<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Белы шум</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/bely-sum--6859180</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/6859180/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>be</language><category>Health &amp; Fitness</category><copyright>Copyright International Ambient Sounds</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg</url><title>Белы шум</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/bely-sum--6859180</link></image><lastBuildDate>Sun, 12 Jul 2026 09:16:53 +0000</lastBuildDate><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>International Ambient Sounds</itunes:name><itunes:email>spreaker19@adfreesounds.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:category text="Health &amp; Fitness"/><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Alternative Health"/></itunes:category><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Mental Health"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Карычневы шум для глыбокага сну і супакою - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/karycnevy-sum-dla-glybokaga-snu-i-supakou-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71613159</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў свет карычневага шуму, які дапаможа вам знайсці глыбокі супакой і расслабленне перад сном. Гэтыя натуральныя гукі створаць цудоўную атмасферу для медытацыі і спакойнага адпачынку. Няхай кожны вечар напоўніцца гармоніяй і спакоем.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71613159</guid><pubDate>Mon, 13 Jul 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71613159/brown_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў свет карычневага шуму, які дапаможа вам знайсці глыбокі супакой і расслабленне перад сном. Гэтыя натуральныя гукі створаць цудоўную атмасферу для медытацыі і спакойнага адпачынку. Няхай кожны вечар напоўніцца гармоніяй і спакоем.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў свет карычневага шуму, які дапаможа вам знайсці глыбокі супакой і расслабленне перад сном. Гэтыя натуральныя гукі створаць цудоўную атмасферу для медытацыі і спакойнага адпачынку. Няхай кожны вечар напоўніцца гармоніяй і спакоем.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Звілісты рэчышча: спакойны плынь вады для сну, медытацыі і рэлаксацыі - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zvilisty-recysca-spakojny-plyn-vady-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71613154</link><description><![CDATA[Паглыбіцеся ў спакойны плынь звілістага рэчышча, якое дапаможа вам расслабіцца і наладзіцца на мірны сон. Гэтыя мяккія гукі вады ідэальна падыходзяць для медытацыі і глыбокага адпачынку, ствараючы атмасферу супакою і гармоніі. Адчуйце, як стрэс і напружанне сыходзяць разам з плынню.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71613154</guid><pubDate>Sun, 12 Jul 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71613154/river_bend_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Паглыбіцеся ў спакойны плынь звілістага рэчышча, якое дапаможа вам расслабіцца і наладзіцца на мірны сон. Гэтыя мяккія гукі вады ідэальна падыходзяць для медытацыі і глыбокага адпачынку, ствараючы атмасферу супакою і гармоніі. Адчуйце, як стрэс і...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Паглыбіцеся ў спакойны плынь звілістага рэчышча, якое дапаможа вам расслабіцца і наладзіцца на мірны сон. Гэтыя мяккія гукі вады ідэальна падыходзяць для медытацыі і глыбокага адпачынку, ствараючы атмасферу супакою і гармоніі. Адчуйце, як стрэс і напружанне сыходзяць разам з плынню.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Навальніца з дажджом для глыбокага сну і супакою - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/naval-nica-z-dazdzom-dla-glybokaga-snu-i-supakou-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71613149</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў мірны свет навальніцы з дажджом, якая дапаможа вам супакоіцца і паглыбіцца ў глыбокі сон. Гэтыя заспакойлівыя гукі ідэальна падыходзяць для медытацыі і рэлаксацыі пасля напружанага дня. Адчуйце гармонію і спакой разам з прыроднымі гукамі.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71613149</guid><pubDate>Sat, 11 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71613149/rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў мірны свет навальніцы з дажджом, якая дапаможа вам супакоіцца і паглыбіцца ў глыбокі сон. Гэтыя заспакойлівыя гукі ідэальна падыходзяць для медытацыі і рэлаксацыі пасля напружанага дня. Адчуйце гармонію і спакой разам з прыроднымі гукамі.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў мірны свет навальніцы з дажджом, якая дапаможа вам супакоіцца і паглыбіцца ў глыбокі сон. Гэтыя заспакойлівыя гукі ідэальна падыходзяць для медытацыі і рэлаксацыі пасля напружанага дня. Адчуйце гармонію і спакой разам з прыроднымі гукамі.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Сядзенне пад дажджавым парасонам у спакойным дажджы - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sadzenne-pad-dazdzavym-parasonam-u-spakojnym-dazdzy-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71613141</link><description><![CDATA[Слухайце мяккі дождж пад парасонам, які напоўніць ваш розум спакоем і дапаможа пагрузіцца ў глыбокі сон ці медытацыю. Гэтыя заспакаяльныя гукі створаць атмасферу ўнутранай гармоніі і расслаблення. Ідэальна для адпачынку і асалоды цішынёй прыроды.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71613141</guid><pubDate>Fri, 10 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71613141/sitting_under_umbrella_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Слухайце мяккі дождж пад парасонам, які напоўніць ваш розум спакоем і дапаможа пагрузіцца ў глыбокі сон ці медытацыю. Гэтыя заспакаяльныя гукі створаць атмасферу ўнутранай гармоніі і расслаблення. Ідэальна для адпачынку і асалоды цішынёй прыроды.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Слухайце мяккі дождж пад парасонам, які напоўніць ваш розум спакоем і дапаможа пагрузіцца ў глыбокі сон ці медытацыю. Гэтыя заспакаяльныя гукі створаць атмасферу ўнутранай гармоніі і расслаблення. Ідэальна для адпачынку і асалоды цішынёй прыроды.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Навальніца і паводка: глыбокі адпачынак і супакой - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/naval-nica-i-pavodka-glyboki-adpacynak-i-supakoj-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71613132</link><description><![CDATA[Адчуйце спакой і гармонію пад гукі навальніцы і паводкі, якія дапамогуць вам пагрузіцца ў глыбокі адпачынак і расслабленне. Ідэальны фон для сну, медытацыі і душэўнага супакою. Дазвольце беламу шуму і прыродным гукам суправаджаць вас да светлых мараў і аднаўлення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71613132</guid><pubDate>Thu, 09 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71613132/storm_flooding_underpass_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адчуйце спакой і гармонію пад гукі навальніцы і паводкі, якія дапамогуць вам пагрузіцца ў глыбокі адпачынак і расслабленне. Ідэальны фон для сну, медытацыі і душэўнага супакою. Дазвольце беламу шуму і прыродным гукам суправаджаць вас да светлых мараў...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адчуйце спакой і гармонію пад гукі навальніцы і паводкі, якія дапамогуць вам пагрузіцца ў глыбокі адпачынак і расслабленне. Ідэальны фон для сну, медытацыі і душэўнага супакою. Дазвольце беламу шуму і прыродным гукам суправаджаць вас да светлых мараў і аднаўлення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Раніца ў лесе: шэпт дрэў і птушыны спеў - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ranica-u-lese-sept-dreu-i-ptusyny-speu-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71613128</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў ранішні спакой лесу з шэптам дрэў і птушыным спеўам, якія дапамагаюць расслабіцца і адключыцца ад штодзённых клопатаў. Гэтыя натуральныя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для медытацыі і глыбокага адпачынку, насычаючы душу спакоем і гармоніяй. Насалоджвайцеся момантам цішыні і аднаўлення разам з Белым шумам.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71613128</guid><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71613128/forest_morning_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў ранішні спакой лесу з шэптам дрэў і птушыным спеўам, якія дапамагаюць расслабіцца і адключыцца ад штодзённых клопатаў. Гэтыя натуральныя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для медытацыі і глыбокага адпачынку, насычаючы душу спакоем і...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў ранішні спакой лесу з шэптам дрэў і птушыным спеўам, якія дапамагаюць расслабіцца і адключыцца ад штодзённых клопатаў. Гэтыя натуральныя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для медытацыі і глыбокага адпачынку, насычаючы душу спакоем і гармоніяй. Насалоджвайцеся момантам цішыні і аднаўлення разам з Белым шумам.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Шум вадаспаду для глыбокага сну і расслаблення - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sum-vadaspadu-dla-glybokaga-snu-i-rasslablenna-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71613122</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў свет мяккага шуму вадаспаду, які дапаможа вам адчуць глыбокі расслабленне і спакой. Ідэальны фон для сну, медытацыі і поўнага адпачынку ад штодзённых думак. Стварыце атмасферу гармоніі і супакаення разам з Белым шумам.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71613122</guid><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71613122/waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў свет мяккага шуму вадаспаду, які дапаможа вам адчуць глыбокі расслабленне і спакой. Ідэальны фон для сну, медытацыі і поўнага адпачынку ад штодзённых думак. Стварыце атмасферу гармоніі і супакаення разам з Белым шумам.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў свет мяккага шуму вадаспаду, які дапаможа вам адчуць глыбокі расслабленне і спакой. Ідэальны фон для сну, медытацыі і поўнага адпачынку ад штодзённых думак. Стварыце атмасферу гармоніі і супакаення разам з Белым шумам.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Стук дятла ў ціхім лесе - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuk-datla-u-cihim-lese-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71613115</link><description><![CDATA[Насалоджвайцеся рытмічным стукам дятла ў ціхім лесе, які дапаможа вам пагрузіцца ў глыбокі сон і рэлаксацыю. Гэты натуральны белы шум стварае спакойную атмасферу для медытацыі і адпачынку, аддаляючы стрэс і турботы. Падключайцеся да прыроднага гуку, каб адчуць гармонію і супакой душы.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71613115</guid><pubDate>Mon, 06 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71613115/woodpecker_in_a_forest_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Насалоджвайцеся рытмічным стукам дятла ў ціхім лесе, які дапаможа вам пагрузіцца ў глыбокі сон і рэлаксацыю. Гэты натуральны белы шум стварае спакойную атмасферу для медытацыі і адпачынку, аддаляючы стрэс і турботы. Падключайцеся да прыроднага гуку,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Насалоджвайцеся рытмічным стукам дятла ў ціхім лесе, які дапаможа вам пагрузіцца ў глыбокі сон і рэлаксацыю. Гэты натуральны белы шум стварае спакойную атмасферу для медытацыі і адпачынку, аддаляючы стрэс і турботы. Падключайцеся да прыроднага гуку, каб адчуць гармонію і супакой душы.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Паток вады каля бярвення - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/patok-vady-kala-barvenna-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71613114</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў мірны гук плыні вады, які дапаможа вам расслабіцца і забыцца пра штодзённыя клопаты. Ідэальна падыходзіць для сну, медытацыі і спакойнага адпачынку. Стварыце прыемную атмасферу для гармоніі і душэўнага спакою.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71613114</guid><pubDate>Sun, 05 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71613114/creek_dam_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў мірны гук плыні вады, які дапаможа вам расслабіцца і забыцца пра штодзённыя клопаты. Ідэальна падыходзіць для сну, медытацыі і спакойнага адпачынку. Стварыце прыемную атмасферу для гармоніі і душэўнага спакою.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў мірны гук плыні вады, які дапаможа вам расслабіцца і забыцца пра штодзённыя клопаты. Ідэальна падыходзіць для сну, медытацыі і спакойнага адпачынку. Стварыце прыемную атмасферу для гармоніі і душэўнага спакою.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Летняя навальніца ў гуках прыроды - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/letnaa-naval-nica-u-gukah-pryrody-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71613084</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў гукі летняй навальніцы, якія прынясуць спакой і дапамогуць расслабіцца пасля цяжкага дня. Ідэальны фон для сну, медытацыі і поўнага адпачынку ў супакоі прыроды. Адчуйце гармонію і лёгкасць разам з натуральнымі гукамі.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71613084</guid><pubDate>Sat, 04 Jul 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71613084/summer_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў гукі летняй навальніцы, якія прынясуць спакой і дапамогуць расслабіцца пасля цяжкага дня. Ідэальны фон для сну, медытацыі і поўнага адпачынку ў супакоі прыроды. Адчуйце гармонію і лёгкасць разам з натуральнымі гукамі.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў гукі летняй навальніцы, якія прынясуць спакой і дапамогуць расслабіцца пасля цяжкага дня. Ідэальны фон для сну, медытацыі і поўнага адпачынку ў супакоі прыроды. Адчуйце гармонію і лёгкасць разам з натуральнымі гукамі.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Скрыпучы пірацкі карабель у марскіх хвалях - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/skrypucy-piracki-karabel-u-marskih-hvalah-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71613065</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў ціхую марскую атмасферу са скрыпучым пірацкім караблём, які лёгка гойдзіцца на хвалях. Гэтыя гукі дапамогуць вам супакоіцца, расслабіцца і адчуць гармонію перад сном ці падчас медытацыі. Ідэальны суправаджальнік для спакойнага адпачынку і глыбокіх думак.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71613065</guid><pubDate>Fri, 03 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71613065/creaky_pirate_ship_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў ціхую марскую атмасферу са скрыпучым пірацкім караблём, які лёгка гойдзіцца на хвалях. Гэтыя гукі дапамогуць вам супакоіцца, расслабіцца і адчуць гармонію перад сном ці падчас медытацыі. Ідэальны суправаджальнік для спакойнага адпачынку...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў ціхую марскую атмасферу са скрыпучым пірацкім караблём, які лёгка гойдзіцца на хвалях. Гэтыя гукі дапамогуць вам супакоіцца, расслабіцца і адчуць гармонію перад сном ці падчас медытацыі. Ідэальны суправаджальнік для спакойнага адпачынку і глыбокіх думак.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Сільны дождж без грымітання - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sil-ny-dozdz-bez-grymitanna-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71613047</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў мяккі шэпт моцнага дажджу без грымітання, які дапаможа вам забыцца пра клопаты і заснуць у спакоі. Гэты натуральны белы шум стварае ідэальную атмасферу для медытацыі і глыбокай рэлаксацыі. Адчуйце гармонію і заспакаенне з кожнай кропляй.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71613047</guid><pubDate>Thu, 02 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71613047/hard_rain_no_thunder_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў мяккі шэпт моцнага дажджу без грымітання, які дапаможа вам забыцца пра клопаты і заснуць у спакоі. Гэты натуральны белы шум стварае ідэальную атмасферу для медытацыі і глыбокай рэлаксацыі. Адчуйце гармонію і заспакаенне з кожнай кропляй.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў мяккі шэпт моцнага дажджу без грымітання, які дапаможа вам забыцца пра клопаты і заснуць у спакоі. Гэты натуральны белы шум стварае ідэальную атмасферу для медытацыі і глыбокай рэлаксацыі. Адчуйце гармонію і заспакаенне з кожнай кропляй.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Дождж і струмень у лесе - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dozdz-i-strumen-u-lese-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71613040</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны свет дажджу і струменя ў лесе, якія дапамогуць вам расслабіцца і адчуць глыбокі супакой. Гэтыя натуральныя гукі створаць ідэальную атмасферу для сну, медытацыі і рэлаксацыі. Адкрыйце для сябе гармонію прыроды і адпачніце душой.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71613040</guid><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71613040/storm_drain_run_off_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў спакойны свет дажджу і струменя ў лесе, якія дапамогуць вам расслабіцца і адчуць глыбокі супакой. Гэтыя натуральныя гукі створаць ідэальную атмасферу для сну, медытацыі і рэлаксацыі. Адкрыйце для сябе гармонію прыроды і адпачніце душой.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны свет дажджу і струменя ў лесе, якія дапамогуць вам расслабіцца і адчуць глыбокі супакой. Гэтыя натуральныя гукі створаць ідэальную атмасферу для сну, медытацыі і рэлаксацыі. Адкрыйце для сябе гармонію прыроды і адпачніце душой.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Дождж на тэрасе - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dozdz-na-terase-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71613030</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны дождж на тэрасе, які дапаможа вам супакоіцца і адчуць лёгкасць. Ідэальны фон для сну, медытацыі і поўнага расслаблення. Няхай гэты мяккі шум прынясе гармонію і душэўны супакой у ваш вечар.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71613030</guid><pubDate>Tue, 30 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71613030/patio_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў спакойны дождж на тэрасе, які дапаможа вам супакоіцца і адчуць лёгкасць. Ідэальны фон для сну, медытацыі і поўнага расслаблення. Няхай гэты мяккі шум прынясе гармонію і душэўны супакой у ваш вечар.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны дождж на тэрасе, які дапаможа вам супакоіцца і адчуць лёгкасць. Ідэальны фон для сну, медытацыі і поўнага расслаблення. Няхай гэты мяккі шум прынясе гармонію і душэўны супакой у ваш вечар.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Дождж у лясах — 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dozdz-u-lasah-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71613021</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў ціхі дождж, які лёгка ўводзіць у стан глыбокага расслаблення і спакою. Ідэальна падыходзіць для сну, медытацыі ці проста адпачынку пасля насычанага дня. Дазвольце прыродзе абгарнуць вас у мяккую абдымку цішыні і гармоніі.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71613021</guid><pubDate>Mon, 29 Jun 2026 09:00:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71613021/rain_in_the_trees_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў ціхі дождж, які лёгка ўводзіць у стан глыбокага расслаблення і спакою. Ідэальна падыходзіць для сну, медытацыі ці проста адпачынку пасля насычанага дня. Дазвольце прыродзе абгарнуць вас у мяккую абдымку цішыні і гармоніі.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў ціхі дождж, які лёгка ўводзіць у стан глыбокага расслаблення і спакою. Ідэальна падыходзіць для сну, медытацыі ці проста адпачынку пасля насычанага дня. Дазвольце прыродзе абгарнуць вас у мяккую абдымку цішыні і гармоніі.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Разбурэнне марскіх хваляў - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/razburenne-marskih-hvalau-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71613010</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны свет разбурэння марскіх хваляў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адчуць гармонію. Гэтыя мяккія гукі ідэальна падыходзяць для сну, медытацыі і поўнага зняцця стрэсу. Насалоджвайцеся натуральнай атмасферай і знаходзьце ўнутраны спакой.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71613010</guid><pubDate>Sun, 28 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71613010/crashing_ocean_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў спакойны свет разбурэння марскіх хваляў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адчуць гармонію. Гэтыя мяккія гукі ідэальна падыходзяць для сну, медытацыі і поўнага зняцця стрэсу. Насалоджвайцеся натуральнай атмасферай і знаходзьце ўнутраны...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны свет разбурэння марскіх хваляў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адчуць гармонію. Гэтыя мяккія гукі ідэальна падыходзяць для сну, медытацыі і поўнага зняцця стрэсу. Насалоджвайцеся натуральнай атмасферай і знаходзьце ўнутраны спакой.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Раўнамерны грымот буршты - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/raunamerny-grymot-bursty-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71613001</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў мяккі грымот буршты, які дапаможа вам лёгка заснуць і адчуць глыбокі спакой. Ідэальны фон для медытацыі і рэлаксацыі, што зніжае стрэс і напружанне. Насалоджвайцеся натуральным белым шумам для гарманічнага адпачынку.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71613001</guid><pubDate>Sat, 27 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71613001/steady_thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў мяккі грымот буршты, які дапаможа вам лёгка заснуць і адчуць глыбокі спакой. Ідэальны фон для медытацыі і рэлаксацыі, што зніжае стрэс і напружанне. Насалоджвайцеся натуральным белым шумам для гарманічнага адпачынку.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў мяккі грымот буршты, які дапаможа вам лёгка заснуць і адчуць глыбокі спакой. Ідэальны фон для медытацыі і рэлаксацыі, што зніжае стрэс і напружанне. Насалоджвайцеся натуральным белым шумам для гарманічнага адпачынку.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Хвалістая цішыня горнага возера - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hvalistaa-cisyna-gornaga-vozera-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612991</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў супакой хвалістай цішыні горнага возера, якая дапаможа вам расслабіцца і наладзіцца на глыбокі сон. Гэтыя мяккія гукі прыроды ствараюць ідэальную атмасферу для медытацыі і поўнага адпачынку. Адчуйце спакой і гармонію, забыўшыся пра стрэс і клопаты.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612991</guid><pubDate>Fri, 26 Jun 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612991/mountain_lake_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў супакой хвалістай цішыні горнага возера, якая дапаможа вам расслабіцца і наладзіцца на глыбокі сон. Гэтыя мяккія гукі прыроды ствараюць ідэальную атмасферу для медытацыі і поўнага адпачынку. Адчуйце спакой і гармонію, забыўшыся пра стрэс...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў супакой хвалістай цішыні горнага возера, якая дапаможа вам расслабіцца і наладзіцца на глыбокі сон. Гэтыя мяккія гукі прыроды ствараюць ідэальную атмасферу для медытацыі і поўнага адпачынку. Адчуйце спакой і гармонію, забыўшыся пра стрэс і клопаты.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Зялёны шэпт прыроды - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zaleny-sept-pryrody-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612985</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў зялёны шэпт прыроды, які дапаможа вам расслабіцца і знайсці ўнутраны спакой. Гэтыя мяккія гукі ідэальна падыходзяць для сну, медытацыі і глыбокай рэлаксацыі. Адчуйце гармонію і спакой, якія прынясе вам прыродная музыка.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612985</guid><pubDate>Thu, 25 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612985/green_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251821553" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў зялёны шэпт прыроды, які дапаможа вам расслабіцца і знайсці ўнутраны спакой. Гэтыя мяккія гукі ідэальна падыходзяць для сну, медытацыі і глыбокай рэлаксацыі. Адчуйце гармонію і спакой, якія прынясе вам прыродная музыка.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў зялёны шэпт прыроды, які дапаможа вам расслабіцца і знайсці ўнутраны спакой. Гэтыя мяккія гукі ідэальна падыходзяць для сну, медытацыі і глыбокай рэлаксацыі. Адчуйце гармонію і спакой, якія прынясе вам прыродная музыка.]]></itunes:summary><itunes:duration>35975</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Заводскі генератарны гул у фонавым рэжыме - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zavodski-generatarny-gul-u-fonavym-rezyme-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612983</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны заводскі гул, які дапаможа вам расслабіцца і адключыцца ад штодзённых клопатаў. Гэты белы шум стварае ідэальную атмасферу для сну, медытацыі і глыбокага рэлакса. Насалоджвайцеся гармоніяй і супакоем у любы момант дня ці ночы.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612983</guid><pubDate>Wed, 24 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612983/factory_generator_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў спакойны заводскі гул, які дапаможа вам расслабіцца і адключыцца ад штодзённых клопатаў. Гэты белы шум стварае ідэальную атмасферу для сну, медытацыі і глыбокага рэлакса. Насалоджвайцеся гармоніяй і супакоем у любы момант дня ці ночы.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны заводскі гул, які дапаможа вам расслабіцца і адключыцца ад штодзённых клопатаў. Гэты белы шум стварае ідэальную атмасферу для сну, медытацыі і глыбокага рэлакса. Насалоджвайцеся гармоніяй і супакоем у любы момант дня ці ночы.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Гроза і грымоты ў начным небе - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/groza-i-grymoty-u-nacnym-nebe-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612982</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў гукі грозы і грымотаў, якія створаць ціхую і спакойную атмасферу для глыбокага сну і медытацыі. Белы шум з прыроднымі гукамі дапаможа вам расслабіцца і адчуць гармонію ў начным небе. Ідэальны фон для супакою і душэўнага адпачынку.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612982</guid><pubDate>Tue, 23 Jun 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612982/thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў гукі грозы і грымотаў, якія створаць ціхую і спакойную атмасферу для глыбокага сну і медытацыі. Белы шум з прыроднымі гукамі дапаможа вам расслабіцца і адчуць гармонію ў начным небе. Ідэальны фон для супакою і душэўнага адпачынку.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў гукі грозы і грымотаў, якія створаць ціхую і спакойную атмасферу для глыбокага сну і медытацыі. Белы шум з прыроднымі гукамі дапаможа вам расслабіцца і адчуць гармонію ў начным небе. Ідэальны фон для супакою і душэўнага адпачынку.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Цёплы гул катла ў падвале - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ceply-gul-katla-u-padvale-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612978</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў цёплы гул катла ў падвале, які дапаможа вам супакоіцца і забыцца пра штодзённыя турботы. Гэты мірны фон ідэальна падыходзіць для сну, медытацыі і глыбокага расслаблення. Стварыце вакол сябе атмасферу спакою і гармоніі разам з Белым шумам.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612978</guid><pubDate>Mon, 22 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612978/basement_furnace_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў цёплы гул катла ў падвале, які дапаможа вам супакоіцца і забыцца пра штодзённыя турботы. Гэты мірны фон ідэальна падыходзіць для сну, медытацыі і глыбокага расслаблення. Стварыце вакол сябе атмасферу спакою і гармоніі разам з Белым шумам.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў цёплы гул катла ў падвале, які дапаможа вам супакоіцца і забыцца пра штодзённыя турботы. Гэты мірны фон ідэальна падыходзіць для сну, медытацыі і глыбокага расслаблення. Стварыце вакол сябе атмасферу спакою і гармоніі разам з Белым шумам.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ціхі парк у начной цішыні - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cihi-park-u-nacnoj-cisyni-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612976</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў ціхі парк, дзе начная цішыня напоўнена лёгкім шэптам прыроды, які дапаможа вам расслабіцца і адчуць спакой. Ідэальны фон для глыбокага сну, медытацыі або рэлаксацыі пасля цяжкага дня. Насалоджвайцеся гармоніяй і ўнутраным супакоем у кожным моманце.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612976</guid><pubDate>Sun, 21 Jun 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612976/peaceful_park_at_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў ціхі парк, дзе начная цішыня напоўнена лёгкім шэптам прыроды, які дапаможа вам расслабіцца і адчуць спакой. Ідэальны фон для глыбокага сну, медытацыі або рэлаксацыі пасля цяжкага дня. Насалоджвайцеся гармоніяй і ўнутраным супакоем у...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў ціхі парк, дзе начная цішыня напоўнена лёгкім шэптам прыроды, які дапаможа вам расслабіцца і адчуць спакой. Ідэальны фон для глыбокага сну, медытацыі або рэлаксацыі пасля цяжкага дня. Насалоджвайцеся гармоніяй і ўнутраным супакоем у кожным моманце.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Лясная рачулка: спакойны плынь прыроды - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lasnaa-raculka-spakojny-plyn-pryrody-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612971</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны плынь лясной рачулкі, якая дапаможа вам расслабіцца і зладзіць думкі. Гэтыя мяккія гукі прыроды створаць ідэальную атмасферу для медытацыі, сну і поўнага адпачынку. Адчуйце гармонію і спакой разам з белым шумам і прыроднымі мелодыямі.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612971</guid><pubDate>Sat, 20 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612971/forest_creek_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў спакойны плынь лясной рачулкі, якая дапаможа вам расслабіцца і зладзіць думкі. Гэтыя мяккія гукі прыроды створаць ідэальную атмасферу для медытацыі, сну і поўнага адпачынку. Адчуйце гармонію і спакой разам з белым шумам і прыроднымі...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны плынь лясной рачулкі, якая дапаможа вам расслабіцца і зладзіць думкі. Гэтыя мяккія гукі прыроды створаць ідэальную атмасферу для медытацыі, сну і поўнага адпачынку. Адчуйце гармонію і спакой разам з белым шумам і прыроднымі мелодыямі.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Дождж пад парасонам — мяккі дожджовы шэпт для супакою - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dozdz-pad-parasonam-makki-dozdzovy-sept-dla-supakou-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612969</link><description><![CDATA[Ніжні дожджовы шэпт пад парасонам дапаможа вам акунуцца ў свет спакою і гармоніі. Ідэальны фон для сну, медытацыі і глыбокай рэлаксацыі, які зніжае стрэс і напружанне. Адчуйце бяспеку і супакой пад мяккім гукам дажджу.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612969</guid><pubDate>Fri, 19 Jun 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612969/umbrella_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ніжні дожджовы шэпт пад парасонам дапаможа вам акунуцца ў свет спакою і гармоніі. Ідэальны фон для сну, медытацыі і глыбокай рэлаксацыі, які зніжае стрэс і напружанне. Адчуйце бяспеку і супакой пад мяккім гукам дажджу.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ніжні дожджовы шэпт пад парасонам дапаможа вам акунуцца ў свет спакою і гармоніі. Ідэальны фон для сну, медытацыі і глыбокай рэлаксацыі, які зніжае стрэс і напружанне. Адчуйце бяспеку і супакой пад мяккім гукам дажджу.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Дождж і гарадскі шум пасля навальніцы - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dozdz-i-garadski-sum-pasla-naval-nicy-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612967</link><description><![CDATA[Пасля навальніцы пагрузіцеся ў спакойны свет дажджу і мяккага гарадскога шуму, якія дапамогуць расслабіцца і наладзіцца на глыбокі сон. Гэтыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для медытацыі і паўнавартаснага адпачынку. Адчуйце спакой і гармонію ў кожнай хвіліне.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612967</guid><pubDate>Thu, 18 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612967/traffic_after_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пасля навальніцы пагрузіцеся ў спакойны свет дажджу і мяккага гарадскога шуму, якія дапамогуць расслабіцца і наладзіцца на глыбокі сон. Гэтыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для медытацыі і паўнавартаснага адпачынку. Адчуйце спакой і гармонію ў...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пасля навальніцы пагрузіцеся ў спакойны свет дажджу і мяккага гарадскога шуму, якія дапамогуць расслабіцца і наладзіцца на глыбокі сон. Гэтыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для медытацыі і паўнавартаснага адпачынку. Адчуйце спакой і гармонію ў кожнай хвіліне.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Карычневы шум для глыбокага сну, медытацыі і спакою - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/karycnevy-sum-dla-glybokaga-snu-medytacyi-i-spakou-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612964</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў свет карычневага шуму, які дапаможа вам знайсці глыбокі спакой і расслабленне. Ідэальна падыходзіць для медытацыі, сну і паўнавартаснага адпачынку пасля напружанага дня. Адчуйце гармонію і супакой разам з натуральнымі гукамі.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612964</guid><pubDate>Wed, 17 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612964/brown_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў свет карычневага шуму, які дапаможа вам знайсці глыбокі спакой і расслабленне. Ідэальна падыходзіць для медытацыі, сну і паўнавартаснага адпачынку пасля напружанага дня. Адчуйце гармонію і супакой разам з натуральнымі гукамі.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў свет карычневага шуму, які дапаможа вам знайсці глыбокі спакой і расслабленне. Ідэальна падыходзіць для медытацыі, сну і паўнавартаснага адпачынку пасля напружанага дня. Адчуйце гармонію і супакой разам з натуральнымі гукамі.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Роўны дождж у цішыні - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rouny-dozdz-u-cisyni-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612959</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў роўны дождж, які напоўніць вашу цішыню спакоем і гармоніяй. Гэтыя мяккія гукі дапамогуць вам расслабіцца, заснуць і знайсці душэўны супакой. Ідэальны фон для медытацыі і паўнавартаснага адпачынку.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612959</guid><pubDate>Tue, 16 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612959/steady_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў роўны дождж, які напоўніць вашу цішыню спакоем і гармоніяй. Гэтыя мяккія гукі дапамогуць вам расслабіцца, заснуць і знайсці душэўны супакой. Ідэальны фон для медытацыі і паўнавартаснага адпачынку.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў роўны дождж, які напоўніць вашу цішыню спакоем і гармоніяй. Гэтыя мяккія гукі дапамогуць вам расслабіцца, заснуць і знайсці душэўны супакой. Ідэальны фон для медытацыі і паўнавартаснага адпачынку.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Званы дажджу: спакойны шум для адпачынку і засыпанн - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zvany-dazdzu-spakojny-sum-dla-adpacynku-i-zasypann-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612957</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў свет спакойных гукаў дажджу, якія дапамогуць расслабіцца і лёгка заснуць. Гэты белы шум створаны для медытацыі і глыбокага адпачынку, напаўняючы прастору гармоніяй і цішынёй. Адчуйце спакой і забыццё ў коле прыродных гукаў.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612957</guid><pubDate>Mon, 15 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612957/splashing_rain_sounds_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў свет спакойных гукаў дажджу, якія дапамогуць расслабіцца і лёгка заснуць. Гэты белы шум створаны для медытацыі і глыбокага адпачынку, напаўняючы прастору гармоніяй і цішынёй. Адчуйце спакой і забыццё ў коле прыродных гукаў.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў свет спакойных гукаў дажджу, якія дапамогуць расслабіцца і лёгка заснуць. Гэты белы шум створаны для медытацыі і глыбокага адпачынку, напаўняючы прастору гармоніяй і цішынёй. Адчуйце спакой і забыццё ў коле прыродных гукаў.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Грымотны дождж і імгненны шэпт прыроды - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/grymotny-dozdz-i-imgnenny-sept-pryrody-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612954</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў грымотны дождж і імгненны шэпт прыроды, якія дапамогуць вам знайсці спакой і гармонію. Гэтыя гукі створаць ідэальную атмасферу для медытацыі, рэлаксацыі і глыбокага сну. Насалоджвайцеся ціхай прыродай, якая супакойвае і аднаўляе сілы.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612954</guid><pubDate>Sun, 14 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612954/thunderstorm_rain_splatter_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў грымотны дождж і імгненны шэпт прыроды, якія дапамогуць вам знайсці спакой і гармонію. Гэтыя гукі створаць ідэальную атмасферу для медытацыі, рэлаксацыі і глыбокага сну. Насалоджвайцеся ціхай прыродай, якая супакойвае і аднаўляе сілы.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў грымотны дождж і імгненны шэпт прыроды, якія дапамогуць вам знайсці спакой і гармонію. Гэтыя гукі створаць ідэальную атмасферу для медытацыі, рэлаксацыі і глыбокага сну. Насалоджвайцеся ціхай прыродай, якая супакойвае і аднаўляе сілы.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ручэй для глыбокага сну і спакою - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rucej-dla-glybokaga-snu-i-spakou-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612951</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў ціхі ручэй, які ўносіць гармонію і дапаможа лёгка заснуць. Гэтыя заспакойлівыя гукі створаць ідэальную атмасферу для медытацыі і спакойнага адпачынку. Няхай кожны гук прынясе вам глыбокі сон і душэўны спакой.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612951</guid><pubDate>Sat, 13 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612951/stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў ціхі ручэй, які ўносіць гармонію і дапаможа лёгка заснуць. Гэтыя заспакойлівыя гукі створаць ідэальную атмасферу для медытацыі і спакойнага адпачынку. Няхай кожны гук прынясе вам глыбокі сон і душэўны спакой.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў ціхі ручэй, які ўносіць гармонію і дапаможа лёгка заснуць. Гэтыя заспакойлівыя гукі створаць ідэальную атмасферу для медытацыі і спакойнага адпачынку. Няхай кожны гук прынясе вам глыбокі сон і душэўны спакой.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Грымотны дождж і навальніца ў атмасферы спакою - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/grymotny-dozdz-i-naval-nica-u-atmasfery-spakou-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612949</link><description><![CDATA[Адчуйце моц грымотнага дажджу і навальніцы, якія пераносяць у свет спакою і глыбокай рэлаксацыі. Гэтыя натуральныя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для медытацыі, адпачынку і спакойнага сну. Пагрузіцеся ў гармонію прыроды і адпусціце ўсе турботы.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612949</guid><pubDate>Fri, 12 Jun 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612949/thunderstorm_rain_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адчуйце моц грымотнага дажджу і навальніцы, якія пераносяць у свет спакою і глыбокай рэлаксацыі. Гэтыя натуральныя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для медытацыі, адпачынку і спакойнага сну. Пагрузіцеся ў гармонію прыроды і адпусціце ўсе турботы.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адчуйце моц грымотнага дажджу і навальніцы, якія пераносяць у свет спакою і глыбокай рэлаксацыі. Гэтыя натуральныя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для медытацыі, адпачынку і спакойнага сну. Пагрузіцеся ў гармонію прыроды і адпусціце ўсе турботы.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Вячэрні навальнічны грымот - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vacerni-naval-nicny-grymot-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612945</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны свет навальнічнага грымоту, які дапаможа вам расслабіцца і наладзіцца на глыбокі сон. Заспакойлівыя гукі навальніцы ствараюць атмасферу для медытацыі і рэлаксацыі, адцягваючы ад стрэсу і думак. Дазвольце беламу шуму і прыродным гукам прынесці гармонію і супакой у ваш вечар.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612945</guid><pubDate>Thu, 11 Jun 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612945/evening_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў спакойны свет навальнічнага грымоту, які дапаможа вам расслабіцца і наладзіцца на глыбокі сон. Заспакойлівыя гукі навальніцы ствараюць атмасферу для медытацыі і рэлаксацыі, адцягваючы ад стрэсу і думак. Дазвольце беламу шуму і прыродным...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны свет навальнічнага грымоту, які дапаможа вам расслабіцца і наладзіцца на глыбокі сон. Заспакойлівыя гукі навальніцы ствараюць атмасферу для медытацыі і рэлаксацыі, адцягваючы ад стрэсу і думак. Дазвольце беламу шуму і прыродным гукам прынесці гармонію і супакой у ваш вечар.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Доўгі грымотны навальнічны гул - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dougi-grymotny-naval-nicny-gul-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612938</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў глыбокі грымотны навальнічны гул, які дапаможа вам супакоіцца і адключыцца ад паўсядзённых думак. Ідэальны суправаджальнік для сну, медытацыі і поўнага рэлаксу. Адчуйце спакой і гармонію разам з гэтым заспакаяльным гукам.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612938</guid><pubDate>Wed, 10 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612938/long_rumbling_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў глыбокі грымотны навальнічны гул, які дапаможа вам супакоіцца і адключыцца ад паўсядзённых думак. Ідэальны суправаджальнік для сну, медытацыі і поўнага рэлаксу. Адчуйце спакой і гармонію разам з гэтым заспакаяльным гукам.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў глыбокі грымотны навальнічны гул, які дапаможа вам супакоіцца і адключыцца ад паўсядзённых думак. Ідэальны суправаджальнік для сну, медытацыі і поўнага рэлаксу. Адчуйце спакой і гармонію разам з гэтым заспакаяльным гукам.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Дождж і навальніца ўспамінаюць вокны спальні - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dozdz-i-naval-nica-uspaminauc-vokny-spal-ni-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612936</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны свет дажджу і навальніцы, якія мякка абараняюць вокны вашай спальні. Гэты белы шум дапаможа вам расслабіцца, заснуць і адчуць гармонію ў кожным моманце. Ідэальны суправаджэнне для медытацыі і глыбокага сну.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612936</guid><pubDate>Tue, 09 Jun 2026 09:00:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612936/rain_storm_against_bedroom_window_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў спакойны свет дажджу і навальніцы, якія мякка абараняюць вокны вашай спальні. Гэты белы шум дапаможа вам расслабіцца, заснуць і адчуць гармонію ў кожным моманце. Ідэальны суправаджэнне для медытацыі і глыбокага сну.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны свет дажджу і навальніцы, якія мякка абараняюць вокны вашай спальні. Гэты белы шум дапаможа вам расслабіцца, заснуць і адчуць гармонію ў кожным моманце. Ідэальны суправаджэнне для медытацыі і глыбокага сну.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ціхая плынь маленькай рачулкі - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cihaa-plyn-malen-kaj-raculki-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612934</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў ціхую плынь маленькай рачулкі, якая прынясе спакой і расслабленне. Гэтыя мяккія гукі дапамогуць вам адключыцца ад штодзённых клопатаў і наладзіцца на глыбокі сон або медытацыю. Насалоджвайцеся гармоніяй прыроды і адчуйце ўнутраны спакой.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612934</guid><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 09:00:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612934/small_river_flowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў ціхую плынь маленькай рачулкі, якая прынясе спакой і расслабленне. Гэтыя мяккія гукі дапамогуць вам адключыцца ад штодзённых клопатаў і наладзіцца на глыбокі сон або медытацыю. Насалоджвайцеся гармоніяй прыроды і адчуйце ўнутраны спакой.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў ціхую плынь маленькай рачулкі, якая прынясе спакой і расслабленне. Гэтыя мяккія гукі дапамогуць вам адключыцца ад штодзённых клопатаў і наладзіцца на глыбокі сон або медытацыю. Насалоджвайцеся гармоніяй прыроды і адчуйце ўнутраны спакой.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Шум плыні ручая - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sum-plyni-rucaa-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612931</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў мяккі шум плыні ручая, які дапаможа вам расслабіцца і адчуць гармонію. Гэтыя прыродныя гукі ідэальна падыходзяць для сну, медытацыі і поўнага адпачынку. Слухайце і дазвольце сабе забыцца пра стрэс і напружанне.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612931</guid><pubDate>Sun, 07 Jun 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612931/bubbling_river_rocks_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў мяккі шум плыні ручая, які дапаможа вам расслабіцца і адчуць гармонію. Гэтыя прыродныя гукі ідэальна падыходзяць для сну, медытацыі і поўнага адпачынку. Слухайце і дазвольце сабе забыцца пра стрэс і напружанне.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў мяккі шум плыні ручая, які дапаможа вам расслабіцца і адчуць гармонію. Гэтыя прыродныя гукі ідэальна падыходзяць для сну, медытацыі і поўнага адпачынку. Слухайце і дазвольце сабе забыцца пра стрэс і напружанне.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Хуткая рака: спакойны плынь для адпачынку і роздуму - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hutkaa-raka-spakojny-plyn-dla-adpacynku-i-rozdumu-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612929</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны плынь хуткай ракі, які дапаможа вам расслабіцца і знайсці ўнутраны баланс. Гэтыя мяккія гукі створаць ідэальную атмасферу для медытацыі, сну і глыбокага адпачынку. Адпусціце стрэс і дазвольце сабе паўнавартасна адпачыць у кампаніі прыродных гукаў.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612929</guid><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 09:00:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612929/rapid_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў спакойны плынь хуткай ракі, які дапаможа вам расслабіцца і знайсці ўнутраны баланс. Гэтыя мяккія гукі створаць ідэальную атмасферу для медытацыі, сну і глыбокага адпачынку. Адпусціце стрэс і дазвольце сабе паўнавартасна адпачыць у...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны плынь хуткай ракі, які дапаможа вам расслабіцца і знайсці ўнутраны баланс. Гэтыя мяккія гукі створаць ідэальную атмасферу для медытацыі, сну і глыбокага адпачынку. Адпусціце стрэс і дазвольце сабе паўнавартасна адпачыць у кампаніі прыродных гукаў.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Хуткі рачны плынь - натуральныя гукі для спакою і глыбокага адпачынку - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hutki-racny-plyn-natural-nya-guki-dla-spakou-i-glybokaga-adpacynku-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612925</link><description><![CDATA[Паглыніце спакой хуткага рачнога плыню, які дапаможа вам расслабіцца і знайсці гармонію ў думках. Натуральныя гукі вады створаць ідэальную атмасферу для медытацыі, глыбокага сну і поўнага адпачынку. Дазвольце беламу шуму і прыродным гукам суправаджаць вас да спакою і ціхамірнасці.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612925</guid><pubDate>Fri, 05 Jun 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612925/rapid_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Паглыніце спакой хуткага рачнога плыню, які дапаможа вам расслабіцца і знайсці гармонію ў думках. Натуральныя гукі вады створаць ідэальную атмасферу для медытацыі, глыбокага сну і поўнага адпачынку. Дазвольце беламу шуму і прыродным гукам суправаджаць...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Паглыніце спакой хуткага рачнога плыню, які дапаможа вам расслабіцца і знайсці гармонію ў думках. Натуральныя гукі вады створаць ідэальную атмасферу для медытацыі, глыбокага сну і поўнага адпачынку. Дазвольце беламу шуму і прыродным гукам суправаджаць вас да спакою і ціхамірнасці.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Сіні шум хваль і спакою - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sini-sum-hval-i-spakou-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612920</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў мірны свет сіняга шуму хваль, які дапаможа вам расслабіцца і знайсці ўнутраны спакой. Гэтыя гукі створаць ідэальную атмасферу для глыбокага сну, медытацыі і поўнага адпачынку. Пазбаўляйцеся ад стрэсу і адчуйце гармонію разам з натуральнымі шумамі прыроды.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612920</guid><pubDate>Thu, 04 Jun 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612920/blue_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251838740" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў мірны свет сіняга шуму хваль, які дапаможа вам расслабіцца і знайсці ўнутраны спакой. Гэтыя гукі створаць ідэальную атмасферу для глыбокага сну, медытацыі і поўнага адпачынку. Пазбаўляйцеся ад стрэсу і адчуйце гармонію разам з...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў мірны свет сіняга шуму хваль, які дапаможа вам расслабіцца і знайсці ўнутраны спакой. Гэтыя гукі створаць ідэальную атмасферу для глыбокага сну, медытацыі і поўнага адпачынку. Пазбаўляйцеся ад стрэсу і адчуйце гармонію разам з натуральнымі шумамі прыроды.]]></itunes:summary><itunes:duration>35977</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Дождж на рацэ: спакойныя хвіліны для адпачынку - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dozdz-na-race-spakojnya-hviliny-dla-adpacynku-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612916</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў мірны свет дажджу на рацэ, які дапаможа вам адпачыць і заспакоіцца. Спакойныя гукі натхняюць на рэлаксацыю і глыбокі сон, ствараючы атмасферу гармоніі і супакою. Ідэальна для медытацыі і аднаўлення сіл пасля цяжкага дня.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612916</guid><pubDate>Wed, 03 Jun 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612916/rainy_day_on_the_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў мірны свет дажджу на рацэ, які дапаможа вам адпачыць і заспакоіцца. Спакойныя гукі натхняюць на рэлаксацыю і глыбокі сон, ствараючы атмасферу гармоніі і супакою. Ідэальна для медытацыі і аднаўлення сіл пасля цяжкага дня.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў мірны свет дажджу на рацэ, які дапаможа вам адпачыць і заспакоіцца. Спакойныя гукі натхняюць на рэлаксацыю і глыбокі сон, ствараючы атмасферу гармоніі і супакою. Ідэальна для медытацыі і аднаўлення сіл пасля цяжкага дня.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Вячэрні вогнішча каля возера - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vacerni-vognisca-kala-vozera-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612913</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў цёплую атмасферу вячэрняга вогнішча каля спакойнага возера, якая дапаможа вам расслабіцца і забыцца пра штодзённыя клопаты. Гэтыя гукі ідэальна падыходзяць для медытацыі, рэлаксацыі і глыбокага сну, напаўняючы душу спакоем і гармоніяй. Насалоджвайцеся натуральнай мелодыяй прыроды, якая стварае ўтульную і супакойваючую атмасферу.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612913</guid><pubDate>Tue, 02 Jun 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612913/campfire_by_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў цёплую атмасферу вячэрняга вогнішча каля спакойнага возера, якая дапаможа вам расслабіцца і забыцца пра штодзённыя клопаты. Гэтыя гукі ідэальна падыходзяць для медытацыі, рэлаксацыі і глыбокага сну, напаўняючы душу спакоем і гармоніяй....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў цёплую атмасферу вячэрняга вогнішча каля спакойнага возера, якая дапаможа вам расслабіцца і забыцца пра штодзённыя клопаты. Гэтыя гукі ідэальна падыходзяць для медытацыі, рэлаксацыі і глыбокага сну, напаўняючы душу спакоем і гармоніяй. Насалоджвайцеся натуральнай мелодыяй прыроды, якая стварае ўтульную і супакойваючую атмасферу.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Плынь невялікага ручая з лёгкім шумам вады - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/plyn-nevalikaga-rucaa-z-legkim-sumam-vady-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612909</link><description><![CDATA[Плынь невялікага ручая з мяккім шумам вады створыць ціхую і гарманічную атмасферу для глыбокага сну і медытацыі. Дазвольце прыродным гукам дапамагчы вам расслабіцца і адчуць унутраны спакой. Ідэальны фон для рэлаксацыі і зняцця стрэсу пасля доўгага дня.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612909</guid><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612909/small_creek_cascade_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Плынь невялікага ручая з мяккім шумам вады створыць ціхую і гарманічную атмасферу для глыбокага сну і медытацыі. Дазвольце прыродным гукам дапамагчы вам расслабіцца і адчуць унутраны спакой. Ідэальны фон для рэлаксацыі і зняцця стрэсу пасля доўгага дня.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Плынь невялікага ручая з мяккім шумам вады створыць ціхую і гарманічную атмасферу для глыбокага сну і медытацыі. Дазвольце прыродным гукам дапамагчы вам расслабіцца і адчуць унутраны спакой. Ідэальны фон для рэлаксацыі і зняцця стрэсу пасля доўгага дня.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Аддалены навальніца і дождж - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/addaleny-naval-nica-i-dozdz-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612904</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны свет аддаленай навальніцы і мяккага дажджу, што дапаможа вам супакоіцца і наладзіцца на глыбокі сон. Гэтыя натуральныя гукі створаць ідэальную атмасферу для рэлаксацыі, медытацыі і зняцця стрэсу. Адчуйце гармонію і адпачынак разам з белым шумам прыроды.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612904</guid><pubDate>Sun, 31 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612904/distant_storm_and_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў спакойны свет аддаленай навальніцы і мяккага дажджу, што дапаможа вам супакоіцца і наладзіцца на глыбокі сон. Гэтыя натуральныя гукі створаць ідэальную атмасферу для рэлаксацыі, медытацыі і зняцця стрэсу. Адчуйце гармонію і адпачынак...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны свет аддаленай навальніцы і мяккага дажджу, што дапаможа вам супакоіцца і наладзіцца на глыбокі сон. Гэтыя натуральныя гукі створаць ідэальную атмасферу для рэлаксацыі, медытацыі і зняцця стрэсу. Адчуйце гармонію і адпачынак разам з белым шумам прыроды.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Бераг азёра: спакойны плынь вады і прыродныя гукі - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/berag-azera-spakojny-plyn-vady-i-pryrodnya-guki-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612900</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны плынь вады і натуральныя гукі берага азёра, якія дапамогуць вам расслабіцца і наладзіцца на гармонію. Ідэальны суправаджаючы фон для сну, медытацыі і адпачынку, што заспакойвае розум і цела. Адчуйце лёгкасць і мір у кожнай хвіліне гэтага гукавога падарожжа.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612900</guid><pubDate>Sat, 30 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612900/lakeshore_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў спакойны плынь вады і натуральныя гукі берага азёра, якія дапамогуць вам расслабіцца і наладзіцца на гармонію. Ідэальны суправаджаючы фон для сну, медытацыі і адпачынку, што заспакойвае розум і цела. Адчуйце лёгкасць і мір у кожнай...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны плынь вады і натуральныя гукі берага азёра, якія дапамогуць вам расслабіцца і наладзіцца на гармонію. Ідэальны суправаджаючы фон для сну, медытацыі і адпачынку, што заспакойвае розум і цела. Адчуйце лёгкасць і мір у кожнай хвіліне гэтага гукавога падарожжа.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Гучанне вялікага фантана ў парку - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/gucanne-valikaga-fantana-u-parku-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612895</link><description><![CDATA[Пачуйце гучанне вялікага фантана ў парку, якое дапаможа вам расслабіцца і пагрузіцца ў спакойны сон. Гэты белы шум створаны для медытацыі і поўнага адпачынку, каб зняць стрэс і напружанне. Ідэальны суправаджальнік для глыбокай рэлаксацыі і гарманічнага сну.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612895</guid><pubDate>Fri, 29 May 2026 09:00:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612895/large_fountain_in_park_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пачуйце гучанне вялікага фантана ў парку, якое дапаможа вам расслабіцца і пагрузіцца ў спакойны сон. Гэты белы шум створаны для медытацыі і поўнага адпачынку, каб зняць стрэс і напружанне. Ідэальны суправаджальнік для глыбокай рэлаксацыі і...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пачуйце гучанне вялікага фантана ў парку, якое дапаможа вам расслабіцца і пагрузіцца ў спакойны сон. Гэты белы шум створаны для медытацыі і поўнага адпачынку, каб зняць стрэс і напружанне. Ідэальны суправаджальнік для глыбокай рэлаксацыі і гарманічнага сну.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Рэчка і возера: гармонія вады і спакою - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/recka-i-vozera-garmonia-vady-i-spakou-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612889</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў гармонію рэчкі і возера, адчуваючы спакой і лёгкасць кожнай хвіліны. З гэтымі мяккімі гукамі вады вы знойдзеце ідэальны настрой для сну, медытацыі і рэлаксацыі. Адчуйце ціхі прыродны свет, які дапаможа супакоіць думкі і напоўніць душу спакоем.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612889</guid><pubDate>Thu, 28 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612889/river_and_lake_connecting_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў гармонію рэчкі і возера, адчуваючы спакой і лёгкасць кожнай хвіліны. З гэтымі мяккімі гукамі вады вы знойдзеце ідэальны настрой для сну, медытацыі і рэлаксацыі. Адчуйце ціхі прыродны свет, які дапаможа супакоіць думкі і напоўніць душу...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў гармонію рэчкі і возера, адчуваючы спакой і лёгкасць кожнай хвіліны. З гэтымі мяккімі гукамі вады вы знойдзеце ідэальны настрой для сну, медытацыі і рэлаксацыі. Адчуйце ціхі прыродны свет, які дапаможа супакоіць думкі і напоўніць душу спакоем.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Цікавыя цыкады ў цішыні начы - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cikavya-cykady-u-cisyni-nacy-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612885</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў свет ціхіх гукаў цыкад, якія дапамогуць вам наладзіцца на спакой і глыбокі сон. Ідэальнае суправаджэнне для рэлаксацыі і медытацыі ў цішыні ночы. Адчуйце гармонію і адпачынак разам з натуральным белым шумам прыроды.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612885</guid><pubDate>Wed, 27 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612885/cicadas_on_a_quiet_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў свет ціхіх гукаў цыкад, якія дапамогуць вам наладзіцца на спакой і глыбокі сон. Ідэальнае суправаджэнне для рэлаксацыі і медытацыі ў цішыні ночы. Адчуйце гармонію і адпачынак разам з натуральным белым шумам прыроды.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў свет ціхіх гукаў цыкад, якія дапамогуць вам наладзіцца на спакой і глыбокі сон. Ідэальнае суправаджэнне для рэлаксацыі і медытацыі ў цішыні ночы. Адчуйце гармонію і адпачынак разам з натуральным белым шумам прыроды.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Вогнішча пад дажджом для спакою і адпачынку - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vognisca-pad-dazdzom-dla-spakou-i-adpacynku-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612881</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў цёплае вогнішча пад ціхім дажджом, што дапаможа знайсці ўнутраны спакой і глыбокі адпачынак. Гэтыя гукі ідэальна падыходзяць для сну, медытацыі і рэлаксацыі, ствараючы атмасферу гармоніі і супакаення. Няхай кожная хвіліна будзе напоўнена ціхім заспакаеннем і лёгкасцю.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612881</guid><pubDate>Tue, 26 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612881/campfire_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў цёплае вогнішча пад ціхім дажджом, што дапаможа знайсці ўнутраны спакой і глыбокі адпачынак. Гэтыя гукі ідэальна падыходзяць для сну, медытацыі і рэлаксацыі, ствараючы атмасферу гармоніі і супакаення. Няхай кожная хвіліна будзе напоўнена...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў цёплае вогнішча пад ціхім дажджом, што дапаможа знайсці ўнутраны спакой і глыбокі адпачынак. Гэтыя гукі ідэальна падыходзяць для сну, медытацыі і рэлаксацыі, ствараючы атмасферу гармоніі і супакаення. Няхай кожная хвіліна будзе напоўнена ціхім заспакаеннем і лёгкасцю.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Плынь ракі ў вусці — спакой і гармонія - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/plyn-raki-u-vusci-spakoj-i-garmonia-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612876</link><description><![CDATA[Плынь ракі ў вусці напоўніць ваш прастор спакоем і прыгажосцю прыроднай гармоніі. Гэтыя мяккія гукі дапамогуць расслабіцца, адчуць унутраны баланс і пагрузіцца ў глыбокі сон ці медытацыю. Паддайцеся спакою і дазвольце прыродзе абняць вас сваёй ціхамірнай мелодыяй.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612876</guid><pubDate>Mon, 25 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612876/river_bend_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Плынь ракі ў вусці напоўніць ваш прастор спакоем і прыгажосцю прыроднай гармоніі. Гэтыя мяккія гукі дапамогуць расслабіцца, адчуць унутраны баланс і пагрузіцца ў глыбокі сон ці медытацыю. Паддайцеся спакою і дазвольце прыродзе абняць вас сваёй...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Плынь ракі ў вусці напоўніць ваш прастор спакоем і прыгажосцю прыроднай гармоніі. Гэтыя мяккія гукі дапамогуць расслабіцца, адчуць унутраны баланс і пагрузіцца ў глыбокі сон ці медытацыю. Паддайцеся спакою і дазвольце прыродзе абняць вас сваёй ціхамірнай мелодыяй.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Бурныя стыхі і хуткацякучыя рэкі - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/burnya-styhi-i-hutkacakucya-reki-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612873</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў свет бурных стыхій і хуткіх рэк, якія дапамогуць вам знайсці ўнутраны спакой і расслабленне. Гэтыя гукі прыроды створаць ідэальны фон для сну, медытацыі і адпачынку. Адчуйце гармонію і аднаўленне разам з белым шумам і натуральнымі мелодыямі.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612873</guid><pubDate>Sun, 24 May 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612873/stormy_rapids_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў свет бурных стыхій і хуткіх рэк, якія дапамогуць вам знайсці ўнутраны спакой і расслабленне. Гэтыя гукі прыроды створаць ідэальны фон для сну, медытацыі і адпачынку. Адчуйце гармонію і аднаўленне разам з белым шумам і натуральнымі мелодыямі.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў свет бурных стыхій і хуткіх рэк, якія дапамогуць вам знайсці ўнутраны спакой і расслабленне. Гэтыя гукі прыроды створаць ідэальны фон для сну, медытацыі і адпачынку. Адчуйце гармонію і аднаўленне разам з белым шумам і натуральнымі мелодыямі.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Дожджовая імгла і спакойны шапат - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dozdzovaa-imgla-i-spakojny-sapat-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612867</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў свет далікатнага дожджовага імглы і спакойнага шапату, якія дапамогуць вам забыцца пра клопаты і наладзіцца на глыбокі адпачынак. Гэтыя мяккія гукі створаць ідэальную атмасферу для медытацыі, рэлаксацыі і здаровага сну. Адчуйце гармонію і спакой, слухаючы прыродныя рытмы і белы шум.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612867</guid><pubDate>Sat, 23 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612867/rain_fall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў свет далікатнага дожджовага імглы і спакойнага шапату, якія дапамогуць вам забыцца пра клопаты і наладзіцца на глыбокі адпачынак. Гэтыя мяккія гукі створаць ідэальную атмасферу для медытацыі, рэлаксацыі і здаровага сну. Адчуйце гармонію...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў свет далікатнага дожджовага імглы і спакойнага шапату, якія дапамогуць вам забыцца пра клопаты і наладзіцца на глыбокі адпачынак. Гэтыя мяккія гукі створаць ідэальную атмасферу для медытацыі, рэлаксацыі і здаровага сну. Адчуйце гармонію і спакой, слухаючы прыродныя рытмы і белы шум.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Раніца ў прыродзе: спакой і цішыня - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ranica-u-pryrodze-spakoj-i-cisyna-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612860</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў свет спакою і цішыні ранішняй прыроды, які дапаможа вам расслабіцца і знайсці ўнутраны баланс. Гэтыя мяккія гукі створаць ідэальную атмасферу для медытацыі, сну і глыбокага адпачынку. Адчуйце гармонію і аднаўленне разам з прыродным белым шумам.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612860</guid><pubDate>Fri, 22 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612860/early_morning_in_nature_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў свет спакою і цішыні ранішняй прыроды, які дапаможа вам расслабіцца і знайсці ўнутраны баланс. Гэтыя мяккія гукі створаць ідэальную атмасферу для медытацыі, сну і глыбокага адпачынку. Адчуйце гармонію і аднаўленне разам з прыродным белым...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў свет спакою і цішыні ранішняй прыроды, які дапаможа вам расслабіцца і знайсці ўнутраны баланс. Гэтыя мяккія гукі створаць ідэальную атмасферу для медытацыі, сну і глыбокага адпачынку. Адчуйце гармонію і аднаўленне разам з прыродным белым шумам.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ціхі струмень каменьчыкаў - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cihi-strumen-kamen-cykau-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612856</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў ціхі струмень каменьчыкаў, які напоўніць ваш розум супакоем і гармоніяй. Гэтыя мяккія гукі дапамогуць расслабіцца, засыпаць і знайсці ўнутраны баланс. Ідэальны фон для медытацыі і спакойнага адпачынку пасля цяжкага дня.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612856</guid><pubDate>Thu, 21 May 2026 09:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612856/pebble_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў ціхі струмень каменьчыкаў, які напоўніць ваш розум супакоем і гармоніяй. Гэтыя мяккія гукі дапамогуць расслабіцца, засыпаць і знайсці ўнутраны баланс. Ідэальны фон для медытацыі і спакойнага адпачынку пасля цяжкага дня.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў ціхі струмень каменьчыкаў, які напоўніць ваш розум супакоем і гармоніяй. Гэтыя мяккія гукі дапамогуць расслабіцца, засыпаць і знайсці ўнутраны баланс. Ідэальны фон для медытацыі і спакойнага адпачынку пасля цяжкага дня.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Гулкі ўдар шарыкаў у боўлінгу - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/gulki-udar-sarykau-u-boulingu-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612848</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў гулкі ўдар шарыкаў у боўлінгу, якія дапамогуць вам расслабіцца і наладзіцца на спакойны сон. Гэтыя мяккія гукі ствараюць прыемную атмасферу для медытацыі і рэлаксацыі, здымаючы стрэс і напружанне. Ідэальны фон для адпачынку і глыбокага сну.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612848</guid><pubDate>Wed, 20 May 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612848/bowling_alley_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў гулкі ўдар шарыкаў у боўлінгу, якія дапамогуць вам расслабіцца і наладзіцца на спакойны сон. Гэтыя мяккія гукі ствараюць прыемную атмасферу для медытацыі і рэлаксацыі, здымаючы стрэс і напружанне. Ідэальны фон для адпачынку і глыбокага сну.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў гулкі ўдар шарыкаў у боўлінгу, якія дапамогуць вам расслабіцца і наладзіцца на спакойны сон. Гэтыя мяккія гукі ствараюць прыемную атмасферу для медытацыі і рэлаксацыі, здымаючы стрэс і напружанне. Ідэальны фон для адпачынку і глыбокага сну.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Цячэ рака — спакойны паток вады для рэлаксацыі - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cace-raka-spakojny-patok-vady-dla-relaksacyi-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612844</link><description><![CDATA[Цячэ рака — гэта мяккі спакойны гук, які дапаможа вам расслабіцца і забыцца пра клопаты дня. Пагрузіцеся ў свет гармоніі і супакою, і дазвольце прыродзе ўнесці ў ваш сон адчуванне лёгкасці і спакою. Ідэальна падыходзіць для медытацыі, рэлаксацыі і глыбокага сну.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612844</guid><pubDate>Tue, 19 May 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612844/flowing_water_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Цячэ рака — гэта мяккі спакойны гук, які дапаможа вам расслабіцца і забыцца пра клопаты дня. Пагрузіцеся ў свет гармоніі і супакою, і дазвольце прыродзе ўнесці ў ваш сон адчуванне лёгкасці і спакою. Ідэальна падыходзіць для медытацыі, рэлаксацыі і...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Цячэ рака — гэта мяккі спакойны гук, які дапаможа вам расслабіцца і забыцца пра клопаты дня. Пагрузіцеся ў свет гармоніі і супакою, і дазвольце прыродзе ўнесці ў ваш сон адчуванне лёгкасці і спакою. Ідэальна падыходзіць для медытацыі, рэлаксацыі і глыбокага сну.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Шум горнага ручая для сну і супакою - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sum-gornaga-rucaa-dla-snu-i-supakou-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612837</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў мяккі шум горнага ручая, які дапаможа вам знайсці спакой і расслабленне перад сном або медытацыяй. Гэты натуральны гук створаны для таго, каб супакоіць думкі і прынесці гармонію ў ваш вечар. Ідэальны фон для глыбокага адпачынку і аднаўлення сілы.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612837</guid><pubDate>Mon, 18 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612837/ambient_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў мяккі шум горнага ручая, які дапаможа вам знайсці спакой і расслабленне перад сном або медытацыяй. Гэты натуральны гук створаны для таго, каб супакоіць думкі і прынесці гармонію ў ваш вечар. Ідэальны фон для глыбокага адпачынку і...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў мяккі шум горнага ручая, які дапаможа вам знайсці спакой і расслабленне перад сном або медытацыяй. Гэты натуральны гук створаны для таго, каб супакоіць думкі і прынесці гармонію ў ваш вечар. Ідэальны фон для глыбокага адпачынку і аднаўлення сілы.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Спакойны шум рэчкі ў лясной цішыні - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/spakojny-sum-recki-u-lasnoj-cisyni-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612830</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны шум рэчкі, які дапаможа адпачыць і адчуць гармонію лясной цішыні. Гэтыя заспакойлівыя гукі ідэальна падыходзяць для сну, медытацыі і поўнага расслаблення. Насалоджвайцеся прыродным супакоем і аднаўляйце сілы разам з намі.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612830</guid><pubDate>Sun, 17 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612830/river_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў спакойны шум рэчкі, які дапаможа адпачыць і адчуць гармонію лясной цішыні. Гэтыя заспакойлівыя гукі ідэальна падыходзяць для сну, медытацыі і поўнага расслаблення. Насалоджвайцеся прыродным супакоем і аднаўляйце сілы разам з намі.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны шум рэчкі, які дапаможа адпачыць і адчуць гармонію лясной цішыні. Гэтыя заспакойлівыя гукі ідэальна падыходзяць для сну, медытацыі і поўнага расслаблення. Насалоджвайцеся прыродным супакоем і аднаўляйце сілы разам з намі.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Рэха ракі, што ўпадае ў возера - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/reha-raki-sto-upadae-u-vozera-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612794</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойнае рэха ракі, якое мякка ўпадае ў возера, ствараючы ідэальную атмасферу для медытацыі і глыбокага сну. Гэты натуральны белы шум дапаможа вам расслабіцца і знайсці ўнутраны спакой. Адчуйце гармонію і адпачынак пад шэпт вады.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612794</guid><pubDate>Sat, 16 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612794/river_running_into_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў спакойнае рэха ракі, якое мякка ўпадае ў возера, ствараючы ідэальную атмасферу для медытацыі і глыбокага сну. Гэты натуральны белы шум дапаможа вам расслабіцца і знайсці ўнутраны спакой. Адчуйце гармонію і адпачынак пад шэпт вады.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойнае рэха ракі, якое мякка ўпадае ў возера, ствараючы ідэальную атмасферу для медытацыі і глыбокага сну. Гэты натуральны белы шум дапаможа вам расслабіцца і знайсці ўнутраны спакой. Адчуйце гармонію і адпачынак пад шэпт вады.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Дождж і гарадскі шум для супакою і адпачынку - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dozdz-i-garadski-sum-dla-supakou-i-adpacynku-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612729</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў свет мяккага дажджу і гарадскога шуму, якія створаць ідэальную атмасферу для спакою і адпачынку. Гэтыя гукі дапамогуць расслабіцца, паглыбіцца ў медытацыю і лёгка заснуць пасля насычанага дня. Насалоджвайцеся гармоніяй і супакоем кожную ноч.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612729</guid><pubDate>Fri, 15 May 2026 09:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612729/traffic_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў свет мяккага дажджу і гарадскога шуму, якія створаць ідэальную атмасферу для спакою і адпачынку. Гэтыя гукі дапамогуць расслабіцца, паглыбіцца ў медытацыю і лёгка заснуць пасля насычанага дня. Насалоджвайцеся гармоніяй і супакоем кожную ноч.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў свет мяккага дажджу і гарадскога шуму, якія створаць ідэальную атмасферу для спакою і адпачынку. Гэтыя гукі дапамогуць расслабіцца, паглыбіцца ў медытацыю і лёгка заснуць пасля насычанага дня. Насалоджвайцеся гармоніяй і супакоем кожную ноч.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Рэчка, што цячэ ў возера Мічыган - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/recka-sto-cace-u-vozera-micygan-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612655</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў ціхі плынь рэчкі, якая мякка цячэ ў возера Мічыган, і адчуйце глыбокі спакой і рэлаксацыю. Гэты натуральны белы шум дапаможа вам расслабіцца, заспакоіцца і наладзіцца на глыбокі сон або медытацыю. Насалоджвайцеся мірнай атмасферай, якая спрыяе поўнаму адпачынку і гармоніі.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612655</guid><pubDate>Thu, 14 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612655/stream_running_into_lake_michigan_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў ціхі плынь рэчкі, якая мякка цячэ ў возера Мічыган, і адчуйце глыбокі спакой і рэлаксацыю. Гэты натуральны белы шум дапаможа вам расслабіцца, заспакоіцца і наладзіцца на глыбокі сон або медытацыю. Насалоджвайцеся мірнай атмасферай, якая...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў ціхі плынь рэчкі, якая мякка цячэ ў возера Мічыган, і адчуйце глыбокі спакой і рэлаксацыю. Гэты натуральны белы шум дапаможа вам расслабіцца, заспакоіцца і наладзіцца на глыбокі сон або медытацыю. Насалоджвайцеся мірнай атмасферай, якая спрыяе поўнаму адпачынку і гармоніі.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Шум плыні ручая для сну, медытацыі і супакою - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sum-plyni-rucaa-dla-snu-medytacyi-i-supakou-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612642</link><description><![CDATA[Плынь ручая напоўніць вашыя сны спакоем і лёгкасцю, дапамагаючы расслабіцца і адключыцца ад штодзённых клопатаў. Гэтыя мяккія гукі ідэальна падыходзяць для медытацыі і глыбокага адпачынку, ствараючы атмасферу поўнага супакаення. Пагрузіцеся ў свет цішыні і гармоніі разам з прыродным шумам вады.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612642</guid><pubDate>Wed, 13 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612642/babbling_brook_10_hour_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Плынь ручая напоўніць вашыя сны спакоем і лёгкасцю, дапамагаючы расслабіцца і адключыцца ад штодзённых клопатаў. Гэтыя мяккія гукі ідэальна падыходзяць для медытацыі і глыбокага адпачынку, ствараючы атмасферу поўнага супакаення. Пагрузіцеся ў свет...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Плынь ручая напоўніць вашыя сны спакоем і лёгкасцю, дапамагаючы расслабіцца і адключыцца ад штодзённых клопатаў. Гэтыя мяккія гукі ідэальна падыходзяць для медытацыі і глыбокага адпачынку, ствараючы атмасферу поўнага супакаення. Пагрузіцеся ў свет цішыні і гармоніі разам з прыродным шумам вады.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Пяшчотны шум марскіх хваляў - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pascotny-sum-marskih-hvalau-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612631</link><description><![CDATA[Пяшчотны шум марскіх хваляў дапаможа вам пагрузіцца ў стан глыбокай расслабленасці і спакою. Ідэальна падыходзіць для сну, медытацыі ці проста адпачынку пасля напружанага дня. Адчуйце натуральную гармонію і лёгкасць разам з гэтымі заспакаяльнымі гукамі.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612631</guid><pubDate>Tue, 12 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612631/ocean_waves_crashing_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пяшчотны шум марскіх хваляў дапаможа вам пагрузіцца ў стан глыбокай расслабленасці і спакою. Ідэальна падыходзіць для сну, медытацыі ці проста адпачынку пасля напружанага дня. Адчуйце натуральную гармонію і лёгкасць разам з гэтымі заспакаяльнымі гукамі.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пяшчотны шум марскіх хваляў дапаможа вам пагрузіцца ў стан глыбокай расслабленасці і спакою. Ідэальна падыходзіць для сну, медытацыі ці проста адпачынку пасля напружанага дня. Адчуйце натуральную гармонію і лёгкасць разам з гэтымі заспакаяльнымі гукамі.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Дожджлівы пасляабедзенны настрой - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dozdzlivy-paslaabedzenny-nastroj-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612624</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны настрой пад гукі дожджу, якія дапамогуць зняць стрэс і наладзіцца на медытацыю або глыбокі сон. Ідэальны фон для адпачынку і гармоніі душы ў любы час.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612624</guid><pubDate>Mon, 11 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612624/rainy_afternoon_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў спакойны настрой пад гукі дожджу, якія дапамогуць зняць стрэс і наладзіцца на медытацыю або глыбокі сон. Ідэальны фон для адпачынку і гармоніі душы ў любы час.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны настрой пад гукі дожджу, якія дапамогуць зняць стрэс і наладзіцца на медытацыю або глыбокі сон. Ідэальны фон для адпачынку і гармоніі душы ў любы час.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Адчыненае акно пад лёгкім навальніцам - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/adcynenae-akno-pad-legkim-naval-nicam-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612614</link><description><![CDATA[Адчыненае акно пад лёгкім навальніцам напоўніць ваш прастор спакойнымі гукамі, якія дапамогуць расслабіцца і адчуць глыбокі супакой. Пагрузіцеся ў лёгкую мелодыю дажджу і шэпт ветру, каб наладзіцца на глыбокі сон і медытацыю. Гэта ідэальны фон для рэлаксацыі і аднаўлення душэўнага балансу.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612614</guid><pubDate>Sun, 10 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612614/window_open_during_light_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адчыненае акно пад лёгкім навальніцам напоўніць ваш прастор спакойнымі гукамі, якія дапамогуць расслабіцца і адчуць глыбокі супакой. Пагрузіцеся ў лёгкую мелодыю дажджу і шэпт ветру, каб наладзіцца на глыбокі сон і медытацыю. Гэта ідэальны фон для...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адчыненае акно пад лёгкім навальніцам напоўніць ваш прастор спакойнымі гукамі, якія дапамогуць расслабіцца і адчуць глыбокі супакой. Пагрузіцеся ў лёгкую мелодыю дажджу і шэпт ветру, каб наладзіцца на глыбокі сон і медытацыю. Гэта ідэальны фон для рэлаксацыі і аднаўлення душэўнага балансу.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ружовы шум для глыбокага сну і спакою - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ruzovy-sum-dla-glybokaga-snu-i-spakou-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612604</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў свет ружовага шуму, які дапаможа вам знайсці глыбокі сон і ўнутраны спакой. Ідэальны фон для рэлаксацыі, медытацыі і поўнага расслаблення. Стварыце атмасферу гармоніі і адпачынку разам з нашымі заспакойлівымі гукамі.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612604</guid><pubDate>Sat, 09 May 2026 09:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612604/pink_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў свет ружовага шуму, які дапаможа вам знайсці глыбокі сон і ўнутраны спакой. Ідэальны фон для рэлаксацыі, медытацыі і поўнага расслаблення. Стварыце атмасферу гармоніі і адпачынку разам з нашымі заспакойлівымі гукамі.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў свет ружовага шуму, які дапаможа вам знайсці глыбокі сон і ўнутраны спакой. Ідэальны фон для рэлаксацыі, медытацыі і поўнага расслаблення. Стварыце атмасферу гармоніі і адпачынку разам з нашымі заспакойлівымі гукамі.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Моцны дажджлівы навальніца - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mocny-dazdzlivy-naval-nica-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612596</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў глыбокую цішыню моцнага дажджу і навальніцы, што дапаможа вам расслабіцца і адключыцца ад штодзённых турбот. Гэты белы шум створыць утульную атмасферу для спакойнага сну і медытацыі. Адчуйце гармонію і спакой разам з прыроднымі гукамі.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612596</guid><pubDate>Fri, 08 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612596/heavy_rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў глыбокую цішыню моцнага дажджу і навальніцы, што дапаможа вам расслабіцца і адключыцца ад штодзённых турбот. Гэты белы шум створыць утульную атмасферу для спакойнага сну і медытацыі. Адчуйце гармонію і спакой разам з прыроднымі гукамі.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў глыбокую цішыню моцнага дажджу і навальніцы, што дапаможа вам расслабіцца і адключыцца ад штодзённых турбот. Гэты белы шум створыць утульную атмасферу для спакойнага сну і медытацыі. Адчуйце гармонію і спакой разам з прыроднымі гукамі.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Сільны дождж у начной цішыні - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sil-ny-dozdz-u-nacnoj-cisyni-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612588</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакой ночы з гукамі моцнага дажджу, якія дапамогуць вам расслабіцца і адчуць сапраўдны супакой. Ідэальны фон для глыбокага сну, медытацыі і поўнага адпачынку. Дазвольце беламу шуму і натуральным гукам зняць напружанне і насыціць душу спакоем.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612588</guid><pubDate>Thu, 07 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612588/hard_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў спакой ночы з гукамі моцнага дажджу, якія дапамогуць вам расслабіцца і адчуць сапраўдны супакой. Ідэальны фон для глыбокага сну, медытацыі і поўнага адпачынку. Дазвольце беламу шуму і натуральным гукам зняць напружанне і насыціць душу...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакой ночы з гукамі моцнага дажджу, якія дапамогуць вам расслабіцца і адчуць сапраўдны супакой. Ідэальны фон для глыбокага сну, медытацыі і поўнага адпачынку. Дазвольце беламу шуму і натуральным гукам зняць напружанне і насыціць душу спакоем.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ніжні гук вадаспаду - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/nizni-guk-vadaspadu-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612583</link><description><![CDATA[Ніжні гук вадаспаду дапаможа вам пагрузіцца ў свет спакою і гармоніі, ідэальна падыходзіць для сну і медытацыі. Адчуйце расслабленне і зніжэнне напружання пад гукі прыроды, якія ствараюць ціхую і прыемную атмасферу. Падарожнічайце ў свет супакою разам з гэтым заспакаяльным белым шумам.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612583</guid><pubDate>Wed, 06 May 2026 09:00:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612583/gentle_waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ніжні гук вадаспаду дапаможа вам пагрузіцца ў свет спакою і гармоніі, ідэальна падыходзіць для сну і медытацыі. Адчуйце расслабленне і зніжэнне напружання пад гукі прыроды, якія ствараюць ціхую і прыемную атмасферу. Падарожнічайце ў свет супакою разам...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ніжні гук вадаспаду дапаможа вам пагрузіцца ў свет спакою і гармоніі, ідэальна падыходзіць для сну і медытацыі. Адчуйце расслабленне і зніжэнне напружання пад гукі прыроды, якія ствараюць ціхую і прыемную атмасферу. Падарожнічайце ў свет супакою разам з гэтым заспакаяльным белым шумам.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Дождж на тратуары для спакою і заспакаення - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dozdz-na-tratuary-dla-spakou-i-zaspakaenna-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612576</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў мяккі шапат дажджу, які напаўняе тратуары спакоем і цішынёй. Гэтыя гукі дапамогуць вам расслабіцца, заспакоіць думкі і лёгка заснуць. Ідэальны фон для медытацыі і глыбокага рэлаксу.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612576</guid><pubDate>Tue, 05 May 2026 09:00:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612576/rain_on_side_walk_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў мяккі шапат дажджу, які напаўняе тратуары спакоем і цішынёй. Гэтыя гукі дапамогуць вам расслабіцца, заспакоіць думкі і лёгка заснуць. Ідэальны фон для медытацыі і глыбокага рэлаксу.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў мяккі шапат дажджу, які напаўняе тратуары спакоем і цішынёй. Гэтыя гукі дапамогуць вам расслабіцца, заспакоіць думкі і лёгка заснуць. Ідэальны фон для медытацыі і глыбокага рэлаксу.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Белы шум для глыбокага сну, спакою і ўнутранай гармоніі - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bely-sum-dla-glybokaga-snu-spakou-i-unutranaj-garmonii-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612571</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў свет белага шуму, які дапаможа вам знайсці ўнутраны спакой і глыбокі сон. Гэтыя мяккія гукі створаць ідэальную атмасферу для рэлаксацыі і медытацыі, адцягваючы ад штодзённага стрэсу. Адчуйце гармонію і адпачынак у кожным моманце.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612571</guid><pubDate>Mon, 04 May 2026 09:00:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612571/white_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў свет белага шуму, які дапаможа вам знайсці ўнутраны спакой і глыбокі сон. Гэтыя мяккія гукі створаць ідэальную атмасферу для рэлаксацыі і медытацыі, адцягваючы ад штодзённага стрэсу. Адчуйце гармонію і адпачынак у кожным моманце.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў свет белага шуму, які дапаможа вам знайсці ўнутраны спакой і глыбокі сон. Гэтыя мяккія гукі створаць ідэальную атмасферу для рэлаксацыі і медытацыі, адцягваючы ад штодзённага стрэсу. Адчуйце гармонію і адпачынак у кожным моманце.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Гук газонакасілкі ў ціхім двары - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/guk-gazonakasilki-u-cihim-dvary-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612569</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў мяккі гук газонакасілкі, які дапаможа вам супакоіцца і забыцца пра штодзённыя клопаты. Ідэальны фон для глыбокага сну, медытацыі і поўнага расслаблення. Адчуйце спакой і гармонію ў ціхім двары разам з Белым шумам.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612569</guid><pubDate>Sun, 03 May 2026 09:00:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612569/lawnmower_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў мяккі гук газонакасілкі, які дапаможа вам супакоіцца і забыцца пра штодзённыя клопаты. Ідэальны фон для глыбокага сну, медытацыі і поўнага расслаблення. Адчуйце спакой і гармонію ў ціхім двары разам з Белым шумам.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў мяккі гук газонакасілкі, які дапаможа вам супакоіцца і забыцца пра штодзённыя клопаты. Ідэальны фон для глыбокага сну, медытацыі і поўнага расслаблення. Адчуйце спакой і гармонію ў ціхім двары разам з Белым шумам.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Моцны даждж на азёры - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mocny-dazdz-na-azery-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612556</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны рытм моцнага дажджу на азёрах, які дапаможа вам расслабіцца і адключыцца ад штодзённых турбот. Гэтыя гукі ідэальна падыходзяць для медытацыі, глыбокага сну і душэўнага супакою. Адчуйце гармонію прыроды і дазвольце сабе паўнавартасны адпачынак.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612556</guid><pubDate>Sat, 02 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612556/heavy_rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў спакойны рытм моцнага дажджу на азёрах, які дапаможа вам расслабіцца і адключыцца ад штодзённых турбот. Гэтыя гукі ідэальна падыходзяць для медытацыі, глыбокага сну і душэўнага супакою. Адчуйце гармонію прыроды і дазвольце сабе...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны рытм моцнага дажджу на азёрах, які дапаможа вам расслабіцца і адключыцца ад штодзённых турбот. Гэтыя гукі ідэальна падыходзяць для медытацыі, глыбокага сну і душэўнага супакою. Адчуйце гармонію прыроды і дазвольце сабе паўнавартасны адпачынак.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Моцны вецер і навальніца ўначы - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mocny-vecer-i-naval-nica-unacy-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612555</link><description><![CDATA[Пачуйце моцны вецер і навальніцу, якія дапамогуць вам расслабіцца і пагрузіцца ў глыбокі сон. Гэтыя натуральныя гукі створаць утульную атмасферу для медытацыі і поўнага адпачынку. Адчуйце спакой і гармонію разам з белым шумам прыроды.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612555</guid><pubDate>Fri, 01 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612555/heavy_windstorm_blowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пачуйце моцны вецер і навальніцу, якія дапамогуць вам расслабіцца і пагрузіцца ў глыбокі сон. Гэтыя натуральныя гукі створаць утульную атмасферу для медытацыі і поўнага адпачынку. Адчуйце спакой і гармонію разам з белым шумам прыроды.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пачуйце моцны вецер і навальніцу, якія дапамогуць вам расслабіцца і пагрузіцца ў глыбокі сон. Гэтыя натуральныя гукі створаць утульную атмасферу для медытацыі і поўнага адпачынку. Адчуйце спакой і гармонію разам з белым шумам прыроды.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Супакаяльны плынь ракі - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/supakaal-ny-plyn-raki-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612553</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў супакаяльны плынь ракі, які дапаможа вам расслабіцца і забыцца пра штодзённыя клопаты. Гэты спакойны гук стварыць ідэальную атмасферу для медытацыі, сну і поўнага адпачынку. Адчуйце гармонію і супакой разам з натуральнымі водамі.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612553</guid><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612553/tributary_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў супакаяльны плынь ракі, які дапаможа вам расслабіцца і забыцца пра штодзённыя клопаты. Гэты спакойны гук стварыць ідэальную атмасферу для медытацыі, сну і поўнага адпачынку. Адчуйце гармонію і супакой разам з натуральнымі водамі.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў супакаяльны плынь ракі, які дапаможа вам расслабіцца і забыцца пра штодзённыя клопаты. Гэты спакойны гук стварыць ідэальную атмасферу для медытацыі, сну і поўнага адпачынку. Адчуйце гармонію і супакой разам з натуральнымі водамі.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Дождж на азёры для спакою і супакою - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dozdz-na-azery-dla-spakou-i-supakou-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612551</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў мяккі шэпт дажджу над азёрам, які напоўніць ваш дом спакоем і гармоніяй. Ідэальны гук для рэлаксацыі, медытацыі і глыбокага сну, што дапаможа вам забыцца пра штодзённыя клопаты. Насалоджвайцеся натуральным супакоем і адчуйце поўны адпачынак.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612551</guid><pubDate>Wed, 29 Apr 2026 09:00:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612551/rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў мяккі шэпт дажджу над азёрам, які напоўніць ваш дом спакоем і гармоніяй. Ідэальны гук для рэлаксацыі, медытацыі і глыбокага сну, што дапаможа вам забыцца пра штодзённыя клопаты. Насалоджвайцеся натуральным супакоем і адчуйце поўны адпачынак.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў мяккі шэпт дажджу над азёрам, які напоўніць ваш дом спакоем і гармоніяй. Ідэальны гук для рэлаксацыі, медытацыі і глыбокага сну, што дапаможа вам забыцца пра штодзённыя клопаты. Насалоджвайцеся натуральным супакоем і адчуйце поўны адпачынак.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Атмасфера завода: гукі працы і спакою - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/atmasfera-zavoda-guki-pracy-i-spakou-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612546</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў атмасферу завода з яго рытмічнымі гукамі працы, якія дапамогуць расслабіцца і адключыцца ад штодзённых клопатаў. Гэты белы шум стварае ідэальны фон для сну, медытацыі і рэлаксацыі, напаўняючы прастору спакоем і гармоніяй. Насалоджвайцеся спакойнымі гукамі і адчуйце сапраўдны адпачынак.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612546</guid><pubDate>Tue, 28 Apr 2026 09:00:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612546/factory_interior_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў атмасферу завода з яго рытмічнымі гукамі працы, якія дапамогуць расслабіцца і адключыцца ад штодзённых клопатаў. Гэты белы шум стварае ідэальны фон для сну, медытацыі і рэлаксацыі, напаўняючы прастору спакоем і гармоніяй. Насалоджвайцеся...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў атмасферу завода з яго рытмічнымі гукамі працы, якія дапамогуць расслабіцца і адключыцца ад штодзённых клопатаў. Гэты белы шум стварае ідэальны фон для сну, медытацыі і рэлаксацыі, напаўняючы прастору спакоем і гармоніяй. Насалоджвайцеся спакойнымі гукамі і адчуйце сапраўдны адпачынак.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Гарчанне горнай рачулкі - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/garcanne-gornaj-raculki-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612541</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў гарчанне горнай рачулкі і адчуйце глыбокі спакой, які дапаможа заснуць і расслабіцца. Гэтыя натуральныя гукі створаць ідэальную атмасферу для медытацыі і гармоніі душы. Дазвольце сабе адпачыць і забыцца пра штодзённы шум.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612541</guid><pubDate>Mon, 27 Apr 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612541/rocky_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў гарчанне горнай рачулкі і адчуйце глыбокі спакой, які дапаможа заснуць і расслабіцца. Гэтыя натуральныя гукі створаць ідэальную атмасферу для медытацыі і гармоніі душы. Дазвольце сабе адпачыць і забыцца пра штодзённы шум.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў гарчанне горнай рачулкі і адчуйце глыбокі спакой, які дапаможа заснуць і расслабіцца. Гэтыя натуральныя гукі створаць ідэальную атмасферу для медытацыі і гармоніі душы. Дазвольце сабе адпачыць і забыцца пра штодзённы шум.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Рака, што ўпадае ў возера, для спакою і глыбокага адпачынку - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/raka-sto-upadae-u-vozera-dla-spakou-i-glybokaga-adpacynku-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612536</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў мірны шэпт ракі, які ўпадае ў возера, і адчуйце глыбокі спакой і адпачынак. Гэтыя натуральныя гукі дапамогуць расслабіцца, зняць стрэс і наладзіць прыемны сон ці медытацыю. Стварыце для сябе ідэальную атмасферу гармоніі і цішыні.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612536</guid><pubDate>Sun, 26 Apr 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612536/rivulet_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў мірны шэпт ракі, які ўпадае ў возера, і адчуйце глыбокі спакой і адпачынак. Гэтыя натуральныя гукі дапамогуць расслабіцца, зняць стрэс і наладзіць прыемны сон ці медытацыю. Стварыце для сябе ідэальную атмасферу гармоніі і цішыні.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў мірны шэпт ракі, які ўпадае ў возера, і адчуйце глыбокі спакой і адпачынак. Гэтыя натуральныя гукі дапамогуць расслабіцца, зняць стрэс і наладзіць прыемны сон ці медытацыю. Стварыце для сябе ідэальную атмасферу гармоніі і цішыні.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Трэсце вогнішча ў начной цішыні - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tresce-vognisca-u-nacnoj-cisyni-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612530</link><description><![CDATA[Пачуйце шэпт трэсцячага вогнішча ў ціхай начной атмасферы, які дапаможа вам пагрузіцца ў глыбокі спакой і рэлаксацыю. Ідэальны фон для сну, медытацыі і аднаўлення душэўнай раўнавагі. Няхай гэты мяккі шум заспакоіць розум і напоўніць ноч цеплынёй.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612530</guid><pubDate>Sat, 25 Apr 2026 09:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612530/campfire_light_crackling_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пачуйце шэпт трэсцячага вогнішча ў ціхай начной атмасферы, які дапаможа вам пагрузіцца ў глыбокі спакой і рэлаксацыю. Ідэальны фон для сну, медытацыі і аднаўлення душэўнай раўнавагі. Няхай гэты мяккі шум заспакоіць розум і напоўніць ноч цеплынёй.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пачуйце шэпт трэсцячага вогнішча ў ціхай начной атмасферы, які дапаможа вам пагрузіцца ў глыбокі спакой і рэлаксацыю. Ідэальны фон для сну, медытацыі і аднаўлення душэўнай раўнавагі. Няхай гэты мяккі шум заспакоіць розум і напоўніць ноч цеплынёй.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Горад пад дажджом - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/gorad-pad-dazdzom-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612527</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў ціхі горад пад дажджом, дзе кожны капель падкрэслівае спакой і расслабленне. Гэтыя гукі дапамогуць вам адключыцца ад штодзённай мітусні і наладзіцца на глыбокі, супакойлівы сон. Ідэальнае гучанне для медытацыі і адпачынку ў любы час.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612527</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 12:58:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612527/city_with_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў ціхі горад пад дажджом, дзе кожны капель падкрэслівае спакой і расслабленне. Гэтыя гукі дапамогуць вам адключыцца ад штодзённай мітусні і наладзіцца на глыбокі, супакойлівы сон. Ідэальнае гучанне для медытацыі і адпачынку ў любы час.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў ціхі горад пад дажджом, дзе кожны капель падкрэслівае спакой і расслабленне. Гэтыя гукі дапамогуць вам адключыцца ад штодзённай мітусні і наладзіцца на глыбокі, супакойлівы сон. Ідэальнае гучанне для медытацыі і адпачынку ў любы час.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Гром і лёгкі дождж у начной цішыні - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/grom-i-legki-dozdz-u-nacnoj-cisyni-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612521</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў ціхую ноч з грымотам і лёгкім дожджам, якія дапамогуць супакоіцца і адчуць гармонію. Ідэальны фон для сну, медытацыі і глыбокага расслаблення. Дазвольце прыродным гукам прынесці спакой і аднаўленне.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612521</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 12:57:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612521/thunderstorm_with_light_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў ціхую ноч з грымотам і лёгкім дожджам, якія дапамогуць супакоіцца і адчуць гармонію. Ідэальны фон для сну, медытацыі і глыбокага расслаблення. Дазвольце прыродным гукам прынесці спакой і аднаўленне.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў ціхую ноч з грымотам і лёгкім дожджам, якія дапамогуць супакоіцца і адчуць гармонію. Ідэальны фон для сну, медытацыі і глыбокага расслаблення. Дазвольце прыродным гукам прынесці спакой і аднаўленне.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Шум ветру каля шпіталя - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sum-vetru-kala-spitala-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612515</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны шум ветру каля шпіталя, які дапаможа вам расслабіцца і адчуць гармонію. Гэтыя мяккія гукі ствараюць ідэальную атмасферу для глыбокага сну і медытацыі. Дазвольце сабе адпачыць і адцягнуцца ад штодзённых турбот.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612515</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 12:57:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612515/fan_outside_hospital_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў спакойны шум ветру каля шпіталя, які дапаможа вам расслабіцца і адчуць гармонію. Гэтыя мяккія гукі ствараюць ідэальную атмасферу для глыбокага сну і медытацыі. Дазвольце сабе адпачыць і адцягнуцца ад штодзённых турбот.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны шум ветру каля шпіталя, які дапаможа вам расслабіцца і адчуць гармонію. Гэтыя мяккія гукі ствараюць ідэальную атмасферу для глыбокага сну і медытацыі. Дазвольце сабе адпачыць і адцягнуцца ад штодзённых турбот.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ружовы шум для паглыбленага сну і супакаення - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ruzovy-sum-dla-paglyblenaga-snu-i-supakaenna-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612505</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў свет ружовага шуму, які дапаможа супакоіцца і паглыбіцца ў глыбокі сон. Гэтыя мяккія гукі створаць ідэальную атмасферу для медытацыі і рэлаксацыі, спрыяючы душэўнаму супакаенню. Адчуйце гармонію і адпачынак разам з натуральнай мелодыяй ружовага шуму.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612505</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 12:56:41 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612505/pink_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў свет ружовага шуму, які дапаможа супакоіцца і паглыбіцца ў глыбокі сон. Гэтыя мяккія гукі створаць ідэальную атмасферу для медытацыі і рэлаксацыі, спрыяючы душэўнаму супакаенню. Адчуйце гармонію і адпачынак разам з натуральнай мелодыяй...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў свет ружовага шуму, які дапаможа супакоіцца і паглыбіцца ў глыбокі сон. Гэтыя мяккія гукі створаць ідэальную атмасферу для медытацыі і рэлаксацыі, спрыяючы душэўнаму супакаенню. Адчуйце гармонію і адпачынак разам з натуральнай мелодыяй ружовага шуму.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Моцны віхор і шум ветру - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mocny-vihor-i-sum-vetru-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612502</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў моцны віхор і шум ветру, якія дапамогуць вам супакоіцца і пагрузіцца ў глыбокі сон. Гэтыя натуральныя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для рэлаксацыі і медытацыі, адганяючы стрэс і турботы. Адчуйце гармонію і спакой разам з белым шумам прыроды.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612502</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 12:56:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612502/heavy_windstorm_blowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў моцны віхор і шум ветру, якія дапамогуць вам супакоіцца і пагрузіцца ў глыбокі сон. Гэтыя натуральныя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для рэлаксацыі і медытацыі, адганяючы стрэс і турботы. Адчуйце гармонію і спакой разам з белым шумам...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў моцны віхор і шум ветру, якія дапамогуць вам супакоіцца і пагрузіцца ў глыбокі сон. Гэтыя натуральныя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для рэлаксацыі і медытацыі, адганяючы стрэс і турботы. Адчуйце гармонію і спакой разам з белым шумам прыроды.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Гукі вадаспаду для глыбокага сну і супакаення - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/guki-vadaspadu-dla-glybokaga-snu-i-supakaenna-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612501</link><description><![CDATA[Паглыбляйцеся ў свет гукаў вадаспаду, якія напоўняць ваш сон спакоем і гармоніяй. Ідэальны фон для медытацыі і рэлаксацыі, што дапаможа забыцца пра стрэс і напружанне. Насалоджвайцеся глыбокім сном і супакаеннем у кожнай хвіліне.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612501</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 12:55:58 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612501/waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Паглыбляйцеся ў свет гукаў вадаспаду, якія напоўняць ваш сон спакоем і гармоніяй. Ідэальны фон для медытацыі і рэлаксацыі, што дапаможа забыцца пра стрэс і напружанне. Насалоджвайцеся глыбокім сном і супакаеннем у кожнай хвіліне.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Паглыбляйцеся ў свет гукаў вадаспаду, якія напоўняць ваш сон спакоем і гармоніяй. Ідэальны фон для медытацыі і рэлаксацыі, што дапаможа забыцца пра стрэс і напружанне. Насалоджвайцеся глыбокім сном і супакаеннем у кожнай хвіліне.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Стук дятла ў ціхім лесе - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stuk-datla-u-cihim-lese-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612497</link><description><![CDATA[Слухайце рытмічны стук дятла ў ціхім лесе, які дапаможа вам пагрузіцца ў глыбокі сон і поўны адпачынак. Гэтыя натуральныя гукі створаць атмасферу спакою і гармоніі для медытацыі і рэлаксацыі. Адкрыйце для сябе непаўторную цішыню прыроды, якая падтрымлівае душэўны баланс і здымае стрэс.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612497</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 12:55:36 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612497/woodpecker_in_a_forest_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Слухайце рытмічны стук дятла ў ціхім лесе, які дапаможа вам пагрузіцца ў глыбокі сон і поўны адпачынак. Гэтыя натуральныя гукі створаць атмасферу спакою і гармоніі для медытацыі і рэлаксацыі. Адкрыйце для сябе непаўторную цішыню прыроды, якая...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Слухайце рытмічны стук дятла ў ціхім лесе, які дапаможа вам пагрузіцца ў глыбокі сон і поўны адпачынак. Гэтыя натуральныя гукі створаць атмасферу спакою і гармоніі для медытацыі і рэлаксацыі. Адкрыйце для сябе непаўторную цішыню прыроды, якая падтрымлівае душэўны баланс і здымае стрэс.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Шум патоку ў прыродзе - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sum-patoku-u-pryrodze-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612494</link><description><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны шум патоку, які дапаможа вам расслабіцца і адчуць гармонію прыроды. Ідэальны фон для сну, медытацыі і адпачынку, які зніжае стрэс і дорыць душэўны супакой. Слухайце гэты натуральны гукавы пейзаж, каб знайсці мір і раўнавагу ў штодзённым жыцці.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612494</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 12:55:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612494/ambient_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Пагрузіцеся ў спакойны шум патоку, які дапаможа вам расслабіцца і адчуць гармонію прыроды. Ідэальны фон для сну, медытацыі і адпачынку, які зніжае стрэс і дорыць душэўны супакой. Слухайце гэты натуральны гукавы пейзаж, каб знайсці мір і раўнавагу ў...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Пагрузіцеся ў спакойны шум патоку, які дапаможа вам расслабіцца і адчуць гармонію прыроды. Ідэальны фон для сну, медытацыі і адпачынку, які зніжае стрэс і дорыць душэўны супакой. Слухайце гэты натуральны гукавы пейзаж, каб знайсці мір і раўнавагу ў штодзённым жыцці.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Вячэрні вогнішча каля азёра - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vacerni-vognisca-kala-azera-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612492</link><description><![CDATA[Засыпайце пад мяккае шэптанне вячэрняга вогнішча каля азёра, якое напоўніць ваш розум спакоем і ціхам. Гэтыя заспакаяльныя гукі дапамогуць адключыцца ад штодзённых клопатаў і пагрузіцца ў глыбокую рэлаксацыю. Насалоджвайцеся натуральнай атмасферай для гарманічнага сну і медытацыі.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612492</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 12:54:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612492/campfire_by_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Засыпайце пад мяккае шэптанне вячэрняга вогнішча каля азёра, якое напоўніць ваш розум спакоем і ціхам. Гэтыя заспакаяльныя гукі дапамогуць адключыцца ад штодзённых клопатаў і пагрузіцца ў глыбокую рэлаксацыю. Насалоджвайцеся натуральнай атмасферай для...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Засыпайце пад мяккае шэптанне вячэрняга вогнішча каля азёра, якое напоўніць ваш розум спакоем і ціхам. Гэтыя заспакаяльныя гукі дапамогуць адключыцца ад штодзённых клопатаў і пагрузіцца ў глыбокую рэлаксацыю. Насалоджвайцеся натуральнай атмасферай для гарманічнага сну і медытацыі.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Адчыненае акно і лёгкі грозавы дождж - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/adcynenae-akno-i-legki-grozavy-dozdz-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612485</link><description><![CDATA[Прыемны гук лёгкага грозавага дажджу праз адчыненае акно дапаможа вам расслабіцца і наладзіцца на спакойны сон або медытацыю. Адчуйце свежасць прыроды і заспакайце розум у атмасферы белага шуму і мяккіх гукаў. Ідэальны фон для адпачынку і глыбокага расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612485</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 12:54:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612485/window_open_during_light_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Прыемны гук лёгкага грозавага дажджу праз адчыненае акно дапаможа вам расслабіцца і наладзіцца на спакойны сон або медытацыю. Адчуйце свежасць прыроды і заспакайце розум у атмасферы белага шуму і мяккіх гукаў. Ідэальны фон для адпачынку і глыбокага...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Прыемны гук лёгкага грозавага дажджу праз адчыненае акно дапаможа вам расслабіцца і наладзіцца на спакойны сон або медытацыю. Адчуйце свежасць прыроды і заспакайце розум у атмасферы белага шуму і мяккіх гукаў. Ідэальны фон для адпачынку і глыбокага расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Раўнамерны дождж у цішыні - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/raunamerny-dozdz-u-cisyni-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--71612482</link><description><![CDATA[Спакойны раўнамерны дождж у цішыні створыць ідэальную атмасферу для глыбокага сну і медытацыі. Дазвольце гэтым мяккім гукам акунуць вас у свет рэлаксацыі і супакою, аднаўляючы сілы і зніжаючы стрэс. Ідэальны фон для адпачынку і душэўнай раўнавагі.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71612482</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 12:54:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71612482/steady_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Спакойны раўнамерны дождж у цішыні створыць ідэальную атмасферу для глыбокага сну і медытацыі. Дазвольце гэтым мяккім гукам акунуць вас у свет рэлаксацыі і супакою, аднаўляючы сілы і зніжаючы стрэс. Ідэальны фон для адпачынку і душэўнай раўнавагі.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Спакойны раўнамерны дождж у цішыні створыць ідэальную атмасферу для глыбокага сну і медытацыі. Дазвольце гэтым мяккім гукам акунуць вас у свет рэлаксацыі і супакою, аднаўляючы сілы і зніжаючы стрэс. Ідэальны фон для адпачынку і душэўнай раўнавагі.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambient Brook - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambient-brook-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647338</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647338</guid><pubDate>Mon, 23 Mar 2026 04:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647338/ambient_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Пяшчотны вадаспад - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pascotny-vadaspad-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647326</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647326</guid><pubDate>Sun, 22 Mar 2026 04:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647326/gentle_waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Горад з дажджом - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/gorad-z-dazdzom-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647313</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647313</guid><pubDate>Sat, 21 Mar 2026 04:00:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647313/city_with_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Дождж на бакавой дарожцы - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dozdz-na-bakavoj-darozcy-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647303</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647303</guid><pubDate>Fri, 20 Mar 2026 04:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647303/rain_on_side_walk_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Атмасфера разбіцця акіянскіх хваль - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/atmasfera-razbicca-akianskih-hval-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647297</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647297</guid><pubDate>Thu, 19 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647297/ocean_waves_crashing_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Вогнішча ля возера - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vognisca-la-vozera-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647294</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647294</guid><pubDate>Wed, 18 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647294/campfire_by_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Скрыпучы пірацкі карабель - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/skrypucy-piracki-karabel-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647285</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647285</guid><pubDate>Tue, 17 Mar 2026 04:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647285/creaky_pirate_ship_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Сіні шум - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sini-sum-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647282</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647282</guid><pubDate>Mon, 16 Mar 2026 04:00:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647282/blue_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251838740" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>35977</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Паток, які ўцякае ў возера Мічыган - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/patok-aki-ucakae-u-vozera-micygan-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647280</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647280</guid><pubDate>Sun, 15 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647280/stream_running_into_lake_michigan_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Сядзець пад парасонам пад дажджом - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sadzec-pad-parasonam-pad-dazdzom-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647277</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647277</guid><pubDate>Sat, 14 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647277/sitting_under_umbrella_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivulet - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rivulet-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647273</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647273</guid><pubDate>Fri, 13 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647273/rivulet_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Адчыненае акно падчас лёгкай навальніцы - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/adcynenae-akno-padcas-legkaj-naval-nicy-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647269</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647269</guid><pubDate>Thu, 12 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647269/window_open_during_light_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Small Creek Cascade - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/small-creek-cascade-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647263</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647263</guid><pubDate>Wed, 11 Mar 2026 04:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647263/small_creek_cascade_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Моцны шторм - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mocny-storm-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647260</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647260</guid><pubDate>Tue, 10 Mar 2026 04:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647260/heavy_windstorm_blowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Бераг возера - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/berag-vozera-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647255</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647255</guid><pubDate>Mon, 09 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647255/lakeshore_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Моцны дождж - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mocny-dozdz-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647247</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647247</guid><pubDate>Sun, 08 Mar 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647247/hard_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Basement Furnace - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/basement-furnace-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647241</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647241</guid><pubDate>Sat, 07 Mar 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647241/basement_furnace_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Дзень джунгляў - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dzen-dzunglau-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647237</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647237</guid><pubDate>Fri, 06 Mar 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647237/jungle_day_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Дождж - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dozdz-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647235</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647235</guid><pubDate>Thu, 05 Mar 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647235/rain_fall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Лясная раніца - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lasnaa-ranica-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647233</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647233</guid><pubDate>Wed, 04 Mar 2026 05:00:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647233/forest_morning_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Factory Generator - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/factory-generator-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647229</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647229</guid><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647229/factory_generator_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Стабільны дождж - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stabil-ny-dozdz-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647228</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647228</guid><pubDate>Mon, 02 Mar 2026 05:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647228/steady_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Сцёк ліўневай вады - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/scek-liunevaj-vady-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647215</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647215</guid><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647215/storm_drain_run_off_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ціхі начны парк - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cihi-nacny-park-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647209</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647209</guid><pubDate>Sat, 28 Feb 2026 05:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647209/peaceful_park_at_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mountain Lake Waves - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mountain-lake-waves-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647204</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647204</guid><pubDate>Fri, 27 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647204/mountain_lake_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Forest Creek - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/forest-creek-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647197</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647197</guid><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 05:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647197/forest_creek_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Green Noise - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/green-noise-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647191</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647191</guid><pubDate>Wed, 25 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647191/green_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251821553" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>35975</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Вогнішча пад дажджом - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vognisca-pad-dazdzom-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647189</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647189</guid><pubDate>Tue, 24 Feb 2026 05:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647189/campfire_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Далёкі шторм і дождж - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/daleki-storm-i-dozdz-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647184</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647184</guid><pubDate>Mon, 23 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647184/distant_storm_and_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ранняя раніца на прыродзе - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rannaa-ranica-na-pryrodze-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647177</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647177</guid><pubDate>Sun, 22 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647177/early_morning_in_nature_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Навальніца на акне спальні - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/naval-nica-na-akne-spal-ni-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647171</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647171</guid><pubDate>Sat, 21 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647171/rain_storm_against_bedroom_window_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Рух пад дажджом - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ruh-pad-dazdzom-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647167</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647167</guid><pubDate>Fri, 20 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647167/traffic_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Пырскі дажджу - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pyrski-dazdzu-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647161</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647161</guid><pubDate>Thu, 19 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647161/splashing_rain_sounds_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Дождж на возеры - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dozdz-na-vozery-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647160</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647160</guid><pubDate>Wed, 18 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647160/rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Рака, якая ўпадае ў возера - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/raka-akaa-upadae-u-vozera-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647157</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647157</guid><pubDate>Tue, 17 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647157/river_running_into_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Інтэр'ер фабрыкі - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/inter-er-fabryki-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647153</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647153</guid><pubDate>Mon, 16 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647153/factory_interior_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Моцны лівень - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mocny-liven-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647150</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647150</guid><pubDate>Sun, 15 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647150/heavy_rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Атмасфера навальніцы і дажджу - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/atmasfera-naval-nicy-i-dazdzu-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647149</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647149</guid><pubDate>Sat, 14 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647149/thunderstorm_rain_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Дождж на дрэвах - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dozdz-na-drevah-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647147</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647147</guid><pubDate>Fri, 13 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647147/rain_in_the_trees_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Паціа пад дажджом - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pacia-pad-dazdzom-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647144</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647144</guid><pubDate>Thu, 12 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647144/patio_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Дажджлівы поўдзень - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dazdzlivy-poudzen-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647143</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647143</guid><pubDate>Wed, 11 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647143/rainy_afternoon_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Летні шторм - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/letni-storm-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647140</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647140</guid><pubDate>Tue, 10 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647140/summer_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Дзяцел у лесе - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dzacel-u-lese-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647137</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647137</guid><pubDate>Mon, 09 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647137/woodpecker_in_a_forest_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Навальніца з невялікім дажджом - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/naval-nica-z-nevalikim-dazdzom-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647131</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647131</guid><pubDate>Sun, 08 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647131/thunderstorm_with_light_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Рачная атмасфера - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/racnaa-atmasfera-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647127</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647127</guid><pubDate>Sat, 07 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647127/river_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Падземны пераход штармавой паводкі - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/padzemny-perahod-starmavoj-pavodki-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647125</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647125</guid><pubDate>Fri, 06 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647125/storm_flooding_underpass_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Рух пасля дажджу - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ruh-pasla-dazdzu-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647123</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647123</guid><pubDate>Thu, 05 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647123/traffic_after_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Навальнічная атмасфера - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/naval-nicnaa-atmasfera-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647121</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647121</guid><pubDate>Wed, 04 Feb 2026 05:00:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647121/thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Стабільная навальнічная атмасфера - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stabil-naa-naval-nicnaa-atmasfera-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647120</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647120</guid><pubDate>Tue, 03 Feb 2026 05:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647120/steady_thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Скалы бурлівай ракі - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/skaly-burlivaj-raki-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647116</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647116</guid><pubDate>Mon, 02 Feb 2026 05:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647116/bubbling_river_rocks_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rapid Stream - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rapid-stream-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647113</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647113</guid><pubDate>Sun, 01 Feb 2026 05:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647113/rapid_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Моцны дождж - без грому - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mocny-dozdz-bez-gromu-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647111</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647111</guid><pubDate>Sat, 31 Jan 2026 05:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647111/hard_rain_no_thunder_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Малая рака, якая цячэ - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/malaa-raka-akaa-cace-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647110</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647110</guid><pubDate>Fri, 30 Jan 2026 05:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647110/small_river_flowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rocky Stream - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rocky-stream-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647109</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647109</guid><pubDate>Thu, 29 Jan 2026 05:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647109/rocky_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Карычневы шум - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/karycnevy-sum-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647107</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647107</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:12:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647107/brown_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Вентылятар па-за бальніцы - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ventylatar-pa-za-bal-nicy-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647101</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647101</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:12:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647101/fan_outside_hospital_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Праточная вада - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pratocnaa-vada-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647100</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647100</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:12:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647100/flowing_water_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Навальніца - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/naval-nica-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647098</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647098</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:12:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647098/rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Крык-Дэм - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kryk-dem-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647097</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647097</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:11:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647097/creek_dam_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pebble Brook - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pebble-brook-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647095</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647095</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:11:44 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647095/pebble_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Разбіваюцца марскія хвалі - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/razbivaucca-marskia-hvali-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647094</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647094</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:11:30 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647094/crashing_ocean_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Паток - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/patok-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647091</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647091</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:11:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647091/stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Вячэрняя навальніца - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vacernaa-naval-nica-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647090</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647090</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:11:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647090/evening_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Вадаспад - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vadaspad-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647086</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647086</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:10:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647086/waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Атмасфера навальніцы і дажджу - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/atmasfera-naval-nicy-i-dazdzu-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647081</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647081</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:10:37 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647081/thunderstorm_rain_splatter_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Буркотлівы ручай - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/burkotlivy-rucaj-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647079</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647079</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:10:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647079/babbling_brook_10_hour_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Вялікі фантан у парку - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/valiki-fantan-u-parku-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647075</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647075</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:10:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647075/large_fountain_in_park_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Бурныя парогі - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/burnya-parogi-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647072</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647072</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:09:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647072/stormy_rapids_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Моцны дождж на возеры - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mocny-dozdz-na-vozery-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647070</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647070</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:09:39 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647070/heavy_rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Доўгая грукатлівая навальніца - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dougaa-grukatlivaa-naval-nica-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647067</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647067</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:09:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647067/long_rumbling_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tributary - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tributary-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647038</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647038</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:09:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647038/tributary_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Цыкады ў ціхую ноч - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cykady-u-cihuu-noc-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647036</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647036</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:08:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647036/cicadas_on_a_quiet_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Белы шум - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bely-sum-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647034</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647034</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:08:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647034/white_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Парасонавы дождж - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/parasonavy-dozdz-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647033</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647033</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:08:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647033/umbrella_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Атмасфера лёгкага патрэсквання ля вогнішча - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/atmasfera-legkaga-patreskvanna-la-vognisca-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647029</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647029</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:08:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647029/campfire_light_crackling_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Злучэнне ракі і возера - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zlucenne-raki-i-vozera-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647027</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647027</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:08:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647027/river_and_lake_connecting_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rapid River - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rapid-river-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647026</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647026</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:07:53 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647026/rapid_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>River Bend - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/river-bend-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647012</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647012</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:07:39 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647012/river_bend_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ружовы шум - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ruzovy-sum-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647008</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647008</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:07:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647008/pink_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Газонакасілка - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/gazonakasilka-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69647000</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69647000</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:07:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69647000/lawnmower_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Боўлінг - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bouling-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69646994</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69646994</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:07:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69646994/bowling_alley_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Дажджлівы дзень на рацэ - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dazdzlivy-dzen-na-race-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69646991</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69646991</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:06:46 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69646991/rainy_day_on_the_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Вогнішча ля возера - 10 гадзін для сну, медытацыі і рэлаксацыі</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vognisca-la-vozera-10-gadzin-dla-snu-medytacyi-i-relaksacyi--69576506</link><description><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69576506</guid><pubDate>Sun, 25 Jan 2026 02:55:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69576506/campfire_by_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Адкрыйце для сябе свет спакойных гукаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і адцягнуцца ад будзённасці. Наш подкаст прапануе шырокі спектр гукаў, якія спрыяюць медытацыі і глыбокаму сну. Белы шум і іншыя заспакойлівыя фонавыя гукі ствараюць ідэальную атмасферу для адпачынку, зніжаючы стрэс і напружанне. Параўнайце свае думкі з гэтым прыемным гукам, які дапаможа вам адчуць спакой і гармонію. Слухайце нас у любы час, калі вам патрэбна дапамога ў дасягненні спакою і расслаблення.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>адпачынак,медытацыя,музыка,прырода,релаксацыя,сон,спакой,супакой,фонавыя гукі,шум</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d391aae03fefc6c16894bac4cafffe2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
