o nas samych ? Dlaczego widok góry czy horyzontu albo widok morza i oceanu wpływa na nasze poczucie w tak niesamowity sposób . Leśne kąpiele i terapia lasem to niesamowity sposób na wgląd do własnego wnętrza i jeśli...1432ave,ego,ekopsychologia,lasoterapia,lesnekapielefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-powstaly-lesne-kapiele--69764574
Wesprzyj mnie jeśli moje treści są dla Ciebie istotne. Dzięki temu będzie ich powstawało znacznie więcej: PATRONITE

Moją książkę kupisz tu: Powrót do siebie przez las
]]>https://api.spreaker.com/episode/69764574Tue, 03 Feb 2026 16:29:35 +0000Marcin BaranowskiJak powstały leśne kąpiele ? Co łączy je ze śmiercią na skutek przepracowania i dlaczego to w właśnie w Japonii miało miejsce połączenia reakcji człowieka z Naturą . O o tym opowiadam w trzecim odcinku podcastu leśne kąpiele i jeśli ten świat z Tobą...
Wesprzyj mnie jeśli moje treści są dla Ciebie istotne. Dzięki temu będzie ich powstawało znacznie więcej: PATRONITE

Moją książkę kupisz tu: Powrót do siebie przez las
]]>1938kąpieleleśne,karoshi,las,lasoterapia,lesnekapiele,leśnekąpiele,mindfulness,motywacja,natura,psychoterapia,terapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/przytulanie-drzew-lesne-kapiele--69670494
Wesprzyj mnie jeśli moje treści są dla Ciebie istotne. Dzięki temu będzie ich powstawało znacznie więcej: PATRONITE

Moją książkę kupisz tu: Powrót do siebie przez las


#lasoterapia #natura #motywacja #leśnekąpiele #mindfulness #kąpieleleśne]]>https://api.spreaker.com/episode/69670494Thu, 29 Jan 2026 18:15:38 +0000Marcin BaranowskiTematem dzisiejszego odcinka podcastu jest przytulanie się do drzew. Temat który polaryzuje społeczności bo część osób uważa ,że to dobroczynna praktyka , część osób uważa ,że to wymysł i fanaberia . A jaka jest prawda ? O tym przekonasz się słuchając...
Wesprzyj mnie jeśli moje treści są dla Ciebie istotne. Dzięki temu będzie ich powstawało znacznie więcej: PATRONITE

Moją książkę kupisz tu: Powrót do siebie przez las


#lasoterapia #natura #motywacja #leśnekąpiele #mindfulness #kąpieleleśne]]>1299kąpieleleśne,lasoterapia,leśnekąpiele,mindfulness,motywacja,naturafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-tesknimy-za-natura--69669574

Wesprzyj mnie jeśli moje treści są dla Ciebie istotne. Dzięki temu będzie ich powstawało znacznie więcej: PATRONITE

Moją książkę kupisz tu: Powrót do siebie przez las
]]>https://api.spreaker.com/episode/69669574Thu, 29 Jan 2026 17:01:42 +0000Marcin BaranowskiDzień dobry w pierwszym odcinku podcastu Marcin Baranowski_lesne_kapiele. W pierwszym odcinku opowiem Ci czym jest biofilia i dlaczego tęsknimy na Naturą nie z poziomu myśli ale biologii i tego ,że mamy zapisaną pamięć o lesie na poziomie komórkowym....

Wesprzyj mnie jeśli moje treści są dla Ciebie istotne. Dzięki temu będzie ich powstawało znacznie więcej: PATRONITE

Moją książkę kupisz tu: Powrót do siebie przez las
]]>1460biofilia,las,lasoterapia,lesniekapiele,miastofalsefull