<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Natuurgeluiden</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/natuurgeluiden--6859091</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/6859091/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>en</language><category>Health &amp; Fitness</category><copyright>Copyright International Ambient Sounds</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg</url><title>Natuurgeluiden</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/natuurgeluiden--6859091</link></image><lastBuildDate>Fri, 31 Jul 2026 09:03:04 +0000</lastBuildDate><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>International Ambient Sounds</itunes:name><itunes:email>spreaker19@adfreesounds.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:category text="Health &amp; Fitness"/><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Alternative Health"/></itunes:category><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Mental Health"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Kabbelend Bosbeekje - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kabbelend-bosbeekje-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229342</link><description><![CDATA[Laat het kabbelende bosbeekje je meevoeren naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, in slaap te vallen of gewoon even helemaal tot jezelf te komen. Geniet van de kalmerende natuurgeluiden die je helpen stress los te laten en je hoofd leeg te maken.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229342</guid><pubDate>Fri, 31 Jul 2026 09:00:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229342/forest_creek_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat het kabbelende bosbeekje je meevoeren naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, in slaap te vallen of gewoon even helemaal tot jezelf te komen. Geniet van de kalmerende natuurgeluiden die je helpen stress los te laten...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat het kabbelende bosbeekje je meevoeren naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, in slaap te vallen of gewoon even helemaal tot jezelf te komen. Geniet van de kalmerende natuurgeluiden die je helpen stress los te laten en je hoofd leeg te maken.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige Natuur in het Park bij Nacht - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-natuur-in-het-park-bij-nacht-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229339</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende geluiden van het park bij nacht, perfect om te ontspannen en tot slaap te komen. Geniet van zachte natuurgeluiden die je helpen stress los te laten en een vredige sfeer creëren voor meditatie en diepe ontspanning.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229339</guid><pubDate>Thu, 30 Jul 2026 09:00:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229339/peaceful_park_at_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de rustgevende geluiden van het park bij nacht, perfect om te ontspannen en tot slaap te komen. Geniet van zachte natuurgeluiden die je helpen stress los te laten en een vredige sfeer creëren voor meditatie en diepe ontspanning.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende geluiden van het park bij nacht, perfect om te ontspannen en tot slaap te komen. Geniet van zachte natuurgeluiden die je helpen stress los te laten en een vredige sfeer creëren voor meditatie en diepe ontspanning.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige ambiance van een bowlingbaan met zachte klanken - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-ambiance-van-een-bowlingbaan-met-zachte-klanken-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229337</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de zachte ambiance van een rustige bowlingbaan, ideaal voor ontspanning en meditatie. De subtiele, kalmerende geluiden helpen je om te ontspannen en gemakkelijk in slaap te vallen. Perfect als achtergrondgeluid voor een moment van rust en sereniteit.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229337</guid><pubDate>Wed, 29 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229337/bowling_alley_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de zachte ambiance van een rustige bowlingbaan, ideaal voor ontspanning en meditatie. De subtiele, kalmerende geluiden helpen je om te ontspannen en gemakkelijk in slaap te vallen. Perfect als achtergrondgeluid voor een moment...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de zachte ambiance van een rustige bowlingbaan, ideaal voor ontspanning en meditatie. De subtiele, kalmerende geluiden helpen je om te ontspannen en gemakkelijk in slaap te vallen. Perfect als achtergrondgeluid voor een moment van rust en sereniteit.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regenachtige Middag - Rustgevende Natuurgeluiden - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regenachtige-middag-rustgevende-natuurgeluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229336</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van een regenachtige middag, perfect om te ontspannen, mediteren of gemakkelijker in slaap te vallen. Geniet van de zachte regen en natuurlijke geluiden die een kalme en vredige sfeer creëren voor diepe ontspanning. Een ideale achtergrond om stress los te laten en tot jezelf te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229336</guid><pubDate>Tue, 28 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229336/rainy_afternoon_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van een regenachtige middag, perfect om te ontspannen, mediteren of gemakkelijker in slaap te vallen. Geniet van de zachte regen en natuurlijke geluiden die een kalme en vredige sfeer creëren voor diepe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van een regenachtige middag, perfect om te ontspannen, mediteren of gemakkelijker in slaap te vallen. Geniet van de zachte regen en natuurlijke geluiden die een kalme en vredige sfeer creëren voor diepe ontspanning. Een ideale achtergrond om stress los te laten en tot jezelf te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regenachtige Rivieroever - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regenachtige-rivieroever-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229334</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen aan de rivieroever, perfect voor diepe ontspanning en een vredige nacht. Ideaal om tot rust te komen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Geniet van de kalme natuurgeluiden die je helpen stress los te laten en je gedachten te laten ontspannen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229334</guid><pubDate>Mon, 27 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229334/rainy_day_on_the_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen aan de rivieroever, perfect voor diepe ontspanning en een vredige nacht. Ideaal om tot rust te komen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Geniet van de kalme natuurgeluiden die je helpen...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen aan de rivieroever, perfect voor diepe ontspanning en een vredige nacht. Ideaal om tot rust te komen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Geniet van de kalme natuurgeluiden die je helpen stress los te laten en je gedachten te laten ontspannen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zomerse Onweersklanken en Rustige Regen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zomerse-onweersklanken-en-rustige-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229333</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de ontspannen klanken van zomerse onweersbuien en zachte regen, perfect om tot rust te komen. Ideaal voor slaap, meditatie of een moment van stilte waarin je helemaal kunt ontspannen. Geniet van de natuur die je helpt stress los te laten en diep tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229333</guid><pubDate>Sun, 26 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229333/summer_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de ontspannen klanken van zomerse onweersbuien en zachte regen, perfect om tot rust te komen. Ideaal voor slaap, meditatie of een moment van stilte waarin je helemaal kunt ontspannen. Geniet van de natuur die je helpt stress los...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de ontspannen klanken van zomerse onweersbuien en zachte regen, perfect om tot rust te komen. Ideaal voor slaap, meditatie of een moment van stilte waarin je helemaal kunt ontspannen. Geniet van de natuur die je helpt stress los te laten en diep tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende beekgeluiden en kalme sfeer - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-beekgeluiden-en-kalme-sfeer-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229328</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende beekgeluiden en de kalme sfeer die perfect zijn om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze natuurlijke melodieën creëren een serene ambiance waarin je stress loslaat en innerlijke rust vindt. Geniet van een moment van stilte en herstel met deze zachte geluiden uit de natuur.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229328</guid><pubDate>Sat, 25 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229328/ambient_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de rustgevende beekgeluiden en de kalme sfeer die perfect zijn om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze natuurlijke melodieën creëren een serene ambiance waarin je stress loslaat en innerlijke rust...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende beekgeluiden en de kalme sfeer die perfect zijn om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze natuurlijke melodieën creëren een serene ambiance waarin je stress loslaat en innerlijke rust vindt. Geniet van een moment van stilte en herstel met deze zachte geluiden uit de natuur.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Groot Fonteinwater in het Park - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/groot-fonteinwater-in-het-park-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229326</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een groot fonteinwater in het park, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal als achtergrond tijdens meditatie, slaap of een moment van stilte. Geniet van de natuurlijke kalmte en vind een diepe, vredige ontspanning.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229326</guid><pubDate>Fri, 24 Jul 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229326/large_fountain_in_park_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een groot fonteinwater in het park, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal als achtergrond tijdens meditatie, slaap of een moment van stilte. Geniet van de natuurlijke...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een groot fonteinwater in het park, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal als achtergrond tijdens meditatie, slaap of een moment van stilte. Geniet van de natuurlijke kalmte en vind een diepe, vredige ontspanning.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige Regenval op het Bosdak - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-regenval-op-het-bosdak-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229325</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van zachte regen op het bosdak, perfect om te ontspannen en je hoofd leeg te maken. Deze natuurlijke ambiance helpt je om rustig in slaap te vallen of diep te mediteren. Geniet van een vredige sfeer die stress wegneemt en je volledig tot rust brengt.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229325</guid><pubDate>Thu, 23 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229325/steady_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van zachte regen op het bosdak, perfect om te ontspannen en je hoofd leeg te maken. Deze natuurlijke ambiance helpt je om rustig in slaap te vallen of diep te mediteren. Geniet van een vredige sfeer die...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van zachte regen op het bosdak, perfect om te ontspannen en je hoofd leeg te maken. Deze natuurlijke ambiance helpt je om rustig in slaap te vallen of diep te mediteren. Geniet van een vredige sfeer die stress wegneemt en je volledig tot rust brengt.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kabbelende Beken en Rustige Watervallen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kabbelende-beken-en-rustige-watervallen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229322</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van beken en het rustgevende geluid van watervallen, perfect om te ontspannen en je hoofd leeg te maken. Deze natuurlijke klanken creëren een serene sfeer die helpt bij meditatie, diepe ontspanning en een vredige nachtrust. Geniet van de rust en kom helemaal tot jezelf in een kalme omgeving.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229322</guid><pubDate>Wed, 22 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229322/small_creek_cascade_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van beken en het rustgevende geluid van watervallen, perfect om te ontspannen en je hoofd leeg te maken. Deze natuurlijke klanken creëren een serene sfeer die helpt bij meditatie, diepe ontspanning en een...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van beken en het rustgevende geluid van watervallen, perfect om te ontspannen en je hoofd leeg te maken. Deze natuurlijke klanken creëren een serene sfeer die helpt bij meditatie, diepe ontspanning en een vredige nachtrust. Geniet van de rust en kom helemaal tot jezelf in een kalme omgeving.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kabbelen van een beekje - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kabbelen-van-een-beekje-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229321</link><description><![CDATA[Laat het zachte geluid van kabbelend beekwater je meenemen naar een plek van diepe ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, beter te slapen of gewoon even helemaal tot jezelf te komen in de natuur. Geniet van deze natuurlijke klanken die zorgen voor een kalme en vredige sfeer.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229321</guid><pubDate>Tue, 21 Jul 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229321/babbling_brook_10_hour_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat het zachte geluid van kabbelend beekwater je meenemen naar een plek van diepe ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, beter te slapen of gewoon even helemaal tot jezelf te komen in de natuur. Geniet van deze natuurlijke klanken die zorgen...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat het zachte geluid van kabbelend beekwater je meenemen naar een plek van diepe ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, beter te slapen of gewoon even helemaal tot jezelf te komen in de natuur. Geniet van deze natuurlijke klanken die zorgen voor een kalme en vredige sfeer.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivier en Meer Samenspel - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rivier-en-meer-samenspel-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229319</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte samenspel van kabbelende rivieren en kalme meren, perfect om te ontspannen of in slaap te vallen. Deze rustgevende natuurgeluiden creëren een serene sfeer voor meditatie, diepe rust en innerlijke stilte. Geniet van de natuurlijke harmonie die je helpt om volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229319</guid><pubDate>Mon, 20 Jul 2026 09:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229319/river_and_lake_connecting_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte samenspel van kabbelende rivieren en kalme meren, perfect om te ontspannen of in slaap te vallen. Deze rustgevende natuurgeluiden creëren een serene sfeer voor meditatie, diepe rust en innerlijke stilte. Geniet van de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte samenspel van kabbelende rivieren en kalme meren, perfect om te ontspannen of in slaap te vallen. Deze rustgevende natuurgeluiden creëren een serene sfeer voor meditatie, diepe rust en innerlijke stilte. Geniet van de natuurlijke harmonie die je helpt om volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stormachtige Bergstromen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stormachtige-bergstromen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229316</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het krachtige geluid van stormachtige bergstromen, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer die helpt bij meditatie, slaap en diepe ontspanning. Geniet van de rustgevende natuur en geef jezelf de ruimte om te herstellen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229316</guid><pubDate>Sun, 19 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229316/stormy_rapids_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het krachtige geluid van stormachtige bergstromen, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer die helpt bij meditatie, slaap en diepe ontspanning. Geniet van de rustgevende...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het krachtige geluid van stormachtige bergstromen, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer die helpt bij meditatie, slaap en diepe ontspanning. Geniet van de rustgevende natuur en geef jezelf de ruimte om te herstellen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Industriële Klanken in Fabriekshal - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/industriele-klanken-in-fabriekshal-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229315</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de industriële klanken van een fabriekshal, perfect om te ontspannen en tot rust te komen voor het slapen gaan. Deze unieke geluiden creëren een kalme sfeer die helpt bij meditatie en diepe ontspanning. Ideaal voor wie op zoek is naar een rustige achtergrond om stress los te laten.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229315</guid><pubDate>Sat, 18 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229315/factory_interior_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de industriële klanken van een fabriekshal, perfect om te ontspannen en tot rust te komen voor het slapen gaan. Deze unieke geluiden creëren een kalme sfeer die helpt bij meditatie en diepe ontspanning. Ideaal voor wie op zoek...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de industriële klanken van een fabriekshal, perfect om te ontspannen en tot rust te komen voor het slapen gaan. Deze unieke geluiden creëren een kalme sfeer die helpt bij meditatie en diepe ontspanning. Ideaal voor wie op zoek is naar een rustige achtergrond om stress los te laten.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zachte Waterval Geluiden - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zachte-waterval-geluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229313</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de zachte geluiden van een kabbelende waterval, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze rustgevende natuurgeluiden creëren een serene sfeer die stress doet verdwijnen en je helpt volledig tot rust te komen. Geniet van een moment van stilte en kalmte, waar de natuur je omarmt.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229313</guid><pubDate>Fri, 17 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229313/gentle_waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de zachte geluiden van een kabbelende waterval, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze rustgevende natuurgeluiden creëren een serene sfeer die stress doet verdwijnen en je helpt volledig tot rust...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de zachte geluiden van een kabbelende waterval, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze rustgevende natuurgeluiden creëren een serene sfeer die stress doet verdwijnen en je helpt volledig tot rust te komen. Geniet van een moment van stilte en kalmte, waar de natuur je omarmt.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Beverdam Geluiden in het Bos - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/beverdam-geluiden-in-het-bos-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229311</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende geluiden van een beverdam in het bos, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, slaap of gewoon een moment van diepe ontspanning in de natuur. Geniet van de kalmte en harmonie die deze natuurlijke klanken bieden.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229311</guid><pubDate>Thu, 16 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229311/creek_dam_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de rustgevende geluiden van een beverdam in het bos, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, slaap of gewoon een moment van diepe ontspanning in de natuur. Geniet van de kalmte en...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende geluiden van een beverdam in het bos, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, slaap of gewoon een moment van diepe ontspanning in de natuur. Geniet van de kalmte en harmonie die deze natuurlijke klanken bieden.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regenachtige Verkeersgeluiden voor Rust en Kalmering - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regenachtige-verkeersgeluiden-voor-rust-en-kalmering-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229308</link><description><![CDATA[Laat de rustgevende regen en zachte verkeersgeluiden je meevoeren naar een kalme en ontspannen sfeer. Perfect om de dag af te sluiten, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Geniet van een vredige ambiance die helpt stress te verminderen en je gedachten tot rust brengt.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229308</guid><pubDate>Wed, 15 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229308/traffic_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat de rustgevende regen en zachte verkeersgeluiden je meevoeren naar een kalme en ontspannen sfeer. Perfect om de dag af te sluiten, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Geniet van een vredige ambiance die helpt stress te verminderen en je...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat de rustgevende regen en zachte verkeersgeluiden je meevoeren naar een kalme en ontspannen sfeer. Perfect om de dag af te sluiten, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Geniet van een vredige ambiance die helpt stress te verminderen en je gedachten tot rust brengt.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kabbelen van de Rotsbeek - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kabbelen-van-de-rotsbeek-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229306</link><description><![CDATA[Laat het zachte gekabbel van de Rotsbeek je meevoeren naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, beter te slapen of gewoon even tot jezelf te komen in een kalme, natuurlijke sfeer. Geniet van de serene klanken die zorgen voor een vredige en stressvrije omgeving.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229306</guid><pubDate>Tue, 14 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229306/pebble_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat het zachte gekabbel van de Rotsbeek je meevoeren naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, beter te slapen of gewoon even tot jezelf te komen in een kalme, natuurlijke sfeer. Geniet van de serene klanken die zorgen...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat het zachte gekabbel van de Rotsbeek je meevoeren naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, beter te slapen of gewoon even tot jezelf te komen in een kalme, natuurlijke sfeer. Geniet van de serene klanken die zorgen voor een vredige en stressvrije omgeving.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kabbelend Riviertje in het Bos - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kabbelend-riviertje-in-het-bos-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229304</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelend riviertje diep in het bos, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De zachte natuurgeluiden creëren een kalme sfeer die helpt stress los te laten en je gedachten tot rust te brengen. Geniet van een moment van pure stilte en sereniteit.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229304</guid><pubDate>Mon, 13 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229304/small_river_flowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelend riviertje diep in het bos, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De zachte natuurgeluiden creëren een kalme sfeer die helpt stress los te laten en je gedachten...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelend riviertje diep in het bos, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De zachte natuurgeluiden creëren een kalme sfeer die helpt stress los te laten en je gedachten tot rust te brengen. Geniet van een moment van pure stilte en sereniteit.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Verkeer na de Regenbui - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/verkeer-na-de-regenbui-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229303</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van verkeer na een regenbui, perfect om te ontspannen voor het slapen gaan of tijdens meditatie. De zachte, kalmerende klanken creëren een serene sfeer die helpt om tot rust te komen en stress los te laten. Ideaal voor wie zoekt naar een vredige achtergrond om beter te slapen of simpelweg te ontspannen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229303</guid><pubDate>Sun, 12 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229303/traffic_after_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van verkeer na een regenbui, perfect om te ontspannen voor het slapen gaan of tijdens meditatie. De zachte, kalmerende klanken creëren een serene sfeer die helpt om tot rust te komen en stress los te...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van verkeer na een regenbui, perfect om te ontspannen voor het slapen gaan of tijdens meditatie. De zachte, kalmerende klanken creëren een serene sfeer die helpt om tot rust te komen en stress los te laten. Ideaal voor wie zoekt naar een vredige achtergrond om beter te slapen of simpelweg te ontspannen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Onder de Paraplu in de Regen - Rustgevende Natuurgeluiden - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/onder-de-paraplu-in-de-regen-rustgevende-natuurgeluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229300</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren onder de paraplu terwijl de regen zachtjes tikt en de natuur je omringt met rustgevende geluiden. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Geniet van een vredige sfeer waarin stress langzaam verdwijnt.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229300</guid><pubDate>Sat, 11 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229300/sitting_under_umbrella_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren onder de paraplu terwijl de regen zachtjes tikt en de natuur je omringt met rustgevende geluiden. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Geniet van een vredige sfeer waarin stress langzaam verdwijnt.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren onder de paraplu terwijl de regen zachtjes tikt en de natuur je omringt met rustgevende geluiden. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Geniet van een vredige sfeer waarin stress langzaam verdwijnt.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Raam open tijdens zachte onweersbuien - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/raam-open-tijdens-zachte-onweersbuien-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229299</link><description><![CDATA[Laat het zachte gerommel van het onweer en de frisse lucht via het open raam je meenemen naar een diepe ontspanning. Perfect om te mediteren, in slaap te vallen of gewoon even tot rust te komen in een serene sfeer. Geniet van de rustgevende natuurgeluiden die zorgen voor een kalme en vredige nacht.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229299</guid><pubDate>Fri, 10 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229299/window_open_during_light_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat het zachte gerommel van het onweer en de frisse lucht via het open raam je meenemen naar een diepe ontspanning. Perfect om te mediteren, in slaap te vallen of gewoon even tot rust te komen in een serene sfeer. Geniet van de rustgevende...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat het zachte gerommel van het onweer en de frisse lucht via het open raam je meenemen naar een diepe ontspanning. Perfect om te mediteren, in slaap te vallen of gewoon even tot rust te komen in een serene sfeer. Geniet van de rustgevende natuurgeluiden die zorgen voor een kalme en vredige nacht.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ruisende Zeeën en Krachtige Golven - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ruisende-zeeen-en-krachtige-golven-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229297</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van ruisende zeeën en krachtige golven, perfect om te ontspannen en tot jezelf te komen. Ideaal voor meditatie, diepe slaap of een moment van totale ontspanning waarbij stress langzaam wegvloeit. Ervaar de kalmte van de natuur en vind je innerlijke rust terug.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229297</guid><pubDate>Thu, 09 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229297/crashing_ocean_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van ruisende zeeën en krachtige golven, perfect om te ontspannen en tot jezelf te komen. Ideaal voor meditatie, diepe slaap of een moment van totale ontspanning waarbij stress langzaam wegvloeit. Ervaar de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van ruisende zeeën en krachtige golven, perfect om te ontspannen en tot jezelf te komen. Ideaal voor meditatie, diepe slaap of een moment van totale ontspanning waarbij stress langzaam wegvloeit. Ervaar de kalmte van de natuur en vind je innerlijke rust terug.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivierbocht Rustgevende Klanken - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rivierbocht-rustgevende-klanken-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229295</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van kabbelend water en zachte natuurgeluiden, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, een diepe slaap of een moment van complete ontspanning in de natuur. Geniet van de serene sfeer en ervaar innerlijke kalmte terwijl de stress langzaam vervaagt.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229295</guid><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229295/river_bend_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van kabbelend water en zachte natuurgeluiden, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, een diepe slaap of een moment van complete ontspanning in de natuur....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van kabbelend water en zachte natuurgeluiden, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, een diepe slaap of een moment van complete ontspanning in de natuur. Geniet van de serene sfeer en ervaar innerlijke kalmte terwijl de stress langzaam vervaagt.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Specht Klopt Ritmisch in het Diepe Bos - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/specht-klopt-ritmisch-in-het-diepe-bos-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229292</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het ritmische geklop van de specht in het diepe bos, een perfecte achtergrond om te ontspannen en tot rust te komen. Deze natuurlijke geluiden ondersteunen een diepe slaap, meditatie of gewoon een moment van kalmte. Geniet van de serene sfeer en laat je gedachten zachtjes wegdrijven.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229292</guid><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229292/woodpecker_in_a_forest_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het ritmische geklop van de specht in het diepe bos, een perfecte achtergrond om te ontspannen en tot rust te komen. Deze natuurlijke geluiden ondersteunen een diepe slaap, meditatie of gewoon een moment van kalmte. Geniet van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het ritmische geklop van de specht in het diepe bos, een perfecte achtergrond om te ontspannen en tot rust te komen. Deze natuurlijke geluiden ondersteunen een diepe slaap, meditatie of gewoon een moment van kalmte. Geniet van de serene sfeer en laat je gedachten zachtjes wegdrijven.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Snel Stromend Bergbeekje - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/snel-stromend-bergbeekje-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229291</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een snel stromend bergbeekje, perfect om te ontspannen, mediteren of in slaap te vallen. De natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer waarin je gemakkelijk tot rust komt en je gedachten tot stilte brengt. Geniet van deze serene geluiden en ervaar diepe ontspanning.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229291</guid><pubDate>Mon, 06 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229291/rapid_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een snel stromend bergbeekje, perfect om te ontspannen, mediteren of in slaap te vallen. De natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer waarin je gemakkelijk tot rust komt en je gedachten tot stilte...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een snel stromend bergbeekje, perfect om te ontspannen, mediteren of in slaap te vallen. De natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer waarin je gemakkelijk tot rust komt en je gedachten tot stilte brengt. Geniet van deze serene geluiden en ervaar diepe ontspanning.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stormachtige Regenval - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stormachtige-regenval-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229289</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van stormachtige regenval, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer waarin je gemakkelijk tot jezelf komt en de dag loslaat. Ideaal voor wie zoekt naar diepe rust en serene momenten.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229289</guid><pubDate>Sun, 05 Jul 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229289/rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van stormachtige regenval, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer waarin je gemakkelijk tot jezelf komt en de dag loslaat. Ideaal...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van stormachtige regenval, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer waarin je gemakkelijk tot jezelf komt en de dag loslaat. Ideaal voor wie zoekt naar diepe rust en serene momenten.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Knisperend Kampvuur Geluid - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/knisperend-kampvuur-geluid-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229285</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het knisperende kampvuur en de rustgevende natuurgeluiden die perfect zijn om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Geniet van een serene sfeer waarin stress plaatsmaakt voor kalmte en diepe rust. Ideaal voor iedereen die op zoek is naar een moment van stilte en herstel.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229285</guid><pubDate>Sat, 04 Jul 2026 09:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229285/campfire_light_crackling_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het knisperende kampvuur en de rustgevende natuurgeluiden die perfect zijn om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Geniet van een serene sfeer waarin stress plaatsmaakt voor kalmte en diepe rust. Ideaal voor...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het knisperende kampvuur en de rustgevende natuurgeluiden die perfect zijn om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Geniet van een serene sfeer waarin stress plaatsmaakt voor kalmte en diepe rust. Ideaal voor iedereen die op zoek is naar een moment van stilte en herstel.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stevige Regen Zonder Donder - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stevige-regen-zonder-donder-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229282</link><description><![CDATA[Geniet van het rustgevende geluid van stevige regen zonder donder, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Laat de zachte regendruppels je meenemen naar een vredige plek waar je gedachten tot rust komen. Deze natuurlijke ambiance helpt je stress los te laten en zorgt voor diepe ontspanning.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229282</guid><pubDate>Fri, 03 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229282/hard_rain_no_thunder_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Geniet van het rustgevende geluid van stevige regen zonder donder, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Laat de zachte regendruppels je meenemen naar een vredige plek waar je gedachten tot rust komen. Deze natuurlijke...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Geniet van het rustgevende geluid van stevige regen zonder donder, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Laat de zachte regendruppels je meenemen naar een vredige plek waar je gedachten tot rust komen. Deze natuurlijke ambiance helpt je stress los te laten en zorgt voor diepe ontspanning.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regen op het Meer - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regen-op-het-meer-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229281</link><description><![CDATA[Laat de zachte regendruppels op het meer je meenemen naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om je gedachten te kalmeren tijdens meditatie of om makkelijker in slaap te vallen. Geniet van de serene natuurgeluiden die zorgen voor een vredige sfeer.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229281</guid><pubDate>Thu, 02 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229281/rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat de zachte regendruppels op het meer je meenemen naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om je gedachten te kalmeren tijdens meditatie of om makkelijker in slaap te vallen. Geniet van de serene natuurgeluiden die zorgen voor een...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat de zachte regendruppels op het meer je meenemen naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om je gedachten te kalmeren tijdens meditatie of om makkelijker in slaap te vallen. Geniet van de serene natuurgeluiden die zorgen voor een vredige sfeer.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Oceaangolven en Brekende Branding - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-oceaangolven-en-brekende-branding-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229279</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende oceaangolven en zachte branding die je helpen ontspannen en tot rust komen. Perfect om te mediteren, beter te slapen of gewoon even helemaal tot jezelf te komen. Geniet van de kalme geluiden van de zee en ervaar een moment van diepe ontspanning.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229279</guid><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229279/ocean_waves_crashing_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de rustgevende oceaangolven en zachte branding die je helpen ontspannen en tot rust komen. Perfect om te mediteren, beter te slapen of gewoon even helemaal tot jezelf te komen. Geniet van de kalme geluiden van de zee en ervaar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende oceaangolven en zachte branding die je helpen ontspannen en tot rust komen. Perfect om te mediteren, beter te slapen of gewoon even helemaal tot jezelf te komen. Geniet van de kalme geluiden van de zee en ervaar een moment van diepe ontspanning.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Snelstromende Rivier - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/snelstromende-rivier-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229278</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een snelstromende rivier, ideaal om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De natuurlijke klanken creëren een serene sfeer die je helpt om stress los te laten en volledig tot rust te komen. Perfect als achtergrond voor een diepe, kalme slaap of een moment van stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229278</guid><pubDate>Tue, 30 Jun 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229278/rapid_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een snelstromende rivier, ideaal om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De natuurlijke klanken creëren een serene sfeer die je helpt om stress los te laten en volledig tot rust te...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een snelstromende rivier, ideaal om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De natuurlijke klanken creëren een serene sfeer die je helpt om stress los te laten en volledig tot rust te komen. Perfect als achtergrond voor een diepe, kalme slaap of een moment van stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kampvuur in de Regen - Rustgevende Klanken - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kampvuur-in-de-regen-rustgevende-klanken-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229276</link><description><![CDATA[Geniet van het rustgevende geluid van een kampvuur in de zachte regen, perfect om te ontspannen en je hoofd leeg te maken. Laat de kalme natuurgeluiden je meenemen naar een vredige plek waar je eenvoudig tot rust komt. Ideaal voor meditatie, slaap of een moment van stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229276</guid><pubDate>Mon, 29 Jun 2026 09:00:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229276/campfire_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Geniet van het rustgevende geluid van een kampvuur in de zachte regen, perfect om te ontspannen en je hoofd leeg te maken. Laat de kalme natuurgeluiden je meenemen naar een vredige plek waar je eenvoudig tot rust komt. Ideaal voor meditatie, slaap of...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Geniet van het rustgevende geluid van een kampvuur in de zachte regen, perfect om te ontspannen en je hoofd leeg te maken. Laat de kalme natuurgeluiden je meenemen naar een vredige plek waar je eenvoudig tot rust komt. Ideaal voor meditatie, slaap of een moment van stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regen op het Patio: Rustgevende Natuurgeluiden - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regen-op-het-patio-rustgevende-natuurgeluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229275</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen op het patio, perfect om te ontspannen, meditatie te verdiepen of rustig in slaap te vallen. De zachte natuurgeluiden creëren een kalme sfeer waarin je stress loslaat en volledig tot rust komt. Geniet van deze serene ambiance voor een vredige en herstellende nachtrust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229275</guid><pubDate>Sun, 28 Jun 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229275/patio_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen op het patio, perfect om te ontspannen, meditatie te verdiepen of rustig in slaap te vallen. De zachte natuurgeluiden creëren een kalme sfeer waarin je stress loslaat en volledig tot rust komt....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen op het patio, perfect om te ontspannen, meditatie te verdiepen of rustig in slaap te vallen. De zachte natuurgeluiden creëren een kalme sfeer waarin je stress loslaat en volledig tot rust komt. Geniet van deze serene ambiance voor een vredige en herstellende nachtrust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Langdurig Dondergerommel tijdens Onweersbui - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/langdurig-dondergerommel-tijdens-onweersbui-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229274</link><description><![CDATA[Laat het langdurige dondergerommel je meenemen in een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om bij te mediteren, in slaap te vallen of simpelweg te ontspannen na een drukke dag. Geniet van de rustige natuurklanken die zorgen voor een kalme en vredige sfeer.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229274</guid><pubDate>Sat, 27 Jun 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229274/long_rumbling_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat het langdurige dondergerommel je meenemen in een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om bij te mediteren, in slaap te vallen of simpelweg te ontspannen na een drukke dag. Geniet van de rustige natuurklanken die zorgen voor een kalme en...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat het langdurige dondergerommel je meenemen in een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om bij te mediteren, in slaap te vallen of simpelweg te ontspannen na een drukke dag. Geniet van de rustige natuurklanken die zorgen voor een kalme en vredige sfeer.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stormvloed en Regenval - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stormvloed-en-regenval-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229273</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van stormvloed en regenval, ideaal voor diepe ontspanning en een vredige nachtrust. Deze natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer die je helpt los te laten en volledig te ontspannen. Perfect om te mediteren, te slapen of even helemaal tot jezelf te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229273</guid><pubDate>Fri, 26 Jun 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229273/storm_flooding_underpass_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van stormvloed en regenval, ideaal voor diepe ontspanning en een vredige nachtrust. Deze natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer die je helpt los te laten en volledig te ontspannen. Perfect om te...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van stormvloed en regenval, ideaal voor diepe ontspanning en een vredige nachtrust. Deze natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer die je helpt los te laten en volledig te ontspannen. Perfect om te mediteren, te slapen of even helemaal tot jezelf te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regenfluisteringen tussen de Bomen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regenfluisteringen-tussen-de-bomen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229271</link><description><![CDATA[Laat de zachte regen tussen de bomen je meenemen naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, te slapen of simpelweg even helemaal tot jezelf te komen. Geniet van de natuurlijke klanken die je helpen stress los te laten en vredig te ontspannen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229271</guid><pubDate>Thu, 25 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229271/rain_in_the_trees_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat de zachte regen tussen de bomen je meenemen naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, te slapen of simpelweg even helemaal tot jezelf te komen. Geniet van de natuurlijke klanken die je helpen stress los te laten en...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat de zachte regen tussen de bomen je meenemen naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, te slapen of simpelweg even helemaal tot jezelf te komen. Geniet van de natuurlijke klanken die je helpen stress los te laten en vredig te ontspannen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Groene Ruis van het Bos - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/groene-ruis-van-het-bos-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229268</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende geluiden van het bos, perfect voor diepe ontspanning en een kalme slaap. Ideaal om te mediteren, stress los te laten en helemaal tot jezelf te komen in een serene natuurlijke sfeer.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229268</guid><pubDate>Wed, 24 Jun 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229268/green_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251821553" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de rustgevende geluiden van het bos, perfect voor diepe ontspanning en een kalme slaap. Ideaal om te mediteren, stress los te laten en helemaal tot jezelf te komen in een serene natuurlijke sfeer.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende geluiden van het bos, perfect voor diepe ontspanning en een kalme slaap. Ideaal om te mediteren, stress los te laten en helemaal tot jezelf te komen in een serene natuurlijke sfeer.]]></itunes:summary><itunes:duration>35975</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kabbelend beekje bij Lake Michigan - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kabbelend-beekje-bij-lake-michigan-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229263</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelend beekje aan Lake Michigan, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De kalme natuurgeluiden creëren een serene sfeer die helpt om stress los te laten en volledig tot rust te komen. Ideaal voor wie op zoek is naar een moment van stilte en diepe ontspanning.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229263</guid><pubDate>Tue, 23 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229263/stream_running_into_lake_michigan_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelend beekje aan Lake Michigan, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De kalme natuurgeluiden creëren een serene sfeer die helpt om stress los te laten en volledig...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelend beekje aan Lake Michigan, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De kalme natuurgeluiden creëren een serene sfeer die helpt om stress los te laten en volledig tot rust te komen. Ideaal voor wie op zoek is naar een moment van stilte en diepe ontspanning.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Watervalgeluiden - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-watervalgeluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229261</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een waterval, perfect om te ontspannen, mediteren of heerlijk te slapen. Deze natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer die je helpt te ontsnappen aan de drukte van de dag. Ideaal voor wie zoekt naar diepe rust en serene ontspanning.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229261</guid><pubDate>Mon, 22 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229261/waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een waterval, perfect om te ontspannen, mediteren of heerlijk te slapen. Deze natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer die je helpt te ontsnappen aan de drukte van de dag. Ideaal voor wie zoekt naar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een waterval, perfect om te ontspannen, mediteren of heerlijk te slapen. Deze natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer die je helpt te ontsnappen aan de drukte van de dag. Ideaal voor wie zoekt naar diepe rust en serene ontspanning.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Donkere onweersbui met zware regenval - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/donkere-onweersbui-met-zware-regenval-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229258</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het diepe gerommel van onweer en de rustgevende zware regenval die een kalme sfeer creëren voor ontspanning en meditatie. Perfect om tot rust te komen en de dag vredig af te sluiten met natuurlijke geluiden die je slaap bevorderen. Geniet van een serene ambiance die je helpt stress los te laten en rustig in slaap te vallen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229258</guid><pubDate>Sun, 21 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229258/heavy_rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het diepe gerommel van onweer en de rustgevende zware regenval die een kalme sfeer creëren voor ontspanning en meditatie. Perfect om tot rust te komen en de dag vredig af te sluiten met natuurlijke geluiden die je slaap...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het diepe gerommel van onweer en de rustgevende zware regenval die een kalme sfeer creëren voor ontspanning en meditatie. Perfect om tot rust te komen en de dag vredig af te sluiten met natuurlijke geluiden die je slaap bevorderen. Geniet van een serene ambiance die je helpt stress los te laten en rustig in slaap te vallen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Blauwe Ruis - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-blauwe-ruis-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229257</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door rustgevende blauwe ruis die perfect is voor ontspanning, meditatie en een diepe nachtrust. Deze kalmerende natuurgeluiden creëren een serene sfeer waar je volledig kunt ontspannen en je gedachten tot rust komen. Ideaal om stress los te laten en vredig in slaap te vallen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229257</guid><pubDate>Sat, 20 Jun 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229257/blue_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251838740" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door rustgevende blauwe ruis die perfect is voor ontspanning, meditatie en een diepe nachtrust. Deze kalmerende natuurgeluiden creëren een serene sfeer waar je volledig kunt ontspannen en je gedachten tot rust komen. Ideaal om stress...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door rustgevende blauwe ruis die perfect is voor ontspanning, meditatie en een diepe nachtrust. Deze kalmerende natuurgeluiden creëren een serene sfeer waar je volledig kunt ontspannen en je gedachten tot rust komen. Ideaal om stress los te laten en vredig in slaap te vallen.]]></itunes:summary><itunes:duration>35977</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Hevige Regenbui met Rustgevende Natuurgeluiden - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hevige-regenbui-met-rustgevende-natuurgeluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229255</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een hevige regenbui, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer waarin je stress loslaat en volledig tot rust komt. Ideaal voor iedereen die zoekt naar diepe ontspanning en een vredige nachtrust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229255</guid><pubDate>Fri, 19 Jun 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229255/hard_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een hevige regenbui, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer waarin je stress loslaat en volledig tot rust komt. Ideaal voor...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een hevige regenbui, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer waarin je stress loslaat en volledig tot rust komt. Ideaal voor iedereen die zoekt naar diepe ontspanning en een vredige nachtrust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regenachtig Waterstromen voor Diepe Rust - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regenachtig-waterstromen-voor-diepe-rust-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229253</link><description><![CDATA[Laat de rustgevende klanken van regen en kabbelende waterstromen je meenemen naar een diepe staat van ontspanning. Perfect om bij te mediteren, in slaap te vallen of gewoon tot jezelf te komen in een vredige sfeer. Geniet van de natuurlijke sereniteit en laat stress en zorgen langzaam verdwijnen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229253</guid><pubDate>Thu, 18 Jun 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229253/storm_drain_run_off_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat de rustgevende klanken van regen en kabbelende waterstromen je meenemen naar een diepe staat van ontspanning. Perfect om bij te mediteren, in slaap te vallen of gewoon tot jezelf te komen in een vredige sfeer. Geniet van de natuurlijke sereniteit...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat de rustgevende klanken van regen en kabbelende waterstromen je meenemen naar een diepe staat van ontspanning. Perfect om bij te mediteren, in slaap te vallen of gewoon tot jezelf te komen in een vredige sfeer. Geniet van de natuurlijke sereniteit en laat stress en zorgen langzaam verdwijnen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Golven aan het Bergmeer - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/golven-aan-het-bergmeer-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229251</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van golven bij het bergmeer, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Deze natuurgeluiden creëren een kalme sfeer die ideaal is voor meditatie, slaap of een moment van diepe ontspanning. Geniet van de serene klanken die je helpen stress los te laten en vredig te dromen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229251</guid><pubDate>Wed, 17 Jun 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229251/mountain_lake_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte geluid van golven bij het bergmeer, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Deze natuurgeluiden creëren een kalme sfeer die ideaal is voor meditatie, slaap of een moment van diepe ontspanning....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van golven bij het bergmeer, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Deze natuurgeluiden creëren een kalme sfeer die ideaal is voor meditatie, slaap of een moment van diepe ontspanning. Geniet van de serene klanken die je helpen stress los te laten en vredig te dromen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivier die in een meer stroomt - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rivier-die-in-een-meer-stroomt-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229250</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een rivier die zachtjes in een meer stroomt, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze natuurlijke klanken creëren een serene sfeer, ideaal voor meditatie, slaap of een moment van stilte. Geniet van de kalmte en laat alle spanningen langzaam verdwijnen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229250</guid><pubDate>Tue, 16 Jun 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229250/river_running_into_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een rivier die zachtjes in een meer stroomt, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze natuurlijke klanken creëren een serene sfeer, ideaal voor meditatie, slaap of een moment van stilte....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een rivier die zachtjes in een meer stroomt, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze natuurlijke klanken creëren een serene sfeer, ideaal voor meditatie, slaap of een moment van stilte. Geniet van de kalmte en laat alle spanningen langzaam verdwijnen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Roze Ruis Klanken - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/roze-ruis-klanken-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229248</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door zachte roze ruis en rustgevende natuurgeluiden, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze kalmerende klanken zorgen voor een serene sfeer waarin stress en zorgen vervagen. Ideaal voor iedereen die op zoek is naar diepe ontspanning en een vredige nachtrust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229248</guid><pubDate>Mon, 15 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229248/pink_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door zachte roze ruis en rustgevende natuurgeluiden, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze kalmerende klanken zorgen voor een serene sfeer waarin stress en zorgen vervagen. Ideaal voor iedereen die op...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door zachte roze ruis en rustgevende natuurgeluiden, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze kalmerende klanken zorgen voor een serene sfeer waarin stress en zorgen vervagen. Ideaal voor iedereen die op zoek is naar diepe ontspanning en een vredige nachtrust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ochtendrust in het Bos - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ochtendrust-in-het-bos-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229246</link><description><![CDATA[Laat de zachte geluiden van het bos je meenemen naar een moment van diepe ontspanning en innerlijke rust. Perfect om mee te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van de natuurlijke harmonie die stress doet vervagen en je geest kalmeert.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229246</guid><pubDate>Sun, 14 Jun 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229246/forest_morning_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat de zachte geluiden van het bos je meenemen naar een moment van diepe ontspanning en innerlijke rust. Perfect om mee te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van de natuurlijke harmonie die stress doet vervagen en je geest...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat de zachte geluiden van het bos je meenemen naar een moment van diepe ontspanning en innerlijke rust. Perfect om mee te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van de natuurlijke harmonie die stress doet vervagen en je geest kalmeert.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Riviergeluiden en Kabbelend Water - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-riviergeluiden-en-kabbelend-water-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229244</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van kabbelend water en zachte rivierstromen, ideaal om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze natuurlijke klanken creëren een serene sfeer waarin je stress loslaat en volledig tot rust komt. Perfect voor een moment van stilte en diepe ontspanning.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229244</guid><pubDate>Sat, 13 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229244/river_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van kabbelend water en zachte rivierstromen, ideaal om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze natuurlijke klanken creëren een serene sfeer waarin je stress loslaat en volledig tot rust...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van kabbelend water en zachte rivierstromen, ideaal om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze natuurlijke klanken creëren een serene sfeer waarin je stress loslaat en volledig tot rust komt. Perfect voor een moment van stilte en diepe ontspanning.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Verre Donder en Zachte Regen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/verre-donder-en-zachte-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229243</link><description><![CDATA[Laat de verre donder en zachte regen je meenemen naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte om je gedachten te kalmeren. Geniet van de natuurlijke geluiden die zorgen voor een vredige sfeer en een ontspannen geest.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229243</guid><pubDate>Fri, 12 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229243/distant_storm_and_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat de verre donder en zachte regen je meenemen naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte om je gedachten te kalmeren. Geniet van de natuurlijke geluiden die zorgen voor een vredige...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat de verre donder en zachte regen je meenemen naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte om je gedachten te kalmeren. Geniet van de natuurlijke geluiden die zorgen voor een vredige sfeer en een ontspannen geest.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevend Witte Ruis - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevend-witte-ruis-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229240</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door rustgevende witte ruis en kalme natuurgeluiden die perfect zijn om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze zachte achtergrond helpt je stress los te laten en brengt je in een vredige staat van zijn. Ideaal voor een moment van stilte en diepe ontspanning.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229240</guid><pubDate>Thu, 11 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229240/white_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door rustgevende witte ruis en kalme natuurgeluiden die perfect zijn om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze zachte achtergrond helpt je stress los te laten en brengt je in een vredige staat van zijn. Ideaal...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door rustgevende witte ruis en kalme natuurgeluiden die perfect zijn om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze zachte achtergrond helpt je stress los te laten en brengt je in een vredige staat van zijn. Ideaal voor een moment van stilte en diepe ontspanning.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Rivierklanken - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-rivierklanken-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229230</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door rustgevende rivierklanken die je helpen ontspannen en tot innerlijke rust komen. Perfect om te mediteren, te slapen of gewoon even te ontsnappen aan de drukte van alledag. Geniet van de kalme natuurtonen die zorgen voor een vredige sfeer en diepe ontspanning.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229230</guid><pubDate>Wed, 10 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229230/tributary_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door rustgevende rivierklanken die je helpen ontspannen en tot innerlijke rust komen. Perfect om te mediteren, te slapen of gewoon even te ontsnappen aan de drukte van alledag. Geniet van de kalme natuurtonen die zorgen voor een...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door rustgevende rivierklanken die je helpen ontspannen en tot innerlijke rust komen. Perfect om te mediteren, te slapen of gewoon even te ontsnappen aan de drukte van alledag. Geniet van de kalme natuurtonen die zorgen voor een vredige sfeer en diepe ontspanning.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kabbelende beek met rustgevende klanken - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kabbelende-beek-met-rustgevende-klanken-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229228</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte kabbelende water en rustgevende natuurgeluiden die zorgen voor diepe ontspanning en een vredige sfeer. Perfect om te mediteren, beter te slapen of even helemaal tot jezelf te komen. Geniet van een moment van stilte waarin je gedachten tot rust komen en stress vervaagt.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229228</guid><pubDate>Tue, 09 Jun 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229228/bubbling_river_rocks_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte kabbelende water en rustgevende natuurgeluiden die zorgen voor diepe ontspanning en een vredige sfeer. Perfect om te mediteren, beter te slapen of even helemaal tot jezelf te komen. Geniet van een moment van stilte...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte kabbelende water en rustgevende natuurgeluiden die zorgen voor diepe ontspanning en een vredige sfeer. Perfect om te mediteren, beter te slapen of even helemaal tot jezelf te komen. Geniet van een moment van stilte waarin je gedachten tot rust komen en stress vervaagt.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Diepe Resonantie van de Kelderoven - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/diepe-resonantie-van-de-kelderoven-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229224</link><description><![CDATA[Laat de diepe resonantie van de kelderoven je meenemen naar een staat van volledige ontspanning en innerlijke rust. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met natuurlijke, kalmerende geluiden. Voel hoe stress wegsmelt en je gedachten tot stilte komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229224</guid><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229224/basement_furnace_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat de diepe resonantie van de kelderoven je meenemen naar een staat van volledige ontspanning en innerlijke rust. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met natuurlijke, kalmerende geluiden. Voel hoe stress wegsmelt en...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat de diepe resonantie van de kelderoven je meenemen naar een staat van volledige ontspanning en innerlijke rust. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met natuurlijke, kalmerende geluiden. Voel hoe stress wegsmelt en je gedachten tot stilte komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Onweersbui tegen het slaapkamerraam - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/onweersbui-tegen-het-slaapkamerraam-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229216</link><description><![CDATA[Luister naar het rustgevende geluid van een onweersbui tegen het slaapkamerraam en laat jezelf langzaam wegzakken in ontspanning. Perfect om te mediteren, te slapen of gewoon even tot rust te komen in een kalme, natuurlijke sfeer. Laat de zachte regen en donder je helpen ontspannen en je gedachten tot rust brengen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229216</guid><pubDate>Sun, 07 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229216/rain_storm_against_bedroom_window_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Luister naar het rustgevende geluid van een onweersbui tegen het slaapkamerraam en laat jezelf langzaam wegzakken in ontspanning. Perfect om te mediteren, te slapen of gewoon even tot rust te komen in een kalme, natuurlijke sfeer. Laat de zachte regen...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Luister naar het rustgevende geluid van een onweersbui tegen het slaapkamerraam en laat jezelf langzaam wegzakken in ontspanning. Perfect om te mediteren, te slapen of gewoon even tot rust te komen in een kalme, natuurlijke sfeer. Laat de zachte regen en donder je helpen ontspannen en je gedachten tot rust brengen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Onweersnacht in het Bos - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/onweersnacht-in-het-bos-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229213</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gerommel van onweer en het rustgevende gefluister van het bos om volledig te ontspannen. Deze natuurgeluiden creëren een kalme sfeer die perfect is om tot rust te komen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Ervaar de stilte en sereniteit van een onweersnacht midden in de natuur.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229213</guid><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229213/thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte gerommel van onweer en het rustgevende gefluister van het bos om volledig te ontspannen. Deze natuurgeluiden creëren een kalme sfeer die perfect is om tot rust te komen, te mediteren of rustig in slaap te vallen....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gerommel van onweer en het rustgevende gefluister van het bos om volledig te ontspannen. Deze natuurgeluiden creëren een kalme sfeer die perfect is om tot rust te komen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Ervaar de stilte en sereniteit van een onweersnacht midden in de natuur.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vroege Ochtendgeluiden in de Natuur - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vroege-ochtendgeluiden-in-de-natuur-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229211</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de serene geluiden van de vroege ochtend in de natuur, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze rustgevende klanken nodigen uit tot meditatie, diepe ontspanning en een vredige nachtrust. Geniet van een moment stilte waarin stress en zorgen langzaam verdwijnen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229211</guid><pubDate>Fri, 05 Jun 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229211/early_morning_in_nature_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de serene geluiden van de vroege ochtend in de natuur, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze rustgevende klanken nodigen uit tot meditatie, diepe ontspanning en een vredige nachtrust. Geniet van een moment stilte...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de serene geluiden van de vroege ochtend in de natuur, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze rustgevende klanken nodigen uit tot meditatie, diepe ontspanning en een vredige nachtrust. Geniet van een moment stilte waarin stress en zorgen langzaam verdwijnen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Avondonweer met Dondergerommel - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/avondonweer-met-dondergerommel-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229210</link><description><![CDATA[Laat het dondergerommel en zachte regen je meenemen naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, in slaap te vallen of even helemaal te ontspannen na een lange dag. Geniet van de kalmerende natuurgeluiden die je helpen stress los te laten en vredig te slapen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229210</guid><pubDate>Thu, 04 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229210/evening_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat het dondergerommel en zachte regen je meenemen naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, in slaap te vallen of even helemaal te ontspannen na een lange dag. Geniet van de kalmerende natuurgeluiden die je helpen stress...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat het dondergerommel en zachte regen je meenemen naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, in slaap te vallen of even helemaal te ontspannen na een lange dag. Geniet van de kalmerende natuurgeluiden die je helpen stress los te laten en vredig te slapen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zachte Ventilator Geluiden Buiten het Ziekenhuis - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zachte-ventilator-geluiden-buiten-het-ziekenhuis-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229208</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door zachte ventilatorgeluiden en rustige natuurgeluiden die perfect zijn om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze kalmerende mix creëert een serene sfeer die stress vermindert en je helpt volledig tot rust te komen. Geniet van een vredige ambiance en ontspan lichaam en geest.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229208</guid><pubDate>Wed, 03 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229208/fan_outside_hospital_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door zachte ventilatorgeluiden en rustige natuurgeluiden die perfect zijn om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze kalmerende mix creëert een serene sfeer die stress vermindert en je helpt volledig tot rust te...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door zachte ventilatorgeluiden en rustige natuurgeluiden die perfect zijn om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze kalmerende mix creëert een serene sfeer die stress vermindert en je helpt volledig tot rust te komen. Geniet van een vredige ambiance en ontspan lichaam en geest.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Bergbeek - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-bergbeek-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229204</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een bergbeek en de rustgevende geluiden van de natuur. Perfect om te ontspannen, mediteren of makkelijker in slaap te vallen. Geniet van een kalme sfeer die je helpt tot rust te komen en stress los te laten.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229204</guid><pubDate>Tue, 02 Jun 2026 09:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229204/rocky_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een bergbeek en de rustgevende geluiden van de natuur. Perfect om te ontspannen, mediteren of makkelijker in slaap te vallen. Geniet van een kalme sfeer die je helpt tot rust te komen en stress los te laten.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een bergbeek en de rustgevende geluiden van de natuur. Perfect om te ontspannen, mediteren of makkelijker in slaap te vallen. Geniet van een kalme sfeer die je helpt tot rust te komen en stress los te laten.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Krekels en cicaden in de stille zomernacht - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/krekels-en-cicaden-in-de-stille-zomernacht-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229202</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekwetter van krekels en cicaden in de stille zomernacht, ideaal om te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Deze natuurlijke klanken creëren een vredige sfeer die je helpt te ontstressen en je gedachten tot rust te brengen. Perfect voor meditatie, ontspanning of een rustige nacht.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229202</guid><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229202/cicadas_on_a_quiet_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte gekwetter van krekels en cicaden in de stille zomernacht, ideaal om te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Deze natuurlijke klanken creëren een vredige sfeer die je helpt te ontstressen en je gedachten tot rust...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekwetter van krekels en cicaden in de stille zomernacht, ideaal om te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Deze natuurlijke klanken creëren een vredige sfeer die je helpt te ontstressen en je gedachten tot rust te brengen. Perfect voor meditatie, ontspanning of een rustige nacht.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stad in de Regen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stad-in-de-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229200</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen in de stad, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De zachte neerslag en kalme stadsachtergrond zorgen voor een serene sfeer waarin je gedachten tot rust komen. Ideaal om stress los te laten en diep te ontspannen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229200</guid><pubDate>Sun, 31 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229200/city_with_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen in de stad, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De zachte neerslag en kalme stadsachtergrond zorgen voor een serene sfeer waarin je gedachten tot rust komen. Ideaal...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen in de stad, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De zachte neerslag en kalme stadsachtergrond zorgen voor een serene sfeer waarin je gedachten tot rust komen. Ideaal om stress los te laten en diep te ontspannen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Regenval - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-regenval-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229199</link><description><![CDATA[Laat de zachte regenval je meenemen naar een rustige plek waar je volledig kunt ontspannen en tot rust kunt komen. Perfect om te gebruiken tijdens meditatie, slaap of gewoon een moment van kalmte in je drukke dag. Geniet van deze natuurlijke rustbrenger en ervaar diepe ontspanning.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229199</guid><pubDate>Sat, 30 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229199/splashing_rain_sounds_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat de zachte regenval je meenemen naar een rustige plek waar je volledig kunt ontspannen en tot rust kunt komen. Perfect om te gebruiken tijdens meditatie, slaap of gewoon een moment van kalmte in je drukke dag. Geniet van deze natuurlijke...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat de zachte regenval je meenemen naar een rustige plek waar je volledig kunt ontspannen en tot rust kunt komen. Perfect om te gebruiken tijdens meditatie, slaap of gewoon een moment van kalmte in je drukke dag. Geniet van deze natuurlijke rustbrenger en ervaar diepe ontspanning.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige Onweersbui Sfeer - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-onweersbui-sfeer-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229198</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van een zachte onweersbui, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te slapen of gewoon even helemaal tot jezelf te komen. Geniet van een serene sfeer waarin stress vervaagt en je lichaam kalmeert.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229198</guid><pubDate>Fri, 29 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229198/steady_thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van een zachte onweersbui, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te slapen of gewoon even helemaal tot jezelf te komen. Geniet van een serene sfeer waarin...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van een zachte onweersbui, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te slapen of gewoon even helemaal tot jezelf te komen. Geniet van een serene sfeer waarin stress vervaagt en je lichaam kalmeert.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Onweersbui met Regengetik en Donderklappen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/onweersbui-met-regengetik-en-donderklappen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229197</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een onweersbui met zacht regengetik en diepe donderklappen, perfect om te ontspannen en je hoofd leeg te maken. Deze natuurlijke soundtrack helpt je ontspannen en bevordert een rustige slaap of meditatie. Geniet van de kalmte en kom helemaal tot rust in de stilte van de nacht.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229197</guid><pubDate>Thu, 28 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229197/thunderstorm_rain_splatter_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een onweersbui met zacht regengetik en diepe donderklappen, perfect om te ontspannen en je hoofd leeg te maken. Deze natuurlijke soundtrack helpt je ontspannen en bevordert een rustige slaap of...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een onweersbui met zacht regengetik en diepe donderklappen, perfect om te ontspannen en je hoofd leeg te maken. Deze natuurlijke soundtrack helpt je ontspannen en bevordert een rustige slaap of meditatie. Geniet van de kalmte en kom helemaal tot rust in de stilte van de nacht.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Regen onder de Paraplu - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-regen-onder-de-paraplu-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229193</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van zachte regen onder de paraplu, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze kalmerende natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt los te komen van de dagelijkse drukte. Geniet van een moment van stilte en diepe ontspanning met deze vredige achtergrond.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229193</guid><pubDate>Wed, 27 May 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229193/umbrella_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van zachte regen onder de paraplu, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze kalmerende natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt los te komen van de dagelijkse...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van zachte regen onder de paraplu, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze kalmerende natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt los te komen van de dagelijkse drukte. Geniet van een moment van stilte en diepe ontspanning met deze vredige achtergrond.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Roze Ruis voor Diepe Rust en Innerlijke Kalmte - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/roze-ruis-voor-diepe-rust-en-innerlijke-kalmte-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229189</link><description><![CDATA[Laat de zachte roze ruis je meenemen naar een diepe staat van ontspanning en innerlijke kalmte. Perfect om te gebruiken bij slaap, meditatie of gewoon om even helemaal tot rust te komen. Geniet van een serene sfeer waarin stress en zorgen langzaam vervagen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229189</guid><pubDate>Tue, 26 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229189/pink_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat de zachte roze ruis je meenemen naar een diepe staat van ontspanning en innerlijke kalmte. Perfect om te gebruiken bij slaap, meditatie of gewoon om even helemaal tot rust te komen. Geniet van een serene sfeer waarin stress en zorgen langzaam...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat de zachte roze ruis je meenemen naar een diepe staat van ontspanning en innerlijke kalmte. Perfect om te gebruiken bij slaap, meditatie of gewoon om even helemaal tot rust te komen. Geniet van een serene sfeer waarin stress en zorgen langzaam vervagen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kampvuur in de Regen - Rustgevende Klanken voor Slaap, Meditatie en Ontspanning - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kampvuur-in-de-regen-rustgevende-klanken-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229187</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kampvuur in de regen, perfect om te ontspannen en tot jezelf te komen. Deze kalme natuurgeluiden bieden een vredige sfeer voor slaap, meditatie en diepe ontspanning. Ervaar de stilte en laat stress langzaam wegsmelten in de zachte regen en knisperende vlammen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229187</guid><pubDate>Mon, 25 May 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229187/campfire_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kampvuur in de regen, perfect om te ontspannen en tot jezelf te komen. Deze kalme natuurgeluiden bieden een vredige sfeer voor slaap, meditatie en diepe ontspanning. Ervaar de stilte en laat stress...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kampvuur in de regen, perfect om te ontspannen en tot jezelf te komen. Deze kalme natuurgeluiden bieden een vredige sfeer voor slaap, meditatie en diepe ontspanning. Ervaar de stilte en laat stress langzaam wegsmelten in de zachte regen en knisperende vlammen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivierbocht Rustgevende Geluiden - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rivierbocht-rustgevende-geluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229181</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende geluiden van een kabbelende rivierbocht, perfect om te ontspannen, mediteren of heerlijk in slaap te vallen. Geniet van de natuurlijke harmonie die je helpt om stress los te laten en volledig tot rust te komen. Creëer een serene sfeer waarin je gedachten tot stilte komen en je lichaam ontspant.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229181</guid><pubDate>Sun, 24 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229181/river_bend_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de rustgevende geluiden van een kabbelende rivierbocht, perfect om te ontspannen, mediteren of heerlijk in slaap te vallen. Geniet van de natuurlijke harmonie die je helpt om stress los te laten en volledig tot rust te komen....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende geluiden van een kabbelende rivierbocht, perfect om te ontspannen, mediteren of heerlijk in slaap te vallen. Geniet van de natuurlijke harmonie die je helpt om stress los te laten en volledig tot rust te komen. Creëer een serene sfeer waarin je gedachten tot stilte komen en je lichaam ontspant.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kabbelend Beekje met Waterval - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kabbelend-beekje-met-waterval-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229178</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een beekje en het rustgevende geluid van een waterval, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, beter te slapen of gewoon even helemaal te ontspannen in een kalme, natuurlijke sfeer. Geniet van deze serene natuurgeluiden die je helpen stress los te laten en innerlijke rust te vinden.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229178</guid><pubDate>Sat, 23 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229178/small_creek_cascade_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een beekje en het rustgevende geluid van een waterval, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, beter te slapen of gewoon even helemaal te ontspannen in een...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een beekje en het rustgevende geluid van een waterval, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, beter te slapen of gewoon even helemaal te ontspannen in een kalme, natuurlijke sfeer. Geniet van deze serene natuurgeluiden die je helpen stress los te laten en innerlijke rust te vinden.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stormachtige Bergbeken - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stormachtige-bergbeken-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229174</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van stormachtige bergbeken, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De natuurlijke klanken creëren een serene sfeer die helpt stress te verminderen en je gedachten tot rust te brengen. Geniet van de kalmte en vind diepe ontspanning in deze vredige natuurgeluiden.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229174</guid><pubDate>Fri, 22 May 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229174/stormy_rapids_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van stormachtige bergbeken, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De natuurlijke klanken creëren een serene sfeer die helpt stress te verminderen en je gedachten tot rust te...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van stormachtige bergbeken, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De natuurlijke klanken creëren een serene sfeer die helpt stress te verminderen en je gedachten tot rust te brengen. Geniet van de kalmte en vind diepe ontspanning in deze vredige natuurgeluiden.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Hevige Windstorm in het Bos - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hevige-windstorm-in-het-bos-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229169</link><description><![CDATA[Luister naar de krachtige windstorm in het bos en laat de natuurlijke geluiden je meevoeren naar een rustige, ontspannen staat. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van de kalmte die de natuur brengt, zelfs tijdens het stormachtige weer.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229169</guid><pubDate>Thu, 21 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229169/heavy_windstorm_blowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Luister naar de krachtige windstorm in het bos en laat de natuurlijke geluiden je meevoeren naar een rustige, ontspannen staat. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van de kalmte die de natuur brengt, zelfs...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Luister naar de krachtige windstorm in het bos en laat de natuurlijke geluiden je meevoeren naar een rustige, ontspannen staat. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van de kalmte die de natuur brengt, zelfs tijdens het stormachtige weer.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige Grasmaaier Geluiden in de Voorjaarstuin - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-grasmaaier-geluiden-in-de-voorjaarstuin-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229166</link><description><![CDATA[Geniet van de rustgevende klanken van een grasmaaier in een lenteachtige tuin, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Laat deze zachte geluiden je meenemen naar een vredige sfeer, ideaal voor meditatie, slaap of een moment van stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229166</guid><pubDate>Wed, 20 May 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229166/lawnmower_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Geniet van de rustgevende klanken van een grasmaaier in een lenteachtige tuin, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Laat deze zachte geluiden je meenemen naar een vredige sfeer, ideaal voor meditatie, slaap of een moment van stilte.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Geniet van de rustgevende klanken van een grasmaaier in een lenteachtige tuin, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Laat deze zachte geluiden je meenemen naar een vredige sfeer, ideaal voor meditatie, slaap of een moment van stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vroege Ochtendgeluiden in de Natuur - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vroege-ochtendgeluiden-in-de-natuur-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229161</link><description><![CDATA[Geniet van de rustgevende vroege ochtendgeluiden uit de natuur die perfect zijn om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Laat de zachte klanken van vogels en kabbelend water je meenemen naar een vredige plek vol kalmte en sereniteit. Ideaal om stress los te laten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229161</guid><pubDate>Tue, 19 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229161/early_morning_in_nature_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Geniet van de rustgevende vroege ochtendgeluiden uit de natuur die perfect zijn om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Laat de zachte klanken van vogels en kabbelend water je meenemen naar een vredige plek vol kalmte en sereniteit....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Geniet van de rustgevende vroege ochtendgeluiden uit de natuur die perfect zijn om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Laat de zachte klanken van vogels en kabbelend water je meenemen naar een vredige plek vol kalmte en sereniteit. Ideaal om stress los te laten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige nacht in het park - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-nacht-in-het-park-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229156</link><description><![CDATA[Geniet van de rustgevende natuurgeluiden tijdens een stille nacht in het park, ideaal om helemaal te ontspannen. Laat de zachte klanken je meenemen naar een vredige sfeer, perfect voor meditatie, slaap of een moment van stilte. Ervaar diepe ontspanning en laat stress langzaam verdwijnen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229156</guid><pubDate>Mon, 18 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229156/peaceful_park_at_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Geniet van de rustgevende natuurgeluiden tijdens een stille nacht in het park, ideaal om helemaal te ontspannen. Laat de zachte klanken je meenemen naar een vredige sfeer, perfect voor meditatie, slaap of een moment van stilte. Ervaar diepe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Geniet van de rustgevende natuurgeluiden tijdens een stille nacht in het park, ideaal om helemaal te ontspannen. Laat de zachte klanken je meenemen naar een vredige sfeer, perfect voor meditatie, slaap of een moment van stilte. Ervaar diepe ontspanning en laat stress langzaam verdwijnen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regenachtig Stromend Water - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regenachtig-stromend-water-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229150</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen en zacht stromend water, perfect om te ontspannen, te mediteren of in slaap te vallen. Deze kalme natuurgeluiden helpen je hoofd leeg te maken en brengen innerlijke rust. Geniet van een vredige sfeer die stress doet verdwijnen en diepe ontspanning bevordert.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229150</guid><pubDate>Sun, 17 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229150/storm_drain_run_off_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen en zacht stromend water, perfect om te ontspannen, te mediteren of in slaap te vallen. Deze kalme natuurgeluiden helpen je hoofd leeg te maken en brengen innerlijke rust. Geniet van een vredige...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen en zacht stromend water, perfect om te ontspannen, te mediteren of in slaap te vallen. Deze kalme natuurgeluiden helpen je hoofd leeg te maken en brengen innerlijke rust. Geniet van een vredige sfeer die stress doet verdwijnen en diepe ontspanning bevordert.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kabbelend beekje in de natuur - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kabbelend-beekje-in-de-natuur-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229145</link><description><![CDATA[Laat het rustgevende geluid van een kabbelend beekje je meenemen naar een moment van diepe ontspanning en innerlijke rust. Perfect om te mediteren, beter te slapen of even helemaal tot jezelf te komen in de natuur. Geniet van deze serene natuurgeluiden die stress doen vervagen en je helpen ontspannen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229145</guid><pubDate>Sat, 16 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229145/babbling_brook_10_hour_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat het rustgevende geluid van een kabbelend beekje je meenemen naar een moment van diepe ontspanning en innerlijke rust. Perfect om te mediteren, beter te slapen of even helemaal tot jezelf te komen in de natuur. Geniet van deze serene...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat het rustgevende geluid van een kabbelend beekje je meenemen naar een moment van diepe ontspanning en innerlijke rust. Perfect om te mediteren, beter te slapen of even helemaal tot jezelf te komen in de natuur. Geniet van deze serene natuurgeluiden die stress doen vervagen en je helpen ontspannen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Beverdam Geluiden in de Natuur - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/beverdam-geluiden-in-de-natuur-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229140</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende beverdamgeluiden en andere natuurgeluiden die perfect zijn voor ontspanning, meditatie en een diepe nachtrust. Deze serene klanken helpen je stress los te laten en brengen je in een kalme, vredige stemming. Ideaal om tot rust te komen en je gedachten te laten wegdrijven.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229140</guid><pubDate>Fri, 15 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229140/creek_dam_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de rustgevende beverdamgeluiden en andere natuurgeluiden die perfect zijn voor ontspanning, meditatie en een diepe nachtrust. Deze serene klanken helpen je stress los te laten en brengen je in een kalme, vredige stemming. Ideaal...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende beverdamgeluiden en andere natuurgeluiden die perfect zijn voor ontspanning, meditatie en een diepe nachtrust. Deze serene klanken helpen je stress los te laten en brengen je in een kalme, vredige stemming. Ideaal om tot rust te komen en je gedachten te laten wegdrijven.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige golven bij bergmeer - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-golven-bij-bergmeer-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229124</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van golven bij een rustig bergmeer, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, diepe slaap of een moment van pure ontspanning in de natuur. Geniet van deze serene sfeer en voel de stress langzaam wegsmelten.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229124</guid><pubDate>Thu, 14 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229124/mountain_lake_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte geluid van golven bij een rustig bergmeer, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, diepe slaap of een moment van pure ontspanning in de natuur. Geniet van deze serene sfeer...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van golven bij een rustig bergmeer, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, diepe slaap of een moment van pure ontspanning in de natuur. Geniet van deze serene sfeer en voel de stress langzaam wegsmelten.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stormvloed en Donder - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stormvloed-en-donder-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229122</link><description><![CDATA[Dompel jezelf onder in de krachtige klanken van stormvloed en donder, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Laat de natuur je meenemen naar een kalme plek waar je gedachten verstillen en je lichaam ontspant. Deze geluiden creëren de ideale sfeer voor meditatie, slaap of een moment van stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229122</guid><pubDate>Wed, 13 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229122/storm_flooding_underpass_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Dompel jezelf onder in de krachtige klanken van stormvloed en donder, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Laat de natuur je meenemen naar een kalme plek waar je gedachten verstillen en je lichaam ontspant. Deze geluiden creëren de ideale...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dompel jezelf onder in de krachtige klanken van stormvloed en donder, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Laat de natuur je meenemen naar een kalme plek waar je gedachten verstillen en je lichaam ontspant. Deze geluiden creëren de ideale sfeer voor meditatie, slaap of een moment van stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevend Fonteinwater in het Park - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevend-fonteinwater-in-het-park-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229102</link><description><![CDATA[Laat het rustgevende geluid van kabbelend fonteinwater je meenemen naar een vredige plek waar je helemaal kunt ontspannen. Perfect om tot rust te komen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Geniet van een serene sfeer die je helpt stress los te laten en diep te ontspannen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229102</guid><pubDate>Tue, 12 May 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229102/large_fountain_in_park_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat het rustgevende geluid van kabbelend fonteinwater je meenemen naar een vredige plek waar je helemaal kunt ontspannen. Perfect om tot rust te komen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Geniet van een serene sfeer die je helpt stress los te...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat het rustgevende geluid van kabbelend fonteinwater je meenemen naar een vredige plek waar je helemaal kunt ontspannen. Perfect om tot rust te komen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Geniet van een serene sfeer die je helpt stress los te laten en diep te ontspannen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivier die in meer stroomt - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rivier-die-in-meer-stroomt-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229092</link><description><![CDATA[Laat het rustgevende geluid van een kabbelende rivier je meevoeren naar een plek van diepe ontspanning en kalmte. Perfect om te mediteren, beter te slapen of gewoon even helemaal tot jezelf te komen. Geniet van de natuurlijke harmonie en ervaar een moment van pure rust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229092</guid><pubDate>Mon, 11 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229092/river_running_into_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat het rustgevende geluid van een kabbelende rivier je meevoeren naar een plek van diepe ontspanning en kalmte. Perfect om te mediteren, beter te slapen of gewoon even helemaal tot jezelf te komen. Geniet van de natuurlijke harmonie en ervaar een...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat het rustgevende geluid van een kabbelende rivier je meevoeren naar een plek van diepe ontspanning en kalmte. Perfect om te mediteren, beter te slapen of gewoon even helemaal tot jezelf te komen. Geniet van de natuurlijke harmonie en ervaar een moment van pure rust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Verre Onweersdonders en Zachte Regen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/verre-onweersdonders-en-zachte-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229083</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gerommel van verre onweersdonders en de rustgevende klanken van zachte regen. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Geniet van een kalme sfeer die je helpt tot rust te komen en je gedachten te laten kalmeren.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229083</guid><pubDate>Sun, 10 May 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229083/distant_storm_and_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte gerommel van verre onweersdonders en de rustgevende klanken van zachte regen. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Geniet van een kalme sfeer die je helpt tot rust te komen en je...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gerommel van verre onweersdonders en de rustgevende klanken van zachte regen. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Geniet van een kalme sfeer die je helpt tot rust te komen en je gedachten te laten kalmeren.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Dreunende Onweersbui met Diepe Donder - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dreunende-onweersbui-met-diepe-donder-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229078</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het diepe gedonder en het ritmische gerommel van een onweersbui, perfect om tot rust te komen en je gedachten te kalmeren. Deze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt ontspannen, mediteren of in slaap te vallen. Geniet van de rustgevende ambiance en ervaar een vredige nacht.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229078</guid><pubDate>Sat, 09 May 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229078/long_rumbling_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het diepe gedonder en het ritmische gerommel van een onweersbui, perfect om tot rust te komen en je gedachten te kalmeren. Deze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt ontspannen, mediteren of in slaap te vallen....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het diepe gedonder en het ritmische gerommel van een onweersbui, perfect om tot rust te komen en je gedachten te kalmeren. Deze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt ontspannen, mediteren of in slaap te vallen. Geniet van de rustgevende ambiance en ervaar een vredige nacht.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige Bergbeek - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-bergbeek-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229072</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelende bergbeek, perfect voor ontspanning, meditatie en een diepe nachtrust. De kalme natuurklanken helpen je stress los te laten en volledig tot jezelf te komen. Een serene achtergrond om lichaam en geest tot rust te brengen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229072</guid><pubDate>Fri, 08 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229072/rocky_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelende bergbeek, perfect voor ontspanning, meditatie en een diepe nachtrust. De kalme natuurklanken helpen je stress los te laten en volledig tot jezelf te komen. Een serene achtergrond om...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelende bergbeek, perfect voor ontspanning, meditatie en een diepe nachtrust. De kalme natuurklanken helpen je stress los te laten en volledig tot jezelf te komen. Een serene achtergrond om lichaam en geest tot rust te brengen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kabbelende beek in het meer van Michigan - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kabbelende-beek-in-het-meer-van-michigan-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229070</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een beek bij het meer van Michigan, perfect om tot rust te komen en je gedachten te kalmeren. Ideaal voor slaap, meditatie of gewoon een moment van ontspanning in de natuur. Geniet van de serene sfeer en vind je innerlijke balans.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229070</guid><pubDate>Thu, 07 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229070/stream_running_into_lake_michigan_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een beek bij het meer van Michigan, perfect om tot rust te komen en je gedachten te kalmeren. Ideaal voor slaap, meditatie of gewoon een moment van ontspanning in de natuur. Geniet van de serene sfeer en...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een beek bij het meer van Michigan, perfect om tot rust te komen en je gedachten te kalmeren. Ideaal voor slaap, meditatie of gewoon een moment van ontspanning in de natuur. Geniet van de serene sfeer en vind je innerlijke balans.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Industriële Generator Geluiden - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/industriele-generator-geluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229068</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een industriële generator, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze constante, kalmerende achtergrond helpt je gedachten tot rust te brengen en zorgt voor een serene sfeer zonder afleiding. Ideaal voor iedereen die zoekt naar een unieke manier om stress los te laten en diepe ontspanning te vinden.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229068</guid><pubDate>Wed, 06 May 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229068/factory_generator_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een industriële generator, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze constante, kalmerende achtergrond helpt je gedachten tot rust te brengen en zorgt voor een serene sfeer...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een industriële generator, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze constante, kalmerende achtergrond helpt je gedachten tot rust te brengen en zorgt voor een serene sfeer zonder afleiding. Ideaal voor iedereen die zoekt naar een unieke manier om stress los te laten en diepe ontspanning te vinden.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Hevige Regenval en Dromerige Natuurgeluiden - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hevige-regenval-en-dromerige-natuurgeluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229067</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van hevige regenval en dromerige natuurgeluiden, perfect om tot rust te komen. Ideaal voor ontspanning, meditatie of een diepe, vredige slaap. Geniet van een serene sfeer die je helpt stress los te laten en volledig te ontspannen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229067</guid><pubDate>Tue, 05 May 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229067/hard_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte geluid van hevige regenval en dromerige natuurgeluiden, perfect om tot rust te komen. Ideaal voor ontspanning, meditatie of een diepe, vredige slaap. Geniet van een serene sfeer die je helpt stress los te laten en...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van hevige regenval en dromerige natuurgeluiden, perfect om tot rust te komen. Ideaal voor ontspanning, meditatie of een diepe, vredige slaap. Geniet van een serene sfeer die je helpt stress los te laten en volledig te ontspannen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Groene Ruis van het Bos - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/groene-ruis-van-het-bos-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229065</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende geluiden van het bos, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De zachte ruis van bladeren en vogelgezang creëert een kalme sfeer waarin je tot jezelf kunt komen. Ideaal om stress los te laten en je geest tot rust te brengen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229065</guid><pubDate>Mon, 04 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229065/green_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251821553" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de rustgevende geluiden van het bos, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De zachte ruis van bladeren en vogelgezang creëert een kalme sfeer waarin je tot jezelf kunt komen. Ideaal om stress los te...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende geluiden van het bos, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De zachte ruis van bladeren en vogelgezang creëert een kalme sfeer waarin je tot jezelf kunt komen. Ideaal om stress los te laten en je geest tot rust te brengen.]]></itunes:summary><itunes:duration>35975</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Diepe Bruine Ruis voor Rust, Focus en Balans - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/diepe-bruine-ruis-voor-rust-focus-en-balans-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229061</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door diepe bruine ruis die rust en focus brengt, ideaal voor meditatie, slaap en ontspanning. De natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer waarin je gemakkelijk tot balans komt en stress loslaat. Perfect om je gedachten te laten afdwalen en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229061</guid><pubDate>Sun, 03 May 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229061/brown_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door diepe bruine ruis die rust en focus brengt, ideaal voor meditatie, slaap en ontspanning. De natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer waarin je gemakkelijk tot balans komt en stress loslaat. Perfect om je gedachten te laten...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door diepe bruine ruis die rust en focus brengt, ideaal voor meditatie, slaap en ontspanning. De natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer waarin je gemakkelijk tot balans komt en stress loslaat. Perfect om je gedachten te laten afdwalen en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stadsgeluiden met Zachte Regen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stadsgeluiden-met-zachte-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229049</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de zachte regen en rustgevende stadsgeluiden, perfect om te ontspannen en je hoofd leeg te maken. Ideaal voor meditatie, slaap of een moment van kalmte na een drukke dag. Geniet van een serene sfeer waarin je makkelijk tot rust komt.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229049</guid><pubDate>Sat, 02 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229049/city_with_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de zachte regen en rustgevende stadsgeluiden, perfect om te ontspannen en je hoofd leeg te maken. Ideaal voor meditatie, slaap of een moment van kalmte na een drukke dag. Geniet van een serene sfeer waarin je makkelijk tot rust...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de zachte regen en rustgevende stadsgeluiden, perfect om te ontspannen en je hoofd leeg te maken. Ideaal voor meditatie, slaap of een moment van kalmte na een drukke dag. Geniet van een serene sfeer waarin je makkelijk tot rust komt.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Hevige Regenbui met Donder en Wind - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hevige-regenbui-met-donder-en-wind-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229042</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een hevige regenbui met donder en wind, ideaal om te ontspannen en tot rust te komen. Perfect als achtergrond tijdens meditatie of om rustig in slaap te vallen. Geniet van de kalmte die de natuur je brengt en laat stress langzaam verdwijnen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229042</guid><pubDate>Fri, 01 May 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229042/heavy_rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een hevige regenbui met donder en wind, ideaal om te ontspannen en tot rust te komen. Perfect als achtergrond tijdens meditatie of om rustig in slaap te vallen. Geniet van de kalmte die de natuur je...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een hevige regenbui met donder en wind, ideaal om te ontspannen en tot rust te komen. Perfect als achtergrond tijdens meditatie of om rustig in slaap te vallen. Geniet van de kalmte die de natuur je brengt en laat stress langzaam verdwijnen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige Regenval op het Bosdak - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-regenval-op-het-bosdak-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229039</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van zachte regen die op het bosdak tikt, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De kalme en natuurlijke ambiance helpt je gedachten tot rust te brengen en zorgt voor een vredige sfeer. Ideaal voor wie op zoek is naar diepe ontspanning en een stille nacht.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229039</guid><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229039/steady_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van zachte regen die op het bosdak tikt, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De kalme en natuurlijke ambiance helpt je gedachten tot rust te brengen en zorgt voor een vredige...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van zachte regen die op het bosdak tikt, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De kalme en natuurlijke ambiance helpt je gedachten tot rust te brengen en zorgt voor een vredige sfeer. Ideaal voor wie op zoek is naar diepe ontspanning en een stille nacht.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Diepe, warme geluiden van een kelderverwarming - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/diepe-warme-geluiden-van-een-kelderverwarming-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229022</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de diepe, warme geluiden van een kelderverwarming die een rustgevende sfeer creëren voor ontspanning en meditatie. Perfect om tot rust te komen en je gedachten te kalmeren voor een vredige nachtrust. Geniet van de zachte, constante achtergrond en vind gemakkelijk je weg naar ontspanning.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229022</guid><pubDate>Wed, 29 Apr 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229022/basement_furnace_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de diepe, warme geluiden van een kelderverwarming die een rustgevende sfeer creëren voor ontspanning en meditatie. Perfect om tot rust te komen en je gedachten te kalmeren voor een vredige nachtrust. Geniet van de zachte,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de diepe, warme geluiden van een kelderverwarming die een rustgevende sfeer creëren voor ontspanning en meditatie. Perfect om tot rust te komen en je gedachten te kalmeren voor een vredige nachtrust. Geniet van de zachte, constante achtergrond en vind gemakkelijk je weg naar ontspanning.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regenachtige Rivierochtend - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regenachtige-rivierochtend-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229016</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen langs de rivier, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze natuurlijke klanken brengen een kalme sfeer die helpt stress los te laten en je gedachten tot rust te brengen. Geniet van een vredige ochtend vol sereniteit en diepe ontspanning.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229016</guid><pubDate>Tue, 28 Apr 2026 09:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229016/rainy_day_on_the_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen langs de rivier, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze natuurlijke klanken brengen een kalme sfeer die helpt stress los te laten en je gedachten tot rust te...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen langs de rivier, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze natuurlijke klanken brengen een kalme sfeer die helpt stress los te laten en je gedachten tot rust te brengen. Geniet van een vredige ochtend vol sereniteit en diepe ontspanning.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende beekgeluiden - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-beekgeluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71229004</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van een kabbelende beek, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze natuurlijke geluiden creëren een kalme sfeer die helpt stress los te laten en je gedachten te laten tot rust komen. Ideaal voor iedereen die zoekt naar een moment van diepe ontspanning en sereniteit.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71229004</guid><pubDate>Mon, 27 Apr 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71229004/ambient_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van een kabbelende beek, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze natuurlijke geluiden creëren een kalme sfeer die helpt stress los te laten en je gedachten te laten tot rust...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van een kabbelende beek, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze natuurlijke geluiden creëren een kalme sfeer die helpt stress los te laten en je gedachten te laten tot rust komen. Ideaal voor iedereen die zoekt naar een moment van diepe ontspanning en sereniteit.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige Regenval in het Bos - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-regenval-in-het-bos-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71228999</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van regen die rustig valt in het bos, perfect om te ontspannen of in slaap te vallen. Deze kalmerende natuurgeluiden creëren een serene sfeer voor meditatie, rust en diepe ontspanning. Geniet van een moment van stilte en kom volledig tot rust in de vredige ambiance van het regenbos.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71228999</guid><pubDate>Sun, 26 Apr 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71228999/rain_fall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte geluid van regen die rustig valt in het bos, perfect om te ontspannen of in slaap te vallen. Deze kalmerende natuurgeluiden creëren een serene sfeer voor meditatie, rust en diepe ontspanning. Geniet van een moment van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van regen die rustig valt in het bos, perfect om te ontspannen of in slaap te vallen. Deze kalmerende natuurgeluiden creëren een serene sfeer voor meditatie, rust en diepe ontspanning. Geniet van een moment van stilte en kom volledig tot rust in de vredige ambiance van het regenbos.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stormachtige Regen op het Meer - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stormachtige-regen-op-het-meer-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71228994</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van stormachtige regen op het meer, perfect om te ontspannen, mediteren of in slaap te vallen. Deze natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer die helpt stress los te laten en diep tot rust te komen. Geniet van een moment van stilte en vrede terwijl de regen zachtjes op het water tikt.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71228994</guid><pubDate>Sat, 25 Apr 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71228994/heavy_rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van stormachtige regen op het meer, perfect om te ontspannen, mediteren of in slaap te vallen. Deze natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer die helpt stress los te laten en diep tot rust te komen....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van stormachtige regen op het meer, perfect om te ontspannen, mediteren of in slaap te vallen. Deze natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer die helpt stress los te laten en diep tot rust te komen. Geniet van een moment van stilte en vrede terwijl de regen zachtjes op het water tikt.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Avondonweer met dondergerommel en regen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/avondonweer-met-dondergerommel-en-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71228991</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van dondergerommel en ontspannende regen, perfect om tot rust te komen voor het slapengaan. Deze natuurgeluiden creëren een kalme sfeer die helpt bij meditatie, ontspanning en een diepe, vredige slaap. Ideaal om stress los te laten en je gedachten tot rust te brengen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71228991</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 09:00:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71228991/evening_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte geluid van dondergerommel en ontspannende regen, perfect om tot rust te komen voor het slapengaan. Deze natuurgeluiden creëren een kalme sfeer die helpt bij meditatie, ontspanning en een diepe, vredige slaap. Ideaal...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van dondergerommel en ontspannende regen, perfect om tot rust te komen voor het slapengaan. Deze natuurgeluiden creëren een kalme sfeer die helpt bij meditatie, ontspanning en een diepe, vredige slaap. Ideaal om stress los te laten en je gedachten tot rust te brengen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regen op het Meer - Rustgevende Natuurgeluiden - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regen-op-het-meer-rustgevende-natuurgeluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71228986</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen op het meer, perfect om te ontspannen of in slaap te vallen. Deze natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer die helpt stress los te laten en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, diepe ontspanning of een vredige nachtrust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71228986</guid><pubDate>Thu, 23 Apr 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71228986/rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen op het meer, perfect om te ontspannen of in slaap te vallen. Deze natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer die helpt stress los te laten en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal voor...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen op het meer, perfect om te ontspannen of in slaap te vallen. Deze natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer die helpt stress los te laten en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, diepe ontspanning of een vredige nachtrust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige Onweersklanken in de Nacht - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-onweersklanken-in-de-nacht-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71228985</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de zachte klanken van een avondelijk onweer, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze rustgevende natuurgeluiden helpen je gemakkelijk in slaap te vallen of diep te mediteren. Geniet van een serene sfeer waarin stress plaatsmaakt voor kalmte en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71228985</guid><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 09:00:30 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71228985/steady_thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de zachte klanken van een avondelijk onweer, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze rustgevende natuurgeluiden helpen je gemakkelijk in slaap te vallen of diep te mediteren. Geniet van een serene sfeer waarin stress...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de zachte klanken van een avondelijk onweer, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze rustgevende natuurgeluiden helpen je gemakkelijk in slaap te vallen of diep te mediteren. Geniet van een serene sfeer waarin stress plaatsmaakt voor kalmte en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Onweersbui met Regen en Dondergeluiden - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/onweersbui-met-regen-en-dondergeluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71228983</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende onweersbui met zachte regen en diepe dondergeluiden, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal voor meditatie, slaap of een moment van stilte waarin je alle spanningen loslaat. Geniet van de natuurlijke kalmte die je helpt om rustig in slaap te vallen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71228983</guid><pubDate>Tue, 21 Apr 2026 09:00:27 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71228983/thunderstorm_rain_splatter_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de rustgevende onweersbui met zachte regen en diepe dondergeluiden, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal voor meditatie, slaap of een moment van stilte waarin je alle spanningen loslaat. Geniet van de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende onweersbui met zachte regen en diepe dondergeluiden, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal voor meditatie, slaap of een moment van stilte waarin je alle spanningen loslaat. Geniet van de natuurlijke kalmte die je helpt om rustig in slaap te vallen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Onweersbui met Regen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/onweersbui-met-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71228981</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een onweersbui met zachte regen, perfect om te ontspannen en te mediteren. Deze natuurlijke ambiance brengt je in een kalme sfeer, ideaal om tot rust te komen voor het slapen. Geniet van de serene klanken die je helpen de dag los te laten en diep te ontspannen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71228981</guid><pubDate>Mon, 20 Apr 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71228981/rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een onweersbui met zachte regen, perfect om te ontspannen en te mediteren. Deze natuurlijke ambiance brengt je in een kalme sfeer, ideaal om tot rust te komen voor het slapen. Geniet van de serene...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een onweersbui met zachte regen, perfect om te ontspannen en te mediteren. Deze natuurlijke ambiance brengt je in een kalme sfeer, ideaal om tot rust te komen voor het slapen. Geniet van de serene klanken die je helpen de dag los te laten en diep te ontspannen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Oceaangolven tegen de Kust - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-oceaangolven-tegen-de-kust-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71228978</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van oceaangolven aan de kust, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De zachte, natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer die helpt om stress los te laten en je gedachten tot rust te brengen. Geniet van een vredige ervaring die je welzijn en slaapkwaliteit bevordert.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71228978</guid><pubDate>Sun, 19 Apr 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71228978/ocean_waves_crashing_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van oceaangolven aan de kust, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De zachte, natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer die helpt om stress los te laten en je gedachten tot...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van oceaangolven aan de kust, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De zachte, natuurlijke klanken creëren een kalme sfeer die helpt om stress los te laten en je gedachten tot rust te brengen. Geniet van een vredige ervaring die je welzijn en slaapkwaliteit bevordert.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Witte Ruis voor Diepe Slaap en Rustige Meditatie - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/witte-ruis-voor-diepe-slaap-en-rustige-meditatie-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71228977</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren op een rustgevende golf van witte ruis en natuurgeluiden, perfect om diep te ontspannen en in slaap te vallen. Ideaal voor meditatie, herstel of gewoon een moment van kalmte in je dag. Geniet van een serene sfeer die je helpt stress los te laten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71228977</guid><pubDate>Sat, 18 Apr 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71228977/white_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren op een rustgevende golf van witte ruis en natuurgeluiden, perfect om diep te ontspannen en in slaap te vallen. Ideaal voor meditatie, herstel of gewoon een moment van kalmte in je dag. Geniet van een serene sfeer die je helpt stress...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren op een rustgevende golf van witte ruis en natuurgeluiden, perfect om diep te ontspannen en in slaap te vallen. Ideaal voor meditatie, herstel of gewoon een moment van kalmte in je dag. Geniet van een serene sfeer die je helpt stress los te laten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivier en Meer Samenspel - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rivier-en-meer-samenspel-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71228974</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte samenspel van kabbelende rivieren en kalme meren, perfect voor diepe ontspanning en meditatie. De rustgevende natuurgeluiden helpen je stress los te laten en rustig in slaap te vallen. Ervaar de stilte en sereniteit die je gedachten tot rust brengt.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71228974</guid><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71228974/river_and_lake_connecting_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte samenspel van kabbelende rivieren en kalme meren, perfect voor diepe ontspanning en meditatie. De rustgevende natuurgeluiden helpen je stress los te laten en rustig in slaap te vallen. Ervaar de stilte en sereniteit...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte samenspel van kabbelende rivieren en kalme meren, perfect voor diepe ontspanning en meditatie. De rustgevende natuurgeluiden helpen je stress los te laten en rustig in slaap te vallen. Ervaar de stilte en sereniteit die je gedachten tot rust brengt.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regen op het Patio - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regen-op-het-patio-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71228972</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen op het patio, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze zachte natuurgeluiden helpen je stress los te laten en creëren een kalme sfeer voor een vredige nacht. Geniet van de serene ambiance en kom volledig tot rust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71228972</guid><pubDate>Thu, 16 Apr 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71228972/patio_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen op het patio, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze zachte natuurgeluiden helpen je stress los te laten en creëren een kalme sfeer voor een vredige nacht. Geniet...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen op het patio, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze zachte natuurgeluiden helpen je stress los te laten en creëren een kalme sfeer voor een vredige nacht. Geniet van de serene ambiance en kom volledig tot rust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kabbelende Rivier in Rustige Natuur - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kabbelende-rivier-in-rustige-natuur-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71228969</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelende rivier temidden van stille natuur. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Geniet van een moment van serene kalmte en diepe ontspanning.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71228969</guid><pubDate>Wed, 15 Apr 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71228969/flowing_water_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelende rivier temidden van stille natuur. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Geniet van een moment van serene kalmte en diepe ontspanning.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelende rivier temidden van stille natuur. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Geniet van een moment van serene kalmte en diepe ontspanning.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ochtenddauw in het Bos - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ochtenddauw-in-het-bos-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71228967</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de zachte ochtenddauw in het bos, ideaal om te ontspannen en je hoofd tot rust te brengen. De rustgevende natuurgeluiden creëren een serene sfeer die perfect is voor meditatie, slaap of een moment van stilte. Geniet van kalmerende vogelgezang en stromend water voor een diepe ontspanning.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71228967</guid><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71228967/forest_morning_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de zachte ochtenddauw in het bos, ideaal om te ontspannen en je hoofd tot rust te brengen. De rustgevende natuurgeluiden creëren een serene sfeer die perfect is voor meditatie, slaap of een moment van stilte. Geniet van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de zachte ochtenddauw in het bos, ideaal om te ontspannen en je hoofd tot rust te brengen. De rustgevende natuurgeluiden creëren een serene sfeer die perfect is voor meditatie, slaap of een moment van stilte. Geniet van kalmerende vogelgezang en stromend water voor een diepe ontspanning.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Raam Open Tijdens Zachte Onweersbuien - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/raam-open-tijdens-zachte-onweersbuien-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71228964</link><description><![CDATA[Laat het zachte geluid van een open raam en milde onweersbuien je meenemen naar een plek van diepe ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen terwijl de natuur je omhult. Geniet van deze kalmerende ambiance die je helpt los te laten en tot jezelf te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71228964</guid><pubDate>Mon, 13 Apr 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71228964/window_open_during_light_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat het zachte geluid van een open raam en milde onweersbuien je meenemen naar een plek van diepe ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen terwijl de natuur je omhult. Geniet van deze kalmerende...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat het zachte geluid van een open raam en milde onweersbuien je meenemen naar een plek van diepe ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen terwijl de natuur je omhult. Geniet van deze kalmerende ambiance die je helpt los te laten en tot jezelf te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Onweersklanken in de Natuur - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/onweersklanken-in-de-natuur-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71228963</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de diepe klanken van onweersbuien in de natuur, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal voor meditatie, slaap of een moment van kalmte waarin je stress loslaat en je gedachten tot rust brengt. Geniet van een serene sfeer die je helpt om rustig in slaap te vallen of gewoon te ontspannen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71228963</guid><pubDate>Sun, 12 Apr 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71228963/thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de diepe klanken van onweersbuien in de natuur, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal voor meditatie, slaap of een moment van kalmte waarin je stress loslaat en je gedachten tot rust brengt. Geniet van een serene...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de diepe klanken van onweersbuien in de natuur, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal voor meditatie, slaap of een moment van kalmte waarin je stress loslaat en je gedachten tot rust brengt. Geniet van een serene sfeer die je helpt om rustig in slaap te vallen of gewoon te ontspannen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende rivierklanken en kabbelend water - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-rivierklanken-en-kabbelend-water-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71228962</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door rustgevende riviergeluiden en het zachte kabbelende water, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze kalmerende natuurgeluiden helpen je bij meditatie, een diepe slaap en pure ontspanning. Geniet van een serene sfeer waarin stress en zorgen vervagen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71228962</guid><pubDate>Sat, 11 Apr 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71228962/river_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door rustgevende riviergeluiden en het zachte kabbelende water, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze kalmerende natuurgeluiden helpen je bij meditatie, een diepe slaap en pure ontspanning. Geniet van een serene sfeer...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door rustgevende riviergeluiden en het zachte kabbelende water, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze kalmerende natuurgeluiden helpen je bij meditatie, een diepe slaap en pure ontspanning. Geniet van een serene sfeer waarin stress en zorgen vervagen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kalm Meerlandschap met Rustgevende Natuurgeluiden - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kalm-meerlandschap-met-rustgevende-natuurgeluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71228958</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van een kalm meerlandschap, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De zachte natuurgeluiden creëren een serene sfeer die helpt om stress los te laten en tot diepe rust te komen. Geniet van een moment van stilte en innerlijke balans met deze harmonieuze achtergrond.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71228958</guid><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 09:14:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71228958/lakeshore_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van een kalm meerlandschap, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De zachte natuurgeluiden creëren een serene sfeer die helpt om stress los te laten en tot diepe rust te komen....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van een kalm meerlandschap, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De zachte natuurgeluiden creëren een serene sfeer die helpt om stress los te laten en tot diepe rust te komen. Geniet van een moment van stilte en innerlijke balans met deze harmonieuze achtergrond.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Krakend Piratenschip op Zee - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/krakend-piratenschip-op-zee-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71228956</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het krakende piratenschip en de rustgevende geluiden van de zee, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal voor meditatie, diepe slaap of gewoon een moment van kalmte. Dompel jezelf onder in deze sfeervolle geluidservaring en geniet van een vredige nacht.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71228956</guid><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 09:14:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71228956/creaky_pirate_ship_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het krakende piratenschip en de rustgevende geluiden van de zee, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal voor meditatie, diepe slaap of gewoon een moment van kalmte. Dompel jezelf onder in deze sfeervolle...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het krakende piratenschip en de rustgevende geluiden van de zee, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal voor meditatie, diepe slaap of gewoon een moment van kalmte. Dompel jezelf onder in deze sfeervolle geluidservaring en geniet van een vredige nacht.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Knisperend Kampvuurgeluid en Rustige Sfeer - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/knisperend-kampvuurgeluid-en-rustige-sfeer-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71228952</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het knisperende geluid van het kampvuur en geniet van een rustige sfeer die perfect is om te ontspannen, mediteren of langzaam in slaap te vallen. De zachte natuurgeluiden creëren een vredige ambiance waarin je eenvoudig tot rust komt en stress loslaat. Ideaal voor iedereen die op zoek is naar kalmte en diepe ontspanning.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71228952</guid><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 09:13:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71228952/campfire_light_crackling_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het knisperende geluid van het kampvuur en geniet van een rustige sfeer die perfect is om te ontspannen, mediteren of langzaam in slaap te vallen. De zachte natuurgeluiden creëren een vredige ambiance waarin je eenvoudig tot...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het knisperende geluid van het kampvuur en geniet van een rustige sfeer die perfect is om te ontspannen, mediteren of langzaam in slaap te vallen. De zachte natuurgeluiden creëren een vredige ambiance waarin je eenvoudig tot rust komt en stress loslaat. Ideaal voor iedereen die op zoek is naar kalmte en diepe ontspanning.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kabbelend beekje in het bos - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kabbelend-beekje-in-het-bos-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71228951</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelend beekje in het bos, perfect om te ontspannen of in slaap te vallen. De zachte natuurgeluiden creëren een kalme sfeer waarin je makkelijk tot rust komt en je gedachten laat varen. Ideaal voor meditatie, diepe ontspanning of een vredige nachtrust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71228951</guid><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 09:13:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71228951/small_river_flowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelend beekje in het bos, perfect om te ontspannen of in slaap te vallen. De zachte natuurgeluiden creëren een kalme sfeer waarin je makkelijk tot rust komt en je gedachten laat varen. Ideaal...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelend beekje in het bos, perfect om te ontspannen of in slaap te vallen. De zachte natuurgeluiden creëren een kalme sfeer waarin je makkelijk tot rust komt en je gedachten laat varen. Ideaal voor meditatie, diepe ontspanning of een vredige nachtrust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Parapluregen - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/parapluregen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619393</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619393</guid><pubDate>Mon, 23 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619393/umbrella_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Small Creek Cascade - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/small-creek-cascade-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619390</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619390</guid><pubDate>Sun, 22 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619390/small_creek_cascade_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rapid River - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rapid-river-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619388</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619388</guid><pubDate>Sat, 21 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619388/rapid_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jungledag - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/jungledag-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619387</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619387</guid><pubDate>Fri, 20 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619387/jungle_day_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bubbling River Rocks - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bubbling-river-rocks-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619386</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619386</guid><pubDate>Thu, 19 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619386/bubbling_river_rocks_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>White Noise - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/white-noise-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619382</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619382</guid><pubDate>Wed, 18 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619382/white_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pebble Brook - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pebble-brook-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619380</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619380</guid><pubDate>Tue, 17 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619380/pebble_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Avondonweersbui - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/avondonweersbui-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619379</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619379</guid><pubDate>Mon, 16 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619379/evening_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Forest Creek - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/forest-creek-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619378</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619378</guid><pubDate>Sun, 15 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619378/forest_creek_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rain In The Trees - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rain-in-the-trees-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619377</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619377</guid><pubDate>Sat, 14 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619377/rain_in_the_trees_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zware storm waait - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zware-storm-waait-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619376</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619376</guid><pubDate>Fri, 13 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619376/heavy_windstorm_blowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Specht in een bos - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/specht-in-een-bos-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619374</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619374</guid><pubDate>Thu, 12 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619374/woodpecker_in_a_forest_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pink Noise - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pink-noise-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619373</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619373</guid><pubDate>Wed, 11 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619373/pink_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ocean Waves Crashing Ambience - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ocean-waves-crashing-ambience-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619370</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619370</guid><pubDate>Tue, 10 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619370/ocean_waves_crashing_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kampvuur aan het meer - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kampvuur-aan-het-meer-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619365</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619365</guid><pubDate>Mon, 09 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619365/campfire_by_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Lakeshore - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lakeshore-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619363</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619363</guid><pubDate>Sun, 08 Mar 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619363/lakeshore_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kampvuurlicht knetterende sfeer - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kampvuurlicht-knetterende-sfeer-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619359</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619359</guid><pubDate>Sat, 07 Mar 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619359/campfire_light_crackling_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Aanhoudende regen - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aanhoudende-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619358</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619358</guid><pubDate>Fri, 06 Mar 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619358/steady_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kelderoven - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kelderoven-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619352</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619352</guid><pubDate>Thu, 05 Mar 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619352/basement_furnace_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kleine rivier stroomt - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kleine-rivier-stroomt-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619351</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619351</guid><pubDate>Wed, 04 Mar 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619351/small_river_flowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kampvuur in de regen - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kampvuur-in-de-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619350</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619350</guid><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619350/campfire_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mountain Lake Waves - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mountain-lake-waves-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619348</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619348</guid><pubDate>Mon, 02 Mar 2026 05:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619348/mountain_lake_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivulet - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rivulet-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619347</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619347</guid><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619347/rivulet_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Forest Morning - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/forest-morning-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619344</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619344</guid><pubDate>Sat, 28 Feb 2026 05:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619344/forest_morning_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Traffic In The Rain - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/traffic-in-the-rain-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619343</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619343</guid><pubDate>Fri, 27 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619343/traffic_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Harde regen - geen donder - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/harde-regen-geen-donder-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619342</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619342</guid><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 05:00:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619342/hard_rain_no_thunder_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Patio in de regen - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/patio-in-de-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619341</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619341</guid><pubDate>Wed, 25 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619341/patio_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Harde regen - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/harde-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619336</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619336</guid><pubDate>Tue, 24 Feb 2026 05:00:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619336/hard_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Creek Dam - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/creek-dam-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619332</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619332</guid><pubDate>Mon, 23 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619332/creek_dam_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Grasmaaier - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/grasmaaier-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619330</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619330</guid><pubDate>Sun, 22 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619330/lawnmower_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bruine ruis - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bruine-ruis-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619328</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619328</guid><pubDate>Sat, 21 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619328/brown_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zware regen op het meer - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zware-regen-op-het-meer-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619326</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619326</guid><pubDate>Fri, 20 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619326/heavy_rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Storm en regen op afstand - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/storm-en-regen-op-afstand-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619325</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619325</guid><pubDate>Thu, 19 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619325/distant_storm_and_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Fabrieksgenerator - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fabrieksgenerator-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619324</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619324</guid><pubDate>Wed, 18 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619324/factory_generator_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Fan buiten het ziekenhuis - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fan-buiten-het-ziekenhuis-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619323</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619323</guid><pubDate>Tue, 17 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619323/fan_outside_hospital_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Onder een paraplu zitten in de regen - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/onder-een-paraplu-zitten-in-de-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619322</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619322</guid><pubDate>Mon, 16 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619322/sitting_under_umbrella_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zware regenstorm - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zware-regenstorm-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619319</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619319</guid><pubDate>Sun, 15 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619319/heavy_rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zachte waterval - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zachte-waterval-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619317</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619317</guid><pubDate>Sat, 14 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619317/gentle_waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stream - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stream-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619315</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619315</guid><pubDate>Fri, 13 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619315/stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Beukende oceaangolven - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/beukende-oceaangolven-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619313</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619313</guid><pubDate>Thu, 12 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619313/crashing_ocean_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Waterval - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/waterval-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619311</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619311</guid><pubDate>Wed, 11 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619311/waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stromend water - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stromend-water-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619309</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619309</guid><pubDate>Tue, 10 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619309/flowing_water_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stad met regen - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stad-met-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619306</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619306</guid><pubDate>Mon, 09 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619306/city_with_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Grote fontein in park - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/grote-fontein-in-park-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619303</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619303</guid><pubDate>Sun, 08 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619303/large_fountain_in_park_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Spattende regengeluiden - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/spattende-regengeluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619301</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619301</guid><pubDate>Sat, 07 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619301/splashing_rain_sounds_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stormoverstromingsonderdoorgang - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stormoverstromingsonderdoorgang-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619300</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619300</guid><pubDate>Fri, 06 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619300/storm_flooding_underpass_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Onweer met lichte regen - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/onweer-met-lichte-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619297</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619297</guid><pubDate>Thu, 05 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619297/thunderstorm_with_light_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Lange rommelende onweersbui - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lange-rommelende-onweersbui-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619292</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619292</guid><pubDate>Wed, 04 Feb 2026 05:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619292/long_rumbling_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivier die in het meer stroomt - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rivier-die-in-het-meer-stroomt-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619275</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619275</guid><pubDate>Tue, 03 Feb 2026 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619275/river_running_into_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Summer Storm - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/summer-storm-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619273</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619273</guid><pubDate>Mon, 02 Feb 2026 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619273/summer_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rain on Side Walk - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rain-on-side-walk-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619270</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619270</guid><pubDate>Sun, 01 Feb 2026 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619270/rain_on_side_walk_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rocky Stream - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rocky-stream-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619269</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619269</guid><pubDate>Sat, 31 Jan 2026 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619269/rocky_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Groene ruis - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/groene-ruis-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619268</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619268</guid><pubDate>Fri, 30 Jan 2026 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619268/green_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251821553" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>35975</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>River Ambience - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/river-ambience-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619266</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619266</guid><pubDate>Thu, 29 Jan 2026 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619266/river_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Verkeer na regen - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/verkeer-na-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619265</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619265</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 05:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619265/traffic_after_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Thunderstorm Rain Ambience - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thunderstorm-rain-ambience-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619263</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619263</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:42:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619263/thunderstorm_rain_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cicaden op een rustige nacht - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cicaden-op-een-rustige-nacht-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619262</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619262</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:42:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619262/cicadas_on_a_quiet_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stabiele onweersbuisfeer - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stabiele-onweersbuisfeer-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619261</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619261</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:42:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619261/steady_thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Thunderstorm Rain Splatter Ambience - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thunderstorm-rain-splatter-ambience-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619258</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619258</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:41:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619258/thunderstorm_rain_splatter_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regenstorm tegen slaapkamerraam - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regenstorm-tegen-slaapkamerraam-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619257</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619257</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:41:41 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619257/rain_storm_against_bedroom_window_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Fabrieksinterieur - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fabrieksinterieur-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619255</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619255</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:41:30 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619255/factory_interior_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stormy Rapids - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stormy-rapids-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619254</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619254</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:41:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619254/stormy_rapids_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regenachtige middag - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regenachtige-middag-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619252</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619252</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:41:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619252/rainy_afternoon_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Thunderstorm Ambience - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thunderstorm-ambience-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619240</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619240</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:40:52 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619240/thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bowlingbaan - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bowlingbaan-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619228</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619228</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:40:39 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619228/bowling_alley_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regenval - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regenval-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619213</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619213</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:40:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619213/rain_fall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vreedzaam park 's nachts - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vreedzaam-park-s-nachts-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619204</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619204</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:40:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619204/peaceful_park_at_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Babbling Brook - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/babbling-brook-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619200</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619200</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:40:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619200/babbling_brook_10_hour_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Blue Noise - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/blue-noise-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619196</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619196</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:39:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619196/blue_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251838740" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>35977</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Storm Drain Run Off - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/storm-drain-run-off-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619192</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619192</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:39:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619192/storm_drain_run_off_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>River Bend - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/river-bend-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619188</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619188</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:39:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619188/river_bend_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Raam open tijdens lichte onweersbui - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/raam-open-tijdens-lichte-onweersbui-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619185</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619185</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:39:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619185/window_open_during_light_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vroege ochtend in de natuur - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vroege-ochtend-in-de-natuur-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619181</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619181</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:38:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619181/early_morning_in_nature_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rain on Lake - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rain-on-lake-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619178</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619178</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:38:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619178/rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rapid Stream - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rapid-stream-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619173</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619173</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:38:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619173/rapid_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stream Running Into Lake Michigan - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stream-running-into-lake-michigan-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619171</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619171</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:38:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619171/stream_running_into_lake_michigan_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambient Brook - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambient-brook-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619168</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619168</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:38:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619168/ambient_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zijrivier - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zijrivier-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619164</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619164</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:37:56 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619164/tributary_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rain Storm - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rain-storm-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619163</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619163</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:37:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619163/rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Krakend piratenschip - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/krakend-piratenschip-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619162</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619162</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:37:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619162/creaky_pirate_ship_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivier en meer verbonden - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rivier-en-meer-verbonden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619159</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619159</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:37:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619159/river_and_lake_connecting_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regenachtige dag op de rivier - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regenachtige-dag-op-de-rivier-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69619157</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69619157</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:37:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69619157/rainy_day_on_the_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Traffic In The Rain - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/traffic-in-the-rain-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69574528</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69574528</guid><pubDate>Sat, 24 Jan 2026 21:28:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69574528/traffic_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende geluiden van de natuur die je helpen ontspannen en tot rust te komen. Deze zorgvuldig samengestelde audio biedt een perfecte achtergrond voor meditatie, slaap of gewoon een moment van stilte. Laat de kalmerende klanken van vogels, stromend water en andere natuurlijke geluiden je meenemen naar een vredige plek, waar stress en zorgen vervagen. Of je nu wilt mediteren, slapen of gewoon wilt ontspannen, onze natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt om je gedachten te verzetten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluid,geluidstherapie,kalmerend,meditatie,natuur,natuurgeluiden,ontspanning,rust,slaap,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1cf439da1d8084a187693bf82be3b14e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
