<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Zëra për Gjumë</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/zera-per-gjume--6859184</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/6859184/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>sq</language><category>Health &amp; Fitness</category><copyright>Copyright International Ambient Sounds</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg</url><title>Zëra për Gjumë</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/zera-per-gjume--6859184</link></image><lastBuildDate>Sat, 01 Aug 2026 09:03:39 +0000</lastBuildDate><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>International Ambient Sounds</itunes:name><itunes:email>spreaker19@adfreesounds.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:category text="Health &amp; Fitness"/><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Alternative Health"/></itunes:category><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Mental Health"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Ujëvara Qetësuese në Liqen - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ujevara-qetesuese-ne-liqen-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444455</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e ujëvarës pranë liqenit dhe ndihmoni mendjen të çlodhet thellë. Tingujt natyrorë krijojnë një atmosferë perfekte për meditim dhe relaksim të plotë. Lejoni veten të pushojë dhe të rigjenerohet me këtë sfond të qetë dhe freskues.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444455</guid><pubDate>Sat, 01 Aug 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444455/river_running_into_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e ujëvarës pranë liqenit dhe ndihmoni mendjen të çlodhet thellë. Tingujt natyrorë krijojnë një atmosferë perfekte për meditim dhe relaksim të plotë. Lejoni veten të pushojë dhe të rigjenerohet me këtë sfond të qetë dhe freskues.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e ujëvarës pranë liqenit dhe ndihmoni mendjen të çlodhet thellë. Tingujt natyrorë krijojnë një atmosferë perfekte për meditim dhe relaksim të plotë. Lejoni veten të pushojë dhe të rigjenerohet me këtë sfond të qetë dhe freskues.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Valët e Liqenit Malor - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/valet-e-liqenit-malor-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444453</link><description><![CDATA[Relaksohuni me valët e qeta të liqenit malor që krijojnë një atmosferë të ngrohtë dhe të qetë për gjumë të thellë dhe meditim. Ky udhëtim zanor ju ndihmon të largoni stresin dhe të gjeni paqen e brendshme në çdo moment. Lejoni natyrën të pushtojë mendjen dhe shpirtin tuaj me tinguj të butë dhe të qetë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444453</guid><pubDate>Fri, 31 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444453/mountain_lake_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohuni me valët e qeta të liqenit malor që krijojnë një atmosferë të ngrohtë dhe të qetë për gjumë të thellë dhe meditim. Ky udhëtim zanor ju ndihmon të largoni stresin dhe të gjeni paqen e brendshme në çdo moment. Lejoni natyrën të pushtojë...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohuni me valët e qeta të liqenit malor që krijojnë një atmosferë të ngrohtë dhe të qetë për gjumë të thellë dhe meditim. Ky udhëtim zanor ju ndihmon të largoni stresin dhe të gjeni paqen e brendshme në çdo moment. Lejoni natyrën të pushtojë mendjen dhe shpirtin tuaj me tinguj të butë dhe të qetë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Valët e Oqeanit që Përplasen në Breg - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/valet-e-oqeanit-qe-perplasen-ne-breg-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444452</link><description><![CDATA[Zhyteni veten në tingujt relaksues të valëve të oqeanit që përplasen butësisht në breg, duke krijuar një atmosferë qetësie dhe paqeje. Ky ambient i natyrës do t'ju ndihmojë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejoni që zëri i natyrës t'ju shoqërojë në një udhëtim meditimi dhe relaksimi të plotë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444452</guid><pubDate>Thu, 30 Jul 2026 09:00:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444452/ocean_waves_crashing_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhyteni veten në tingujt relaksues të valëve të oqeanit që përplasen butësisht në breg, duke krijuar një atmosferë qetësie dhe paqeje. Ky ambient i natyrës do t'ju ndihmojë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të qetë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhyteni veten në tingujt relaksues të valëve të oqeanit që përplasen butësisht në breg, duke krijuar një atmosferë qetësie dhe paqeje. Ky ambient i natyrës do t'ju ndihmojë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejoni që zëri i natyrës t'ju shoqërojë në një udhëtim meditimi dhe relaksimi të plotë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pasdite me Shi Qetësues - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pasdite-me-shi-qetesues-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444450</link><description><![CDATA[Relaksohu dhe medito me tingujt qetësues të shiut pasdite, të krijuar për të sjellë paqen dhe qetësinë në mendjen tënde. Ky zë i butë do të të ndihmojë të largosh stresin dhe të përgatitesh për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejo që natyra të të shoqërojë në pushimin tënd më të mirë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444450</guid><pubDate>Wed, 29 Jul 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444450/rainy_afternoon_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohu dhe medito me tingujt qetësues të shiut pasdite, të krijuar për të sjellë paqen dhe qetësinë në mendjen tënde. Ky zë i butë do të të ndihmojë të largosh stresin dhe të përgatitesh për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejo që natyra të të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohu dhe medito me tingujt qetësues të shiut pasdite, të krijuar për të sjellë paqen dhe qetësinë në mendjen tënde. Ky zë i butë do të të ndihmojë të largosh stresin dhe të përgatitesh për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejo që natyra të të shoqërojë në pushimin tënd më të mirë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bora dhe Breshëri në Stuhinë e Natës - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bora-dhe-bresheri-ne-stuhine-e-nates-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444449</link><description><![CDATA[Ndërthuret magjia e borës dhe breshërit në një natë të qetë, duke krijuar një atmosferë të përsosur për relaksim dhe meditim. Lejoni këto tinguj natyrorë të ju udhëheqin drejt një gjumi të thellë dhe paqësor. Një shoqërues i përkryer për të larguar stresin dhe për të rikthyer qetësinë e brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444449</guid><pubDate>Tue, 28 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444449/storm_flooding_underpass_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ndërthuret magjia e borës dhe breshërit në një natë të qetë, duke krijuar një atmosferë të përsosur për relaksim dhe meditim. Lejoni këto tinguj natyrorë të ju udhëheqin drejt një gjumi të thellë dhe paqësor. Një shoqërues i përkryer për të larguar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ndërthuret magjia e borës dhe breshërit në një natë të qetë, duke krijuar një atmosferë të përsosur për relaksim dhe meditim. Lejoni këto tinguj natyrorë të ju udhëheqin drejt një gjumi të thellë dhe paqësor. Një shoqërues i përkryer për të larguar stresin dhe për të rikthyer qetësinë e brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zjarri në Kamp pranë Liqenit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zjarri-ne-kamp-prane-liqenit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444448</link><description><![CDATA[Ndriçimi i zjarrit pranë liqenit krijon një atmosferë të ngrohtë dhe qetësuese për të ndihmuar në relaksim dhe meditim të thellë. Lejoni zërat natyrorë të sjellin paqe dhe qetësi për një gjumë të qetë dhe të ripërtërirë. Ky ambient i butë është shoqëruesi ideal për pushim dhe reflektim të brendshëm.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444448</guid><pubDate>Mon, 27 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444448/campfire_by_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ndriçimi i zjarrit pranë liqenit krijon një atmosferë të ngrohtë dhe qetësuese për të ndihmuar në relaksim dhe meditim të thellë. Lejoni zërat natyrorë të sjellin paqe dhe qetësi për një gjumë të qetë dhe të ripërtërirë. Ky ambient i butë është...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ndriçimi i zjarrit pranë liqenit krijon një atmosferë të ngrohtë dhe qetësuese për të ndihmuar në relaksim dhe meditim të thellë. Lejoni zërat natyrorë të sjellin paqe dhe qetësi për një gjumë të qetë dhe të ripërtërirë. Ky ambient i butë është shoqëruesi ideal për pushim dhe reflektim të brendshëm.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zëra Qetësues të Shiu që Plas - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zera-qetesues-te-shiu-qe-plas-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444447</link><description><![CDATA[Shijo zërat qetësues të shiut që plas për të krijuar një atmosferë relaksuese dhe të qetë. Kjo muzikë natyrore do të të ndihmojë të largosh stresin dhe të përgatitesh për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejo veten të pushojë dhe të rigjenerohet me tingujt e natyrës që sjellin paqe dhe qetësi.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444447</guid><pubDate>Sun, 26 Jul 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444447/splashing_rain_sounds_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Shijo zërat qetësues të shiut që plas për të krijuar një atmosferë relaksuese dhe të qetë. Kjo muzikë natyrore do të të ndihmojë të largosh stresin dhe të përgatitesh për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejo veten të pushojë dhe të rigjenerohet me...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Shijo zërat qetësues të shiut që plas për të krijuar një atmosferë relaksuese dhe të qetë. Kjo muzikë natyrore do të të ndihmojë të largosh stresin dhe të përgatitesh për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejo veten të pushojë dhe të rigjenerohet me tingujt e natyrës që sjellin paqe dhe qetësi.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedha e Qetë e Lumit për Pushim dhe Paqe - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedha-e-qete-e-lumit-per-pushim-dhe-paqe-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444445</link><description><![CDATA[Lumi i qetë sjell një atmosferë paqeje dhe qetësie, ideal për pushim dhe meditim të thellë. Lejoni tingujt natyrorë të përqetësojnë mendjen dhe të largojnë stresin e ditës. Ky ambient i ëmbël do t'ju ndihmojë të gjeni qetësinë dhe gjumin e ëndërruar.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444445</guid><pubDate>Sat, 25 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444445/tributary_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lumi i qetë sjell një atmosferë paqeje dhe qetësie, ideal për pushim dhe meditim të thellë. Lejoni tingujt natyrorë të përqetësojnë mendjen dhe të largojnë stresin e ditës. Ky ambient i ëmbël do t'ju ndihmojë të gjeni qetësinë dhe gjumin e ëndërruar.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lumi i qetë sjell një atmosferë paqeje dhe qetësie, ideal për pushim dhe meditim të thellë. Lejoni tingujt natyrorë të përqetësojnë mendjen dhe të largojnë stresin e ditës. Ky ambient i ëmbël do t'ju ndihmojë të gjeni qetësinë dhe gjumin e ëndërruar.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ujëvarë Qetësuese dhe Tinguj Natyrorë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ujevare-qetesuese-dhe-tinguj-natyrore-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444444</link><description><![CDATA[Relaksohu dhe përjeto qetësinë e natyrës me tingujt e ujëvarës dhe ambientit natyror që ndihmojnë në largimin e stresit dhe nxitjen e një gjumi të thellë. Ky zë i butë krijon një atmosferë paqësore, ideale për meditim, pushim dhe rigjenerim shpirtëror. Lejo që tingujt natyrorë t'ju udhëheqin drejt një gjumi më të qetë dhe të freskët.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444444</guid><pubDate>Fri, 24 Jul 2026 09:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444444/stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohu dhe përjeto qetësinë e natyrës me tingujt e ujëvarës dhe ambientit natyror që ndihmojnë në largimin e stresit dhe nxitjen e një gjumi të thellë. Ky zë i butë krijon një atmosferë paqësore, ideale për meditim, pushim dhe rigjenerim...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohu dhe përjeto qetësinë e natyrës me tingujt e ujëvarës dhe ambientit natyror që ndihmojnë në largimin e stresit dhe nxitjen e një gjumi të thellë. Ky zë i butë krijon një atmosferë paqësore, ideale për meditim, pushim dhe rigjenerim shpirtëror. Lejo që tingujt natyrorë t'ju udhëheqin drejt një gjumi më të qetë dhe të freskët.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Trafikut në Shi për Pushim dhe Qetësi - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-trafikut-ne-shi-per-pushim-dhe-qetesi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444443</link><description><![CDATA[Relaksohu me tingujt e qetësues të zhurmës së trafikut në shi, që krijojnë një atmosferë të përsosur për pushim dhe meditim. Ky ambient i butë të ndihmon të largosh stresin dhe të përjetosh një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejo zërat e natyrës të të udhëheqin drejt paqes së brendshme dhe relaksimit total.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444443</guid><pubDate>Thu, 23 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444443/traffic_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohu me tingujt e qetësues të zhurmës së trafikut në shi, që krijojnë një atmosferë të përsosur për pushim dhe meditim. Ky ambient i butë të ndihmon të largosh stresin dhe të përjetosh një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejo zërat e natyrës të të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohu me tingujt e qetësues të zhurmës së trafikut në shi, që krijojnë një atmosferë të përsosur për pushim dhe meditim. Ky ambient i butë të ndihmon të largosh stresin dhe të përjetosh një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejo zërat e natyrës të të udhëheqin drejt paqes së brendshme dhe relaksimit total.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ujëmarrja e Qetë e Liqenit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ujemarrja-e-qete-e-liqenit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444442</link><description><![CDATA[Zhyteni në qetësinë e liqenit me tingujt relaksues që ndihmojnë në largimin e stresit dhe përgatitjen për një gjumë të thellë. Ky ambient i qetë krijon një hapësirë ideale për meditim dhe pushim të qetë pas ditës së ngarkuar. Lejoni natyrën të sjellë paqen e brendshme dhe relaksimin që meritoni.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444442</guid><pubDate>Wed, 22 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444442/lakeshore_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhyteni në qetësinë e liqenit me tingujt relaksues që ndihmojnë në largimin e stresit dhe përgatitjen për një gjumë të thellë. Ky ambient i qetë krijon një hapësirë ideale për meditim dhe pushim të qetë pas ditës së ngarkuar. Lejoni natyrën të sjellë...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhyteni në qetësinë e liqenit me tingujt relaksues që ndihmojnë në largimin e stresit dhe përgatitjen për një gjumë të thellë. Ky ambient i qetë krijon një hapësirë ideale për meditim dhe pushim të qetë pas ditës së ngarkuar. Lejoni natyrën të sjellë paqen e brendshme dhe relaksimin që meritoni.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Zjarrit të Kampit që Çirret - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-zjarrit-te-kampit-qe-cirret-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444441</link><description><![CDATA[Dëgjoni zhurmën e zjarrit të kampit që çirret për të krijuar një atmosferë të ngrohtë dhe qetësuese. Ky tingull natyror ju ndihmon të relaksoheni dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni që kjo sfond i qetë t’ju shoqërojë në një udhëtim meditativ drejt paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444441</guid><pubDate>Tue, 21 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444441/campfire_light_crackling_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Dëgjoni zhurmën e zjarrit të kampit që çirret për të krijuar një atmosferë të ngrohtë dhe qetësuese. Ky tingull natyror ju ndihmon të relaksoheni dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni që kjo sfond i qetë t’ju shoqërojë në një...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dëgjoni zhurmën e zjarrit të kampit që çirret për të krijuar një atmosferë të ngrohtë dhe qetësuese. Ky tingull natyror ju ndihmon të relaksoheni dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni që kjo sfond i qetë t’ju shoqërojë në një udhëtim meditativ drejt paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tinguj Shiu mbi Oborrin e Qetë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tinguj-shiu-mbi-oborrin-e-qete-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444438</link><description><![CDATA[Lëngoni në tingujt e butë të shiut mbi një oborr të qetë, që sjellin relaksim dhe qetësi të thellë. Ky ambient i ngrohtë ju ndihmon të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të freskët. Perfekt për meditim, pushim apo thjesht për t’u zhytur në qetësinë e natyrës.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444438</guid><pubDate>Mon, 20 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444438/patio_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lëngoni në tingujt e butë të shiut mbi një oborr të qetë, që sjellin relaksim dhe qetësi të thellë. Ky ambient i ngrohtë ju ndihmon të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të freskët. Perfekt për meditim, pushim apo thjesht për...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lëngoni në tingujt e butë të shiut mbi një oborr të qetë, që sjellin relaksim dhe qetësi të thellë. Ky ambient i ngrohtë ju ndihmon të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të freskët. Perfekt për meditim, pushim apo thjesht për t’u zhytur në qetësinë e natyrës.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Këngët e Cicadave në Natën e Qetë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kenget-e-cicadave-ne-naten-e-qete-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444436</link><description><![CDATA[Zhytuni në tingujt e qetësisë natyrore me këngët e cicadave që krijojnë një atmosferë të qetë dhe relaksuese. Ky ambient i qetë do t'ju ndihmojë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të paqtë. Lejoni që natyra t'ju udhëheqë drejt pushimit të ëmbël dhe qetësisë së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444436</guid><pubDate>Sun, 19 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444436/cicadas_on_a_quiet_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në tingujt e qetësisë natyrore me këngët e cicadave që krijojnë një atmosferë të qetë dhe relaksuese. Ky ambient i qetë do t'ju ndihmojë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të paqtë. Lejoni që natyra t'ju udhëheqë...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në tingujt e qetësisë natyrore me këngët e cicadave që krijojnë një atmosferë të qetë dhe relaksuese. Ky ambient i qetë do t'ju ndihmojë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të paqtë. Lejoni që natyra t'ju udhëheqë drejt pushimit të ëmbël dhe qetësisë së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shiu Qetësues në Pemë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shiu-qetesues-ne-peme-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444434</link><description><![CDATA[Dëgjoni zërat qetësues të shiut që bien mbi pemë dhe zhytuni në një atmosferë paqeje dhe relaksi. Ky tingull natyror ju ndihmon të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të qetë. Një shoqërues i përsosur për meditim, pushim dhe qetësim të mendjes.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444434</guid><pubDate>Sat, 18 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444434/rain_in_the_trees_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Dëgjoni zërat qetësues të shiut që bien mbi pemë dhe zhytuni në një atmosferë paqeje dhe relaksi. Ky tingull natyror ju ndihmon të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të qetë. Një shoqërues i përsosur për meditim, pushim dhe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dëgjoni zërat qetësues të shiut që bien mbi pemë dhe zhytuni në një atmosferë paqeje dhe relaksi. Ky tingull natyror ju ndihmon të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të qetë. Një shoqërues i përsosur për meditim, pushim dhe qetësim të mendjes.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Kërpit të Barit në Mbrëmje - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-kerpit-te-barit-ne-mbremje-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444431</link><description><![CDATA[Mbyllni sytë dhe zhytuni në tingujt qetësues të kërpit të barit në mbrëmje, që sjellin një ndjenjë paqeje dhe relaksi të thellë. Kjo atmosferë natyrale është ideale për gjumë të qetë, meditim dhe pushim të thellë pas një dite të lodhshme. Lejoni zhurmën e natyrës të ju shoqërojë në udhëtimin drejt qetësisë së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444431</guid><pubDate>Fri, 17 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444431/lawnmower_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Mbyllni sytë dhe zhytuni në tingujt qetësues të kërpit të barit në mbrëmje, që sjellin një ndjenjë paqeje dhe relaksi të thellë. Kjo atmosferë natyrale është ideale për gjumë të qetë, meditim dhe pushim të thellë pas një dite të lodhshme. Lejoni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Mbyllni sytë dhe zhytuni në tingujt qetësues të kërpit të barit në mbrëmje, që sjellin një ndjenjë paqeje dhe relaksi të thellë. Kjo atmosferë natyrale është ideale për gjumë të qetë, meditim dhe pushim të thellë pas një dite të lodhshme. Lejoni zhurmën e natyrës të ju shoqërojë në udhëtimin drejt qetësisë së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Qetë Blu - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-qete-blu-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444430</link><description><![CDATA[Zhurma e qetë blu krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për të pushuar dhe për t’u zhytur në një gjumë të thellë. Lejoni këto tinguj natyrorë t’ju udhëheqin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme gjatë natës ose meditimit. Një sfond perfekt për t’u çlodhur dhe për t’u larguar nga streset e ditës.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444430</guid><pubDate>Thu, 16 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444430/blue_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251838740" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e qetë blu krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për të pushuar dhe për t’u zhytur në një gjumë të thellë. Lejoni këto tinguj natyrorë t’ju udhëheqin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme gjatë natës ose meditimit. Një sfond...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e qetë blu krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për të pushuar dhe për t’u zhytur në një gjumë të thellë. Lejoni këto tinguj natyrorë t’ju udhëheqin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme gjatë natës ose meditimit. Një sfond perfekt për t’u çlodhur dhe për t’u larguar nga streset e ditës.]]></itunes:summary><itunes:duration>35977</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Thellë e Kafes - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-thelle-e-kafes-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444429</link><description><![CDATA[Zhurma e thellë e kafes krijon një atmosferë të ngrohtë dhe qetësuese, ideale për meditim dhe pushim të thellë. Lejoni që tingujt relaksues t’ju udhëheqin drejt një gjumi paqësor dhe rifreskues. Perfekte për të larguar stresin dhe për të gjetur qetësinë e brendshme në çdo moment.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444429</guid><pubDate>Wed, 15 Jul 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444429/brown_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e thellë e kafes krijon një atmosferë të ngrohtë dhe qetësuese, ideale për meditim dhe pushim të thellë. Lejoni që tingujt relaksues t’ju udhëheqin drejt një gjumi paqësor dhe rifreskues. Perfekte për të larguar stresin dhe për të gjetur...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e thellë e kafes krijon një atmosferë të ngrohtë dhe qetësuese, ideale për meditim dhe pushim të thellë. Lejoni që tingujt relaksues t’ju udhëheqin drejt një gjumi paqësor dhe rifreskues. Perfekte për të larguar stresin dhe për të gjetur qetësinë e brendshme në çdo moment.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Ujit të Rrëshqitshëm për Pushim të Thellë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-ujit-te-rreshqitshem-per-pushim-te-thelle-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444427</link><description><![CDATA[Zhurma e qetë e ujit të rrëshqitshëm krijon një atmosferë të përsosur për relaksim dhe gjumë të thellë. Lejoni që këta tinguj natyrorë t’ju udhëheqin drejt pushimit të paqtë dhe meditimit të thellë. Një sfond ideal për të larguar stresin dhe për të rilindur energjinë tuaj.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444427</guid><pubDate>Tue, 14 Jul 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444427/waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e qetë e ujit të rrëshqitshëm krijon një atmosferë të përsosur për relaksim dhe gjumë të thellë. Lejoni që këta tinguj natyrorë t’ju udhëheqin drejt pushimit të paqtë dhe meditimit të thellë. Një sfond ideal për të larguar stresin dhe për të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e qetë e ujit të rrëshqitshëm krijon një atmosferë të përsosur për relaksim dhe gjumë të thellë. Lejoni që këta tinguj natyrorë t’ju udhëheqin drejt pushimit të paqtë dhe meditimit të thellë. Një sfond ideal për të larguar stresin dhe për të rilindur energjinë tuaj.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shi mbi Liqen për Qetësi dhe Pushim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shi-mbi-liqen-per-qetesi-dhe-pushim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444425</link><description><![CDATA[Ndërsa shi bie mbi liqenin, zëra të qetë krijojnë një atmosferë të përsosur për relaksim dhe gjumë të thellë. Lëreni këtë tingull natyror t’ju udhëheqë drejt qetësisë dhe pushimit të brendshëm. Perfekte për meditim, pushim ose një gjumë të qetë gjatë natës.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444425</guid><pubDate>Mon, 13 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444425/rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ndërsa shi bie mbi liqenin, zëra të qetë krijojnë një atmosferë të përsosur për relaksim dhe gjumë të thellë. Lëreni këtë tingull natyror t’ju udhëheqë drejt qetësisë dhe pushimit të brendshëm. Perfekte për meditim, pushim ose një gjumë të qetë gjatë...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ndërsa shi bie mbi liqenin, zëra të qetë krijojnë një atmosferë të përsosur për relaksim dhe gjumë të thellë. Lëreni këtë tingull natyror t’ju udhëheqë drejt qetësisë dhe pushimit të brendshëm. Perfekte për meditim, pushim ose një gjumë të qetë gjatë natës.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma Rozë e Qetë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-roze-e-qete-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444424</link><description><![CDATA[Zhurma rozë e qetë krijon një ambient të ngrohtë dhe relaksues për të çlodhur mendjen dhe trupin. Lejoni që tingujt e butë t'ju udhëheqin drejt një gjumi të thellë dhe paqësor, duke larguar çdo shqetësim. Ky sfond i qetë është shoqëruesi ideal për meditim dhe pushim të qetë pas një dite të lodhshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444424</guid><pubDate>Sun, 12 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444424/pink_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma rozë e qetë krijon një ambient të ngrohtë dhe relaksues për të çlodhur mendjen dhe trupin. Lejoni që tingujt e butë t'ju udhëheqin drejt një gjumi të thellë dhe paqësor, duke larguar çdo shqetësim. Ky sfond i qetë është shoqëruesi ideal për...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma rozë e qetë krijon një ambient të ngrohtë dhe relaksues për të çlodhur mendjen dhe trupin. Lejoni që tingujt e butë t'ju udhëheqin drejt një gjumi të thellë dhe paqësor, duke larguar çdo shqetësim. Ky sfond i qetë është shoqëruesi ideal për meditim dhe pushim të qetë pas një dite të lodhshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ujëvara e Butë dhe Qetësuese - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ujevara-e-bute-dhe-qetesuese-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444422</link><description><![CDATA[Zbuloni qetësinë e një ujëvare të butë që ju ndihmon të relaksoheni dhe të përgatiteni për një natë të qetë gjumi. Tingujt e natyrës krijojnë një atmosferë të ngrohtë dhe paqësore, ideale për meditim dhe pushim të thellë. Lejoni zërat të ju çojnë në një udhëtim të qetësisë dhe reflektimit të brendshëm.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444422</guid><pubDate>Sat, 11 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444422/gentle_waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zbuloni qetësinë e një ujëvare të butë që ju ndihmon të relaksoheni dhe të përgatiteni për një natë të qetë gjumi. Tingujt e natyrës krijojnë një atmosferë të ngrohtë dhe paqësore, ideale për meditim dhe pushim të thellë. Lejoni zërat të ju çojnë në...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zbuloni qetësinë e një ujëvare të butë që ju ndihmon të relaksoheni dhe të përgatiteni për një natë të qetë gjumi. Tingujt e natyrës krijojnë një atmosferë të ngrohtë dhe paqësore, ideale për meditim dhe pushim të thellë. Lejoni zërat të ju çojnë në një udhëtim të qetësisë dhe reflektimit të brendshëm.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bubullima e Thellë në Stuhinë e Natës - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bubullima-e-thelle-ne-stuhine-e-nates-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444421</link><description><![CDATA[Zhytuni në thellësinë e bubullimës së natës dhe ndjeni qetësinë që sjell stuhia. Ky tingull i fuqishëm do t’ju ndihmojë të relaksoheni dhe të përjetoni një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni që zëri i natyrës t’ju çojë në një meditim të thellë dhe pushim të pacenuar.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444421</guid><pubDate>Fri, 10 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444421/long_rumbling_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në thellësinë e bubullimës së natës dhe ndjeni qetësinë që sjell stuhia. Ky tingull i fuqishëm do t’ju ndihmojë të relaksoheni dhe të përjetoni një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni që zëri i natyrës t’ju çojë në një meditim të thellë dhe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në thellësinë e bubullimës së natës dhe ndjeni qetësinë që sjell stuhia. Ky tingull i fuqishëm do t’ju ndihmojë të relaksoheni dhe të përjetoni një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni që zëri i natyrës t’ju çojë në një meditim të thellë dhe pushim të pacenuar.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Burimi i Madh në Park - Tinguj Qetësues për Relaksim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/burimi-i-madh-ne-park-tinguj-qetesues-per-relaksim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444419</link><description><![CDATA[Shijo tingujt qetësues të burimit të madh në park që krijojnë një atmosferë relaksuese dhe paqësore. Ky ambient natyror do të ndihmojë mendjen të pushojë dhe të përgatitet për një gjumë të thellë dhe të qetë. Le të jetë ky zëri shoqëruesi juaj për meditim dhe relaksim të plotë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444419</guid><pubDate>Thu, 09 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444419/large_fountain_in_park_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Shijo tingujt qetësues të burimit të madh në park që krijojnë një atmosferë relaksuese dhe paqësore. Ky ambient natyror do të ndihmojë mendjen të pushojë dhe të përgatitet për një gjumë të thellë dhe të qetë. Le të jetë ky zëri shoqëruesi juaj për...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Shijo tingujt qetësues të burimit të madh në park që krijojnë një atmosferë relaksuese dhe paqësore. Ky ambient natyror do të ndihmojë mendjen të pushojë dhe të përgatitet për një gjumë të thellë dhe të qetë. Le të jetë ky zëri shoqëruesi juaj për meditim dhe relaksim të plotë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhia e Fortë me Erë të Rrëzëllitshme - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhia-e-forte-me-ere-te-rrezellitshme-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444418</link><description><![CDATA[Ndizni një stuhinë të fuqishme me erë dhe rrëzëllima që sjellin qetësi dhe relaksim të thellë. Ky tingull natyror do t’ju ndihmojë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni natyrën të bëhet mbështetësja juaj për një pushim pa shqetësime.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444418</guid><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444418/heavy_windstorm_blowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ndizni një stuhinë të fuqishme me erë dhe rrëzëllima që sjellin qetësi dhe relaksim të thellë. Ky tingull natyror do t’ju ndihmojë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni natyrën të bëhet mbështetësja juaj për...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ndizni një stuhinë të fuqishme me erë dhe rrëzëllima që sjellin qetësi dhe relaksim të thellë. Ky tingull natyror do t’ju ndihmojë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni natyrën të bëhet mbështetësja juaj për një pushim pa shqetësime.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shi i Dendur mbi Liqen - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shi-i-dendur-mbi-liqen-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444417</link><description><![CDATA[Shijoni zërat qetësues të shiut mbi liqen që ju çojnë në një gjumë të thellë dhe një relaksim të plotë. Kjo atmosferë natyrore do t'ju ndihmojë të largoni stresin dhe të gjeni paqen e brendshme përmes meditimit dhe pushimit të qetë. Lejoni tingujt e shiut të krijojnë një ambient magjik për një natë të qetë dhe të freskët.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444417</guid><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444417/heavy_rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Shijoni zërat qetësues të shiut mbi liqen që ju çojnë në një gjumë të thellë dhe një relaksim të plotë. Kjo atmosferë natyrore do t'ju ndihmojë të largoni stresin dhe të gjeni paqen e brendshme përmes meditimit dhe pushimit të qetë. Lejoni tingujt e...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Shijoni zërat qetësues të shiut mbi liqen që ju çojnë në një gjumë të thellë dhe një relaksim të plotë. Kjo atmosferë natyrore do t'ju ndihmojë të largoni stresin dhe të gjeni paqen e brendshme përmes meditimit dhe pushimit të qetë. Lejoni tingujt e shiut të krijojnë një ambient magjik për një natë të qetë dhe të freskët.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rënie Qetësuese Shiu - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/renie-qetesuese-shiu-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444416</link><description><![CDATA[Relaksohu në melodinë e shiut të qetë që të shoqëron në një gjumë të thellë dhe të qetë. Këto tinguj natyrorë krijojnë një atmosferë paqësore, ideale për meditim dhe pushim të plotë pas ditës. Lejo që zëri i shiut të të udhëheqë drejt relaksimit dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444416</guid><pubDate>Mon, 06 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444416/rain_fall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohu në melodinë e shiut të qetë që të shoqëron në një gjumë të thellë dhe të qetë. Këto tinguj natyrorë krijojnë një atmosferë paqësore, ideale për meditim dhe pushim të plotë pas ditës. Lejo që zëri i shiut të të udhëheqë drejt relaksimit dhe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohu në melodinë e shiut të qetë që të shoqëron në një gjumë të thellë dhe të qetë. Këto tinguj natyrorë krijojnë një atmosferë paqësore, ideale për meditim dhe pushim të plotë pas ditës. Lejo që zëri i shiut të të udhëheqë drejt relaksimit dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ujëvara e Dembelit të Biberit - Tinguj Qetësues dhe Relaksues - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ujevara-e-dembelit-te-biberit-tinguj-qetesues-dhe-relaksues-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444414</link><description><![CDATA[Relaksohu me tingujt qetësues të ujëvarës së Dembelit të Biberit, që krijojnë një atmosferë paqësore për meditim dhe pushim të thellë. Lejo zërat natyrorë të largojnë stresin dhe të të udhëheqin drejt një gjumi të qetë dhe të freskët. Ky ambient i butë është shoqëruesi ideal për çlodhje dhe rikuperim.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444414</guid><pubDate>Sun, 05 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444414/creek_dam_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohu me tingujt qetësues të ujëvarës së Dembelit të Biberit, që krijojnë një atmosferë paqësore për meditim dhe pushim të thellë. Lejo zërat natyrorë të largojnë stresin dhe të të udhëheqin drejt një gjumi të qetë dhe të freskët. Ky ambient i...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohu me tingujt qetësues të ujëvarës së Dembelit të Biberit, që krijojnë një atmosferë paqësore për meditim dhe pushim të thellë. Lejo zërat natyrorë të largojnë stresin dhe të të udhëheqin drejt një gjumi të qetë dhe të freskët. Ky ambient i butë është shoqëruesi ideal për çlodhje dhe rikuperim.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mëngjes në Pyllin e Qetë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mengjes-ne-pyllin-e-qete-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444413</link><description><![CDATA[Zgjohu ngadalë në qetësinë magjike të pyllit, ku zërat e natyrës të udhëheqin drejt një mëngjesi të freskët dhe të qetë. Ky miks relaksues do të ndihmojë të largosh stresin dhe të përjetosh një fillim të balancuar të ditës. Lejo që tingujt e butë të pyllit të të mbushin me energji dhe paqe të brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444413</guid><pubDate>Sat, 04 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444413/forest_morning_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zgjohu ngadalë në qetësinë magjike të pyllit, ku zërat e natyrës të udhëheqin drejt një mëngjesi të freskët dhe të qetë. Ky miks relaksues do të ndihmojë të largosh stresin dhe të përjetosh një fillim të balancuar të ditës. Lejo që tingujt e butë të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zgjohu ngadalë në qetësinë magjike të pyllit, ku zërat e natyrës të udhëheqin drejt një mëngjesi të freskët dhe të qetë. Ky miks relaksues do të ndihmojë të largosh stresin dhe të përjetosh një fillim të balancuar të ditës. Lejo që tingujt e butë të pyllit të të mbushin me energji dhe paqe të brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shira i Qetë dhe i Vazhdueshëm - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shira-i-qete-dhe-i-vazhdueshem-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444411</link><description><![CDATA[Ndizni këtë tingull të shtruar të shiut për të krijuar një atmosferë të qetë dhe të vazhdueshme që ndihmon në relaksim dhe gjumë të thellë. Lejoni zërat e natyrës të largojnë stresin dhe të sjellin paqe në mendjen tuaj për një pushim të qetë dhe të freskët. Ideal për meditim, qetësim dhe largimin nga zhurmat e përditshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444411</guid><pubDate>Fri, 03 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444411/steady_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ndizni këtë tingull të shtruar të shiut për të krijuar një atmosferë të qetë dhe të vazhdueshme që ndihmon në relaksim dhe gjumë të thellë. Lejoni zërat e natyrës të largojnë stresin dhe të sjellin paqe në mendjen tuaj për një pushim të qetë dhe të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ndizni këtë tingull të shtruar të shiut për të krijuar një atmosferë të qetë dhe të vazhdueshme që ndihmon në relaksim dhe gjumë të thellë. Lejoni zërat e natyrës të largojnë stresin dhe të sjellin paqe në mendjen tuaj për një pushim të qetë dhe të freskët. Ideal për meditim, qetësim dhe largimin nga zhurmat e përditshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhia e Rrëzës së Madhe të Shiut - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhia-e-rrezes-se-madhe-te-shiut-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444409</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e stuhisë së rrëzës së madhe të shiut dhe ndjeni relaksimin e thellë që sjell kjo atmosferë natyrore. Lejoni tingujt e shiut të qetësojnë mendjen dhe të përgatisin trupin për një gjumë të qetë dhe të thellë. Ky ambient është shoqëruesi perfekt për meditim, pushim dhe rikuperim.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444409</guid><pubDate>Thu, 02 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444409/heavy_rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e stuhisë së rrëzës së madhe të shiut dhe ndjeni relaksimin e thellë që sjell kjo atmosferë natyrore. Lejoni tingujt e shiut të qetësojnë mendjen dhe të përgatisin trupin për një gjumë të qetë dhe të thellë. Ky ambient është...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e stuhisë së rrëzës së madhe të shiut dhe ndjeni relaksimin e thellë që sjell kjo atmosferë natyrore. Lejoni tingujt e shiut të qetësojnë mendjen dhe të përgatisin trupin për një gjumë të qetë dhe të thellë. Ky ambient është shoqëruesi perfekt për meditim, pushim dhe rikuperim.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shiu i Butë nën Çadrë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shiu-i-bute-nen-cadre-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444406</link><description><![CDATA[Shijoni tingujt e shiut të butë nën çadrë, që krijojnë një atmosferë të qetë dhe relaksuese për një gjumë të thellë dhe meditim. Ky koleksion zërash natyrorë do t’ju ndihmojë të largoni stresin dhe të gjeni paqen e brendshme pas një dite të lodhshme. Lejoni që kjo qetësi e natyrës të ju përcjellë drejt pushimit të ëmbël dhe relaksimit total.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444406</guid><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444406/umbrella_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Shijoni tingujt e shiut të butë nën çadrë, që krijojnë një atmosferë të qetë dhe relaksuese për një gjumë të thellë dhe meditim. Ky koleksion zërash natyrorë do t’ju ndihmojë të largoni stresin dhe të gjeni paqen e brendshme pas një dite të lodhshme....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Shijoni tingujt e shiut të butë nën çadrë, që krijojnë një atmosferë të qetë dhe relaksuese për një gjumë të thellë dhe meditim. Ky koleksion zërash natyrorë do t’ju ndihmojë të largoni stresin dhe të gjeni paqen e brendshme pas një dite të lodhshme. Lejoni që kjo qetësi e natyrës të ju përcjellë drejt pushimit të ëmbël dhe relaksimit total.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhi e Largët dhe Shira i Qetë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhi-e-larget-dhe-shira-i-qete-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444405</link><description><![CDATA[Ndërsa dëgjoni tingujt e stuhisë së largët dhe shira i qetë, do të ndiheni të përqendruar dhe të relaksuar thellë. Ky ambient natyror krijon një atmosferë të qetë për meditim dhe pushim të thellë gjatë natës. Lejoni që zërat e natyrës t’ju çojnë drejt një gjumi të qetë dhe rifreskues.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444405</guid><pubDate>Tue, 30 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444405/distant_storm_and_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ndërsa dëgjoni tingujt e stuhisë së largët dhe shira i qetë, do të ndiheni të përqendruar dhe të relaksuar thellë. Ky ambient natyror krijon një atmosferë të qetë për meditim dhe pushim të thellë gjatë natës. Lejoni që zërat e natyrës t’ju çojnë drejt...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ndërsa dëgjoni tingujt e stuhisë së largët dhe shira i qetë, do të ndiheni të përqendruar dhe të relaksuar thellë. Ky ambient natyror krijon një atmosferë të qetë për meditim dhe pushim të thellë gjatë natës. Lejoni që zërat e natyrës t’ju çojnë drejt një gjumi të qetë dhe rifreskues.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ujëvara e Qetë Ambientale - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ujevara-e-qete-ambientale-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444403</link><description><![CDATA[Shijo qetësinë e ujëvarës dhe lejo tingujt natyrorë të të çojnë në një gjumë të thellë dhe relaksues. Ky ambient i qetë do të krijojë një atmosferë perfekte për meditim dhe pushim të paqtë. Ndalo shqetësimet dhe përqafo paqen e brendshme me këtë sfond natyror.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444403</guid><pubDate>Mon, 29 Jun 2026 09:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444403/ambient_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Shijo qetësinë e ujëvarës dhe lejo tingujt natyrorë të të çojnë në një gjumë të thellë dhe relaksues. Ky ambient i qetë do të krijojë një atmosferë perfekte për meditim dhe pushim të paqtë. Ndalo shqetësimet dhe përqafo paqen e brendshme me këtë sfond...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Shijo qetësinë e ujëvarës dhe lejo tingujt natyrorë të të çojnë në një gjumë të thellë dhe relaksues. Ky ambient i qetë do të krijojë një atmosferë perfekte për meditim dhe pushim të paqtë. Ndalo shqetësimet dhe përqafo paqen e brendshme me këtë sfond natyror.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Brendshme e Fabrikës - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-brendshme-e-fabrikes-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444401</link><description><![CDATA[Zhurmat e brendshme të fabrikës ju ftojnë në një udhëtim qetësues për relaksim dhe meditim të thellë. Lejoni që tingujt e vazhdueshëm të krijojnë një atmosferë paqësore për një gjumë të qetë dhe të thellë. Ky ambient i veçantë do t’ju ndihmojë të largoni stresin dhe të gjeni qetësinë e brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444401</guid><pubDate>Sun, 28 Jun 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444401/factory_interior_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurmat e brendshme të fabrikës ju ftojnë në një udhëtim qetësues për relaksim dhe meditim të thellë. Lejoni që tingujt e vazhdueshëm të krijojnë një atmosferë paqësore për një gjumë të qetë dhe të thellë. Ky ambient i veçantë do t’ju ndihmojë të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurmat e brendshme të fabrikës ju ftojnë në një udhëtim qetësues për relaksim dhe meditim të thellë. Lejoni që tingujt e vazhdueshëm të krijojnë një atmosferë paqësore për një gjumë të qetë dhe të thellë. Ky ambient i veçantë do t’ju ndihmojë të largoni stresin dhe të gjeni qetësinë e brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zjarri i Kampit në Shi i Qetë dhe i Ngrohtë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zjarri-i-kampit-ne-shi-i-qete-dhe-i-ngrohte-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444400</link><description><![CDATA[Zjarri i kampit dhe shiu i qetë krijojnë një atmosferë të ngrohtë dhe relaksuese që ju çon drejt një gjumi të thellë dhe të qetë. Lejoni këto tinguj natyrorë të shoqërojnë momentet tuaja të meditimit dhe pushimit të mirë. Një përvojë e qetësisë së brendshme që largon stresin dhe sjell paqen në shpirt.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444400</guid><pubDate>Sat, 27 Jun 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444400/campfire_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zjarri i kampit dhe shiu i qetë krijojnë një atmosferë të ngrohtë dhe relaksuese që ju çon drejt një gjumi të thellë dhe të qetë. Lejoni këto tinguj natyrorë të shoqërojnë momentet tuaja të meditimit dhe pushimit të mirë. Një përvojë e qetësisë së...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zjarri i kampit dhe shiu i qetë krijojnë një atmosferë të ngrohtë dhe relaksuese që ju çon drejt një gjumi të thellë dhe të qetë. Lejoni këto tinguj natyrorë të shoqërojnë momentet tuaja të meditimit dhe pushimit të mirë. Një përvojë e qetësisë së brendshme që largon stresin dhe sjell paqen në shpirt.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Qyteti Nën Shtrëngatë Shiu - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/qyteti-nen-shtrengate-shiu-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444399</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e qytetit nën shtrëngatën e shiut dhe përjetoni relaksim të thellë me tinguj natyrorë që largojnë stresin. Kjo atmosferë e qetë ju ndihmon të meditoni dhe të arrini një gjumë të qetë dhe pa ndërprerje. Lejoni tingujt e shiut të krijojnë një strehë paqeje për pushimin tuaj natën.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444399</guid><pubDate>Fri, 26 Jun 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444399/city_with_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e qytetit nën shtrëngatën e shiut dhe përjetoni relaksim të thellë me tinguj natyrorë që largojnë stresin. Kjo atmosferë e qetë ju ndihmon të meditoni dhe të arrini një gjumë të qetë dhe pa ndërprerje. Lejoni tingujt e shiut të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e qytetit nën shtrëngatën e shiut dhe përjetoni relaksim të thellë me tinguj natyrorë që largojnë stresin. Kjo atmosferë e qetë ju ndihmon të meditoni dhe të arrini një gjumë të qetë dhe pa ndërprerje. Lejoni tingujt e shiut të krijojnë një strehë paqeje për pushimin tuaj natën.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zëra të Natyrës: Lumi dhe Liqeni në Harmoni - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zera-te-natyres-lumi-dhe-liqeni-ne-harmoni-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444398</link><description><![CDATA[Zhytuni në tingujt e qetësisë së lumit dhe liqenit që krijojnë një atmosferë harmonike për relaksim dhe meditim të thellë. Ky koleksion natyror ju ndihmon të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni zërat e natyrës të sjellin paqe dhe qetësi në mendjen dhe trupin tuaj.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444398</guid><pubDate>Thu, 25 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444398/river_and_lake_connecting_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në tingujt e qetësisë së lumit dhe liqenit që krijojnë një atmosferë harmonike për relaksim dhe meditim të thellë. Ky koleksion natyror ju ndihmon të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni zërat e...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në tingujt e qetësisë së lumit dhe liqenit që krijojnë një atmosferë harmonike për relaksim dhe meditim të thellë. Ky koleksion natyror ju ndihmon të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni zërat e natyrës të sjellin paqe dhe qetësi në mendjen dhe trupin tuaj.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Breshëri dhe Bubullima në Mbrëmje - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bresheri-dhe-bubullima-ne-mbremje-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444397</link><description><![CDATA[Relaksohu dhe lëshoju tingujve të breshërit dhe bubullimës që krijojnë një atmosferë të qetë dhe të freskët në mbrëmje. Ky koleksion ndihmon të largosh stresin, duke të udhëhequr në një gjumë të thellë dhe paqësor. Lejo natyrën të të përqetësojë dhe të ripërtërijë mendjen dhe trupin.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444397</guid><pubDate>Wed, 24 Jun 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444397/evening_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohu dhe lëshoju tingujve të breshërit dhe bubullimës që krijojnë një atmosferë të qetë dhe të freskët në mbrëmje. Ky koleksion ndihmon të largosh stresin, duke të udhëhequr në një gjumë të thellë dhe paqësor. Lejo natyrën të të përqetësojë dhe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohu dhe lëshoju tingujve të breshërit dhe bubullimës që krijojnë një atmosferë të qetë dhe të freskët në mbrëmje. Ky koleksion ndihmon të largosh stresin, duke të udhëhequr në një gjumë të thellë dhe paqësor. Lejo natyrën të të përqetësojë dhe të ripërtërijë mendjen dhe trupin.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhia e Qetë me Bubullima të Rregullta - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhia-e-qete-me-bubullima-te-rregullta-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444395</link><description><![CDATA[Në këtë përzierje të qetë të stuhisë me bubullima të rregullta, gjeni paqen që ju nevojitet për t'u relaksuar dhe për të përgatitur mendjen tuaj për gjumë të thellë. Tingujt natyrorë krijojnë një atmosferë të qetë dhe të ngrohtë, ideale për meditim dhe pushim të qetë pas një dite të lodhshme. Lejoni zërat të ju çojnë në një gjumë të qetë dhe të rigjeneruar.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444395</guid><pubDate>Tue, 23 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444395/steady_thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Në këtë përzierje të qetë të stuhisë me bubullima të rregullta, gjeni paqen që ju nevojitet për t'u relaksuar dhe për të përgatitur mendjen tuaj për gjumë të thellë. Tingujt natyrorë krijojnë një atmosferë të qetë dhe të ngrohtë, ideale për meditim...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Në këtë përzierje të qetë të stuhisë me bubullima të rregullta, gjeni paqen që ju nevojitet për t'u relaksuar dhe për të përgatitur mendjen tuaj për gjumë të thellë. Tingujt natyrorë krijojnë një atmosferë të qetë dhe të ngrohtë, ideale për meditim dhe pushim të qetë pas një dite të lodhshme. Lejoni zërat të ju çojnë në një gjumë të qetë dhe të rigjeneruar.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Fabrikës së Gjenerimit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-fabrikes-se-gjenerimit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444394</link><description><![CDATA[Zhytuni në zhurmën qetësuese të fabrikës së gjenerimit, një sfond ideal për meditim dhe relaksim të thellë. Këto tinguj të qetë do t’ju ndihmojnë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të freskët. Lejoni zërat të krijojnë një atmosferë të ngrohtë dhe të paqtë për pushim të plotë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444394</guid><pubDate>Mon, 22 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444394/factory_generator_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në zhurmën qetësuese të fabrikës së gjenerimit, një sfond ideal për meditim dhe relaksim të thellë. Këto tinguj të qetë do t’ju ndihmojnë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të freskët. Lejoni zërat të krijojnë një...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në zhurmën qetësuese të fabrikës së gjenerimit, një sfond ideal për meditim dhe relaksim të thellë. Këto tinguj të qetë do t’ju ndihmojnë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të freskët. Lejoni zërat të krijojnë një atmosferë të ngrohtë dhe të paqtë për pushim të plotë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ujëvara e Shpejtë dhe Qetësuese - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ujevara-e-shpejte-dhe-qetesuese-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444393</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e një ujëvare të shpejtë dhe relaksuese që qetëson mendjen dhe trupin. Ky tingull natyror krijon një atmosferë të përsosur për gjumë të thellë, meditim dhe pushim të qetë. Lejoni veten të çliroheni nga stresi dhe të përjetoni paqen e brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444393</guid><pubDate>Sun, 21 Jun 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444393/rapid_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e një ujëvare të shpejtë dhe relaksuese që qetëson mendjen dhe trupin. Ky tingull natyror krijon një atmosferë të përsosur për gjumë të thellë, meditim dhe pushim të qetë. Lejoni veten të çliroheni nga stresi dhe të përjetoni paqen...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e një ujëvare të shpejtë dhe relaksuese që qetëson mendjen dhe trupin. Ky tingull natyror krijon një atmosferë të përsosur për gjumë të thellë, meditim dhe pushim të qetë. Lejoni veten të çliroheni nga stresi dhe të përjetoni paqen e brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bora me Bubullima dhe Shi të Lehtë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bora-me-bubullima-dhe-shi-te-lehte-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444391</link><description><![CDATA[Relaksohu me tingujt magjikë të borës, bubullimës dhe shiut të lehtë që krijojnë një atmosferë të qetë dhe të ngrohtë. Ky koleksion zërash të natyrës të ndihmon të largosh stresin dhe të përgatitesh për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejo që natyra të të udhëheqë drejt relaksimit dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444391</guid><pubDate>Sat, 20 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444391/thunderstorm_with_light_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohu me tingujt magjikë të borës, bubullimës dhe shiut të lehtë që krijojnë një atmosferë të qetë dhe të ngrohtë. Ky koleksion zërash të natyrës të ndihmon të largosh stresin dhe të përgatitesh për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejo që natyra...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohu me tingujt magjikë të borës, bubullimës dhe shiut të lehtë që krijojnë një atmosferë të qetë dhe të ngrohtë. Ky koleksion zërash të natyrës të ndihmon të largosh stresin dhe të përgatitesh për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejo që natyra të të udhëheqë drejt relaksimit dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhia e Shiut Qetësues - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhia-e-shiut-qetesues-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444387</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e një stuhie shiu që relakson dhe ndihmon për një gjumë të thellë e të paqtë. Tingujt natyrorë krijojnë një atmosferë të qetë për meditim dhe pushim, larg stresit të ditës. Lejoni vetes të çliroheni dhe të rigjeneroheni në këtë udhëtim të qetësisë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444387</guid><pubDate>Fri, 19 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444387/rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e një stuhie shiu që relakson dhe ndihmon për një gjumë të thellë e të paqtë. Tingujt natyrorë krijojnë një atmosferë të qetë për meditim dhe pushim, larg stresit të ditës. Lejoni vetes të çliroheni dhe të rigjeneroheni në këtë...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e një stuhie shiu që relakson dhe ndihmon për një gjumë të thellë e të paqtë. Tingujt natyrorë krijojnë një atmosferë të qetë për meditim dhe pushim, larg stresit të ditës. Lejoni vetes të çliroheni dhe të rigjeneroheni në këtë udhëtim të qetësisë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shpërthim i Rrjedhës së Ujit të Qetë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shperthim-i-rrjedhes-se-ujit-te-qete-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444385</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e një rrjedhe uji të qetë që ju ndihmon të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të qetë. Tingujt natyrorë krijojnë një atmosferë të ngrohtë dhe relaksuese, ideale për meditim apo pushim pas një dite të lodhshme. Lejoni që kjo muzikë të shoqërojë momentet tuaja të qetësisë dhe të rifreskimit të mendjes.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444385</guid><pubDate>Thu, 18 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444385/bubbling_river_rocks_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e një rrjedhe uji të qetë që ju ndihmon të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të qetë. Tingujt natyrorë krijojnë një atmosferë të ngrohtë dhe relaksuese, ideale për meditim apo pushim pas një dite të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e një rrjedhe uji të qetë që ju ndihmon të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të qetë. Tingujt natyrorë krijojnë një atmosferë të ngrohtë dhe relaksuese, ideale për meditim apo pushim pas një dite të lodhshme. Lejoni që kjo muzikë të shoqërojë momentet tuaja të qetësisë dhe të rifreskimit të mendjes.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e ventilatorit jashtë spitalit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-ventilatorit-jashte-spitalit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444383</link><description><![CDATA[Përjetoni qetësinë e zhurmës së ventilatorit jashtë spitalit që ju ndihmon të relaksoheni dhe të gjeni paqen e brendshme. Ky tingull i butë krijon një atmosferë ideale për gjumë të qetë, meditim dhe pushim të thellë. Lejoni veten të shpërqendroheni nga stresi dhe të përjetoni qetësinë e natës.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444383</guid><pubDate>Wed, 17 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444383/fan_outside_hospital_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Përjetoni qetësinë e zhurmës së ventilatorit jashtë spitalit që ju ndihmon të relaksoheni dhe të gjeni paqen e brendshme. Ky tingull i butë krijon një atmosferë ideale për gjumë të qetë, meditim dhe pushim të thellë. Lejoni veten të shpërqendroheni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Përjetoni qetësinë e zhurmës së ventilatorit jashtë spitalit që ju ndihmon të relaksoheni dhe të gjeni paqen e brendshme. Ky tingull i butë krijon një atmosferë ideale për gjumë të qetë, meditim dhe pushim të thellë. Lejoni veten të shpërqendroheni nga stresi dhe të përjetoni qetësinë e natës.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Dritarja e Hapët në Mes të Stuhisë së Lehtë me Bubullima - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dritarja-e-hapet-ne-mes-te-stuhise-se-lehte-me-bubullima-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444380</link><description><![CDATA[Një dritare e hapur mes stuhisë së lehtë dhe bubullimave që sjell qetësi dhe relaks në shpirt. Në këtë udhëtim zanor do të ndiheni të përqendruar dhe të liruar nga tensionet, gati për një gjumë të thellë dhe meditativ. Lejoni natyrën të pushtojë mendjen tuaj dhe të sjellë paqe në çdo moment.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444380</guid><pubDate>Tue, 16 Jun 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444380/window_open_during_light_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Një dritare e hapur mes stuhisë së lehtë dhe bubullimave që sjell qetësi dhe relaks në shpirt. Në këtë udhëtim zanor do të ndiheni të përqendruar dhe të liruar nga tensionet, gati për një gjumë të thellë dhe meditativ. Lejoni natyrën të pushtojë...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Një dritare e hapur mes stuhisë së lehtë dhe bubullimave që sjell qetësi dhe relaks në shpirt. Në këtë udhëtim zanor do të ndiheni të përqendruar dhe të liruar nga tensionet, gati për një gjumë të thellë dhe meditativ. Lejoni natyrën të pushtojë mendjen tuaj dhe të sjellë paqe në çdo moment.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedha e Qetë e Lumit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedha-e-qete-e-lumit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444378</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e rrjedhës së lumit dhe lejoni tingujt natyrorë të ju çojnë në një gjumë të thellë dhe relaksues. Ky ambient i qetë krijon një atmosferë perfekte për meditim, pushim dhe largim nga stresi i përditshëm. Ndjeni paqen duke u përqendruar në tingujt e butë që qetësojnë mendjen dhe trupin.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444378</guid><pubDate>Mon, 15 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444378/flowing_water_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e rrjedhës së lumit dhe lejoni tingujt natyrorë të ju çojnë në një gjumë të thellë dhe relaksues. Ky ambient i qetë krijon një atmosferë perfekte për meditim, pushim dhe largim nga stresi i përditshëm. Ndjeni paqen duke u...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e rrjedhës së lumit dhe lejoni tingujt natyrorë të ju çojnë në një gjumë të thellë dhe relaksues. Ky ambient i qetë krijon një atmosferë perfekte për meditim, pushim dhe largim nga stresi i përditshëm. Ndjeni paqen duke u përqendruar në tingujt e butë që qetësojnë mendjen dhe trupin.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ujëvarë e Qetë duke derdhur në Liqenin Michigan - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ujevare-e-qete-duke-derdhur-ne-liqenin-michigan-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444376</link><description><![CDATA[Dëgjoni zhurmën e ujëvarës që rrjedh butë në liqenin Michigan për një relaksim të thellë dhe qetësi shpirtërore. Ky ambient natyror ju ndihmon të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni vetes të zhytet në këtë atmosferë paqësore për të rifituar energji dhe harmoni.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444376</guid><pubDate>Sun, 14 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444376/stream_running_into_lake_michigan_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Dëgjoni zhurmën e ujëvarës që rrjedh butë në liqenin Michigan për një relaksim të thellë dhe qetësi shpirtërore. Ky ambient natyror ju ndihmon të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni vetes të zhytet në këtë...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dëgjoni zhurmën e ujëvarës që rrjedh butë në liqenin Michigan për një relaksim të thellë dhe qetësi shpirtërore. Ky ambient natyror ju ndihmon të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni vetes të zhytet në këtë atmosferë paqësore për të rifituar energji dhe harmoni.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurmë e Bardhë Qetësuese për Gjumë të Thellë dhe Meditim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurme-e-bardhe-qetesuese-per-gjume-te-thelle-dhe-meditim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444374</link><description><![CDATA[Zhurma e bardhë krijon një ambient të qetë dhe relaksues, ideal për të përqendruar mendjen dhe për të arritur një gjumë të thellë. Lejoni këto tinguj të butë t'ju udhëheqin drejt një meditimi të qetë dhe pushimi të paqtë. Ky zanor i natyrshëm do t'ju ndihmojë të largoni stresin dhe të rigjeni energjinë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444374</guid><pubDate>Sat, 13 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444374/white_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e bardhë krijon një ambient të qetë dhe relaksues, ideal për të përqendruar mendjen dhe për të arritur një gjumë të thellë. Lejoni këto tinguj të butë t'ju udhëheqin drejt një meditimi të qetë dhe pushimi të paqtë. Ky zanor i natyrshëm do t'ju...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e bardhë krijon një ambient të qetë dhe relaksues, ideal për të përqendruar mendjen dhe për të arritur një gjumë të thellë. Lejoni këto tinguj të butë t'ju udhëheqin drejt një meditimi të qetë dhe pushimi të paqtë. Ky zanor i natyrshëm do t'ju ndihmojë të largoni stresin dhe të rigjeni energjinë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zjarri i Kampit pranë Liqenit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zjarri-i-kampit-prane-liqenit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444373</link><description><![CDATA[Ndriçimi i zjarrit pranë liqenit krijon një atmosferë të ngrohtë dhe qetësuese për të çliruar mendjen dhe trupin. Lejoni tingujt relaksues të natyrës t'ju udhëheqin drejt një gjumi të thellë dhe meditimi të qetë. Perfekte për të pushuar pas një dite të lodhshme dhe për t’u rilindur me paqe brenda vetes.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444373</guid><pubDate>Fri, 12 Jun 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444373/campfire_by_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ndriçimi i zjarrit pranë liqenit krijon një atmosferë të ngrohtë dhe qetësuese për të çliruar mendjen dhe trupin. Lejoni tingujt relaksues të natyrës t'ju udhëheqin drejt një gjumi të thellë dhe meditimi të qetë. Perfekte për të pushuar pas një dite...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ndriçimi i zjarrit pranë liqenit krijon një atmosferë të ngrohtë dhe qetësuese për të çliruar mendjen dhe trupin. Lejoni tingujt relaksues të natyrës t'ju udhëheqin drejt një gjumi të thellë dhe meditimi të qetë. Perfekte për të pushuar pas një dite të lodhshme dhe për t’u rilindur me paqe brenda vetes.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ujërat e Qetë të Liqenit Michigan - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ujerat-e-qete-te-liqenit-michigan-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444372</link><description><![CDATA[Zhyteni në qetësinë e liqenit Michigan me tinguj natyrorë që ndihmojnë në relaksim të thellë dhe gjumë të qetë. Kjo atmosferë e qetë do t’ju çlirojë nga streset e ditës dhe do t’ju shoqërojë në një udhëtim të brendshëm drejt paqes dhe meditimit. Lejoni natyrën të mbushë mendjen tuaj me qetësi dhe rehati.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444372</guid><pubDate>Thu, 11 Jun 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444372/stream_running_into_lake_michigan_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhyteni në qetësinë e liqenit Michigan me tinguj natyrorë që ndihmojnë në relaksim të thellë dhe gjumë të qetë. Kjo atmosferë e qetë do t’ju çlirojë nga streset e ditës dhe do t’ju shoqërojë në një udhëtim të brendshëm drejt paqes dhe meditimit....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhyteni në qetësinë e liqenit Michigan me tinguj natyrorë që ndihmojnë në relaksim të thellë dhe gjumë të qetë. Kjo atmosferë e qetë do t’ju çlirojë nga streset e ditës dhe do t’ju shoqërojë në një udhëtim të brendshëm drejt paqes dhe meditimit. Lejoni natyrën të mbushë mendjen tuaj me qetësi dhe rehati.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedhë Gurësh Qetësuese - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedhe-guresh-qetesuese-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444370</link><description><![CDATA[Shijo tingujt qetësues të rrjedhës së gurëve për një gjumë të thellë dhe relaksim të plotë. Ky ambient natyror të ndihmon të largosh stresin dhe të gjesh paqen e brendshme përmes meditimit dhe qetësisë. Lejo që kjo atmosferë të të mbushë me energji pozitive dhe të përgatisë për një natë të qetë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444370</guid><pubDate>Wed, 10 Jun 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444370/rocky_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Shijo tingujt qetësues të rrjedhës së gurëve për një gjumë të thellë dhe relaksim të plotë. Ky ambient natyror të ndihmon të largosh stresin dhe të gjesh paqen e brendshme përmes meditimit dhe qetësisë. Lejo që kjo atmosferë të të mbushë me energji...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Shijo tingujt qetësues të rrjedhës së gurëve për një gjumë të thellë dhe relaksim të plotë. Ky ambient natyror të ndihmon të largosh stresin dhe të gjesh paqen e brendshme përmes meditimit dhe qetësisë. Lejo që kjo atmosferë të të mbushë me energji pozitive dhe të përgatisë për një natë të qetë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedhë e Shpejtë Natyrale për Qetësi dhe Paqe - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedhe-e-shpejte-natyrale-per-qetesi-dhe-paqe-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444367</link><description><![CDATA[Ndizni këtë rrjedhë të qetë natyrale dhe zhytuni në një atmosferë paqeje dhe relaksi të thellë. Tingujt e butë ndihmojnë në largimin e stresit dhe krijojnë ambientin ideal për gjumë të qetë apo meditim të thellë. Lejoni natyrën të përqetësojë mendjen dhe trupin tuaj, duke ju udhëhequr drejt pushimit të merituar.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444367</guid><pubDate>Tue, 09 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444367/rapid_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ndizni këtë rrjedhë të qetë natyrale dhe zhytuni në një atmosferë paqeje dhe relaksi të thellë. Tingujt e butë ndihmojnë në largimin e stresit dhe krijojnë ambientin ideal për gjumë të qetë apo meditim të thellë. Lejoni natyrën të përqetësojë mendjen...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ndizni këtë rrjedhë të qetë natyrale dhe zhytuni në një atmosferë paqeje dhe relaksi të thellë. Tingujt e butë ndihmojnë në largimin e stresit dhe krijojnë ambientin ideal për gjumë të qetë apo meditim të thellë. Lejoni natyrën të përqetësojë mendjen dhe trupin tuaj, duke ju udhëhequr drejt pushimit të merituar.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Qyteti Nën Dëborën e Shiut - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/qyteti-nen-deboren-e-shiut-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444365</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e qytetit nën pëshpëritjen e shiut dhe dëgjoni tingujt që ju çojnë në një gjumë të thellë dhe relaksim të plotë. Kjo përzierje e natyrës dhe zërave të qetë krijon një atmosferë ideale për meditim dhe pushim të paqtë. Lejoni që kjo muzikë e butë t'ju shoqërojë drejt një nate të qetë dhe të freskët.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444365</guid><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 09:00:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444365/city_with_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e qytetit nën pëshpëritjen e shiut dhe dëgjoni tingujt që ju çojnë në një gjumë të thellë dhe relaksim të plotë. Kjo përzierje e natyrës dhe zërave të qetë krijon një atmosferë ideale për meditim dhe pushim të paqtë. Lejoni që kjo...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e qytetit nën pëshpëritjen e shiut dhe dëgjoni tingujt që ju çojnë në një gjumë të thellë dhe relaksim të plotë. Kjo përzierje e natyrës dhe zërave të qetë krijon një atmosferë ideale për meditim dhe pushim të paqtë. Lejoni që kjo muzikë e butë t'ju shoqërojë drejt një nate të qetë dhe të freskët.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zëri i Shtrëngatës së Shiu me Çadër - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zeri-i-shtrengates-se-shiu-me-cader-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444363</link><description><![CDATA[Shijoni qetësinë e shiut të lehtë që bie mbi çadrën tuaj, duke krijuar një sfond të përsosur për relaksim dhe meditim. Ky zë i natyrës do t'ju ndihmojë të largoni stresin e ditës dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni që kjo atmosferë e ngrohtë t'ju shoqërojë drejt paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444363</guid><pubDate>Sun, 07 Jun 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444363/umbrella_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Shijoni qetësinë e shiut të lehtë që bie mbi çadrën tuaj, duke krijuar një sfond të përsosur për relaksim dhe meditim. Ky zë i natyrës do t'ju ndihmojë të largoni stresin e ditës dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni që kjo...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Shijoni qetësinë e shiut të lehtë që bie mbi çadrën tuaj, duke krijuar një sfond të përsosur për relaksim dhe meditim. Ky zë i natyrës do t'ju ndihmojë të largoni stresin e ditës dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni që kjo atmosferë e ngrohtë t'ju shoqërojë drejt paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mëngjes në Pyllin e Qetësisë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mengjes-ne-pyllin-e-qetesise-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444362</link><description><![CDATA[Një mëngjes i qetë në zemër të pyllit, ku tingujt e natyrës të mbushin me paqe dhe relaksim të thellë. Lejoni zërat e butë të ju udhëheqin drejt një meditime të qetë dhe një pushimi të thellë. Perfekt për të rifituar energjinë dhe qetësinë e brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444362</guid><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444362/forest_morning_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Një mëngjes i qetë në zemër të pyllit, ku tingujt e natyrës të mbushin me paqe dhe relaksim të thellë. Lejoni zërat e butë të ju udhëheqin drejt një meditime të qetë dhe një pushimi të thellë. Perfekt për të rifituar energjinë dhe qetësinë e brendshme.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Një mëngjes i qetë në zemër të pyllit, ku tingujt e natyrës të mbushin me paqe dhe relaksim të thellë. Lejoni zërat e butë të ju udhëheqin drejt një meditime të qetë dhe një pushimi të thellë. Perfekt për të rifituar energjinë dhe qetësinë e brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Brendshme e Fabrikës për Qetësi dhe Mendje të Qetë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-brendshme-e-fabrikes-per-qetesi-dhe-mendje-te-qete-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444359</link><description><![CDATA[Zhurma e brendshme e fabrikës krijon një atmosferë të qetë dhe të thellë, ideale për meditim dhe relaksim të plotë. Lejoni që këto tinguj të butë t’ju çojnë drejt një gjumi të qetë dhe pa shqetësime. Një shoqërues i përsosur për pushimin tuaj të natës dhe qetësinë e mendjes.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444359</guid><pubDate>Fri, 05 Jun 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444359/factory_interior_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e brendshme e fabrikës krijon një atmosferë të qetë dhe të thellë, ideale për meditim dhe relaksim të plotë. Lejoni që këto tinguj të butë t’ju çojnë drejt një gjumi të qetë dhe pa shqetësime. Një shoqërues i përsosur për pushimin tuaj të natës...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e brendshme e fabrikës krijon një atmosferë të qetë dhe të thellë, ideale për meditim dhe relaksim të plotë. Lejoni që këto tinguj të butë t’ju çojnë drejt një gjumi të qetë dhe pa shqetësime. Një shoqërues i përsosur për pushimin tuaj të natës dhe qetësinë e mendjes.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Nxehtësia e Nënkatit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/nxehtesia-e-nenkatit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444356</link><description><![CDATA[Zhytuni në një atmosferë të ngrohtë dhe qetësuese me tingujt e nënkatit që ju çojnë drejt një gjumi të thellë dhe relaksimi të plotë. Lejoni meditimin dhe qetësinë të pushtojnë mendjen tuaj, duke larguar çdo lodhje dhe tension. Një shoqërues ideal për të përjetuar paqen e natës.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444356</guid><pubDate>Thu, 04 Jun 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444356/basement_furnace_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në një atmosferë të ngrohtë dhe qetësuese me tingujt e nënkatit që ju çojnë drejt një gjumi të thellë dhe relaksimi të plotë. Lejoni meditimin dhe qetësinë të pushtojnë mendjen tuaj, duke larguar çdo lodhje dhe tension. Një shoqërues ideal për...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në një atmosferë të ngrohtë dhe qetësuese me tingujt e nënkatit që ju çojnë drejt një gjumi të thellë dhe relaksimi të plotë. Lejoni meditimin dhe qetësinë të pushtojnë mendjen tuaj, duke larguar çdo lodhje dhe tension. Një shoqërues ideal për të përjetuar paqen e natës.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Zjarrit në Kamp - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-zjarrit-ne-kamp-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444355</link><description><![CDATA[Zhurma e zjarrit në kamp sjell një atmosferë të ngrohtë dhe qetësuese, ideale për meditim dhe pushim të thellë. Lejoni që tingujt natyrorë t’ju përcjellin drejt një gjumi të qetë dhe relaksues, larg stresit të përditshëm. Ky ambient i butë është shpëtimi i përsosur për një natë paqësore dhe rikuperuese.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444355</guid><pubDate>Wed, 03 Jun 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444355/campfire_light_crackling_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e zjarrit në kamp sjell një atmosferë të ngrohtë dhe qetësuese, ideale për meditim dhe pushim të thellë. Lejoni që tingujt natyrorë t’ju përcjellin drejt një gjumi të qetë dhe relaksues, larg stresit të përditshëm. Ky ambient i butë është...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e zjarrit në kamp sjell një atmosferë të ngrohtë dhe qetësuese, ideale për meditim dhe pushim të thellë. Lejoni që tingujt natyrorë t’ju përcjellin drejt një gjumi të qetë dhe relaksues, larg stresit të përditshëm. Ky ambient i butë është shpëtimi i përsosur për një natë paqësore dhe rikuperuese.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedhja e Butë e Lumit të Vogël - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedhja-e-bute-e-lumit-te-vogel-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444353</link><description><![CDATA[Lironi mendjen dhe ndjeni rrjedhjen e butë të lumit të vogël që ju çon drejt relaksimit të thellë dhe qetësisë së brendshme. Ky tingull natyror krijon një atmosferë të përsosur për meditim, pushim dhe gjumë të qetë. Lejoni që zëri i natyrës t'ju mbushë me paqe dhe qetësi gjatë gjithë natës.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444353</guid><pubDate>Tue, 02 Jun 2026 09:00:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444353/small_river_flowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lironi mendjen dhe ndjeni rrjedhjen e butë të lumit të vogël që ju çon drejt relaksimit të thellë dhe qetësisë së brendshme. Ky tingull natyror krijon një atmosferë të përsosur për meditim, pushim dhe gjumë të qetë. Lejoni që zëri i natyrës t'ju...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lironi mendjen dhe ndjeni rrjedhjen e butë të lumit të vogël që ju çon drejt relaksimit të thellë dhe qetësisë së brendshme. Ky tingull natyror krijon një atmosferë të përsosur për meditim, pushim dhe gjumë të qetë. Lejoni që zëri i natyrës t'ju mbushë me paqe dhe qetësi gjatë gjithë natës.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedha e Qetë e Lumit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedha-e-qete-e-lumit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444352</link><description><![CDATA[Shijoni rrjedhën e qetë të lumit që ju çon në një gjendje relaksi dhe paqe të thellë. Ky ambjent natyror ndihmon në qetësimin e mendjes dhe përgatitjen për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni tingujt e natyrës të ju udhëheqin drejt një pushimi të qetë dhe rifreskues.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444352</guid><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444352/flowing_water_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Shijoni rrjedhën e qetë të lumit që ju çon në një gjendje relaksi dhe paqe të thellë. Ky ambjent natyror ndihmon në qetësimin e mendjes dhe përgatitjen për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni tingujt e natyrës të ju udhëheqin drejt një pushimi të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Shijoni rrjedhën e qetë të lumit që ju çon në një gjendje relaksi dhe paqe të thellë. Ky ambjent natyror ndihmon në qetësimin e mendjes dhe përgatitjen për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni tingujt e natyrës të ju udhëheqin drejt një pushimi të qetë dhe rifreskues.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Qetë e Lumit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-qete-e-lumit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444351</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e zhurmës së lumit që relakson mendjen dhe trupin. Ky tingull natyror krijon një ambient të përsosur për gjumë të thellë, meditim dhe qetësi të brendshme. Lejoni që valët e buta të ujit t’ju udhëheqin drejt pushimit të paqtë dhe rifreskimit.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444351</guid><pubDate>Sun, 31 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444351/river_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e zhurmës së lumit që relakson mendjen dhe trupin. Ky tingull natyror krijon një ambient të përsosur për gjumë të thellë, meditim dhe qetësi të brendshme. Lejoni që valët e buta të ujit t’ju udhëheqin drejt pushimit të paqtë dhe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e zhurmës së lumit që relakson mendjen dhe trupin. Ky tingull natyror krijon një ambient të përsosur për gjumë të thellë, meditim dhe qetësi të brendshme. Lejoni që valët e buta të ujit t’ju udhëheqin drejt pushimit të paqtë dhe rifreskimit.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zërat e Cicadave në Natë të Qetë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zerat-e-cicadave-ne-nate-te-qete-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444348</link><description><![CDATA[Zërat e cicadave në natën e qetë ju ftojnë të ndjeni paqen dhe relaksimin e natyrës për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni këto tinguj të butë të krijojnë një atmosferë të ngrohtë dhe të qetë, ideale për meditim dhe pushim të thellë. Një shoqërues i përsosur për çlodhje dhe qetësi në çdo moment të ditës.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444348</guid><pubDate>Sat, 30 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444348/cicadas_on_a_quiet_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zërat e cicadave në natën e qetë ju ftojnë të ndjeni paqen dhe relaksimin e natyrës për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni këto tinguj të butë të krijojnë një atmosferë të ngrohtë dhe të qetë, ideale për meditim dhe pushim të thellë. Një...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zërat e cicadave në natën e qetë ju ftojnë të ndjeni paqen dhe relaksimin e natyrës për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni këto tinguj të butë të krijojnë një atmosferë të ngrohtë dhe të qetë, ideale për meditim dhe pushim të thellë. Një shoqërues i përsosur për çlodhje dhe qetësi në çdo moment të ditës.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma Kafe Qetësuese - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-kafe-qetesuese-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444347</link><description><![CDATA[Zhurma kafe krijon një ambient të qetë dhe relaksues që ju ndihmon të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë. Lejoni këto tinguj ngushëllues të shoqërojnë momentet tuaja të meditimit dhe pushimit, duke sjellë paqe dhe harmoni në mendjen tuaj. Një shoqërues ideal për qetësinë dhe rifreskimin e trupit dhe shpirtit.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444347</guid><pubDate>Fri, 29 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444347/brown_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma kafe krijon një ambient të qetë dhe relaksues që ju ndihmon të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë. Lejoni këto tinguj ngushëllues të shoqërojnë momentet tuaja të meditimit dhe pushimit, duke sjellë paqe dhe harmoni në...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma kafe krijon një ambient të qetë dhe relaksues që ju ndihmon të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë. Lejoni këto tinguj ngushëllues të shoqërojnë momentet tuaja të meditimit dhe pushimit, duke sjellë paqe dhe harmoni në mendjen tuaj. Një shoqërues ideal për qetësinë dhe rifreskimin e trupit dhe shpirtit.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Valët e Detit që Tërbohen - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/valet-e-detit-qe-terbohen-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444346</link><description><![CDATA[Zhytuni në tingujt magjikë të valëve të detit që tërbohen dhe ndjeni qetësinë që përhapet në çdo frymëmarrje. Kjo atmosferë relaksuese do t'ju ndihmojë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni natyrën të pushtojë mendjen tuaj dhe të sjellë paqen e brendshme që kërkoni.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444346</guid><pubDate>Thu, 28 May 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444346/crashing_ocean_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në tingujt magjikë të valëve të detit që tërbohen dhe ndjeni qetësinë që përhapet në çdo frymëmarrje. Kjo atmosferë relaksuese do t'ju ndihmojë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni natyrën të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në tingujt magjikë të valëve të detit që tërbohen dhe ndjeni qetësinë që përhapet në çdo frymëmarrje. Kjo atmosferë relaksuese do t'ju ndihmojë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni natyrën të pushtojë mendjen tuaj dhe të sjellë paqen e brendshme që kërkoni.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Gjelbër Natyrale - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-gjelber-natyrale-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444344</link><description><![CDATA[Zhytuni në tingujt natyrorë të gjelbërimit që sjellin qetësi dhe relaksim të thellë. Kjo zhurmë e butë krijon një atmosferë të përkryer për gjumë të qetë, meditim apo pushim pas një dite të lodhshme. Lejoni natyrën të ju mbështesë drejt një gjumi të paqtë dhe rindërtimit të energjisë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444344</guid><pubDate>Wed, 27 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444344/green_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251821553" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në tingujt natyrorë të gjelbërimit që sjellin qetësi dhe relaksim të thellë. Kjo zhurmë e butë krijon një atmosferë të përkryer për gjumë të qetë, meditim apo pushim pas një dite të lodhshme. Lejoni natyrën të ju mbështesë drejt një gjumi të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në tingujt natyrorë të gjelbërimit që sjellin qetësi dhe relaksim të thellë. Kjo zhurmë e butë krijon një atmosferë të përkryer për gjumë të qetë, meditim apo pushim pas një dite të lodhshme. Lejoni natyrën të ju mbështesë drejt një gjumi të paqtë dhe rindërtimit të energjisë.]]></itunes:summary><itunes:duration>35975</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedha e Qetë e Pyllit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedha-e-qete-e-pyllit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444343</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e pyllit me tingujt relaksues që sjellin paqe dhe qetësi mendore. Lejoni natyrën të mbushë hapësirën tuaj dhe të ju udhëheqë drejt një gjumi të thellë dhe rifreskues. Perfekt për meditim dhe pushim të qetë pas një dite të lodhshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444343</guid><pubDate>Tue, 26 May 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444343/forest_creek_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e pyllit me tingujt relaksues që sjellin paqe dhe qetësi mendore. Lejoni natyrën të mbushë hapësirën tuaj dhe të ju udhëheqë drejt një gjumi të thellë dhe rifreskues. Perfekt për meditim dhe pushim të qetë pas një dite të lodhshme.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e pyllit me tingujt relaksues që sjellin paqe dhe qetësi mendore. Lejoni natyrën të mbushë hapësirën tuaj dhe të ju udhëheqë drejt një gjumi të thellë dhe rifreskues. Perfekt për meditim dhe pushim të qetë pas një dite të lodhshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Lumit që Lidhet me Liqenin - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-lumit-qe-lidhet-me-liqenin-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444342</link><description><![CDATA[Zhurma e lumit që lidhet me liqenin sjell një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për meditim dhe gjumë të thellë. Lejoni që tingujt natyrorë t’ju udhëheqin drejt një paqeje të brendshme dhe pushimi të qetë. Perfekte për t’u çlodhur pas një dite të lodhshme dhe për të larguar stresin.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444342</guid><pubDate>Mon, 25 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444342/rivulet_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e lumit që lidhet me liqenin sjell një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për meditim dhe gjumë të thellë. Lejoni që tingujt natyrorë t’ju udhëheqin drejt një paqeje të brendshme dhe pushimi të qetë. Perfekte për t’u çlodhur pas një dite...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e lumit që lidhet me liqenin sjell një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për meditim dhe gjumë të thellë. Lejoni që tingujt natyrorë t’ju udhëheqin drejt një paqeje të brendshme dhe pushimi të qetë. Perfekte për t’u çlodhur pas një dite të lodhshme dhe për të larguar stresin.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ujërat e Qetësisë në Dambën e Bëverit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ujerat-e-qetesise-ne-damben-e-beverit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444341</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e ujërave të dambës së bëverit dhe lëreni mendjen të pushojë plotësisht. Tingujt natyrorë të këtij ambienti krijojnë një atmosferë relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe meditim të qetë. Ndjeni paqen që mbush çdo frymë dhe zgjohuni të rigjeneruar.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444341</guid><pubDate>Sun, 24 May 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444341/creek_dam_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e ujërave të dambës së bëverit dhe lëreni mendjen të pushojë plotësisht. Tingujt natyrorë të këtij ambienti krijojnë një atmosferë relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe meditim të qetë. Ndjeni paqen që mbush çdo frymë dhe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e ujërave të dambës së bëverit dhe lëreni mendjen të pushojë plotësisht. Tingujt natyrorë të këtij ambienti krijojnë një atmosferë relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe meditim të qetë. Ndjeni paqen që mbush çdo frymë dhe zgjohuni të rigjeneruar.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedha Qetësuese e Lumit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedha-qetesuese-e-lumit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444340</link><description><![CDATA[Lumi që rrjedh qetësisht sjell një atmosferë të thellë relaksimi dhe paqeje për mendjen dhe trupin tuaj. Lejoni tingujt natyrorë të ju çojnë në një gjumë të qetë dhe një meditim të thellë, larg stresit të ditës. Ky ambient i butë është shoqëruesi ideal për pushim dhe qetësi të brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444340</guid><pubDate>Sat, 23 May 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444340/tributary_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lumi që rrjedh qetësisht sjell një atmosferë të thellë relaksimi dhe paqeje për mendjen dhe trupin tuaj. Lejoni tingujt natyrorë të ju çojnë në një gjumë të qetë dhe një meditim të thellë, larg stresit të ditës. Ky ambient i butë është shoqëruesi...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lumi që rrjedh qetësisht sjell një atmosferë të thellë relaksimi dhe paqeje për mendjen dhe trupin tuaj. Lejoni tingujt natyrorë të ju çojnë në një gjumë të qetë dhe një meditim të thellë, larg stresit të ditës. Ky ambient i butë është shoqëruesi ideal për pushim dhe qetësi të brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bora e Mbrëmjes me Bubullima të Qeta - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bora-e-mbremjes-me-bubullima-te-qeta-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444338</link><description><![CDATA[Merrni frymë thellë dhe ndihuni të përqendruar ndërsa zëri i butë i borës dhe bubullimat e qeta ju udhëheqin drejt një gjumi të thellë dhe relaksimi të plotë. Ky ambient natyror krijon një atmosferë paqësore, perfekte për meditim dhe qetësim pas një dite të lodhshme. Lejoni tingujt magjepsës të pushtojnë mendjen dhe shpirtin tuaj, duke sjellë qetësi dhe rehati të thellë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444338</guid><pubDate>Fri, 22 May 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444338/evening_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Merrni frymë thellë dhe ndihuni të përqendruar ndërsa zëri i butë i borës dhe bubullimat e qeta ju udhëheqin drejt një gjumi të thellë dhe relaksimi të plotë. Ky ambient natyror krijon një atmosferë paqësore, perfekte për meditim dhe qetësim pas një...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Merrni frymë thellë dhe ndihuni të përqendruar ndërsa zëri i butë i borës dhe bubullimat e qeta ju udhëheqin drejt një gjumi të thellë dhe relaksimi të plotë. Ky ambient natyror krijon një atmosferë paqësore, perfekte për meditim dhe qetësim pas një dite të lodhshme. Lejoni tingujt magjepsës të pushtojnë mendjen dhe shpirtin tuaj, duke sjellë qetësi dhe rehati të thellë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Trafikut në Shi - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-trafikut-ne-shi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444337</link><description><![CDATA[Zhurmat e trafikut në shi krijojnë një sfond të qetë dhe relaksues për të ndihmuar në largimin e stresit dhe përgatitjen për një gjumë të thellë. Lejoni këto tinguj të natyrës të ju shoqërojnë në një udhëtim të qetësisë dhe meditimit të thellë. Një zgjidhje e përsosur për pushim të qetë dhe ripërtëritje mendore.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444337</guid><pubDate>Thu, 21 May 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444337/traffic_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurmat e trafikut në shi krijojnë një sfond të qetë dhe relaksues për të ndihmuar në largimin e stresit dhe përgatitjen për një gjumë të thellë. Lejoni këto tinguj të natyrës të ju shoqërojnë në një udhëtim të qetësisë dhe meditimit të thellë. Një...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurmat e trafikut në shi krijojnë një sfond të qetë dhe relaksues për të ndihmuar në largimin e stresit dhe përgatitjen për një gjumë të thellë. Lejoni këto tinguj të natyrës të ju shoqërojnë në një udhëtim të qetësisë dhe meditimit të thellë. Një zgjidhje e përsosur për pushim të qetë dhe ripërtëritje mendore.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhia e Rreshjeve të Dëborës së Rëndë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhia-e-rreshjeve-te-debores-se-rende-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444336</link><description><![CDATA[Ndizni ndjenjën e qetësisë me tingujt e stuhisë së rreshjeve të dendura të dëborës që sjellin një atmosferë të ngrohtë dhe relaksuese. Ky përzierje natyrore do t'ju ndihmojë të largoni tensionin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejoni që tingujt e dimrit të sjellin paqe dhe meditim në çdo moment të ditës suaj.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444336</guid><pubDate>Wed, 20 May 2026 09:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444336/heavy_rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ndizni ndjenjën e qetësisë me tingujt e stuhisë së rreshjeve të dendura të dëborës që sjellin një atmosferë të ngrohtë dhe relaksuese. Ky përzierje natyrore do t'ju ndihmojë të largoni tensionin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të qetë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ndizni ndjenjën e qetësisë me tingujt e stuhisë së rreshjeve të dendura të dëborës që sjellin një atmosferë të ngrohtë dhe relaksuese. Ky përzierje natyrore do t'ju ndihmojë të largoni tensionin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejoni që tingujt e dimrit të sjellin paqe dhe meditim në çdo moment të ditës suaj.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shtrëngatë Shiu dhe Bubullima Natyrale - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shtrengate-shiu-dhe-bubullima-natyrale-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444335</link><description><![CDATA[Relaksohu dhe zhytu në qetësinë e shtrëngatës së shiut dhe bubullimave natyrore që krijojnë një atmosferë të përsosur për meditim dhe gjumë të thellë. Lejo zërat e natyrës të të udhëheqin drejt një pushimi pa stres dhe mendimesh të qeta. Ky ambient i qetë do të të ndihmojë të çlodhesh dhe të gjesh paqen e brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444335</guid><pubDate>Tue, 19 May 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444335/thunderstorm_rain_splatter_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohu dhe zhytu në qetësinë e shtrëngatës së shiut dhe bubullimave natyrore që krijojnë një atmosferë të përsosur për meditim dhe gjumë të thellë. Lejo zërat e natyrës të të udhëheqin drejt një pushimi pa stres dhe mendimesh të qeta. Ky ambient i...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohu dhe zhytu në qetësinë e shtrëngatës së shiut dhe bubullimave natyrore që krijojnë një atmosferë të përsosur për meditim dhe gjumë të thellë. Lejo zërat e natyrës të të udhëheqin drejt një pushimi pa stres dhe mendimesh të qeta. Ky ambient i qetë do të të ndihmojë të çlodhesh dhe të gjesh paqen e brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Lumenjt të Qetë pranë Gurëve - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-lumenjt-te-qete-prane-gureve-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444331</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e zhurmës së lumit pranë gurëve dhe lejoni që tingujt natyrorë t'ju çojnë në një gjumë të thellë dhe relaksues. Ky ambient i qetë është ideal për meditim, pushim dhe largimin nga streset e ditës. Përjetoni paqen dhe qetësinë që vetëm natyra mund t'ju ofrojë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444331</guid><pubDate>Mon, 18 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444331/pebble_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e zhurmës së lumit pranë gurëve dhe lejoni që tingujt natyrorë t'ju çojnë në një gjumë të thellë dhe relaksues. Ky ambient i qetë është ideal për meditim, pushim dhe largimin nga streset e ditës. Përjetoni paqen dhe qetësinë që...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e zhurmës së lumit pranë gurëve dhe lejoni që tingujt natyrorë t'ju çojnë në një gjumë të thellë dhe relaksues. Ky ambient i qetë është ideal për meditim, pushim dhe largimin nga streset e ditës. Përjetoni paqen dhe qetësinë që vetëm natyra mund t'ju ofrojë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pasdite me Shi të Qetë dhe Relaksues - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pasdite-me-shi-te-qete-dhe-relaksues-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444330</link><description><![CDATA[Relaksohu në një pasdite me shi të qetë dhe tinguj natyrorë që ndihmojnë për një gjumë të thellë dhe paqësor. Ky ambient i qetë krijon një atmosferë perfekte për meditim, pushim dhe largim nga streset e përditshme. Lejoji këto tinguj të të çojnë drejt qetësisë së brendshme dhe një nate të qetë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444330</guid><pubDate>Sun, 17 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444330/rainy_afternoon_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohu në një pasdite me shi të qetë dhe tinguj natyrorë që ndihmojnë për një gjumë të thellë dhe paqësor. Ky ambient i qetë krijon një atmosferë perfekte për meditim, pushim dhe largim nga streset e përditshme. Lejoji këto tinguj të të çojnë drejt...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohu në një pasdite me shi të qetë dhe tinguj natyrorë që ndihmojnë për një gjumë të thellë dhe paqësor. Ky ambient i qetë krijon një atmosferë perfekte për meditim, pushim dhe largim nga streset e përditshme. Lejoji këto tinguj të të çojnë drejt qetësisë së brendshme dhe një nate të qetë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Bardhë Qetësuese - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-bardhe-qetesuese-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444327</link><description><![CDATA[Zhurma e bardhë krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe meditim. Lëreni këto tinguj të butë t'ju udhëheqin drejt një pushimi të qetë dhe paqësor. Perfekte për të larguar stresin dhe për të përjetuar një qetësi të thellë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444327</guid><pubDate>Sat, 16 May 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444327/white_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e bardhë krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe meditim. Lëreni këto tinguj të butë t'ju udhëheqin drejt një pushimi të qetë dhe paqësor. Perfekte për të larguar stresin dhe për të përjetuar një qetësi të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e bardhë krijon një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për gjumë të thellë dhe meditim. Lëreni këto tinguj të butë t'ju udhëheqin drejt një pushimi të qetë dhe paqësor. Perfekte për të larguar stresin dhe për të përjetuar një qetësi të thellë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mëngjesi i Qetë në Natyrë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mengjesi-i-qete-ne-natyre-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444325</link><description><![CDATA[Zëri i natyrës krijon një atmosferë të qetë dhe të freskët për një mëngjes relaksues dhe meditim të thellë. Lini shqetësimet pas dhe përjetoni paqen e brendshme ndërsa dëgjoni tingujt e qetësisë natyrore. Ky ambient perfekt ndihmon në qetësimin e mendjes dhe përgatitjen për një gjumë të thellë dhe të qetë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444325</guid><pubDate>Fri, 15 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444325/early_morning_in_nature_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëri i natyrës krijon një atmosferë të qetë dhe të freskët për një mëngjes relaksues dhe meditim të thellë. Lini shqetësimet pas dhe përjetoni paqen e brendshme ndërsa dëgjoni tingujt e qetësisë natyrore. Ky ambient perfekt ndihmon në qetësimin e...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëri i natyrës krijon një atmosferë të qetë dhe të freskët për një mëngjes relaksues dhe meditim të thellë. Lini shqetësimet pas dhe përjetoni paqen e brendshme ndërsa dëgjoni tingujt e qetësisë natyrore. Ky ambient perfekt ndihmon në qetësimin e mendjes dhe përgatitjen për një gjumë të thellë dhe të qetë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Shiut që Shpërndahet në Tokë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-shiut-qe-shperndahet-ne-toke-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444321</link><description><![CDATA[Shijo zhurmën e shiut që shpërndahet lehtë në tokë, duke krijuar një atmosferë të qetë dhe të ngrohtë për relaks dhe gjumë të thellë. Ky tingull natyror ndihmon në largimin e stresit dhe sjell paqe mendore për pushim të qetë dhe meditim të frytshëm. Lejo që kjo sfond i butë të të shoqërojë në çdo moment të qetësisë së natës.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444321</guid><pubDate>Thu, 14 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444321/storm_drain_run_off_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Shijo zhurmën e shiut që shpërndahet lehtë në tokë, duke krijuar një atmosferë të qetë dhe të ngrohtë për relaks dhe gjumë të thellë. Ky tingull natyror ndihmon në largimin e stresit dhe sjell paqe mendore për pushim të qetë dhe meditim të frytshëm....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Shijo zhurmën e shiut që shpërndahet lehtë në tokë, duke krijuar një atmosferë të qetë dhe të ngrohtë për relaks dhe gjumë të thellë. Ky tingull natyror ndihmon në largimin e stresit dhe sjell paqe mendore për pushim të qetë dhe meditim të frytshëm. Lejo që kjo sfond i butë të të shoqërojë në çdo moment të qetësisë së natës.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhia e Fortë e Erës Duke Fërkëllyer - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhia-e-forte-e-eres-duke-ferkellyer-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444319</link><description><![CDATA[Ndjehuni të përqendruar dhe të qetë ndërsa stuhia e fortë e erës fërkëllyen në sfond, duke krijuar një atmosferë relaksuese dhe meditimi. Ky zë natyror do t'ju ndihmojë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë e paqësor. Lejoni tingujt e erës të mbushin hapësirën tuaj me qetësi dhe rehati.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444319</guid><pubDate>Wed, 13 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444319/heavy_windstorm_blowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ndjehuni të përqendruar dhe të qetë ndërsa stuhia e fortë e erës fërkëllyen në sfond, duke krijuar një atmosferë relaksuese dhe meditimi. Ky zë natyror do t'ju ndihmojë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë e paqësor. Lejoni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ndjehuni të përqendruar dhe të qetë ndërsa stuhia e fortë e erës fërkëllyen në sfond, duke krijuar një atmosferë relaksuese dhe meditimi. Ky zë natyror do t'ju ndihmojë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë e paqësor. Lejoni tingujt e erës të mbushin hapësirën tuaj me qetësi dhe rehati.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Përroi që burbon me qetësi natën - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/perroi-qe-burbon-me-qetesi-naten-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444317</link><description><![CDATA[Përroi që burbon me qetësi natën ju udhëheq në një udhëtim relaksues plot paqe dhe qetësi. Lejoni tingujt natyrorë t'ju ndihmojnë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të qetë. Ky ambient i qetë krijon një atmosferë ideale për meditim dhe pushim të plotë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444317</guid><pubDate>Tue, 12 May 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444317/bubbling_river_rocks_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Përroi që burbon me qetësi natën ju udhëheq në një udhëtim relaksues plot paqe dhe qetësi. Lejoni tingujt natyrorë t'ju ndihmojnë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të qetë. Ky ambient i qetë krijon një atmosferë ideale...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Përroi që burbon me qetësi natën ju udhëheq në një udhëtim relaksues plot paqe dhe qetësi. Lejoni tingujt natyrorë t'ju ndihmojnë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të thellë dhe të qetë. Ky ambient i qetë krijon një atmosferë ideale për meditim dhe pushim të plotë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Kërcitjes së Koses së Barit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-kercitjes-se-koses-se-barit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444305</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë që sjell zhurma e kërcitjes së koses së barit, një tingull natyror që ndihmon në relaksim dhe meditim të thellë. Kjo atmosferë e butë dhe paqësore do t'ju shoqërojë drejt një gjumi të qetë dhe të rigjeneruar. Lejoni natyrën të lulëzojë në mendjen tuaj dhe të largojë shqetësimet e ditës.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444305</guid><pubDate>Mon, 11 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444305/lawnmower_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë që sjell zhurma e kërcitjes së koses së barit, një tingull natyror që ndihmon në relaksim dhe meditim të thellë. Kjo atmosferë e butë dhe paqësore do t'ju shoqërojë drejt një gjumi të qetë dhe të rigjeneruar. Lejoni natyrën të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë që sjell zhurma e kërcitjes së koses së barit, një tingull natyror që ndihmon në relaksim dhe meditim të thellë. Kjo atmosferë e butë dhe paqësore do t'ju shoqërojë drejt një gjumi të qetë dhe të rigjeneruar. Lejoni natyrën të lulëzojë në mendjen tuaj dhe të largojë shqetësimet e ditës.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Fabrikës Gjeneruese - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-fabrikes-gjeneruese-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444302</link><description><![CDATA[Zhurma e fabrikës gjeneruese krijon një sfond të qetë dhe të vazhdueshëm që ndihmon në relaksim dhe gjumë të thellë. Lejoni tingujt e saj të ju çojnë në një gjendje meditimi dhe pushimi të qetë pas një dite të lodhshme. Ky ambient tingujsh është perfekt për të larguar stresin dhe për të përjetuar paqen e brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444302</guid><pubDate>Sun, 10 May 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444302/factory_generator_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurma e fabrikës gjeneruese krijon një sfond të qetë dhe të vazhdueshëm që ndihmon në relaksim dhe gjumë të thellë. Lejoni tingujt e saj të ju çojnë në një gjendje meditimi dhe pushimi të qetë pas një dite të lodhshme. Ky ambient tingujsh është...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurma e fabrikës gjeneruese krijon një sfond të qetë dhe të vazhdueshëm që ndihmon në relaksim dhe gjumë të thellë. Lejoni tingujt e saj të ju çojnë në një gjendje meditimi dhe pushimi të qetë pas një dite të lodhshme. Ky ambient tingujsh është perfekt për të larguar stresin dhe për të përjetuar paqen e brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bora e Verës me Breshër dhe Erëra të Lehta - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bora-e-veres-me-bresher-dhe-erera-te-lehta-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444295</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e borës së verës me breshër dhe erëra të lehta që krijojnë një ambient të ngrohtë për gjumë dhe relaksim. Këta tinguj natyrorë të butë ndihmojnë në largimin e stresit dhe sjellin një ndjenjë paqeje të brendshme. Ideale për meditim, pushim dhe një gjumë të qetë e të thellë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444295</guid><pubDate>Sat, 09 May 2026 09:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444295/summer_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e borës së verës me breshër dhe erëra të lehta që krijojnë një ambient të ngrohtë për gjumë dhe relaksim. Këta tinguj natyrorë të butë ndihmojnë në largimin e stresit dhe sjellin një ndjenjë paqeje të brendshme. Ideale për meditim,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e borës së verës me breshër dhe erëra të lehta që krijojnë një ambient të ngrohtë për gjumë dhe relaksim. Këta tinguj natyrorë të butë ndihmojnë në largimin e stresit dhe sjellin një ndjenjë paqeje të brendshme. Ideale për meditim, pushim dhe një gjumë të qetë e të thellë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bubullima e Thellë dhe Stuhia Qetësuese - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bubullima-e-thelle-dhe-stuhia-qetesuese-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444293</link><description><![CDATA[Ndriçoni shpirtin tuaj me tingujt e fuqishëm të bubullimës dhe qetësinë e stuhisë që ju ftojnë në një udhëtim meditativ dhe relaksues. Këto zëra natyrorë krijojnë një ambient të qetë për gjumë të thellë dhe pushim të paqtë. Lëreni veten të përthithet nga natyra dhe qetësia që sjellin për të rifituar energji dhe harmoni.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444293</guid><pubDate>Fri, 08 May 2026 09:00:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444293/long_rumbling_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ndriçoni shpirtin tuaj me tingujt e fuqishëm të bubullimës dhe qetësinë e stuhisë që ju ftojnë në një udhëtim meditativ dhe relaksues. Këto zëra natyrorë krijojnë një ambient të qetë për gjumë të thellë dhe pushim të paqtë. Lëreni veten të përthithet...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ndriçoni shpirtin tuaj me tingujt e fuqishëm të bubullimës dhe qetësinë e stuhisë që ju ftojnë në një udhëtim meditativ dhe relaksues. Këto zëra natyrorë krijojnë një ambient të qetë për gjumë të thellë dhe pushim të paqtë. Lëreni veten të përthithet nga natyra dhe qetësia që sjellin për të rifituar energji dhe harmoni.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shi i Qetë dhe i Vazhdueshëm - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shi-i-qete-dhe-i-vazhdueshem-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444292</link><description><![CDATA[Dëgjoni tingujt e shiut të qetë dhe të vazhdueshëm që krijojnë një atmosferë relaksuese dhe paqësore për gjumë të thellë dhe meditim. Ky ambient i butë ju ndihmon të largoni stresin dhe të përjetoni qetësinë më të thellë natën. Lejoni natyrën të sjellë paqe në mendjen dhe trupin tuaj.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444292</guid><pubDate>Thu, 07 May 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444292/steady_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Dëgjoni tingujt e shiut të qetë dhe të vazhdueshëm që krijojnë një atmosferë relaksuese dhe paqësore për gjumë të thellë dhe meditim. Ky ambient i butë ju ndihmon të largoni stresin dhe të përjetoni qetësinë më të thellë natën. Lejoni natyrën të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dëgjoni tingujt e shiut të qetë dhe të vazhdueshëm që krijojnë një atmosferë relaksuese dhe paqësore për gjumë të thellë dhe meditim. Ky ambient i butë ju ndihmon të largoni stresin dhe të përjetoni qetësinë më të thellë natën. Lejoni natyrën të sjellë paqe në mendjen dhe trupin tuaj.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Burimi i Madh në Park - Tinguj Qetësues të Natës - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/burimi-i-madh-ne-park-tinguj-qetesues-te-nates-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444290</link><description><![CDATA[Zbuloni qetësinë e natës me tingujt e burimit të madh në park, të krijuar për të sjellë relaks dhe paqe në mendjen tuaj. Ky kombinim natyror ju ndihmon të përjetoni një gjumë të thellë dhe një meditim të thelluar, duke larguar stresin e ditës. Lejoni që këto tinguj të butë t'ju udhëheqin drejt pushimit më të qetë dhe rifreskimit të plotë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444290</guid><pubDate>Wed, 06 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444290/large_fountain_in_park_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zbuloni qetësinë e natës me tingujt e burimit të madh në park, të krijuar për të sjellë relaks dhe paqe në mendjen tuaj. Ky kombinim natyror ju ndihmon të përjetoni një gjumë të thellë dhe një meditim të thelluar, duke larguar stresin e ditës. Lejoni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zbuloni qetësinë e natës me tingujt e burimit të madh në park, të krijuar për të sjellë relaks dhe paqe në mendjen tuaj. Ky kombinim natyror ju ndihmon të përjetoni një gjumë të thellë dhe një meditim të thelluar, duke larguar stresin e ditës. Lejoni që këto tinguj të butë t'ju udhëheqin drejt pushimit më të qetë dhe rifreskimit të plotë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedha e Shpejtë e Lumit për Gjumë të Qetë dhe Meditim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedha-e-shpejte-e-lumit-per-gjume-te-qete-dhe-meditim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444288</link><description><![CDATA[Relaksohu me zërat e qetë të rrjedhës së lumit që të ndihmojnë të arrish një gjumë të thellë dhe meditim të qetë. Kjo muzikë natyrore krijon një atmosferë paqësore, ideale për pushim dhe reflektim të brendshëm. Lejo që tingujt e natyrës të të çojnë në një gjendje të qetësisë së plotë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444288</guid><pubDate>Tue, 05 May 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444288/rapid_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohu me zërat e qetë të rrjedhës së lumit që të ndihmojnë të arrish një gjumë të thellë dhe meditim të qetë. Kjo muzikë natyrore krijon një atmosferë paqësore, ideale për pushim dhe reflektim të brendshëm. Lejo që tingujt e natyrës të të çojnë në...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohu me zërat e qetë të rrjedhës së lumit që të ndihmojnë të arrish një gjumë të thellë dhe meditim të qetë. Kjo muzikë natyrore krijon një atmosferë paqësore, ideale për pushim dhe reflektim të brendshëm. Lejo që tingujt e natyrës të të çojnë në një gjendje të qetësisë së plotë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bregu i Liqenit me Tinguj Qetësues për Gjumë, Meditim dhe Relaksim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bregu-i-liqenit-me-tinguj-qetesues-per-gjume-meditim-dhe-relaksim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444287</link><description><![CDATA[Zbuloni qetësinë e bregut të liqenit me tinguj natyrorë që ndihmojnë në relaksim, meditim dhe gjumë të thellë. Lejoni këto tinguj të qetë t’ju shoqërojnë në një udhëtim të brendshëm drejt paqes dhe qetësisë së plotë. Një sfond perfekt për të pushuar dhe për t’u rigjeneruar pas një dite të ngarkuar.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444287</guid><pubDate>Mon, 04 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444287/lakeshore_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zbuloni qetësinë e bregut të liqenit me tinguj natyrorë që ndihmojnë në relaksim, meditim dhe gjumë të thellë. Lejoni këto tinguj të qetë t’ju shoqërojnë në një udhëtim të brendshëm drejt paqes dhe qetësisë së plotë. Një sfond perfekt për të pushuar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zbuloni qetësinë e bregut të liqenit me tinguj natyrorë që ndihmojnë në relaksim, meditim dhe gjumë të thellë. Lejoni këto tinguj të qetë t’ju shoqërojnë në një udhëtim të brendshëm drejt paqes dhe qetësisë së plotë. Një sfond perfekt për të pushuar dhe për t’u rigjeneruar pas një dite të ngarkuar.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Moti i Stuhishëm me Bubullima Natën - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/moti-i-stuhishem-me-bubullima-naten-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444286</link><description><![CDATA[Ndërsa bubullimat ndriçojnë qiellin dhe stuhia përshkon natën, lejoni këto tinguj natyrorë të ju çojnë drejt një gjumi të qetë dhe relaksues. Ky ambient i qetë ju ndihmon të largoni stresin dhe të përjetoni paqen e brendshme gjatë pushimit tuaj. Relaksohuni dhe përjetoni fuqinë e natyrës që ndihmon mendjen dhe trupin të pushojnë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444286</guid><pubDate>Sun, 03 May 2026 09:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444286/thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ndërsa bubullimat ndriçojnë qiellin dhe stuhia përshkon natën, lejoni këto tinguj natyrorë të ju çojnë drejt një gjumi të qetë dhe relaksues. Ky ambient i qetë ju ndihmon të largoni stresin dhe të përjetoni paqen e brendshme gjatë pushimit tuaj....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ndërsa bubullimat ndriçojnë qiellin dhe stuhia përshkon natën, lejoni këto tinguj natyrorë të ju çojnë drejt një gjumi të qetë dhe relaksues. Ky ambient i qetë ju ndihmon të largoni stresin dhe të përjetoni paqen e brendshme gjatë pushimit tuaj. Relaksohuni dhe përjetoni fuqinë e natyrës që ndihmon mendjen dhe trupin të pushojnë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Parku i Qetë në Mbrëmje - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/parku-i-qete-ne-mbremje-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444285</link><description><![CDATA[Zbuloni qetësinë e parkut në mbrëmje me tinguj relaksues që ju ndihmojnë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë. Ky ambient i qetë sjell paqe dhe freski për shpirtin, duke shoqëruar momentet tuaja të meditimit dhe pushimit. Lejoni natyrën të ju çojë drejt një gjumi të thellë dhe të qetë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444285</guid><pubDate>Sat, 02 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444285/peaceful_park_at_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zbuloni qetësinë e parkut në mbrëmje me tinguj relaksues që ju ndihmojnë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë. Ky ambient i qetë sjell paqe dhe freski për shpirtin, duke shoqëruar momentet tuaja të meditimit dhe pushimit. Lejoni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zbuloni qetësinë e parkut në mbrëmje me tinguj relaksues që ju ndihmojnë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë. Ky ambient i qetë sjell paqe dhe freski për shpirtin, duke shoqëruar momentet tuaja të meditimit dhe pushimit. Lejoni natyrën të ju çojë drejt një gjumi të thellë dhe të qetë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shira i Dendur mbi Liqen - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shira-i-dendur-mbi-liqen-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444284</link><description><![CDATA[Ndriçoni natën tuaj me tingujt qetësues të shiut mbi liqen, që sjellin paqe dhe relaksim të thellë. Lejoni zërat natyrorë të largojnë stresin dhe të krijojnë një ambient ideal për gjumë të qetë dhe meditim. Një udhëtim i ngadaltë drejt qetësisë së brendshme dhe pushimit të merituar.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444284</guid><pubDate>Fri, 01 May 2026 09:00:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444284/heavy_rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ndriçoni natën tuaj me tingujt qetësues të shiut mbi liqen, që sjellin paqe dhe relaksim të thellë. Lejoni zërat natyrorë të largojnë stresin dhe të krijojnë një ambient ideal për gjumë të qetë dhe meditim. Një udhëtim i ngadaltë drejt qetësisë së...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ndriçoni natën tuaj me tingujt qetësues të shiut mbi liqen, që sjellin paqe dhe relaksim të thellë. Lejoni zërat natyrorë të largojnë stresin dhe të krijojnë një ambient ideal për gjumë të qetë dhe meditim. Një udhëtim i ngadaltë drejt qetësisë së brendshme dhe pushimit të merituar.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Butë e Lojës së Bowlingut - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-bute-e-lojes-se-bowlingut-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444282</link><description><![CDATA[Zhurmat e buta të lojës së bowlingut krijojnë një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për meditim dhe pushim të thellë. Lejoni këtë sfond të qetë t'ju ndihmojë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të freskët. Ky tingull i veçantë është shoqëruesi perfekt për momentet tuaja të pushimit dhe qetësisë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444282</guid><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444282/bowling_alley_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurmat e buta të lojës së bowlingut krijojnë një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për meditim dhe pushim të thellë. Lejoni këtë sfond të qetë t'ju ndihmojë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të freskët. Ky tingull...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurmat e buta të lojës së bowlingut krijojnë një atmosferë të qetë dhe relaksuese, ideale për meditim dhe pushim të thellë. Lejoni këtë sfond të qetë t'ju ndihmojë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të freskët. Ky tingull i veçantë është shoqëruesi perfekt për momentet tuaja të pushimit dhe qetësisë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bora e Largët dhe Shiu i Butë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bora-e-larget-dhe-shiu-i-bute-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444280</link><description><![CDATA[Shijo qetësinë e borës së largët dhe butësinë e shiut që të çojnë në një gjumë të thellë dhe relaksim të plotë. Këto tinguj natyrorë krijojnë një atmosferë të qetë, ideale për meditim dhe pushim pas një dite të lodhshme. Lejo veten të përfshihesh në paqen që sjell natyra dhe të rilindësh me energji të reja.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444280</guid><pubDate>Wed, 29 Apr 2026 09:00:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444280/distant_storm_and_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Shijo qetësinë e borës së largët dhe butësinë e shiut që të çojnë në një gjumë të thellë dhe relaksim të plotë. Këto tinguj natyrorë krijojnë një atmosferë të qetë, ideale për meditim dhe pushim pas një dite të lodhshme. Lejo veten të përfshihesh në...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Shijo qetësinë e borës së largët dhe butësinë e shiut që të çojnë në një gjumë të thellë dhe relaksim të plotë. Këto tinguj natyrorë krijojnë një atmosferë të qetë, ideale për meditim dhe pushim pas një dite të lodhshme. Lejo veten të përfshihesh në paqen që sjell natyra dhe të rilindësh me energji të reja.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Anija Pirat me Çarje të Lehta - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/anija-pirat-me-carje-te-lehta-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444279</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e detit me tingujt e anijes pirat që përcjellin një atmosferë të lehtë dhe relaksuese. Ky zë i butë do t’ju ndihmojë të largoheni nga streset dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni valët e qetësisë të përqafojnë shpirtin tuaj dhe të krijojnë një ambient të përsosur për meditim dhe pushim.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444279</guid><pubDate>Tue, 28 Apr 2026 09:00:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444279/creaky_pirate_ship_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e detit me tingujt e anijes pirat që përcjellin një atmosferë të lehtë dhe relaksuese. Ky zë i butë do t’ju ndihmojë të largoheni nga streset dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni valët e qetësisë të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e detit me tingujt e anijes pirat që përcjellin një atmosferë të lehtë dhe relaksuese. Ky zë i butë do t’ju ndihmojë të largoheni nga streset dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni valët e qetësisë të përqafojnë shpirtin tuaj dhe të krijojnë një ambient të përsosur për meditim dhe pushim.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Trafikut Pas Shiut të Butë - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-trafikut-pas-shiut-te-bute-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444278</link><description><![CDATA[Zhurmat e trafikut pas shiut të butë krijojnë një ambient të qetë dhe relaksues, ideal për gjumë të thellë dhe meditim. Lehtësohuni dhe lironi mendjen duke u zhytur në këtë atmosferë paqësore që ndihmon në pushimin e trupit dhe shpirtit. Një shoqërues perfekt për çlodhje dhe qetësi pas një dite të lodhshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444278</guid><pubDate>Mon, 27 Apr 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444278/traffic_after_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhurmat e trafikut pas shiut të butë krijojnë një ambient të qetë dhe relaksues, ideal për gjumë të thellë dhe meditim. Lehtësohuni dhe lironi mendjen duke u zhytur në këtë atmosferë paqësore që ndihmon në pushimin e trupit dhe shpirtit. Një shoqërues...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhurmat e trafikut pas shiut të butë krijojnë një ambient të qetë dhe relaksues, ideal për gjumë të thellë dhe meditim. Lehtësohuni dhe lironi mendjen duke u zhytur në këtë atmosferë paqësore që ndihmon në pushimin e trupit dhe shpirtit. Një shoqërues perfekt për çlodhje dhe qetësi pas një dite të lodhshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kërcitjet e Drurit në Zemër të Pyllit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kercitjet-e-drurit-ne-zemer-te-pyllit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444276</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë magjike të pyllit me kërcitjet e drurit që krijojnë një atmosferë të ngrohtë dhe relaksuese. Këta tinguj natyrorë ju ndihmojnë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni që zëri i pyllit t’ju shoqërojë në një udhëtim meditativ dhe pushimtar.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444276</guid><pubDate>Sun, 26 Apr 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444276/woodpecker_in_a_forest_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë magjike të pyllit me kërcitjet e drurit që krijojnë një atmosferë të ngrohtë dhe relaksuese. Këta tinguj natyrorë ju ndihmojnë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni që zëri i pyllit t’ju...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë magjike të pyllit me kërcitjet e drurit që krijojnë një atmosferë të ngrohtë dhe relaksuese. Këta tinguj natyrorë ju ndihmojnë të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni që zëri i pyllit t’ju shoqërojë në një udhëtim meditativ dhe pushimtar.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ujërat e Vogla të Burimit që Rrjedhin - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ujerat-e-vogla-te-burimit-qe-rrjedhin-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444274</link><description><![CDATA[Zhyteni veten në qetësinë e ujërave të vogla që rrjedhin, duke sjellë relaks dhe paqe të thellë mendore. Ky ambient natyror ndihmon në largimin e stresit dhe krijon një atmosferë ideale për gjumë të qetë dhe meditim. Lejoni që tingujt e natyrës t'ju udhëheqin drejt një pushimi të thellë dhe të freskët.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444274</guid><pubDate>Sat, 25 Apr 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444274/small_creek_cascade_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhyteni veten në qetësinë e ujërave të vogla që rrjedhin, duke sjellë relaks dhe paqe të thellë mendore. Ky ambient natyror ndihmon në largimin e stresit dhe krijon një atmosferë ideale për gjumë të qetë dhe meditim. Lejoni që tingujt e natyrës t'ju...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhyteni veten në qetësinë e ujërave të vogla që rrjedhin, duke sjellë relaks dhe paqe të thellë mendore. Ky ambient natyror ndihmon në largimin e stresit dhe krijon një atmosferë ideale për gjumë të qetë dhe meditim. Lejoni që tingujt e natyrës t'ju udhëheqin drejt një pushimi të thellë dhe të freskët.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Shtrëngatës dhe Rrëkeve të Shiut - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-shtrengates-dhe-rrekeve-te-shiut-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444272</link><description><![CDATA[Zhytuni në zhurmën qetësuese të shtrëngatës dhe rrëkeve të shiut për një relaksim të thellë dhe qetësi mendore. Këto tinguj natyrorë krijojnë një ambient të përkryer për gjumë të qetë, meditim dhe pushim të thellë. Lejoni natyrën të qetësojë mendjen dhe trupin tuaj, duke ju çuar drejt një gjumi pa shqetësime.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444272</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 09:00:27 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444272/thunderstorm_rain_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në zhurmën qetësuese të shtrëngatës dhe rrëkeve të shiut për një relaksim të thellë dhe qetësi mendore. Këto tinguj natyrorë krijojnë një ambient të përkryer për gjumë të qetë, meditim dhe pushim të thellë. Lejoni natyrën të qetësojë mendjen...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në zhurmën qetësuese të shtrëngatës dhe rrëkeve të shiut për një relaksim të thellë dhe qetësi mendore. Këto tinguj natyrorë krijojnë një ambient të përkryer për gjumë të qetë, meditim dhe pushim të thellë. Lejoni natyrën të qetësojë mendjen dhe trupin tuaj, duke ju çuar drejt një gjumi pa shqetësime.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shiu i Butë mbi Liqen për Qetësi dhe Pushim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shiu-i-bute-mbi-liqen-per-qetesi-dhe-pushim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444270</link><description><![CDATA[Dëgjoni tingujt e shiut të butë mbi liqen për të krijuar një atmosferë të qetë dhe relaksuese. Ky ambient natyror ju ndihmon të pushoni thellë dhe të largoni stresin e ditës. Përjetoni qetësinë që ju sjell natyra dhe përgatituni për një gjumë të qetë dhe të freskët.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444270</guid><pubDate>Thu, 23 Apr 2026 09:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444270/rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Dëgjoni tingujt e shiut të butë mbi liqen për të krijuar një atmosferë të qetë dhe relaksuese. Ky ambient natyror ju ndihmon të pushoni thellë dhe të largoni stresin e ditës. Përjetoni qetësinë që ju sjell natyra dhe përgatituni për një gjumë të qetë...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dëgjoni tingujt e shiut të butë mbi liqen për të krijuar një atmosferë të qetë dhe relaksuese. Ky ambient natyror ju ndihmon të pushoni thellë dhe të largoni stresin e ditës. Përjetoni qetësinë që ju sjell natyra dhe përgatituni për një gjumë të qetë dhe të freskët.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Nën Çadrën e Shiut: Tinguj Qetësues për Gjumë dhe Meditim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/nen-cadren-e-shiut-tinguj-qetesues-per-gjume-dhe-meditim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444267</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e shiut dhe lejoni tingujt e butë të ju udhëheqin drejt një gjumi të thellë dhe relaksimi të plotë. Ky ambient i qetë krijon hapësirën ideale për meditim dhe pushim, larg stresit dhe zhurmave të ditës. Mbyllni sytë dhe përjetoni paqen që sjell natyra.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444267</guid><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 09:00:34 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444267/sitting_under_umbrella_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e shiut dhe lejoni tingujt e butë të ju udhëheqin drejt një gjumi të thellë dhe relaksimi të plotë. Ky ambient i qetë krijon hapësirën ideale për meditim dhe pushim, larg stresit dhe zhurmave të ditës. Mbyllni sytë dhe përjetoni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e shiut dhe lejoni tingujt e butë të ju udhëheqin drejt një gjumi të thellë dhe relaksimi të plotë. Ky ambient i qetë krijon hapësirën ideale për meditim dhe pushim, larg stresit dhe zhurmave të ditës. Mbyllni sytë dhe përjetoni paqen që sjell natyra.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Dritarja e Hapur dhe Breshëri i Lehtë Shiu - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dritarja-e-hapur-dhe-bresheri-i-lehte-shiu-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444263</link><description><![CDATA[Dëgjoni zërat e natyrës me dritaren e hapur dhe breshërin e lehtë të shiut për një relaksim të thellë dhe qetësi mendore. Ky ambient i qetë ju ndihmon të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni tingujt e butë të shiut të sjellin paqe dhe rehati në çdo moment pushimi.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444263</guid><pubDate>Tue, 21 Apr 2026 09:00:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444263/window_open_during_light_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Dëgjoni zërat e natyrës me dritaren e hapur dhe breshërin e lehtë të shiut për një relaksim të thellë dhe qetësi mendore. Ky ambient i qetë ju ndihmon të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni tingujt e butë të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dëgjoni zërat e natyrës me dritaren e hapur dhe breshërin e lehtë të shiut për një relaksim të thellë dhe qetësi mendore. Ky ambient i qetë ju ndihmon të largoni stresin dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të thellë. Lejoni tingujt e butë të shiut të sjellin paqe dhe rehati në çdo moment pushimi.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Ujit në Ujëvarë për Qetësi dhe Pushim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-ujit-ne-ujevare-per-qetesi-dhe-pushim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444259</link><description><![CDATA[Relaksohu me zhurmën e ujit që rrjedh në mënyrë të butë nga një ujëvarë, duke krijuar një atmosferë paqësore dhe qetësuese. Ky ambient i natyrshëm është ideal për meditim, pushim dhe një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejo që tingujt relaksues të të çojnë në një udhëtim të brendshëm drejt paqes dhe qetësisë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444259</guid><pubDate>Mon, 20 Apr 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444259/waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohu me zhurmën e ujit që rrjedh në mënyrë të butë nga një ujëvarë, duke krijuar një atmosferë paqësore dhe qetësuese. Ky ambient i natyrshëm është ideal për meditim, pushim dhe një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejo që tingujt relaksues të të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohu me zhurmën e ujit që rrjedh në mënyrë të butë nga një ujëvarë, duke krijuar një atmosferë paqësore dhe qetësuese. Ky ambient i natyrshëm është ideal për meditim, pushim dhe një gjumë të thellë dhe të qetë. Lejo që tingujt relaksues të të çojnë në një udhëtim të brendshëm drejt paqes dhe qetësisë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bora e Shiut që godet Dritaren e Dhomës së Gjumi - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bora-e-shiut-qe-godet-dritaren-e-dhomes-se-gjumi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444253</link><description><![CDATA[Dëgjoni tingujt e borës dhe shiut që godasin dritaren e dhomës së gjumit për të krijuar një atmosferë të qetë dhe relaksuese. Ky ambient natyror ju ndihmon të çliroheni nga stresi dhe të përjetoni një gjumë të thellë dhe paqësor. Lejoni këto zëra të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë së natës.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444253</guid><pubDate>Sun, 19 Apr 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444253/rain_storm_against_bedroom_window_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Dëgjoni tingujt e borës dhe shiut që godasin dritaren e dhomës së gjumit për të krijuar një atmosferë të qetë dhe relaksuese. Ky ambient natyror ju ndihmon të çliroheni nga stresi dhe të përjetoni një gjumë të thellë dhe paqësor. Lejoni këto zëra të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dëgjoni tingujt e borës dhe shiut që godasin dritaren e dhomës së gjumit për të krijuar një atmosferë të qetë dhe relaksuese. Ky ambient natyror ju ndihmon të çliroheni nga stresi dhe të përjetoni një gjumë të thellë dhe paqësor. Lejoni këto zëra të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë së natës.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Fllad i Butë Jashtë Spitalit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fllad-i-bute-jashte-spitalit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444251</link><description><![CDATA[Zhytuni në një fllad të butë jashtë spitalit që sjell qetësi dhe relaksim të thellë. Këto tinguj të qetë do t'ju ndihmojnë të meditoni dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të freskët. Lejoni natyrën t'ju përqafojë dhe të ndiheni të lirë nga stresi i ditës.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444251</guid><pubDate>Sat, 18 Apr 2026 23:21:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444251/fan_outside_hospital_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në një fllad të butë jashtë spitalit që sjell qetësi dhe relaksim të thellë. Këto tinguj të qetë do t'ju ndihmojnë të meditoni dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të freskët. Lejoni natyrën t'ju përqafojë dhe të ndiheni të lirë nga...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në një fllad të butë jashtë spitalit që sjell qetësi dhe relaksim të thellë. Këto tinguj të qetë do t'ju ndihmojnë të meditoni dhe të përgatiteni për një gjumë të qetë dhe të freskët. Lejoni natyrën t'ju përqafojë dhe të ndiheni të lirë nga stresi i ditës.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shira i Fortë dhe Qetësues - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shira-i-forte-dhe-qetesues-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444248</link><description><![CDATA[Shijoni tingujt qetësues të shiut të fortë që ju çojnë në një gjumë të thellë dhe relaksim të plotë. Ky ambient i qetë është ideal për meditim dhe pushim, duke larguar stresin dhe duke sjellë paqe në mendjen tuaj. Lejoni natyrën të ju mbështesë në udhëtimin drejt qetësisë së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444248</guid><pubDate>Sat, 18 Apr 2026 23:21:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444248/hard_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Shijoni tingujt qetësues të shiut të fortë që ju çojnë në një gjumë të thellë dhe relaksim të plotë. Ky ambient i qetë është ideal për meditim dhe pushim, duke larguar stresin dhe duke sjellë paqe në mendjen tuaj. Lejoni natyrën të ju mbështesë në...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Shijoni tingujt qetësues të shiut të fortë që ju çojnë në një gjumë të thellë dhe relaksim të plotë. Ky ambient i qetë është ideal për meditim dhe pushim, duke larguar stresin dhe duke sjellë paqe në mendjen tuaj. Lejoni natyrën të ju mbështesë në udhëtimin drejt qetësisë së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhia e Shiut Qetësues - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhia-e-shiut-qetesues-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444247</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e stuhisë së shiut që sjell relaksim të thellë dhe meditim të qetë. Këta tinguj natyrorë krijojnë një atmosferë perfekte për pushim dhe gjumë të qetë gjithë natën. Lejoni zërat e shiut t'ju udhëheqin drejt paqes së brendshme dhe rikuperimit të plotë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444247</guid><pubDate>Sat, 18 Apr 2026 23:20:54 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444247/rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e stuhisë së shiut që sjell relaksim të thellë dhe meditim të qetë. Këta tinguj natyrorë krijojnë një atmosferë perfekte për pushim dhe gjumë të qetë gjithë natën. Lejoni zërat e shiut t'ju udhëheqin drejt paqes së brendshme dhe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e stuhisë së shiut që sjell relaksim të thellë dhe meditim të qetë. Këta tinguj natyrorë krijojnë një atmosferë perfekte për pushim dhe gjumë të qetë gjithë natën. Lejoni zërat e shiut t'ju udhëheqin drejt paqes së brendshme dhe rikuperimit të plotë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ujëvara e Qetë për Relaksim dhe Meditim - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ujevara-e-qete-per-relaksim-dhe-meditim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444245</link><description><![CDATA[Relaksohu dhe ndjej qetësinë e ujëvarës që të shoqëron në çdo hap të meditimit dhe gjumit të thellë. Ky tingull natyror krijon një ambient të qetë dhe të paqtë, ideal për pushim dhe rigjenerim të mendjes. Lejo zërat e natyrës të largojnë stresin dhe të sjellin paqe në shpirtin tënd.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444245</guid><pubDate>Sat, 18 Apr 2026 23:20:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444245/gentle_waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohu dhe ndjej qetësinë e ujëvarës që të shoqëron në çdo hap të meditimit dhe gjumit të thellë. Ky tingull natyror krijon një ambient të qetë dhe të paqtë, ideal për pushim dhe rigjenerim të mendjes. Lejo zërat e natyrës të largojnë stresin dhe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohu dhe ndjej qetësinë e ujëvarës që të shoqëron në çdo hap të meditimit dhe gjumit të thellë. Ky tingull natyror krijon një ambient të qetë dhe të paqtë, ideal për pushim dhe rigjenerim të mendjes. Lejo zërat e natyrës të largojnë stresin dhe të sjellin paqe në shpirtin tënd.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zëra të Qetë të Shiut që Plas - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zera-te-qete-te-shiut-qe-plas-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444242</link><description><![CDATA[Lëre tingujt e qetë të shiut të të çojnë në një gjumë të thellë dhe paqësor. Ky ambient i ngrohtë dhe relaksues është ideal për meditim, pushim dhe largimin nga streset e ditës. Ndjehu i qetë dhe i përkëdhelur nga natyra gjatë çdo momenti të relaksimit tënd.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444242</guid><pubDate>Sat, 18 Apr 2026 23:20:27 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444242/splashing_rain_sounds_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lëre tingujt e qetë të shiut të të çojnë në një gjumë të thellë dhe paqësor. Ky ambient i ngrohtë dhe relaksues është ideal për meditim, pushim dhe largimin nga streset e ditës. Ndjehu i qetë dhe i përkëdhelur nga natyra gjatë çdo momenti të...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lëre tingujt e qetë të shiut të të çojnë në një gjumë të thellë dhe paqësor. Ky ambient i ngrohtë dhe relaksues është ideal për meditim, pushim dhe largimin nga streset e ditës. Ndjehu i qetë dhe i përkëdhelur nga natyra gjatë çdo momenti të relaksimit tënd.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedhje Qetësuese e Shiut - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedhje-qetesuese-e-shiut-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444239</link><description><![CDATA[Relaksohu me tingujt qetësues të shiut që krijojnë një atmosferë të ngrohtë dhe të qetë, ideale për gjumë dhe meditim. Lejo që kjo rrjedhje e butë të të çojë në një gjumë të thellë dhe paqësor, duke larguar stresin e ditës. Përjetoni paqen e natyrës që sjell qetësi dhe relaksim të plotë.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444239</guid><pubDate>Sat, 18 Apr 2026 23:20:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444239/rain_fall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Relaksohu me tingujt qetësues të shiut që krijojnë një atmosferë të ngrohtë dhe të qetë, ideale për gjumë dhe meditim. Lejo që kjo rrjedhje e butë të të çojë në një gjumë të thellë dhe paqësor, duke larguar stresin e ditës. Përjetoni paqen e natyrës...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relaksohu me tingujt qetësues të shiut që krijojnë një atmosferë të ngrohtë dhe të qetë, ideale për gjumë dhe meditim. Lejo që kjo rrjedhje e butë të të çojë në një gjumë të thellë dhe paqësor, duke larguar stresin e ditës. Përjetoni paqen e natyrës që sjell qetësi dhe relaksim të plotë.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e Qetë e Përroit - 10 Orë për Gjumë, Meditim dhe Relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-qete-e-perroit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--71444227</link><description><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e përroit dhe lejoni zhurmat natyrore të ju çojnë në një gjumë të thellë dhe relaksues. Ky ambient i qetë është shoqëruesi ideal për meditim, pushim dhe largim nga stresi i përditshëm. Ndjeni paqen dhe freskinë e natyrës që përthith çdo mendim të trazuar.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71444227</guid><pubDate>Sat, 18 Apr 2026 23:19:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71444227/ambient_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zhytuni në qetësinë e përroit dhe lejoni zhurmat natyrore të ju çojnë në një gjumë të thellë dhe relaksues. Ky ambient i qetë është shoqëruesi ideal për meditim, pushim dhe largim nga stresi i përditshëm. Ndjeni paqen dhe freskinë e natyrës që...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zhytuni në qetësinë e përroit dhe lejoni zhurmat natyrore të ju çojnë në një gjumë të thellë dhe relaksues. Ky ambient i qetë është shoqëruesi ideal për meditim, pushim dhe largim nga stresi i përditshëm. Ndjeni paqen dhe freskinë e natyrës që përthith çdo mendim të trazuar.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhi në mbrëmje - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhi-ne-mbremje-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648645</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648645</guid><pubDate>Mon, 23 Mar 2026 04:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648645/evening_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhi shiu kundër dritares së dhomës së gjumit - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhi-shiu-kunder-dritares-se-dhomes-se-gjumit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648642</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648642</guid><pubDate>Sun, 22 Mar 2026 04:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648642/rain_storm_against_bedroom_window_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma blu - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-blu-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648640</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648640</guid><pubDate>Sat, 21 Mar 2026 04:00:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648640/blue_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251838740" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>35977</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambient Brook - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambient-brook-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648639</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648639</guid><pubDate>Fri, 20 Mar 2026 04:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648639/ambient_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedha e shpejtë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedha-e-shpejte-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648638</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648638</guid><pubDate>Thu, 19 Mar 2026 04:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648638/rapid_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambient kërcitës i lehtë në zjarr kampi - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambient-kercites-i-lehte-ne-zjarr-kampi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648637</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648637</guid><pubDate>Wed, 18 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648637/campfire_light_crackling_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Lumi i vogël që rrjedh - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lumi-i-vogel-qe-rrjedh-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648632</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648632</guid><pubDate>Tue, 17 Mar 2026 04:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648632/small_river_flowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambient i qëndrueshëm i stuhive - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambient-i-qendrueshem-i-stuhive-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648631</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648631</guid><pubDate>Mon, 16 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648631/steady_thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rrjedha duke vrapuar në liqenin e Miçiganit - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rrjedha-duke-vrapuar-ne-liqenin-e-miciganit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648629</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648629</guid><pubDate>Sun, 15 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648629/stream_running_into_lake_michigan_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mëngjes në pyll - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mengjes-ne-pyll-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648626</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648626</guid><pubDate>Sat, 14 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648626/forest_morning_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Uji i rrjedhshëm - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/uji-i-rrjedhshem-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648622</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648622</guid><pubDate>Fri, 13 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648622/flowing_water_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e gjelbër - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-gjelber-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648620</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648620</guid><pubDate>Thu, 12 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648620/green_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251821553" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>35975</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shi i vazhdueshëm - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shi-i-vazhdueshem-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648619</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648619</guid><pubDate>Wed, 11 Mar 2026 04:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648619/steady_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Transmetim - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/transmetim-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648618</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648618</guid><pubDate>Tue, 10 Mar 2026 04:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648618/stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Breg liqenit - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/breg-liqenit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648616</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648616</guid><pubDate>Mon, 09 Mar 2026 04:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648616/lakeshore_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shi ombrellë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shi-ombrelle-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648614</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648614</guid><pubDate>Sun, 08 Mar 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648614/umbrella_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Lumi i shpejtë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lumi-i-shpejte-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648611</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648611</guid><pubDate>Sat, 07 Mar 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648611/rapid_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bowling Alley - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bowling-alley-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648606</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648606</guid><pubDate>Fri, 06 Mar 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648606/bowling_alley_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>River Bend - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/river-bend-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648604</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648604</guid><pubDate>Thu, 05 Mar 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648604/river_bend_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Përplasja e valëve të oqeanit - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/perplasja-e-valeve-te-oqeanit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648603</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648603</guid><pubDate>Wed, 04 Mar 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648603/crashing_ocean_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Furra në bodrum - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/furra-ne-bodrum-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648600</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648600</guid><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648600/basement_furnace_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Dega - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dega-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648597</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648597</guid><pubDate>Mon, 02 Mar 2026 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648597/tributary_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambient me shi me stuhi - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambient-me-shi-me-stuhi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648593</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648593</guid><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648593/thunderstorm_rain_splatter_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Valët e liqenit malor - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/valet-e-liqenit-malor-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648589</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648589</guid><pubDate>Sat, 28 Feb 2026 05:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648589/mountain_lake_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shkëmbinjtë e lumit të fryrë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shkembinjte-e-lumit-te-fryre-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648587</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648587</guid><pubDate>Fri, 27 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648587/bubbling_river_rocks_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zjarri pranë liqenit - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zjarri-prane-liqenit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648584</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648584</guid><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 05:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648584/campfire_by_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Patio në shi - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/patio-ne-shi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648580</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648580</guid><pubDate>Wed, 25 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648580/patio_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhi me shi të lehtë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhi-me-shi-te-lehte-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648577</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648577</guid><pubDate>Tue, 24 Feb 2026 05:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648577/thunderstorm_with_light_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Gjenerator i fabrikës - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/gjenerator-i-fabrikes-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648575</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648575</guid><pubDate>Mon, 23 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648575/factory_generator_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pebble Brook - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pebble-brook-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648573</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648573</guid><pubDate>Sun, 22 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648573/pebble_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shi në liqen - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shi-ne-liqen-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648571</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648571</guid><pubDate>Sat, 21 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648571/rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shi i fortë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shi-i-forte-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648565</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648565</guid><pubDate>Fri, 20 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648565/hard_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhi shiu - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhi-shiu-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648560</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648560</guid><pubDate>Thu, 19 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648560/rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Qukapiku në një pyll - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/qukapiku-ne-nje-pyll-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648556</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648556</guid><pubDate>Wed, 18 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648556/woodpecker_in_a_forest_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Park i qetë gjatë natës - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/park-i-qete-gjate-nates-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648553</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648553</guid><pubDate>Tue, 17 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648553/peaceful_park_at_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zjarri i kampit në shi - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zjarri-i-kampit-ne-shi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648551</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648551</guid><pubDate>Mon, 16 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648551/campfire_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shatërvan i madh në park - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shatervan-i-madh-ne-park-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648549</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648549</guid><pubDate>Sun, 15 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648549/large_fountain_in_park_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivulet - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rivulet-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648546</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648546</guid><pubDate>Sat, 14 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648546/rivulet_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhi e gjatë gjëmuese - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhi-e-gjate-gjemuese-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648542</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648542</guid><pubDate>Fri, 13 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648542/long_rumbling_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kositës lëndinë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kosites-lendine-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648539</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648539</guid><pubDate>Thu, 12 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648539/lawnmower_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma e bardhë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-e-bardhe-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648537</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648537</guid><pubDate>Wed, 11 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648537/white_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shkarkimi i stuhisë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shkarkimi-i-stuhise-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648534</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648534</guid><pubDate>Tue, 10 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648534/storm_drain_run_off_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kaskada e përroit të vogël - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kaskada-e-perroit-te-vogel-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648531</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648531</guid><pubDate>Mon, 09 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648531/small_creek_cascade_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambienti i lumit - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambienti-i-lumit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648528</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648528</guid><pubDate>Sun, 08 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648528/river_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shi i madh në liqen - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shi-i-madh-ne-liqen-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648526</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648526</guid><pubDate>Sat, 07 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648526/heavy_rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma rozë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-roze-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648522</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648522</guid><pubDate>Fri, 06 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648522/pink_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stormy Rapids - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stormy-rapids-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648520</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648520</guid><pubDate>Thu, 05 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648520/stormy_rapids_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Fan jashtë spitalit - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fan-jashte-spitalit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648518</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648518</guid><pubDate>Wed, 04 Feb 2026 05:00:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648518/fan_outside_hospital_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambient i stuhive - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambient-i-stuhive-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648517</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648517</guid><pubDate>Tue, 03 Feb 2026 05:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648517/thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambient i përplasjes së valëve të oqeanit - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambient-i-perplasjes-se-valeve-te-oqeanit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648512</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648512</guid><pubDate>Mon, 02 Feb 2026 05:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648512/ocean_waves_crashing_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pasdite me shi - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pasdite-me-shi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648507</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648507</guid><pubDate>Sun, 01 Feb 2026 05:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648507/rainy_afternoon_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Dita e xhunglës - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dita-e-xhungles-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648501</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648501</guid><pubDate>Sat, 31 Jan 2026 05:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648501/jungle_day_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ditë me shi në lumë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dite-me-shi-ne-lume-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648496</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648496</guid><pubDate>Fri, 30 Jan 2026 05:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648496/rainy_day_on_the_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Trafiku në shi - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/trafiku-ne-shi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648493</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648493</guid><pubDate>Thu, 29 Jan 2026 05:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648493/traffic_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Trafiku pas shiut - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/trafiku-pas-shiut-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648485</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648485</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:25:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648485/traffic_after_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Dritarja e hapur gjatë stuhisë së lehtë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dritarja-e-hapur-gjate-stuhise-se-lehte-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648478</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648478</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:24:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648478/window_open_during_light_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rryma Rocky - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rryma-rocky-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648473</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648473</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:24:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648473/rocky_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Forest Creek - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/forest-creek-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648462</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648462</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:24:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648462/forest_creek_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ulur nën ombrellë në shi - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ulur-nen-ombrelle-ne-shi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648457</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648457</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:24:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648457/sitting_under_umbrella_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shi në shëtitje anësore - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shi-ne-shetitje-anesore-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648453</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648453</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:24:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648453/rain_on_side_walk_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ujëvara - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ujevara-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648448</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648448</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:23:51 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648448/waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Lumi që rrjedh në liqen - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lumi-qe-rrjedh-ne-liqen-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648442</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648442</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:23:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648442/river_running_into_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Babbling Brook - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/babbling-brook-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648438</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648438</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:23:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648438/babbling_brook_10_hour_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vjeshta e shiut - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vjeshta-e-shiut-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648433</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648433</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:23:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648433/rain_fall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhia e verës - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhia-e-veres-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648428</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648428</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:23:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648428/summer_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Lidhja e lumit dhe liqenit - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lidhja-e-lumit-dhe-liqenit-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648421</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648421</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:22:46 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648421/river_and_lake_connecting_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Fryrje stuhie të forta - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fryrje-stuhie-te-forta-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648415</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648415</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:22:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648415/heavy_windstorm_blowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tinguj shiu spërkatës - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tinguj-shiu-sperkates-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648409</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648409</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:22:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648409/splashing_rain_sounds_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shi në pemë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shi-ne-peme-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648405</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648405</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:22:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648405/rain_in_the_trees_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cicadas në një natë të qetë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cicadas-ne-nje-nate-te-qete-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648403</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648403</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:21:52 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648403/cicadas_on_a_quiet_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zhurma kafe - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zhurma-kafe-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648400</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648400</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:21:40 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648400/brown_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Nënkalimi i përmbytjeve me stuhi - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/nenkalimi-i-permbytjeve-me-stuhi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648394</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648394</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:21:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648394/storm_flooding_underpass_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhi e madhe shiu - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhi-e-madhe-shiu-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648384</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648384</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:21:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648384/heavy_rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ujëvara e butë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ujevara-e-bute-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648370</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648370</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:20:58 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648370/gentle_waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Shi i fortë - pa bubullima - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/shi-i-forte-pa-bubullima-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648365</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648365</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:20:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648365/hard_rain_no_thunder_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Creek Dam - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/creek-dam-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648363</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648363</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:20:30 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648363/creek_dam_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Anija Pirate Creaky - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/anija-pirate-creaky-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648352</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648352</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:20:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648352/creaky_pirate_ship_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Fabrika e brendshme - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fabrika-e-brendshme-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648350</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648350</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:20:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648350/factory_interior_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Qyteti me shi - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/qyteti-me-shi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648347</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648347</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:19:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648347/city_with_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stuhi dhe shi i largët - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuhi-dhe-shi-i-larget-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648343</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648343</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:19:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648343/distant_storm_and_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Herët në mëngjes në natyrë - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/heret-ne-mengjes-ne-natyre-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648336</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648336</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:19:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648336/early_morning_in_nature_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambient shiu me stuhi - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambient-shiu-me-stuhi-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69648329</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69648329</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:19:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69648329/thunderstorm_rain_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bowling Alley - 10 orë për gjumë, meditim dhe relaksim</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bowling-alley-10-ore-per-gjume-meditim-dhe-relaksim--69576548</link><description><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69576548</guid><pubDate>Sun, 25 Jan 2026 03:09:46 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69576548/bowling_alley_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zëra për Gjumë ofron një koleksion të jashtëzakonshëm tingujsh relaksues që ndihmojnë në krijimin e një atmosfere të qetë dhe paqësore. Këto zëra janë të dizajnuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të arrini një gjumë më të thellë. Ndërsa dëgjoni, do të ndiheni të qetë dhe të lirë nga shqetësimet e përditshme. Këto tinguj janë të përsosur si sfond për çdo aktivitet relaksues, duke përfshirë leximin, meditimin ose thjesht pushimin pas një dite të gjatë. Lejoni tingujt të bëhen shoqëruesi juaj në udhëtimin drejt qetësisë dhe paqes së brendshme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>gjumë,kënaqësi,meditim,natyrë,paqe,qetësi,relaksim,sfond,shpirt,tinguj</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/052333ddaf864037229a16f7195b3a3b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
