<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Zhurma e Bardhë</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/zhurma-e-bardhe--6859185</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/6859185/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>sq</language><category>Health &amp; Fitness</category><copyright>Copyright International Ambient Sounds</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg</url><title>Zhurma e Bardhë</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/zhurma-e-bardhe--6859185</link></image><lastBuildDate>Wed, 05 Aug 2026 17:08:37 +0000</lastBuildDate><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>International Ambient Sounds</itunes:name><itunes:email>spreaker19@adfreesounds.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:category text="Health &amp; Fitness"/><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Alternative Health"/></itunes:category><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Mental Health"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Zhurmat e Brendshme të Fabrikës - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurmat-e-brendshme-te-fabrikes-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461461</link><description><![CDATA[Zhurmat e brendshme të fabrikës ju ndihmojnë të relaksoheni dhe të arrini një gjumë të qetë dhe të thellë. Ky ambient i qetë krijon hapësirë ideale për meditim dhe pushim, duke larguar stresin e ditës. Mbyllni sytë dhe lërini tingujt të ju çojnë në një gjendje paqeje dhe harmoni.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461461</guid><pubDate>Thu, 06 Aug 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461461/factory_interior_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurmat e brendshme të fabrikës ju ndihmojnë të relaksoheni dhe të arrini një gjumë të qetë dhe të thellë. Ky ambient i qetë krijon hapësirë ideale për meditim dhe pushim, duke larguar stresin e ditës. Mbyllni sytë dhe lërini tingujt të ju çojnë në...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurmat e brendshme të fabrikës ju ndihmojnë të relaksoheni dhe të arrini një gjumë të qetë dhe të thellë. Ky ambient i qetë krijon hapësirë ideale për meditim dhe pushim, duke larguar stresin e ditës. Mbyllni sytë dhe lërini tingujt të ju çojnë në një gjendje paqeje dhe harmoni.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shiu i Nëntëmbëdhjetë i Çadrës për Qetësi dhe Pushim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shiu-i-nentembedhjete-i-cadres-per-qetesi-dhe-pushim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461460</link><description><![CDATA[Shiu i butë i këtij çadri krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe pushim të qetë. Lejoni që tingujt natyrorë t’ju udhëheqin drejt një meditime të thellë dhe qetësie shpirtërore. Perfekte për t’u çlodhur pas një dite të lodhshme dhe për të rigjeneruar mendjen dhe trupin.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461460</guid><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461460/umbrella_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Shiu i butë i këtij çadri krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe pushim të qetë. Lejoni që tingujt natyrorë t’ju udhëheqin drejt një meditime të thellë dhe qetësie shpirtërore. Perfekte për t’u çlodhur pas një dite...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Shiu i butë i këtij çadri krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe pushim të qetë. Lejoni që tingujt natyrorë t’ju udhëheqin drejt një meditime të thellë dhe qetësie shpirtërore. Perfekte për t’u çlodhur pas një dite të lodhshme dhe për të rigjeneruar mendjen dhe trupin.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ura e Lumit për Qetësi dhe Pushim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ura-e-lumit-per-qetesi-dhe-pushim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461458</link><description><![CDATA[Zhurma e bardhë e urës së lumit krijon një atmosferë paqësore për qetësi dhe pushim të thellë. Lejoni që tingujt natyrorë t’ju çojnë në një gjumë të qetë dhe meditativ, duke larguar çdo stres dhe tension. Ky ambient i qetë është shoqëruesi ideal për relaksim dhe rifreskim të mendjes.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461458</guid><pubDate>Tue, 04 Aug 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461458/river_bend_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e bardhë e urës së lumit krijon një atmosferë paqësore për qetësi dhe pushim të thellë. Lejoni që tingujt natyrorë t’ju çojnë në një gjumë të qetë dhe meditativ, duke larguar çdo stres dhe tension. Ky ambient i qetë është shoqëruesi ideal për...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e bardhë e urës së lumit krijon një atmosferë paqësore për qetësi dhe pushim të thellë. Lejoni që tingujt natyrorë t’ju çojnë në një gjumë të qetë dhe meditativ, duke larguar çdo stres dhe tension. Ky ambient i qetë është shoqëruesi ideal për relaksim dhe rifreskim të mendjes.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhia e Mbrëmjes me Bubullima të Buta - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhia-e-mbremjes-me-bubullima-te-buta-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461456</link><description><![CDATA[Relaksohu dhe përjeto qetësinë e natës me tingujt e butë të stuhisë dhe bubullimave që krijojnë një atmosferë të ngrohtë për gjumë dhe meditim. Kjo zhurmë e bardhë do të ndihmojë mendjen të pushojë dhe të largojë stresin, duke sjellë paqe dhe harmoni në shpirtin tuaj. Lejo që ky ambient natyror të të shoqërojë drejt një gjumi të thellë dhe të qetë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461456</guid><pubDate>Mon, 03 Aug 2026 09:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461456/evening_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohu dhe përjeto qetësinë e natës me tingujt e butë të stuhisë dhe bubullimave që krijojnë një atmosferë të ngrohtë për gjumë dhe meditim. Kjo zhurmë e bardhë do të ndihmojë mendjen të pushojë dhe të largojë stresin, duke sjellë paqe dhe harmoni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohu dhe përjeto qetësinë e natës me tingujt e butë të stuhisë dhe bubullimave që krijojnë një atmosferë të ngrohtë për gjumë dhe meditim. Kjo zhurmë e bardhë do të ndihmojë mendjen të pushojë dhe të largojë stresin, duke sjellë paqe dhe harmoni në shpirtin tuaj. Lejo që ky ambient natyror të të shoqërojë drejt një gjumi të thellë dhe të qetë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ujëvara e Qetë Natën - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ujevara-e-qete-naten-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461454</link><description><![CDATA[Lëshoju qetësisë së ujëvarës në natën e errët dhe ndihmu në largimin e stresit për një gjumë të thellë dhe të qetë. Ky tingull i natyrës krijon një atmosferë të përsosur për meditim dhe relaksim të thellë. Merr frymë thellë dhe lejo që paqja të mbushë çdo moment të natës suaj.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461454</guid><pubDate>Sun, 02 Aug 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461454/gentle_waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lëshoju qetësisë së ujëvarës në natën e errët dhe ndihmu në largimin e stresit për një gjumë të thellë dhe të qetë. Ky tingull i natyrës krijon një atmosferë të përsosur për meditim dhe relaksim të thellë. Merr frymë thellë dhe lejo që paqja të mbushë...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lëshoju qetësisë së ujëvarës në natën e errët dhe ndihmu në largimin e stresit për një gjumë të thellë dhe të qetë. Ky tingull i natyrës krijon një atmosferë të përsosur për meditim dhe relaksim të thellë. Merr frymë thellë dhe lejo që paqja të mbushë çdo moment të natës suaj.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma Qetësuese e Lumit për Pushim dhe Meditim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-qetesuese-e-lumit-per-pushim-dhe-meditim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461452</link><description><![CDATA[Zhurma qetësuese e lumit sjell një atmosferë relaksuese dhe paqësore për trupin dhe mendjen tuaj. Ideale për pushim, meditimin e thellë dhe gjumë të qetë, ky tingull natyror do t’ju ndihmojë të largoni stresin dhe tensionin. Mbyllni sytë dhe lejoni valët e ujit të ju përkëdhelin drejt një qetësie të thellë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461452</guid><pubDate>Sat, 01 Aug 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461452/tributary_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma qetësuese e lumit sjell një atmosferë relaksuese dhe paqësore për trupin dhe mendjen tuaj. Ideale për pushim, meditimin e thellë dhe gjumë të qetë, ky tingull natyror do t’ju ndihmojë të largoni stresin dhe tensionin. Mbyllni sytë dhe lejoni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma qetësuese e lumit sjell një atmosferë relaksuese dhe paqësore për trupin dhe mendjen tuaj. Ideale për pushim, meditimin e thellë dhe gjumë të qetë, ky tingull natyror do t’ju ndihmojë të largoni stresin dhe tensionin. Mbyllni sytë dhe lejoni valët e ujit të ju përkëdhelin drejt një qetësie të thellë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Breshëri Shiu dhe Bubullima Natyrale - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bresheri-shiu-dhe-bubullima-natyrale-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461449</link><description><![CDATA[Shijo breshërinë e shiut dhe bubullimat natyrale që krijojnë një atmosferë qetësuese për gjumë të thellë dhe relaksim të plotë. Ky kombinim tingujsh natyrorë ndihmon mendjen të pushojë dhe të lidhet me paqen e natyrës. Perfekte për meditim, pushim apo çlodhje në çdo moment të ditës.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461449</guid><pubDate>Fri, 31 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461449/thunderstorm_rain_splatter_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Shijo breshërinë e shiut dhe bubullimat natyrale që krijojnë një atmosferë qetësuese për gjumë të thellë dhe relaksim të plotë. Ky kombinim tingujsh natyrorë ndihmon mendjen të pushojë dhe të lidhet me paqen e natyrës. Perfekte për meditim, pushim apo...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Shijo breshërinë e shiut dhe bubullimat natyrale që krijojnë një atmosferë qetësuese për gjumë të thellë dhe relaksim të plotë. Ky kombinim tingujsh natyrorë ndihmon mendjen të pushojë dhe të lidhet me paqen e natyrës. Perfekte për meditim, pushim apo çlodhje në çdo moment të ditës.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zërat e Cicadave në Nata e Qetë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zerat-e-cicadave-ne-nata-e-qete-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461447</link><description><![CDATA[Zërat e cicadave krijojnë një atmosferë të qetë dhe natyrale që ndihmon në relaksim të thellë dhe gjumë pa ndërprerje. Ky tingull i butë është ideal për meditim, pushim dhe largimin e stresit të përditshëm. Lejoni natyrën të sjellë paqe dhe qetësi në mbrëmjet tuaja.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461447</guid><pubDate>Thu, 30 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461447/cicadas_on_a_quiet_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zërat e cicadave krijojnë një atmosferë të qetë dhe natyrale që ndihmon në relaksim të thellë dhe gjumë pa ndërprerje. Ky tingull i butë është ideal për meditim, pushim dhe largimin e stresit të përditshëm. Lejoni natyrën të sjellë paqe dhe qetësi në...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zërat e cicadave krijojnë një atmosferë të qetë dhe natyrale që ndihmon në relaksim të thellë dhe gjumë pa ndërprerje. Ky tingull i butë është ideal për meditim, pushim dhe largimin e stresit të përditshëm. Lejoni natyrën të sjellë paqe dhe qetësi në mbrëmjet tuaja.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Nën Çadrën e Shiut Qetësues - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/nen-cadren-e-shiut-qetesues-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461446</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e një shiu të butë që ju mbështjell me ngrohtësi dhe relaksim të thellë. Kjo zhurmë e bardhë krijon një atmosferë të qetë për gjumë të qetë, meditim dhe pushim të paqtë. Lejoni që tingujt natyrorë t’ju çlirojnë nga stresi dhe të sjellin harmoni në mendjen tuaj.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461446</guid><pubDate>Wed, 29 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461446/sitting_under_umbrella_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e një shiu të butë që ju mbështjell me ngrohtësi dhe relaksim të thellë. Kjo zhurmë e bardhë krijon një atmosferë të qetë për gjumë të qetë, meditim dhe pushim të paqtë. Lejoni që tingujt natyrorë t’ju çlirojnë nga stresi dhe të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e një shiu të butë që ju mbështjell me ngrohtësi dhe relaksim të thellë. Kjo zhurmë e bardhë krijon një atmosferë të qetë për gjumë të qetë, meditim dhe pushim të paqtë. Lejoni që tingujt natyrorë t’ju çlirojnë nga stresi dhe të sjellin harmoni në mendjen tuaj.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ujërat e Qeta të Lumit dhe Liqenit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ujerat-e-qeta-te-lumit-dhe-liqenit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461444</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e ujërave të lumit dhe liqenit për një relaksim të thellë dhe meditativ. Këto tinguj natyrorë krijojnë një ambient të qetë që ndihmon në largimin e stresit dhe përmirëson cilësinë e gjumit tuaj. Lejoni që zhurma e bardhë t’ju shoqërojë drejt paqes së brendshme dhe pushimit të thellë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461444</guid><pubDate>Tue, 28 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461444/river_and_lake_connecting_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e ujërave të lumit dhe liqenit për një relaksim të thellë dhe meditativ. Këto tinguj natyrorë krijojnë një ambient të qetë që ndihmon në largimin e stresit dhe përmirëson cilësinë e gjumit tuaj. Lejoni që zhurma e bardhë t’ju...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e ujërave të lumit dhe liqenit për një relaksim të thellë dhe meditativ. Këto tinguj natyrorë krijojnë një ambient të qetë që ndihmon në largimin e stresit dhe përmirëson cilësinë e gjumit tuaj. Lejoni që zhurma e bardhë t’ju shoqërojë drejt paqes së brendshme dhe pushimit të thellë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rryma e Shpejtë e Lumit për Qetësi dhe Pushim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rryma-e-shpejte-e-lumit-per-qetesi-dhe-pushim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461443</link><description><![CDATA[Zhurma e lumit të rrjedhshëm krijon një atmosferë qetësie dhe relaksi për të ndihmuar në gjumë të thellë dhe meditim të thellë. Ky tingull natyror është ideal për të larguar stresin dhe për të sjellë paqe në mendjen tuaj. Lejoni vetes të pushojë dhe të rigjenerohet me këtë sfond të qetë dhe harmonik.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461443</guid><pubDate>Mon, 27 Jul 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461443/rapid_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e lumit të rrjedhshëm krijon një atmosferë qetësie dhe relaksi për të ndihmuar në gjumë të thellë dhe meditim të thellë. Ky tingull natyror është ideal për të larguar stresin dhe për të sjellë paqe në mendjen tuaj. Lejoni vetes të pushojë dhe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e lumit të rrjedhshëm krijon një atmosferë qetësie dhe relaksi për të ndihmuar në gjumë të thellë dhe meditim të thellë. Ky tingull natyror është ideal për të larguar stresin dhe për të sjellë paqe në mendjen tuaj. Lejoni vetes të pushojë dhe të rigjenerohet me këtë sfond të qetë dhe harmonik.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Eko e Lojës së Bowlingut - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eko-e-lojes-se-bowlingut-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461441</link><description><![CDATA[Zhurma e bardhë e lojës së bowlingut krijon një sfond të qetë dhe relaksues për gjumë të thellë dhe meditim. Lejoni që këto tinguj të butë t'ju çojnë në një gjendje paqeje dhe pushimi të plotë. Perfekte për çlodhje dhe largimin e stresit të përditshëm.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461441</guid><pubDate>Sun, 26 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461441/bowling_alley_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e bardhë e lojës së bowlingut krijon një sfond të qetë dhe relaksues për gjumë të thellë dhe meditim. Lejoni që këto tinguj të butë t'ju çojnë në një gjendje paqeje dhe pushimi të plotë. Perfekte për çlodhje dhe largimin e stresit të përditshëm.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e bardhë e lojës së bowlingut krijon një sfond të qetë dhe relaksues për gjumë të thellë dhe meditim. Lejoni që këto tinguj të butë t'ju çojnë në një gjendje paqeje dhe pushimi të plotë. Perfekte për çlodhje dhe largimin e stresit të përditshëm.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Fabrikës Industriale - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-fabrikes-industriale-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461439</link><description><![CDATA[Zhurma e Fabrikës Industriale krijon një sfond të qetë për gjumë të thellë dhe meditim të relaksuar. Lejoni që tingujt e butë të ndihmojnë mendjen tuaj të çlirohet dhe të arrini paqe në çdo moment. Perfekte për të krijuar një ambient të qetë dhe të harmonishëm në shtëpi.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461439</guid><pubDate>Sat, 25 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461439/factory_generator_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Fabrikës Industriale krijon një sfond të qetë për gjumë të thellë dhe meditim të relaksuar. Lejoni që tingujt e butë të ndihmojnë mendjen tuaj të çlirohet dhe të arrini paqe në çdo moment. Perfekte për të krijuar një ambient të qetë dhe të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Fabrikës Industriale krijon një sfond të qetë për gjumë të thellë dhe meditim të relaksuar. Lejoni që tingujt e butë të ndihmojnë mendjen tuaj të çlirohet dhe të arrini paqe në çdo moment. Perfekte për të krijuar një ambient të qetë dhe të harmonishëm në shtëpi.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Kaltër e Qetë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-kalter-e-qete-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461438</link><description><![CDATA[Zhurma e Kaltër e Qetë ofron tinguj relaksues që ndihmojnë në qetësimin e mendjes dhe trupit për një gjumë të thellë. Lejoni që kjo atmosferë e qetë të ju shoqërojë në meditimet tuaja ose në momentet e pushimit të brendshëm. Një përvojë e qetësisë që mbush çdo hapësirë me paqe dhe harmoni.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461438</guid><pubDate>Fri, 24 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461438/blue_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251838740" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Kaltër e Qetë ofron tinguj relaksues që ndihmojnë në qetësimin e mendjes dhe trupit për një gjumë të thellë. Lejoni që kjo atmosferë e qetë të ju shoqërojë në meditimet tuaja ose në momentet e pushimit të brendshëm. Një përvojë e qetësisë që...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Kaltër e Qetë ofron tinguj relaksues që ndihmojnë në qetësimin e mendjes dhe trupit për një gjumë të thellë. Lejoni që kjo atmosferë e qetë të ju shoqërojë në meditimet tuaja ose në momentet e pushimit të brendshëm. Një përvojë e qetësisë që mbush çdo hapësirë me paqe dhe harmoni.]]></itunes:summary><itunes:duration>35977</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shi i Dendur mbi Liqenin e Qetë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shi-i-dendur-mbi-liqenin-e-qete-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461437</link><description><![CDATA[Shijo tingujt relaksues të shiut të dendur mbi liqenin e qetë, të përsosur për të ndihmuar mendjen të pushojë dhe trupin të relaksohet. Kjo atmosferë natyrore krijon paqe dhe qetësi, ideale për meditim apo për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejoje veten të zhytet në qetësinë që sjell zhurma e bardhë e natyrës.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461437</guid><pubDate>Thu, 23 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461437/heavy_rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Shijo tingujt relaksues të shiut të dendur mbi liqenin e qetë, të përsosur për të ndihmuar mendjen të pushojë dhe trupin të relaksohet. Kjo atmosferë natyrore krijon paqe dhe qetësi, ideale për meditim apo për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejoje...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Shijo tingujt relaksues të shiut të dendur mbi liqenin e qetë, të përsosur për të ndihmuar mendjen të pushojë dhe trupin të relaksohet. Kjo atmosferë natyrore krijon paqe dhe qetësi, ideale për meditim apo për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejoje veten të zhytet në qetësinë që sjell zhurma e bardhë e natyrës.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhia dhe Përmbytja Qetësuese - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhia-dhe-permbytja-qetesuese-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461434</link><description><![CDATA[Ndriçoni mendjen tuaj me zhurma qetësuese të stuhisë dhe përmbytjes, të krijuara për të sjellë relaksim të thellë dhe paqe. Ky ambient i ngrohtë do t’ju ndihmojë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të freskët. Lejoni që natyra të përqendrojë mendimet tuaja dhe të krijojë një atmosferë të qetë për meditim dhe pushim.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461434</guid><pubDate>Wed, 22 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461434/storm_flooding_underpass_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ndriçoni mendjen tuaj me zhurma qetësuese të stuhisë dhe përmbytjes, të krijuara për të sjellë relaksim të thellë dhe paqe. Ky ambient i ngrohtë do t’ju ndihmojë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të freskët. Lejoni që...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ndriçoni mendjen tuaj me zhurma qetësuese të stuhisë dhe përmbytjes, të krijuara për të sjellë relaksim të thellë dhe paqe. Ky ambient i ngrohtë do t’ju ndihmojë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të freskët. Lejoni që natyra të përqendrojë mendimet tuaja dhe të krijojë një atmosferë të qetë për meditim dhe pushim.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Qyteti Nën Shiu të Butë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/qyteti-nen-shiu-te-bute-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461432</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e një qyteti nën shi të butë, ku tingujt e natyrës krijojnë një atmosferë perfekte për gjumë të thellë dhe relaksim të plotë. Lejoni që kjo zhurmë e bardhë t’ju sjellë paqe mendore dhe të largojë stresin e ditës. Mjedisi ideal për meditim dhe pushim të qetë gjatë natës.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461432</guid><pubDate>Tue, 21 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461432/city_with_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e një qyteti nën shi të butë, ku tingujt e natyrës krijojnë një atmosferë perfekte për gjumë të thellë dhe relaksim të plotë. Lejoni që kjo zhurmë e bardhë t’ju sjellë paqe mendore dhe të largojë stresin e ditës. Mjedisi ideal për...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e një qyteti nën shi të butë, ku tingujt e natyrës krijojnë një atmosferë perfekte për gjumë të thellë dhe relaksim të plotë. Lejoni që kjo zhurmë e bardhë t’ju sjellë paqe mendore dhe të largojë stresin e ditës. Mjedisi ideal për meditim dhe pushim të qetë gjatë natës.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Trafiku i Qetë Pas Shiu - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/trafiku-i-qete-pas-shiu-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461429</link><description><![CDATA[Relaksohu dhe përjeto qetësinë e trafikut pas shiut, duke lejuar mendjen të pushojë dhe trupin të rigjenerohet. Ky tingull i butë krijon një atmosferë ideale për gjumë të qetë, meditim dhe relaksim të thellë. Lejo zhurmën e bardhë të të shoqërojë në një udhëtim paqësor drejt qetësisë së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461429</guid><pubDate>Mon, 20 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461429/traffic_after_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohu dhe përjeto qetësinë e trafikut pas shiut, duke lejuar mendjen të pushojë dhe trupin të rigjenerohet. Ky tingull i butë krijon një atmosferë ideale për gjumë të qetë, meditim dhe relaksim të thellë. Lejo zhurmën e bardhë të të shoqërojë në...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohu dhe përjeto qetësinë e trafikut pas shiut, duke lejuar mendjen të pushojë dhe trupin të rigjenerohet. Ky tingull i butë krijon një atmosferë ideale për gjumë të qetë, meditim dhe relaksim të thellë. Lejo zhurmën e bardhë të të shoqërojë në një udhëtim paqësor drejt qetësisë së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Këndshme e Kositjes së Barit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-kendshme-e-kositjes-se-barit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461427</link><description><![CDATA[Relaksohu me tingujt e këndshëm të kositjes së barit, të krijuar për të sjellë qetësi dhe paqe në mendjen tënde. Ky ambient zhurme të bardhë është i përshtatshëm për gjumë të thellë, meditim dhe pushim të qetë. Lejo që kjo zhurmë natyrore të të ndihmojë të largosh stresin dhe të rigjallërosh energjitë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461427</guid><pubDate>Sun, 19 Jul 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461427/lawnmower_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohu me tingujt e këndshëm të kositjes së barit, të krijuar për të sjellë qetësi dhe paqe në mendjen tënde. Ky ambient zhurme të bardhë është i përshtatshëm për gjumë të thellë, meditim dhe pushim të qetë. Lejo që kjo zhurmë natyrore të të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohu me tingujt e këndshëm të kositjes së barit, të krijuar për të sjellë qetësi dhe paqe në mendjen tënde. Ky ambient zhurme të bardhë është i përshtatshëm për gjumë të thellë, meditim dhe pushim të qetë. Lejo që kjo zhurmë natyrore të të ndihmojë të largosh stresin dhe të rigjallërosh energjitë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Gurgullima e Lumenit të Qetë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/gurgullima-e-lumenit-te-qete-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461425</link><description><![CDATA[Dëgjoni gurgullimën qetësuese të lumit për një relaksim të thellë dhe një gjumë paqësor. Ky tingull natyror krijon një atmosferë të qetë që ndihmon mendjen të pushojë dhe të rigjenerohet në heshtjen e natës. Lejoni që kjo zhurmë e bardhë t’ju udhëheqë drejt qetësisë dhe ekuilibrit brenda vetes.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461425</guid><pubDate>Sat, 18 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461425/babbling_brook_10_hour_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Dëgjoni gurgullimën qetësuese të lumit për një relaksim të thellë dhe një gjumë paqësor. Ky tingull natyror krijon një atmosferë të qetë që ndihmon mendjen të pushojë dhe të rigjenerohet në heshtjen e natës. Lejoni që kjo zhurmë e bardhë t’ju udhëheqë...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dëgjoni gurgullimën qetësuese të lumit për një relaksim të thellë dhe një gjumë paqësor. Ky tingull natyror krijon një atmosferë të qetë që ndihmon mendjen të pushojë dhe të rigjenerohet në heshtjen e natës. Lejoni që kjo zhurmë e bardhë t’ju udhëheqë drejt qetësisë dhe ekuilibrit brenda vetes.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pasditja me Shi të Butë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pasditja-me-shi-te-bute-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461424</link><description><![CDATA[Relaksohu dhe përjeto qetësinë e pasditjes me shi të butë që krijon një atmosferë të ngrohtë dhe të qetë. Ky tingull i natyrës ndihmon mendjen të pushojë dhe të përgatitet për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejoje veten të humbasësh në këtë përvojë relaksuese që sjell paqe dhe harmoni në shpirt.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461424</guid><pubDate>Fri, 17 Jul 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461424/rainy_afternoon_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohu dhe përjeto qetësinë e pasditjes me shi të butë që krijon një atmosferë të ngrohtë dhe të qetë. Ky tingull i natyrës ndihmon mendjen të pushojë dhe të përgatitet për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejoje veten të humbasësh në këtë përvojë...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohu dhe përjeto qetësinë e pasditjes me shi të butë që krijon një atmosferë të ngrohtë dhe të qetë. Ky tingull i natyrës ndihmon mendjen të pushojë dhe të përgatitet për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejoje veten të humbasësh në këtë përvojë relaksuese që sjell paqe dhe harmoni në shpirt.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shira i Fortë Pa Bubullima - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shira-i-forte-pa-bubullima-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461420</link><description><![CDATA[Relaksohu nën tingujt e shiut të fortë pa bubullima, ideal për gjumë të qetë dhe meditim të thellë. Kjo zhurmë natyrore krijon një atmosferë paqeje që largon stresin dhe ndihmon në pushim të thellë. Lejo mendjen të qetësohet dhe shpirtin të rilindë me këtë sfond relaksues.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461420</guid><pubDate>Thu, 16 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461420/hard_rain_no_thunder_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohu nën tingujt e shiut të fortë pa bubullima, ideal për gjumë të qetë dhe meditim të thellë. Kjo zhurmë natyrore krijon një atmosferë paqeje që largon stresin dhe ndihmon në pushim të thellë. Lejo mendjen të qetësohet dhe shpirtin të rilindë me...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohu nën tingujt e shiut të fortë pa bubullima, ideal për gjumë të qetë dhe meditim të thellë. Kjo zhurmë natyrore krijon një atmosferë paqeje që largon stresin dhe ndihmon në pushim të thellë. Lejo mendjen të qetësohet dhe shpirtin të rilindë me këtë sfond relaksues.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Trafiku në Shi – Tinguj Qetësues për Gjumë, Meditim dhe Relaksim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/trafiku-ne-shi-tinguj-qetesues-per-gjume-meditim-dhe-relaksim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461416</link><description><![CDATA[Tingujt e trafikut në shi krijojnë një atmosferë qetësuese dhe relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe meditim. Lejoni që kjo zhurmë e bardhë t’ju ndihmojë të largoni stresin dhe të gjeni paqen e brendshme. Një sfond i përkryer për pushim dhe qetësi të natës.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461416</guid><pubDate>Wed, 15 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461416/traffic_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Tingujt e trafikut në shi krijojnë një atmosferë qetësuese dhe relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe meditim. Lejoni që kjo zhurmë e bardhë t’ju ndihmojë të largoni stresin dhe të gjeni paqen e brendshme. Një sfond i përkryer për pushim dhe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Tingujt e trafikut në shi krijojnë një atmosferë qetësuese dhe relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe meditim. Lejoni që kjo zhurmë e bardhë t’ju ndihmojë të largoni stresin dhe të gjeni paqen e brendshme. Një sfond i përkryer për pushim dhe qetësi të natës.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Rrjedhës në Pyll - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-rrjedhes-ne-pyll-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461413</link><description><![CDATA[Relaksohu me tingujt natyrorë të zhurmës së ujit që rrjedh në pyll, ideal për gjumë të qetë dhe meditim. Kjo atmosferë e qetë do të të ndihmojë të largosh stresin dhe të përjetosh një paqe të thellë shpirtërore. Lejo që zhurma e bardhë e natyrës të të shoqërojë në një udhëtim relaksues për trupin dhe mendjen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461413</guid><pubDate>Tue, 14 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461413/forest_creek_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohu me tingujt natyrorë të zhurmës së ujit që rrjedh në pyll, ideal për gjumë të qetë dhe meditim. Kjo atmosferë e qetë do të të ndihmojë të largosh stresin dhe të përjetosh një paqe të thellë shpirtërore. Lejo që zhurma e bardhë e natyrës të të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohu me tingujt natyrorë të zhurmës së ujit që rrjedh në pyll, ideal për gjumë të qetë dhe meditim. Kjo atmosferë e qetë do të të ndihmojë të largosh stresin dhe të përjetosh një paqe të thellë shpirtërore. Lejo që zhurma e bardhë e natyrës të të shoqërojë në një udhëtim relaksues për trupin dhe mendjen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shiu mbi Trotoar për Qetësi dhe Pushim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shiu-mbi-trotoar-per-qetesi-dhe-pushim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461412</link><description><![CDATA[Dëgjoni shiu mbi trotuar që krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe meditim. Ky zhurmë e bardhë ju ndihmon të largoni stresin dhe të përjetoni pushim të qetë gjatë natës. Lejoni natyrën të sjellë paqe dhe qetësi në çdo moment të ditës suaj.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461412</guid><pubDate>Mon, 13 Jul 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461412/rain_on_side_walk_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Dëgjoni shiu mbi trotuar që krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe meditim. Ky zhurmë e bardhë ju ndihmon të largoni stresin dhe të përjetoni pushim të qetë gjatë natës. Lejoni natyrën të sjellë paqe dhe qetësi në...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dëgjoni shiu mbi trotuar që krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe meditim. Ky zhurmë e bardhë ju ndihmon të largoni stresin dhe të përjetoni pushim të qetë gjatë natës. Lejoni natyrën të sjellë paqe dhe qetësi në çdo moment të ditës suaj.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhia e Verës me Tinguj Qetësues të Natës - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhia-e-veres-me-tinguj-qetesues-te-nates-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461410</link><description><![CDATA[Zhyteni në qetësinë e natës me tingujt relaksues të stuhisë së verës që krijojnë një ambient të ngrohtë dhe të qetë. Ky zhurmë e bardhë ndihmon në largimin e stresit dhe përgatit mendjen për një gjumë të thellë dhe paqësor. Perfekte për meditim apo pushim, kjo atmosferë natyrale sjell harmoni dhe qetësi në çdo moment.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461410</guid><pubDate>Sun, 12 Jul 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461410/summer_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhyteni në qetësinë e natës me tingujt relaksues të stuhisë së verës që krijojnë një ambient të ngrohtë dhe të qetë. Ky zhurmë e bardhë ndihmon në largimin e stresit dhe përgatit mendjen për një gjumë të thellë dhe paqësor. Perfekte për meditim apo...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhyteni në qetësinë e natës me tingujt relaksues të stuhisë së verës që krijojnë një ambient të ngrohtë dhe të qetë. Ky zhurmë e bardhë ndihmon në largimin e stresit dhe përgatit mendjen për një gjumë të thellë dhe paqësor. Perfekte për meditim apo pushim, kjo atmosferë natyrale sjell harmoni dhe qetësi në çdo moment.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Qetësi Natën në Park - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/qetesi-naten-ne-park-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461409</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë sjell qetësi dhe relaksim në natën tuaj me tinguj natyrorë të parkut që ndihmojnë në meditim dhe gjumë të thellë. Lejoni që kjo atmosferë e qetë t’ju çlirojë nga stresi dhe t’ju sjellë paqe mendore gjatë pushimit. Gjithçka që ju nevojitet për një natë të qetë dhe të freskët është këtu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461409</guid><pubDate>Sat, 11 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461409/peaceful_park_at_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë sjell qetësi dhe relaksim në natën tuaj me tinguj natyrorë të parkut që ndihmojnë në meditim dhe gjumë të thellë. Lejoni që kjo atmosferë e qetë t’ju çlirojë nga stresi dhe t’ju sjellë paqe mendore gjatë pushimit. Gjithçka që ju...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë sjell qetësi dhe relaksim në natën tuaj me tinguj natyrorë të parkut që ndihmojnë në meditim dhe gjumë të thellë. Lejoni që kjo atmosferë e qetë t’ju çlirojë nga stresi dhe t’ju sjellë paqe mendore gjatë pushimit. Gjithçka që ju nevojitet për një natë të qetë dhe të freskët është këtu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Shtrëngatës së Shiut - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-shtrengates-se-shiut-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461408</link><description><![CDATA[Zhurma e shtrëngatës së shiut krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese për gjumë të thellë dhe meditim. Lëreni këtë tingull natyror t’ju udhëheqë drejt paqes së brendshme dhe pushimit të qetë. Perfekte për t’u çlodhur dhe larguar stresin pas një dite të gjatë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461408</guid><pubDate>Fri, 10 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461408/splashing_rain_sounds_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e shtrëngatës së shiut krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese për gjumë të thellë dhe meditim. Lëreni këtë tingull natyror t’ju udhëheqë drejt paqes së brendshme dhe pushimit të qetë. Perfekte për t’u çlodhur dhe larguar stresin pas një...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e shtrëngatës së shiut krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese për gjumë të thellë dhe meditim. Lëreni këtë tingull natyror t’ju udhëheqë drejt paqes së brendshme dhe pushimit të qetë. Perfekte për t’u çlodhur dhe larguar stresin pas një dite të gjatë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Burimi i Madh në Park - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/burimi-i-madh-ne-park-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461407</link><description><![CDATA[Zbuloni qetësinë e natyrës me tingujt e burimit të madh në park, perfekt për gjumë të thellë dhe meditim. Ky zhurmë e bardhë krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, duke ndihmuar mendjen të pushojë dhe trupin të rigjenerohet. Ideale për t’u shijuar gjatë momenteve të qetësisë ose për një pushim të thellë natën.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461407</guid><pubDate>Thu, 09 Jul 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461407/large_fountain_in_park_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zbuloni qetësinë e natyrës me tingujt e burimit të madh në park, perfekt për gjumë të thellë dhe meditim. Ky zhurmë e bardhë krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, duke ndihmuar mendjen të pushojë dhe trupin të rigjenerohet. Ideale për t’u...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zbuloni qetësinë e natyrës me tingujt e burimit të madh në park, perfekt për gjumë të thellë dhe meditim. Ky zhurmë e bardhë krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, duke ndihmuar mendjen të pushojë dhe trupin të rigjenerohet. Ideale për t’u shijuar gjatë momenteve të qetësisë ose për një pushim të thellë natën.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Dritarja e Hapur dhe Breshëri i Lehtë Shiu - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dritarja-e-hapur-dhe-bresheri-i-lehte-shiu-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461406</link><description><![CDATA[Hapni dritaren dhe lejoni breshërin e lehtë të shiut të sjellë qetësi në mendjen tuaj. Ky tingull natyror krijon një atmosferë të përkryer për gjumë të thellë, meditim dhe relaksim të plotë. Relaksohuni dhe ndiejini emocionet e paqes që shfaqen në çdo pikë shiu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461406</guid><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461406/window_open_during_light_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Hapni dritaren dhe lejoni breshërin e lehtë të shiut të sjellë qetësi në mendjen tuaj. Ky tingull natyror krijon një atmosferë të përkryer për gjumë të thellë, meditim dhe relaksim të plotë. Relaksohuni dhe ndiejini emocionet e paqes që shfaqen në çdo...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hapni dritaren dhe lejoni breshërin e lehtë të shiut të sjellë qetësi në mendjen tuaj. Ky tingull natyror krijon një atmosferë të përkryer për gjumë të thellë, meditim dhe relaksim të plotë. Relaksohuni dhe ndiejini emocionet e paqes që shfaqen në çdo pikë shiu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Vërshimit të Gurëve në Lumenj - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-vershimit-te-gureve-ne-lumenj-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461400</link><description><![CDATA[Zhytuni në zhurmën e vërshimit të gurëve në lumenj për një relaksim të thellë dhe qetësi mendore. Ky ambient natyror krijon një atmosferë perfekte për gjumë të qetë, meditim ose pushim të paqtë. Lejoni që tingujt e natyrës t’ju udhëheqin drejt një paqeje të brendshme dhe harmonisë së plotë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461400</guid><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 09:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461400/pebble_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në zhurmën e vërshimit të gurëve në lumenj për një relaksim të thellë dhe qetësi mendore. Ky ambient natyror krijon një atmosferë perfekte për gjumë të qetë, meditim ose pushim të paqtë. Lejoni që tingujt e natyrës t’ju udhëheqin drejt një...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në zhurmën e vërshimit të gurëve në lumenj për një relaksim të thellë dhe qetësi mendore. Ky ambient natyror krijon një atmosferë perfekte për gjumë të qetë, meditim ose pushim të paqtë. Lejoni që tingujt e natyrës t’ju udhëheqin drejt një paqeje të brendshme dhe harmonisë së plotë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zjarri i Kampit në Shi - Tinguj Qetësues për Gjumë dhe Meditim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zjarri-i-kampit-ne-shi-tinguj-qetesues-per-gjume-dhe-meditim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461396</link><description><![CDATA[Zhurma e zjarrit në kamp ndërthurur me tingujt e shiut krijon një atmosferë të ngrohtë dhe qetësuese për të ndihmuar në relaksimin dhe meditim. Lejoni që këto tinguj të natyrës t’ju çojnë në një gjumë të thellë dhe paqësor. Një sfond perfekt për t’i larguar streset dhe tensionet e ditës.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461396</guid><pubDate>Mon, 06 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461396/campfire_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e zjarrit në kamp ndërthurur me tingujt e shiut krijon një atmosferë të ngrohtë dhe qetësuese për të ndihmuar në relaksimin dhe meditim. Lejoni që këto tinguj të natyrës t’ju çojnë në një gjumë të thellë dhe paqësor. Një sfond perfekt për t’i...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e zjarrit në kamp ndërthurur me tingujt e shiut krijon një atmosferë të ngrohtë dhe qetësuese për të ndihmuar në relaksimin dhe meditim. Lejoni që këto tinguj të natyrës t’ju çojnë në një gjumë të thellë dhe paqësor. Një sfond perfekt për t’i larguar streset dhe tensionet e ditës.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedha e Lumit që derdhet në Liqen - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedha-e-lumit-qe-derdhet-ne-liqen-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461390</link><description><![CDATA[Shijo rrjedhën e qetë të lumit që derdhet në liqen, duke krijuar një ambient të përsosur për gjumë, meditim dhe relaksim të thellë. Ky tingull natyror do të sjellë paqe dhe qetësi në mendjen dhe trupin tuaj, duke larguar stresin e ditës. Lejojini vetes të pushojë në një atmosferë të qetë dhe të harmonishme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461390</guid><pubDate>Sun, 05 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461390/river_running_into_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Shijo rrjedhën e qetë të lumit që derdhet në liqen, duke krijuar një ambient të përsosur për gjumë, meditim dhe relaksim të thellë. Ky tingull natyror do të sjellë paqe dhe qetësi në mendjen dhe trupin tuaj, duke larguar stresin e ditës. Lejojini...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Shijo rrjedhën e qetë të lumit që derdhet në liqen, duke krijuar një ambient të përsosur për gjumë, meditim dhe relaksim të thellë. Ky tingull natyror do të sjellë paqe dhe qetësi në mendjen dhe trupin tuaj, duke larguar stresin e ditës. Lejojini vetes të pushojë në një atmosferë të qetë dhe të harmonishme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mëngjesi në Pyllin Qetësues - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mengjesi-ne-pyllin-qetesues-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461385</link><description><![CDATA[Hyni në një mëngjes të qetë në pyllin e paqes, ku natyra ju shoqëron me tinguj relaksues për një gjumë të thellë dhe meditim. Lejoni zhurmat e natyrës të largojnë stresin dhe të sjellin qetësi në mendjen tuaj. Ky ambient i ngrohtë do t'ju ndihmojë të rifreskoni trupin dhe shpirtin.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461385</guid><pubDate>Sat, 04 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461385/forest_morning_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Hyni në një mëngjes të qetë në pyllin e paqes, ku natyra ju shoqëron me tinguj relaksues për një gjumë të thellë dhe meditim. Lejoni zhurmat e natyrës të largojnë stresin dhe të sjellin qetësi në mendjen tuaj. Ky ambient i ngrohtë do t'ju ndihmojë të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hyni në një mëngjes të qetë në pyllin e paqes, ku natyra ju shoqëron me tinguj relaksues për një gjumë të thellë dhe meditim. Lejoni zhurmat e natyrës të largojnë stresin dhe të sjellin qetësi në mendjen tuaj. Ky ambient i ngrohtë do t'ju ndihmojë të rifreskoni trupin dhe shpirtin.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Fryma e Ftohtë Jashtë Spitalit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fryma-e-ftohte-jashte-spitalit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461383</link><description><![CDATA[Fryma e ftohtë jashtë spitalit sjell qetësi dhe freski për një gjumë të thellë dhe relaksim të plotë. Lejoni që tingujt e zhurmës së bardhë t’ju shoqërojnë në një udhëtim meditativ drejt paqes së brendshme. Një atmosferë e qetë që ndihmon mendjen dhe trupin të pushojnë në harmoni.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461383</guid><pubDate>Fri, 03 Jul 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461383/fan_outside_hospital_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Fryma e ftohtë jashtë spitalit sjell qetësi dhe freski për një gjumë të thellë dhe relaksim të plotë. Lejoni që tingujt e zhurmës së bardhë t’ju shoqërojnë në një udhëtim meditativ drejt paqes së brendshme. Një atmosferë e qetë që ndihmon mendjen dhe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Fryma e ftohtë jashtë spitalit sjell qetësi dhe freski për një gjumë të thellë dhe relaksim të plotë. Lejoni që tingujt e zhurmës së bardhë t’ju shoqërojnë në një udhëtim meditativ drejt paqes së brendshme. Një atmosferë e qetë që ndihmon mendjen dhe trupin të pushojnë në harmoni.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bubullima e Thellë dhe Ethet e Stuhisë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bubullima-e-thelle-dhe-ethet-e-stuhise-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461379</link><description><![CDATA[Zhytuni në thellësinë e bubullimës dhe ethet e stuhisë për një gjumë të qetë dhe meditativ. Ky tingull i natyrës sjell paqe dhe relaksim, duke ju ndihmuar të largoni stresin dhe të rigjeni ekuilibrin shpirtëror. Lejoni zhurmën e bardhë të krijojë një atmosferë të qetë dhe të freskët për pushimin tuaj.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461379</guid><pubDate>Thu, 02 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461379/long_rumbling_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në thellësinë e bubullimës dhe ethet e stuhisë për një gjumë të qetë dhe meditativ. Ky tingull i natyrës sjell paqe dhe relaksim, duke ju ndihmuar të largoni stresin dhe të rigjeni ekuilibrin shpirtëror. Lejoni zhurmën e bardhë të krijojë një...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në thellësinë e bubullimës dhe ethet e stuhisë për një gjumë të qetë dhe meditativ. Ky tingull i natyrës sjell paqe dhe relaksim, duke ju ndihmuar të largoni stresin dhe të rigjeni ekuilibrin shpirtëror. Lejoni zhurmën e bardhë të krijojë një atmosferë të qetë dhe të freskët për pushimin tuaj.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Ngrohjes në Bodrum - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-ngrohjes-ne-bodrum-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461374</link><description><![CDATA[Zhytuni në një atmosferë qetësie me zhurmën relaksuese të ngrohjes në Bodrum, ideale për gjumë të thellë dhe meditim të qetë. Kjo tingull natyror ju ndihmon të largoni stresin dhe të rigjeni harmoninë brenda vetes. Merrni frymë thellë dhe lejoni mendjen tuaj të pushojë në paqe.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461374</guid><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461374/basement_furnace_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në një atmosferë qetësie me zhurmën relaksuese të ngrohjes në Bodrum, ideale për gjumë të thellë dhe meditim të qetë. Kjo tingull natyror ju ndihmon të largoni stresin dhe të rigjeni harmoninë brenda vetes. Merrni frymë thellë dhe lejoni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në një atmosferë qetësie me zhurmën relaksuese të ngrohjes në Bodrum, ideale për gjumë të thellë dhe meditim të qetë. Kjo tingull natyror ju ndihmon të largoni stresin dhe të rigjeni harmoninë brenda vetes. Merrni frymë thellë dhe lejoni mendjen tuaj të pushojë në paqe.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedhë e Shpejtë e Ujit për Qetësi dhe Pushim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedhe-e-shpejte-e-ujit-per-qetesi-dhe-pushim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461293</link><description><![CDATA[Lëvizja e butë e ujit krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe meditim. Ky tingull natyror ndihmon të largoni stresin dhe të gjeni paqen e brendshme për pushim të qetë dhe rifreskim shpirtëror.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461293</guid><pubDate>Tue, 30 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461293/rapid_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lëvizja e butë e ujit krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe meditim. Ky tingull natyror ndihmon të largoni stresin dhe të gjeni paqen e brendshme për pushim të qetë dhe rifreskim shpirtëror.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lëvizja e butë e ujit krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe meditim. Ky tingull natyror ndihmon të largoni stresin dhe të gjeni paqen e brendshme për pushim të qetë dhe rifreskim shpirtëror.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Goditjet e Kërcovit në Pyllin e Qetë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/goditjet-e-kercovit-ne-pyllin-e-qete-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461225</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e pyllit me tingujt e goditjeve të kërcovit që relaksojnë mendjen dhe trupin. Ky zhurmë e bardhë krijon një ambient ideal për gjumë të thellë, meditim dhe pushim pa stres. Lejoni natyrën të ju përqafojë dhe të sjellë paqe në çdo moment.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461225</guid><pubDate>Mon, 29 Jun 2026 09:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461225/woodpecker_in_a_forest_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e pyllit me tingujt e goditjeve të kërcovit që relaksojnë mendjen dhe trupin. Ky zhurmë e bardhë krijon një ambient ideal për gjumë të thellë, meditim dhe pushim pa stres. Lejoni natyrën të ju përqafojë dhe të sjellë paqe në çdo...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e pyllit me tingujt e goditjeve të kërcovit që relaksojnë mendjen dhe trupin. Ky zhurmë e bardhë krijon një ambient ideal për gjumë të thellë, meditim dhe pushim pa stres. Lejoni natyrën të ju përqafojë dhe të sjellë paqe në çdo moment.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Valët e Oqeanit që Përplasen në Qetësi - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/valet-e-oqeanit-qe-perplasen-ne-qetesi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461190</link><description><![CDATA[Përjetoni qetësinë e valëve të oqeanit që përplasen ngadalë, duke krijuar një sfond të përsosur për gjumë të thellë dhe relaksim. Ky tingull natyror ndihmon të largoni stresin dhe të gjeni paqen e brendshme në çdo moment. Lejoni që zhurma e bardhë të shoqërojë meditimin dhe pushimin tuaj në harmoni me natyrën.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461190</guid><pubDate>Sun, 28 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461190/ocean_waves_crashing_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Përjetoni qetësinë e valëve të oqeanit që përplasen ngadalë, duke krijuar një sfond të përsosur për gjumë të thellë dhe relaksim. Ky tingull natyror ndihmon të largoni stresin dhe të gjeni paqen e brendshme në çdo moment. Lejoni që zhurma e bardhë të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Përjetoni qetësinë e valëve të oqeanit që përplasen ngadalë, duke krijuar një sfond të përsosur për gjumë të thellë dhe relaksim. Ky tingull natyror ndihmon të largoni stresin dhe të gjeni paqen e brendshme në çdo moment. Lejoni që zhurma e bardhë të shoqërojë meditimin dhe pushimin tuaj në harmoni me natyrën.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhi e Qetë me Breshëri Rëre - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhi-e-qete-me-bresheri-rere-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461178</link><description><![CDATA[Njihuni me qetësinë absolute përmes stuhisë së butë dhe breshërit të lehtë të rërës që relaksojnë mendjen dhe trupin tuaj. Ky zhurmë e bardhë krijon një atmosferë të qetë, ideale për gjumë të thellë, meditim dhe pushim të paqtë. Lejoni që kjo tingull natyror t’ju çlirojë nga stresi dhe t’ju udhëheqë drejt harmonisë së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461178</guid><pubDate>Sat, 27 Jun 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461178/steady_thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Njihuni me qetësinë absolute përmes stuhisë së butë dhe breshërit të lehtë të rërës që relaksojnë mendjen dhe trupin tuaj. Ky zhurmë e bardhë krijon një atmosferë të qetë, ideale për gjumë të thellë, meditim dhe pushim të paqtë. Lejoni që kjo tingull...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Njihuni me qetësinë absolute përmes stuhisë së butë dhe breshërit të lehtë të rërës që relaksojnë mendjen dhe trupin tuaj. Ky zhurmë e bardhë krijon një atmosferë të qetë, ideale për gjumë të thellë, meditim dhe pushim të paqtë. Lejoni që kjo tingull natyror t’ju çlirojë nga stresi dhe t’ju udhëheqë drejt harmonisë së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shiu mbi Liqen për Qetësi dhe Pushim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shiu-mbi-liqen-per-qetesi-dhe-pushim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461174</link><description><![CDATA[Dëgjoni zhurmën e shiut mbi liqen për një qetësi të thellë dhe relaksim të plotë. Ky ambient natyror krijon një atmosferë perfekte për gjumë të qetë, meditim dhe pushim të thellë. Lejoni tingujt e shiut të largojnë stresin dhe të sjellin paqe në mendjen tuaj.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461174</guid><pubDate>Fri, 26 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461174/rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Dëgjoni zhurmën e shiut mbi liqen për një qetësi të thellë dhe relaksim të plotë. Ky ambient natyror krijon një atmosferë perfekte për gjumë të qetë, meditim dhe pushim të thellë. Lejoni tingujt e shiut të largojnë stresin dhe të sjellin paqe në...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dëgjoni zhurmën e shiut mbi liqen për një qetësi të thellë dhe relaksim të plotë. Ky ambient natyror krijon një atmosferë perfekte për gjumë të qetë, meditim dhe pushim të thellë. Lejoni tingujt e shiut të largojnë stresin dhe të sjellin paqe në mendjen tuaj.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shiu në Oborrin e Qetë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shiu-ne-oborrin-e-qete-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461168</link><description><![CDATA[Shiu i butë dhe i qetë që bie në oborrin e qetë krijon një atmosferë të përsosur për relaksim dhe meditim. Lejoni që tingujt natyrorë t’ju udhëheqin drejt një gjumi të thellë dhe një qetësie të brendshme të thellë. Ky ambient zbutës do t’ju ndihmojë të largoni stresin dhe të gjeni paqen që kërkoni.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461168</guid><pubDate>Thu, 25 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461168/patio_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Shiu i butë dhe i qetë që bie në oborrin e qetë krijon një atmosferë të përsosur për relaksim dhe meditim. Lejoni që tingujt natyrorë t’ju udhëheqin drejt një gjumi të thellë dhe një qetësie të brendshme të thellë. Ky ambient zbutës do t’ju ndihmojë...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Shiu i butë dhe i qetë që bie në oborrin e qetë krijon një atmosferë të përsosur për relaksim dhe meditim. Lejoni që tingujt natyrorë t’ju udhëheqin drejt një gjumi të thellë dhe një qetësie të brendshme të thellë. Ky ambient zbutës do t’ju ndihmojë të largoni stresin dhe të gjeni paqen që kërkoni.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Shtrëngatës me Shira të Butë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-shtrengates-me-shira-te-bute-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461163</link><description><![CDATA[Relaksohu me tingujt e shtrëngatës dhe shira të butë që krijojnë një atmosferë qetësuese dhe të ngrohtë. Ky zhurmë e bardhë të ndihmon të largosh stresin dhe të përgatitesh për një gjumë të thellë dhe të qetë. Perfekte për meditim, pushim apo thjesht për një moment paqeje në ditën tënde.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461163</guid><pubDate>Wed, 24 Jun 2026 09:00:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461163/thunderstorm_rain_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohu me tingujt e shtrëngatës dhe shira të butë që krijojnë një atmosferë qetësuese dhe të ngrohtë. Ky zhurmë e bardhë të ndihmon të largosh stresin dhe të përgatitesh për një gjumë të thellë dhe të qetë. Perfekte për meditim, pushim apo thjesht...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohu me tingujt e shtrëngatës dhe shira të butë që krijojnë një atmosferë qetësuese dhe të ngrohtë. Ky zhurmë e bardhë të ndihmon të largosh stresin dhe të përgatitesh për një gjumë të thellë dhe të qetë. Perfekte për meditim, pushim apo thjesht për një moment paqeje në ditën tënde.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Diga e Bririt dhe Tinguj Qetësues - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/diga-e-bririt-dhe-tinguj-qetesues-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461158</link><description><![CDATA[Zhurma e Bririt krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe meditim. Lejoni tingujt e natyrës të qetësojnë mendjen dhe trupin tuaj, duke sjellë paqe dhe harmoni në çdo moment. Perfekte për t'u zhytur në një qetësi të thellë dhe pushim të mirë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461158</guid><pubDate>Tue, 23 Jun 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461158/creek_dam_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bririt krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe meditim. Lejoni tingujt e natyrës të qetësojnë mendjen dhe trupin tuaj, duke sjellë paqe dhe harmoni në çdo moment. Perfekte për t'u zhytur në një qetësi të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bririt krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe meditim. Lejoni tingujt e natyrës të qetësojnë mendjen dhe trupin tuaj, duke sjellë paqe dhe harmoni në çdo moment. Perfekte për t'u zhytur në një qetësi të thellë dhe pushim të mirë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shtrëngata e Një Lumenj Gurësh - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shtrengata-e-nje-lumenj-guresh-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461153</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e zhurmës së lumenjve që rrjedhin mes gurëve dhe ndihmojnë shpirtin të relaksohet thellë. Ky tingull natyror krijon ambientin ideal për gjumë të qetë, meditim dhe pushim pa stres. Lejoni që kjo shtrëngatë e butë të sjellë paqen dhe harmoni në momentet tuaja të qeta.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461153</guid><pubDate>Mon, 22 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461153/rocky_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e zhurmës së lumenjve që rrjedhin mes gurëve dhe ndihmojnë shpirtin të relaksohet thellë. Ky tingull natyror krijon ambientin ideal për gjumë të qetë, meditim dhe pushim pa stres. Lejoni që kjo shtrëngatë e butë të sjellë paqen dhe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e zhurmës së lumenjve që rrjedhin mes gurëve dhe ndihmojnë shpirtin të relaksohet thellë. Ky tingull natyror krijon ambientin ideal për gjumë të qetë, meditim dhe pushim pa stres. Lejoni që kjo shtrëngatë e butë të sjellë paqen dhe harmoni në momentet tuaja të qeta.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Qarkullimit të Lumit për 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-qarkullimit-te-lumit-per-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461150</link><description><![CDATA[Zhurma e qarkullimit të lumit krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe meditim. Lejoni që tingujt natyrorë të ju udhëheqin drejt paqes së brendshme dhe qetësisë së mendjes. Perfekte për momentet kur dëshironi të largoheni nga stresi dhe të gjeni harmoni.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461150</guid><pubDate>Sun, 21 Jun 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461150/ambient_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e qarkullimit të lumit krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe meditim. Lejoni që tingujt natyrorë të ju udhëheqin drejt paqes së brendshme dhe qetësisë së mendjes. Perfekte për momentet kur dëshironi të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e qarkullimit të lumit krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe meditim. Lejoni që tingujt natyrorë të ju udhëheqin drejt paqes së brendshme dhe qetësisë së mendjes. Perfekte për momentet kur dëshironi të largoheni nga stresi dhe të gjeni harmoni.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shi në Pemë për Qetësi dhe Harmoni - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shi-ne-peme-per-qetesi-dhe-harmoni-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461144</link><description><![CDATA[Dëgjoni shiun e butë që bie mbi pemët për të sjellë qetësi dhe harmoni në mendjen tuaj. Ky ambient natyror është ideal për gjumë të qetë, meditim apo relaksim pas një dite të lodhshme. Lejoni që zhurma e bardhë t'ju udhëheqë drejt paqes së brendshme dhe pushimit të thellë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461144</guid><pubDate>Sat, 20 Jun 2026 09:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461144/rain_in_the_trees_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Dëgjoni shiun e butë që bie mbi pemët për të sjellë qetësi dhe harmoni në mendjen tuaj. Ky ambient natyror është ideal për gjumë të qetë, meditim apo relaksim pas një dite të lodhshme. Lejoni që zhurma e bardhë t'ju udhëheqë drejt paqes së brendshme...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dëgjoni shiun e butë që bie mbi pemët për të sjellë qetësi dhe harmoni në mendjen tuaj. Ky ambient natyror është ideal për gjumë të qetë, meditim apo relaksim pas një dite të lodhshme. Lejoni që zhurma e bardhë t'ju udhëheqë drejt paqes së brendshme dhe pushimit të thellë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Ujit të Ujit të Rrjedhshëm për Gjumë të Thellë dhe Qetësi - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-ujit-te-ujit-te-rrjedhshem-per-gjume-te-thelle-dhe-qetesi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461142</link><description><![CDATA[Relaksohuni dhe përjetoni qetësinë e zhurmës së ujit të rrjedhshëm që ndihmon në gjumë të thellë dhe pushim të qetë. Ky tingull natyror është ideal për meditim, relaksim dhe krijimin e një atmosfere të qetë në ambientin tuaj. Lejoni mendjen të pushojë dhe të rifitojë energji me këtë sfond të butë dhe qetësues.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461142</guid><pubDate>Fri, 19 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461142/waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohuni dhe përjetoni qetësinë e zhurmës së ujit të rrjedhshëm që ndihmon në gjumë të thellë dhe pushim të qetë. Ky tingull natyror është ideal për meditim, relaksim dhe krijimin e një atmosfere të qetë në ambientin tuaj. Lejoni mendjen të pushojë...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohuni dhe përjetoni qetësinë e zhurmës së ujit të rrjedhshëm që ndihmon në gjumë të thellë dhe pushim të qetë. Ky tingull natyror është ideal për meditim, relaksim dhe krijimin e një atmosfere të qetë në ambientin tuaj. Lejoni mendjen të pushojë dhe të rifitojë energji me këtë sfond të butë dhe qetësues.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e zjarrit të kampit që shpërthen dhe digjet - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-zjarrit-te-kampit-qe-shperthen-dhe-digjet-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461136</link><description><![CDATA[Shijo zhurmën e ngrohtë të zjarrit të kampit që krijon një atmosferë relaksuese dhe qetësuese për trupin dhe mendjen. Ky tingull i butë është ideal për të ndihmuar në meditim, gjumë të thellë dhe pushim të qetë gjatë natës. Lejo veten të zhytet në paqen dhe ngrohtësinë që sjell zjarri i kampit.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461136</guid><pubDate>Thu, 18 Jun 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461136/campfire_light_crackling_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Shijo zhurmën e ngrohtë të zjarrit të kampit që krijon një atmosferë relaksuese dhe qetësuese për trupin dhe mendjen. Ky tingull i butë është ideal për të ndihmuar në meditim, gjumë të thellë dhe pushim të qetë gjatë natës. Lejo veten të zhytet në...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Shijo zhurmën e ngrohtë të zjarrit të kampit që krijon një atmosferë relaksuese dhe qetësuese për trupin dhe mendjen. Ky tingull i butë është ideal për të ndihmuar në meditim, gjumë të thellë dhe pushim të qetë gjatë natës. Lejo veten të zhytet në paqen dhe ngrohtësinë që sjell zjarri i kampit.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Valët e Oqeanit që Godasin Bregun - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/valet-e-oqeanit-qe-godasin-bregun-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461129</link><description><![CDATA[Dëgjoni valët e oqeanit që godasin butësisht bregun, duke krijuar një atmosferë të qetë dhe relaksuese për mendjen dhe trupin tuaj. Ky tingull natyror ju ndihmon të çliroheni nga stresi dhe të përjetoni një gjumë të thellë dhe të qetë. Ideale për meditim, pushim apo një ambient të qetë në çdo moment të ditës.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461129</guid><pubDate>Wed, 17 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461129/crashing_ocean_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Dëgjoni valët e oqeanit që godasin butësisht bregun, duke krijuar një atmosferë të qetë dhe relaksuese për mendjen dhe trupin tuaj. Ky tingull natyror ju ndihmon të çliroheni nga stresi dhe të përjetoni një gjumë të thellë dhe të qetë. Ideale për...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dëgjoni valët e oqeanit që godasin butësisht bregun, duke krijuar një atmosferë të qetë dhe relaksuese për mendjen dhe trupin tuaj. Ky tingull natyror ju ndihmon të çliroheni nga stresi dhe të përjetoni një gjumë të thellë dhe të qetë. Ideale për meditim, pushim apo një ambient të qetë në çdo moment të ditës.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma Rozë e Qetë për Gjumin, Meditimin dhe Relaksimin - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-roze-e-qete-per-gjumin-meditimin-dhe-relaksimin-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461125</link><description><![CDATA[Zhurma Rozë e Qetë krijon një ambient të përsosur për gjumë të qetë, meditim dhe relaksim të thellë. Lërini mendimet të pushojnë dhe ndihmoni trupin të rifitojë energji në një atmosferë plot qetësi dhe harmoni. Ky tingull i butë do t'ju shoqërojë në çdo moment të qetësisë suaj.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461125</guid><pubDate>Tue, 16 Jun 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461125/pink_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma Rozë e Qetë krijon një ambient të përsosur për gjumë të qetë, meditim dhe relaksim të thellë. Lërini mendimet të pushojnë dhe ndihmoni trupin të rifitojë energji në një atmosferë plot qetësi dhe harmoni. Ky tingull i butë do t'ju shoqërojë në...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma Rozë e Qetë krijon një ambient të përsosur për gjumë të qetë, meditim dhe relaksim të thellë. Lërini mendimet të pushojnë dhe ndihmoni trupin të rifitojë energji në një atmosferë plot qetësi dhe harmoni. Ky tingull i butë do t'ju shoqërojë në çdo moment të qetësisë suaj.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhia e Shiut Qetësues për Gjumin dhe Meditimin - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhia-e-shiut-qetesues-per-gjumin-dhe-meditimin-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461121</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e stuhisë së shiut që ndihmon në relaksim dhe meditim të thellë. Kjo zhurmë e bardhë krijon një atmosferë të qetë, ideale për gjumë të paqtë dhe pushim të thellë. Lejoni që tingujt natyrorë t'ju çlirojnë nga stresi dhe të sjellin harmoni në mendjen tuaj.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461121</guid><pubDate>Mon, 15 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461121/rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e stuhisë së shiut që ndihmon në relaksim dhe meditim të thellë. Kjo zhurmë e bardhë krijon një atmosferë të qetë, ideale për gjumë të paqtë dhe pushim të thellë. Lejoni që tingujt natyrorë t'ju çlirojnë nga stresi dhe të sjellin...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e stuhisë së shiut që ndihmon në relaksim dhe meditim të thellë. Kjo zhurmë e bardhë krijon një atmosferë të qetë, ideale për gjumë të paqtë dhe pushim të thellë. Lejoni që tingujt natyrorë t'ju çlirojnë nga stresi dhe të sjellin harmoni në mendjen tuaj.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedha e Qetë e Lumit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedha-e-qete-e-lumit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461117</link><description><![CDATA[Dëgjoni rrjedhën e qetë të lumit që sjell paqe dhe relaksim të thellë në mendjen tuaj. Ky tingull natyror ndihmon në krijimin e një atmosfere të qetë për gjumë, meditim dhe pushim të paqtë. Lejoni që zhurma e bardhë e lumit të ju udhëheqë drejt një qetësie të thellë dhe harmonike.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461117</guid><pubDate>Sun, 14 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461117/flowing_water_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Dëgjoni rrjedhën e qetë të lumit që sjell paqe dhe relaksim të thellë në mendjen tuaj. Ky tingull natyror ndihmon në krijimin e një atmosfere të qetë për gjumë, meditim dhe pushim të paqtë. Lejoni që zhurma e bardhë e lumit të ju udhëheqë drejt një...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dëgjoni rrjedhën e qetë të lumit që sjell paqe dhe relaksim të thellë në mendjen tuaj. Ky tingull natyror ndihmon në krijimin e një atmosfere të qetë për gjumë, meditim dhe pushim të paqtë. Lejoni që zhurma e bardhë e lumit të ju udhëheqë drejt një qetësie të thellë dhe harmonike.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Anijet Pirat me Kërcitje të Thellë dhe Tinguj Detarë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/anijet-pirat-me-kercitje-te-thelle-dhe-tinguj-detare-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461116</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë sjell tingujt e thellë të anijeve pirat dhe valëve detare për një relaksim të plotë dhe qetësi mendore. Ky sfond i qetë krijon një atmosferë ideale për gjumë të thellë, meditim dhe pushim të qetë. Lejoni që tingujt natyrorë t'ju udhëheqin drejt paqes së brendshme dhe rikuperimit të trupit dhe mendjes.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461116</guid><pubDate>Sat, 13 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461116/creaky_pirate_ship_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë sjell tingujt e thellë të anijeve pirat dhe valëve detare për një relaksim të plotë dhe qetësi mendore. Ky sfond i qetë krijon një atmosferë ideale për gjumë të thellë, meditim dhe pushim të qetë. Lejoni që tingujt natyrorë t'ju...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë sjell tingujt e thellë të anijeve pirat dhe valëve detare për një relaksim të plotë dhe qetësi mendore. Ky sfond i qetë krijon një atmosferë ideale për gjumë të thellë, meditim dhe pushim të qetë. Lejoni që tingujt natyrorë t'ju udhëheqin drejt paqes së brendshme dhe rikuperimit të trupit dhe mendjes.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ditë me Shi në Lumë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dite-me-shi-ne-lume-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461112</link><description><![CDATA[Ndërsa shi bie lehtë mbi lumin e qetë, ky tingull krijon një atmosferë perfekte për të marrë frymë thellë dhe për t’u relaksuar. Lëreni mendjen të pushojë dhe shijoni qetësinë që sjell natyra, duke ndihmuar gjumin dhe meditimin tuaj të thellohet. Një shoqërues i përkryer për momente paqeje dhe reflektimi.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461112</guid><pubDate>Fri, 12 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461112/rainy_day_on_the_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ndërsa shi bie lehtë mbi lumin e qetë, ky tingull krijon një atmosferë perfekte për të marrë frymë thellë dhe për t’u relaksuar. Lëreni mendjen të pushojë dhe shijoni qetësinë që sjell natyra, duke ndihmuar gjumin dhe meditimin tuaj të thellohet. Një...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ndërsa shi bie lehtë mbi lumin e qetë, ky tingull krijon një atmosferë perfekte për të marrë frymë thellë dhe për t’u relaksuar. Lëreni mendjen të pushojë dhe shijoni qetësinë që sjell natyra, duke ndihmuar gjumin dhe meditimin tuaj të thellohet. Një shoqërues i përkryer për momente paqeje dhe reflektimi.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shira i Qetë dhe i Vazhdueshëm - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shira-i-qete-dhe-i-vazhdueshem-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461110</link><description><![CDATA[Ndriçoni mendjen dhe shpirtin me tingujt e qetë dhe të vazhdueshëm të shiut që krijojnë një atmosferë të përsosur për gjumë dhe meditim. Lëreni zhurmën e bardhë të ju udhëheqë drejt relaksimit të thellë dhe paqes së brendshme. Perfeksioni i natyrës në sfond do t’ju ndihmojë të pushoni me qetësi dhe harmoni.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461110</guid><pubDate>Thu, 11 Jun 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461110/steady_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ndriçoni mendjen dhe shpirtin me tingujt e qetë dhe të vazhdueshëm të shiut që krijojnë një atmosferë të përsosur për gjumë dhe meditim. Lëreni zhurmën e bardhë të ju udhëheqë drejt relaksimit të thellë dhe paqes së brendshme. Perfeksioni i natyrës në...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ndriçoni mendjen dhe shpirtin me tingujt e qetë dhe të vazhdueshëm të shiut që krijojnë një atmosferë të përsosur për gjumë dhe meditim. Lëreni zhurmën e bardhë të ju udhëheqë drejt relaksimit të thellë dhe paqes së brendshme. Perfeksioni i natyrës në sfond do t’ju ndihmojë të pushoni me qetësi dhe harmoni.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bubullima e Përroit të Qetë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bubullima-e-perroit-te-qete-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461105</link><description><![CDATA[Shijoje qetësinë e bubullimës së përroit që të çon në një gjumë të thellë dhe relaksim të plotë. Ky tingull natyror krijon një atmosferë të qetë për meditim dhe pushim të qetë, larg stresit të ditës. Lejoje mendjen të pushojë dhe të rigjenerohet në harmoni me natyrën.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461105</guid><pubDate>Wed, 10 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461105/bubbling_river_rocks_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Shijoje qetësinë e bubullimës së përroit që të çon në një gjumë të thellë dhe relaksim të plotë. Ky tingull natyror krijon një atmosferë të qetë për meditim dhe pushim të qetë, larg stresit të ditës. Lejoje mendjen të pushojë dhe të rigjenerohet në...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Shijoje qetësinë e bubullimës së përroit që të çon në një gjumë të thellë dhe relaksim të plotë. Ky tingull natyror krijon një atmosferë të qetë për meditim dhe pushim të qetë, larg stresit të ditës. Lejoje mendjen të pushojë dhe të rigjenerohet në harmoni me natyrën.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Bardhë Qetësuese për Gjumë të Thellë dhe Meditim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-bardhe-qetesuese-per-gjume-te-thelle-dhe-meditim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461102</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë sjell tinguj qetësues që ndihmojnë në arritjen e një gjumi të thellë dhe relaksim të plotë. Ky ambient zanor është ideal për meditimin dhe krijimin e një atmosfere paqësore në çdo moment të ditës. Lejoni që zhurmat natyrore t'ju udhëheqin drejt qetësisë dhe harmoni të brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461102</guid><pubDate>Tue, 09 Jun 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461102/white_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë sjell tinguj qetësues që ndihmojnë në arritjen e një gjumi të thellë dhe relaksim të plotë. Ky ambient zanor është ideal për meditimin dhe krijimin e një atmosfere paqësore në çdo moment të ditës. Lejoni që zhurmat natyrore t'ju...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë sjell tinguj qetësues që ndihmojnë në arritjen e një gjumi të thellë dhe relaksim të plotë. Ky ambient zanor është ideal për meditimin dhe krijimin e një atmosfere paqësore në çdo moment të ditës. Lejoni që zhurmat natyrore t'ju udhëheqin drejt qetësisë dhe harmoni të brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedha e Butë e Lumenjtë të Vegjël - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedha-e-bute-e-lumenjte-te-vegjel-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461101</link><description><![CDATA[Lëshoju valëve të buta të lumenjve të vegjël dhe gjej qetësinë e brendshme përmes këtij tingulli natyror. Ideale për meditim, relaksim dhe një gjumë të thellë dhe të qetë. Përjeto një atmosferë paqeje dhe freskie që ndihmon mendjen të pushojë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461101</guid><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 09:00:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461101/small_creek_cascade_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lëshoju valëve të buta të lumenjve të vegjël dhe gjej qetësinë e brendshme përmes këtij tingulli natyror. Ideale për meditim, relaksim dhe një gjumë të thellë dhe të qetë. Përjeto një atmosferë paqeje dhe freskie që ndihmon mendjen të pushojë.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lëshoju valëve të buta të lumenjve të vegjël dhe gjej qetësinë e brendshme përmes këtij tingulli natyror. Ideale për meditim, relaksim dhe një gjumë të thellë dhe të qetë. Përjeto një atmosferë paqeje dhe freskie që ndihmon mendjen të pushojë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedha e Qetë e Shiut në Mbrëmje - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedha-e-qete-e-shiut-ne-mbremje-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461100</link><description><![CDATA[Lëreni zhurmën e qetë të shiut të mbushë mbrëmjen tuaj dhe të sjellë një gjumë të thellë dhe paqësor. Ky ambient natyror ndihmon në relaksim dhe krijon një atmosferë ideale për meditim dhe qetësi shpirtërore. Përjetoni qetësinë që sjell natyra dhe largoni stresin e ditës.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461100</guid><pubDate>Sun, 07 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461100/rain_fall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lëreni zhurmën e qetë të shiut të mbushë mbrëmjen tuaj dhe të sjellë një gjumë të thellë dhe paqësor. Ky ambient natyror ndihmon në relaksim dhe krijon një atmosferë ideale për meditim dhe qetësi shpirtërore. Përjetoni qetësinë që sjell natyra dhe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lëreni zhurmën e qetë të shiut të mbushë mbrëmjen tuaj dhe të sjellë një gjumë të thellë dhe paqësor. Ky ambient natyror ndihmon në relaksim dhe krijon një atmosferë ideale për meditim dhe qetësi shpirtërore. Përjetoni qetësinë që sjell natyra dhe largoni stresin e ditës.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Gjelbër e Natyrës - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-gjelber-e-natyres-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461093</link><description><![CDATA[Zhytuni në tingujt e natyrës së gjelbër për të qetësuar mendjen dhe trupin. Ky ambient relaksues krijon një atmosferë të përsosur për gjumë të thellë, meditim dhe pushim të qetë. Lejoni që zhurmat natyrale t’ju udhëheqin drejt paqes së brendshme dhe rifreskimit.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461093</guid><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461093/green_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251821553" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në tingujt e natyrës së gjelbër për të qetësuar mendjen dhe trupin. Ky ambient relaksues krijon një atmosferë të përsosur për gjumë të thellë, meditim dhe pushim të qetë. Lejoni që zhurmat natyrale t’ju udhëheqin drejt paqes së brendshme dhe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në tingujt e natyrës së gjelbër për të qetësuar mendjen dhe trupin. Ky ambient relaksues krijon një atmosferë të përsosur për gjumë të thellë, meditim dhe pushim të qetë. Lejoni që zhurmat natyrale t’ju udhëheqin drejt paqes së brendshme dhe rifreskimit.]]></itunes:summary><itunes:duration>35975</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Qetë e Lumit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-qete-e-lumit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461091</link><description><![CDATA[Zhurma e qetë e lumit ju sjell një atmosferë relaksuese dhe paqësore, ideale për gjumë të thellë dhe meditim. Lejoni që ky tingull natyror të qetësojë mendjen dhe të largojë stresin e ditës. Perfekte për të krijuar një ambient të qetë dhe të harmonishëm.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461091</guid><pubDate>Fri, 05 Jun 2026 09:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461091/river_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e qetë e lumit ju sjell një atmosferë relaksuese dhe paqësore, ideale për gjumë të thellë dhe meditim. Lejoni që ky tingull natyror të qetësojë mendjen dhe të largojë stresin e ditës. Perfekte për të krijuar një ambient të qetë dhe të harmonishëm.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e qetë e lumit ju sjell një atmosferë relaksuese dhe paqësore, ideale për gjumë të thellë dhe meditim. Lejoni që ky tingull natyror të qetësojë mendjen dhe të largojë stresin e ditës. Perfekte për të krijuar një ambient të qetë dhe të harmonishëm.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhia e Fortë e Erës Duke Fërkuar - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhia-e-forte-e-eres-duke-ferkuar-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461085</link><description><![CDATA[Dëgjoni stuhinë e fortë të erës duke fërkuar në sfond për të krijuar një atmosferë të qetë dhe relaksuese. Ky tingull i natyrës ndihmon në përqendrim, meditim dhe një gjumë të thellë pa shqetësime. Lejoni veten të pushojë dhe të rigjenerohet në paqe me zhurmën e bardhë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461085</guid><pubDate>Thu, 04 Jun 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461085/heavy_windstorm_blowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Dëgjoni stuhinë e fortë të erës duke fërkuar në sfond për të krijuar një atmosferë të qetë dhe relaksuese. Ky tingull i natyrës ndihmon në përqendrim, meditim dhe një gjumë të thellë pa shqetësime. Lejoni veten të pushojë dhe të rigjenerohet në paqe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dëgjoni stuhinë e fortë të erës duke fërkuar në sfond për të krijuar një atmosferë të qetë dhe relaksuese. Ky tingull i natyrës ndihmon në përqendrim, meditim dhe një gjumë të thellë pa shqetësime. Lejoni veten të pushojë dhe të rigjenerohet në paqe me zhurmën e bardhë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhia e largët dhe shi i qetë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhia-e-larget-dhe-shi-i-qete-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461083</link><description><![CDATA[Ndërsa stuhia largët përcjell energji të fuqishme, shi i qetë krijon një atmosferë të ngrohtë dhe relaksuese për mendjen dhe trupin. Ky zhurmë e bardhë ju fton të zhytni në një gjumë të thellë dhe meditativ, duke sjellë qetësi dhe paqe të brendshme. Lejoni që tingujt natyrorë t’ju udhëheqin drejt një pushimi të qetë dhe të thellë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461083</guid><pubDate>Wed, 03 Jun 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461083/distant_storm_and_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ndërsa stuhia largët përcjell energji të fuqishme, shi i qetë krijon një atmosferë të ngrohtë dhe relaksuese për mendjen dhe trupin. Ky zhurmë e bardhë ju fton të zhytni në një gjumë të thellë dhe meditativ, duke sjellë qetësi dhe paqe të brendshme....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ndërsa stuhia largët përcjell energji të fuqishme, shi i qetë krijon një atmosferë të ngrohtë dhe relaksuese për mendjen dhe trupin. Ky zhurmë e bardhë ju fton të zhytni në një gjumë të thellë dhe meditativ, duke sjellë qetësi dhe paqe të brendshme. Lejoni që tingujt natyrorë t’ju udhëheqin drejt një pushimi të qetë dhe të thellë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrëke e Qetë për Pushim, Meditim dhe Relaksim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rreke-e-qete-per-pushim-meditim-dhe-relaksim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461081</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë sjell një rrjedhë të qetë zhurmash për të krijuar një ambient të përsosur për pushim, meditim dhe relaksim. Lejoni që tingujt natyrorë të ju udhëheqin drejt një gjumi të thellë dhe paqësor, duke larguar stresin dhe tensionin. Ky audio është shoqëruesi ideal për një çlodhje të plotë dhe qetësi mendore.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461081</guid><pubDate>Tue, 02 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461081/stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë sjell një rrjedhë të qetë zhurmash për të krijuar një ambient të përsosur për pushim, meditim dhe relaksim. Lejoni që tingujt natyrorë të ju udhëheqin drejt një gjumi të thellë dhe paqësor, duke larguar stresin dhe tensionin. Ky audio...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë sjell një rrjedhë të qetë zhurmash për të krijuar një ambient të përsosur për pushim, meditim dhe relaksim. Lejoni që tingujt natyrorë të ju udhëheqin drejt një gjumi të thellë dhe paqësor, duke larguar stresin dhe tensionin. Ky audio është shoqëruesi ideal për një çlodhje të plotë dhe qetësi mendore.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhia e Erës së Fortë dhe Ethet e Natës - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhia-e-eres-se-forte-dhe-ethet-e-nates-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461077</link><description><![CDATA[Zhytuni në fuqinë qetësuese të stuhisë së erës së fortë dhe etheve të natës për një gjumë të thellë dhe meditativ. Këto tinguj relaksues krijojnë një atmosferë paqeje për të larguar stresin dhe për të përjetuar pushim të vërtetë gjatë natës. Lejoni që zhurmat natyrore të sjellin harmoni dhe qetësi në momentet tuaja të relaksimit.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461077</guid><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461077/heavy_windstorm_blowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në fuqinë qetësuese të stuhisë së erës së fortë dhe etheve të natës për një gjumë të thellë dhe meditativ. Këto tinguj relaksues krijojnë një atmosferë paqeje për të larguar stresin dhe për të përjetuar pushim të vërtetë gjatë natës. Lejoni që...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në fuqinë qetësuese të stuhisë së erës së fortë dhe etheve të natës për një gjumë të thellë dhe meditativ. Këto tinguj relaksues krijojnë një atmosferë paqeje për të larguar stresin dhe për të përjetuar pushim të vërtetë gjatë natës. Lejoni që zhurmat natyrore të sjellin harmoni dhe qetësi në momentet tuaja të relaksimit.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ujërat e Flluskave të Lumenit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ujerat-e-flluskave-te-lumenit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461075</link><description><![CDATA[Lëre zhurmën e ujërave të flluskave të lumenit të të çojë në një gjumë të qetë dhe të thellë. Ky tingull i butë krijon një atmosferë perfekte për relaksim dhe meditim, duke larguar stresin dhe duke sjellë paqe në mendjen tënde. Shijo qetësinë natyrore që të ndihmon të rigjenerohesh natën.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461075</guid><pubDate>Sun, 31 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461075/babbling_brook_10_hour_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lëre zhurmën e ujërave të flluskave të lumenit të të çojë në një gjumë të qetë dhe të thellë. Ky tingull i butë krijon një atmosferë perfekte për relaksim dhe meditim, duke larguar stresin dhe duke sjellë paqe në mendjen tënde. Shijo qetësinë natyrore...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lëre zhurmën e ujërave të flluskave të lumenit të të çojë në një gjumë të qetë dhe të thellë. Ky tingull i butë krijon një atmosferë perfekte për relaksim dhe meditim, duke larguar stresin dhe duke sjellë paqe në mendjen tënde. Shijo qetësinë natyrore që të ndihmon të rigjenerohesh natën.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhi Shiu Qetësuese dhe Relaksuese - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhi-shiu-qetesuese-dhe-relaksuese-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461070</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e shiut dhe ndjeni relaksimin që sjell çdo pikë. Ky ambient i qetë është ideal për gjumë të thellë, meditim apo momentet e pushimit. Lejoni zhurmën e bardhë të largojë stresin dhe të përmirësojë cilësinë e gjumit tuaj.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461070</guid><pubDate>Sat, 30 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461070/rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e shiut dhe ndjeni relaksimin që sjell çdo pikë. Ky ambient i qetë është ideal për gjumë të thellë, meditim apo momentet e pushimit. Lejoni zhurmën e bardhë të largojë stresin dhe të përmirësojë cilësinë e gjumit tuaj.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e shiut dhe ndjeni relaksimin që sjell çdo pikë. Ky ambient i qetë është ideal për gjumë të thellë, meditim apo momentet e pushimit. Lejoni zhurmën e bardhë të largojë stresin dhe të përmirësojë cilësinë e gjumit tuaj.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Valët e Detit Qetësues - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/valet-e-detit-qetesues-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461057</link><description><![CDATA[Zbutuni me valët e qeta të detit që krijojnë një atmosferë të përsosur për gjumë dhe meditim. Ky tingull natyral ndihmon në largimin e stresit dhe sjell qetësi mendore për pushim të thellë dhe relaksim. Lejoni veten të zhytet në një paqe të thellë dhe harmoni shpirtërore.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461057</guid><pubDate>Fri, 29 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461057/crashing_ocean_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zbutuni me valët e qeta të detit që krijojnë një atmosferë të përsosur për gjumë dhe meditim. Ky tingull natyral ndihmon në largimin e stresit dhe sjell qetësi mendore për pushim të thellë dhe relaksim. Lejoni veten të zhytet në një paqe të thellë dhe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zbutuni me valët e qeta të detit që krijojnë një atmosferë të përsosur për gjumë dhe meditim. Ky tingull natyral ndihmon në largimin e stresit dhe sjell qetësi mendore për pushim të thellë dhe relaksim. Lejoni veten të zhytet në një paqe të thellë dhe harmoni shpirtërore.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Anija Pirat e Shkrepur dhe Zhurmat e Detit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/anija-pirat-e-shkrepur-dhe-zhurmat-e-detit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461054</link><description><![CDATA[Zhytuni në tingujt mistikë të një anije pirat e shkrepur, ndërsa valët e detit krijojnë një atmosferë qetësuese dhe relaksuese. Kjo zhurmë e bardhë është perfekte për të ndihmuar mendjen tuaj të pushojë dhe të përgatitet për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejoni që zhurmat natyrore t'ju çojnë në një udhëtim meditativ drejt paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461054</guid><pubDate>Thu, 28 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461054/creaky_pirate_ship_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në tingujt mistikë të një anije pirat e shkrepur, ndërsa valët e detit krijojnë një atmosferë qetësuese dhe relaksuese. Kjo zhurmë e bardhë është perfekte për të ndihmuar mendjen tuaj të pushojë dhe të përgatitet për një gjumë të thellë dhe të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në tingujt mistikë të një anije pirat e shkrepur, ndërsa valët e detit krijojnë një atmosferë qetësuese dhe relaksuese. Kjo zhurmë e bardhë është perfekte për të ndihmuar mendjen tuaj të pushojë dhe të përgatitet për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejoni që zhurmat natyrore t'ju çojnë në një udhëtim meditativ drejt paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Valët e Liqenit Malor - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/valet-e-liqenit-malor-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461052</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e valëve të liqenit malor dhe ndjeni relaksimin që përhapet në çdo frymëmarrje. Kjo atmosferë natyrore do t'ju ndihmojë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të qetë. Përjetoni paqen dhe harmoni në çdo çast.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461052</guid><pubDate>Wed, 27 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461052/mountain_lake_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e valëve të liqenit malor dhe ndjeni relaksimin që përhapet në çdo frymëmarrje. Kjo atmosferë natyrore do t'ju ndihmojë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të qetë. Përjetoni paqen dhe harmoni në çdo çast.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e valëve të liqenit malor dhe ndjeni relaksimin që përhapet në çdo frymëmarrje. Kjo atmosferë natyrore do t'ju ndihmojë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të qetë. Përjetoni paqen dhe harmoni në çdo çast.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bubullima e Thellë e Stuhisë së Natës - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bubullima-e-thelle-e-stuhise-se-nates-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461050</link><description><![CDATA[Bubullima e thellë e stuhisë së natës sjell një atmosferë qetësuese për gjumë dhe meditim të thellë. Lejoni tingujt natyrorë të relaksojnë mendjen dhe trupin, duke krijuar një strehë paqeje dhe harmonie gjatë natës. Përjetoni qetësinë që vetëm zhurma e bardhë mund të ofrojë për një pushim të thellë dhe të freskët.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461050</guid><pubDate>Tue, 26 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461050/long_rumbling_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Bubullima e thellë e stuhisë së natës sjell një atmosferë qetësuese për gjumë dhe meditim të thellë. Lejoni tingujt natyrorë të relaksojnë mendjen dhe trupin, duke krijuar një strehë paqeje dhe harmonie gjatë natës. Përjetoni qetësinë që vetëm zhurma...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Bubullima e thellë e stuhisë së natës sjell një atmosferë qetësuese për gjumë dhe meditim të thellë. Lejoni tingujt natyrorë të relaksojnë mendjen dhe trupin, duke krijuar një strehë paqeje dhe harmonie gjatë natës. Përjetoni qetësinë që vetëm zhurma e bardhë mund të ofrojë për një pushim të thellë dhe të freskët.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Dritare e Hapur në Mes të Bubullimave të Lehta - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dritare-e-hapur-ne-mes-te-bubullimave-te-lehta-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461048</link><description><![CDATA[Hapni dritaren e mendjes dhe lëreni tingujt e qetësisë të përthithin shpirtin tuaj ndërsa bubullimat e lehta krijojnë një atmosferë relaksuese. Ky mjedis zanor ndihmon në qetësimin e mendjes dhe përgatit trupin për një gjumë të thellë dhe paqësor. Përjetoni një udhëtim të butë drejt paqes dhe meditimit të brendshëm.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461048</guid><pubDate>Mon, 25 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461048/window_open_during_light_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Hapni dritaren e mendjes dhe lëreni tingujt e qetësisë të përthithin shpirtin tuaj ndërsa bubullimat e lehta krijojnë një atmosferë relaksuese. Ky mjedis zanor ndihmon në qetësimin e mendjes dhe përgatit trupin për një gjumë të thellë dhe paqësor....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hapni dritaren e mendjes dhe lëreni tingujt e qetësisë të përthithin shpirtin tuaj ndërsa bubullimat e lehta krijojnë një atmosferë relaksuese. Ky mjedis zanor ndihmon në qetësimin e mendjes dhe përgatit trupin për një gjumë të thellë dhe paqësor. Përjetoni një udhëtim të butë drejt paqes dhe meditimit të brendshëm.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ditë shiu pranë lumit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dite-shiu-prane-lumit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461045</link><description><![CDATA[Në këtë zhurmë natyrale pranë lumit, shi i butë dhe relaksues ju fton të hyni në një gjendje qetësie dhe paqeje. Lejoni tingujt e natyrës t’ju udhëheqin drejt një gjumi të thellë dhe meditimi të thelluar. Një ambient perfekt për pushim dhe largim nga stresi i përditshëm.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461045</guid><pubDate>Sun, 24 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461045/rainy_day_on_the_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Në këtë zhurmë natyrale pranë lumit, shi i butë dhe relaksues ju fton të hyni në një gjendje qetësie dhe paqeje. Lejoni tingujt e natyrës t’ju udhëheqin drejt një gjumi të thellë dhe meditimi të thelluar. Një ambient perfekt për pushim dhe largim nga...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Në këtë zhurmë natyrale pranë lumit, shi i butë dhe relaksues ju fton të hyni në një gjendje qetësie dhe paqeje. Lejoni tingujt e natyrës t’ju udhëheqin drejt një gjumi të thellë dhe meditimi të thelluar. Një ambient perfekt për pushim dhe largim nga stresi i përditshëm.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Bardhë Qetësuese për Gjumë të Thellë dhe Meditim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-bardhe-qetesuese-per-gjume-te-thelle-dhe-meditim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461041</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese për një gjumë të thellë dhe meditim të paqtë. Lëshoje këtë zhurmë të butë për të larguar stresin dhe për të ndjerë harmoni në çdo moment. Perfekte për pushim, meditim dhe një natë të qetë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461041</guid><pubDate>Sat, 23 May 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461041/white_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese për një gjumë të thellë dhe meditim të paqtë. Lëshoje këtë zhurmë të butë për të larguar stresin dhe për të ndjerë harmoni në çdo moment. Perfekte për pushim, meditim dhe një natë të qetë.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese për një gjumë të thellë dhe meditim të paqtë. Lëshoje këtë zhurmë të butë për të larguar stresin dhe për të ndjerë harmoni në çdo moment. Perfekte për pushim, meditim dhe një natë të qetë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Kullotës së Këndshme - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-kullotes-se-kendshme-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461037</link><description><![CDATA[Zhurma e Kullotës së Këndshme sjell një atmosferë të qetë dhe natyrale për të ndihmuar në relaksim dhe gjumë të thellë. Lejoni që tingujt e butë t’ju çojnë në një udhëtim meditativ, duke larguar stresin dhe duke sjellë paqe në mendjen tuaj. Perfekte për momentet kur dëshironi qetësi dhe harmoni në çdo kohë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461037</guid><pubDate>Fri, 22 May 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461037/lawnmower_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Kullotës së Këndshme sjell një atmosferë të qetë dhe natyrale për të ndihmuar në relaksim dhe gjumë të thellë. Lejoni që tingujt e butë t’ju çojnë në një udhëtim meditativ, duke larguar stresin dhe duke sjellë paqe në mendjen tuaj. Perfekte...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Kullotës së Këndshme sjell një atmosferë të qetë dhe natyrale për të ndihmuar në relaksim dhe gjumë të thellë. Lejoni që tingujt e butë t’ju çojnë në një udhëtim meditativ, duke larguar stresin dhe duke sjellë paqe në mendjen tuaj. Perfekte për momentet kur dëshironi qetësi dhe harmoni në çdo kohë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mëngjesi i Qetë në Natyrë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mengjesi-i-qete-ne-natyre-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461035</link><description><![CDATA[Filloni ditën me qetësi dhe relaksim në natyrë, duke ndjerë freskinë dhe harmoninë që sjell zhurma e bardhë. Ky përzgjedhje tingujsh do t'ju ndihmojë të arrini një gjumë të thellë dhe një meditim të qetë për një mëngjes plot energji pozitive. Lejoni që natyra t’ju përqafojë dhe të largojë stresin e përditshëm.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461035</guid><pubDate>Thu, 21 May 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461035/early_morning_in_nature_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Filloni ditën me qetësi dhe relaksim në natyrë, duke ndjerë freskinë dhe harmoninë që sjell zhurma e bardhë. Ky përzgjedhje tingujsh do t'ju ndihmojë të arrini një gjumë të thellë dhe një meditim të qetë për një mëngjes plot energji pozitive. Lejoni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Filloni ditën me qetësi dhe relaksim në natyrë, duke ndjerë freskinë dhe harmoninë që sjell zhurma e bardhë. Ky përzgjedhje tingujsh do t'ju ndihmojë të arrini një gjumë të thellë dhe një meditim të qetë për një mëngjes plot energji pozitive. Lejoni që natyra t’ju përqafojë dhe të largojë stresin e përditshëm.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedha e Qetë për Pushim, Meditim dhe Relaksim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedha-e-qete-per-pushim-meditim-dhe-relaksim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461032</link><description><![CDATA[Relaksohuni dhe gjeni qetësi me zhurmat e buta që ndihmojnë në meditimin dhe pushimin tuaj të thellë. Kjo përzgjedhje krijon një atmosferë të qetë dhe harmonike për të përmirësuar cilësinë e gjumit dhe për të larguar stresin e ditës. Lejoni mendjen të pushojë dhe trupin të rigjenerohet në paqe të plotë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461032</guid><pubDate>Wed, 20 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461032/stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohuni dhe gjeni qetësi me zhurmat e buta që ndihmojnë në meditimin dhe pushimin tuaj të thellë. Kjo përzgjedhje krijon një atmosferë të qetë dhe harmonike për të përmirësuar cilësinë e gjumit dhe për të larguar stresin e ditës. Lejoni mendjen të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohuni dhe gjeni qetësi me zhurmat e buta që ndihmojnë në meditimin dhe pushimin tuaj të thellë. Kjo përzgjedhje krijon një atmosferë të qetë dhe harmonike për të përmirësuar cilësinë e gjumit dhe për të larguar stresin e ditës. Lejoni mendjen të pushojë dhe trupin të rigjenerohet në paqe të plotë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedhë e Shpejtë e Lumit për Qetësi dhe Pushim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedhe-e-shpejte-e-lumit-per-qetesi-dhe-pushim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461028</link><description><![CDATA[Dëgjoni rrjedhën e qetë të lumit që sjell paqe dhe qetësi në mendjen tuaj. Ky tingull natyror është ideal për meditim, relaksim dhe një gjumë të thellë e të qetë. Lejoni natyrën të pushtojë ambientin dhe të sjellë harmoni në çdo moment.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461028</guid><pubDate>Tue, 19 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461028/rapid_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Dëgjoni rrjedhën e qetë të lumit që sjell paqe dhe qetësi në mendjen tuaj. Ky tingull natyror është ideal për meditim, relaksim dhe një gjumë të thellë e të qetë. Lejoni natyrën të pushtojë ambientin dhe të sjellë harmoni në çdo moment.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dëgjoni rrjedhën e qetë të lumit që sjell paqe dhe qetësi në mendjen tuaj. Ky tingull natyror është ideal për meditim, relaksim dhe një gjumë të thellë e të qetë. Lejoni natyrën të pushtojë ambientin dhe të sjellë harmoni në çdo moment.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shi i Fortë dhe Ritmik - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shi-i-forte-dhe-ritmik-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461024</link><description><![CDATA[Ndiq ritmin e shiut të fortë që sjell qetësi dhe relaksim të thellë për mendjen dhe trupin tuaj. Kjo zhurmë e bardhë krijon një atmosferë të përsosur për gjumë të qetë, meditim apo pushim të thellë. Lehtëso stresin dhe zhytu në një botë paqeje dhe harmoni.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461024</guid><pubDate>Mon, 18 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461024/hard_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ndiq ritmin e shiut të fortë që sjell qetësi dhe relaksim të thellë për mendjen dhe trupin tuaj. Kjo zhurmë e bardhë krijon një atmosferë të përsosur për gjumë të qetë, meditim apo pushim të thellë. Lehtëso stresin dhe zhytu në një botë paqeje dhe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ndiq ritmin e shiut të fortë që sjell qetësi dhe relaksim të thellë për mendjen dhe trupin tuaj. Kjo zhurmë e bardhë krijon një atmosferë të përsosur për gjumë të qetë, meditim apo pushim të thellë. Lehtëso stresin dhe zhytu në një botë paqeje dhe harmoni.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedha e Qetë në Liqenin Michigan - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedha-e-qete-ne-liqenin-michigan-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461021</link><description><![CDATA[Relaksohu me zhurmën qetësuese të rrjedhës së liqenit Michigan që të ndihmon të arrish një gjumë të thellë dhe meditim të qetë. Ky ambient natyror krijon një atmosferë paqësore për pushim dhe rifreskim të mendjes. Lejoje veten të zhytet në harmoninë e natyrës dhe të ndjesh qetësinë që sjell relaksimi i vërtetë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461021</guid><pubDate>Sun, 17 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461021/stream_running_into_lake_michigan_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohu me zhurmën qetësuese të rrjedhës së liqenit Michigan që të ndihmon të arrish një gjumë të thellë dhe meditim të qetë. Ky ambient natyror krijon një atmosferë paqësore për pushim dhe rifreskim të mendjes. Lejoje veten të zhytet në harmoninë e...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohu me zhurmën qetësuese të rrjedhës së liqenit Michigan që të ndihmon të arrish një gjumë të thellë dhe meditim të qetë. Ky ambient natyror krijon një atmosferë paqësore për pushim dhe rifreskim të mendjes. Lejoje veten të zhytet në harmoninë e natyrës dhe të ndjesh qetësinë që sjell relaksimi i vërtetë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Thellë Blu - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-thelle-blu-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461019</link><description><![CDATA[Zhurma e Thellë Blu sjell një atmosferë të qetë dhe të thellë për të ndihmuar në gjumë, meditim dhe relaksim të plotë. Lërini tingujt e butë të përqarkojnë mendjen dhe trupin tuaj, duke krijuar një hapësirë paqësore për pushim dhe qetësi. Ky ambient audio është shoqëruesi ideal për një moment reflektimi dhe harmoni.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461019</guid><pubDate>Sat, 16 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461019/blue_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251838740" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Thellë Blu sjell një atmosferë të qetë dhe të thellë për të ndihmuar në gjumë, meditim dhe relaksim të plotë. Lërini tingujt e butë të përqarkojnë mendjen dhe trupin tuaj, duke krijuar një hapësirë paqësore për pushim dhe qetësi. Ky ambient...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Thellë Blu sjell një atmosferë të qetë dhe të thellë për të ndihmuar në gjumë, meditim dhe relaksim të plotë. Lërini tingujt e butë të përqarkojnë mendjen dhe trupin tuaj, duke krijuar një hapësirë paqësore për pushim dhe qetësi. Ky ambient audio është shoqëruesi ideal për një moment reflektimi dhe harmoni.]]></itunes:summary><itunes:duration>35977</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ndenja Nën Çadrën e Shiut - Tinguj Qetësues për Pushim dhe Meditim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ndenja-nen-cadren-e-shiut-tinguj-qetesues-per-pushim-dhe-meditim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461016</link><description><![CDATA[Ndiqni tingujt e qetësisë nën çadrën e shiut për një relaksim të thellë dhe një pushim të qetë. Ky ambient natyror krijon një atmosferë harmonike për meditim dhe gjumë të qetë, duke larguar stresin e ditës. Lejoni që zhurma e bardhë e shiut t’ju udhëheqë drejt paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461016</guid><pubDate>Fri, 15 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461016/sitting_under_umbrella_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ndiqni tingujt e qetësisë nën çadrën e shiut për një relaksim të thellë dhe një pushim të qetë. Ky ambient natyror krijon një atmosferë harmonike për meditim dhe gjumë të qetë, duke larguar stresin e ditës. Lejoni që zhurma e bardhë e shiut t’ju...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ndiqni tingujt e qetësisë nën çadrën e shiut për një relaksim të thellë dhe një pushim të qetë. Ky ambient natyror krijon një atmosferë harmonike për meditim dhe gjumë të qetë, duke larguar stresin e ditës. Lejoni që zhurma e bardhë e shiut t’ju udhëheqë drejt paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Moti me Stuhinë dhe Shira - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/moti-me-stuhine-dhe-shira-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461015</link><description><![CDATA[Relaksohuni nën tingujt e stuhisë dhe shiut për një gjumë të qetë dhe të thellë. Kjo zhurmë e bardhë krijon një atmosferë paqësore që ndihmon mendjen të pushojë dhe të çlirohet nga stresi. Perfekte për meditim dhe relaksim në çdo moment të ditës.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461015</guid><pubDate>Thu, 14 May 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461015/thunderstorm_rain_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohuni nën tingujt e stuhisë dhe shiut për një gjumë të qetë dhe të thellë. Kjo zhurmë e bardhë krijon një atmosferë paqësore që ndihmon mendjen të pushojë dhe të çlirohet nga stresi. Perfekte për meditim dhe relaksim në çdo moment të ditës.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohuni nën tingujt e stuhisë dhe shiut për një gjumë të qetë dhe të thellë. Kjo zhurmë e bardhë krijon një atmosferë paqësore që ndihmon mendjen të pushojë dhe të çlirohet nga stresi. Perfekte për meditim dhe relaksim në çdo moment të ditës.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Fabrikës Industriale - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-fabrikes-industriale-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461013</link><description><![CDATA[Relaksohu dhe zhytu në qetësinë e zhurmave industriale që krijojnë një sfond të përsosur për gjumë të thellë dhe meditim. Kjo atmosferë e qetë ndihmon të largosh stresin dhe të rigjenerosh mendjen në çdo moment të ditës. Përjetoni një pushim të qetë dhe harmonik me tingujt unikalë të fabrikës.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461013</guid><pubDate>Wed, 13 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461013/factory_generator_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohu dhe zhytu në qetësinë e zhurmave industriale që krijojnë një sfond të përsosur për gjumë të thellë dhe meditim. Kjo atmosferë e qetë ndihmon të largosh stresin dhe të rigjenerosh mendjen në çdo moment të ditës. Përjetoni një pushim të qetë...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohu dhe zhytu në qetësinë e zhurmave industriale që krijojnë një sfond të përsosur për gjumë të thellë dhe meditim. Kjo atmosferë e qetë ndihmon të largosh stresin dhe të rigjenerosh mendjen në çdo moment të ditës. Përjetoni një pushim të qetë dhe harmonik me tingujt unikalë të fabrikës.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhia e Qetë e Bubullimës - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhia-e-qete-e-bubullimes-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461006</link><description><![CDATA[Përjetoni qetësinë e bubullimës së butë që lulëzon në një atmosferë të qetë dhe relaksuese. Ky tingull i zbutur ju ndihmon të gjeni paqe mendore dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejoni që kjo zhurmë natyrore t'ju mbështesë në meditimin dhe pushimin tuaj të përditshëm.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461006</guid><pubDate>Tue, 12 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461006/steady_thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Përjetoni qetësinë e bubullimës së butë që lulëzon në një atmosferë të qetë dhe relaksuese. Ky tingull i zbutur ju ndihmon të gjeni paqe mendore dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejoni që kjo zhurmë natyrore t'ju mbështesë në...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Përjetoni qetësinë e bubullimës së butë që lulëzon në një atmosferë të qetë dhe relaksuese. Ky tingull i zbutur ju ndihmon të gjeni paqe mendore dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejoni që kjo zhurmë natyrore t'ju mbështesë në meditimin dhe pushimin tuaj të përditshëm.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zërat e Cicadave në Natën e Qetë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zerat-e-cicadave-ne-naten-e-qete-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461004</link><description><![CDATA[Zërat e cicadave në natën e qetë krijojnë një atmosferë perfekte për relaksim dhe meditim të thellë. Lejoni që kjo zhurmë natyrore t’ju shoqërojë drejt një gjumi të qetë dhe një pushimi të thellë. Një sfond ideal për të larguar stresin dhe për të gjetur paqen e brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461004</guid><pubDate>Mon, 11 May 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461004/cicadas_on_a_quiet_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zërat e cicadave në natën e qetë krijojnë një atmosferë perfekte për relaksim dhe meditim të thellë. Lejoni që kjo zhurmë natyrore t’ju shoqërojë drejt një gjumi të qetë dhe një pushimi të thellë. Një sfond ideal për të larguar stresin dhe për të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zërat e cicadave në natën e qetë krijojnë një atmosferë perfekte për relaksim dhe meditim të thellë. Lejoni që kjo zhurmë natyrore t’ju shoqërojë drejt një gjumi të qetë dhe një pushimi të thellë. Një sfond ideal për të larguar stresin dhe për të gjetur paqen e brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shira i Fortë Pa Bubullimë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shira-i-forte-pa-bubullime-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71461001</link><description><![CDATA[Dëgjoni shira të fortë pa bubullima që krijojnë një atmosferë të qetë dhe relaksuese për gjumë të thellë dhe meditim. Ky tingull natyror ndihmon të qetësoni mendjen dhe të largoni stresin e ditës. Perfekte për pushim të qetë dhe rifreskim shpirtëror.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71461001</guid><pubDate>Sun, 10 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71461001/hard_rain_no_thunder_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Dëgjoni shira të fortë pa bubullima që krijojnë një atmosferë të qetë dhe relaksuese për gjumë të thellë dhe meditim. Ky tingull natyror ndihmon të qetësoni mendjen dhe të largoni stresin e ditës. Perfekte për pushim të qetë dhe rifreskim shpirtëror.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dëgjoni shira të fortë pa bubullima që krijojnë një atmosferë të qetë dhe relaksuese për gjumë të thellë dhe meditim. Ky tingull natyror ndihmon të qetësoni mendjen dhe të largoni stresin e ditës. Perfekte për pushim të qetë dhe rifreskim shpirtëror.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhi e Dendur Shiu i Madh - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhi-e-dendur-shiu-i-madh-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460997</link><description><![CDATA[Zhytuni në një atmosferë të qetë me tingujt e shiut të dendur dhe stuhisë së lehtë që krijojnë një sfond ideal për gjumë të thellë dhe relaksim. Ky zhurmë e bardhë ndihmon të largoni stresin dhe të përjetoni paqe në mendje, duke ju shoqëruar në një udhëtim meditues dhe pushim të qetë. Lejoni që tingujt natyrorë t’ju mbushin me energji dhe qetësi gjatë natës.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460997</guid><pubDate>Sat, 09 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460997/heavy_rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në një atmosferë të qetë me tingujt e shiut të dendur dhe stuhisë së lehtë që krijojnë një sfond ideal për gjumë të thellë dhe relaksim. Ky zhurmë e bardhë ndihmon të largoni stresin dhe të përjetoni paqe në mendje, duke ju shoqëruar në një...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në një atmosferë të qetë me tingujt e shiut të dendur dhe stuhisë së lehtë që krijojnë një sfond ideal për gjumë të thellë dhe relaksim. Ky zhurmë e bardhë ndihmon të largoni stresin dhe të përjetoni paqe në mendje, duke ju shoqëruar në një udhëtim meditues dhe pushim të qetë. Lejoni që tingujt natyrorë t’ju mbushin me energji dhe qetësi gjatë natës.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Burimi i Madh në Park - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/burimi-i-madh-ne-park-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460995</link><description><![CDATA[Zbuloni qetësinë absolute në zemër të natyrës me tingujt relaksues të Burimit të Madh në park. Ky ambient i qetë ju ndihmon të arrini një gjumë të thellë dhe meditativ, duke larguar stresin dhe duke sjellë harmoni në mendjen tuaj. Lejoni që zhurmat natyrore t’ju udhëheqin drejt një pushimi të qetë dhe të freskët.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460995</guid><pubDate>Fri, 08 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460995/large_fountain_in_park_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zbuloni qetësinë absolute në zemër të natyrës me tingujt relaksues të Burimit të Madh në park. Ky ambient i qetë ju ndihmon të arrini një gjumë të thellë dhe meditativ, duke larguar stresin dhe duke sjellë harmoni në mendjen tuaj. Lejoni që zhurmat...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zbuloni qetësinë absolute në zemër të natyrës me tingujt relaksues të Burimit të Madh në park. Ky ambient i qetë ju ndihmon të arrini një gjumë të thellë dhe meditativ, duke larguar stresin dhe duke sjellë harmoni në mendjen tuaj. Lejoni që zhurmat natyrore t’ju udhëheqin drejt një pushimi të qetë dhe të freskët.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shiu i Qetë dhe i Vazhdueshëm - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shiu-i-qete-dhe-i-vazhdueshem-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460993</link><description><![CDATA[Shiu i qetë dhe i vazhdueshëm krijon një atmosferë të ngrohtë dhe relaksuese për gjumë të thellë dhe meditim të qetë. Lejojeni veten të pushojë dhe të çlirohet nga stresi duke u zhytur në tingujt e natyrës që sjellin paqe dhe qetësi. Ky zhurmë e bardhë do t’ju ndihmojë të gjeni harmoninë dhe pushimin që kërkoni.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460993</guid><pubDate>Thu, 07 May 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460993/steady_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Shiu i qetë dhe i vazhdueshëm krijon një atmosferë të ngrohtë dhe relaksuese për gjumë të thellë dhe meditim të qetë. Lejojeni veten të pushojë dhe të çlirohet nga stresi duke u zhytur në tingujt e natyrës që sjellin paqe dhe qetësi. Ky zhurmë e...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Shiu i qetë dhe i vazhdueshëm krijon një atmosferë të ngrohtë dhe relaksuese për gjumë të thellë dhe meditim të qetë. Lejojeni veten të pushojë dhe të çlirohet nga stresi duke u zhytur në tingujt e natyrës që sjellin paqe dhe qetësi. Ky zhurmë e bardhë do t’ju ndihmojë të gjeni harmoninë dhe pushimin që kërkoni.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Natyrës së Gjelbër - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-natyres-se-gjelber-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460992</link><description><![CDATA[Zhurma e Natyrës së Gjelbër sjell një atmosferë të qetë dhe relaksuese për të ndihmuar në gjumë dhe meditim të thellë. Lejoni që tingujt natyrorë t'ju çojnë në një gjendje paqeje dhe qetësie, larg stresit të përditshëm. Perfekte për momentet e relaksimit dhe rikuperimit të energjisë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460992</guid><pubDate>Wed, 06 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460992/green_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251821553" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Natyrës së Gjelbër sjell një atmosferë të qetë dhe relaksuese për të ndihmuar në gjumë dhe meditim të thellë. Lejoni që tingujt natyrorë t'ju çojnë në një gjendje paqeje dhe qetësie, larg stresit të përditshëm. Perfekte për momentet e...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Natyrës së Gjelbër sjell një atmosferë të qetë dhe relaksuese për të ndihmuar në gjumë dhe meditim të thellë. Lejoni që tingujt natyrorë t'ju çojnë në një gjendje paqeje dhe qetësie, larg stresit të përditshëm. Perfekte për momentet e relaksimit dhe rikuperimit të energjisë.]]></itunes:summary><itunes:duration>35975</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Qetë e Lumit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-qete-e-lumit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460990</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e lumit dhe ndjeni relaksimin që sjell çdo tingull i natyrës. Ky audio krijon një atmosferë të përsosur për gjumë të qetë, meditim dhe çlodhje nga stresi i ditës. Lejoni që zhurmat e buta t'ju udhëheqin drejt paqes së brendshme dhe pushimit të thellë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460990</guid><pubDate>Tue, 05 May 2026 09:00:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460990/river_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e lumit dhe ndjeni relaksimin që sjell çdo tingull i natyrës. Ky audio krijon një atmosferë të përsosur për gjumë të qetë, meditim dhe çlodhje nga stresi i ditës. Lejoni që zhurmat e buta t'ju udhëheqin drejt paqes së brendshme dhe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e lumit dhe ndjeni relaksimin që sjell çdo tingull i natyrës. Ky audio krijon një atmosferë të përsosur për gjumë të qetë, meditim dhe çlodhje nga stresi i ditës. Lejoni që zhurmat e buta t'ju udhëheqin drejt paqes së brendshme dhe pushimit të thellë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Qetë e Lumit për Gjumë, Meditim dhe Relaksim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-qete-e-lumit-per-gjume-meditim-dhe-relaksim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460989</link><description><![CDATA[Zhurma e qetë e lumit krijon një atmosferë të përsosur për gjumë dhe meditim, duke sjellë qetësi dhe relaksim të thellë. Lejoni që këto tinguj natyrorë t’ju udhëheqin drejt një pushimi pa stres dhe një qetësie të brendshme të thellë. Një shoqërues ideal për momentet tuaja të qeta dhe reflektimit.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460989</guid><pubDate>Mon, 04 May 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460989/tributary_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e qetë e lumit krijon një atmosferë të përsosur për gjumë dhe meditim, duke sjellë qetësi dhe relaksim të thellë. Lejoni që këto tinguj natyrorë t’ju udhëheqin drejt një pushimi pa stres dhe një qetësie të brendshme të thellë. Një shoqërues...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e qetë e lumit krijon një atmosferë të përsosur për gjumë dhe meditim, duke sjellë qetësi dhe relaksim të thellë. Lejoni që këto tinguj natyrorë t’ju udhëheqin drejt një pushimi pa stres dhe një qetësie të brendshme të thellë. Një shoqërues ideal për momentet tuaja të qeta dhe reflektimit.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedha e Stuhishme e Lumit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedha-e-stuhishme-e-lumit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460988</link><description><![CDATA[Zhytuni në rrjedhën qetësuese të lumit dhe ndjeni relaksimin e plotë që sjell natyra. Kjo zhurmë e bardhë krijon një atmosferë të qetë, ideale për gjumë të thellë, meditim apo pushim të qetë. Lejoni që tingujt e natyrës t’ju udhëheqin drejt paqes së brendshme dhe larg stresit.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460988</guid><pubDate>Sun, 03 May 2026 09:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460988/stormy_rapids_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në rrjedhën qetësuese të lumit dhe ndjeni relaksimin e plotë që sjell natyra. Kjo zhurmë e bardhë krijon një atmosferë të qetë, ideale për gjumë të thellë, meditim apo pushim të qetë. Lejoni që tingujt e natyrës t’ju udhëheqin drejt paqes së...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në rrjedhën qetësuese të lumit dhe ndjeni relaksimin e plotë që sjell natyra. Kjo zhurmë e bardhë krijon një atmosferë të qetë, ideale për gjumë të thellë, meditim apo pushim të qetë. Lejoni që tingujt e natyrës t’ju udhëheqin drejt paqes së brendshme dhe larg stresit.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Parku Qetësues në Mbrëmje - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/parku-qetesues-ne-mbremje-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460985</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e natës me tingujt relaksues të parkut që krijojnë një atmosferë perfekte për gjumë dhe meditim. Lëreni mendjen të pushojë dhe trupin të rilindë ndërsa dëgjoni zhurmat e natyrës që ndihmojnë në largimin e stresit dhe përmirësimin e gjumit. Një sfond i qetë për një pushim të thellë dhe harmonik.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460985</guid><pubDate>Sat, 02 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460985/peaceful_park_at_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e natës me tingujt relaksues të parkut që krijojnë një atmosferë perfekte për gjumë dhe meditim. Lëreni mendjen të pushojë dhe trupin të rilindë ndërsa dëgjoni zhurmat e natyrës që ndihmojnë në largimin e stresit dhe përmirësimin e...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e natës me tingujt relaksues të parkut që krijojnë një atmosferë perfekte për gjumë dhe meditim. Lëreni mendjen të pushojë dhe trupin të rilindë ndërsa dëgjoni zhurmat e natyrës që ndihmojnë në largimin e stresit dhe përmirësimin e gjumit. Një sfond i qetë për një pushim të thellë dhe harmonik.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zjarri i Kampit pranë Liqenit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zjarri-i-kampit-prane-liqenit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460983</link><description><![CDATA[Ndriçimi i zjarrit pranë liqenit krijon një atmosferë të ngrohtë dhe relaksuese për meditimin dhe qetësinë e mendjes. Lejoni veten të përqendroheni në frymëmarrje dhe të zhytni në një gjumë të thellë e të qetë, larg shqetësimeve të ditës. Kjo zhurmë e bardhë natyrore është shoqëruesi ideal për pushim dhe reflektim.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460983</guid><pubDate>Fri, 01 May 2026 09:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460983/campfire_by_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ndriçimi i zjarrit pranë liqenit krijon një atmosferë të ngrohtë dhe relaksuese për meditimin dhe qetësinë e mendjes. Lejoni veten të përqendroheni në frymëmarrje dhe të zhytni në një gjumë të thellë e të qetë, larg shqetësimeve të ditës. Kjo zhurmë e...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ndriçimi i zjarrit pranë liqenit krijon një atmosferë të ngrohtë dhe relaksuese për meditimin dhe qetësinë e mendjes. Lejoni veten të përqendroheni në frymëmarrje dhe të zhytni në një gjumë të thellë e të qetë, larg shqetësimeve të ditës. Kjo zhurmë e bardhë natyrore është shoqëruesi ideal për pushim dhe reflektim.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Ngrohjes në Bodrum - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-ngrohjes-ne-bodrum-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460979</link><description><![CDATA[Zhurma e ngrohjes në Bodrum krijon një ambient të ngrohtë dhe qetësues për gjumë të thellë dhe meditim. Lejoni që tingujt e butë t’ju çojnë në një relaksim të plotë dhe paqe mendore gjatë natës. Përjetoni një qetësi natyrore që ndihmon trupin dhe mendjen tuaj të pushojnë me harmoni.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460979</guid><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460979/basement_furnace_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e ngrohjes në Bodrum krijon një ambient të ngrohtë dhe qetësues për gjumë të thellë dhe meditim. Lejoni që tingujt e butë t’ju çojnë në një relaksim të plotë dhe paqe mendore gjatë natës. Përjetoni një qetësi natyrore që ndihmon trupin dhe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e ngrohjes në Bodrum krijon një ambient të ngrohtë dhe qetësues për gjumë të thellë dhe meditim. Lejoni që tingujt e butë t’ju çojnë në një relaksim të plotë dhe paqe mendore gjatë natës. Përjetoni një qetësi natyrore që ndihmon trupin dhe mendjen tuaj të pushojnë me harmoni.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhia e Shiut Kundër Dritares së Dhomës së Gjumi - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhia-e-shiut-kunder-dritares-se-dhomes-se-gjumi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460978</link><description><![CDATA[Ndërsa stuhia e shiut përplaset butësisht kundër dritares, ndihmon të krijohet një atmosferë e qetë për gjumë, meditim dhe relaksim të thellë. Lejoni që tingujt natyrorë t’ju çojnë në një udhëtim paqeje dhe qetësie, larg stresit të përditshëm. Ideal për të arritur një gjumë të qetë dhe një pushim të thellë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460978</guid><pubDate>Wed, 29 Apr 2026 09:00:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460978/rain_storm_against_bedroom_window_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ndërsa stuhia e shiut përplaset butësisht kundër dritares, ndihmon të krijohet një atmosferë e qetë për gjumë, meditim dhe relaksim të thellë. Lejoni që tingujt natyrorë t’ju çojnë në një udhëtim paqeje dhe qetësie, larg stresit të përditshëm. Ideal...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ndërsa stuhia e shiut përplaset butësisht kundër dritares, ndihmon të krijohet një atmosferë e qetë për gjumë, meditim dhe relaksim të thellë. Lejoni që tingujt natyrorë t’ju çojnë në një udhëtim paqeje dhe qetësie, larg stresit të përditshëm. Ideal për të arritur një gjumë të qetë dhe një pushim të thellë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedhja e Lumit dhe Qetësia e Liqenit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedhja-e-lumit-dhe-qetesia-e-liqenit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460975</link><description><![CDATA[Relaksohuni dhe gjeni qetësinë e shpirtit me zhurmën e lumit që rrjedh ngadalë dhe paqen e liqenit të qetë. Ky ambient natyror ju ndihmon të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejoni tingujt të mbushin hapësirën tuaj dhe të krijojnë një atmosferë të përsosur për meditim dhe pushim.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460975</guid><pubDate>Tue, 28 Apr 2026 09:00:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460975/river_and_lake_connecting_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohuni dhe gjeni qetësinë e shpirtit me zhurmën e lumit që rrjedh ngadalë dhe paqen e liqenit të qetë. Ky ambient natyror ju ndihmon të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejoni tingujt të mbushin hapësirën...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohuni dhe gjeni qetësinë e shpirtit me zhurmën e lumit që rrjedh ngadalë dhe paqen e liqenit të qetë. Ky ambient natyror ju ndihmon të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejoni tingujt të mbushin hapësirën tuaj dhe të krijojnë një atmosferë të përsosur për meditim dhe pushim.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Shtrëngatës nën Çadër - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-shtrengates-nen-cader-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460971</link><description><![CDATA[Zhurma e shtrëngatës nën çadër sjell një ambient të qetë dhe relaksues për të ndihmuar mendjen të pushojë dhe trupin të çlirohet. Ky tingull i butë i shiut krijon një atmosferë perfekte për gjumë të thellë, meditim dhe qetësi shpirtërore. Lejo veten të zhytet në paqen e natyrës dhe të largosh stresin e ditës.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460971</guid><pubDate>Mon, 27 Apr 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460971/umbrella_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e shtrëngatës nën çadër sjell një ambient të qetë dhe relaksues për të ndihmuar mendjen të pushojë dhe trupin të çlirohet. Ky tingull i butë i shiut krijon një atmosferë perfekte për gjumë të thellë, meditim dhe qetësi shpirtërore. Lejo veten...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e shtrëngatës nën çadër sjell një ambient të qetë dhe relaksues për të ndihmuar mendjen të pushojë dhe trupin të çlirohet. Ky tingull i butë i shiut krijon një atmosferë perfekte për gjumë të thellë, meditim dhe qetësi shpirtërore. Lejo veten të zhytet në paqen e natyrës dhe të largosh stresin e ditës.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Lumenit në Shkëmbinj - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-lumenit-ne-shkembinj-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460970</link><description><![CDATA[Zhurma e lumenit mes shkëmbinjve krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe meditim. Lëreni veten të përfshihet nga tingujt natyrorë që ndihmojnë në çlirimin e mendjes dhe paqen e brendshme. Ky ambient i qetë është shoqëruesi perfekt për pushim dhe reflektim.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460970</guid><pubDate>Sun, 26 Apr 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460970/rocky_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e lumenit mes shkëmbinjve krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe meditim. Lëreni veten të përfshihet nga tingujt natyrorë që ndihmojnë në çlirimin e mendjes dhe paqen e brendshme. Ky ambient i qetë është...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e lumenit mes shkëmbinjve krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe meditim. Lëreni veten të përfshihet nga tingujt natyrorë që ndihmojnë në çlirimin e mendjes dhe paqen e brendshme. Ky ambient i qetë është shoqëruesi perfekt për pushim dhe reflektim.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bubullima e Mbrëmjes mbi Qiellin e Errët - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bubullima-e-mbremjes-mbi-qiellin-e-erret-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460968</link><description><![CDATA[Ndërsa bubullimat ndriçojnë qiellin e errët, ky tingull relaksues ju fton të çliroheni nga tensioni dhe të gjeni qetësinë e natës. Perfeksioni për gjumë të thellë, meditim dhe relaksim të plotë në çdo moment të ditës. Lejoni natyrën të pushtojë mendjen tuaj dhe të sjellë paqe të brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460968</guid><pubDate>Sat, 25 Apr 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460968/evening_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ndërsa bubullimat ndriçojnë qiellin e errët, ky tingull relaksues ju fton të çliroheni nga tensioni dhe të gjeni qetësinë e natës. Perfeksioni për gjumë të thellë, meditim dhe relaksim të plotë në çdo moment të ditës. Lejoni natyrën të pushtojë...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ndërsa bubullimat ndriçojnë qiellin e errët, ky tingull relaksues ju fton të çliroheni nga tensioni dhe të gjeni qetësinë e natës. Perfeksioni për gjumë të thellë, meditim dhe relaksim të plotë në çdo moment të ditës. Lejoni natyrën të pushtojë mendjen tuaj dhe të sjellë paqe të brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma Kafe për Qetësi dhe Pushim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-kafe-per-qetesi-dhe-pushim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460966</link><description><![CDATA[Zhurma Kafe krijon një atmosferë të ngrohtë dhe qetësuese për pushim dhe meditim të thellë. Ndihmon në largimin e stresit dhe sjell një qetësi të brendshme për gjumë të qetë dhe të freskët. Lejoni këto tinguj të mbushin ambientin tuaj dhe të ju udhëheqin drejt relaksimit të plotë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460966</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 09:00:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460966/brown_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma Kafe krijon një atmosferë të ngrohtë dhe qetësuese për pushim dhe meditim të thellë. Ndihmon në largimin e stresit dhe sjell një qetësi të brendshme për gjumë të qetë dhe të freskët. Lejoni këto tinguj të mbushin ambientin tuaj dhe të ju...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma Kafe krijon një atmosferë të ngrohtë dhe qetësuese për pushim dhe meditim të thellë. Ndihmon në largimin e stresit dhe sjell një qetësi të brendshme për gjumë të qetë dhe të freskët. Lejoni këto tinguj të mbushin ambientin tuaj dhe të ju udhëheqin drejt relaksimit të plotë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bora e Stuhishme dhe Përmbytje Qetësuese - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bora-e-stuhishme-dhe-permbytje-qetesuese-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460963</link><description><![CDATA[Shijo qetësinë e borës së stuhishme dhe relaksimin e përmbytjeve të qeta që të çojnë në një gjumë të thellë dhe meditativ. Ky kombinim i tingujve natyrorë krijon një ambient të qetë dhe harmonik për pushim dhe reflektim. Lejo mendjen të shkëputet nga stresi dhe të përjetojë paqe të plotë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460963</guid><pubDate>Thu, 23 Apr 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460963/storm_flooding_underpass_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Shijo qetësinë e borës së stuhishme dhe relaksimin e përmbytjeve të qeta që të çojnë në një gjumë të thellë dhe meditativ. Ky kombinim i tingujve natyrorë krijon një ambient të qetë dhe harmonik për pushim dhe reflektim. Lejo mendjen të shkëputet nga...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Shijo qetësinë e borës së stuhishme dhe relaksimin e përmbytjeve të qeta që të çojnë në një gjumë të thellë dhe meditativ. Ky kombinim i tingujve natyrorë krijon një ambient të qetë dhe harmonik për pushim dhe reflektim. Lejo mendjen të shkëputet nga stresi dhe të përjetojë paqe të plotë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shi i Dendur mbi Liqenin e Qetë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shi-i-dendur-mbi-liqenin-e-qete-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460960</link><description><![CDATA[Lëshoju tingujve relaksues të shiut të dendur mbi liqenin e qetë dhe zhytu në një atmosferë paqeje dhe qetësie. Ky zhurmë e bardhë të ndihmon të arrish një gjumë të thellë dhe një meditim të qetë, duke larguar streset e ditës. Perfekt për pushim dhe rifreskim të mendjes në çdo moment të ditës.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460960</guid><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 09:00:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460960/heavy_rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lëshoju tingujve relaksues të shiut të dendur mbi liqenin e qetë dhe zhytu në një atmosferë paqeje dhe qetësie. Ky zhurmë e bardhë të ndihmon të arrish një gjumë të thellë dhe një meditim të qetë, duke larguar streset e ditës. Perfekt për pushim dhe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lëshoju tingujve relaksues të shiut të dendur mbi liqenin e qetë dhe zhytu në një atmosferë paqeje dhe qetësie. Ky zhurmë e bardhë të ndihmon të arrish një gjumë të thellë dhe një meditim të qetë, duke larguar streset e ditës. Perfekt për pushim dhe rifreskim të mendjes në çdo moment të ditës.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Rrjedhës së Gurëve - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-rrjedhes-se-gureve-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460958</link><description><![CDATA[Lëkunduni në ritmin e qetë të ujit që rrjedh ndër gurë, duke ndihmuar mendjen të pushojë dhe trupin të relaksohet thellë. Ky tingull i natyrës është shoqëruesi ideal për gjumë të qetë, meditim apo momente paqeje gjatë ditës. Gjithçka për të krijuar një atmosferë të qetë dhe të balancuar në ambientin tuaj.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460958</guid><pubDate>Tue, 21 Apr 2026 09:00:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460958/pebble_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lëkunduni në ritmin e qetë të ujit që rrjedh ndër gurë, duke ndihmuar mendjen të pushojë dhe trupin të relaksohet thellë. Ky tingull i natyrës është shoqëruesi ideal për gjumë të qetë, meditim apo momente paqeje gjatë ditës. Gjithçka për të krijuar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lëkunduni në ritmin e qetë të ujit që rrjedh ndër gurë, duke ndihmuar mendjen të pushojë dhe trupin të relaksohet thellë. Ky tingull i natyrës është shoqëruesi ideal për gjumë të qetë, meditim apo momente paqeje gjatë ditës. Gjithçka për të krijuar një atmosferë të qetë dhe të balancuar në ambientin tuaj.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurmat e Qetësisë së Trafikut Pas Shiut - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurmat-e-qetesise-se-trafikut-pas-shiut-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460956</link><description><![CDATA[Zhurmat e qetësisë së trafikut pas shiut krijojnë një atmosferë të qetë dhe relaksuese për gjumë të thellë dhe meditim. Lejoni veten të zhytet në paqen e natyrës dhe të largoni stresin e përditshëm për një pushim të vërtetë. Ky zhurmë e bardhë sjell harmoni dhe qetësi në çdo moment të ditës suaj.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460956</guid><pubDate>Mon, 20 Apr 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460956/traffic_after_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurmat e qetësisë së trafikut pas shiut krijojnë një atmosferë të qetë dhe relaksuese për gjumë të thellë dhe meditim. Lejoni veten të zhytet në paqen e natyrës dhe të largoni stresin e përditshëm për një pushim të vërtetë. Ky zhurmë e bardhë sjell...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurmat e qetësisë së trafikut pas shiut krijojnë një atmosferë të qetë dhe relaksuese për gjumë të thellë dhe meditim. Lejoni veten të zhytet në paqen e natyrës dhe të largoni stresin e përditshëm për një pushim të vërtetë. Ky zhurmë e bardhë sjell harmoni dhe qetësi në çdo moment të ditës suaj.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhia Verore e Qetë dhe Erërat e Freskëta - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhia-verore-e-qete-dhe-ererat-e-fresketa-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460955</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë sjell një stuhinë verore të qetë me erëra freskëta që të ndihmojnë të relaksohesh dhe të përgatitesh për një gjumë të thellë. Lejoje mendjen të pushojë ndërsa përqafon qetësinë dhe freskinë e natyrës. Ky tingull është ideal për meditim dhe çlodhje në çdo moment të ditës.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460955</guid><pubDate>Sun, 19 Apr 2026 15:10:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460955/summer_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë sjell një stuhinë verore të qetë me erëra freskëta që të ndihmojnë të relaksohesh dhe të përgatitesh për një gjumë të thellë. Lejoje mendjen të pushojë ndërsa përqafon qetësinë dhe freskinë e natyrës. Ky tingull është ideal për meditim...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë sjell një stuhinë verore të qetë me erëra freskëta që të ndihmojnë të relaksohesh dhe të përgatitesh për një gjumë të thellë. Lejoje mendjen të pushojë ndërsa përqafon qetësinë dhe freskinë e natyrës. Ky tingull është ideal për meditim dhe çlodhje në çdo moment të ditës.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Valët e Oqeanit që Përplasen Qetësisht - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/valet-e-oqeanit-qe-perplasen-qetesisht-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460952</link><description><![CDATA[Dëgjoni valët qetësuese të oqeanit që përplasen butësisht, duke krijuar një atmosferë të përsosur për gjumë dhe meditim. Ky zhurmë e bardhë do t’ju ndihmojë të relaksoheni dhe të largoni tensionin e ditës, duke sjellë paqe dhe qetësi në mendjen tuaj. Lejoni që tingujt natyrorë të përqetësojnë shpirtin dhe të përmirësojnë cilësinë e pushimit tuaj.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460952</guid><pubDate>Sun, 19 Apr 2026 15:09:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460952/ocean_waves_crashing_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Dëgjoni valët qetësuese të oqeanit që përplasen butësisht, duke krijuar një atmosferë të përsosur për gjumë dhe meditim. Ky zhurmë e bardhë do t’ju ndihmojë të relaksoheni dhe të largoni tensionin e ditës, duke sjellë paqe dhe qetësi në mendjen tuaj....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dëgjoni valët qetësuese të oqeanit që përplasen butësisht, duke krijuar një atmosferë të përsosur për gjumë dhe meditim. Ky zhurmë e bardhë do t’ju ndihmojë të relaksoheni dhe të largoni tensionin e ditës, duke sjellë paqe dhe qetësi në mendjen tuaj. Lejoni që tingujt natyrorë të përqetësojnë shpirtin dhe të përmirësojnë cilësinë e pushimit tuaj.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedha e Lumit drejt Liqenit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedha-e-lumit-drejt-liqenit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460950</link><description><![CDATA[Dëgjoni rrjedhën e qetë të lumit që ju çon drejt një liqeni të qetë, duke krijuar një ambient ideal për gjumë, meditim dhe relaksim. Ky zhurmë natyrore do t’ju ndihmojë të largoni stresin dhe të gjeni paqe në mendjen tuaj. Ideale për të përmirësuar cilësinë e gjumit dhe për të rigjeneruar energjitë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460950</guid><pubDate>Sun, 19 Apr 2026 15:09:36 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460950/river_running_into_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Dëgjoni rrjedhën e qetë të lumit që ju çon drejt një liqeni të qetë, duke krijuar një ambient ideal për gjumë, meditim dhe relaksim. Ky zhurmë natyrore do t’ju ndihmojë të largoni stresin dhe të gjeni paqe në mendjen tuaj. Ideale për të përmirësuar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dëgjoni rrjedhën e qetë të lumit që ju çon drejt një liqeni të qetë, duke krijuar një ambient ideal për gjumë, meditim dhe relaksim. Ky zhurmë natyrore do t’ju ndihmojë të largoni stresin dhe të gjeni paqe në mendjen tuaj. Ideale për të përmirësuar cilësinë e gjumit dhe për të rigjeneruar energjitë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedha e Qetë e Lumit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedha-e-qete-e-lumit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460946</link><description><![CDATA[Lejoni që zhurma e qetë e lumit t'ju çojë në një gjumë të thellë dhe një meditacion të qetë. Ky tingull natyror krijon një atmosferë relaksuese, ideale për pushim dhe qetësi mendore në çdo moment të ditës. Ndihmon largimin e stresit dhe rikthen harmoninë në shpirt.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460946</guid><pubDate>Sun, 19 Apr 2026 15:09:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460946/flowing_water_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lejoni që zhurma e qetë e lumit t'ju çojë në një gjumë të thellë dhe një meditacion të qetë. Ky tingull natyror krijon një atmosferë relaksuese, ideale për pushim dhe qetësi mendore në çdo moment të ditës. Ndihmon largimin e stresit dhe rikthen...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lejoni që zhurma e qetë e lumit t'ju çojë në një gjumë të thellë dhe një meditacion të qetë. Ky tingull natyror krijon një atmosferë relaksuese, ideale për pushim dhe qetësi mendore në çdo moment të ditës. Ndihmon largimin e stresit dhe rikthen harmoninë në shpirt.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Përroi Qetësues dhe Flluska Relaksuese - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/perroi-qetesues-dhe-flluska-relaksuese-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460945</link><description><![CDATA[Përroi qetësues dhe flluskat relaksuese krijojnë një atmosferë të qetë dhe të ngrohtë për gjumë dhe meditim të thellë. Lejoni që këto tinguj natyrorë të largojnë stresin dhe të sjellin paqe në mendjen tuaj. Shijoni një pushim të qetë dhe të harmonizuar me zhurmën e bardhë të natyrës.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460945</guid><pubDate>Sun, 19 Apr 2026 15:09:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460945/bubbling_river_rocks_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Përroi qetësues dhe flluskat relaksuese krijojnë një atmosferë të qetë dhe të ngrohtë për gjumë dhe meditim të thellë. Lejoni që këto tinguj natyrorë të largojnë stresin dhe të sjellin paqe në mendjen tuaj. Shijoni një pushim të qetë dhe të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Përroi qetësues dhe flluskat relaksuese krijojnë një atmosferë të qetë dhe të ngrohtë për gjumë dhe meditim të thellë. Lejoni që këto tinguj natyrorë të largojnë stresin dhe të sjellin paqe në mendjen tuaj. Shijoni një pushim të qetë dhe të harmonizuar me zhurmën e bardhë të natyrës.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ujëvarë e Butë dhe Qetësuese - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ujevare-e-bute-dhe-qetesuese-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460942</link><description><![CDATA[Relaksohu thellë me zërat e butë të ujëvarës që krijojnë një atmosferë qetësuese për gjumë dhe meditim. Lejo mendjen të pushojë dhe të rigjenerohet në qetësinë e natyrës së gjallë. Ky sfond i qetë do të të ndihmojë të arrish paqe dhe relaksim të plotë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460942</guid><pubDate>Sun, 19 Apr 2026 15:08:53 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460942/gentle_waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohu thellë me zërat e butë të ujëvarës që krijojnë një atmosferë qetësuese për gjumë dhe meditim. Lejo mendjen të pushojë dhe të rigjenerohet në qetësinë e natyrës së gjallë. Ky sfond i qetë do të të ndihmojë të arrish paqe dhe relaksim të plotë.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohu thellë me zërat e butë të ujëvarës që krijojnë një atmosferë qetësuese për gjumë dhe meditim. Lejo mendjen të pushojë dhe të rigjenerohet në qetësinë e natyrës së gjallë. Ky sfond i qetë do të të ndihmojë të arrish paqe dhe relaksim të plotë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ujëvara Qetësuese për Gjumë, Meditim dhe Relaksim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ujevara-qetesuese-per-gjume-meditim-dhe-relaksim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460941</link><description><![CDATA[Relaksohu dhe përjeto qetësinë e një ujëvare të butë që të udhëheq në një gjumë të thellë dhe të qetë. Ky tingull natyror krijon një ambient ideal për meditim dhe pushim, duke larguar stresin dhe duke sjellë paqe në mendjen tënde. Lejo zhurmën e bardhë të ujëvarës të të shoqërojë në çdo moment relaksi dhe qetësie.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460941</guid><pubDate>Sun, 19 Apr 2026 15:08:37 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460941/waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohu dhe përjeto qetësinë e një ujëvare të butë që të udhëheq në një gjumë të thellë dhe të qetë. Ky tingull natyror krijon një ambient ideal për meditim dhe pushim, duke larguar stresin dhe duke sjellë paqe në mendjen tënde. Lejo zhurmën e...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohu dhe përjeto qetësinë e një ujëvare të butë që të udhëheq në një gjumë të thellë dhe të qetë. Ky tingull natyror krijon një ambient ideal për meditim dhe pushim, duke larguar stresin dhe duke sjellë paqe në mendjen tënde. Lejo zhurmën e bardhë të ujëvarës të të shoqërojë në çdo moment relaksi dhe qetësie.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mëngjesi i Pyllit të Qetë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mengjesi-i-pyllit-te-qete-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71460939</link><description><![CDATA[Zhurmat e qeta të pyllit ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të përsosur për gjumë të thellë dhe meditacion. Lejoni që kjo tingull natyre t’ju çlirojë nga stresi dhe të sjellë paqe në mendjen tuaj. Perfekte për relaksim dhe qetësi gjatë natës ose momentet e pushimit.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71460939</guid><pubDate>Sun, 19 Apr 2026 15:08:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71460939/forest_morning_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurmat e qeta të pyllit ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të përsosur për gjumë të thellë dhe meditacion. Lejoni që kjo tingull natyre t’ju çlirojë nga stresi dhe të sjellë paqe në mendjen tuaj. Perfekte për relaksim dhe qetësi gjatë natës ose...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurmat e qeta të pyllit ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të përsosur për gjumë të thellë dhe meditacion. Lejoni që kjo tingull natyre t’ju çlirojë nga stresi dhe të sjellë paqe në mendjen tuaj. Perfekte për relaksim dhe qetësi gjatë natës ose momentet e pushimit.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambient i qëndrueshëm i stuhive - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambient-i-qendrueshem-i-stuhive-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648838</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648838</guid><pubDate>Mon, 23 Mar 2026 04:00:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648838/steady_thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zjarri pranë liqenit - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zjarri-prane-liqenit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648837</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648837</guid><pubDate>Sun, 22 Mar 2026 04:00:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648837/campfire_by_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Nënkalimi i përmbytjeve me stuhi - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/nenkalimi-i-permbytjeve-me-stuhi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648834</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648834</guid><pubDate>Sat, 21 Mar 2026 04:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648834/storm_flooding_underpass_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Fan jashtë spitalit - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fan-jashte-spitalit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648833</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648833</guid><pubDate>Fri, 20 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648833/fan_outside_hospital_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Qyteti me shi - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/qyteti-me-shi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648832</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648832</guid><pubDate>Thu, 19 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648832/city_with_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shatërvan i madh në park - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shatervan-i-madh-ne-park-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648829</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648829</guid><pubDate>Wed, 18 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648829/large_fountain_in_park_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambient shiu me stuhi - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambient-shiu-me-stuhi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648827</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648827</guid><pubDate>Tue, 17 Mar 2026 04:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648827/thunderstorm_rain_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhi e gjatë gjëmuese - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhi-e-gjate-gjemuese-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648826</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648826</guid><pubDate>Mon, 16 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648826/long_rumbling_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Përplasja e valëve të oqeanit - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/perplasja-e-valeve-te-oqeanit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648825</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648825</guid><pubDate>Sun, 15 Mar 2026 04:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648825/crashing_ocean_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zjarri i kampit në shi - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zjarri-i-kampit-ne-shi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648824</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648824</guid><pubDate>Sat, 14 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648824/campfire_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Uji i rrjedhshëm - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/uji-i-rrjedhshem-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648823</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648823</guid><pubDate>Fri, 13 Mar 2026 04:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648823/flowing_water_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhi me shi të lehtë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhi-me-shi-te-lehte-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648820</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648820</guid><pubDate>Thu, 12 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648820/thunderstorm_with_light_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma rozë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-roze-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648817</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648817</guid><pubDate>Wed, 11 Mar 2026 04:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648817/pink_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Dita e xhunglës - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dita-e-xhungles-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648815</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648815</guid><pubDate>Tue, 10 Mar 2026 04:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648815/jungle_day_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e gjelbër - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-gjelber-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648813</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648813</guid><pubDate>Mon, 09 Mar 2026 04:00:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648813/green_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251821553" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>35975</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma kafe - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-kafe-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648810</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648810</guid><pubDate>Sun, 08 Mar 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648810/brown_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shi në pemë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shi-ne-peme-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648809</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648809</guid><pubDate>Sat, 07 Mar 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648809/rain_in_the_trees_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Furra në bodrum - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/furra-ne-bodrum-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648807</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648807</guid><pubDate>Fri, 06 Mar 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648807/basement_furnace_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shi i madh në liqen - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shi-i-madh-ne-liqen-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648805</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648805</guid><pubDate>Thu, 05 Mar 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648805/heavy_rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kositës lëndinë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kosites-lendine-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648802</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648802</guid><pubDate>Wed, 04 Mar 2026 05:00:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648802/lawnmower_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedha duke vrapuar në liqenin e Miçiganit - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedha-duke-vrapuar-ne-liqenin-e-miciganit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648800</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648800</guid><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648800/stream_running_into_lake_michigan_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shkarkimi i stuhisë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shkarkimi-i-stuhise-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648799</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648799</guid><pubDate>Mon, 02 Mar 2026 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648799/storm_drain_run_off_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambienti i lumit - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambienti-i-lumit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648797</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648797</guid><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648797/river_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Anija Pirate Creaky - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/anija-pirate-creaky-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648796</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648796</guid><pubDate>Sat, 28 Feb 2026 05:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648796/creaky_pirate_ship_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Patio në shi - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/patio-ne-shi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648791</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648791</guid><pubDate>Fri, 27 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648791/patio_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Park i qetë gjatë natës - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/park-i-qete-gjate-nates-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648790</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648790</guid><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 05:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648790/peaceful_park_at_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivulet - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rivulet-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648788</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648788</guid><pubDate>Wed, 25 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648788/rivulet_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Trafiku pas shiut - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/trafiku-pas-shiut-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648785</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648785</guid><pubDate>Tue, 24 Feb 2026 05:00:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648785/traffic_after_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambient Brook - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambient-brook-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648783</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648783</guid><pubDate>Mon, 23 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648783/ambient_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cicadas në një natë të qetë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cicadas-ne-nje-nate-te-qete-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648782</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648782</guid><pubDate>Sun, 22 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648782/cicadas_on_a_quiet_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pebble Brook - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pebble-brook-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648781</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648781</guid><pubDate>Sat, 21 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648781/pebble_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pasdite me shi - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pasdite-me-shi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648779</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648779</guid><pubDate>Fri, 20 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648779/rainy_afternoon_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bowling Alley - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bowling-alley-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648777</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648777</guid><pubDate>Thu, 19 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648777/bowling_alley_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ditë me shi në lumë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dite-me-shi-ne-lume-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648774</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648774</guid><pubDate>Wed, 18 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648774/rainy_day_on_the_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhi shiu kundër dritares së dhomës së gjumit - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhi-shiu-kunder-dritares-se-dhomes-se-gjumit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648771</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648771</guid><pubDate>Tue, 17 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648771/rain_storm_against_bedroom_window_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Fabrika e brendshme - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fabrika-e-brendshme-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648769</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648769</guid><pubDate>Mon, 16 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648769/factory_interior_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambient i përplasjes së valëve të oqeanit - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambient-i-perplasjes-se-valeve-te-oqeanit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648768</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648768</guid><pubDate>Sun, 15 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648768/ocean_waves_crashing_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhi në mbrëmje - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhi-ne-mbremje-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648766</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648766</guid><pubDate>Sat, 14 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648766/evening_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambient me shi me stuhi - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambient-me-shi-me-stuhi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648765</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648765</guid><pubDate>Fri, 13 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648765/thunderstorm_rain_splatter_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ulur nën ombrellë në shi - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ulur-nen-ombrelle-ne-shi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648763</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648763</guid><pubDate>Thu, 12 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648763/sitting_under_umbrella_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedha e shpejtë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedha-e-shpejte-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648760</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648760</guid><pubDate>Wed, 11 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648760/rapid_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shi i fortë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shi-i-forte-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648758</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648758</guid><pubDate>Tue, 10 Feb 2026 05:00:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648758/hard_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Lumi që rrjedh në liqen - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lumi-qe-rrjedh-ne-liqen-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648756</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648756</guid><pubDate>Mon, 09 Feb 2026 05:00:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648756/river_running_into_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambient kërcitës i lehtë në zjarr kampi - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambient-kercites-i-lehte-ne-zjarr-kampi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648754</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648754</guid><pubDate>Sun, 08 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648754/campfire_light_crackling_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ujëvara - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ujevara-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648753</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648753</guid><pubDate>Sat, 07 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648753/waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Qukapiku në një pyll - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/qukapiku-ne-nje-pyll-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648751</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648751</guid><pubDate>Fri, 06 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648751/woodpecker_in_a_forest_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vjeshta e shiut - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vjeshta-e-shiut-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648745</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648745</guid><pubDate>Thu, 05 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648745/rain_fall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Herët në mëngjes në natyrë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/heret-ne-mengjes-ne-natyre-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648742</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648742</guid><pubDate>Wed, 04 Feb 2026 05:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648742/early_morning_in_nature_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Dritarja e hapur gjatë stuhisë së lehtë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dritarja-e-hapur-gjate-stuhise-se-lehte-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648741</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648741</guid><pubDate>Tue, 03 Feb 2026 05:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648741/window_open_during_light_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kaskada e përroit të vogël - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kaskada-e-perroit-te-vogel-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648740</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648740</guid><pubDate>Mon, 02 Feb 2026 05:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648740/small_creek_cascade_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rryma Rocky - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rryma-rocky-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648739</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648739</guid><pubDate>Sun, 01 Feb 2026 05:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648739/rocky_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e bardhë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-bardhe-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648737</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648737</guid><pubDate>Sat, 31 Jan 2026 05:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648737/white_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Breg liqenit - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/breg-liqenit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648732</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648732</guid><pubDate>Fri, 30 Jan 2026 05:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648732/lakeshore_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Lidhja e lumit dhe liqenit - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lidhja-e-lumit-dhe-liqenit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648731</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648731</guid><pubDate>Thu, 29 Jan 2026 05:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648731/river_and_lake_connecting_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Forest Creek - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/forest-creek-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648728</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648728</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:43:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648728/forest_creek_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhi dhe shi i largët - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhi-dhe-shi-i-larget-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648727</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648727</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:43:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648727/distant_storm_and_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma blu - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-blu-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648724</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648724</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:42:56 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648724/blue_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251838740" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>35977</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ujëvara e butë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ujevara-e-bute-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648722</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648722</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:42:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648722/gentle_waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhi e madhe shiu - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhi-e-madhe-shiu-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648719</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648719</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:42:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648719/heavy_rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambient i stuhive - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambient-i-stuhive-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648716</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648716</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:42:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648716/thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Creek Dam - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/creek-dam-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648713</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648713</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:42:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648713/creek_dam_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Fryrje stuhie të forta - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fryrje-stuhie-te-forta-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648711</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648711</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:41:56 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648711/heavy_windstorm_blowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shi i vazhdueshëm - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shi-i-vazhdueshem-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648704</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648704</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:41:40 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648704/steady_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>River Bend - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/river-bend-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648701</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648701</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:41:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648701/river_bend_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Trafiku në shi - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/trafiku-ne-shi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648700</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648700</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:41:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648700/traffic_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stormy Rapids - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stormy-rapids-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648698</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648698</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:40:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648698/stormy_rapids_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tinguj shiu spërkatës - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tinguj-shiu-sperkates-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648693</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648693</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:40:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648693/splashing_rain_sounds_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Gjenerator i fabrikës - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/gjenerator-i-fabrikes-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648689</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648689</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:40:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648689/factory_generator_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shkëmbinjtë e lumit të fryrë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shkembinjte-e-lumit-te-fryre-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648687</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648687</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:40:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648687/bubbling_river_rocks_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Lumi i vogël që rrjedh - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lumi-i-vogel-qe-rrjedh-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648683</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648683</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:40:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648683/small_river_flowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhi shiu - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhi-shiu-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648679</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648679</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:39:53 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648679/rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Babbling Brook - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/babbling-brook-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648677</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648677</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:39:41 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648677/babbling_brook_10_hour_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shi ombrellë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shi-ombrelle-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648675</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648675</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:39:30 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648675/umbrella_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shi i fortë - pa bubullima - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shi-i-forte-pa-bubullima-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648673</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648673</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:39:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648673/hard_rain_no_thunder_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhia e verës - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhia-e-veres-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648669</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648669</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:39:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648669/summer_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shi në liqen - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shi-ne-liqen-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648666</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648666</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:38:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648666/rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Lumi i shpejtë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lumi-i-shpejte-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648663</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648663</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:38:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648663/rapid_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Dega - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dega-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648659</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648659</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:38:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648659/tributary_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shi në shëtitje anësore - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shi-ne-shetitje-anesore-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648656</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648656</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:38:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648656/rain_on_side_walk_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Valët e liqenit malor - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/valet-e-liqenit-malor-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648654</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648654</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:37:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648654/mountain_lake_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mëngjes në pyll - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mengjes-ne-pyll-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648651</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648651</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:37:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648651/forest_morning_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Transmetim - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/transmetim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648649</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648649</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:37:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648649/stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Fan jashtë spitalit - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fan-jashte-spitalit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69576569</link><description><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69576569</guid><pubDate>Sun, 25 Jan 2026 03:13:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69576569/fan_outside_hospital_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e Bardhë ofron një gamë tingujsh që ndihmojnë në relaksim dhe qetësi. Këto tinguj janë të krijuar për t'ju ndihmuar të arrini një gjumë të thellë dhe të qetë, duke lejuar mendjen tuaj të pushojë dhe të çlirohet nga stresi i përditshëm. Përdorni këtë audio si sfond për meditimin tuaj ose thjesht për të krijuar një atmosferë të qetë në ambientin tuaj. Me Zhurmën e Bardhë, mund të shijoni një përvojë relaksuese që ju ndihmon të arrini paqe dhe harmoni në jetën tuaj të përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,meditim,përqendrim,qetësi,qetësim,relaksim,sfond,stresi,tinguj,zëra natyrorë</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/488bd6f3caba879375cfcaf3e424978c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
