<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Unehelid</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/unehelid--6859162</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/6859162/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>et</language><category>Health &amp; Fitness</category><copyright>Copyright International Ambient Sounds</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg</url><title>Unehelid</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/unehelid--6859162</link></image><lastBuildDate>Sat, 01 Aug 2026 09:04:28 +0000</lastBuildDate><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>International Ambient Sounds</itunes:name><itunes:email>spreaker19@adfreesounds.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:category text="Health &amp; Fitness"/><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Alternative Health"/></itunes:category><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Mental Health"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Vihmane Jõevoolu Helitaust - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmane-joevoolu-helitaust-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393754</link><description><![CDATA[Lase vihmasaju rahustaval helitaustal end kanda ja leia sügav lõõgastus ning rahulik uni. See looduse ja meditatsiooni helide kooslus aitab sul maandada mõtted ja nautida vaikset meelerahu. Sobib ideaalselt nii uinumiseks kui ka meele vaikseks taastamiseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393754</guid><pubDate>Sat, 01 Aug 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393754/storm_drain_run_off_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase vihmasaju rahustaval helitaustal end kanda ja leia sügav lõõgastus ning rahulik uni. See looduse ja meditatsiooni helide kooslus aitab sul maandada mõtted ja nautida vaikset meelerahu. Sobib ideaalselt nii uinumiseks kui ka meele vaikseks...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase vihmasaju rahustaval helitaustal end kanda ja leia sügav lõõgastus ning rahulik uni. See looduse ja meditatsiooni helide kooslus aitab sul maandada mõtted ja nautida vaikset meelerahu. Sobib ideaalselt nii uinumiseks kui ka meele vaikseks taastamiseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Äikesetormi vihmapiiskade rahustav heli - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aikesetormi-vihmapiiskade-rahustav-heli-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393739</link><description><![CDATA[Lõõgastuge äikesetormi rahustavate vihmapiiskade helide saatel, mis loovad sügava rahu ja turvatunde. Ideaalne taust nii unele, meditatsioonile kui ka stressimaandusele. Laske looduse hääled viia teid rahulikku ja tasakaalustatud meeleolusse.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393739</guid><pubDate>Fri, 31 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393739/thunderstorm_rain_splatter_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lõõgastuge äikesetormi rahustavate vihmapiiskade helide saatel, mis loovad sügava rahu ja turvatunde. Ideaalne taust nii unele, meditatsioonile kui ka stressimaandusele. Laske looduse hääled viia teid rahulikku ja tasakaalustatud meeleolusse.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lõõgastuge äikesetormi rahustavate vihmapiiskade helide saatel, mis loovad sügava rahu ja turvatunde. Ideaalne taust nii unele, meditatsioonile kui ka stressimaandusele. Laske looduse hääled viia teid rahulikku ja tasakaalustatud meeleolusse.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jõe ja Järve Rahustav Ühendus - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/joe-ja-jarve-rahustav-uhendus-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393735</link><description><![CDATA[Laske end hellalt kanda jõe ja järve rahustavate helide vooluga, mis loovad sügava lõõgastuse ja rahu. Ideaalne taust nii unele, meditatsioonile kui ka vaiksele hetkeks iseendaga. Avage oma meel ja nautige looduse rahu võlu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393735</guid><pubDate>Thu, 30 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393735/river_and_lake_connecting_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laske end hellalt kanda jõe ja järve rahustavate helide vooluga, mis loovad sügava lõõgastuse ja rahu. Ideaalne taust nii unele, meditatsioonile kui ka vaiksele hetkeks iseendaga. Avage oma meel ja nautige looduse rahu võlu.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laske end hellalt kanda jõe ja järve rahustavate helide vooluga, mis loovad sügava lõõgastuse ja rahu. Ideaalne taust nii unele, meditatsioonile kui ka vaiksele hetkeks iseendaga. Avage oma meel ja nautige looduse rahu võlu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,hendus,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jõekäänaku Rahulik Vool - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/joekaanaku-rahulik-vool-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393726</link><description><![CDATA[Sukeldu rahulikku jõekäänaku voolu ja lase end kanda lõõgastava meditatsiooni ja une helidel. See helimaastik aitab sul rahuneda, leida sisemist tasakaalu ning nautida sügavat ja rahulikku und. Ideaalne kaaslane vaikseks hetkeks ja meelerahu leidmiseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393726</guid><pubDate>Wed, 29 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393726/river_bend_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahulikku jõekäänaku voolu ja lase end kanda lõõgastava meditatsiooni ja une helidel. See helimaastik aitab sul rahuneda, leida sisemist tasakaalu ning nautida sügavat ja rahulikku und. Ideaalne kaaslane vaikseks hetkeks ja meelerahu leidmiseks.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahulikku jõekäänaku voolu ja lase end kanda lõõgastava meditatsiooni ja une helidel. See helimaastik aitab sul rahuneda, leida sisemist tasakaalu ning nautida sügavat ja rahulikku und. Ideaalne kaaslane vaikseks hetkeks ja meelerahu leidmiseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tormine Veesõit: Rahustav Helitaust - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tormine-veesoit-rahustav-helitaust-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393725</link><description><![CDATA[Lase end viia rahustava tormiveesõidu helimaailma, mis aitab sul lõõgastuda ja leida sisemist rahu. See helitaust loob täiusliku atmosfääri sügavaks uneks, meditatsiooniks ja meelerahu saavutamiseks. Naudi vaikust ja looduslikku rütmi, mis rahustab meele ja keha.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393725</guid><pubDate>Tue, 28 Jul 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393725/stormy_rapids_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase end viia rahustava tormiveesõidu helimaailma, mis aitab sul lõõgastuda ja leida sisemist rahu. See helitaust loob täiusliku atmosfääri sügavaks uneks, meditatsiooniks ja meelerahu saavutamiseks. Naudi vaikust ja looduslikku rütmi, mis rahustab...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase end viia rahustava tormiveesõidu helimaailma, mis aitab sul lõõgastuda ja leida sisemist rahu. See helitaust loob täiusliku atmosfääri sügavaks uneks, meditatsiooniks ja meelerahu saavutamiseks. Naudi vaikust ja looduslikku rütmi, mis rahustab meele ja keha.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jõekohin Lake Michiganu kaldal - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/joekohin-lake-michiganu-kaldal-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393724</link><description><![CDATA[Looduslähedane jõekohin Michigani järve kaldal aitab sul sügavalt lõõgastuda ja rahulikult uinuda. See rahustav helimaastik loob ideaalse atmosfääri meditatsiooniks ja meelerahu leidmiseks. Naudi vaikust ja lase end kanda rahu täis hetkele.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393724</guid><pubDate>Mon, 27 Jul 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393724/stream_running_into_lake_michigan_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Looduslähedane jõekohin Michigani järve kaldal aitab sul sügavalt lõõgastuda ja rahulikult uinuda. See rahustav helimaastik loob ideaalse atmosfääri meditatsiooniks ja meelerahu leidmiseks. Naudi vaikust ja lase end kanda rahu täis hetkele.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Looduslähedane jõekohin Michigani järve kaldal aitab sul sügavalt lõõgastuda ja rahulikult uinuda. See rahustav helimaastik loob ideaalse atmosfääri meditatsiooniks ja meelerahu leidmiseks. Naudi vaikust ja lase end kanda rahu täis hetkele.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Metsa Vaikus Hommikuvalguses - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/metsa-vaikus-hommikuvalguses-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393721</link><description><![CDATA[Sukeldu metsa vaikusesse ja lase hommikuvalgusel end rahustada, pakkudes sügavat lõõgastust ja meelerahu. See heli aitab sul unustada mured ning nautida rahulikku und või meditatsiooni. Loo endale hetk vaikust ja harmooniat looduse rahustavate helidega.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393721</guid><pubDate>Sun, 26 Jul 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393721/forest_morning_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu metsa vaikusesse ja lase hommikuvalgusel end rahustada, pakkudes sügavat lõõgastust ja meelerahu. See heli aitab sul unustada mured ning nautida rahulikku und või meditatsiooni. Loo endale hetk vaikust ja harmooniat looduse rahustavate helidega.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu metsa vaikusesse ja lase hommikuvalgusel end rahustada, pakkudes sügavat lõõgastust ja meelerahu. See heli aitab sul unustada mured ning nautida rahulikku und või meditatsiooni. Loo endale hetk vaikust ja harmooniat looduse rahustavate helidega.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Suur purskkaev pargis - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/suur-purskkaev-pargis-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393720</link><description><![CDATA[Sukeldu rahustavate purskkaevahäälte maailma pargis ning leia sügav lõõgastus ja meelerahu. Ideaalne taust nii unele, meditatsioonile kui ka vaiksele olemisele. Lase end kanda rahu ja vaikuse voolul.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393720</guid><pubDate>Sat, 25 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393720/large_fountain_in_park_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahustavate purskkaevahäälte maailma pargis ning leia sügav lõõgastus ja meelerahu. Ideaalne taust nii unele, meditatsioonile kui ka vaiksele olemisele. Lase end kanda rahu ja vaikuse voolul.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahustavate purskkaevahäälte maailma pargis ning leia sügav lõõgastus ja meelerahu. Ideaalne taust nii unele, meditatsioonile kui ka vaiksele olemisele. Lase end kanda rahu ja vaikuse voolul.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Äikesevee ja Vihma Rahustav Helitaust - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aikesevee-ja-vihma-rahustav-helitaust-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393719</link><description><![CDATA[Lase äikesevee ja vihma rahustaval helitaustal end kanda sügava une ja lõõgastuse maailma. Need rahulikud lood aitavad sul maandada pinged ning luua meelerahu nii meditatsiooniks kui ka rahulikuks puhkuseks. Naudi vaikust ja looduse rahu, mis toetavad sinu heaolu ja sügavat und.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393719</guid><pubDate>Fri, 24 Jul 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393719/thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase äikesevee ja vihma rahustaval helitaustal end kanda sügava une ja lõõgastuse maailma. Need rahulikud lood aitavad sul maandada pinged ning luua meelerahu nii meditatsiooniks kui ka rahulikuks puhkuseks. Naudi vaikust ja looduse rahu, mis toetavad...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase äikesevee ja vihma rahustaval helitaustal end kanda sügava une ja lõõgastuse maailma. Need rahulikud lood aitavad sul maandada pinged ning luua meelerahu nii meditatsiooniks kui ka rahulikuks puhkuseks. Naudi vaikust ja looduse rahu, mis toetavad sinu heaolu ja sügavat und.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rähni Koputused Metsas - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rahni-koputused-metsas-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393718</link><description><![CDATA[Sukeldu rahustavasse metsahelide maailma, kus rähni koputused loovad meeleldi lõõgastava ja meditatiivse õhkkonna. Lase looduse vaiksel rütmil end kanda ja leia sisemine tasakaal ning sügav uni. See helimaastik on ideaalne kaaslane unetuks ööks või rahulikuks hetkedeks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393718</guid><pubDate>Thu, 23 Jul 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393718/woodpecker_in_a_forest_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahustavasse metsahelide maailma, kus rähni koputused loovad meeleldi lõõgastava ja meditatiivse õhkkonna. Lase looduse vaiksel rütmil end kanda ja leia sisemine tasakaal ning sügav uni. See helimaastik on ideaalne kaaslane unetuks ööks või...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahustavasse metsahelide maailma, kus rähni koputused loovad meeleldi lõõgastava ja meditatiivse õhkkonna. Lase looduse vaiksel rütmil end kanda ja leia sisemine tasakaal ning sügav uni. See helimaastik on ideaalne kaaslane unetuks ööks või rahulikuks hetkedeks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Istudes vihmavarju all vihmasaju saatel - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/istudes-vihmavarju-all-vihmasaju-saatel-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393714</link><description><![CDATA[Lõõgastuge rahuliku vihmasaju ja pehme meditatsioonimuusika saatel, mis viib teid sügava une ja sisemise rahuni. Istuge vihmavarju all ning laske end kanda rahustavate helide voolul, mis aitavad stressi unustada ja meele rahustada. See on ideaalne taust teie lõõgastumiseks ja rahuliku une soodustamiseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393714</guid><pubDate>Wed, 22 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393714/sitting_under_umbrella_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lõõgastuge rahuliku vihmasaju ja pehme meditatsioonimuusika saatel, mis viib teid sügava une ja sisemise rahuni. Istuge vihmavarju all ning laske end kanda rahustavate helide voolul, mis aitavad stressi unustada ja meele rahustada. See on ideaalne...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lõõgastuge rahuliku vihmasaju ja pehme meditatsioonimuusika saatel, mis viib teid sügava une ja sisemise rahuni. Istuge vihmavarju all ning laske end kanda rahustavate helide voolul, mis aitavad stressi unustada ja meele rahustada. See on ideaalne taust teie lõõgastumiseks ja rahuliku une soodustamiseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmapiisad Unehelis - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmapiisad-unehelis-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393709</link><description><![CDATA[Lase vihmapiiskadel kanda end rahulikku une- ja meditatsioonimaailma, mis aitab sul lõõgastuda ja meelerahu leida. Need õrnad helid loovad täiusliku atmosfääri sügavaks uneks ja rahulikuks puhkuseks. Naudi vaikust ja lase end hellitada looduse rahustavast sosistamisest.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393709</guid><pubDate>Tue, 21 Jul 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393709/rain_fall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase vihmapiiskadel kanda end rahulikku une- ja meditatsioonimaailma, mis aitab sul lõõgastuda ja meelerahu leida. Need õrnad helid loovad täiusliku atmosfääri sügavaks uneks ja rahulikuks puhkuseks. Naudi vaikust ja lase end hellitada looduse...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase vihmapiiskadel kanda end rahulikku une- ja meditatsioonimaailma, mis aitab sul lõõgastuda ja meelerahu leida. Need õrnad helid loovad täiusliku atmosfääri sügavaks uneks ja rahulikuks puhkuseks. Naudi vaikust ja lase end hellitada looduse rahustavast sosistamisest.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Muruniiduki rahulik humin - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/muruniiduki-rahulik-humin-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393706</link><description><![CDATA[Lase muruniiduki rahulikul huminal end kanda sügava une ja lõõgastuse maailma. See rahustav helitaust aitab sul leida meelerahu ning nautida vaikset ja rahulikku hetke. Sobib ideaalselt meditatsiooniks või vaikseks puhkuseks pärast pikka päeva.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393706</guid><pubDate>Mon, 20 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393706/lawnmower_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase muruniiduki rahulikul huminal end kanda sügava une ja lõõgastuse maailma. See rahustav helitaust aitab sul leida meelerahu ning nautida vaikset ja rahulikku hetke. Sobib ideaalselt meditatsiooniks või vaikseks puhkuseks pärast pikka päeva.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase muruniiduki rahulikul huminal end kanda sügava une ja lõõgastuse maailma. See rahustav helitaust aitab sul leida meelerahu ning nautida vaikset ja rahulikku hetke. Sobib ideaalselt meditatsiooniks või vaikseks puhkuseks pärast pikka päeva.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmasadu Järve ääres - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmasadu-jarve-aares-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393701</link><description><![CDATA[Lõõgastuge ja laske vihmasaju rahustaval kõlal end viia sügava une ja meditatiivse rahu maailma. Järve ääres kostuvad loodushelid loovad meeleldi vaikse ja rahuliku atmosfääri, mis aitab mured unustada. Ideaalne kaaslane rahulikuks õhtuks või vaimseks taastumiseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393701</guid><pubDate>Sun, 19 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393701/rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lõõgastuge ja laske vihmasaju rahustaval kõlal end viia sügava une ja meditatiivse rahu maailma. Järve ääres kostuvad loodushelid loovad meeleldi vaikse ja rahuliku atmosfääri, mis aitab mured unustada. Ideaalne kaaslane rahulikuks õhtuks või vaimseks...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lõõgastuge ja laske vihmasaju rahustaval kõlal end viia sügava une ja meditatiivse rahu maailma. Järve ääres kostuvad loodushelid loovad meeleldi vaikse ja rahuliku atmosfääri, mis aitab mured unustada. Ideaalne kaaslane rahulikuks õhtuks või vaimseks taastumiseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pruun Müra Rahustav Helitaust - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pruun-mura-rahustav-helitaust-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393699</link><description><![CDATA[Sukeldu rahustavasse pruuni müra helitausta, mis aitab sul kergemini uinuda, lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne kaaslane nii une- kui meditatsioonhetkedel, luues sügava ja rahuliku atmosfääri. Lase helidel kanda end rahu ja tasakaalu maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393699</guid><pubDate>Sat, 18 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393699/brown_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahustavasse pruuni müra helitausta, mis aitab sul kergemini uinuda, lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne kaaslane nii une- kui meditatsioonhetkedel, luues sügava ja rahuliku atmosfääri. Lase helidel kanda end rahu ja tasakaalu maailma.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahustavasse pruuni müra helitausta, mis aitab sul kergemini uinuda, lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne kaaslane nii une- kui meditatsioonhetkedel, luues sügava ja rahuliku atmosfääri. Lase helidel kanda end rahu ja tasakaalu maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,ra,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Väike Jõgi Voogamas - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vaike-jogi-voogamas-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393697</link><description><![CDATA[Sukeldu Väikese Jõe rahustavasse voolusse, mis aitab sul lõõgastuda ja mõtted rahuneda. Ideaalne taustheli une, meditatsiooni või lihtsalt meelerahu leidmiseks. Naudi looduse rahustavat vaikust ja lase end kanda veevoo rahustaval rütmil.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393697</guid><pubDate>Fri, 17 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393697/small_river_flowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu Väikese Jõe rahustavasse voolusse, mis aitab sul lõõgastuda ja mõtted rahuneda. Ideaalne taustheli une, meditatsiooni või lihtsalt meelerahu leidmiseks. Naudi looduse rahustavat vaikust ja lase end kanda veevoo rahustaval rütmil.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu Väikese Jõe rahustavasse voolusse, mis aitab sul lõõgastuda ja mõtted rahuneda. Ideaalne taustheli une, meditatsiooni või lihtsalt meelerahu leidmiseks. Naudi looduse rahustavat vaikust ja lase end kanda veevoo rahustaval rütmil.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Avatud Aken ja Vaikne Äike - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/avatud-aken-ja-vaikne-aike-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393695</link><description><![CDATA[Sukeldu rahulikku atmosfääri, kus avatud aken toob värske õhu ja vaikne äike täidab ruumi rahustavate helidega. Lase end viia sügavasse lõõgastusse ja rahulikku unne, nautides iga hetke vaikusest ja loodusest. See helimaastik aitab sul leida tasakaalu ja unustada päevamured.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393695</guid><pubDate>Thu, 16 Jul 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393695/window_open_during_light_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahulikku atmosfääri, kus avatud aken toob värske õhu ja vaikne äike täidab ruumi rahustavate helidega. Lase end viia sügavasse lõõgastusse ja rahulikku unne, nautides iga hetke vaikusest ja loodusest. See helimaastik aitab sul leida tasakaalu...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahulikku atmosfääri, kus avatud aken toob värske õhu ja vaikne äike täidab ruumi rahustavate helidega. Lase end viia sügavasse lõõgastusse ja rahulikku unne, nautides iga hetke vaikusest ja loodusest. See helimaastik aitab sul leida tasakaalu ja unustada päevamured.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Äikesevihm ja õrn sademe helid - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aikesevihm-ja-orn-sademe-helid-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393691</link><description><![CDATA[Lase äikesevihma ja õrnade sademete helidel sind rahulikult kanda, et saavutada sügav lõõgastus ja rahulik uni. See looduslik helimaastik loob ideaalse atmosfääri meditatsiooniks ja meelerahu leidmiseks. Naudi rahu ja vaikust, mis toetavad sinu heaolu ja tasakaalu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393691</guid><pubDate>Wed, 15 Jul 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393691/thunderstorm_with_light_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase äikesevihma ja õrnade sademete helidel sind rahulikult kanda, et saavutada sügav lõõgastus ja rahulik uni. See looduslik helimaastik loob ideaalse atmosfääri meditatsiooniks ja meelerahu leidmiseks. Naudi rahu ja vaikust, mis toetavad sinu heaolu...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase äikesevihma ja õrnade sademete helidel sind rahulikult kanda, et saavutada sügav lõõgastus ja rahulik uni. See looduslik helimaastik loob ideaalse atmosfääri meditatsiooniks ja meelerahu leidmiseks. Naudi rahu ja vaikust, mis toetavad sinu heaolu ja tasakaalu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmane Jõepäev Rahustava Heli Taustal - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmane-joepaev-rahustava-heli-taustal-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393690</link><description><![CDATA[Lase vihmasaju rahustavatel helidel sind viia sügavasse lõõgastusse ja rahulikku unevõlumaailma. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui ka sügavaks puhkuseks, mis aitab vabaneda pingetest ja rahustada meeli. Naudi vaikset looduse helide harmooniat, mis toob meelerahu ja tasakaalu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393690</guid><pubDate>Tue, 14 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393690/rainy_day_on_the_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase vihmasaju rahustavatel helidel sind viia sügavasse lõõgastusse ja rahulikku unevõlumaailma. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui ka sügavaks puhkuseks, mis aitab vabaneda pingetest ja rahustada meeli. Naudi vaikset looduse helide harmooniat,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase vihmasaju rahustavatel helidel sind viia sügavasse lõõgastusse ja rahulikku unevõlumaailma. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui ka sügavaks puhkuseks, mis aitab vabaneda pingetest ja rahustada meeli. Naudi vaikset looduse helide harmooniat, mis toob meelerahu ja tasakaalu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sajujärgse liikluse rahulik helimaastik - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sajujargse-liikluse-rahulik-helimaastik-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393689</link><description><![CDATA[Sajujärgne liiklusvaikus loob rahuliku helimaastiku, mis aitab sul lõõgastuda ja uinuda sügavalt. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui ka sügava une saavutamiseks. Lase helidel viia end rahu ja tasakaalu rüppe.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393689</guid><pubDate>Mon, 13 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393689/traffic_after_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sajujärgne liiklusvaikus loob rahuliku helimaastiku, mis aitab sul lõõgastuda ja uinuda sügavalt. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui ka sügava une saavutamiseks. Lase helidel viia end rahu ja tasakaalu rüppe.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sajujärgne liiklusvaikus loob rahuliku helimaastiku, mis aitab sul lõõgastuda ja uinuda sügavalt. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui ka sügava une saavutamiseks. Lase helidel viia end rahu ja tasakaalu rüppe.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmapiiskade Tormine Laksatus Magamistoa Akna Vast - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmapiiskade-tormine-laksatus-magamistoa-akna-vast-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393676</link><description><![CDATA[Lase vihmapiiskadel tormiselt koputada ja too endale rahulik une- ja meditatsioon hetk. See helimaastik aitab sul lõõgastuda, maandada mõtted ning nautida sügavat ja rahulikku und. Leia oma sisemine tasakaal ja rahu magamistoa vaikuses.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393676</guid><pubDate>Sun, 12 Jul 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393676/rain_storm_against_bedroom_window_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase vihmapiiskadel tormiselt koputada ja too endale rahulik une- ja meditatsioon hetk. See helimaastik aitab sul lõõgastuda, maandada mõtted ning nautida sügavat ja rahulikku und. Leia oma sisemine tasakaal ja rahu magamistoa vaikuses.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase vihmapiiskadel tormiselt koputada ja too endale rahulik une- ja meditatsioon hetk. See helimaastik aitab sul lõõgastuda, maandada mõtted ning nautida sügavat ja rahulikku und. Leia oma sisemine tasakaal ja rahu magamistoa vaikuses.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmasabin Puudevahel - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmasabin-puudevahel-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393640</link><description><![CDATA[Luba vihmasabin puude vahel end kanda rahu ja sügava lõõgastuse maailma. See looduslik helitaust aitab sul rahuneda, unustada mured ning nautida rahulikku und või meditatsioonihetke. Ideaalne kaaslane sügava une ja meelerahu leidmiseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393640</guid><pubDate>Sat, 11 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393640/rain_in_the_trees_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Luba vihmasabin puude vahel end kanda rahu ja sügava lõõgastuse maailma. See looduslik helitaust aitab sul rahuneda, unustada mured ning nautida rahulikku und või meditatsioonihetke. Ideaalne kaaslane sügava une ja meelerahu leidmiseks.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Luba vihmasabin puude vahel end kanda rahu ja sügava lõõgastuse maailma. See looduslik helitaust aitab sul rahuneda, unustada mured ning nautida rahulikku und või meditatsioonihetke. Ideaalne kaaslane sügava une ja meelerahu leidmiseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jõekõla Rahulik Helitaust - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/joekola-rahulik-helitaust-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393606</link><description><![CDATA[Lase end kanda rahuliku jõekõla ja pehmete helitaustadega, mis loovad täiusliku atmosfääri une, meditatsiooni ja lõõgastumise jaoks. Need rahustavad helid aitavad sul vabastada pingeid ning leida sisemist tasakaalu ja rahu. Naudi rahulikku hetke ja sügavat lõõgastust koos looduse helidega.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393606</guid><pubDate>Fri, 10 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393606/ambient_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase end kanda rahuliku jõekõla ja pehmete helitaustadega, mis loovad täiusliku atmosfääri une, meditatsiooni ja lõõgastumise jaoks. Need rahustavad helid aitavad sul vabastada pingeid ning leida sisemist tasakaalu ja rahu. Naudi rahulikku hetke ja...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase end kanda rahuliku jõekõla ja pehmete helitaustadega, mis loovad täiusliku atmosfääri une, meditatsiooni ja lõõgastumise jaoks. Need rahustavad helid aitavad sul vabastada pingeid ning leida sisemist tasakaalu ja rahu. Naudi rahulikku hetke ja sügavat lõõgastust koos looduse helidega.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pragunemise ja lõkkeõhtu rahu - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pragunemise-ja-lokkeohtu-rahu-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393597</link><description><![CDATA[Lõõgastuge pragunava lõkke soojuses ja nautige rahu, mis viib teid sügavasse unne ja rahulikku meelerahu. See helimaastik aitab teil maanduda, mediteerida ja leida tasakaalu pärast pikka päeva. Laske end kanda rahustavate helide rütmis ning avastage tõeline lõõgastuse hetk.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393597</guid><pubDate>Thu, 09 Jul 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393597/campfire_light_crackling_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lõõgastuge pragunava lõkke soojuses ja nautige rahu, mis viib teid sügavasse unne ja rahulikku meelerahu. See helimaastik aitab teil maanduda, mediteerida ja leida tasakaalu pärast pikka päeva. Laske end kanda rahustavate helide rütmis ning avastage...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lõõgastuge pragunava lõkke soojuses ja nautige rahu, mis viib teid sügavasse unne ja rahulikku meelerahu. See helimaastik aitab teil maanduda, mediteerida ja leida tasakaalu pärast pikka päeva. Laske end kanda rahustavate helide rütmis ning avastage tõeline lõõgastuse hetk.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tehase Rahulik Töötaust - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tehase-rahulik-tootaust-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393596</link><description><![CDATA[Sukeldu rahulikku tehase töötausta, mis aitab sul lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne taust une, meditatsiooni ja sügava lõõgastumise jaoks, mis viib sind rahu ja tasakaalu juurde. Lase helidel end kanda ja naudi vaikust, mis toetab sügavat und ja sisemist rahu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393596</guid><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393596/factory_generator_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahulikku tehase töötausta, mis aitab sul lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne taust une, meditatsiooni ja sügava lõõgastumise jaoks, mis viib sind rahu ja tasakaalu juurde. Lase helidel end kanda ja naudi vaikust, mis toetab sügavat und ja...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahulikku tehase töötausta, mis aitab sul lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne taust une, meditatsiooni ja sügava lõõgastumise jaoks, mis viib sind rahu ja tasakaalu juurde. Lase helidel end kanda ja naudi vaikust, mis toetab sügavat und ja sisemist rahu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kõrkjate Koputused Metsas - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/korkjate-koputused-metsas-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393594</link><description><![CDATA[Sukeldu kõrkjate rahustavasse koputamisse ja lase looduse helidel end viia sügava une ja rahuliku meditatsiooni maailma. Ideaalne kaaslane lõõgastumiseks ning mõtte puhastamiseks pärast pikka päeva. Naudi rahu ja tasakaalu, mida pakub metsik looduse vaikne rütm.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393594</guid><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393594/woodpecker_in_a_forest_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu kõrkjate rahustavasse koputamisse ja lase looduse helidel end viia sügava une ja rahuliku meditatsiooni maailma. Ideaalne kaaslane lõõgastumiseks ning mõtte puhastamiseks pärast pikka päeva. Naudi rahu ja tasakaalu, mida pakub metsik looduse...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu kõrkjate rahustavasse koputamisse ja lase looduse helidel end viia sügava une ja rahuliku meditatsiooni maailma. Ideaalne kaaslane lõõgastumiseks ning mõtte puhastamiseks pärast pikka päeva. Naudi rahu ja tasakaalu, mida pakub metsik looduse vaikne rütm.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Õrn Juga Vaikuses - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/orn-juga-vaikuses-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393593</link><description><![CDATA[Sukeldu õrnade vaikusehelide maailma, mis loovad rahuliku õhkkonna sügavaks lõõgastumiseks ja uneks. Luba endal puhata ja lasta meelel rahuneda, nautides rahustavaid looduse ja meditatsiooni helisid. See on sinu hetk rahu ja tasakaalu leidmiseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393593</guid><pubDate>Mon, 06 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393593/gentle_waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu õrnade vaikusehelide maailma, mis loovad rahuliku õhkkonna sügavaks lõõgastumiseks ja uneks. Luba endal puhata ja lasta meelel rahuneda, nautides rahustavaid looduse ja meditatsiooni helisid. See on sinu hetk rahu ja tasakaalu leidmiseks.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu õrnade vaikusehelide maailma, mis loovad rahuliku õhkkonna sügavaks lõõgastumiseks ja uneks. Luba endal puhata ja lasta meelel rahuneda, nautides rahustavaid looduse ja meditatsiooni helisid. See on sinu hetk rahu ja tasakaalu leidmiseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Muruniiduki Rahustav Sumisev Helitaust - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/muruniiduki-rahustav-sumisev-helitaust-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393591</link><description><![CDATA[Lase muruniiduki rahustaval suminal viia end sügava une ja lõõgastumise maailma. See helitaust loob meelerahu, mis sobib suurepäraselt meditatsiooniks ja stressivabaks puhkuseks. Naudi rahulikku atmosfääri, mis aitab sul päeva mured unustada.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393591</guid><pubDate>Sun, 05 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393591/lawnmower_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase muruniiduki rahustaval suminal viia end sügava une ja lõõgastumise maailma. See helitaust loob meelerahu, mis sobib suurepäraselt meditatsiooniks ja stressivabaks puhkuseks. Naudi rahulikku atmosfääri, mis aitab sul päeva mured unustada.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase muruniiduki rahustaval suminal viia end sügava une ja lõõgastumise maailma. See helitaust loob meelerahu, mis sobib suurepäraselt meditatsiooniks ja stressivabaks puhkuseks. Naudi rahulikku atmosfääri, mis aitab sul päeva mured unustada.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Püsiv vihmasadu vaikse rahuga - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pusiv-vihmasadu-vaikse-rahuga-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393589</link><description><![CDATA[Lase rahulikul vihmasajul täita sinu meel ja keha vaikse rahuga, mis viib sügavale lõõgastusse. See helimaastik aitab unustada päevamured ning loob ideaalse õhkkonna meditatsiooniks ja rahulikuks uneks. Naudi rahu ja tasakaalu, mis toetab sügavat taastumist ja meelerahu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393589</guid><pubDate>Sat, 04 Jul 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393589/steady_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase rahulikul vihmasajul täita sinu meel ja keha vaikse rahuga, mis viib sügavale lõõgastusse. See helimaastik aitab unustada päevamured ning loob ideaalse õhkkonna meditatsiooniks ja rahulikuks uneks. Naudi rahu ja tasakaalu, mis toetab sügavat...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase rahulikul vihmasajul täita sinu meel ja keha vaikse rahuga, mis viib sügavale lõõgastusse. See helimaastik aitab unustada päevamured ning loob ideaalse õhkkonna meditatsiooniks ja rahulikuks uneks. Naudi rahu ja tasakaalu, mis toetab sügavat taastumist ja meelerahu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,siv,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kiire Jõgi: Rahustav Ambient Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Taust - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kiire-jogi-rahustav-ambient-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-taust-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393586</link><description><![CDATA[Sukeldu rahustavasse Kiire Jõgi helimaailma, mis aitab sul lõõgastuda ja meelt rahustada. See õrn ambient loob ideaalse tausta une, meditatsiooni ja vaikse hetke jaoks. Lase voolul kanda end rahu ja tasakaalu poole.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393586</guid><pubDate>Fri, 03 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393586/rapid_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahustavasse Kiire Jõgi helimaailma, mis aitab sul lõõgastuda ja meelt rahustada. See õrn ambient loob ideaalse tausta une, meditatsiooni ja vaikse hetke jaoks. Lase voolul kanda end rahu ja tasakaalu poole.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahustavasse Kiire Jõgi helimaailma, mis aitab sul lõõgastuda ja meelt rahustada. See õrn ambient loob ideaalse tausta une, meditatsiooni ja vaikse hetke jaoks. Lase voolul kanda end rahu ja tasakaalu poole.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pruun Müra Sügavaks Uneks, Meditatsiooniks ja Lõõgastumiseks - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pruun-mura-sugavaks-uneks-meditatsiooniks-ja-loogastumiseks-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393584</link><description><![CDATA[Sukeldu pruunmüra rahustavasse maailma, mis aitab sul sügavalt lõõgastuda ja rahulikult uinuda. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui ka rahulikuks uneks, viies sind rahu ja tasakaalu sügavustesse. Luba endal puhata ja laadida ennast värskete helidega.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393584</guid><pubDate>Thu, 02 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393584/brown_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu pruunmüra rahustavasse maailma, mis aitab sul sügavalt lõõgastuda ja rahulikult uinuda. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui ka rahulikuks uneks, viies sind rahu ja tasakaalu sügavustesse. Luba endal puhata ja laadida ennast värskete helidega.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu pruunmüra rahustavasse maailma, mis aitab sul sügavalt lõõgastuda ja rahulikult uinuda. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui ka rahulikuks uneks, viies sind rahu ja tasakaalu sügavustesse. Luba endal puhata ja laadida ennast värskete helidega.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,gavaks,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,ra,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmasaju Tormine Helitaust - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmasaju-tormine-helitaust-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393580</link><description><![CDATA[Lase vihmasaju rahustaval tormiheliil end une ja meditatsiooni meeleollu viia. Täiuslik taustamüra sügavaks lõõgastumiseks ja vaimseks rahuks. Nautige rahulikku atmosfääri, mis aitab unustada päeva pinged.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393580</guid><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393580/rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase vihmasaju rahustaval tormiheliil end une ja meditatsiooni meeleollu viia. Täiuslik taustamüra sügavaks lõõgastumiseks ja vaimseks rahuks. Nautige rahulikku atmosfääri, mis aitab unustada päeva pinged.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase vihmasaju rahustaval tormiheliil end une ja meditatsiooni meeleollu viia. Täiuslik taustamüra sügavaks lõõgastumiseks ja vaimseks rahuks. Nautige rahulikku atmosfääri, mis aitab unustada päeva pinged.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sinine Müra: Rahustav Helitaust - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sinine-mura-rahustav-helitaust-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393575</link><description><![CDATA[Lase rahustaval sinisel mürahelil kanda end sügava une ja lõõgastuse maailma. See pehme helitaust loob rahuliku atmosfääri meditatsiooniks ja stressivabaks puhkeajaks. Naudi rahu ja vaikust, mis aitavad vabastada meele pingetest.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393575</guid><pubDate>Tue, 30 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393575/blue_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251838740" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase rahustaval sinisel mürahelil kanda end sügava une ja lõõgastuse maailma. See pehme helitaust loob rahuliku atmosfääri meditatsiooniks ja stressivabaks puhkeajaks. Naudi rahu ja vaikust, mis aitavad vabastada meele pingetest.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase rahustaval sinisel mürahelil kanda end sügava une ja lõõgastuse maailma. See pehme helitaust loob rahuliku atmosfääri meditatsiooniks ja stressivabaks puhkeajaks. Naudi rahu ja vaikust, mis aitavad vabastada meele pingetest.]]></itunes:summary><itunes:duration>35977</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,ra,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sajujärgne Linnaheli ja Rahulik Liiklus - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sajujargne-linnaheli-ja-rahulik-liiklus-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393574</link><description><![CDATA[Sajujärgne linnaheli ja rahulik liiklus loovad täiusliku tausta sügavaks lõõgastumiseks ja rahulikuks uneks. Lase end kanda rahustavate helide voolul, mis aitavad sul päeva mured unustada ja leida sisemine tasakaal. Naudi rahulikku atmosfääri, mis toetab meditatsiooni ja sügavat puhkust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393574</guid><pubDate>Mon, 29 Jun 2026 09:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393574/traffic_after_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sajujärgne linnaheli ja rahulik liiklus loovad täiusliku tausta sügavaks lõõgastumiseks ja rahulikuks uneks. Lase end kanda rahustavate helide voolul, mis aitavad sul päeva mured unustada ja leida sisemine tasakaal. Naudi rahulikku atmosfääri, mis...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sajujärgne linnaheli ja rahulik liiklus loovad täiusliku tausta sügavaks lõõgastumiseks ja rahulikuks uneks. Lase end kanda rahustavate helide voolul, mis aitavad sul päeva mured unustada ja leida sisemine tasakaal. Naudi rahulikku atmosfääri, mis toetab meditatsiooni ja sügavat puhkust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmasadu Järve Ääres - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmasadu-jarve-aares-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393573</link><description><![CDATA[Lase vihmasaju rahustavat heli end kanda ja leia sügav lõõgastus ning rahu. See helimaastik sobib ideaalselt une ja meditatsiooni toetamiseks, aidates sul igapäevamured unustada. Nautle vaikset hetke järve ääres ning leia sisemine tasakaal.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393573</guid><pubDate>Sun, 28 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393573/rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase vihmasaju rahustavat heli end kanda ja leia sügav lõõgastus ning rahu. See helimaastik sobib ideaalselt une ja meditatsiooni toetamiseks, aidates sul igapäevamured unustada. Nautle vaikset hetke järve ääres ning leia sisemine tasakaal.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase vihmasaju rahustavat heli end kanda ja leia sügav lõõgastus ning rahu. See helimaastik sobib ideaalselt une ja meditatsiooni toetamiseks, aidates sul igapäevamured unustada. Nautle vaikset hetke järve ääres ning leia sisemine tasakaal.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sajune Linnaliiklus Rahustava Taustana - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sajune-linnaliiklus-rahustava-taustana-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393572</link><description><![CDATA[Lase sajusel linnaliikluse taustal meel rahuneda ja keha lõõgastuda sügava une ja meditatsiooni jaoks. See rahustav helimaastik aitab sul unustada argimured ning leida sisemine tasakaal ja rahu. Ideaalne kaaslane rahulikuks õhtuks või vaikseks hetkeks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393572</guid><pubDate>Sat, 27 Jun 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393572/traffic_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase sajusel linnaliikluse taustal meel rahuneda ja keha lõõgastuda sügava une ja meditatsiooni jaoks. See rahustav helimaastik aitab sul unustada argimured ning leida sisemine tasakaal ja rahu. Ideaalne kaaslane rahulikuks õhtuks või vaikseks hetkeks.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase sajusel linnaliikluse taustal meel rahuneda ja keha lõõgastuda sügava une ja meditatsiooni jaoks. See rahustav helimaastik aitab sul unustada argimured ning leida sisemine tasakaal ja rahu. Ideaalne kaaslane rahulikuks õhtuks või vaikseks hetkeks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kiire Vooluhelide Rännak - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kiire-vooluhelide-rannak-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393571</link><description><![CDATA[Sukeldu rahulikku vooluhelide maailma, mis aitab sul lõõgastuda ja sügavalt uinuda. Ideaalne taust meditatsiooniks ja rahuliku une saavutamiseks, kus iga heli toetab sinu meelerahu ja tasakaalu. Lase end kanda pehmete helide rännakul, mis viib sind rahu ja vaikuse sügavustesse.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393571</guid><pubDate>Fri, 26 Jun 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393571/rapid_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahulikku vooluhelide maailma, mis aitab sul lõõgastuda ja sügavalt uinuda. Ideaalne taust meditatsiooniks ja rahuliku une saavutamiseks, kus iga heli toetab sinu meelerahu ja tasakaalu. Lase end kanda pehmete helide rännakul, mis viib sind...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahulikku vooluhelide maailma, mis aitab sul lõõgastuda ja sügavalt uinuda. Ideaalne taust meditatsiooniks ja rahuliku une saavutamiseks, kus iga heli toetab sinu meelerahu ja tasakaalu. Lase end kanda pehmete helide rännakul, mis viib sind rahu ja vaikuse sügavustesse.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmasadu ja äikesetorm magamistoa aknal - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmasadu-ja-aikesetorm-magamistoa-aknal-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393570</link><description><![CDATA[Lase vihmasaju ja äikese rahustaval kõlal kanda end unemaailma, kus sügav lõõgastus ja vaikne rahu valitsevad. Ideaalne taust meditatsiooniks või rahulikuks uinumiseks, mis aitab keha ja meele harmooniasse viia. Naudi looduse rahustavat sümfooniat ja leia oma sisemine tasakaal.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393570</guid><pubDate>Thu, 25 Jun 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393570/rain_storm_against_bedroom_window_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase vihmasaju ja äikese rahustaval kõlal kanda end unemaailma, kus sügav lõõgastus ja vaikne rahu valitsevad. Ideaalne taust meditatsiooniks või rahulikuks uinumiseks, mis aitab keha ja meele harmooniasse viia. Naudi looduse rahustavat sümfooniat ja...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase vihmasaju ja äikese rahustaval kõlal kanda end unemaailma, kus sügav lõõgastus ja vaikne rahu valitsevad. Ideaalne taust meditatsiooniks või rahulikuks uinumiseks, mis aitab keha ja meele harmooniasse viia. Naudi looduse rahustavat sümfooniat ja leia oma sisemine tasakaal.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Väike Jõekene Voogamas - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vaike-joekene-voogamas-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393568</link><description><![CDATA[Lase väikesel jõekesel voolata ja too endale rahu ning sügav lõõgastus. See rahustav helimaastik aitab sul uinuda, mediteerida või lihtsalt vaikuses hetke nautida. Ideaalne kaaslane meelerahu leidmiseks ja unekvaliteedi parandamiseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393568</guid><pubDate>Wed, 24 Jun 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393568/small_river_flowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase väikesel jõekesel voolata ja too endale rahu ning sügav lõõgastus. See rahustav helimaastik aitab sul uinuda, mediteerida või lihtsalt vaikuses hetke nautida. Ideaalne kaaslane meelerahu leidmiseks ja unekvaliteedi parandamiseks.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase väikesel jõekesel voolata ja too endale rahu ning sügav lõõgastus. See rahustav helimaastik aitab sul uinuda, mediteerida või lihtsalt vaikuses hetke nautida. Ideaalne kaaslane meelerahu leidmiseks ja unekvaliteedi parandamiseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Keldrikoldes vaikne ahju soojus - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/keldrikoldes-vaikne-ahju-soojus-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393566</link><description><![CDATA[Sukeldu keldrikoldes valitsevasse vaikse ahjusoojusse, mis aitab sul rahulikult lõõgastuda ja sügavamalt uinuda. Naudi meditatiivset atmosfääri, kus iga heli toetab sinu sisemist rahu ja tasakaalu. Lase end hellitada rahustavate helidega, mis viivad mõtted eemal argimuredest.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393566</guid><pubDate>Tue, 23 Jun 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393566/basement_furnace_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu keldrikoldes valitsevasse vaikse ahjusoojusse, mis aitab sul rahulikult lõõgastuda ja sügavamalt uinuda. Naudi meditatiivset atmosfääri, kus iga heli toetab sinu sisemist rahu ja tasakaalu. Lase end hellitada rahustavate helidega, mis viivad...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu keldrikoldes valitsevasse vaikse ahjusoojusse, mis aitab sul rahulikult lõõgastuda ja sügavamalt uinuda. Naudi meditatiivset atmosfääri, kus iga heli toetab sinu sisemist rahu ja tasakaalu. Lase end hellitada rahustavate helidega, mis viivad mõtted eemal argimuredest.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Roheline Müra – Sügav Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Taust - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/roheline-mura-sugav-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-taust-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393564</link><description><![CDATA[Sukelduge rohelise müra rahustavasse maailma, mis aitab sügavalt lõõgastuda ja unne vajuda. Ideaalne taust meditatsiooniks ja rahulikuks uneks, mis viib mõtted rahu ja tasakaalu juurde. Laske end kanda looduse pehmetel helidel ning nautige sügavat ja rahulikku und.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393564</guid><pubDate>Mon, 22 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393564/pink_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukelduge rohelise müra rahustavasse maailma, mis aitab sügavalt lõõgastuda ja unne vajuda. Ideaalne taust meditatsiooniks ja rahulikuks uneks, mis viib mõtted rahu ja tasakaalu juurde. Laske end kanda looduse pehmetel helidel ning nautige sügavat ja...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukelduge rohelise müra rahustavasse maailma, mis aitab sügavalt lõõgastuda ja unne vajuda. Ideaalne taust meditatsiooniks ja rahulikuks uneks, mis viib mõtted rahu ja tasakaalu juurde. Laske end kanda looduse pehmetel helidel ning nautige sügavat ja rahulikku und.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,gav,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,ra,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Keglimängu Rahulik Helitaust - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/keglimangu-rahulik-helitaust-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393559</link><description><![CDATA[Sukeldu rahulikku helitausta, mis toetab sügavat und, meditatsiooni ja täielikku lõõgastust. Pehmed ja rahustavad helid loovad rahuliku meeleolu, kus igapäevased mõtted taanduvad. Lase end kanda vaikuse ja rahu maailmas, et taastuda ja laadida energiat.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393559</guid><pubDate>Sun, 21 Jun 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393559/bowling_alley_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahulikku helitausta, mis toetab sügavat und, meditatsiooni ja täielikku lõõgastust. Pehmed ja rahustavad helid loovad rahuliku meeleolu, kus igapäevased mõtted taanduvad. Lase end kanda vaikuse ja rahu maailmas, et taastuda ja laadida energiat.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahulikku helitausta, mis toetab sügavat und, meditatsiooni ja täielikku lõõgastust. Pehmed ja rahustavad helid loovad rahuliku meeleolu, kus igapäevased mõtted taanduvad. Lase end kanda vaikuse ja rahu maailmas, et taastuda ja laadida energiat.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jõelinnaku Rahulik Koseheli - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/joelinnaku-rahulik-koseheli-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393557</link><description><![CDATA[Lase rahulikul jõelinnaku kosehelil kanda end sügava une ja lõõgastuse maailma. See õrn ja rahustav helitaust aitab sul maanduda ning leida sisemist tasakaalu ja rahu. Naudi vaikset hetke, kus mõtted rahunevad ja keha taastub.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393557</guid><pubDate>Sat, 20 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393557/creek_dam_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase rahulikul jõelinnaku kosehelil kanda end sügava une ja lõõgastuse maailma. See õrn ja rahustav helitaust aitab sul maanduda ning leida sisemist tasakaalu ja rahu. Naudi vaikset hetke, kus mõtted rahunevad ja keha taastub.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase rahulikul jõelinnaku kosehelil kanda end sügava une ja lõõgastuse maailma. See õrn ja rahustav helitaust aitab sul maanduda ning leida sisemist tasakaalu ja rahu. Naudi vaikset hetke, kus mõtted rahunevad ja keha taastub.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kivide Veejooksu Rahulik Helitaust - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kivide-veejooksu-rahulik-helitaust-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393556</link><description><![CDATA[Lase kivide vee jooksmise rahulikul helil end viia sügava lõõgastuse ja rahu seisundisse. See helitaust sobib ideaalselt une, meditatsiooni või vaikse hetke nautimiseks. Kogu sinu meeli paitav looduslik heli aitab sul vaimu rahustada ja keha lõdvestada.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393556</guid><pubDate>Fri, 19 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393556/pebble_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase kivide vee jooksmise rahulikul helil end viia sügava lõõgastuse ja rahu seisundisse. See helitaust sobib ideaalselt une, meditatsiooni või vaikse hetke nautimiseks. Kogu sinu meeli paitav looduslik heli aitab sul vaimu rahustada ja keha lõdvestada.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase kivide vee jooksmise rahulikul helil end viia sügava lõõgastuse ja rahu seisundisse. See helitaust sobib ideaalselt une, meditatsiooni või vaikse hetke nautimiseks. Kogu sinu meeli paitav looduslik heli aitab sul vaimu rahustada ja keha lõdvestada.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kivine Oja Rahustav Helitaust - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kivine-oja-rahustav-helitaust-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393555</link><description><![CDATA[Sukeldu rahuliku kivise oja helidesse, mis loovad täiusliku tausta unele, meditatsioonile ja lõõgastumisele. Lase looduse rahustaval voolul viia sind sügavasse rahusse ja tasakaalu. Naudi vaikust ja harmooniat, mis aitavad sul igapäevamured unustada.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393555</guid><pubDate>Thu, 18 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393555/rocky_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahuliku kivise oja helidesse, mis loovad täiusliku tausta unele, meditatsioonile ja lõõgastumisele. Lase looduse rahustaval voolul viia sind sügavasse rahusse ja tasakaalu. Naudi vaikust ja harmooniat, mis aitavad sul igapäevamured unustada.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahuliku kivise oja helidesse, mis loovad täiusliku tausta unele, meditatsioonile ja lõõgastumisele. Lase looduse rahustaval voolul viia sind sügavasse rahusse ja tasakaalu. Naudi vaikust ja harmooniat, mis aitavad sul igapäevamured unustada.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Hommikune Metsasaladus - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hommikune-metsasaladus-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393554</link><description><![CDATA[Sukeldu hommikuse metsa rahusse, kus unenäod ja meditatsioon põimuvad sujuvaks lõõgastuseks. Looduse helide ja vaikuse saatel avanevad uued sisemaailmad, mis toovad rahu ja tasakaalu. Luba endal nautida sügavat und ja värskendavat meelerahu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393554</guid><pubDate>Wed, 17 Jun 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393554/forest_morning_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu hommikuse metsa rahusse, kus unenäod ja meditatsioon põimuvad sujuvaks lõõgastuseks. Looduse helide ja vaikuse saatel avanevad uued sisemaailmad, mis toovad rahu ja tasakaalu. Luba endal nautida sügavat und ja värskendavat meelerahu.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu hommikuse metsa rahusse, kus unenäod ja meditatsioon põimuvad sujuvaks lõõgastuseks. Looduse helide ja vaikuse saatel avanevad uued sisemaailmad, mis toovad rahu ja tasakaalu. Luba endal nautida sügavat und ja värskendavat meelerahu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tugev Vihmasadu Vaikse Äikese Taustal - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tugev-vihmasadu-vaikse-aikese-taustal-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393552</link><description><![CDATA[Lase end kanda tugevate vihmasadude ja vaikse äikese rahustavasse maailma, mis aitab sul sügavalt lõõgastuda ja unne sukelduda. See loodushelide ja pehme taustamuusika kooslus loob rahuliku atmosfääri, et leida meelerahu ja sügav puhkus. Ideaalne kaaslane nii meditatsiooniks kui ka rahulikuks uneks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393552</guid><pubDate>Tue, 16 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393552/hard_rain_no_thunder_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase end kanda tugevate vihmasadude ja vaikse äikese rahustavasse maailma, mis aitab sul sügavalt lõõgastuda ja unne sukelduda. See loodushelide ja pehme taustamuusika kooslus loob rahuliku atmosfääri, et leida meelerahu ja sügav puhkus. Ideaalne...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase end kanda tugevate vihmasadude ja vaikse äikese rahustavasse maailma, mis aitab sul sügavalt lõõgastuda ja unne sukelduda. See loodushelide ja pehme taustamuusika kooslus loob rahuliku atmosfääri, et leida meelerahu ja sügav puhkus. Ideaalne kaaslane nii meditatsiooniks kui ka rahulikuks uneks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Voolav Jõgi Rahustava Taustaga - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/voolav-jogi-rahustava-taustaga-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393551</link><description><![CDATA[Lase rahustaval voolaval jõel end kanda ja leia sügav lõõgastus une, meditatsiooni või vaikuse hetkedeks. Selle rahuliku taustahelide kogumiga saad luua enda ümber rahuliku ja tasakaalustatud atmosfääri. Naudi hetki, kus meel saab rahuneda ja keha taastuda.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393551</guid><pubDate>Mon, 15 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393551/flowing_water_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase rahustaval voolaval jõel end kanda ja leia sügav lõõgastus une, meditatsiooni või vaikuse hetkedeks. Selle rahuliku taustahelide kogumiga saad luua enda ümber rahuliku ja tasakaalustatud atmosfääri. Naudi hetki, kus meel saab rahuneda ja keha...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase rahustaval voolaval jõel end kanda ja leia sügav lõõgastus une, meditatsiooni või vaikuse hetkedeks. Selle rahuliku taustahelide kogumiga saad luua enda ümber rahuliku ja tasakaalustatud atmosfääri. Naudi hetki, kus meel saab rahuneda ja keha taastuda.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tugev vihmasadu järve kohal - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tugev-vihmasadu-jarve-kohal-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393549</link><description><![CDATA[Sügav vihmasadu järve kohal loob rahustava ja meditatiivse atmosfääri, mis aitab lõõgastuda ja uinuda. Lase end kanda looduslike helide voolul ning leia sisemine rahu ja tasakaal. See heli sobib ideaalselt nii une, meditatsiooni kui ka sügava lõõgastuse toetamiseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393549</guid><pubDate>Sun, 14 Jun 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393549/heavy_rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sügav vihmasadu järve kohal loob rahustava ja meditatiivse atmosfääri, mis aitab lõõgastuda ja uinuda. Lase end kanda looduslike helide voolul ning leia sisemine rahu ja tasakaal. See heli sobib ideaalselt nii une, meditatsiooni kui ka sügava...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sügav vihmasadu järve kohal loob rahustava ja meditatiivse atmosfääri, mis aitab lõõgastuda ja uinuda. Lase end kanda looduslike helide voolul ning leia sisemine rahu ja tasakaal. See heli sobib ideaalselt nii une, meditatsiooni kui ka sügava lõõgastuse toetamiseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Äikesevihm ja õrn sademe sosin - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aikesevihm-ja-orn-sademe-sosin-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393539</link><description><![CDATA[Lase äikesevihmal ja õrnadel sademehelidel sind rahulikult kanda sügava une ja lõõgastuse juurde. Need rahustavad helid loovad ideaalse atmosfääri meditatsiooniks ja stressist vabanemiseks. Naudi vaikset hetke, kus iga tilk sosistab rahu ja tasakaalu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393539</guid><pubDate>Sat, 13 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393539/thunderstorm_with_light_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase äikesevihmal ja õrnadel sademehelidel sind rahulikult kanda sügava une ja lõõgastuse juurde. Need rahustavad helid loovad ideaalse atmosfääri meditatsiooniks ja stressist vabanemiseks. Naudi vaikset hetke, kus iga tilk sosistab rahu ja tasakaalu.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase äikesevihmal ja õrnadel sademehelidel sind rahulikult kanda sügava une ja lõõgastuse juurde. Need rahustavad helid loovad ideaalse atmosfääri meditatsiooniks ja stressist vabanemiseks. Naudi vaikset hetke, kus iga tilk sosistab rahu ja tasakaalu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tormised Voolud ja Kiired - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tormised-voolud-ja-kiired-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393526</link><description><![CDATA[Sukeldu tormiste voolude ja kiirete helide rütmi, mis viib sind sügava une ja rahuliku meditatsioonini. Lase end haarata looduse jõust ning leia lõõgastuse ja meelerahu hetk. Ideaalne taust rahulikuks puhkuseks ja sisemiseks tasakaaluks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393526</guid><pubDate>Fri, 12 Jun 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393526/stormy_rapids_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu tormiste voolude ja kiirete helide rütmi, mis viib sind sügava une ja rahuliku meditatsioonini. Lase end haarata looduse jõust ning leia lõõgastuse ja meelerahu hetk. Ideaalne taust rahulikuks puhkuseks ja sisemiseks tasakaaluks.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu tormiste voolude ja kiirete helide rütmi, mis viib sind sügava une ja rahuliku meditatsioonini. Lase end haarata looduse jõust ning leia lõõgastuse ja meelerahu hetk. Ideaalne taust rahulikuks puhkuseks ja sisemiseks tasakaaluks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tööstuse Sügavused: Rahulikud Helid Ja Rahu - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/toostuse-sugavused-rahulikud-helid-ja-rahu-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393525</link><description><![CDATA[Sukeldu rahulikku maailma, kus sügavad tööstuse helid loovad meele rahu ja tasakaalu. Need rahustavad kõlad sobivad suurepäraselt une, meditatsiooni ja lõõgastumise toetamiseks. Lase helidel kanda end rahulikule teekonnale, mis aitab stressist vabaneda ja sügavalt puhata.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393525</guid><pubDate>Thu, 11 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393525/factory_interior_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahulikku maailma, kus sügavad tööstuse helid loovad meele rahu ja tasakaalu. Need rahustavad kõlad sobivad suurepäraselt une, meditatsiooni ja lõõgastumise toetamiseks. Lase helidel kanda end rahulikule teekonnale, mis aitab stressist...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahulikku maailma, kus sügavad tööstuse helid loovad meele rahu ja tasakaalu. Need rahustavad kõlad sobivad suurepäraselt une, meditatsiooni ja lõõgastumise toetamiseks. Lase helidel kanda end rahulikule teekonnale, mis aitab stressist vabaneda ja sügavalt puhata.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,gavused,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Õhtune äikesetorm ja rahustavad mürinad - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ohtune-aikesetorm-ja-rahustavad-murinad-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393523</link><description><![CDATA[Luba endal sukelduda õhtuse äikesetormi rahustavatesse mürinatesse, mis aitavad sul meelt rahustada ja lõõgastuda. Need helid loovad täiusliku atmosfääri sügavaks uneks ja vaikseks meditatsiooniks. Naudi rahu ja tasakaalu, mida pakub looduse ehe kõla.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393523</guid><pubDate>Wed, 10 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393523/evening_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Luba endal sukelduda õhtuse äikesetormi rahustavatesse mürinatesse, mis aitavad sul meelt rahustada ja lõõgastuda. Need helid loovad täiusliku atmosfääri sügavaks uneks ja vaikseks meditatsiooniks. Naudi rahu ja tasakaalu, mida pakub looduse ehe kõla.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Luba endal sukelduda õhtuse äikesetormi rahustavatesse mürinatesse, mis aitavad sul meelt rahustada ja lõõgastuda. Need helid loovad täiusliku atmosfääri sügavaks uneks ja vaikseks meditatsiooniks. Naudi rahu ja tasakaalu, mida pakub looduse ehe kõla.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,rinad,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Järveäärne Rahu ja Vaikus - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/jarveaarne-rahu-ja-vaikus-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393522</link><description><![CDATA[Lase end viia järveäärse rahu ja vaikuse rüppe, kus loodushelid ja õrn muusika aitavad sul lõõgastuda ning meel rahuneda. Ideaalne kaaslane sügava une ja meditatsiooni saavutamiseks, mis täidab su meele rahu ja vaikusega. Naudi hetke, kus aeg seisab ja hing saab vabalt puhata.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393522</guid><pubDate>Tue, 09 Jun 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393522/lakeshore_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase end viia järveäärse rahu ja vaikuse rüppe, kus loodushelid ja õrn muusika aitavad sul lõõgastuda ning meel rahuneda. Ideaalne kaaslane sügava une ja meditatsiooni saavutamiseks, mis täidab su meele rahu ja vaikusega. Naudi hetke, kus aeg seisab...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase end viia järveäärse rahu ja vaikuse rüppe, kus loodushelid ja õrn muusika aitavad sul lõõgastuda ning meel rahuneda. Ideaalne kaaslane sügava une ja meditatsiooni saavutamiseks, mis täidab su meele rahu ja vaikusega. Naudi hetke, kus aeg seisab ja hing saab vabalt puhata.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Krõbisev Piraadilaeva Häälemaastik - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/krobisev-piraadilaeva-haalemaastik-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393521</link><description><![CDATA[Sukeldu krõbiseva piraadilaeva häälemaastikku, mis viib sind rahulikku und ja sügavat lõõgastust täis maailma. Lase end kanda vaiksetel helidel, mis loovad ideaalse atmosfääri meditatsiooniks ja sügavaks puhkuseks. See on sinu hetk rahu ja sisemise tasakaalu leidmiseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393521</guid><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393521/creaky_pirate_ship_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu krõbiseva piraadilaeva häälemaastikku, mis viib sind rahulikku und ja sügavat lõõgastust täis maailma. Lase end kanda vaiksetel helidel, mis loovad ideaalse atmosfääri meditatsiooniks ja sügavaks puhkuseks. See on sinu hetk rahu ja sisemise...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu krõbiseva piraadilaeva häälemaastikku, mis viib sind rahulikku und ja sügavat lõõgastust täis maailma. Lase end kanda vaiksetel helidel, mis loovad ideaalse atmosfääri meditatsiooniks ja sügavaks puhkuseks. See on sinu hetk rahu ja sisemise tasakaalu leidmiseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tormine Veehoog ja Rahulolu Helid - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tormine-veehoog-ja-rahulolu-helid-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393520</link><description><![CDATA[Lase end kanda tormise veehoo ja rahustavate helide rütmis, mis aitavad sul sügavalt lõõgastuda ja rahu leida. Ideaalne taust nii unele, meditatsioonile kui ka meele vaikseks rahustamiseks. Naudi vaikset hetke, kus kõik mured hajuvad ja sisemine tasakaal taastub.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393520</guid><pubDate>Sun, 07 Jun 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393520/storm_flooding_underpass_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase end kanda tormise veehoo ja rahustavate helide rütmis, mis aitavad sul sügavalt lõõgastuda ja rahu leida. Ideaalne taust nii unele, meditatsioonile kui ka meele vaikseks rahustamiseks. Naudi vaikset hetke, kus kõik mured hajuvad ja sisemine...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase end kanda tormise veehoo ja rahustavate helide rütmis, mis aitavad sul sügavalt lõõgastuda ja rahu leida. Ideaalne taust nii unele, meditatsioonile kui ka meele vaikseks rahustamiseks. Naudi vaikset hetke, kus kõik mured hajuvad ja sisemine tasakaal taastub.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Istumine vihmavarju all vihmasaju saatel - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/istumine-vihmavarju-all-vihmasaju-saatel-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393518</link><description><![CDATA[Lõõgastuge ja laske end kanda rahustava vihmasaju helide saatel, mis loovad täiusliku atmosfääri sügavaks uneks ja meditatsiooniks. Istuge vihmavarju all ning nautige rahu ja tasakaalu, mida pakuvad õrnad looduse helid. See on teie hetk rahu ja sisemise vaikuse leidmiseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393518</guid><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393518/sitting_under_umbrella_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lõõgastuge ja laske end kanda rahustava vihmasaju helide saatel, mis loovad täiusliku atmosfääri sügavaks uneks ja meditatsiooniks. Istuge vihmavarju all ning nautige rahu ja tasakaalu, mida pakuvad õrnad looduse helid. See on teie hetk rahu ja...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lõõgastuge ja laske end kanda rahustava vihmasaju helide saatel, mis loovad täiusliku atmosfääri sügavaks uneks ja meditatsiooniks. Istuge vihmavarju all ning nautige rahu ja tasakaalu, mida pakuvad õrnad looduse helid. See on teie hetk rahu ja sisemise vaikuse leidmiseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Väikese Oja Kose Rahulik Kaja - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vaikese-oja-kose-rahulik-kaja-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393515</link><description><![CDATA[Lase Väikese Oja Kose rahulikul kajal end kanda sügava lõõgastuse ja rahu poole. Sobib ideaalselt une ja meditatsiooni toetamiseks, aidates sul igapäevased mõtted vaigistada. Naudi vaikset looduse heli, mis viib sind meeldivasse rahu ja tasakaalu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393515</guid><pubDate>Fri, 05 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393515/small_creek_cascade_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase Väikese Oja Kose rahulikul kajal end kanda sügava lõõgastuse ja rahu poole. Sobib ideaalselt une ja meditatsiooni toetamiseks, aidates sul igapäevased mõtted vaigistada. Naudi vaikset looduse heli, mis viib sind meeldivasse rahu ja tasakaalu.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase Väikese Oja Kose rahulikul kajal end kanda sügava lõõgastuse ja rahu poole. Sobib ideaalselt une ja meditatsiooni toetamiseks, aidates sul igapäevased mõtted vaigistada. Naudi vaikset looduse heli, mis viib sind meeldivasse rahu ja tasakaalu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Laagrilõke Järve Ääres - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/laagriloke-jarve-aares-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393514</link><description><![CDATA[Lõõgastuge laagriõhtuse lõkke soojuses ja nautige rahulikku und, meditatsiooni ning sügavat lõõgastust. See helimaastik viib teid looduse rütmi ja vaikuse keskele, kus meel saab rahu ja keha taastuda. Laske end kanda õhtuse järve ääre rahu ja sooja helide embuses.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393514</guid><pubDate>Thu, 04 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393514/campfire_by_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lõõgastuge laagriõhtuse lõkke soojuses ja nautige rahulikku und, meditatsiooni ning sügavat lõõgastust. See helimaastik viib teid looduse rütmi ja vaikuse keskele, kus meel saab rahu ja keha taastuda. Laske end kanda õhtuse järve ääre rahu ja sooja...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lõõgastuge laagriõhtuse lõkke soojuses ja nautige rahulikku und, meditatsiooni ning sügavat lõõgastust. See helimaastik viib teid looduse rütmi ja vaikuse keskele, kus meel saab rahu ja keha taastuda. Laske end kanda õhtuse järve ääre rahu ja sooja helide embuses.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Suur Parki Veeallika Rahulik Kõla - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/suur-parki-veeallika-rahulik-kola-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393511</link><description><![CDATA[Sukeldu rahulikku veeallika helide maailma, mis viib sind sügava lõõgastuse ja rahu seisundisse. Ideaalne taust nii unele, meditatsioonile kui ka vaimsele puhkamisele. Lase neil pehmetel helidel kanda end igapäevamuredest eemale ja leia sisemine tasakaal.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393511</guid><pubDate>Wed, 03 Jun 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393511/large_fountain_in_park_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahulikku veeallika helide maailma, mis viib sind sügava lõõgastuse ja rahu seisundisse. Ideaalne taust nii unele, meditatsioonile kui ka vaimsele puhkamisele. Lase neil pehmetel helidel kanda end igapäevamuredest eemale ja leia sisemine tasakaal.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahulikku veeallika helide maailma, mis viib sind sügava lõõgastuse ja rahu seisundisse. Ideaalne taust nii unele, meditatsioonile kui ka vaimsele puhkamisele. Lase neil pehmetel helidel kanda end igapäevamuredest eemale ja leia sisemine tasakaal.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Voolav Oja Rahustav Kohin - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/voolav-oja-rahustav-kohin-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393510</link><description><![CDATA[Lase rahustaval voolaval ojal end kanda ja naudi sügavat lõõgastust ning rahulikku und. See looduslik kohin aitab sul maandada mõtted ja luua meelerahu nii meditatsiooniks kui ka rahulikuks puhkuseks. Ideaalne kaaslane rahulikuks ööks või vaikseks hetkedeks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393510</guid><pubDate>Tue, 02 Jun 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393510/bubbling_river_rocks_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase rahustaval voolaval ojal end kanda ja naudi sügavat lõõgastust ning rahulikku und. See looduslik kohin aitab sul maandada mõtted ja luua meelerahu nii meditatsiooniks kui ka rahulikuks puhkuseks. Ideaalne kaaslane rahulikuks ööks või vaikseks...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase rahustaval voolaval ojal end kanda ja naudi sügavat lõõgastust ning rahulikku und. See looduslik kohin aitab sul maandada mõtted ja luua meelerahu nii meditatsiooniks kui ka rahulikuks puhkuseks. Ideaalne kaaslane rahulikuks ööks või vaikseks hetkedeks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tugev Vihmasadu ja Rahulik Helitaust - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tugev-vihmasadu-ja-rahulik-helitaust-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393506</link><description><![CDATA[Lõõgastuge tugeva vihmasaju ja rahuliku helitausta saatel, mis aitavad teil kiiremini uinuda ning sügavalt puhata. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui ka rahulikuks uneks. Laske end kanda looduslike helide rahustavas rütmis ja nautige täielikku meelerahu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393506</guid><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393506/hard_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lõõgastuge tugeva vihmasaju ja rahuliku helitausta saatel, mis aitavad teil kiiremini uinuda ning sügavalt puhata. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui ka rahulikuks uneks. Laske end kanda looduslike helide rahustavas rütmis ja nautige täielikku...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lõõgastuge tugeva vihmasaju ja rahuliku helitausta saatel, mis aitavad teil kiiremini uinuda ning sügavalt puhata. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui ka rahulikuks uneks. Laske end kanda looduslike helide rahustavas rütmis ja nautige täielikku meelerahu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmavarju vihmasadu - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmavarju-vihmasadu-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393502</link><description><![CDATA[Sukeldu rahustava vihmasaju helidesse, mis aitavad sul lõõgastuda ja meelt rahustada. See vaikne atmosfäär loob ideaalse tausta sügava une ja meditatsiooni jaoks. Lase vihmavarjul kanda end rahu ja tasakaalu maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393502</guid><pubDate>Sun, 31 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393502/umbrella_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahustava vihmasaju helidesse, mis aitavad sul lõõgastuda ja meelt rahustada. See vaikne atmosfäär loob ideaalse tausta sügava une ja meditatsiooni jaoks. Lase vihmavarjul kanda end rahu ja tasakaalu maailma.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahustava vihmasaju helidesse, mis aitavad sul lõõgastuda ja meelt rahustada. See vaikne atmosfäär loob ideaalse tausta sügava une ja meditatsiooni jaoks. Lase vihmavarjul kanda end rahu ja tasakaalu maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tsikadate sosin vaiksel ööl - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tsikadate-sosin-vaiksel-ool-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393494</link><description><![CDATA[Sukeldu vaikse öö rahusse tsikadate sosinal, mis aitab sul lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne taustuniidiks sügavaks uneks, meditatsiooniks või lihtsalt vaikseks hetkeks iseendaga. Lase helidel kanda end rahuliku une ja sisemise tasakaalu poole.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393494</guid><pubDate>Sat, 30 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393494/cicadas_on_a_quiet_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu vaikse öö rahusse tsikadate sosinal, mis aitab sul lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne taustuniidiks sügavaks uneks, meditatsiooniks või lihtsalt vaikseks hetkeks iseendaga. Lase helidel kanda end rahuliku une ja sisemise tasakaalu poole.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu vaikse öö rahusse tsikadate sosinal, mis aitab sul lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne taustuniidiks sügavaks uneks, meditatsiooniks või lihtsalt vaikseks hetkeks iseendaga. Lase helidel kanda end rahuliku une ja sisemise tasakaalu poole.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rahustav Voog: 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rahustav-voog-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393492</link><description><![CDATA[Sukeldu rahustavasse voogu, mis aitab sul lõõgastuda ja saavutada sügav uni. Helid on loodud meditatsiooni ja meelerahu toetamiseks, pakkudes rahulikku tausta kogu ööks. Lase end kanda rahu ja vaikuse ilusas maailmas.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393492</guid><pubDate>Fri, 29 May 2026 09:00:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393492/stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahustavasse voogu, mis aitab sul lõõgastuda ja saavutada sügav uni. Helid on loodud meditatsiooni ja meelerahu toetamiseks, pakkudes rahulikku tausta kogu ööks. Lase end kanda rahu ja vaikuse ilusas maailmas.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahustavasse voogu, mis aitab sul lõõgastuda ja saavutada sügav uni. Helid on loodud meditatsiooni ja meelerahu toetamiseks, pakkudes rahulikku tausta kogu ööks. Lase end kanda rahu ja vaikuse ilusas maailmas.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mere lainete rahustav kaja - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mere-lainete-rahustav-kaja-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393491</link><description><![CDATA[Lase mere lainete rahustaval kajal end viia sügava lõõgastuse ja rahu seisundisse. Ideaalne helitaust une, meditatsiooni või vaikse mõtiskluse jaoks, mis aitab meelest puhastada ja stressi maandada. Naudi rahulikku atmosfääri, kus iga laine toob kaasa uue rahuhetke.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393491</guid><pubDate>Thu, 28 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393491/ocean_waves_crashing_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase mere lainete rahustaval kajal end viia sügava lõõgastuse ja rahu seisundisse. Ideaalne helitaust une, meditatsiooni või vaikse mõtiskluse jaoks, mis aitab meelest puhastada ja stressi maandada. Naudi rahulikku atmosfääri, kus iga laine toob kaasa...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase mere lainete rahustaval kajal end viia sügava lõõgastuse ja rahu seisundisse. Ideaalne helitaust une, meditatsiooni või vaikse mõtiskluse jaoks, mis aitab meelest puhastada ja stressi maandada. Naudi rahulikku atmosfääri, kus iga laine toob kaasa uue rahuhetke.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihm kõnniteel – rahustav taustamüra - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihm-konniteel-rahustav-taustamura-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393490</link><description><![CDATA[Lase vihmasaju rahustaval heliil end kanda ja leia sügav lõõgastus ning rahulik uni. See vaikne taustamüra aitab sinu meelil rahuneda ja päevamured unustada. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks ja rahuhetkede loomiseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393490</guid><pubDate>Wed, 27 May 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393490/rain_on_side_walk_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase vihmasaju rahustaval heliil end kanda ja leia sügav lõõgastus ning rahulik uni. See vaikne taustamüra aitab sinu meelil rahuneda ja päevamured unustada. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks ja rahuhetkede loomiseks.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase vihmasaju rahustaval heliil end kanda ja leia sügav lõõgastus ning rahulik uni. See vaikne taustamüra aitab sinu meelil rahuneda ja päevamured unustada. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks ja rahuhetkede loomiseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,ra,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tormine Vihmasadu Rahustava Taustaga - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tormine-vihmasadu-rahustava-taustaga-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393488</link><description><![CDATA[Lase rahustaval vihmasajul oma mõtted puhastada ning sügavale lõõgastusse viia. See taustamuusika loob rahuliku õhkkonna une, meditatsiooni ja sisemise tasakaalu saavutamiseks. Naudi vaikust ja rahu, mis toetab sügavat und ja meelerahu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393488</guid><pubDate>Tue, 26 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393488/heavy_rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase rahustaval vihmasajul oma mõtted puhastada ning sügavale lõõgastusse viia. See taustamuusika loob rahuliku õhkkonna une, meditatsiooni ja sisemise tasakaalu saavutamiseks. Naudi vaikust ja rahu, mis toetab sügavat und ja meelerahu.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase rahustaval vihmasajul oma mõtted puhastada ning sügavale lõõgastusse viia. See taustamuusika loob rahuliku õhkkonna une, meditatsiooni ja sisemise tasakaalu saavutamiseks. Naudi vaikust ja rahu, mis toetab sügavat und ja meelerahu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jõgi ja Järve Rahulik Ühendus - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/jogi-ja-jarve-rahulik-uhendus-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393485</link><description><![CDATA[Sukeldu rahulikku jõe ja järve helimaailma, mis aitab sul lõõgastuda ja taastuda. See rahustav segu sobib ideaalselt sügava une ja meelerahu leidmiseks. Lase looduse vaiksel rütmil end kanda ning leia tasakaal ja sisemine rahu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393485</guid><pubDate>Mon, 25 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393485/river_and_lake_connecting_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahulikku jõe ja järve helimaailma, mis aitab sul lõõgastuda ja taastuda. See rahustav segu sobib ideaalselt sügava une ja meelerahu leidmiseks. Lase looduse vaiksel rütmil end kanda ning leia tasakaal ja sisemine rahu.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahulikku jõe ja järve helimaailma, mis aitab sul lõõgastuda ja taastuda. See rahustav segu sobib ideaalselt sügava une ja meelerahu leidmiseks. Lase looduse vaiksel rütmil end kanda ning leia tasakaal ja sisemine rahu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,hendus,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Äikesevalguse Rahulik Hääleümbrus - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aikesevalguse-rahulik-haaleumbrus-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393484</link><description><![CDATA[Sukeldu rahulikku äikesevalguse helimaailma, mis aitab sul lõõgastuda ja sügavalt magama jääda. Need rahustavad helid loovad meeldiva atmosfääri meditatsiooniks ja rahulikuks uneks. Lase end kanda äikese rahulikul rütmil ning leia sisemine tasakaal.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393484</guid><pubDate>Sun, 24 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393484/thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahulikku äikesevalguse helimaailma, mis aitab sul lõõgastuda ja sügavalt magama jääda. Need rahustavad helid loovad meeldiva atmosfääri meditatsiooniks ja rahulikuks uneks. Lase end kanda äikese rahulikul rütmil ning leia sisemine tasakaal.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahulikku äikesevalguse helimaailma, mis aitab sul lõõgastuda ja sügavalt magama jääda. Need rahustavad helid loovad meeldiva atmosfääri meditatsiooniks ja rahulikuks uneks. Lase end kanda äikese rahulikul rütmil ning leia sisemine tasakaal.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,mbrus,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jõekohin ja Rahulik Vesi - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/joekohin-ja-rahulik-vesi-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393483</link><description><![CDATA[Lase rahulikul jõekohinal viia end sügava une ja lõõgastuse maailma, kus meel leiab rahu ja keha värskenduse. Sobib suurepäraselt meditatsiooniks ja stressist vabastamiseks, luues vaikse ja rahuliku atmosfääri. Naudi rahustavaid helisid, mis aitavad sul päeva mured unustada ja rahulikult puhata.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393483</guid><pubDate>Sat, 23 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393483/river_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase rahulikul jõekohinal viia end sügava une ja lõõgastuse maailma, kus meel leiab rahu ja keha värskenduse. Sobib suurepäraselt meditatsiooniks ja stressist vabastamiseks, luues vaikse ja rahuliku atmosfääri. Naudi rahustavaid helisid, mis aitavad...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase rahulikul jõekohinal viia end sügava une ja lõõgastuse maailma, kus meel leiab rahu ja keha värskenduse. Sobib suurepäraselt meditatsiooniks ja stressist vabastamiseks, luues vaikse ja rahuliku atmosfääri. Naudi rahustavaid helisid, mis aitavad sul päeva mured unustada ja rahulikult puhata.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rahulik Öine Parki Helimaastik - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rahulik-oine-parki-helimaastik-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393481</link><description><![CDATA[Sukeldu rahulikku öisesse pargi helimaastikku, mis aitab sul lõõgastuda ja meeli rahustada. Ideaalne taust nii une, meditatsiooni kui ka sügava puhkuse jaoks. Naudi vaikust ja looduslähedast helimaailma, mis viib sind tasakaalu ja rahu juurde.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393481</guid><pubDate>Fri, 22 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393481/peaceful_park_at_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahulikku öisesse pargi helimaastikku, mis aitab sul lõõgastuda ja meeli rahustada. Ideaalne taust nii une, meditatsiooni kui ka sügava puhkuse jaoks. Naudi vaikust ja looduslähedast helimaailma, mis viib sind tasakaalu ja rahu juurde.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahulikku öisesse pargi helimaastikku, mis aitab sul lõõgastuda ja meeli rahustada. Ideaalne taust nii une, meditatsiooni kui ka sügava puhkuse jaoks. Naudi vaikust ja looduslähedast helimaailma, mis viib sind tasakaalu ja rahu juurde.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rahulik äikesevihma taustamüra - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rahulik-aikesevihma-taustamura-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393480</link><description><![CDATA[Sukeldu rahulikku äikesevihma helide maailma, mis loovad täiusliku tausta unele, meditatsioonile ja lõõgastumisele. Lase loodushelidel viia sind rahu ja tasakaalu rüppe, unustades argimured. See rahustav atmosfäär aitab sul leida sügavama une ja sisemise rahu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393480</guid><pubDate>Thu, 21 May 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393480/steady_thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahulikku äikesevihma helide maailma, mis loovad täiusliku tausta unele, meditatsioonile ja lõõgastumisele. Lase loodushelidel viia sind rahu ja tasakaalu rüppe, unustades argimured. See rahustav atmosfäär aitab sul leida sügavama une ja...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahulikku äikesevihma helide maailma, mis loovad täiusliku tausta unele, meditatsioonile ja lõõgastumisele. Lase loodushelidel viia sind rahu ja tasakaalu rüppe, unustades argimured. See rahustav atmosfäär aitab sul leida sügavama une ja sisemise rahu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,ra,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmane Pärastlõuna Rahustava Vihmapiisaga - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmane-parastlouna-rahustava-vihmapiisaga-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393479</link><description><![CDATA[Lõõgastuge vihmasaju rahustava heli saatel ja laske mõtetel rahuneda. See naturaalse atmosfääriga helimaastik aitab teil sügavalt puhata ja leida sisemist tasakaalu. Ideaalne kaaslane vaikseks meditatsiooniks ja rahulikuks uneks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393479</guid><pubDate>Wed, 20 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393479/rainy_afternoon_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lõõgastuge vihmasaju rahustava heli saatel ja laske mõtetel rahuneda. See naturaalse atmosfääriga helimaastik aitab teil sügavalt puhata ja leida sisemist tasakaalu. Ideaalne kaaslane vaikseks meditatsiooniks ja rahulikuks uneks.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lõõgastuge vihmasaju rahustava heli saatel ja laske mõtetel rahuneda. See naturaalse atmosfääriga helimaastik aitab teil sügavalt puhata ja leida sisemist tasakaalu. Ideaalne kaaslane vaikseks meditatsiooniks ja rahulikuks uneks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Metsajõe Rahulik Kohin - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/metsajoe-rahulik-kohin-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393478</link><description><![CDATA[Sukeldu metsajõe rahulikku kohinasse, mis aitab sul lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne taust nii une, meditatsiooni kui ka sügava sisemise tasakaalu leidmiseks. Lase end kanda loodushelide rahustavas rütmis ja naudi täielikku vaimset puhkust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393478</guid><pubDate>Tue, 19 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393478/forest_creek_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu metsajõe rahulikku kohinasse, mis aitab sul lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne taust nii une, meditatsiooni kui ka sügava sisemise tasakaalu leidmiseks. Lase end kanda loodushelide rahustavas rütmis ja naudi täielikku vaimset puhkust.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu metsajõe rahulikku kohinasse, mis aitab sul lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne taust nii une, meditatsiooni kui ka sügava sisemise tasakaalu leidmiseks. Lase end kanda loodushelide rahustavas rütmis ja naudi täielikku vaimset puhkust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmane Linnaharmoonia - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmane-linnaharmoonia-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393477</link><description><![CDATA[Sukeldu rahulikku vihmasaju ja linnaharmoonia helidesse, mis loovad täiusliku tausta sügavaks uneks ja meele rahustamiseks. Lase end kanda rahustavate rütmide ja pehmete meloodiate voolul, mis aitavad lõõgastuda ja taastuda. See helimaastik on loodud sinu sisemise tasakaalu ja vaikuse leidmiseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393477</guid><pubDate>Mon, 18 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393477/city_with_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahulikku vihmasaju ja linnaharmoonia helidesse, mis loovad täiusliku tausta sügavaks uneks ja meele rahustamiseks. Lase end kanda rahustavate rütmide ja pehmete meloodiate voolul, mis aitavad lõõgastuda ja taastuda. See helimaastik on loodud...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahulikku vihmasaju ja linnaharmoonia helidesse, mis loovad täiusliku tausta sügavaks uneks ja meele rahustamiseks. Lase end kanda rahustavate rütmide ja pehmete meloodiate voolul, mis aitavad lõõgastuda ja taastuda. See helimaastik on loodud sinu sisemise tasakaalu ja vaikuse leidmiseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Äikesetormi Vihmamürin - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aikesetormi-vihmamurin-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393474</link><description><![CDATA[Sukeldu äikesetormi ja vihmamürina rahustavasse helimaailma, mis aitab sul sügavalt lõõgastuda ja rahulikult uinuda. Ideaalne taust une, meditatsiooni ja vaikuse nautimiseks. Lase end kanda looduse võimsatest rütmidest ja leia sisemine tasakaal.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393474</guid><pubDate>Sun, 17 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393474/thunderstorm_rain_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu äikesetormi ja vihmamürina rahustavasse helimaailma, mis aitab sul sügavalt lõõgastuda ja rahulikult uinuda. Ideaalne taust une, meditatsiooni ja vaikuse nautimiseks. Lase end kanda looduse võimsatest rütmidest ja leia sisemine tasakaal.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu äikesetormi ja vihmamürina rahustavasse helimaailma, mis aitab sul sügavalt lõõgastuda ja rahulikult uinuda. Ideaalne taust une, meditatsiooni ja vaikuse nautimiseks. Lase end kanda looduse võimsatest rütmidest ja leia sisemine tasakaal.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,rin,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mäejärve Lained ja Rahulik Veemüha - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/maejarve-lained-ja-rahulik-veemuha-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393471</link><description><![CDATA[Sukeldu rahulikku veemüha ja mäejärve lainete helidesse, mis loovad sügava lõõgastuse ja rahu atmosfääri. Ideaalne taust nii unele kui meditatsioonile, aidates sul leida sisemist tasakaalu ja vaikust. Lase end kanda looduse õrnade helide rütmis ning naudi rahulikku meelerahu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393471</guid><pubDate>Sat, 16 May 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393471/mountain_lake_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahulikku veemüha ja mäejärve lainete helidesse, mis loovad sügava lõõgastuse ja rahu atmosfääri. Ideaalne taust nii unele kui meditatsioonile, aidates sul leida sisemist tasakaalu ja vaikust. Lase end kanda looduse õrnade helide rütmis ning...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahulikku veemüha ja mäejärve lainete helidesse, mis loovad sügava lõõgastuse ja rahu atmosfääri. Ideaalne taust nii unele kui meditatsioonile, aidates sul leida sisemist tasakaalu ja vaikust. Lase end kanda looduse õrnade helide rütmis ning naudi rahulikku meelerahu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,ha,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmasadu ja Vaikne Torm - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmasadu-ja-vaikne-torm-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393469</link><description><![CDATA[Sukeldu rahulikku vihmasaju ja vaikse tormi helidesse, mis aitavad sul sügavalt lõõgastuda ja uinuda. Ideaalne taustmeditatsiooniks või rahulikuks puhkuseks pärast pikka päeva. Lase end kanda looduslike helide rahustaval rütmil ja leia sisemine rahu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393469</guid><pubDate>Fri, 15 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393469/rain_fall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahulikku vihmasaju ja vaikse tormi helidesse, mis aitavad sul sügavalt lõõgastuda ja uinuda. Ideaalne taustmeditatsiooniks või rahulikuks puhkuseks pärast pikka päeva. Lase end kanda looduslike helide rahustaval rütmil ja leia sisemine rahu.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahulikku vihmasaju ja vaikse tormi helidesse, mis aitavad sul sügavalt lõõgastuda ja uinuda. Ideaalne taustmeditatsiooniks või rahulikuks puhkuseks pärast pikka päeva. Lase end kanda looduslike helide rahustaval rütmil ja leia sisemine rahu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Roheline Rahu: Loodusliku Häälega Taustamüra - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/roheline-rahu-loodusliku-haalega-taustamura-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393466</link><description><![CDATA[Sukelduge rohelise rahu maailma, kus looduslik taustamüra aitab teil lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne kaaslane une, meditatsiooni ja sügava puhkuse saavutamiseks. Laske end kanda vaiksete metsahäälte ja õrna vihmapiisade rahustavas rütmis.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393466</guid><pubDate>Thu, 14 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393466/green_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251821553" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukelduge rohelise rahu maailma, kus looduslik taustamüra aitab teil lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne kaaslane une, meditatsiooni ja sügava puhkuse saavutamiseks. Laske end kanda vaiksete metsahäälte ja õrna vihmapiisade rahustavas rütmis.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukelduge rohelise rahu maailma, kus looduslik taustamüra aitab teil lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne kaaslane une, meditatsiooni ja sügava puhkuse saavutamiseks. Laske end kanda vaiksete metsahäälte ja õrna vihmapiisade rahustavas rütmis.]]></itunes:summary><itunes:duration>35975</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,ra,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rahustav Jõekohin - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rahustav-joekohin-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393465</link><description><![CDATA[Luba end rahustada jõekohina rahulike helide saatel, mis loovad ideaalse õhkkonna une ja meditatsiooni jaoks. See helimaastik aitab sul maanduda ning leida sügava lõõgastuse ja sisemise tasakaalu. Naudi rahulikku meelerahu, mis toetab sügavat und ja rahulikke hetki.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393465</guid><pubDate>Wed, 13 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393465/tributary_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Luba end rahustada jõekohina rahulike helide saatel, mis loovad ideaalse õhkkonna une ja meditatsiooni jaoks. See helimaastik aitab sul maanduda ning leida sügava lõõgastuse ja sisemise tasakaalu. Naudi rahulikku meelerahu, mis toetab sügavat und ja...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Luba end rahustada jõekohina rahulike helide saatel, mis loovad ideaalse õhkkonna une ja meditatsiooni jaoks. See helimaastik aitab sul maanduda ning leida sügava lõõgastuse ja sisemise tasakaalu. Naudi rahulikku meelerahu, mis toetab sügavat und ja rahulikke hetki.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jõe rahulik voolamine järve suunas - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/joe-rahulik-voolamine-jarve-suunas-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393463</link><description><![CDATA[Lase jõe rahulikul voolamisel end kanda ja leia sügav lõõgastus ning rahu. See helitaust aitab sul rahuneda, süveneda meditatsiooni või nautida rahulikku und. Ideaalne kaaslane vaikseteks hetkedeks ja sisemiseks tasakaaluks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393463</guid><pubDate>Tue, 12 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393463/river_running_into_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase jõe rahulikul voolamisel end kanda ja leia sügav lõõgastus ning rahu. See helitaust aitab sul rahuneda, süveneda meditatsiooni või nautida rahulikku und. Ideaalne kaaslane vaikseteks hetkedeks ja sisemiseks tasakaaluks.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase jõe rahulikul voolamisel end kanda ja leia sügav lõõgastus ning rahu. See helitaust aitab sul rahuneda, süveneda meditatsiooni või nautida rahulikku und. Ideaalne kaaslane vaikseteks hetkedeks ja sisemiseks tasakaaluks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Voolava Oja Rahustav Kohin - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/voolava-oja-rahustav-kohin-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393461</link><description><![CDATA[Sukeldu rahustava voolava oja kohina helimaailma, mis aitab sul meelt rahustada ja sügavalt lõõgastuda. See looduslik helitaust loob täiusliku atmosfääri une ja meditatsiooni jaoks, viies sind rahulikku ja tasakaalustatud olekusse. Lase end kanda rahu ja vaikuse vooluga, mis toetab sügavamat und ja sisemist rahu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393461</guid><pubDate>Mon, 11 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393461/babbling_brook_10_hour_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahustava voolava oja kohina helimaailma, mis aitab sul meelt rahustada ja sügavalt lõõgastuda. See looduslik helitaust loob täiusliku atmosfääri une ja meditatsiooni jaoks, viies sind rahulikku ja tasakaalustatud olekusse. Lase end kanda rahu...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahustava voolava oja kohina helimaailma, mis aitab sul meelt rahustada ja sügavalt lõõgastuda. See looduslik helitaust loob täiusliku atmosfääri une ja meditatsiooni jaoks, viies sind rahulikku ja tasakaalustatud olekusse. Lase end kanda rahu ja vaikuse vooluga, mis toetab sügavamat und ja sisemist rahu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Praktilise lõkke pragisemise rahustav helitaust - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/praktilise-lokke-pragisemise-rahustav-helitaust-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393457</link><description><![CDATA[Lõõgastuge praktilise lõkke pragisemise rahustava helitaustaga, mis viib teid sügava une ja meelerahu juurde. See rahulik helimaastik sobib ideaalselt meditatsiooniks, lõõgastumiseks või vaikseks õhtuks. Laske end kanda lõkke soojusest ja loodusliku vaikuse rahustavast atmosfäärist.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393457</guid><pubDate>Sun, 10 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393457/campfire_light_crackling_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lõõgastuge praktilise lõkke pragisemise rahustava helitaustaga, mis viib teid sügava une ja meelerahu juurde. See rahulik helimaastik sobib ideaalselt meditatsiooniks, lõõgastumiseks või vaikseks õhtuks. Laske end kanda lõkke soojusest ja loodusliku...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lõõgastuge praktilise lõkke pragisemise rahustava helitaustaga, mis viib teid sügava une ja meelerahu juurde. See rahulik helimaastik sobib ideaalselt meditatsiooniks, lõõgastumiseks või vaikseks õhtuks. Laske end kanda lõkke soojusest ja loodusliku vaikuse rahustavast atmosfäärist.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pikad mürisevad äikesepilved - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pikad-murisevad-aikesepilved-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393454</link><description><![CDATA[Sukeldu pikaks ajaks rahustavasse äikesetormi ja mürisevate pilvede helimaailma, mis aitab sul lõõgastuda ja rahulikult uinuda. Need helid loovad õrna ja turvalise atmosfääri, kus meel saab rahuneda ja keha taastuda. Ideaalne kaaslane sügava une ja meditatsiooni jaoks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393454</guid><pubDate>Sat, 09 May 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393454/long_rumbling_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu pikaks ajaks rahustavasse äikesetormi ja mürisevate pilvede helimaailma, mis aitab sul lõõgastuda ja rahulikult uinuda. Need helid loovad õrna ja turvalise atmosfääri, kus meel saab rahuneda ja keha taastuda. Ideaalne kaaslane sügava une ja...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu pikaks ajaks rahustavasse äikesetormi ja mürisevate pilvede helimaailma, mis aitab sul lõõgastuda ja rahulikult uinuda. Need helid loovad õrna ja turvalise atmosfääri, kus meel saab rahuneda ja keha taastuda. Ideaalne kaaslane sügava une ja meditatsiooni jaoks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,risevad,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Haiglaõue rahulik tuulehääle taust - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/haiglaoue-rahulik-tuulehaale-taust-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393451</link><description><![CDATA[Sukeldu haiglaõue rahulikku tuulehäälde, mis aitab sul leida sisemist tasakaalu ja rahu. Ideaalne taust nii une, meditatsiooni kui ka lõõgastumise jaoks, et meel rahuneks ja mõtted rahulikult hääbuksid. Las selle õrna heli vool viib sind rahulikku ja värskendavasse meeleolusse.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393451</guid><pubDate>Fri, 08 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393451/fan_outside_hospital_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu haiglaõue rahulikku tuulehäälde, mis aitab sul leida sisemist tasakaalu ja rahu. Ideaalne taust nii une, meditatsiooni kui ka lõõgastumise jaoks, et meel rahuneks ja mõtted rahulikult hääbuksid. Las selle õrna heli vool viib sind rahulikku ja...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu haiglaõue rahulikku tuulehäälde, mis aitab sul leida sisemist tasakaalu ja rahu. Ideaalne taust nii une, meditatsiooni kui ka lõõgastumise jaoks, et meel rahuneks ja mõtted rahulikult hääbuksid. Las selle õrna heli vool viib sind rahulikku ja värskendavasse meeleolusse.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jõgi, mis voolab järve - rahustav helitaust - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/jogi-mis-voolab-jarve-rahustav-helitaust-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393447</link><description><![CDATA[Sukeldu rahulikku jõevoogu, mis suubub vaikse järve kaldale, ja lase end kanda rahustaval helitaustal. See helimaastik aitab sul lõõgastuda, leida sisemist tasakaalu ning nautida sügavat und ja meelerahu. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks ja mõnusaks puhkeks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393447</guid><pubDate>Thu, 07 May 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393447/rivulet_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahulikku jõevoogu, mis suubub vaikse järve kaldale, ja lase end kanda rahustaval helitaustal. See helimaastik aitab sul lõõgastuda, leida sisemist tasakaalu ning nautida sügavat und ja meelerahu. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks ja mõnusaks...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahulikku jõevoogu, mis suubub vaikse järve kaldale, ja lase end kanda rahustaval helitaustal. See helimaastik aitab sul lõõgastuda, leida sisemist tasakaalu ning nautida sügavat und ja meelerahu. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks ja mõnusaks puhkeks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kauges Äike ja Vihmasadu - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kauges-aike-ja-vihmasadu-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393446</link><description><![CDATA[Kaugest äikest ja rahulikku vihmasadu ühendavad helid loovad ideaalse tausta sügavaks lõõgastumiseks ja rahulikuks uneks. Lase end kanda looduslike helide rütmis ja leia sisemine tasakaal, mis viib rahuliku une ja meelerahu juurde. See helimaastik aitab sul unustada igapäevaelu mured ja nautida õrna vaikust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393446</guid><pubDate>Wed, 06 May 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393446/distant_storm_and_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Kaugest äikest ja rahulikku vihmasadu ühendavad helid loovad ideaalse tausta sügavaks lõõgastumiseks ja rahulikuks uneks. Lase end kanda looduslike helide rütmis ja leia sisemine tasakaal, mis viib rahuliku une ja meelerahu juurde. See helimaastik...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Kaugest äikest ja rahulikku vihmasadu ühendavad helid loovad ideaalse tausta sügavaks lõõgastumiseks ja rahulikuks uneks. Lase end kanda looduslike helide rütmis ja leia sisemine tasakaal, mis viib rahuliku une ja meelerahu juurde. See helimaastik aitab sul unustada igapäevaelu mured ja nautida õrna vaikust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Murdvate Laineharjade Rahustav Helilaine - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/murdvate-laineharjade-rahustav-helilaine-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393445</link><description><![CDATA[Lase end kanda murdvate laineharjade rahustavale helilainele, mis aitab sügavalt lõõgastuda ja uinuda. See rahulik helimaastik loob täiusliku atmosfääri meditatsiooniks ja rahulikuks uneks. Naudi vaikust ja leia sisemine rahu looduse helide embuses.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393445</guid><pubDate>Tue, 05 May 2026 09:00:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393445/crashing_ocean_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase end kanda murdvate laineharjade rahustavale helilainele, mis aitab sügavalt lõõgastuda ja uinuda. See rahulik helimaastik loob täiusliku atmosfääri meditatsiooniks ja rahulikuks uneks. Naudi vaikust ja leia sisemine rahu looduse helide embuses.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase end kanda murdvate laineharjade rahustavale helilainele, mis aitab sügavalt lõõgastuda ja uinuda. See rahulik helimaastik loob täiusliku atmosfääri meditatsiooniks ja rahulikuks uneks. Naudi vaikust ja leia sisemine rahu looduse helide embuses.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmane Päev Jõel Rahustava Heli Taustal - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmane-paev-joel-rahustava-heli-taustal-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393444</link><description><![CDATA[Sukeldu rahustava vihma ja jõe heli sisse, mis aitab sul lõõgastuda ning meelt rahustada. Ideaalne taust uni, meditatsioon või vaikne hetk iseendale. Lase helidel viia sind rahulikku ja tasakaalustatud olekusse.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393444</guid><pubDate>Mon, 04 May 2026 09:00:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393444/rainy_day_on_the_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahustava vihma ja jõe heli sisse, mis aitab sul lõõgastuda ning meelt rahustada. Ideaalne taust uni, meditatsioon või vaikne hetk iseendale. Lase helidel viia sind rahulikku ja tasakaalustatud olekusse.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahustava vihma ja jõe heli sisse, mis aitab sul lõõgastuda ning meelt rahustada. Ideaalne taust uni, meditatsioon või vaikne hetk iseendale. Lase helidel viia sind rahulikku ja tasakaalustatud olekusse.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tormituule jõuline kõmin - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tormituule-jouline-komin-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393443</link><description><![CDATA[Tormituule jõuline kõmin viib sind rahuliku une ja sügava lõõgastuse rüppe, aidates meelt puhastada ja keha rahustada. Lase helidel end kanda, et saavutada sisemine tasakaal ja rahulik meel. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks ja sügavaks puhkuseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393443</guid><pubDate>Sun, 03 May 2026 09:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393443/heavy_windstorm_blowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Tormituule jõuline kõmin viib sind rahuliku une ja sügava lõõgastuse rüppe, aidates meelt puhastada ja keha rahustada. Lase helidel end kanda, et saavutada sisemine tasakaal ja rahulik meel. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks ja sügavaks puhkuseks.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Tormituule jõuline kõmin viib sind rahuliku une ja sügava lõõgastuse rüppe, aidates meelt puhastada ja keha rahustada. Lase helidel end kanda, et saavutada sisemine tasakaal ja rahulik meel. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks ja sügavaks puhkuseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Hommikune looduse rahu ja vaikuse helid - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hommikune-looduse-rahu-ja-vaikuse-helid-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393442</link><description><![CDATA[Sukeldu hommikuse looduse vaikusesse, mis rahustab meele ja viib sügava lõõgastuse seisundisse. Need rahustavad helid loovad ideaalse atmosfääri une, meditatsiooni ja sisemise rahu leidmiseks. Naudi rahu, mida pakuvad looduslikud helid ja vaikne hommik.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393442</guid><pubDate>Sat, 02 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393442/early_morning_in_nature_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu hommikuse looduse vaikusesse, mis rahustab meele ja viib sügava lõõgastuse seisundisse. Need rahustavad helid loovad ideaalse atmosfääri une, meditatsiooni ja sisemise rahu leidmiseks. Naudi rahu, mida pakuvad looduslikud helid ja vaikne hommik.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu hommikuse looduse vaikusesse, mis rahustab meele ja viib sügava lõõgastuse seisundisse. Need rahustavad helid loovad ideaalse atmosfääri une, meditatsiooni ja sisemise rahu leidmiseks. Naudi rahu, mida pakuvad looduslikud helid ja vaikne hommik.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jõekose Voog Lake Michigani Kaldal - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/joekose-voog-lake-michigani-kaldal-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393441</link><description><![CDATA[Sukeldu Jõekose Voogu Michigani järve kaldal, kus rahulik veevool ja loodushelid aitavad sul sügavalt lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui rahulikuks uneks, mis viib sind rahu ja tasakaalu juurde. Lase end kanda vee rahustaval rütmil ja leia hetk iseendale.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393441</guid><pubDate>Fri, 01 May 2026 09:00:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393441/stream_running_into_lake_michigan_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu Jõekose Voogu Michigani järve kaldal, kus rahulik veevool ja loodushelid aitavad sul sügavalt lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui rahulikuks uneks, mis viib sind rahu ja tasakaalu juurde. Lase end kanda vee...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu Jõekose Voogu Michigani järve kaldal, kus rahulik veevool ja loodushelid aitavad sul sügavalt lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui rahulikuks uneks, mis viib sind rahu ja tasakaalu juurde. Lase end kanda vee rahustaval rütmil ja leia hetk iseendale.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Suvepuhangute Rahustav Mürin - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/suvepuhangute-rahustav-murin-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393440</link><description><![CDATA[Sukeldu rahustavasse suvepuhangute müri, mis aitab lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne taustheli sügava une, meditatsiooni või vaikse hetke nautimiseks. Lase loodushelidel viia sind rahu ja tasakaalu juurde.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393440</guid><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393440/summer_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahustavasse suvepuhangute müri, mis aitab lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne taustheli sügava une, meditatsiooni või vaikse hetke nautimiseks. Lase loodushelidel viia sind rahu ja tasakaalu juurde.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahustavasse suvepuhangute müri, mis aitab lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne taustheli sügava une, meditatsiooni või vaikse hetke nautimiseks. Lase loodushelidel viia sind rahu ja tasakaalu juurde.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,rin,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jõekäänaku Rahulik Vool - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/joekaanaku-rahulik-vool-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393438</link><description><![CDATA[Sukeldu rahulikku jõekäänaku voolavusse, mis aitab sul lõõgastuda ja leida sisemist rahu. See helimaastik loob täiusliku atmosfääri sügava une ja meditatiivse meelerahu jaoks. Lase end kanda rahustavate helide voolul ja unusta argimured.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393438</guid><pubDate>Wed, 29 Apr 2026 09:00:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393438/river_bend_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahulikku jõekäänaku voolavusse, mis aitab sul lõõgastuda ja leida sisemist rahu. See helimaastik loob täiusliku atmosfääri sügava une ja meditatiivse meelerahu jaoks. Lase end kanda rahustavate helide voolul ja unusta argimured.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahulikku jõekäänaku voolavusse, mis aitab sul lõõgastuda ja leida sisemist rahu. See helimaastik loob täiusliku atmosfääri sügava une ja meditatiivse meelerahu jaoks. Lase end kanda rahustavate helide voolul ja unusta argimured.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Avatud Aken ja Õrn Äikesevee Vihm - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/avatud-aken-ja-orn-aikesevee-vihm-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393434</link><description><![CDATA[Avatud Aken ja õrn äikesevee vihm loovad rahustava atmosfääri sügava une ja meditatsiooni jaoks. Lase end kanda pehmete looduse helide rütmis ning leia sisemine rahu ja lõõgastus. See helimaastik sobib ideaalselt meelerahu leidmiseks ja mõtete vaigistamiseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393434</guid><pubDate>Tue, 28 Apr 2026 09:00:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393434/window_open_during_light_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Avatud Aken ja õrn äikesevee vihm loovad rahustava atmosfääri sügava une ja meditatsiooni jaoks. Lase end kanda pehmete looduse helide rütmis ning leia sisemine rahu ja lõõgastus. See helimaastik sobib ideaalselt meelerahu leidmiseks ja mõtete...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Avatud Aken ja õrn äikesevee vihm loovad rahustava atmosfääri sügava une ja meditatsiooni jaoks. Lase end kanda pehmete looduse helide rütmis ning leia sisemine rahu ja lõõgastus. See helimaastik sobib ideaalselt meelerahu leidmiseks ja mõtete vaigistamiseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Äikesetormi vihmasabin ja rahustav õhkkond - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aikesetormi-vihmasabin-ja-rahustav-ohkkond-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393432</link><description><![CDATA[Lase end kanda äikesetormi vihmasabi rahustavasse atmosfääri, mis aitab sul lõõgastuda ja meelerahu leida. Ideaalne taust nii unele, meditatsioonile kui ka sügavale lõõgastumisele. Naudi vaikset looduse heli, mis peletab argimured ja loob rahuliku meeleolu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393432</guid><pubDate>Mon, 27 Apr 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393432/thunderstorm_rain_splatter_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase end kanda äikesetormi vihmasabi rahustavasse atmosfääri, mis aitab sul lõõgastuda ja meelerahu leida. Ideaalne taust nii unele, meditatsioonile kui ka sügavale lõõgastumisele. Naudi vaikset looduse heli, mis peletab argimured ja loob rahuliku...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase end kanda äikesetormi vihmasabi rahustavasse atmosfääri, mis aitab sul lõõgastuda ja meelerahu leida. Ideaalne taust nii unele, meditatsioonile kui ka sügavale lõõgastumisele. Naudi vaikset looduse heli, mis peletab argimured ja loob rahuliku meeleolu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jugaheli Rahustav Vool - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/jugaheli-rahustav-vool-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393429</link><description><![CDATA[Sukeldu rahustavasse jugaheli voogu, mis aitab sul leida sügava une ja täieliku lõõgastuse. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui ka rahulikuks puhkuseks, mis viib sind stressivabasse maailma. Lase helidel kanda end rahu ja tasakaalu rüppe.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393429</guid><pubDate>Sun, 26 Apr 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393429/waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahustavasse jugaheli voogu, mis aitab sul leida sügava une ja täieliku lõõgastuse. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui ka rahulikuks puhkuseks, mis viib sind stressivabasse maailma. Lase helidel kanda end rahu ja tasakaalu rüppe.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahustavasse jugaheli voogu, mis aitab sul leida sügava une ja täieliku lõõgastuse. Ideaalne taust nii meditatsiooniks kui ka rahulikuks puhkuseks, mis viib sind stressivabasse maailma. Lase helidel kanda end rahu ja tasakaalu rüppe.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Valge Müra Sügav Rahu ja Lõõgastuse Taustaks - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/valge-mura-sugav-rahu-ja-loogastuse-taustaks-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393427</link><description><![CDATA[Sügava rahu ja lõõgastuse loomiseks sobib valge müra taust, mis aitab rahuneda ja unne sukelduda. See rahulik helimaastik toetab meditatsiooni ja unetuge, pakkudes meeltele rahu ja vaikust. Lase helidel end kanda ja naudi sügavat lõõgastust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393427</guid><pubDate>Sat, 25 Apr 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393427/white_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sügava rahu ja lõõgastuse loomiseks sobib valge müra taust, mis aitab rahuneda ja unne sukelduda. See rahulik helimaastik toetab meditatsiooni ja unetuge, pakkudes meeltele rahu ja vaikust. Lase helidel end kanda ja naudi sügavat lõõgastust.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sügava rahu ja lõõgastuse loomiseks sobib valge müra taust, mis aitab rahuneda ja unne sukelduda. See rahulik helimaastik toetab meditatsiooni ja unetuge, pakkudes meeltele rahu ja vaikust. Lase helidel end kanda ja naudi sügavat lõõgastust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,gav,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,ra,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmavalingud ja Ääremärjad Helid - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmavalingud-ja-aaremarjad-helid-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393425</link><description><![CDATA[Sügav vihmavalingute ja pehmete ääremärjade helidega pakume rahulikku tausta unele, meditatsioonile ja lõõgastumisele. Lase neil rahustavatel helidel kanda end kaugele argipäeva muredest ning leia sügav sisemine rahu. Ideaalne kaaslane sügava une ja vaikuse nautimiseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393425</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 09:00:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393425/storm_drain_run_off_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sügav vihmavalingute ja pehmete ääremärjade helidega pakume rahulikku tausta unele, meditatsioonile ja lõõgastumisele. Lase neil rahustavatel helidel kanda end kaugele argipäeva muredest ning leia sügav sisemine rahu. Ideaalne kaaslane sügava une ja...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sügav vihmavalingute ja pehmete ääremärjade helidega pakume rahulikku tausta unele, meditatsioonile ja lõõgastumisele. Lase neil rahustavatel helidel kanda end kaugele argipäeva muredest ning leia sügav sisemine rahu. Ideaalne kaaslane sügava une ja vaikuse nautimiseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmapiiskade rahustav kaja - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmapiiskade-rahustav-kaja-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393424</link><description><![CDATA[Sukeldu rahustavate vihmapiiskade kajasse, mis aitavad sul lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne kaaslane une, meditatsiooni ja sisemise tasakaalu leidmiseks. Lase looduse helidel viia sind sügava rahu ja vaikuse maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393424</guid><pubDate>Thu, 23 Apr 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393424/splashing_rain_sounds_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahustavate vihmapiiskade kajasse, mis aitavad sul lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne kaaslane une, meditatsiooni ja sisemise tasakaalu leidmiseks. Lase looduse helidel viia sind sügava rahu ja vaikuse maailma.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahustavate vihmapiiskade kajasse, mis aitavad sul lõõgastuda ja meelt rahustada. Ideaalne kaaslane une, meditatsiooni ja sisemise tasakaalu leidmiseks. Lase looduse helidel viia sind sügava rahu ja vaikuse maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihm Puude All Rahustava Taustana - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihm-puude-all-rahustava-taustana-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393423</link><description><![CDATA[Lase vihmasabinatel ja puude sosinal viia end rahulikku unemaailma, kus stress hajub ja meel saab puhata. See õrn taustamuusika sobib ideaalselt nii meditatsiooniks kui sügavaks lõõgastumiseks. Naudi rahu ja tasakaalu, mis aitab sul paremini uinuda ja laadida oma energiat.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393423</guid><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 09:00:31 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393423/rain_in_the_trees_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase vihmasabinatel ja puude sosinal viia end rahulikku unemaailma, kus stress hajub ja meel saab puhata. See õrn taustamuusika sobib ideaalselt nii meditatsiooniks kui sügavaks lõõgastumiseks. Naudi rahu ja tasakaalu, mis aitab sul paremini uinuda ja...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase vihmasabinatel ja puude sosinal viia end rahulikku unemaailma, kus stress hajub ja meel saab puhata. See õrn taustamuusika sobib ideaalselt nii meditatsiooniks kui sügavaks lõõgastumiseks. Naudi rahu ja tasakaalu, mis aitab sul paremini uinuda ja laadida oma energiat.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rahulik Ojaheli - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rahulik-ojaheli-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393422</link><description><![CDATA[Sukeldu rahulikku ojaheli, mis aitab sul leida sügava une ja sisemise tasakaalu. Lase rahustavatel helidel puhastada meelt ning nautida täielikku lõõgastust ja vaikust. Perfect kaaslane meditatsiooniks ja rahulikuks puhkuseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393422</guid><pubDate>Tue, 21 Apr 2026 09:00:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393422/ambient_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahulikku ojaheli, mis aitab sul leida sügava une ja sisemise tasakaalu. Lase rahustavatel helidel puhastada meelt ning nautida täielikku lõõgastust ja vaikust. Perfect kaaslane meditatsiooniks ja rahulikuks puhkuseks.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahulikku ojaheli, mis aitab sul leida sügava une ja sisemise tasakaalu. Lase rahustavatel helidel puhastada meelt ning nautida täielikku lõõgastust ja vaikust. Perfect kaaslane meditatsiooniks ja rahulikuks puhkuseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmase Õhtutule Sädemed - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmase-ohtutule-sademed-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393420</link><description><![CDATA[Lase vihmasaju rahustaval rütmil end kanda ja leia sügav lõõgastus ning rahulik uni. See helimaastik loob õhtusele meeleolule sobiva atmosfääri, kus mõtted saavad vaibuda ja keha puhata. Naudi vaikust ja rahu, mis aitavad sul päeva mured unustada.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393420</guid><pubDate>Mon, 20 Apr 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393420/campfire_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase vihmasaju rahustaval rütmil end kanda ja leia sügav lõõgastus ning rahulik uni. See helimaastik loob õhtusele meeleolule sobiva atmosfääri, kus mõtted saavad vaibuda ja keha puhata. Naudi vaikust ja rahu, mis aitavad sul päeva mured unustada.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase vihmasaju rahustaval rütmil end kanda ja leia sügav lõõgastus ning rahulik uni. See helimaastik loob õhtusele meeleolule sobiva atmosfääri, kus mõtted saavad vaibuda ja keha puhata. Naudi vaikust ja rahu, mis aitavad sul päeva mured unustada.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sajav vihm terrassil - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sajav-vihm-terrassil-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393418</link><description><![CDATA[Kuula rahustavat vihmasaju heli terrassil, mis viib sind sügava une ja täieliku lõõgastuse seisundisse. Ideaalne taustamuusika meditatsiooniks või vaikseks õhtuks, mis aitab igapäeva mured unustada. Lase end kanda rahuliku looduse ja pehme vihma rütmis.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393418</guid><pubDate>Sun, 19 Apr 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393418/patio_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Kuula rahustavat vihmasaju heli terrassil, mis viib sind sügava une ja täieliku lõõgastuse seisundisse. Ideaalne taustamuusika meditatsiooniks või vaikseks õhtuks, mis aitab igapäeva mured unustada. Lase end kanda rahuliku looduse ja pehme vihma rütmis.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Kuula rahustavat vihmasaju heli terrassil, mis viib sind sügava une ja täieliku lõõgastuse seisundisse. Ideaalne taustamuusika meditatsiooniks või vaikseks õhtuks, mis aitab igapäeva mured unustada. Lase end kanda rahuliku looduse ja pehme vihma rütmis.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rahulik Öine Parki Helimaastik - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rahulik-oine-parki-helimaastik-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393417</link><description><![CDATA[Sukeldu rahulikku öösse parkide helimaastikuga, mis aitab sul lõõgastuda ja meeli rahustada. Ideaalne taust nii une, meditatsiooni kui ka sügava sisemise rahu leidmiseks. Naudi vaikust ja looduse õrnaid sosinaid, mis viivad sind rahulikku unemaailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393417</guid><pubDate>Sat, 18 Apr 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393417/peaceful_park_at_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahulikku öösse parkide helimaastikuga, mis aitab sul lõõgastuda ja meeli rahustada. Ideaalne taust nii une, meditatsiooni kui ka sügava sisemise rahu leidmiseks. Naudi vaikust ja looduse õrnaid sosinaid, mis viivad sind rahulikku unemaailma.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahulikku öösse parkide helimaastikuga, mis aitab sul lõõgastuda ja meeli rahustada. Ideaalne taust nii une, meditatsiooni kui ka sügava sisemise rahu leidmiseks. Naudi vaikust ja looduse õrnaid sosinaid, mis viivad sind rahulikku unemaailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Valge Müra Rahustav Helitaust - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/valge-mura-rahustav-helitaust-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393416</link><description><![CDATA[Rahustav valge müra aitab sul lõõgastuda ja sügavalt uinuda, pakkudes rahulikku helitausta une ja meditatsiooni jaoks. Lase helidel viia end rahusse ning leia sisemine tasakaal ja rahu. Ideaalne kaaslane vaikseks puhkehetkeks ja sügavaks lõõgastumiseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393416</guid><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393416/white_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Rahustav valge müra aitab sul lõõgastuda ja sügavalt uinuda, pakkudes rahulikku helitausta une ja meditatsiooni jaoks. Lase helidel viia end rahusse ning leia sisemine tasakaal ja rahu. Ideaalne kaaslane vaikseks puhkehetkeks ja sügavaks lõõgastumiseks.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Rahustav valge müra aitab sul lõõgastuda ja sügavalt uinuda, pakkudes rahulikku helitausta une ja meditatsiooni jaoks. Lase helidel viia end rahusse ning leia sisemine tasakaal ja rahu. Ideaalne kaaslane vaikseks puhkehetkeks ja sügavaks lõõgastumiseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,ra,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jõekäänaku Rahulik Vool - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/joekaanaku-rahulik-vool-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393412</link><description><![CDATA[Sukeldu rahulikku jõevoogu, mis viib sind sügava une ja lõõgastuse seisundisse. Lase looduse helidel ja õrnadel meloodiatel rahustada meelt ning leida sisemine tasakaal. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks ja vaikseks puhkuseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393412</guid><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 02:55:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393412/river_bend_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahulikku jõevoogu, mis viib sind sügava une ja lõõgastuse seisundisse. Lase looduse helidel ja õrnadel meloodiatel rahustada meelt ning leida sisemine tasakaal. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks ja vaikseks puhkuseks.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahulikku jõevoogu, mis viib sind sügava une ja lõõgastuse seisundisse. Lase looduse helidel ja õrnadel meloodiatel rahustada meelt ning leida sisemine tasakaal. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks ja vaikseks puhkuseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kohiseva Oja Rahustav Helitaust - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kohiseva-oja-rahustav-helitaust-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393410</link><description><![CDATA[Sukeldu rahustava oja kohina rütmi, mis aitab sul lõõgastuda ja meelerahu leida. Ideaalne taust nii une, meditatsiooni kui ka sügava lõõgastuse jaoks. Luba endal rahuneda ja lasta mõtetel rahulikult voolata.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393410</guid><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 02:55:30 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393410/babbling_brook_10_hour_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sukeldu rahustava oja kohina rütmi, mis aitab sul lõõgastuda ja meelerahu leida. Ideaalne taust nii une, meditatsiooni kui ka sügava lõõgastuse jaoks. Luba endal rahuneda ja lasta mõtetel rahulikult voolata.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sukeldu rahustava oja kohina rütmi, mis aitab sul lõõgastuda ja meelerahu leida. Ideaalne taust nii une, meditatsiooni kui ka sügava lõõgastuse jaoks. Luba endal rahuneda ja lasta mõtetel rahulikult voolata.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Keldriküte: Sügav Soe ja Rahulik Taust - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/keldrikute-sugav-soe-ja-rahulik-taust-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393408</link><description><![CDATA[Sügav soojust ja rahu pakkuv keldriküte loob ideaalse tausta unele, meditatsioonile ja lõõgastumisele. Lase rahustavatel helidel viia end sügavasse lõõgastusse ning leia meelerahu igas hetkes. Ideaalne kaaslane rahulikuks ööks või vaikseks meditatsiooniks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393408</guid><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 02:55:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393408/basement_furnace_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Sügav soojust ja rahu pakkuv keldriküte loob ideaalse tausta unele, meditatsioonile ja lõõgastumisele. Lase rahustavatel helidel viia end sügavasse lõõgastusse ning leia meelerahu igas hetkes. Ideaalne kaaslane rahulikuks ööks või vaikseks...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sügav soojust ja rahu pakkuv keldriküte loob ideaalse tausta unele, meditatsioonile ja lõõgastumisele. Lase rahustavatel helidel viia end sügavasse lõõgastusse ning leia meelerahu igas hetkes. Ideaalne kaaslane rahulikuks ööks või vaikseks meditatsiooniks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,gav,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep better,sleep music,sleep sounds,soothing sounds,te,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Suvepäeva Äikesehelid - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/suvepaeva-aikesehelid-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393406</link><description><![CDATA[Koge suvepäeva rahustavaid äikesehelisid, mis loovad täiusliku tausta sügavaks uneks ja lõõgastumiseks. Lase end kanda rahulike vihma- ja äikesemüra rütmides, mis aitavad meelest puhata ja tasakaalu leida. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks või vaikseks puhkuseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393406</guid><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 02:54:58 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393406/summer_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Koge suvepäeva rahustavaid äikesehelisid, mis loovad täiusliku tausta sügavaks uneks ja lõõgastumiseks. Lase end kanda rahulike vihma- ja äikesemüra rütmides, mis aitavad meelest puhata ja tasakaalu leida. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks või...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Koge suvepäeva rahustavaid äikesehelisid, mis loovad täiusliku tausta sügavaks uneks ja lõõgastumiseks. Lase end kanda rahulike vihma- ja äikesemüra rütmides, mis aitavad meelest puhata ja tasakaalu leida. Ideaalne kaaslane meditatsiooniks või vaikseks puhkuseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tugev Tuul ja Tormine Õhtu - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tugev-tuul-ja-tormine-ohtu-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393405</link><description><![CDATA[Tugeva tuule ja tormise õhtu taustal viib Unehelid sind rahuliku une ja sügava lõõgastuse juurde. Lase loodushelidel ja pehmel meditatsioonimuusikal kanda end rahu ja tasakaalu maailma. Ideaalne kaaslane õhtuseks rahunemiseks ja meelerahu leidmiseks.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393405</guid><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 02:54:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393405/heavy_windstorm_blowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Tugeva tuule ja tormise õhtu taustal viib Unehelid sind rahuliku une ja sügava lõõgastuse juurde. Lase loodushelidel ja pehmel meditatsioonimuusikal kanda end rahu ja tasakaalu maailma. Ideaalne kaaslane õhtuseks rahunemiseks ja meelerahu leidmiseks.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Tugeva tuule ja tormise õhtu taustal viib Unehelid sind rahuliku une ja sügava lõõgastuse juurde. Lase loodushelidel ja pehmel meditatsioonimuusikal kanda end rahu ja tasakaalu maailma. Ideaalne kaaslane õhtuseks rahunemiseks ja meelerahu leidmiseks.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmane Jõevool - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmane-joevool-10-tundi-une-meditatsiooni-ja-loogastumise-jaoks--71393404</link><description><![CDATA[Lase end kanda rahustava vihmasaju ja jõevoolu helidesse, mis aitavad sul sügavamalt lõõgastuda ja rahulikult uinuda. See rahulik helimaastik loob ideaalse atmosfääri meditatsiooniks ja meelerahu leidmiseks. Naudi vaikust ja lase mõtetel rahuneda looduse rahustavas embuses.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71393404</guid><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 02:54:31 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71393404/storm_drain_run_off_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Lase end kanda rahustava vihmasaju ja jõevoolu helidesse, mis aitavad sul sügavamalt lõõgastuda ja rahulikult uinuda. See rahulik helimaastik loob ideaalse atmosfääri meditatsiooniks ja meelerahu leidmiseks. Naudi vaikust ja lase mõtetel rahuneda...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lase end kanda rahustava vihmasaju ja jõevoolu helidesse, mis aitavad sul sügavamalt lõõgastuda ja rahulikult uinuda. See rahulik helimaastik loob ideaalse atmosfääri meditatsiooniks ja meelerahu leidmiseks. Naudi vaikust ja lase mõtetel rahuneda looduse rahustavas embuses.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Babbling Brook – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/babbling-brook-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642183</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642183</guid><pubDate>Mon, 23 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642183/babbling_brook_10_hour_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ookeani lained – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ookeani-lained-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642181</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642181</guid><pubDate>Sun, 22 Mar 2026 04:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642181/crashing_ocean_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rapid River – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rapid-river-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642178</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642178</guid><pubDate>Sat, 21 Mar 2026 04:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642178/rapid_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmane pärastlõuna – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmane-parastlouna-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642174</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642174</guid><pubDate>Fri, 20 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642174/rainy_afternoon_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ookeanilainete põrutav õhkkond – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ookeanilainete-porutav-ohkkond-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642173</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642173</guid><pubDate>Thu, 19 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642173/ocean_waves_crashing_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Äikesetorm – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aikesetorm-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642171</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642171</guid><pubDate>Wed, 18 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642171/thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>River Bend – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/river-bend-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642168</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642168</guid><pubDate>Tue, 17 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642168/river_bend_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Õrn kosk – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/orn-kosk-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642167</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642167</guid><pubDate>Mon, 16 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642167/gentle_waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Aken avatud kerge äikese ajal – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aken-avatud-kerge-aikese-ajal-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642165</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642165</guid><pubDate>Sun, 15 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642165/window_open_during_light_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Äikesevihma õhkkond – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aikesevihma-ohkkond-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642161</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642161</guid><pubDate>Sat, 14 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642161/thunderstorm_rain_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihm järvel – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihm-jarvel-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642157</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642157</guid><pubDate>Fri, 13 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642157/rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Äikesetorm kerge vihmaga – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aikesetorm-kerge-vihmaga-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642155</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642155</guid><pubDate>Thu, 12 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642155/thunderstorm_with_light_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stormy Rapids – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stormy-rapids-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642153</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642153</guid><pubDate>Wed, 11 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642153/stormy_rapids_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rain In The Trees – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rain-in-the-trees-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642152</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642152</guid><pubDate>Tue, 10 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642152/rain_in_the_trees_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihma torm vastu magamistoa akent – ​​10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihma-torm-vastu-magamistoa-akent-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642150</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642150</guid><pubDate>Mon, 09 Mar 2026 04:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642150/rain_storm_against_bedroom_window_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tugev vihm – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tugev-vihm-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642149</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642149</guid><pubDate>Sun, 08 Mar 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642149/hard_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kauge torm ja vihm – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kauge-torm-ja-vihm-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642147</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642147</guid><pubDate>Sat, 07 Mar 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642147/distant_storm_and_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Liiklus pärast vihma – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/liiklus-parast-vihma-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642144</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642144</guid><pubDate>Fri, 06 Mar 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642144/traffic_after_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Lõke vihmas – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/loke-vihmas-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642143</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642143</guid><pubDate>Thu, 05 Mar 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642143/campfire_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Muruniiduk – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/muruniiduk-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642142</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642142</guid><pubDate>Wed, 04 Mar 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642142/lawnmower_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Roheline müra – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/roheline-mura-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642140</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642140</guid><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642140/green_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251821553" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>35975</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,ra,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihma all vihmavarju all istumine – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihma-all-vihmavarju-all-istumine-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642137</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642137</guid><pubDate>Mon, 02 Mar 2026 05:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642137/sitting_under_umbrella_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Forest Creek – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/forest-creek-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642124</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642124</guid><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642124/forest_creek_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Roosa müra – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/roosa-mura-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642122</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642122</guid><pubDate>Sat, 28 Feb 2026 05:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642122/pink_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,ra,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bowlingusaal – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bowlingusaal-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642114</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642114</guid><pubDate>Fri, 27 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642114/bowling_alley_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sinine müra – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sinine-mura-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642110</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642110</guid><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642110/blue_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251838740" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>35977</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,ra,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tsikaadid vaiksel ööl – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tsikaadid-vaiksel-ool-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642107</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642107</guid><pubDate>Wed, 25 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642107/cicadas_on_a_quiet_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Varahommik looduses – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/varahommik-looduses-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642102</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642102</guid><pubDate>Tue, 24 Feb 2026 05:00:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642102/early_morning_in_nature_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Linn vihmaga – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/linn-vihmaga-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642098</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642098</guid><pubDate>Mon, 23 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642098/city_with_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tugev vihmatorm – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tugev-vihmatorm-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642095</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642095</guid><pubDate>Sun, 22 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642095/heavy_rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Small Creek Cascade – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/small-creek-cascade-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642091</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642091</guid><pubDate>Sat, 21 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642091/small_creek_cascade_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Suur purskkaev pargis – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/suur-purskkaev-pargis-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642089</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642089</guid><pubDate>Fri, 20 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642089/large_fountain_in_park_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Suvetorm – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/suvetorm-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642085</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642085</guid><pubDate>Thu, 19 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642085/summer_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Voog jooksmine Michigani järve – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/voog-jooksmine-michigani-jarve-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642081</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642081</guid><pubDate>Wed, 18 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642081/stream_running_into_lake_michigan_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jõe ja järve ühendus – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/joe-ja-jarve-uhendus-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642073</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642073</guid><pubDate>Tue, 17 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642073/river_and_lake_connecting_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,hendus,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Valge müra – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/valge-mura-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642071</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642071</guid><pubDate>Mon, 16 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642071/white_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,ra,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rähn metsas – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rahn-metsas-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642070</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642070</guid><pubDate>Sun, 15 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642070/woodpecker_in_a_forest_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rahulik park öösel – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rahulik-park-oosel-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642068</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642068</guid><pubDate>Sat, 14 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642068/peaceful_park_at_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pulbitsevad jõekaljud – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pulbitsevad-joekaljud-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642067</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642067</guid><pubDate>Fri, 13 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642067/bubbling_river_rocks_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Metsahommik – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/metsahommik-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642063</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642063</guid><pubDate>Thu, 12 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642063/forest_morning_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tugev vihm – ilma äikeseta – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tugev-vihm-ilma-aikeseta-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642062</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642062</guid><pubDate>Wed, 11 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642062/hard_rain_no_thunder_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Džunglipäev – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dzunglipaev-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642060</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642060</guid><pubDate>Tue, 10 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642060/jungle_day_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmatorm – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmatorm-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642058</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642058</guid><pubDate>Mon, 09 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642058/rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tehase generaator – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tehase-generaator-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642055</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642055</guid><pubDate>Sun, 08 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642055/factory_generator_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>River Ambience – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/river-ambience-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642051</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642051</guid><pubDate>Sat, 07 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642051/river_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Voog – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/voog-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642049</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642049</guid><pubDate>Fri, 06 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642049/stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Creek Dam – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/creek-dam-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642044</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642044</guid><pubDate>Thu, 05 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642044/creek_dam_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ühtlane äikesetorm – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/uhtlane-aikesetorm-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642042</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642042</guid><pubDate>Wed, 04 Feb 2026 05:00:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642042/steady_thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,htlane,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pruun müra – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pruun-mura-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642040</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642040</guid><pubDate>Tue, 03 Feb 2026 05:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642040/brown_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,ra,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pikaajaline mürisev äikesetorm – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pikaajaline-murisev-aikesetorm-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642036</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642036</guid><pubDate>Mon, 02 Feb 2026 05:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642036/long_rumbling_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,risev,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pebble Brook – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pebble-brook-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642031</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642031</guid><pubDate>Sun, 01 Feb 2026 05:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642031/pebble_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tehase interjöör – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tehase-interjoor-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642028</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642028</guid><pubDate>Sat, 31 Jan 2026 05:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642028/factory_interior_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Liiklus vihmas – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/liiklus-vihmas-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642021</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642021</guid><pubDate>Fri, 30 Jan 2026 05:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642021/traffic_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Püsiv vihm – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pusiv-vihm-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642017</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642017</guid><pubDate>Thu, 29 Jan 2026 05:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642017/steady_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,siv,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambient Brook – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambient-brook-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642016</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642016</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 11:00:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642016/ambient_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihm – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihm-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642014</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642014</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 11:00:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642014/rain_fall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tormi äravool – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tormi-aravool-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642010</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642010</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 11:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642010/storm_drain_run_off_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kosk – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kosk-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642005</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642005</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 11:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642005/waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Voolav vesi – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/voolav-vesi-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642003</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642003</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:59:54 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642003/flowing_water_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tormiga üleujutatud allkäik – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tormiga-uleujutatud-allkaik-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69642001</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69642001</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:59:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69642001/storm_flooding_underpass_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,leujutatud,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihm kõrvalkõnnil – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihm-korvalkonnil-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69641996</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69641996</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:59:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69641996/rain_on_side_walk_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Äikesevihma pritsmete õhkkond – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aikesevihma-pritsmete-ohkkond-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69641993</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69641993</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:59:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69641993/thunderstorm_rain_splatter_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tugev vihm järvel – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tugev-vihm-jarvel-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69641992</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69641992</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:59:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69641992/heavy_rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmane päev jõel – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmane-paev-joel-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69641989</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69641989</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:58:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69641989/rainy_day_on_the_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Lõkkevalgus pragunev õhkkond – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lokkevalgus-pragunev-ohkkond-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69641985</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69641985</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:58:37 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69641985/campfire_light_crackling_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tributary – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tributary-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69641983</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69641983</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:58:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69641983/tributary_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Patio in the Rain – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/patio-in-the-rain-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69641979</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69641979</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:58:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69641979/patio_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vihmavarju – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vihmavarju-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69641977</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69641977</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:57:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69641977/umbrella_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rapid Stream – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rapid-stream-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69641975</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69641975</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:57:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69641975/rapid_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pritsivad vihmahelid – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pritsivad-vihmahelid-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69641974</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69641974</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:57:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69641974/splashing_rain_sounds_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Keldriahi – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/keldriahi-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69641973</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69641973</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:57:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69641973/basement_furnace_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ventilaator väljaspool haiglat – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ventilaator-valjaspool-haiglat-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69641971</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69641971</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:57:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69641971/fan_outside_hospital_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivulet – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rivulet-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69641968</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69641968</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:56:48 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69641968/rivulet_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Väike jõgi – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vaike-jogi-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69641965</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69641965</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:56:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69641965/small_river_flowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kriiksuv piraadilaev – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kriiksuv-piraadilaev-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69641964</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69641964</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:56:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69641964/creaky_pirate_ship_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rocky Stream – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rocky-stream-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69641963</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69641963</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:56:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69641963/rocky_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Järve jooksev jõgi – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/jarve-jooksev-jogi-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69641961</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69641961</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:55:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69641961/river_running_into_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Lõke järve ääres – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/loke-jarve-aares-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69641960</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69641960</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:55:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69641960/campfire_by_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tugev tuuletorm – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tugev-tuuletorm-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69641959</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69641959</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:55:31 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69641959/heavy_windstorm_blowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mountain Lake Waves – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mountain-lake-waves-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69641957</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69641957</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:55:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69641957/mountain_lake_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Järverand – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/jarverand-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69641956</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69641956</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:55:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69641956/lakeshore_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Õhtune äikesetorm – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ohtune-aikesetorm-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69641952</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69641952</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:54:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69641952/evening_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ventilaator väljaspool haiglat – 10 tundi magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ventilaator-valjaspool-haiglat-10-tundi-magamiseks-mediteerimiseks-ja-loogastumiseks--69576222</link><description><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69576222</guid><pubDate>Sun, 25 Jan 2026 01:56:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69576222/fan_outside_hospital_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Unehelid on ideaalne kaaslane teie lõõgastumiseks ja mediteerimiseks. Meie salvestused pakuvad rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ning leida rahu ja tasakaalu. Olgu need vaiksed looduse helid või pehmed muusikapalad, meie eesmärk on luua rahulik atmosfäär, kus saate vabalt unustada igapäevaelu mured. Nautige meie helisid, et saavutada sügavam uni, lõõgastuda või lihtsalt nautida hetke rahu. Laske end kanda nende kaunite ja rahustavate helide maailma.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>heli teraapia,looduse helid,lõõgastus,meditatsioon,rahulikkus,rahustavad helid,taustamuusika,unehelid,unerežiim,vaimne heaolu</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fb4eeeef169672349ba63e522ac0bd99.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
