<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Valge Müra</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/valge-mura--6859164</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/6859164/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>et</language><category>Health &amp; Fitness</category><copyright>Copyright International Ambient Sounds</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg</url><title>Valge Müra</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/valge-mura--6859164</link></image><lastBuildDate>Tue, 18 Aug 2026 09:17:50 +0000</lastBuildDate><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>International Ambient Sounds</itunes:name><itunes:email>spreaker19@adfreesounds.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:category text="Health &amp; Fitness"/><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Alternative Health"/></itunes:category><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Mental Health"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><podcast:guid>aba42ec4-ee5e-5849-8bf9-90ea6d58f55a</podcast:guid><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Väike Ojakaskaad Rahustava Veeheli Taustal - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vaike-ojakaskaad-rahustava-veeheli-taustal-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417822</link><description><![CDATA[Lõõgastu rahustava veeheli saatel ja lase meelel rahuneda. Ideaalne taust une, meditatsiooni või vaikse hetkeks, mis viib sind sügava rahu ja tasakaalu juurde. Naudi vaikust, mis aitab unustada igapäevased mõtted ja taastada sisemine harmoonia.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417822</guid><pubDate>Sun, 16 Aug 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417822/small_creek_cascade_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lõõgastu rahustava veeheli saatel ja lase meelel rahuneda. Ideaalne taust une, meditatsiooni või vaikse hetkeks, mis viib sind sügava rahu ja tasakaalu juurde. Naudi vaikust, mis aitab unustada igapäevased mõtted ja taastada sisemine harmoonia.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lõõgastu rahustava veeheli saatel ja lase meelel rahuneda. Ideaalne taust une, meditatsiooni või vaikse hetkeks, mis viib sind sügava rahu ja tasakaalu juurde. Naudi vaikust, mis aitab unustada igapäevased mõtted ja taastada sisemine harmoonia.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Suvepuhangute Tormine Helimaastik - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/suvepuhangute-tormine-helimaastik-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417820</link><description><![CDATA[Sukeldu suvepuhangute tormisesse helimaastikku, mis aitab rahustada meeli ja viia sügava lõõgastuse seisundisse. Looduse ja vihmasabinatega täidetud taust loob rahuliku õhkkonna nii une kui meditatsiooni jaoks. Naudi harmooniat, mis vabastab stressist ja toob selgust mõtetesse.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417820</guid><pubDate>Sat, 15 Aug 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417820/summer_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu suvepuhangute tormisesse helimaastikku, mis aitab rahustada meeli ja viia sügava lõõgastuse seisundisse. Looduse ja vihmasabinatega täidetud taust loob rahuliku õhkkonna nii une kui meditatsiooni jaoks. Naudi harmooniat, mis vabastab stressist...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu suvepuhangute tormisesse helimaastikku, mis aitab rahustada meeli ja viia sügava lõõgastuse seisundisse. Looduse ja vihmasabinatega täidetud taust loob rahuliku õhkkonna nii une kui meditatsiooni jaoks. Naudi harmooniat, mis vabastab stressist ja toob selgust mõtetesse.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ookeani lainete rahustav kaja - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ookeani-lainete-rahustav-kaja-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417809</link><description><![CDATA[Kuula rahustavat ookeani lainete kaja, mis aitab sügavalt lõõgastuda ja rahulikult uinuda. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui ka sügava une soodustamiseks, pakkudes rahu ja tasakaalu igasse hetke. Lase lainetel end kaasa kanda ja naudi vaikset meelerahu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417809</guid><pubDate>Mon, 10 Aug 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417809/ocean_waves_crashing_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Kuula rahustavat ookeani lainete kaja, mis aitab sügavalt lõõgastuda ja rahulikult uinuda. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui ka sügava une soodustamiseks, pakkudes rahu ja tasakaalu igasse hetke. Lase lainetel end kaasa kanda ja naudi vaikset...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Kuula rahustavat ookeani lainete kaja, mis aitab sügavalt lõõgastuda ja rahulikult uinuda. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui ka sügava une soodustamiseks, pakkudes rahu ja tasakaalu igasse hetke. Lase lainetel end kaasa kanda ja naudi vaikset meelerahu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Väike Jõgi Rahulikult Voolamas - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vaike-jogi-rahulikult-voolamas-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417807</link><description><![CDATA[Rahulik väike jõgi voolab õrnalt, pakkudes sügavat lõõgastust ja rahu. Ideaalne taust une ja meditatsiooni jaoks, mis aitab eemalduda igapäevasest saginast ning leida sisemine tasakaal. Lase selle helil end kanda rahulikku ja tasakaalustatud meeleollu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417807</guid><pubDate>Sun, 09 Aug 2026 09:00:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417807/small_river_flowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Rahulik väike jõgi voolab õrnalt, pakkudes sügavat lõõgastust ja rahu. Ideaalne taust une ja meditatsiooni jaoks, mis aitab eemalduda igapäevasest saginast ning leida sisemine tasakaal. Lase selle helil end kanda rahulikku ja tasakaalustatud meeleollu.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Rahulik väike jõgi voolab õrnalt, pakkudes sügavat lõõgastust ja rahu. Ideaalne taust une ja meditatsiooni jaoks, mis aitab eemalduda igapäevasest saginast ning leida sisemine tasakaal. Lase selle helil end kanda rahulikku ja tasakaalustatud meeleollu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jõekõla, Mis Voolab Michigan Järve – 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/joekola-mis-voolab-michigan-jarve-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417803</link><description><![CDATA[Sukeldu rahustavasse jõekõla voogu Michigan järve ääres, mis aitab sul lõõgastuda, mediteerida ja magada sügavalt. Looduse helide saatel puhasta meel ja leia sisemine rahu. Ideaalne taust vaikseks uneks ja meelerahuks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417803</guid><pubDate>Fri, 07 Aug 2026 09:00:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417803/stream_running_into_lake_michigan_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahustavasse jõekõla voogu Michigan järve ääres, mis aitab sul lõõgastuda, mediteerida ja magada sügavalt. Looduse helide saatel puhasta meel ja leia sisemine rahu. Ideaalne taust vaikseks uneks ja meelerahuks.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahustavasse jõekõla voogu Michigan järve ääres, mis aitab sul lõõgastuda, mediteerida ja magada sügavalt. Looduse helide saatel puhasta meel ja leia sisemine rahu. Ideaalne taust vaikseks uneks ja meelerahuks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sajujärgne Liiklusrahutus - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sajujargne-liiklusrahutus-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417798</link><description><![CDATA[Lase sajujärgse vaikuse ja rahustavate helide kanda end sügava une ja meelerahu rännakule. Ideaalne taust meditatsiooniks ja täielikuks lõõgastumiseks pärast rahutut päeva. Naudi rahu, mida pakub looduse õrn sosin ja valge müra.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417798</guid><pubDate>Thu, 06 Aug 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417798/traffic_after_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase sajujärgse vaikuse ja rahustavate helide kanda end sügava une ja meelerahu rännakule. Ideaalne taust meditatsiooniks ja täielikuks lõõgastumiseks pärast rahutut päeva. Naudi rahu, mida pakub looduse õrn sosin ja valge müra.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase sajujärgse vaikuse ja rahustavate helide kanda end sügava une ja meelerahu rännakule. Ideaalne taust meditatsiooniks ja täielikuks lõõgastumiseks pärast rahutut päeva. Naudi rahu, mida pakub looduse õrn sosin ja valge müra.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tugev Vihmasadu ja Äikesetormi Heli - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tugev-vihmasadu-ja-aikesetormi-heli-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417794</link><description><![CDATA[Sügav vihmasadu ja äikesetormi rahustavad helid loovad täiusliku õhkkonna lõõgastumiseks ja rahulikuks uneks. Lase nende looduslike helide kanda end meditatsiooni või sügava une maailma. Naudi vaikust ja rahu, mis aitab stressist vabaneda ning meele tasakaalu saavutada.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417794</guid><pubDate>Tue, 04 Aug 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417794/heavy_rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sügav vihmasadu ja äikesetormi rahustavad helid loovad täiusliku õhkkonna lõõgastumiseks ja rahulikuks uneks. Lase nende looduslike helide kanda end meditatsiooni või sügava une maailma. Naudi vaikust ja rahu, mis aitab stressist vabaneda ning meele...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sügav vihmasadu ja äikesetormi rahustavad helid loovad täiusliku õhkkonna lõõgastumiseks ja rahulikuks uneks. Lase nende looduslike helide kanda end meditatsiooni või sügava une maailma. Naudi vaikust ja rahu, mis aitab stressist vabaneda ning meele tasakaalu saavutada.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Voolava Oja Kostehelid - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/voolava-oja-kostehelid-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417793</link><description><![CDATA[Sukeldu rahulikku voolava oja ja kostvate helide maailma, mis aitavad sul lõõgastuda ja sügavalt puhata. Need õrnad looduse helid loovad ideaalse atmosfääri meelerahu ja meditatiivse rahu leidmiseks. Naudi vaikust ja lase mõtetel rahuneda, et uni tuleks kergemini ja sügavamalt.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417793</guid><pubDate>Mon, 03 Aug 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417793/bubbling_river_rocks_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahulikku voolava oja ja kostvate helide maailma, mis aitavad sul lõõgastuda ja sügavalt puhata. Need õrnad looduse helid loovad ideaalse atmosfääri meelerahu ja meditatiivse rahu leidmiseks. Naudi vaikust ja lase mõtetel rahuneda, et uni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahulikku voolava oja ja kostvate helide maailma, mis aitavad sul lõõgastuda ja sügavalt puhata. Need õrnad looduse helid loovad ideaalse atmosfääri meelerahu ja meditatiivse rahu leidmiseks. Naudi vaikust ja lase mõtetel rahuneda, et uni tuleks kergemini ja sügavamalt.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rahulik Vihmasadu - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rahulik-vihmasadu-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417791</link><description><![CDATA[Sukeldu rahulikku vihmasaju rütmi, mis aitab lõõgastuda ja rahulikult uinuda. See õrn ja tasakaalustav helitaust loob ideaalse meeleolu sügava une ja meditatiivse rahu saavutamiseks. Lase vihmal puhastada mõtted ja naudi täielikku meelerahu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417791</guid><pubDate>Sun, 02 Aug 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417791/steady_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahulikku vihmasaju rütmi, mis aitab lõõgastuda ja rahulikult uinuda. See õrn ja tasakaalustav helitaust loob ideaalse meeleolu sügava une ja meditatiivse rahu saavutamiseks. Lase vihmal puhastada mõtted ja naudi täielikku meelerahu.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahulikku vihmasaju rütmi, mis aitab lõõgastuda ja rahulikult uinuda. See õrn ja tasakaalustav helitaust loob ideaalse meeleolu sügava une ja meditatiivse rahu saavutamiseks. Lase vihmal puhastada mõtted ja naudi täielikku meelerahu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tormised Ookeani Lained - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tormised-ookeani-lained-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417783</link><description><![CDATA[Sukeldu tormiste ookeani lainete rahustavasse helisse, mis aitab sul lõõgastuda ja meele rahuneda. See valge müra loob ideaalse atmosfääri sügavaks uneks, meditatsiooniks või lihtsalt vaikseks hetkeks. Naudi rahu ja tasakaalu, mida pakuvad looduslikud helid ja vaiksed veevärinad.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417783</guid><pubDate>Thu, 30 Jul 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417783/crashing_ocean_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu tormiste ookeani lainete rahustavasse helisse, mis aitab sul lõõgastuda ja meele rahuneda. See valge müra loob ideaalse atmosfääri sügavaks uneks, meditatsiooniks või lihtsalt vaikseks hetkeks. Naudi rahu ja tasakaalu, mida pakuvad looduslikud...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu tormiste ookeani lainete rahustavasse helisse, mis aitab sul lõõgastuda ja meele rahuneda. See valge müra loob ideaalse atmosfääri sügavaks uneks, meditatsiooniks või lihtsalt vaikseks hetkeks. Naudi rahu ja tasakaalu, mida pakuvad looduslikud helid ja vaiksed veevärinad.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tööstuse Sügav Vaikus ja Mehhaaniline Rütm - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/toostuse-sugav-vaikus-ja-mehhaaniline-rutm-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417781</link><description><![CDATA[Sügav vaikus ja mehhaaniline rütm loovad rahustava atmosfääri, mis aitab lõõgastuda ja sügavalt puhata. Ideaalne taust uni, meditatsioon ja meelerahu leidmiseks. Naudi rahulikku hetke, mis viib sind stressivabasse olekusse.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417781</guid><pubDate>Wed, 29 Jul 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417781/factory_interior_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sügav vaikus ja mehhaaniline rütm loovad rahustava atmosfääri, mis aitab lõõgastuda ja sügavalt puhata. Ideaalne taust uni, meditatsioon ja meelerahu leidmiseks. Naudi rahulikku hetke, mis viib sind stressivabasse olekusse.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sügav vaikus ja mehhaaniline rütm loovad rahustava atmosfääri, mis aitab lõõgastuda ja sügavalt puhata. Ideaalne taust uni, meditatsioon ja meelerahu leidmiseks. Naudi rahulikku hetke, mis viib sind stressivabasse olekusse.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,gav,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tm,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihm Puude All - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihm-puude-all-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417774</link><description><![CDATA[Lase vihmasabinatel ja puude sosinal end rahustada ning vii end sügava une ja meelerahu seisundisse. See valge müra loob ideaalse atmosfääri lõõgastumiseks, meditatsiooniks ja stressivabaks puhkehetkeks. Naudi vaikust ja harmooniat, mis toetab sinu sisemist tasakaalu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417774</guid><pubDate>Sun, 26 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417774/rain_in_the_trees_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase vihmasabinatel ja puude sosinal end rahustada ning vii end sügava une ja meelerahu seisundisse. See valge müra loob ideaalse atmosfääri lõõgastumiseks, meditatsiooniks ja stressivabaks puhkehetkeks. Naudi vaikust ja harmooniat, mis toetab sinu...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase vihmasabinatel ja puude sosinal end rahustada ning vii end sügava une ja meelerahu seisundisse. See valge müra loob ideaalse atmosfääri lõõgastumiseks, meditatsiooniks ja stressivabaks puhkehetkeks. Naudi vaikust ja harmooniat, mis toetab sinu sisemist tasakaalu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmapiiskade Rahulik Sadu - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmapiiskade-rahulik-sadu-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417766</link><description><![CDATA[Lase vihmapiiskadel rahulikult sind kanda sügava une ja lõõgastumise maailma. See valge müra loob rahuliku atmosfääri, mis aitab maandada mõtteid ja viia sind meditatsiooni rahusse. Naudi vaikust ja värskendavat lõõgastust looduse helide saatel.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417766</guid><pubDate>Sat, 25 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417766/rain_fall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase vihmapiiskadel rahulikult sind kanda sügava une ja lõõgastumise maailma. See valge müra loob rahuliku atmosfääri, mis aitab maandada mõtteid ja viia sind meditatsiooni rahusse. Naudi vaikust ja värskendavat lõõgastust looduse helide saatel.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase vihmapiiskadel rahulikult sind kanda sügava une ja lõõgastumise maailma. See valge müra loob rahuliku atmosfääri, mis aitab maandada mõtteid ja viia sind meditatsiooni rahusse. Naudi vaikust ja värskendavat lõõgastust looduse helide saatel.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmane Terrass: Rahustav Taustmüra Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmane-terrass-rahustav-taustmura-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417764</link><description><![CDATA[Lase vihmasabinatel viia end rahuliku terrassi õhustikku, mis aitab lõõgastuda ja uinuda sügavale unele. See rahustav taustmüra loob täiusliku atmosfääri meditatsiooniks ja meelerahu leidmiseks. Naudi vaikset hetke looduse embuses, mis vabastab stressist ja toob sisemise tasakaalu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417764</guid><pubDate>Fri, 24 Jul 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417764/patio_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase vihmasabinatel viia end rahuliku terrassi õhustikku, mis aitab lõõgastuda ja uinuda sügavale unele. See rahustav taustmüra loob täiusliku atmosfääri meditatsiooniks ja meelerahu leidmiseks. Naudi vaikset hetke looduse embuses, mis vabastab...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase vihmasabinatel viia end rahuliku terrassi õhustikku, mis aitab lõõgastuda ja uinuda sügavale unele. See rahustav taustmüra loob täiusliku atmosfääri meditatsiooniks ja meelerahu leidmiseks. Naudi vaikset hetke looduse embuses, mis vabastab stressist ja toob sisemise tasakaalu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,ra,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jõe ja Järve Rahustav Ühendus - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/joe-ja-jarve-rahustav-uhendus-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417763</link><description><![CDATA[Sukeldu rahustavasse jõe ja järve helide maailma, mis aitavad sul lõõgastuda ja meelt puhastada. Need õrnad looduse hääled loovad ideaalse tausta sügava une ja meditatsiooni jaoks, tuues rahu ja tasakaalu sinu ellu. Naudi vaikust ja rahu, mida pakuvad vee rahulik vool ja õrn lainetus.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417763</guid><pubDate>Thu, 23 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417763/river_and_lake_connecting_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahustavasse jõe ja järve helide maailma, mis aitavad sul lõõgastuda ja meelt puhastada. Need õrnad looduse hääled loovad ideaalse tausta sügava une ja meditatsiooni jaoks, tuues rahu ja tasakaalu sinu ellu. Naudi vaikust ja rahu, mida pakuvad...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahustavasse jõe ja järve helide maailma, mis aitavad sul lõõgastuda ja meelt puhastada. Need õrnad looduse hääled loovad ideaalse tausta sügava une ja meditatsiooni jaoks, tuues rahu ja tasakaalu sinu ellu. Naudi vaikust ja rahu, mida pakuvad vee rahulik vool ja õrn lainetus.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,hendus,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Metsa Rahulik Hommik - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/metsa-rahulik-hommik-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417761</link><description><![CDATA[Lase end haarata metsa rahulikust hommikust, kus valge müra ja looduse helid loovad sügava lõõgastuse ja rahu. See helitaust sobib ideaalselt une, meditatsiooni ja meelerahu leidmiseks. Naudi vaikust ja tasakaalu, mis aitavad stressi vabastada ning meeldivalt puhata.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417761</guid><pubDate>Wed, 22 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417761/forest_morning_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase end haarata metsa rahulikust hommikust, kus valge müra ja looduse helid loovad sügava lõõgastuse ja rahu. See helitaust sobib ideaalselt une, meditatsiooni ja meelerahu leidmiseks. Naudi vaikust ja tasakaalu, mis aitavad stressi vabastada ning...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase end haarata metsa rahulikust hommikust, kus valge müra ja looduse helid loovad sügava lõõgastuse ja rahu. See helitaust sobib ideaalselt une, meditatsiooni ja meelerahu leidmiseks. Naudi vaikust ja tasakaalu, mis aitavad stressi vabastada ning meeldivalt puhata.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Äikesevihma rahustav kõla ja pehmed tilgad - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aikesevihma-rahustav-kola-ja-pehmed-tilgad-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417759</link><description><![CDATA[Lõõgastuge äikesevihma rahustavate helide saatel, mis loovad pehme ja rahuliku atmosfääri une ja meditatsiooni jaoks. Naudi tilkade õrna kõla, mis aitab vabastada pingetest ning toetab sügavat ja rahulikku und. See valge müra sobib ideaalselt meelerahu leidmiseks ja täielikuks lõõgastumiseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417759</guid><pubDate>Tue, 21 Jul 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417759/thunderstorm_with_light_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lõõgastuge äikesevihma rahustavate helide saatel, mis loovad pehme ja rahuliku atmosfääri une ja meditatsiooni jaoks. Naudi tilkade õrna kõla, mis aitab vabastada pingetest ning toetab sügavat ja rahulikku und. See valge müra sobib ideaalselt...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lõõgastuge äikesevihma rahustavate helide saatel, mis loovad pehme ja rahuliku atmosfääri une ja meditatsiooni jaoks. Naudi tilkade õrna kõla, mis aitab vabastada pingetest ning toetab sügavat ja rahulikku und. See valge müra sobib ideaalselt meelerahu leidmiseks ja täielikuks lõõgastumiseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pikaajaline mürisev äikesetorm - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pikaajaline-murisev-aikesetorm-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417757</link><description><![CDATA[Sügav ja rahustav valge müra aitab sul lõõgastuda, mediteerida ja rahulikult uinuda. Naudi pikaajalist mürisevat äikesetormi heli, mis loob rahu ja tasakaalu sinu ümber. Lase end kanda une ja meelerahu lainele ning vabasta stress.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417757</guid><pubDate>Mon, 20 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417757/long_rumbling_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sügav ja rahustav valge müra aitab sul lõõgastuda, mediteerida ja rahulikult uinuda. Naudi pikaajalist mürisevat äikesetormi heli, mis loob rahu ja tasakaalu sinu ümber. Lase end kanda une ja meelerahu lainele ning vabasta stress.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sügav ja rahustav valge müra aitab sul lõõgastuda, mediteerida ja rahulikult uinuda. Naudi pikaajalist mürisevat äikesetormi heli, mis loob rahu ja tasakaalu sinu ümber. Lase end kanda une ja meelerahu lainele ning vabasta stress.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,risev,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Suur Parki Vesisüdamik - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/suur-parki-vesisudamik-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417756</link><description><![CDATA[Sügav ja rahustav parkide vesisüdamiku heli aitab sul lõõgastuda ning sügavalt magada. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks ja meelerahu leidmiseks, et unustada igapäevane sagin. Lase looduse rahulikel helidel viia end rahu ja vaikuse rüppe.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417756</guid><pubDate>Sun, 19 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417756/large_fountain_in_park_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sügav ja rahustav parkide vesisüdamiku heli aitab sul lõõgastuda ning sügavalt magada. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks ja meelerahu leidmiseks, et unustada igapäevane sagin. Lase looduse rahulikel helidel viia end rahu ja vaikuse rüppe.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sügav ja rahustav parkide vesisüdamiku heli aitab sul lõõgastuda ning sügavalt magada. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks ja meelerahu leidmiseks, et unustada igapäevane sagin. Lase looduse rahulikel helidel viia end rahu ja vaikuse rüppe.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,damik,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmahoogude Tormine Rütm Magamistoa Aknal - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmahoogude-tormine-rutm-magamistoa-aknal-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417746</link><description><![CDATA[Sukeldu vihmahoogude rahustavasse rütmi ja lase pehmel kõlal täita sinu magamistuba, aidates sul meel rahuneda ja unne suikuda. See valge müra loob täiusliku atmosfääri sügavaks lõõgastumiseks ja meditatsiooniks, viies sind rahu ja vaikuse keskele. Naudi rahulikku und ja tasakaalustatud meeleolu iga kord, kui vajad sügavat puhkust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417746</guid><pubDate>Thu, 16 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417746/rain_storm_against_bedroom_window_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu vihmahoogude rahustavasse rütmi ja lase pehmel kõlal täita sinu magamistuba, aidates sul meel rahuneda ja unne suikuda. See valge müra loob täiusliku atmosfääri sügavaks lõõgastumiseks ja meditatsiooniks, viies sind rahu ja vaikuse keskele....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu vihmahoogude rahustavasse rütmi ja lase pehmel kõlal täita sinu magamistuba, aidates sul meel rahuneda ja unne suikuda. See valge müra loob täiusliku atmosfääri sügavaks lõõgastumiseks ja meditatsiooniks, viies sind rahu ja vaikuse keskele. Naudi rahulikku und ja tasakaalustatud meeleolu iga kord, kui vajad sügavat puhkust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tm,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rahustav Jõeheli - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rahustav-joeheli-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417696</link><description><![CDATA[Lõõgastuge rahustava jõeheli saatel, mis viib teid sügavasse une ja meditatsiooni rahusse. See helitaust aitab maandada päeva pinged ning loob täiusliku atmosfääri lõõgastumiseks ja meelerahu leidmiseks. Naudi rahulikku vaikust ning lase looduse helidel end uinutada.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417696</guid><pubDate>Wed, 15 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417696/tributary_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lõõgastuge rahustava jõeheli saatel, mis viib teid sügavasse une ja meditatsiooni rahusse. See helitaust aitab maandada päeva pinged ning loob täiusliku atmosfääri lõõgastumiseks ja meelerahu leidmiseks. Naudi rahulikku vaikust ning lase looduse...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lõõgastuge rahustava jõeheli saatel, mis viib teid sügavasse une ja meditatsiooni rahusse. See helitaust aitab maandada päeva pinged ning loob täiusliku atmosfääri lõõgastumiseks ja meelerahu leidmiseks. Naudi rahulikku vaikust ning lase looduse helidel end uinutada.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mägijärve Lainete Rahulik Kohin - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/magijarve-lainete-rahulik-kohin-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417576</link><description><![CDATA[Rahustav mägijärve lainete kohin viib sind sügava lõõgastuse ja rahuliku une maailma. Lase looduse helidel kanda end meditatsiooni ja meelerahu sügavustesse, kus stress kaob ja meel tasakaalustub. Ideaalne taust vaikseks hetkeks ja sügavaks puhkuseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417576</guid><pubDate>Tue, 14 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417576/mountain_lake_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Rahustav mägijärve lainete kohin viib sind sügava lõõgastuse ja rahuliku une maailma. Lase looduse helidel kanda end meditatsiooni ja meelerahu sügavustesse, kus stress kaob ja meel tasakaalustub. Ideaalne taust vaikseks hetkeks ja sügavaks puhkuseks.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Rahustav mägijärve lainete kohin viib sind sügava lõõgastuse ja rahuliku une maailma. Lase looduse helidel kanda end meditatsiooni ja meelerahu sügavustesse, kus stress kaob ja meel tasakaalustub. Ideaalne taust vaikseks hetkeks ja sügavaks puhkuseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tööstuse Hääled ja Masinate Müra - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/toostuse-haaled-ja-masinate-mura-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417502</link><description><![CDATA[Sukeldu tööstuse helide ja masinate rahustavasse müra, mis aitab sul sügavalt lõõgastuda ja unne suikuda. Ideaalne taustaks meditatsiooniks või rahulikuks puhkehetkeks, et leida sisemine tasakaal ja rahu. Naudi vaikust, mis toetab sinu head und ja meelerahu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417502</guid><pubDate>Mon, 13 Jul 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417502/factory_generator_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu tööstuse helide ja masinate rahustavasse müra, mis aitab sul sügavalt lõõgastuda ja unne suikuda. Ideaalne taustaks meditatsiooniks või rahulikuks puhkehetkeks, et leida sisemine tasakaal ja rahu. Naudi vaikust, mis toetab sinu head und ja...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu tööstuse helide ja masinate rahustavasse müra, mis aitab sul sügavalt lõõgastuda ja unne suikuda. Ideaalne taustaks meditatsiooniks või rahulikuks puhkehetkeks, et leida sisemine tasakaal ja rahu. Naudi vaikust, mis toetab sinu head und ja meelerahu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,ra,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmane Linnakõla - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmane-linnakola-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417254</link><description><![CDATA[Lõõgastu vihmasabinatega, mis loovad rahuliku ja hubase linnakõla tausta. Ideaalne uni, meditatsioon ja sügav lõõgastus ootavad sind selle rahustava helimaailmaga. Naudi vaikset hetke ja lase mõtetel rahuneda.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417254</guid><pubDate>Sat, 11 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417254/city_with_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lõõgastu vihmasabinatega, mis loovad rahuliku ja hubase linnakõla tausta. Ideaalne uni, meditatsioon ja sügav lõõgastus ootavad sind selle rahustava helimaailmaga. Naudi vaikset hetke ja lase mõtetel rahuneda.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lõõgastu vihmasabinatega, mis loovad rahuliku ja hubase linnakõla tausta. Ideaalne uni, meditatsioon ja sügav lõõgastus ootavad sind selle rahustava helimaailmaga. Naudi vaikset hetke ja lase mõtetel rahuneda.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Õrn Kosekohin - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/orn-kosekohin-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417106</link><description><![CDATA[Lase õrna kosekohina rahulikul voolul end kanda sügava une ja meditatsiooni maailma. See valge müra loob õrna ja tasakaalustatud atmosfääri, mis aitab lõõgastuda ning vabastada päeva pingetest. Ideaalne kaaslane rahulikuks puhkuseks ja meelerahu leidmiseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417106</guid><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417106/gentle_waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase õrna kosekohina rahulikul voolul end kanda sügava une ja meditatsiooni maailma. See valge müra loob õrna ja tasakaalustatud atmosfääri, mis aitab lõõgastuda ning vabastada päeva pingetest. Ideaalne kaaslane rahulikuks puhkuseks ja meelerahu...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase õrna kosekohina rahulikul voolul end kanda sügava une ja meditatsiooni maailma. See valge müra loob õrna ja tasakaalustatud atmosfääri, mis aitab lõõgastuda ning vabastada päeva pingetest. Ideaalne kaaslane rahulikuks puhkuseks ja meelerahu leidmiseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Istudes vihmavarju all vihmasaju helidega - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/istudes-vihmavarju-all-vihmasaju-helidega-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417045</link><description><![CDATA[Istudes vihmavarju all ja kuulates rahustavaid vihmasaju helisid, leiad kergesti tee sügava lõõgastuse ja rahu juurde. See valge müra pakub ideaalse tausta meditatsiooniks, uneks ja meelerahu leidmiseks. Lase vihmasabinatel viia sind rahulikku und ja stressivabasse hetke.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417045</guid><pubDate>Mon, 06 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417045/sitting_under_umbrella_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Istudes vihmavarju all ja kuulates rahustavaid vihmasaju helisid, leiad kergesti tee sügava lõõgastuse ja rahu juurde. See valge müra pakub ideaalse tausta meditatsiooniks, uneks ja meelerahu leidmiseks. Lase vihmasabinatel viia sind rahulikku und ja...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Istudes vihmavarju all ja kuulates rahustavaid vihmasaju helisid, leiad kergesti tee sügava lõõgastuse ja rahu juurde. See valge müra pakub ideaalse tausta meditatsiooniks, uneks ja meelerahu leidmiseks. Lase vihmasabinatel viia sind rahulikku und ja stressivabasse hetke.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Muruniiduki Rahustav Sumina Helitaust - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/muruniiduki-rahustav-sumina-helitaust-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417026</link><description><![CDATA[Naudi muruniiduki rahustavat suminat, mis aitab sul lõõgastuda, rahuneda ja sügavalt uinuda. Ideaalne taustamüra meditatsiooniks või vaikseks uneks, mis viib sind rahuliku ja tasakaalustatud meeleoluni. Luba endale hetk vaikust ja hea enesetunde taastamist.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417026</guid><pubDate>Sun, 05 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417026/lawnmower_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Naudi muruniiduki rahustavat suminat, mis aitab sul lõõgastuda, rahuneda ja sügavalt uinuda. Ideaalne taustamüra meditatsiooniks või vaikseks uneks, mis viib sind rahuliku ja tasakaalustatud meeleoluni. Luba endale hetk vaikust ja hea enesetunde...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Naudi muruniiduki rahustavat suminat, mis aitab sul lõõgastuda, rahuneda ja sügavalt uinuda. Ideaalne taustamüra meditatsiooniks või vaikseks uneks, mis viib sind rahuliku ja tasakaalustatud meeleoluni. Luba endale hetk vaikust ja hea enesetunde taastamist.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tormine Jõepäev Rahustava Vihma Heliga - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tormine-joepaev-rahustava-vihma-heliga-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71417005</link><description><![CDATA[Lase tormise jõepäeva helidel ja rahustaval vihmal end viia sügava lõõgastuse ja rahuliku une maailma. Need helid loovad rahuliku atmosfääri, mis aitab stressi hajutada ja meele rahustada. Ideaalne taust meditatsiooniks, uneajaks või lihtsalt rahu leidmiseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71417005</guid><pubDate>Thu, 02 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71417005/rainy_day_on_the_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase tormise jõepäeva helidel ja rahustaval vihmal end viia sügava lõõgastuse ja rahuliku une maailma. Need helid loovad rahuliku atmosfääri, mis aitab stressi hajutada ja meele rahustada. Ideaalne taust meditatsiooniks, uneajaks või lihtsalt rahu...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase tormise jõepäeva helidel ja rahustaval vihmal end viia sügava lõõgastuse ja rahuliku une maailma. Need helid loovad rahuliku atmosfääri, mis aitab stressi hajutada ja meele rahustada. Ideaalne taust meditatsiooniks, uneajaks või lihtsalt rahu leidmiseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tugev Vihmapiiskade Rütm - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tugev-vihmapiiskade-rutm-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416994</link><description><![CDATA[Sügav vihmapiiskade rütm viib sind rahulikule teekonnale, kus uni ja meditatsioon sulanduvad üheks. Lase looduse rahustaval helil end kanda ning naudi sügavat lõõgastust ja meelerahu. See valge müra loob ideaalse atmosfääri stressivabaks puhkuseks ja parema une jaoks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416994</guid><pubDate>Mon, 29 Jun 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416994/hard_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sügav vihmapiiskade rütm viib sind rahulikule teekonnale, kus uni ja meditatsioon sulanduvad üheks. Lase looduse rahustaval helil end kanda ning naudi sügavat lõõgastust ja meelerahu. See valge müra loob ideaalse atmosfääri stressivabaks puhkuseks ja...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sügav vihmapiiskade rütm viib sind rahulikule teekonnale, kus uni ja meditatsioon sulanduvad üheks. Lase looduse rahustaval helil end kanda ning naudi sügavat lõõgastust ja meelerahu. See valge müra loob ideaalse atmosfääri stressivabaks puhkuseks ja parema une jaoks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tm,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Järveäärne Rahu ja Vaikus - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/jarveaarne-rahu-ja-vaikus-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416987</link><description><![CDATA[Sukeldu järve ääres valitsevasse rahusse ja vaikusesse, mis aitab sul lõõgastuda ning sügavalt puhata. Õrnate looduse helide saatel unusta igapäevamured ja leia meelerahu meditatsiooni või une jaoks. Lase end kanda rahustavasse atmosfääri, mis taastab sinu sisemise tasakaalu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416987</guid><pubDate>Sat, 27 Jun 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416987/lakeshore_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu järve ääres valitsevasse rahusse ja vaikusesse, mis aitab sul lõõgastuda ning sügavalt puhata. Õrnate looduse helide saatel unusta igapäevamured ja leia meelerahu meditatsiooni või une jaoks. Lase end kanda rahustavasse atmosfääri, mis taastab...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu järve ääres valitsevasse rahusse ja vaikusesse, mis aitab sul lõõgastuda ning sügavalt puhata. Õrnate looduse helide saatel unusta igapäevamured ja leia meelerahu meditatsiooni või une jaoks. Lase end kanda rahustavasse atmosfääri, mis taastab sinu sisemise tasakaalu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kivikeerise Oja Rahustav Kohin - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kivikeerise-oja-rahustav-kohin-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416985</link><description><![CDATA[Kivikeerise Oja rahustav kohin loob täiusliku atmosfääri sügavaks uneks, meditatsiooniks ja lõõgastumiseks. Lase selle rahuliku veeheli hõlpsalt oma mõtted vaigistada ja leia sisemine tasakaal. Ideaalne kaaslane vaikseks õhtuks ja rahulikuks ööks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416985</guid><pubDate>Fri, 26 Jun 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416985/pebble_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Kivikeerise Oja rahustav kohin loob täiusliku atmosfääri sügavaks uneks, meditatsiooniks ja lõõgastumiseks. Lase selle rahuliku veeheli hõlpsalt oma mõtted vaigistada ja leia sisemine tasakaal. Ideaalne kaaslane vaikseks õhtuks ja rahulikuks ööks.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Kivikeerise Oja rahustav kohin loob täiusliku atmosfääri sügavaks uneks, meditatsiooniks ja lõõgastumiseks. Lase selle rahuliku veeheli hõlpsalt oma mõtted vaigistada ja leia sisemine tasakaal. Ideaalne kaaslane vaikseks õhtuks ja rahulikuks ööks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jõevoolu Rahulik Helitaust - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/joevoolu-rahulik-helitaust-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416981</link><description><![CDATA[Rahulik jõevoolu helitaust aitab sul lõõgastuda, mediteerida ja sügavalt magada. Naudi rahustavaid veekohinate ja õrna loodusheli harmooniat, mis loob meelerahu ja tasakaalu. See sobib ideaalselt vaikseks taustaks, et unustada igapäevased mured ja sukelduda rahulikku une.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416981</guid><pubDate>Thu, 25 Jun 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416981/river_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Rahulik jõevoolu helitaust aitab sul lõõgastuda, mediteerida ja sügavalt magada. Naudi rahustavaid veekohinate ja õrna loodusheli harmooniat, mis loob meelerahu ja tasakaalu. See sobib ideaalselt vaikseks taustaks, et unustada igapäevased mured ja...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Rahulik jõevoolu helitaust aitab sul lõõgastuda, mediteerida ja sügavalt magada. Naudi rahustavaid veekohinate ja õrna loodusheli harmooniat, mis loob meelerahu ja tasakaalu. See sobib ideaalselt vaikseks taustaks, et unustada igapäevased mured ja sukelduda rahulikku une.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmapiiskade Rahustav Helimaastik - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmapiiskade-rahustav-helimaastik-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416979</link><description><![CDATA[Lõõgastu vihmapiiskade rahustava helimaastiku saatel, mis viib sind rahulikku une ja sügava meditatsiooni maailma. See pehme ja rahustav taust loob täiusliku atmosfääri lõõgastumiseks ja meelerahu saavutamiseks. Naudi vaikust ja tasakaalu, mida pakuvad õrnalt sahisevad vihmapiisad.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416979</guid><pubDate>Wed, 24 Jun 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416979/splashing_rain_sounds_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lõõgastu vihmapiiskade rahustava helimaastiku saatel, mis viib sind rahulikku une ja sügava meditatsiooni maailma. See pehme ja rahustav taust loob täiusliku atmosfääri lõõgastumiseks ja meelerahu saavutamiseks. Naudi vaikust ja tasakaalu, mida...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lõõgastu vihmapiiskade rahustava helimaastiku saatel, mis viib sind rahulikku une ja sügava meditatsiooni maailma. See pehme ja rahustav taust loob täiusliku atmosfääri lõõgastumiseks ja meelerahu saavutamiseks. Naudi vaikust ja tasakaalu, mida pakuvad õrnalt sahisevad vihmapiisad.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihm Puude All - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihm-puude-all-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416975</link><description><![CDATA[Luba vihmasabinatel ja puude sosinal sind rahustada ning viia sügavasse une ja meditatsiooni maailma. See helitaust loob õrna ja rahuliku atmosfääri, kus saad lõõgastuda ja leida meelerahu. Ideaalne kaaslane vaikseks õhtuks ja stressivabaks puhkuseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416975</guid><pubDate>Tue, 23 Jun 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416975/rain_in_the_trees_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Luba vihmasabinatel ja puude sosinal sind rahustada ning viia sügavasse une ja meditatsiooni maailma. See helitaust loob õrna ja rahuliku atmosfääri, kus saad lõõgastuda ja leida meelerahu. Ideaalne kaaslane vaikseks õhtuks ja stressivabaks puhkuseks.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Luba vihmasabinatel ja puude sosinal sind rahustada ning viia sügavasse une ja meditatsiooni maailma. See helitaust loob õrna ja rahuliku atmosfääri, kus saad lõõgastuda ja leida meelerahu. Ideaalne kaaslane vaikseks õhtuks ja stressivabaks puhkuseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jõejooksu Hõljuv Heli Lake Michiganil - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/joejooksu-holjuv-heli-lake-michiganil-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416954</link><description><![CDATA[Sukeldu rahustavasse jõejooksu heli, mis aitab sügavalt lõõgastuda ja meelt rahustada. Valge müra ja loodushelide harmoonia loob ideaalse tausta une ja meditatsiooni jaoks. Naudi rahulikku atmosfääri, mis viib sind stressivabasse ja tasakaalustatud olekusse.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416954</guid><pubDate>Sat, 20 Jun 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416954/stream_running_into_lake_michigan_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahustavasse jõejooksu heli, mis aitab sügavalt lõõgastuda ja meelt rahustada. Valge müra ja loodushelide harmoonia loob ideaalse tausta une ja meditatsiooni jaoks. Naudi rahulikku atmosfääri, mis viib sind stressivabasse ja tasakaalustatud...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahustavasse jõejooksu heli, mis aitab sügavalt lõõgastuda ja meelt rahustada. Valge müra ja loodushelide harmoonia loob ideaalse tausta une ja meditatsiooni jaoks. Naudi rahulikku atmosfääri, mis viib sind stressivabasse ja tasakaalustatud olekusse.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmase Linna Rahuhelid - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmase-linna-rahuhelid-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416935</link><description><![CDATA[Lase vihmasabinatel ja rahustavatel linnakõladel täita sinu meel ning too endale sügav lõõgastus ja rahulik uni. Ideaalne taust meditatsiooniks või vaikseks hetkeks, mis aitab stressist vabaneda ja sisemist tasakaalu leida. Naudi rahu ja vaikust, mida vihmase linna helid sinu ellu toovad.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416935</guid><pubDate>Wed, 17 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416935/city_with_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase vihmasabinatel ja rahustavatel linnakõladel täita sinu meel ning too endale sügav lõõgastus ja rahulik uni. Ideaalne taust meditatsiooniks või vaikseks hetkeks, mis aitab stressist vabaneda ja sisemist tasakaalu leida. Naudi rahu ja vaikust, mida...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase vihmasabinatel ja rahustavatel linnakõladel täita sinu meel ning too endale sügav lõõgastus ja rahulik uni. Ideaalne taust meditatsiooniks või vaikseks hetkeks, mis aitab stressist vabaneda ja sisemist tasakaalu leida. Naudi rahu ja vaikust, mida vihmase linna helid sinu ellu toovad.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Õrn Veejuga - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/orn-veejuga-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416930</link><description><![CDATA[Õrn vee- ja loodushelide kooslus loob rahustava atmosfääri sügavaks uneks, meditatsiooniks ja lõõgastumiseks. Lase end kanda rahulikule voolule ning leia sisemine tasakaal ja meelerahu. See helitaust aitab sul vabastada stressi ja nautida täielikku puhkust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416930</guid><pubDate>Tue, 16 Jun 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416930/gentle_waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Õrn vee- ja loodushelide kooslus loob rahustava atmosfääri sügavaks uneks, meditatsiooniks ja lõõgastumiseks. Lase end kanda rahulikule voolule ning leia sisemine tasakaal ja meelerahu. See helitaust aitab sul vabastada stressi ja nautida täielikku...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Õrn vee- ja loodushelide kooslus loob rahustava atmosfääri sügavaks uneks, meditatsiooniks ja lõõgastumiseks. Lase end kanda rahulikule voolule ning leia sisemine tasakaal ja meelerahu. See helitaust aitab sul vabastada stressi ja nautida täielikku puhkust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tööstuse Sisehelid ja Kaja - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/toostuse-sisehelid-ja-kaja-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416914</link><description><![CDATA[Sukeldu tööstuse sisehelide ja kaja rahustavasse maailma, mis aitab sul lõõgastuda ja sügavalt magada. See heli taust loob täiusliku atmosfääri meditatsiooniks või rahulikuks uneks, vabastades stressi ja rahustades meelt. Naudi vaikust ja tasakaalu, mida pakuvad unikaalsed tööstushelid ja õrn kaja.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416914</guid><pubDate>Sun, 14 Jun 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416914/factory_interior_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu tööstuse sisehelide ja kaja rahustavasse maailma, mis aitab sul lõõgastuda ja sügavalt magada. See heli taust loob täiusliku atmosfääri meditatsiooniks või rahulikuks uneks, vabastades stressi ja rahustades meelt. Naudi vaikust ja tasakaalu,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu tööstuse sisehelide ja kaja rahustavasse maailma, mis aitab sul lõõgastuda ja sügavalt magada. See heli taust loob täiusliku atmosfääri meditatsiooniks või rahulikuks uneks, vabastades stressi ja rahustades meelt. Naudi vaikust ja tasakaalu, mida pakuvad unikaalsed tööstushelid ja õrn kaja.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Järveäärne Rahu ja Vaikus - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/jarveaarne-rahu-ja-vaikus-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416904</link><description><![CDATA[Sukeldu järve ääres valitsevasse rahu ja vaikusesse, mis aitab lõõgastuda ja meelt rahustada. Õrnate loodushäälte saatel avanevad sügava une ja meditatsiooni hetked, mis taastavad kroppu ja vaimu. Naudi rahulikku atmosfääri, mis viib sind stressivabasse olekusse.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416904</guid><pubDate>Fri, 12 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416904/lakeshore_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu järve ääres valitsevasse rahu ja vaikusesse, mis aitab lõõgastuda ja meelt rahustada. Õrnate loodushäälte saatel avanevad sügava une ja meditatsiooni hetked, mis taastavad kroppu ja vaimu. Naudi rahulikku atmosfääri, mis viib sind...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu järve ääres valitsevasse rahu ja vaikusesse, mis aitab lõõgastuda ja meelt rahustada. Õrnate loodushäälte saatel avanevad sügava une ja meditatsiooni hetked, mis taastavad kroppu ja vaimu. Naudi rahulikku atmosfääri, mis viib sind stressivabasse olekusse.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sajava Vihma Helid Uniseks Rahuks - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sajava-vihma-helid-uniseks-rahuks-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416898</link><description><![CDATA[Kogege rahustavaid vihmahelisid, mis loovad täiusliku tausta sügavaks uneks, meditatsiooniks ja lõõgastumiseks. See looduslik helimaastik aitab teil vabastada pingetest ja leida sisemine rahu. Laske vihmasabinatel viia end rahulikku ja uniseks rahusse.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416898</guid><pubDate>Thu, 11 Jun 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416898/splashing_rain_sounds_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Kogege rahustavaid vihmahelisid, mis loovad täiusliku tausta sügavaks uneks, meditatsiooniks ja lõõgastumiseks. See looduslik helimaastik aitab teil vabastada pingetest ja leida sisemine rahu. Laske vihmasabinatel viia end rahulikku ja uniseks rahusse.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Kogege rahustavaid vihmahelisid, mis loovad täiusliku tausta sügavaks uneks, meditatsiooniks ja lõõgastumiseks. See looduslik helimaastik aitab teil vabastada pingetest ja leida sisemine rahu. Laske vihmasabinatel viia end rahulikku ja uniseks rahusse.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sajujärgne linnaliiklus ja rahulik atmosfäär - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sajujargne-linnaliiklus-ja-rahulik-atmosfaar-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416897</link><description><![CDATA[Pärast suvist vihma valmib linnas rahulik ja värskendav atmosfäär, mis sobib ideaalselt lõõgastumiseks ja meditatsiooniks. Valge müra helid aitavad sul sügavalt rahuneda ning nautida rahulikku und ja meelerahu. Lase sellel vaiksel linnakohinal muuta sinu hetk täis rahu ja tasakaalu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416897</guid><pubDate>Wed, 10 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416897/traffic_after_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Pärast suvist vihma valmib linnas rahulik ja värskendav atmosfäär, mis sobib ideaalselt lõõgastumiseks ja meditatsiooniks. Valge müra helid aitavad sul sügavalt rahuneda ning nautida rahulikku und ja meelerahu. Lase sellel vaiksel linnakohinal muuta...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Pärast suvist vihma valmib linnas rahulik ja värskendav atmosfäär, mis sobib ideaalselt lõõgastumiseks ja meditatsiooniks. Valge müra helid aitavad sul sügavalt rahuneda ning nautida rahulikku und ja meelerahu. Lase sellel vaiksel linnakohinal muuta sinu hetk täis rahu ja tasakaalu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sajune Terrass Vaikuses - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sajune-terrass-vaikuses-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416894</link><description><![CDATA[Sajune terrass kutsub sind vaikusesse, kus vihmasabinad ja rahulik atmosfäär aitavad lõõgastuda ning sügavuti puhata. Lase end viia rahu ja vaikuse maailma, mis soodustab und, meditatsiooni ja meelerahu. Ideaalne taust hetkedeks, mil vajad vaikust ja stressivaba olemist.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416894</guid><pubDate>Tue, 09 Jun 2026 09:00:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416894/patio_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sajune terrass kutsub sind vaikusesse, kus vihmasabinad ja rahulik atmosfäär aitavad lõõgastuda ning sügavuti puhata. Lase end viia rahu ja vaikuse maailma, mis soodustab und, meditatsiooni ja meelerahu. Ideaalne taust hetkedeks, mil vajad vaikust ja...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sajune terrass kutsub sind vaikusesse, kus vihmasabinad ja rahulik atmosfäär aitavad lõõgastuda ning sügavuti puhata. Lase end viia rahu ja vaikuse maailma, mis soodustab und, meditatsiooni ja meelerahu. Ideaalne taust hetkedeks, mil vajad vaikust ja stressivaba olemist.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kaugel möllav äike ja rahulik vihmasadu - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kaugel-mollav-aike-ja-rahulik-vihmasadu-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416891</link><description><![CDATA[Kuula kaugel möllavat äikest ja rahulikku vihmasadu, mis loovad täiusliku tausta sügavaks uneks ja lõõgastumiseks. Need rahustavad helid aitavad sul rahuneda, vabastada stress ja sukelduda rahulikku meelerahusse. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks ja vaikseks puhkuseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416891</guid><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 09:00:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416891/distant_storm_and_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Kuula kaugel möllavat äikest ja rahulikku vihmasadu, mis loovad täiusliku tausta sügavaks uneks ja lõõgastumiseks. Need rahustavad helid aitavad sul rahuneda, vabastada stress ja sukelduda rahulikku meelerahusse. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks ja...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Kuula kaugel möllavat äikest ja rahulikku vihmasadu, mis loovad täiusliku tausta sügavaks uneks ja lõõgastumiseks. Need rahustavad helid aitavad sul rahuneda, vabastada stress ja sukelduda rahulikku meelerahusse. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks ja vaikseks puhkuseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmasadu tormi ajal magamistoa aknal - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmasadu-tormi-ajal-magamistoa-aknal-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416866</link><description><![CDATA[Lõõgastuge vihmasaju rahustava rütmi saatel, mis täidab teie magamistoa akna tormi ajal pehme heliga. See valge müra loob rahuliku atmosfääri, aidates teil sügavalt rahuneda, mediteerida ja magada. Nautige vaikust ja tasakaalu, mida pakub looduslike helide harmoonia.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416866</guid><pubDate>Sun, 07 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416866/rain_storm_against_bedroom_window_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lõõgastuge vihmasaju rahustava rütmi saatel, mis täidab teie magamistoa akna tormi ajal pehme heliga. See valge müra loob rahuliku atmosfääri, aidates teil sügavalt rahuneda, mediteerida ja magada. Nautige vaikust ja tasakaalu, mida pakub looduslike...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lõõgastuge vihmasaju rahustava rütmi saatel, mis täidab teie magamistoa akna tormi ajal pehme heliga. See valge müra loob rahuliku atmosfääri, aidates teil sügavalt rahuneda, mediteerida ja magada. Nautige vaikust ja tasakaalu, mida pakub looduslike helide harmoonia.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mereainete Lainete Rahustav Müra - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mereainete-lainete-rahustav-mura-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416838</link><description><![CDATA[Lainete rahustav müra paitab meeli ja viib sügava lõõgastuse ning rahuliku une juurde. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui ka stressivabaks puhkuseks, mis aitab leida sisemist tasakaalu. Naudi mere rahu ja lase mõtetel rahuneda.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416838</guid><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416838/ocean_waves_crashing_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lainete rahustav müra paitab meeli ja viib sügava lõõgastuse ning rahuliku une juurde. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui ka stressivabaks puhkuseks, mis aitab leida sisemist tasakaalu. Naudi mere rahu ja lase mõtetel rahuneda.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lainete rahustav müra paitab meeli ja viib sügava lõõgastuse ning rahuliku une juurde. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui ka stressivabaks puhkuseks, mis aitab leida sisemist tasakaalu. Naudi mere rahu ja lase mõtetel rahuneda.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,ra,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Laagrilõke järve ääres - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/laagriloke-jarve-aares-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416836</link><description><![CDATA[Lõõgastuge laagrilõkke hubases õhkkonnas järve ääres, kus rahulikud helid aitavad vaikusesse sukelduda. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui sügavaks uneks, mis toob meele rahu ja tasakaalu. Nautige rahustavat atmosfääri, mis vabastab stressist ja soodustab täielikku lõõgastust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416836</guid><pubDate>Fri, 05 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416836/campfire_by_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lõõgastuge laagrilõkke hubases õhkkonnas järve ääres, kus rahulikud helid aitavad vaikusesse sukelduda. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui sügavaks uneks, mis toob meele rahu ja tasakaalu. Nautige rahustavat atmosfääri, mis vabastab stressist ja...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lõõgastuge laagrilõkke hubases õhkkonnas järve ääres, kus rahulikud helid aitavad vaikusesse sukelduda. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui sügavaks uneks, mis toob meele rahu ja tasakaalu. Nautige rahustavat atmosfääri, mis vabastab stressist ja soodustab täielikku lõõgastust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jõevoolu Rahustav Helitaust - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/joevoolu-rahustav-helitaust-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416829</link><description><![CDATA[Lõõgastuge rahustava jõevoolu helitausta saatel, mis aitab teil unustada igapäevased mured ja sukelduda sügava une ning meditatsiooni rahu. See helimaastik loob ideaalse atmosfääri vaikseks lõõgastumiseks ja meelerahu taastamiseks. Naudi rahulikku hetke looduse helide embuses.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416829</guid><pubDate>Thu, 04 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416829/river_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lõõgastuge rahustava jõevoolu helitausta saatel, mis aitab teil unustada igapäevased mured ja sukelduda sügava une ning meditatsiooni rahu. See helimaastik loob ideaalse atmosfääri vaikseks lõõgastumiseks ja meelerahu taastamiseks. Naudi rahulikku...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lõõgastuge rahustava jõevoolu helitausta saatel, mis aitab teil unustada igapäevased mured ja sukelduda sügava une ning meditatsiooni rahu. See helimaastik loob ideaalse atmosfääri vaikseks lõõgastumiseks ja meelerahu taastamiseks. Naudi rahulikku hetke looduse helide embuses.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Haiglaõue tuulevihin ja rahu - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/haiglaoue-tuulevihin-ja-rahu-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416828</link><description><![CDATA[Sukeldu rahulikku haiglaõue tuulevihini ja naudi sügavat lõõgastust, mis aitab sul rahuneda ja und leida. See valge müra loob õrna atmosfääri, mis toetab meditatsiooni ja meelerahu. Luba endal puhata ja taastuda vaikse looduse helide saatel.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416828</guid><pubDate>Wed, 03 Jun 2026 09:00:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416828/fan_outside_hospital_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahulikku haiglaõue tuulevihini ja naudi sügavat lõõgastust, mis aitab sul rahuneda ja und leida. See valge müra loob õrna atmosfääri, mis toetab meditatsiooni ja meelerahu. Luba endal puhata ja taastuda vaikse looduse helide saatel.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahulikku haiglaõue tuulevihini ja naudi sügavat lõõgastust, mis aitab sul rahuneda ja und leida. See valge müra loob õrna atmosfääri, mis toetab meditatsiooni ja meelerahu. Luba endal puhata ja taastuda vaikse looduse helide saatel.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kõrkjapuuri koputused metsas - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/korkjapuuri-koputused-metsas-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416819</link><description><![CDATA[Sukeldu kõrkjapuuri rahustavatesse koputustesse ja lase looduse helidel viia sind sügava une ja lõõgastuse rännakule. See valge müra loob rahuliku atmosfääri, mis aitab stressi hajutada ning meelt tasakaalustada. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks, magamiseks ja vaimseks puhastuseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416819</guid><pubDate>Tue, 02 Jun 2026 09:00:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416819/woodpecker_in_a_forest_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu kõrkjapuuri rahustavatesse koputustesse ja lase looduse helidel viia sind sügava une ja lõõgastuse rännakule. See valge müra loob rahuliku atmosfääri, mis aitab stressi hajutada ning meelt tasakaalustada. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu kõrkjapuuri rahustavatesse koputustesse ja lase looduse helidel viia sind sügava une ja lõõgastuse rännakule. See valge müra loob rahuliku atmosfääri, mis aitab stressi hajutada ning meelt tasakaalustada. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks, magamiseks ja vaimseks puhastuseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tööstusliku Generaatori Sügav Müra - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/toostusliku-generaatori-sugav-mura-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416808</link><description><![CDATA[Sügav tööstusliku generaatori müra loob rahustava tausta sügavaks uneks, meditatsiooniks ja lõõgastumiseks. See pidev ja tasane heli aitab vaigistada meelt ning viib sind rahulikku ja rahustavasse olekusse. Lase end kanda müra rahustaval voolul ja naudi täielikku meelerahu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416808</guid><pubDate>Sun, 31 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416808/factory_generator_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sügav tööstusliku generaatori müra loob rahustava tausta sügavaks uneks, meditatsiooniks ja lõõgastumiseks. See pidev ja tasane heli aitab vaigistada meelt ning viib sind rahulikku ja rahustavasse olekusse. Lase end kanda müra rahustaval voolul ja...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sügav tööstusliku generaatori müra loob rahustava tausta sügavaks uneks, meditatsiooniks ja lõõgastumiseks. See pidev ja tasane heli aitab vaigistada meelt ning viib sind rahulikku ja rahustavasse olekusse. Lase end kanda müra rahustaval voolul ja naudi täielikku meelerahu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,gav,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,ra,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tormivee Kõmin ja Rahustav Vool - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tormivee-komin-ja-rahustav-vool-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416807</link><description><![CDATA[Lase tormivee kõminal ja rahustaval voolul end kanda sügava une ja lõõgastumise rännakule. Need rahustavad helid loovad meelerahu, aidates sul stressist vabaneda ja mõtted selgeks saada. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui rahulikuks uinumiseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416807</guid><pubDate>Sat, 30 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416807/storm_flooding_underpass_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase tormivee kõminal ja rahustaval voolul end kanda sügava une ja lõõgastumise rännakule. Need rahustavad helid loovad meelerahu, aidates sul stressist vabaneda ja mõtted selgeks saada. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui rahulikuks uinumiseks.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase tormivee kõminal ja rahustaval voolul end kanda sügava une ja lõõgastumise rännakule. Need rahustavad helid loovad meelerahu, aidates sul stressist vabaneda ja mõtted selgeks saada. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui rahulikuks uinumiseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mägijärve Rahulikud Lained - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/magijarve-rahulikud-lained-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416805</link><description><![CDATA[Sukeldu rahulikesse mägijärve lainetesse, mis aitavad sul lõõgastuda ning sügavalt puhata. Valge müra ja looduse helid loovad õrna atmosfääri meditatsiooniks ja rahulikuks uneks. Naudi vaikust ja tasakaalu, mis toetab sinu meelerahu ja heaolu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416805</guid><pubDate>Fri, 29 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416805/mountain_lake_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahulikesse mägijärve lainetesse, mis aitavad sul lõõgastuda ning sügavalt puhata. Valge müra ja looduse helid loovad õrna atmosfääri meditatsiooniks ja rahulikuks uneks. Naudi vaikust ja tasakaalu, mis toetab sinu meelerahu ja heaolu.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahulikesse mägijärve lainetesse, mis aitavad sul lõõgastuda ning sügavalt puhata. Valge müra ja looduse helid loovad õrna atmosfääri meditatsiooniks ja rahulikuks uneks. Naudi vaikust ja tasakaalu, mis toetab sinu meelerahu ja heaolu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kiire Jõgi: Rahustav Helimaastik - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kiire-jogi-rahustav-helimaastik-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416802</link><description><![CDATA[Sukeldu rahustavasse helimaastikku, mis aitab sul lõõgastuda ja unne suikuda. Kiire Jõgi voolab rahulikult, pakkudes meelerahu ja sügavat rahu nii meditatsiooniks kui ka magamiseks. Lase looduse helidel kanda end stressivabasse maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416802</guid><pubDate>Wed, 27 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416802/rapid_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahustavasse helimaastikku, mis aitab sul lõõgastuda ja unne suikuda. Kiire Jõgi voolab rahulikult, pakkudes meelerahu ja sügavat rahu nii meditatsiooniks kui ka magamiseks. Lase looduse helidel kanda end stressivabasse maailma.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahustavasse helimaastikku, mis aitab sul lõõgastuda ja unne suikuda. Kiire Jõgi voolab rahulikult, pakkudes meelerahu ja sügavat rahu nii meditatsiooniks kui ka magamiseks. Lase looduse helidel kanda end stressivabasse maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Varahommikune looduse rahu ja vaikuse helid - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/varahommikune-looduse-rahu-ja-vaikuse-helid-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416799</link><description><![CDATA[Sukeldu varahommikuse looduse rahusse ja naudi vaikuse helisid, mis aitavad lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne taust nii une, meditatsiooni kui ka sügava lõõgastumise jaoks. Lase neil helidel kanda end rahulikku ja tasakaalustatud olekusse.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416799</guid><pubDate>Tue, 26 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416799/early_morning_in_nature_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu varahommikuse looduse rahusse ja naudi vaikuse helisid, mis aitavad lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne taust nii une, meditatsiooni kui ka sügava lõõgastumise jaoks. Lase neil helidel kanda end rahulikku ja tasakaalustatud olekusse.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu varahommikuse looduse rahusse ja naudi vaikuse helisid, mis aitavad lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne taust nii une, meditatsiooni kui ka sügava lõõgastumise jaoks. Lase neil helidel kanda end rahulikku ja tasakaalustatud olekusse.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pikad Madalad Äikesepilvede Kaugemad Põrinad - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pikad-madalad-aikesepilvede-kaugemad-porinad-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416797</link><description><![CDATA[Sügav ja rahustav valge müra aitab lõõgastuda ning saavutada rahuliku une ja meditatsiooni seisundi. Äikesepilvede kauged põrinad loovad õrna atmosfääri, mis viib sind stressivabasse ja rahulikku meelelaadi. Luba endale hetk vaikust ja sisemist rahu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416797</guid><pubDate>Mon, 25 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416797/long_rumbling_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sügav ja rahustav valge müra aitab lõõgastuda ning saavutada rahuliku une ja meditatsiooni seisundi. Äikesepilvede kauged põrinad loovad õrna atmosfääri, mis viib sind stressivabasse ja rahulikku meelelaadi. Luba endale hetk vaikust ja sisemist rahu.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sügav ja rahustav valge müra aitab lõõgastuda ning saavutada rahuliku une ja meditatsiooni seisundi. Äikesepilvede kauged põrinad loovad õrna atmosfääri, mis viib sind stressivabasse ja rahulikku meelelaadi. Luba endale hetk vaikust ja sisemist rahu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rahustav Jõevool - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rahustav-joevool-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416770</link><description><![CDATA[Rahustav jõevool viib sind sügavasse lõõgastusse ja rahusse, aidates unest ja meditatsioonist maksimumi võtta. Lase loodushelidel kanda ennast vaikusesse ning leia oma päevast hetk täielikuks rahuks ja tasakaaluks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416770</guid><pubDate>Sun, 24 May 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416770/tributary_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Rahustav jõevool viib sind sügavasse lõõgastusse ja rahusse, aidates unest ja meditatsioonist maksimumi võtta. Lase loodushelidel kanda ennast vaikusesse ning leia oma päevast hetk täielikuks rahuks ja tasakaaluks.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Rahustav jõevool viib sind sügavasse lõõgastusse ja rahusse, aidates unest ja meditatsioonist maksimumi võtta. Lase loodushelidel kanda ennast vaikusesse ning leia oma päevast hetk täielikuks rahuks ja tasakaaluks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Hommikune Metsasumina - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hommikune-metsasumina-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416754</link><description><![CDATA[Sukeldu hommikuse metsa rahusse ja lase valgel müral viia sind sügava une ja meditatsiooni maailma. Looduse õrn kohin ja rahustavad helid aitavad lõõgastuda ning leida sisemist tasakaalu. Naudi vaikust, mis äratab meelerahu ja värskendab päeva algust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416754</guid><pubDate>Fri, 22 May 2026 09:00:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416754/forest_morning_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu hommikuse metsa rahusse ja lase valgel müral viia sind sügava une ja meditatsiooni maailma. Looduse õrn kohin ja rahustavad helid aitavad lõõgastuda ning leida sisemist tasakaalu. Naudi vaikust, mis äratab meelerahu ja värskendab päeva algust.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu hommikuse metsa rahusse ja lase valgel müral viia sind sügava une ja meditatsiooni maailma. Looduse õrn kohin ja rahustavad helid aitavad lõõgastuda ning leida sisemist tasakaalu. Naudi vaikust, mis äratab meelerahu ja värskendab päeva algust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tormine Vihmasadu ja Vürtsikas Müra - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tormine-vihmasadu-ja-vurtsikas-mura-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416752</link><description><![CDATA[Tormine vihmasadu ja vürtsikas valge müra loovad rahustava atmosfääri, mis aitab sügavalt lõõgastuda ja unne vajuda. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks ning rahuliku une saavutamiseks. Lase looduse helidel ja rahustaval müral oma mõtted rahustada.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416752</guid><pubDate>Thu, 21 May 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416752/heavy_rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Tormine vihmasadu ja vürtsikas valge müra loovad rahustava atmosfääri, mis aitab sügavalt lõõgastuda ja unne vajuda. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks ning rahuliku une saavutamiseks. Lase looduse helidel ja rahustaval müral oma mõtted rahustada.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Tormine vihmasadu ja vürtsikas valge müra loovad rahustava atmosfääri, mis aitab sügavalt lõõgastuda ja unne vajuda. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks ning rahuliku une saavutamiseks. Lase looduse helidel ja rahustaval müral oma mõtted rahustada.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,ra,rain sounds,relaxation,relaxing nature,rtsikas,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mürisevad Ookeani Lained ja Rahulik Vool - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/murisevad-ookeani-lained-ja-rahulik-vool-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416747</link><description><![CDATA[Lase end kanda mürisevate ookeani lainete ja rahuliku voolu helides, mis loovad täiusliku keskkonna lõõgastumiseks ja sügavaks uneks. Need rahustavad helid aitavad sul leida meelerahu ning puhata vaimselt ja füüsiliselt. Naudi looduslikku vaikust, mis toetab meditatiivset meeleolu ja paremat und.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416747</guid><pubDate>Mon, 18 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416747/crashing_ocean_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase end kanda mürisevate ookeani lainete ja rahuliku voolu helides, mis loovad täiusliku keskkonna lõõgastumiseks ja sügavaks uneks. Need rahustavad helid aitavad sul leida meelerahu ning puhata vaimselt ja füüsiliselt. Naudi looduslikku vaikust, mis...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase end kanda mürisevate ookeani lainete ja rahuliku voolu helides, mis loovad täiusliku keskkonna lõõgastumiseks ja sügavaks uneks. Need rahustavad helid aitavad sul leida meelerahu ning puhata vaimselt ja füüsiliselt. Naudi looduslikku vaikust, mis toetab meditatiivset meeleolu ja paremat und.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,risevad,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Väike Ojakaskaadi Rahustav Vool - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vaike-ojakaskaadi-rahustav-vool-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416744</link><description><![CDATA[Lõõgastu Väikese Ojakaskaadi rahustava voo saatel, mis aitab meelt rahustada ja und süvendada. See loodusheli loob rahuliku atmosfääri, kus on lihtne leida sisemist tasakaalu ja lõõgastuda täielikult. Naudi rahu ja vaikust, mis toetab sügavat und ja meditatiivset meeleolu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416744</guid><pubDate>Sat, 16 May 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416744/small_creek_cascade_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lõõgastu Väikese Ojakaskaadi rahustava voo saatel, mis aitab meelt rahustada ja und süvendada. See loodusheli loob rahuliku atmosfääri, kus on lihtne leida sisemist tasakaalu ja lõõgastuda täielikult. Naudi rahu ja vaikust, mis toetab sügavat und ja...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lõõgastu Väikese Ojakaskaadi rahustava voo saatel, mis aitab meelt rahustada ja und süvendada. See loodusheli loob rahuliku atmosfääri, kus on lihtne leida sisemist tasakaalu ja lõõgastuda täielikult. Naudi rahu ja vaikust, mis toetab sügavat und ja meditatiivset meeleolu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmavee rahulik lainetus järvel - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmavee-rahulik-lainetus-jarvel-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416739</link><description><![CDATA[Lase vihmavee rahulikul lainetusel sind kanda sügava une ja meelerahu maailma. See valge müra loob täiusliku atmosfääri lõõgastumiseks, meditatsiooniks ja stressivabaks puhkuseks. Naudi looduse rahustavat kõla, mis aitab sul rahuneda ja uinuda sügavalt.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416739</guid><pubDate>Fri, 15 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416739/rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase vihmavee rahulikul lainetusel sind kanda sügava une ja meelerahu maailma. See valge müra loob täiusliku atmosfääri lõõgastumiseks, meditatsiooniks ja stressivabaks puhkuseks. Naudi looduse rahustavat kõla, mis aitab sul rahuneda ja uinuda sügavalt.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase vihmavee rahulikul lainetusel sind kanda sügava une ja meelerahu maailma. See valge müra loob täiusliku atmosfääri lõõgastumiseks, meditatsiooniks ja stressivabaks puhkuseks. Naudi looduse rahustavat kõla, mis aitab sul rahuneda ja uinuda sügavalt.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tugev Vihmasadu Järve Äärsel Pinnal - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tugev-vihmasadu-jarve-aarsel-pinnal-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416737</link><description><![CDATA[Sügav vihmasadu järve ääres loob rahustava ja harmoonilise õhustiku, mis aitab sul lõõgastuda ja meelt puhastada. Ideaalne taust nii uneks kui meditatsiooniks, mis viib sind rahulikku ja tasakaalustatud olekusse. Naudi vaikust ja looduse rahu, mis toetab sügavat und ja sisemist rahu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416737</guid><pubDate>Thu, 14 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416737/heavy_rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sügav vihmasadu järve ääres loob rahustava ja harmoonilise õhustiku, mis aitab sul lõõgastuda ja meelt puhastada. Ideaalne taust nii uneks kui meditatsiooniks, mis viib sind rahulikku ja tasakaalustatud olekusse. Naudi vaikust ja looduse rahu, mis...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sügav vihmasadu järve ääres loob rahustava ja harmoonilise õhustiku, mis aitab sul lõõgastuda ja meelt puhastada. Ideaalne taust nii uneks kui meditatsiooniks, mis viib sind rahulikku ja tasakaalustatud olekusse. Naudi vaikust ja looduse rahu, mis toetab sügavat und ja sisemist rahu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmahelid Vihmavarju All Istudes - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmahelid-vihmavarju-all-istudes-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416730</link><description><![CDATA[Lõõgastu vihmahelide rütmis, istudes vihmavarju all, ja lase mõtetel rahuneda. See rahustav helitaust aitab sul unne suikuda ning loob meeldiva atmosfääri meditatsiooniks ja sügavaks lõõgastumiseks. Naudi vaikust, mis viib sind rahu ja tasakaalu juurde.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416730</guid><pubDate>Tue, 12 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416730/sitting_under_umbrella_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lõõgastu vihmahelide rütmis, istudes vihmavarju all, ja lase mõtetel rahuneda. See rahustav helitaust aitab sul unne suikuda ning loob meeldiva atmosfääri meditatsiooniks ja sügavaks lõõgastumiseks. Naudi vaikust, mis viib sind rahu ja tasakaalu juurde.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lõõgastu vihmahelide rütmis, istudes vihmavarju all, ja lase mõtetel rahuneda. See rahustav helitaust aitab sul unne suikuda ning loob meeldiva atmosfääri meditatsiooniks ja sügavaks lõõgastumiseks. Naudi vaikust, mis viib sind rahu ja tasakaalu juurde.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Muruniiduki Rahustav Häälemaastik - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/muruniiduki-rahustav-haalemaastik-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416729</link><description><![CDATA[Koge rahustavat muruniiduki heli, mis aitab sul lõõgastuda ja rahulikult uinuda. Ideaalne taustmeditatsiooniks või vaikseks hetkeks, mis viib sind sügava une ja rahu seisundisse. Lase helidel viia end stressivabasse ja tasakaalustatud meelelaadi.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416729</guid><pubDate>Mon, 11 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416729/lawnmower_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Koge rahustavat muruniiduki heli, mis aitab sul lõõgastuda ja rahulikult uinuda. Ideaalne taustmeditatsiooniks või vaikseks hetkeks, mis viib sind sügava une ja rahu seisundisse. Lase helidel viia end stressivabasse ja tasakaalustatud meelelaadi.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Koge rahustavat muruniiduki heli, mis aitab sul lõõgastuda ja rahulikult uinuda. Ideaalne taustmeditatsiooniks või vaikseks hetkeks, mis viib sind sügava une ja rahu seisundisse. Lase helidel viia end stressivabasse ja tasakaalustatud meelelaadi.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kivine Oja Rahustav Jõgi - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kivine-oja-rahustav-jogi-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416725</link><description><![CDATA[Looduse rahustav kivine oja voolab tasa, aidates sul sügavalt lõõgastuda ja meelerahu leida. Ideaalne taust nii unele, meditatsioonile kui ka vaiksele hetkeks iseendaga. Lase selle rahustava jõe helidel viia sind rahulikku ja tasakaalustatud olekusse.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416725</guid><pubDate>Sat, 09 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416725/pebble_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Looduse rahustav kivine oja voolab tasa, aidates sul sügavalt lõõgastuda ja meelerahu leida. Ideaalne taust nii unele, meditatsioonile kui ka vaiksele hetkeks iseendaga. Lase selle rahustava jõe helidel viia sind rahulikku ja tasakaalustatud olekusse.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Looduse rahustav kivine oja voolab tasa, aidates sul sügavalt lõõgastuda ja meelerahu leida. Ideaalne taust nii unele, meditatsioonile kui ka vaiksele hetkeks iseendaga. Lase selle rahustava jõe helidel viia sind rahulikku ja tasakaalustatud olekusse.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Metsaoja Rahulik Kohin - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/metsaoja-rahulik-kohin-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416724</link><description><![CDATA[Metsaoja rahulik kohin viib sind sügavasse lõõgastusse ja rahuhetkesse, sobides ideaalselt une või meditatsiooni taustaks. Looduse õrn sosin aitab unustada igapäevased mured ning nautida rahulikku ja sügavat und. Sulge silmad ja lase sellel helil viia sind tasakaalu ja sisemise vaikuse poole.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416724</guid><pubDate>Fri, 08 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416724/forest_creek_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Metsaoja rahulik kohin viib sind sügavasse lõõgastusse ja rahuhetkesse, sobides ideaalselt une või meditatsiooni taustaks. Looduse õrn sosin aitab unustada igapäevased mured ning nautida rahulikku ja sügavat und. Sulge silmad ja lase sellel helil viia...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Metsaoja rahulik kohin viib sind sügavasse lõõgastusse ja rahuhetkesse, sobides ideaalselt une või meditatsiooni taustaks. Looduse õrn sosin aitab unustada igapäevased mured ning nautida rahulikku ja sügavat und. Sulge silmad ja lase sellel helil viia sind tasakaalu ja sisemise vaikuse poole.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Varesorinaviku Kõla - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/varesorinaviku-kola-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416717</link><description><![CDATA[Sukeldu rahustavasse valge müra maailma, mis aitab sul lõõgastuda, mediteerida ja sügavalt magada. Looduse õrnate helide ja vaikse vihmasaju saatel leiab meel rahu ning keha vajaliku puhkuse. Naudi vaikust ja lase end unel kanduda.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416717</guid><pubDate>Mon, 04 May 2026 09:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416717/babbling_brook_10_hour_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahustavasse valge müra maailma, mis aitab sul lõõgastuda, mediteerida ja sügavalt magada. Looduse õrnate helide ja vaikse vihmasaju saatel leiab meel rahu ning keha vajaliku puhkuse. Naudi vaikust ja lase end unel kanduda.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahustavasse valge müra maailma, mis aitab sul lõõgastuda, mediteerida ja sügavalt magada. Looduse õrnate helide ja vaikse vihmasaju saatel leiab meel rahu ning keha vajaliku puhkuse. Naudi vaikust ja lase end unel kanduda.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rahulik Öine Parki Helitaust - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rahulik-oine-parki-helitaust-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416716</link><description><![CDATA[Sukeldu rahulikku öösesse pargihelisse, mis aitab lõõgastuda ja uinuda sügavalt. See pehme valge müra loob ideaalse atmosfääri meelerahu ja sügava une saavutamiseks. Naudi vaikust ja rahu, mis toetab nii meditatsiooni kui ka puhkamist.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416716</guid><pubDate>Sun, 03 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416716/peaceful_park_at_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahulikku öösesse pargihelisse, mis aitab lõõgastuda ja uinuda sügavalt. See pehme valge müra loob ideaalse atmosfääri meelerahu ja sügava une saavutamiseks. Naudi vaikust ja rahu, mis toetab nii meditatsiooni kui ka puhkamist.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahulikku öösesse pargihelisse, mis aitab lõõgastuda ja uinuda sügavalt. See pehme valge müra loob ideaalse atmosfääri meelerahu ja sügava une saavutamiseks. Naudi vaikust ja rahu, mis toetab nii meditatsiooni kui ka puhkamist.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmane Jõekallas Rahustava Helitaustaga - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmane-joekallas-rahustava-helitaustaga-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416715</link><description><![CDATA[Lõõgastu rahustava vihma ja rahuliku jõekallase helitausta saatel, mis loob harmoonilise õhkkonna une ja meditatsiooni jaoks. See vaikne müra aitab sul vabastada päeva pinged ning süüvida sügavasse rahusse ja lõõgastusse. Naudi rahulikku hetke looduse südamest tulevate helidega.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416715</guid><pubDate>Sat, 02 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416715/rainy_day_on_the_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lõõgastu rahustava vihma ja rahuliku jõekallase helitausta saatel, mis loob harmoonilise õhkkonna une ja meditatsiooni jaoks. See vaikne müra aitab sul vabastada päeva pinged ning süüvida sügavasse rahusse ja lõõgastusse. Naudi rahulikku hetke looduse...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lõõgastu rahustava vihma ja rahuliku jõekallase helitausta saatel, mis loob harmoonilise õhkkonna une ja meditatsiooni jaoks. See vaikne müra aitab sul vabastada päeva pinged ning süüvida sügavasse rahusse ja lõõgastusse. Naudi rahulikku hetke looduse südamest tulevate helidega.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jõgi ja Järv Ühenduses - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/jogi-ja-jarv-uhenduses-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416700</link><description><![CDATA[Sukeldu rahulikku veevoogu ja peegeldustesse, mis aitavad sul leida sügava lõõgastuse ja meelerahu. Valge müra loob õrna atmosfääri, mis toetab nii und kui meditatsiooni, vabastades stressi ja rahustades meelt. Naudi vaikust, mis viib sind tasakaalu ja rahulikkuse seisundisse.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416700</guid><pubDate>Mon, 27 Apr 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416700/river_and_lake_connecting_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahulikku veevoogu ja peegeldustesse, mis aitavad sul leida sügava lõõgastuse ja meelerahu. Valge müra loob õrna atmosfääri, mis toetab nii und kui meditatsiooni, vabastades stressi ja rahustades meelt. Naudi vaikust, mis viib sind tasakaalu...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahulikku veevoogu ja peegeldustesse, mis aitavad sul leida sügava lõõgastuse ja meelerahu. Valge müra loob õrna atmosfääri, mis toetab nii und kui meditatsiooni, vabastades stressi ja rahustades meelt. Naudi vaikust, mis viib sind tasakaalu ja rahulikkuse seisundisse.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,henduses,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Suvepuhangu Tormine Rahu - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/suvepuhangu-tormine-rahu-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416697</link><description><![CDATA[Süvene suvepuhangu tormise rahu helidesse, mis aitavad lõõgastuda ja leida meelerahu. Valge müra ja looduse helid loovad ideaalse atmosfääri sügava une ja meditatsiooni jaoks. Lase end kanda rahustavate vihmasabinatega, mis viivad sind stressivabasse maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416697</guid><pubDate>Sun, 26 Apr 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416697/summer_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Süvene suvepuhangu tormise rahu helidesse, mis aitavad lõõgastuda ja leida meelerahu. Valge müra ja looduse helid loovad ideaalse atmosfääri sügava une ja meditatsiooni jaoks. Lase end kanda rahustavate vihmasabinatega, mis viivad sind stressivabasse...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Süvene suvepuhangu tormise rahu helidesse, mis aitavad lõõgastuda ja leida meelerahu. Valge müra ja looduse helid loovad ideaalse atmosfääri sügava une ja meditatsiooni jaoks. Lase end kanda rahustavate vihmasabinatega, mis viivad sind stressivabasse maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kera ja kuulide helide rahulik rütm - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kera-ja-kuulide-helide-rahulik-rutm-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416691</link><description><![CDATA[Kera ja kuulide rahulik helirütm aitab sul sügavalt lõõgastuda ning viib rahuliku une ja meditatiivse meeleoluni. Naudi vaikset atmosfääri, mis soodustab sisemist tasakaalu ja rahu. Ideaalne taust nii lõõgastumiseks kui ka meelerahu leidmiseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416691</guid><pubDate>Thu, 23 Apr 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416691/bowling_alley_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Kera ja kuulide rahulik helirütm aitab sul sügavalt lõõgastuda ning viib rahuliku une ja meditatiivse meeleoluni. Naudi vaikset atmosfääri, mis soodustab sisemist tasakaalu ja rahu. Ideaalne taust nii lõõgastumiseks kui ka meelerahu leidmiseks.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Kera ja kuulide rahulik helirütm aitab sul sügavalt lõõgastuda ning viib rahuliku une ja meditatiivse meeleoluni. Naudi vaikset atmosfääri, mis soodustab sisemist tasakaalu ja rahu. Ideaalne taust nii lõõgastumiseks kui ka meelerahu leidmiseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tm,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Äikesetorm ja kerge vihmasadu - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aikesetorm-ja-kerge-vihmasadu-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416686</link><description><![CDATA[Lase äikesetormi ja kerge vihmasaju rahustaval helil end lõõgastada ning sügavalt puhata. Need pehmed looduse hääled loovad meelerahu ja aitavad unne suikuda. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui rahulikuks uneajaks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416686</guid><pubDate>Tue, 21 Apr 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416686/thunderstorm_with_light_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase äikesetormi ja kerge vihmasaju rahustaval helil end lõõgastada ning sügavalt puhata. Need pehmed looduse hääled loovad meelerahu ja aitavad unne suikuda. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui rahulikuks uneajaks.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase äikesetormi ja kerge vihmasaju rahustaval helil end lõõgastada ning sügavalt puhata. Need pehmed looduse hääled loovad meelerahu ja aitavad unne suikuda. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui rahulikuks uneajaks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Suur purskkaev pargis rahustava veemüra saatel - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/suur-purskkaev-pargis-rahustava-veemura-saatel-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416680</link><description><![CDATA[Sügav ja rahustav purskkaevapargi veemüra aitab lõõgastuda ning viib sind rahulikku unne või meditatsiooni. Naudi looduse helisid, mis loovad rahu ja tasakaalu sinu ümber, aidates stressi hajutada ning meelt rahustada. See valge müra sobib ideaalselt sügava une ja meelerahu saavutamiseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416680</guid><pubDate>Sun, 19 Apr 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416680/large_fountain_in_park_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sügav ja rahustav purskkaevapargi veemüra aitab lõõgastuda ning viib sind rahulikku unne või meditatsiooni. Naudi looduse helisid, mis loovad rahu ja tasakaalu sinu ümber, aidates stressi hajutada ning meelt rahustada. See valge müra sobib ideaalselt...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sügav ja rahustav purskkaevapargi veemüra aitab lõõgastuda ning viib sind rahulikku unne või meditatsiooni. Naudi looduse helisid, mis loovad rahu ja tasakaalu sinu ümber, aidates stressi hajutada ning meelt rahustada. See valge müra sobib ideaalselt sügava une ja meelerahu saavutamiseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,ra,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Voolav Jõgi Rahustava Heliga - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/voolav-jogi-rahustava-heliga-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416675</link><description><![CDATA[Lase rahustaval voolaval jõel end kanda ja leia sügav lõõgastus une ning meditatsiooni jaoks. Õrnad helid aitavad meelest puhastada ja loovad rahuliku atmosfääri, mis toetab paremat und ja sisemist tasakaalu. Naudi hetke vaikust ning lase end kanda rahuliku vooluga.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416675</guid><pubDate>Sat, 18 Apr 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416675/flowing_water_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase rahustaval voolaval jõel end kanda ja leia sügav lõõgastus une ning meditatsiooni jaoks. Õrnad helid aitavad meelest puhastada ja loovad rahuliku atmosfääri, mis toetab paremat und ja sisemist tasakaalu. Naudi hetke vaikust ning lase end kanda...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase rahustaval voolaval jõel end kanda ja leia sügav lõõgastus une ning meditatsiooni jaoks. Õrnad helid aitavad meelest puhastada ja loovad rahuliku atmosfääri, mis toetab paremat und ja sisemist tasakaalu. Naudi hetke vaikust ning lase end kanda rahuliku vooluga.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tugev Tuulehoogude Müha - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tugev-tuulehoogude-muha-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416673</link><description><![CDATA[Tugev tuulehoogude müha toob rahustava atmosfääri, mis aitab sul sügavalt lõõgastuda ja meelerahu leida. Ideaalne kaaslane une, meditatsiooni ja stressivaba rahuliku hetke jaoks. Lase loodushelidel end kanda ja naudi täiuslikku vaikust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416673</guid><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 19:06:39 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416673/heavy_windstorm_blowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Tugev tuulehoogude müha toob rahustava atmosfääri, mis aitab sul sügavalt lõõgastuda ja meelerahu leida. Ideaalne kaaslane une, meditatsiooni ja stressivaba rahuliku hetke jaoks. Lase loodushelidel end kanda ja naudi täiuslikku vaikust.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Tugev tuulehoogude müha toob rahustava atmosfääri, mis aitab sul sügavalt lõõgastuda ja meelerahu leida. Ideaalne kaaslane une, meditatsiooni ja stressivaba rahuliku hetke jaoks. Lase loodushelidel end kanda ja naudi täiuslikku vaikust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,ha,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vahutava Oja Rahustav Kõla - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vahutava-oja-rahustav-kola-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416672</link><description><![CDATA[Sukeldu rahustava vahuva oja helidesse, mis aitavad sul lõõgastuda ja sügavalt puhata. Ideaalne taust nii une, meditatsiooni kui ka vaikse hetke nautimiseks. Lase looduse rahulikel kõladel viia end meelerahusse ja tasakaalu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416672</guid><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 19:06:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416672/bubbling_river_rocks_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahustava vahuva oja helidesse, mis aitavad sul lõõgastuda ja sügavalt puhata. Ideaalne taust nii une, meditatsiooni kui ka vaikse hetke nautimiseks. Lase looduse rahulikel kõladel viia end meelerahusse ja tasakaalu.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahustava vahuva oja helidesse, mis aitavad sul lõõgastuda ja sügavalt puhata. Ideaalne taust nii une, meditatsiooni kui ka vaikse hetke nautimiseks. Lase looduse rahulikel kõladel viia end meelerahusse ja tasakaalu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tasa ja Järjekindel Vihmasadu - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tasa-ja-jarjekindel-vihmasadu-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71416666</link><description><![CDATA[Tasa ja järjekindel vihmasadu loob rahustava atmosfääri sügavaks lõõgastumiseks ja rahulikuks uneks. See valge müra aitab maandada stressi ning viib meele rahu ja tasakaalu seisundisse. Ideaalne taust teie meditatsiooni ja vaikse une jaoks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71416666</guid><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 19:05:54 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71416666/steady_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Tasa ja järjekindel vihmasadu loob rahustava atmosfääri sügavaks lõõgastumiseks ja rahulikuks uneks. See valge müra aitab maandada stressi ning viib meele rahu ja tasakaalu seisundisse. Ideaalne taust teie meditatsiooni ja vaikse une jaoks.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Tasa ja järjekindel vihmasadu loob rahustava atmosfääri sügavaks lõõgastumiseks ja rahulikuks uneks. See valge müra aitab maandada stressi ning viib meele rahu ja tasakaalu seisundisse. Ideaalne taust teie meditatsiooni ja vaikse une jaoks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tugev vihmatorm – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tugev-vihmatorm-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642758</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642758</guid><pubDate>Sun, 22 Mar 2026 04:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642758/heavy_rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Small Creek Cascade – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/small-creek-cascade-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642754</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642754</guid><pubDate>Fri, 20 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642754/small_creek_cascade_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Väike jõgi – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vaike-jogi-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642748</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642748</guid><pubDate>Tue, 17 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642748/small_river_flowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Varahommik looduses – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/varahommik-looduses-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642747</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642747</guid><pubDate>Mon, 16 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642747/early_morning_in_nature_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Järve jooksev jõgi – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/jarve-jooksev-jogi-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642745</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642745</guid><pubDate>Sat, 14 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642745/river_running_into_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Äikesetorm kerge vihmaga – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aikesetorm-kerge-vihmaga-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642743</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642743</guid><pubDate>Thu, 12 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642743/thunderstorm_with_light_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kauge torm ja vihm – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kauge-torm-ja-vihm-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642742</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642742</guid><pubDate>Wed, 11 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642742/distant_storm_and_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Forest Creek – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/forest-creek-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642741</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642741</guid><pubDate>Tue, 10 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642741/forest_creek_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pritsivad vihmahelid – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pritsivad-vihmahelid-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642740</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642740</guid><pubDate>Mon, 09 Mar 2026 04:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642740/splashing_rain_sounds_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Aken avatud kerge äikese ajal – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aken-avatud-kerge-aikese-ajal-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642737</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642737</guid><pubDate>Sun, 08 Mar 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642737/window_open_during_light_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tugev tuuletorm – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tugev-tuuletorm-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642735</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642735</guid><pubDate>Sat, 07 Mar 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642735/heavy_windstorm_blowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>River Ambience – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/river-ambience-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642734</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642734</guid><pubDate>Fri, 06 Mar 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642734/river_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Järverand – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/jarverand-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642732</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642732</guid><pubDate>Thu, 05 Mar 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642732/lakeshore_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tugev vihm – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tugev-vihm-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642731</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642731</guid><pubDate>Wed, 04 Mar 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642731/hard_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rain In The Trees – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rain-in-the-trees-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642729</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642729</guid><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642729/rain_in_the_trees_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ookeani lained – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ookeani-lained-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642724</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642724</guid><pubDate>Sat, 28 Feb 2026 05:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642724/crashing_ocean_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Püsiv vihm – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pusiv-vihm-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642716</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642716</guid><pubDate>Tue, 24 Feb 2026 05:00:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642716/steady_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,siv,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rähn metsas – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rahn-metsas-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642659</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642659</guid><pubDate>Sun, 22 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642659/woodpecker_in_a_forest_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tugev vihm järvel – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tugev-vihm-jarvel-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642657</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642657</guid><pubDate>Fri, 20 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642657/heavy_rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pikaajaline mürisev äikesetorm – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pikaajaline-murisev-aikesetorm-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642655</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642655</guid><pubDate>Thu, 19 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642655/long_rumbling_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,risev,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ookeanilainete põrutav õhkkond – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ookeanilainete-porutav-ohkkond-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642654</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642654</guid><pubDate>Wed, 18 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642654/ocean_waves_crashing_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rahulik park öösel – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rahulik-park-oosel-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642650</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642650</guid><pubDate>Tue, 17 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642650/peaceful_park_at_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pulbitsevad jõekaljud – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pulbitsevad-joekaljud-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642647</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642647</guid><pubDate>Mon, 16 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642647/bubbling_river_rocks_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Voog jooksmine Michigani järve – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/voog-jooksmine-michigani-jarve-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642646</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642646</guid><pubDate>Sun, 15 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642646/stream_running_into_lake_michigan_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Patio in the Rain – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/patio-in-the-rain-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642639</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642639</guid><pubDate>Fri, 13 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642639/patio_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Babbling Brook – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/babbling-brook-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642637</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642637</guid><pubDate>Thu, 12 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642637/babbling_brook_10_hour_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rapid River – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rapid-river-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642636</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642636</guid><pubDate>Wed, 11 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642636/rapid_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Liiklus pärast vihma – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/liiklus-parast-vihma-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642635</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642635</guid><pubDate>Tue, 10 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642635/traffic_after_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihma all vihmavarju all istumine – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihma-all-vihmavarju-all-istumine-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642634</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642634</guid><pubDate>Mon, 09 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642634/sitting_under_umbrella_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Džunglipäev – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dzunglipaev-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642631</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642631</guid><pubDate>Sun, 08 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642631/jungle_day_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Suur purskkaev pargis – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/suur-purskkaev-pargis-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642629</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642629</guid><pubDate>Sat, 07 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642629/large_fountain_in_park_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ventilaator väljaspool haiglat – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ventilaator-valjaspool-haiglat-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642627</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642627</guid><pubDate>Fri, 06 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642627/fan_outside_hospital_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tehase generaator – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tehase-generaator-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642625</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642625</guid><pubDate>Wed, 04 Feb 2026 05:00:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642625/factory_generator_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihm järvel – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihm-jarvel-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642622</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642622</guid><pubDate>Tue, 03 Feb 2026 05:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642622/rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Voolav vesi – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/voolav-vesi-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642618</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642618</guid><pubDate>Mon, 02 Feb 2026 05:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642618/flowing_water_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tributary – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tributary-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642609</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642609</guid><pubDate>Thu, 29 Jan 2026 05:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642609/tributary_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihma torm vastu magamistoa akent – ​​10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihma-torm-vastu-magamistoa-akent-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642566</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642566</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 11:37:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642566/rain_storm_against_bedroom_window_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bowlingusaal – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bowlingusaal-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642559</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642559</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 11:37:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642559/bowling_alley_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tormiga üleujutatud allkäik – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tormiga-uleujutatud-allkaik-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642553</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642553</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 11:36:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642553/storm_flooding_underpass_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>leujutatud,loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Muruniiduk – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/muruniiduk-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642544</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642544</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 11:35:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642544/lawnmower_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jõe ja järve ühendus – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/joe-ja-jarve-uhendus-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642541</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642541</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 11:35:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642541/river_and_lake_connecting_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>hendus,loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Lõke järve ääres – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/loke-jarve-aares-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642536</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642536</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 11:35:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642536/campfire_by_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Õrn kosk – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/orn-kosk-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642526</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642526</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 11:34:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642526/gentle_waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tehase interjöör – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tehase-interjoor-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642524</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642524</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 11:34:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642524/factory_interior_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mountain Lake Waves – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mountain-lake-waves-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642523</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642523</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 11:33:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642523/mountain_lake_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pebble Brook – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pebble-brook-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642521</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642521</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 11:33:41 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642521/pebble_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihm – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihm-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642496</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642496</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 11:33:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642496/rain_fall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Metsahommik – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/metsahommik-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642494</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642494</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 11:33:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642494/forest_morning_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Linn vihmaga – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/linn-vihmaga-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642488</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642488</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 11:32:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642488/city_with_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmane päev jõel – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmane-paev-joel-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642477</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642477</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 11:31:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642477/rainy_day_on_the_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Suvetorm – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/suvetorm-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642470</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642470</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 11:31:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642470/summer_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Babbling Brook – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/babbling-brook-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69576234</link><description><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69576234</guid><pubDate>Sun, 25 Jan 2026 02:03:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69576234/babbling_brook_10_hour_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Valge müra on ideaalne helitaust, mis aitab lõõgastuda, mediteerida ja magada. Meie salvestised pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad luua rahu ja tasakaalu teie keskkonnas. Olgu need siis looduse helid, õrn tuule kohin või pehmed vihmasabinad, need helid loovad ideaalse atmosfääri, et vabastada stressist ja saavutada sügavam uni. Kuulake meie valget müra igal ajal, kui vajate rahu ja vaikust oma elus, et nautida paremat meelerahu ja lõõgastuda täielikult.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>loodushelid,lõõgastus,meditatsioon,müra,rahulik,rahustav,rahutunne,stressimaandamine,taustamuusika,unehelid</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10a57e6f897fb187246f545d6dabdf2b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
