<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Geluiden voor Slaap</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/geluiden-voor-slaap--6859089</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/6859089/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>nl</language><category>Health &amp; Fitness</category><copyright>Copyright International Ambient Sounds</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg</url><title>Geluiden voor Slaap</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/geluiden-voor-slaap--6859089</link></image><lastBuildDate>Fri, 07 Aug 2026 09:04:11 +0000</lastBuildDate><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>International Ambient Sounds</itunes:name><itunes:email>spreaker19@adfreesounds.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:category text="Health &amp; Fitness"/><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Alternative Health"/></itunes:category><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Mental Health"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Onweersbui met Regen en Donderklappen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/onweersbui-met-regen-en-donderklappen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146576</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een onweersbui met zachte regen en diepe donderklappen, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen terwijl de natuur je omhult. Geniet van een serene sfeer die je helpt de dag los te laten en vredig te slapen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146576</guid><pubDate>Fri, 07 Aug 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146576/thunderstorm_rain_splatter_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een onweersbui met zachte regen en diepe donderklappen, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen terwijl de natuur je omhult....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een onweersbui met zachte regen en diepe donderklappen, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen terwijl de natuur je omhult. Geniet van een serene sfeer die je helpt de dag los te laten en vredig te slapen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige Regen op een Paraplu - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-regen-op-een-paraplu-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146572</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van zachte regen op een paraplu, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal om je gedachten te kalmeren en je voor te bereiden op een diepe, vredige slaap of een moment van meditatie. Geniet van de serene sfeer die deze natuurlijke klanken creëren voor ultieme ontspanning.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146572</guid><pubDate>Thu, 06 Aug 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146572/umbrella_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van zachte regen op een paraplu, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal om je gedachten te kalmeren en je voor te bereiden op een diepe, vredige slaap of een moment van meditatie. Geniet van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van zachte regen op een paraplu, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal om je gedachten te kalmeren en je voor te bereiden op een diepe, vredige slaap of een moment van meditatie. Geniet van de serene sfeer die deze natuurlijke klanken creëren voor ultieme ontspanning.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige beek die zachtjes stroomt - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-beek-die-zachtjes-stroomt-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146570</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte stromende water van een rustige beek en kom volledig tot rust. Perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen met natuurlijke geluiden die zorgen voor een vredige sfeer. Geniet van de kalmte en laat de stress van de dag langzaam verdwijnen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146570</guid><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146570/small_river_flowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte stromende water van een rustige beek en kom volledig tot rust. Perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen met natuurlijke geluiden die zorgen voor een vredige sfeer. Geniet van de kalmte en laat...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte stromende water van een rustige beek en kom volledig tot rust. Perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen met natuurlijke geluiden die zorgen voor een vredige sfeer. Geniet van de kalmte en laat de stress van de dag langzaam verdwijnen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regen op de stoep voor diepe rust en kalmte - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regen-op-de-stoep-voor-diepe-rust-en-kalmte-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146569</link><description><![CDATA[Laat het zachte geluid van regen op de stoep je meenemen naar een diepe staat van rust en kalmte. Perfect om te ontspannen, meditatie te ondersteunen of heerlijk in slaap te vallen. Geniet van een serene sfeer waarin je lichaam en geest tot rust komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146569</guid><pubDate>Tue, 04 Aug 2026 09:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146569/rain_on_side_walk_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat het zachte geluid van regen op de stoep je meenemen naar een diepe staat van rust en kalmte. Perfect om te ontspannen, meditatie te ondersteunen of heerlijk in slaap te vallen. Geniet van een serene sfeer waarin je lichaam en geest tot rust komen.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat het zachte geluid van regen op de stoep je meenemen naar een diepe staat van rust en kalmte. Perfect om te ontspannen, meditatie te ondersteunen of heerlijk in slaap te vallen. Geniet van een serene sfeer waarin je lichaam en geest tot rust komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Verkeer in de Regen - Rustgevende Geluiden voor Ontspanning en Droom - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/verkeer-in-de-regen-rustgevende-geluiden-voor-ontspanning-en-droom-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146565</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen op de weg, terwijl het zachte verkeer op de achtergrond een kalme sfeer creëert. Perfect om te ontspannen, meditatie te verdiepen of langzaam in slaap te vallen. Ontsnap aan de drukte van de dag en geniet van een vredige nachtrust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146565</guid><pubDate>Mon, 03 Aug 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146565/traffic_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen op de weg, terwijl het zachte verkeer op de achtergrond een kalme sfeer creëert. Perfect om te ontspannen, meditatie te verdiepen of langzaam in slaap te vallen. Ontsnap aan de drukte van de dag...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen op de weg, terwijl het zachte verkeer op de achtergrond een kalme sfeer creëert. Perfect om te ontspannen, meditatie te verdiepen of langzaam in slaap te vallen. Ontsnap aan de drukte van de dag en geniet van een vredige nachtrust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Onweersbui met zachte regen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/onweersbui-met-zachte-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146563</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekletter van regen tijdens een rustige onweersbui, ideaal om tot rust te komen en diep te ontspannen. Perfect om te mediteren, te relaxen of rustig in slaap te vallen met een kalme, natuurlijke achtergrond. Geniet van deze serene geluiden en voel de spanning van de dag langzaam verdwijnen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146563</guid><pubDate>Sun, 02 Aug 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146563/thunderstorm_with_light_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte gekletter van regen tijdens een rustige onweersbui, ideaal om tot rust te komen en diep te ontspannen. Perfect om te mediteren, te relaxen of rustig in slaap te vallen met een kalme, natuurlijke achtergrond. Geniet...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekletter van regen tijdens een rustige onweersbui, ideaal om tot rust te komen en diep te ontspannen. Perfect om te mediteren, te relaxen of rustig in slaap te vallen met een kalme, natuurlijke achtergrond. Geniet van deze serene geluiden en voel de spanning van de dag langzaam verdwijnen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bruin Ruis Geluid voor Diepe Slaap en Rust - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bruin-ruis-geluid-voor-diepe-slaap-en-rust-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146562</link><description><![CDATA[Laat het zachte geluid van bruin ruis je meenemen naar een diepe en ontspannen slaap. Perfect om te mediteren, tot rust te komen of simpelweg te ontspannen na een drukke dag. Creëer een kalme sfeer en geniet van een vredige nacht.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146562</guid><pubDate>Sat, 01 Aug 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146562/brown_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat het zachte geluid van bruin ruis je meenemen naar een diepe en ontspannen slaap. Perfect om te mediteren, tot rust te komen of simpelweg te ontspannen na een drukke dag. Creëer een kalme sfeer en geniet van een vredige nacht.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat het zachte geluid van bruin ruis je meenemen naar een diepe en ontspannen slaap. Perfect om te mediteren, tot rust te komen of simpelweg te ontspannen na een drukke dag. Creëer een kalme sfeer en geniet van een vredige nacht.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Onweersbui tegen de Slaapkamerruit - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/onweersbui-tegen-de-slaapkamerruit-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146561</link><description><![CDATA[Luister naar het ontspannende geluid van een onweersbui tegen de slaapkamerruit en laat de rust je omarmen. Perfect om te mediteren, te ontspannen en langzaam weg te drijven naar een diepe, vredige slaap. Geniet van een kalme sfeer die je helpt de dag los te laten en volledig tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146561</guid><pubDate>Fri, 31 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146561/rain_storm_against_bedroom_window_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Luister naar het ontspannende geluid van een onweersbui tegen de slaapkamerruit en laat de rust je omarmen. Perfect om te mediteren, te ontspannen en langzaam weg te drijven naar een diepe, vredige slaap. Geniet van een kalme sfeer die je helpt de dag...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Luister naar het ontspannende geluid van een onweersbui tegen de slaapkamerruit en laat de rust je omarmen. Perfect om te mediteren, te ontspannen en langzaam weg te drijven naar een diepe, vredige slaap. Geniet van een kalme sfeer die je helpt de dag los te laten en volledig tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivierbocht Rustgevende Geluiden - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rivierbocht-rustgevende-geluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146560</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van een kabbelende rivierbocht die je helpen ontspannen en tot rust komen. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van de natuurlijke sereniteit die je avond compleet maakt.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146560</guid><pubDate>Thu, 30 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146560/river_bend_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van een kabbelende rivierbocht die je helpen ontspannen en tot rust komen. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van de natuurlijke sereniteit die je avond compleet maakt.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van een kabbelende rivierbocht die je helpen ontspannen en tot rust komen. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van de natuurlijke sereniteit die je avond compleet maakt.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Intense Regenbui op het Dak - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/intense-regenbui-op-het-dak-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146559</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een intense regenbui op het dak, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te relaxen of langzaam in slaap te glijden met een kalme en serene sfeer. Geniet van deze natuurlijke soundtrack die je helpt de dag los te laten en diep te ontspannen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146559</guid><pubDate>Wed, 29 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146559/hard_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een intense regenbui op het dak, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te relaxen of langzaam in slaap te glijden met een kalme en serene sfeer. Geniet...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een intense regenbui op het dak, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te relaxen of langzaam in slaap te glijden met een kalme en serene sfeer. Geniet van deze natuurlijke soundtrack die je helpt de dag los te laten en diep te ontspannen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivier en Meer Verbonden Rustgevende Geluiden - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rivier-en-meer-verbonden-rustgevende-geluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146558</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van stromend water en kabbelende meren, perfect om te ontspannen en je geest tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, slaap of een moment van kalmte na een drukke dag. Geniet van een vredige sfeer die je helpt diep te ontspannen en de dag los te laten.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146558</guid><pubDate>Tue, 28 Jul 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146558/river_and_lake_connecting_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van stromend water en kabbelende meren, perfect om te ontspannen en je geest tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, slaap of een moment van kalmte na een drukke dag. Geniet van een vredige sfeer die...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van stromend water en kabbelende meren, perfect om te ontspannen en je geest tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, slaap of een moment van kalmte na een drukke dag. Geniet van een vredige sfeer die je helpt diep te ontspannen en de dag los te laten.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zittend Onder de Paraplu in de Regen - Rustgevende Regenklanken - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zittend-onder-de-paraplu-in-de-regen-rustgevende-regenklanken-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146557</link><description><![CDATA[Luister naar het rustgevende geluid van regen terwijl je beschut zit onder een paraplu, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Laat de zachte druppels je begeleiden naar een diepe slaap of een vredige meditatie. Geniet van deze kalmerende ambiance en voel de spanning langzaam wegsmelten.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146557</guid><pubDate>Mon, 27 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146557/sitting_under_umbrella_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Luister naar het rustgevende geluid van regen terwijl je beschut zit onder een paraplu, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Laat de zachte druppels je begeleiden naar een diepe slaap of een vredige meditatie. Geniet van deze...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Luister naar het rustgevende geluid van regen terwijl je beschut zit onder een paraplu, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Laat de zachte druppels je begeleiden naar een diepe slaap of een vredige meditatie. Geniet van deze kalmerende ambiance en voel de spanning langzaam wegsmelten.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ochtendrust in het Bos - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ochtendrust-in-het-bos-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146552</link><description><![CDATA[Ontdek de rust van het ochtendbos en laat de zachte natuurgeluiden je meenemen naar een diepe ontspanning. Perfect om te mediteren, rustig wakker te worden of ontspannen in slaap te vallen. Geniet van een moment van stilte en sereniteit voor een frisse start of een vredige avond.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146552</guid><pubDate>Sun, 26 Jul 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146552/forest_morning_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rust van het ochtendbos en laat de zachte natuurgeluiden je meenemen naar een diepe ontspanning. Perfect om te mediteren, rustig wakker te worden of ontspannen in slaap te vallen. Geniet van een moment van stilte en sereniteit voor een...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rust van het ochtendbos en laat de zachte natuurgeluiden je meenemen naar een diepe ontspanning. Perfect om te mediteren, rustig wakker te worden of ontspannen in slaap te vallen. Geniet van een moment van stilte en sereniteit voor een frisse start of een vredige avond.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Regenval Geluiden - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-regenval-geluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146550</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door rustgevende regenval die perfect is om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De zachte, natuurlijke geluiden creëren een kalme sfeer waarin je gemakkelijk tot rust komt en de stress van de dag loslaat. Geniet van een vredige nacht met deze ontspannende achtergrondgeluiden.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146550</guid><pubDate>Sat, 25 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146550/splashing_rain_sounds_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door rustgevende regenval die perfect is om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De zachte, natuurlijke geluiden creëren een kalme sfeer waarin je gemakkelijk tot rust komt en de stress van de dag loslaat. Geniet...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door rustgevende regenval die perfect is om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. De zachte, natuurlijke geluiden creëren een kalme sfeer waarin je gemakkelijk tot rust komt en de stress van de dag loslaat. Geniet van een vredige nacht met deze ontspannende achtergrondgeluiden.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivier die Overgaat in Meer - Rustgevende Natuurgeluiden - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rivier-die-overgaat-in-meer-rustgevende-natuurgeluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146549</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van een rivier die overgaat in een kalm meer, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Deze natuurlijke klanken bieden een serene achtergrond voor slaap, meditatie en diepe ontspanning. Dompel jezelf onder in een vredige sfeer en laat de stress van de dag langzaam verdwijnen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146549</guid><pubDate>Fri, 24 Jul 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146549/rivulet_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte geluid van een rivier die overgaat in een kalm meer, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Deze natuurlijke klanken bieden een serene achtergrond voor slaap, meditatie en diepe ontspanning....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van een rivier die overgaat in een kalm meer, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Deze natuurlijke klanken bieden een serene achtergrond voor slaap, meditatie en diepe ontspanning. Dompel jezelf onder in een vredige sfeer en laat de stress van de dag langzaam verdwijnen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige Onweersklanken voor Diepe Ontspanning - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-onweersklanken-voor-diepe-ontspanning-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146547</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door rustige onweersgeluiden die je helpen ontspannen en tot rust komen. Perfect om te gebruiken tijdens meditatie, ontspanning of om rustig in slaap te vallen. Geniet van de kalmte en ervaar diepe sereniteit.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146547</guid><pubDate>Thu, 23 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146547/steady_thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door rustige onweersgeluiden die je helpen ontspannen en tot rust komen. Perfect om te gebruiken tijdens meditatie, ontspanning of om rustig in slaap te vallen. Geniet van de kalmte en ervaar diepe sereniteit.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door rustige onweersgeluiden die je helpen ontspannen en tot rust komen. Perfect om te gebruiken tijdens meditatie, ontspanning of om rustig in slaap te vallen. Geniet van de kalmte en ervaar diepe sereniteit.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige Regenval en Stromend Water - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-regenval-en-stromend-water-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146542</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van zachte regen en kabbelend water, perfect om te ontspannen en je geest tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of gemakkelijk in slaap te vallen. Creëer een vredige sfeer en geniet van diepe ontspanning.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146542</guid><pubDate>Wed, 22 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146542/storm_drain_run_off_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van zachte regen en kabbelend water, perfect om te ontspannen en je geest tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of gemakkelijk in slaap te vallen. Creëer een vredige sfeer en geniet...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van zachte regen en kabbelend water, perfect om te ontspannen en je geest tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of gemakkelijk in slaap te vallen. Creëer een vredige sfeer en geniet van diepe ontspanning.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kampvuur aan het Meer - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kampvuur-aan-het-meer-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146538</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het knisperende kampvuur aan het meer, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze rustgevende geluiden nodigen uit tot meditatie en zorgen voor een vredige sfeer die je helpt ontspannen voor het slapen. Geniet van de natuurlijke ambiance en vind je weg naar een diepe, kalme slaap.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146538</guid><pubDate>Tue, 21 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146538/campfire_by_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het knisperende kampvuur aan het meer, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze rustgevende geluiden nodigen uit tot meditatie en zorgen voor een vredige sfeer die je helpt ontspannen voor het slapen. Geniet van de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het knisperende kampvuur aan het meer, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze rustgevende geluiden nodigen uit tot meditatie en zorgen voor een vredige sfeer die je helpt ontspannen voor het slapen. Geniet van de natuurlijke ambiance en vind je weg naar een diepe, kalme slaap.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige Bergbeek - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-bergbeek-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146536</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een bergbeek en voel hoe je lichaam tot rust komt. Deze kalmerende natuurgeluiden zijn perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Creëer een serene sfeer en geniet van diepe ontspanning en vrede.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146536</guid><pubDate>Mon, 20 Jul 2026 09:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146536/rocky_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een bergbeek en voel hoe je lichaam tot rust komt. Deze kalmerende natuurgeluiden zijn perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Creëer een serene sfeer en geniet van diepe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een bergbeek en voel hoe je lichaam tot rust komt. Deze kalmerende natuurgeluiden zijn perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Creëer een serene sfeer en geniet van diepe ontspanning en vrede.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Rivierklanken - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-rivierklanken-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146535</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van een kabbelende rivier, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, ontspanning of een vredige nachtrust. Dompel jezelf onder in een serene sfeer en geniet van diepe, kalme slaap.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146535</guid><pubDate>Sun, 19 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146535/river_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van een kabbelende rivier, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, ontspanning of een vredige nachtrust. Dompel jezelf onder in een serene sfeer en geniet van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van een kabbelende rivier, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, ontspanning of een vredige nachtrust. Dompel jezelf onder in een serene sfeer en geniet van diepe, kalme slaap.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Verkeer na een regenbui - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/verkeer-na-een-regenbui-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146532</link><description><![CDATA[Laat het zachte geluid van verkeer na een regenbui je meenemen naar een ontspannen en vredige slaap. Perfect om te mediteren, tot rust te komen of rustig weg te dromen na een drukke dag. Geniet van deze kalmerende ambiance die je helpt ontspannen en los te laten.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146532</guid><pubDate>Sat, 18 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146532/traffic_after_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat het zachte geluid van verkeer na een regenbui je meenemen naar een ontspannen en vredige slaap. Perfect om te mediteren, tot rust te komen of rustig weg te dromen na een drukke dag. Geniet van deze kalmerende ambiance die je helpt ontspannen en...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat het zachte geluid van verkeer na een regenbui je meenemen naar een ontspannen en vredige slaap. Perfect om te mediteren, tot rust te komen of rustig weg te dromen na een drukke dag. Geniet van deze kalmerende ambiance die je helpt ontspannen en los te laten.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kalm Meerfront Geluid - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kalm-meerfront-geluid-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146524</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kalm meerfront en vind de perfecte balans tussen ontspanning en diepe slaap. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of eenvoudigweg de dag vredig af te sluiten. Geniet van de sereniteit en laat je gedachten tot rust komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146524</guid><pubDate>Fri, 17 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146524/lakeshore_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kalm meerfront en vind de perfecte balans tussen ontspanning en diepe slaap. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of eenvoudigweg de dag vredig af te sluiten. Geniet van de sereniteit en laat je...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kalm meerfront en vind de perfecte balans tussen ontspanning en diepe slaap. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of eenvoudigweg de dag vredig af te sluiten. Geniet van de sereniteit en laat je gedachten tot rust komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Krakend Piratenschip op Zee - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/krakend-piratenschip-op-zee-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146519</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het krakende piratenschip dat zachtjes over de golven zeilt, en vind rust in de kalme geluiden van de zee. Perfect om te ontspannen, te mediteren of heerlijk in slaap te vallen met een serene ambiance rondom je.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146519</guid><pubDate>Thu, 16 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146519/creaky_pirate_ship_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het krakende piratenschip dat zachtjes over de golven zeilt, en vind rust in de kalme geluiden van de zee. Perfect om te ontspannen, te mediteren of heerlijk in slaap te vallen met een serene ambiance rondom je.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het krakende piratenschip dat zachtjes over de golven zeilt, en vind rust in de kalme geluiden van de zee. Perfect om te ontspannen, te mediteren of heerlijk in slaap te vallen met een serene ambiance rondom je.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kleinschalige Beken Waterval Rust - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kleinschalige-beken-waterval-rust-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146517</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een kleinschalige beken waterval, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze natuurlijke geluiden helpen je te ontspannen, mediteren en rustig in slaap te vallen. Creëer een vredige sfeer en geniet van diepe ontspanning in je avondroutine.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146517</guid><pubDate>Wed, 15 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146517/small_creek_cascade_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een kleinschalige beken waterval, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze natuurlijke geluiden helpen je te ontspannen, mediteren en rustig in slaap te vallen. Creëer een vredige sfeer en...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een kleinschalige beken waterval, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze natuurlijke geluiden helpen je te ontspannen, mediteren en rustig in slaap te vallen. Creëer een vredige sfeer en geniet van diepe ontspanning in je avondroutine.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kabbelende Rivier in de Natuur - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kabbelende-rivier-in-de-natuur-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146515</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelende rivier in de natuur, perfect om te ontspannen en de dag los te laten. Ideaal om te mediteren, tot rust te komen of rustig in slaap te vallen. Geniet van een kalme sfeer die je helpt diepe ontspanning te vinden.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146515</guid><pubDate>Tue, 14 Jul 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146515/flowing_water_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelende rivier in de natuur, perfect om te ontspannen en de dag los te laten. Ideaal om te mediteren, tot rust te komen of rustig in slaap te vallen. Geniet van een kalme sfeer die je helpt...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelende rivier in de natuur, perfect om te ontspannen en de dag los te laten. Ideaal om te mediteren, tot rust te komen of rustig in slaap te vallen. Geniet van een kalme sfeer die je helpt diepe ontspanning te vinden.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Roze Ruis Rustgevend Geluid - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/roze-ruis-rustgevend-geluid-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146514</link><description><![CDATA[Ontspan volledig met het rustgevende geluid van roze ruis, ideaal voor slaap, meditatie en diepe ontspanning. Laat de zachte klanken je begeleiden naar een vredige en kalme nacht. Perfect om stress los te laten en je geest tot rust te brengen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146514</guid><pubDate>Mon, 13 Jul 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146514/pink_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontspan volledig met het rustgevende geluid van roze ruis, ideaal voor slaap, meditatie en diepe ontspanning. Laat de zachte klanken je begeleiden naar een vredige en kalme nacht. Perfect om stress los te laten en je geest tot rust te brengen.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontspan volledig met het rustgevende geluid van roze ruis, ideaal voor slaap, meditatie en diepe ontspanning. Laat de zachte klanken je begeleiden naar een vredige en kalme nacht. Perfect om stress los te laten en je geest tot rust te brengen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regen op het Meer - Rustgevende Klanken voor Slaap, Meditatie en Ontspanning - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regen-op-het-meer-rustgevende-klanken-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146511</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen die zachtjes op het meer valt, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van een kalme sfeer die je helpt alles los te laten en diep te ontspannen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146511</guid><pubDate>Sun, 12 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146511/rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen die zachtjes op het meer valt, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van een kalme sfeer die je helpt alles los...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen die zachtjes op het meer valt, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van een kalme sfeer die je helpt alles los te laten en diep te ontspannen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stormachtige Bergstromen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stormachtige-bergstromen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146509</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van stormachtige bergstromen en vind diepe ontspanning. Perfect om tot rust te komen, te mediteren of zachtjes in slaap te vallen. Creëer een kalme sfeer en ontspan lichaam en geest terwijl de natuur je begeleidt.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146509</guid><pubDate>Sat, 11 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146509/stormy_rapids_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van stormachtige bergstromen en vind diepe ontspanning. Perfect om tot rust te komen, te mediteren of zachtjes in slaap te vallen. Creëer een kalme sfeer en ontspan lichaam en geest terwijl de natuur je...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van stormachtige bergstromen en vind diepe ontspanning. Perfect om tot rust te komen, te mediteren of zachtjes in slaap te vallen. Creëer een kalme sfeer en ontspan lichaam en geest terwijl de natuur je begeleidt.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Snelstromende Rivier voor Diepe Rust en Kalmering - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/snelstromende-rivier-voor-diepe-rust-en-kalmering-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146506</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een snelstromende rivier en vind diepe kalmte voor lichaam en geest. Perfect om te ontspannen, mediteren of langzaam weg te drijven naar een vredige slaap. Geniet van natuurlijke rust die je avond compleet maakt.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146506</guid><pubDate>Fri, 10 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146506/rapid_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een snelstromende rivier en vind diepe kalmte voor lichaam en geest. Perfect om te ontspannen, mediteren of langzaam weg te drijven naar een vredige slaap. Geniet van natuurlijke rust die je avond...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een snelstromende rivier en vind diepe kalmte voor lichaam en geest. Perfect om te ontspannen, mediteren of langzaam weg te drijven naar een vredige slaap. Geniet van natuurlijke rust die je avond compleet maakt.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivier die zachtjes in een meer stroomt - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rivier-die-zachtjes-in-een-meer-stroomt-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146501</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van een kabbelende rivier die rustig in een meer stroomt. Perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Creëer een kalme sfeer en geniet van diepe rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146501</guid><pubDate>Thu, 09 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146501/river_running_into_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte geluid van een kabbelende rivier die rustig in een meer stroomt. Perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Creëer een kalme sfeer en geniet van diepe rust en stilte.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van een kabbelende rivier die rustig in een meer stroomt. Perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Creëer een kalme sfeer en geniet van diepe rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige Grasmaaier Geluiden voor Kalmering en Ontspanning - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-grasmaaier-geluiden-voor-kalmering-en-ontspanning-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146498</link><description><![CDATA[Laat de zachte geluiden van een grasmaaier je meenemen naar een ontspannen en rustige staat. Perfect om te kalmeren, mediteren of rustig in slaap te vallen met een vredige achtergrond. Geniet van deze natuurlijke klanken die zorgen voor diepe ontspanning en een vredige nachtrust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146498</guid><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146498/lawnmower_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat de zachte geluiden van een grasmaaier je meenemen naar een ontspannen en rustige staat. Perfect om te kalmeren, mediteren of rustig in slaap te vallen met een vredige achtergrond. Geniet van deze natuurlijke klanken die zorgen voor diepe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat de zachte geluiden van een grasmaaier je meenemen naar een ontspannen en rustige staat. Perfect om te kalmeren, mediteren of rustig in slaap te vallen met een vredige achtergrond. Geniet van deze natuurlijke klanken die zorgen voor diepe ontspanning en een vredige nachtrust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivierstroom naar Meer voor Diepe Rust - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rivierstroom-naar-meer-voor-diepe-rust-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146497</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelende rivier die zachtjes uitmondt in een kalm meer. Perfect om te ontspannen, meditatie te verdiepen of rustig in slaap te vallen. Voel de spanning wegsmelten en geniet van diepe innerlijke rust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146497</guid><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146497/rivulet_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelende rivier die zachtjes uitmondt in een kalm meer. Perfect om te ontspannen, meditatie te verdiepen of rustig in slaap te vallen. Voel de spanning wegsmelten en geniet van diepe innerlijke rust.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelende rivier die zachtjes uitmondt in een kalm meer. Perfect om te ontspannen, meditatie te verdiepen of rustig in slaap te vallen. Voel de spanning wegsmelten en geniet van diepe innerlijke rust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Oceaangolven en Kalmerende Branding - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-oceaangolven-en-kalmerende-branding-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146496</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende oceaangolven en kalmerende branding, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze zachte geluiden creëren een serene sfeer die je helpt diep te ontspannen, meditatie te bevorderen en makkelijker in slaap te vallen. Ideaal als achtergrond tijdens je avondroutine of momenten van stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146496</guid><pubDate>Mon, 06 Jul 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146496/ocean_waves_crashing_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de rustgevende oceaangolven en kalmerende branding, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze zachte geluiden creëren een serene sfeer die je helpt diep te ontspannen, meditatie te bevorderen en makkelijker in slaap te...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende oceaangolven en kalmerende branding, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze zachte geluiden creëren een serene sfeer die je helpt diep te ontspannen, meditatie te bevorderen en makkelijker in slaap te vallen. Ideaal als achtergrond tijdens je avondroutine of momenten van stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Bruine Ruis - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-bruine-ruis-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146492</link><description><![CDATA[Laat de rustgevende bruine ruis je meenemen naar een diepe ontspannen staat, ideaal om te mediteren of rustig in slaap te vallen. Perfect om de stress van de dag los te laten en je avond vredig af te sluiten. Geniet van een kalme sfeer die je helpt ontspannen en ontspannen te blijven.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146492</guid><pubDate>Sun, 05 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146492/brown_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat de rustgevende bruine ruis je meenemen naar een diepe ontspannen staat, ideaal om te mediteren of rustig in slaap te vallen. Perfect om de stress van de dag los te laten en je avond vredig af te sluiten. Geniet van een kalme sfeer die je helpt...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat de rustgevende bruine ruis je meenemen naar een diepe ontspannen staat, ideaal om te mediteren of rustig in slaap te vallen. Perfect om de stress van de dag los te laten en je avond vredig af te sluiten. Geniet van een kalme sfeer die je helpt ontspannen en ontspannen te blijven.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kampvuur en Regenachtige Natuurklanken - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kampvuur-en-regenachtige-natuurklanken-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146488</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het knisperende kampvuur en rustgevende regenachtige natuurklanken, ideaal om te ontspannen en tot rust te komen. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met een kalme en vredige sfeer. Geniet van deze natuurlijke geluiden die je helpen de dag los te laten en diep te ontspannen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146488</guid><pubDate>Sat, 04 Jul 2026 09:00:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146488/campfire_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het knisperende kampvuur en rustgevende regenachtige natuurklanken, ideaal om te ontspannen en tot rust te komen. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met een kalme en vredige sfeer. Geniet van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het knisperende kampvuur en rustgevende regenachtige natuurklanken, ideaal om te ontspannen en tot rust te komen. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met een kalme en vredige sfeer. Geniet van deze natuurlijke geluiden die je helpen de dag los te laten en diep te ontspannen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige Bergbeek - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-bergbeek-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146481</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van een kabbelende bergbeek, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Deze kalmerende natuurgeluiden helpen je moeiteloos in slaap te vallen of diep te mediteren. Geniet van een moment van serene stilte en ontspanning.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146481</guid><pubDate>Fri, 03 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146481/rapid_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte geluid van een kabbelende bergbeek, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Deze kalmerende natuurgeluiden helpen je moeiteloos in slaap te vallen of diep te mediteren. Geniet van een moment van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van een kabbelende bergbeek, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Deze kalmerende natuurgeluiden helpen je moeiteloos in slaap te vallen of diep te mediteren. Geniet van een moment van serene stilte en ontspanning.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stormachtige Regenval - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stormachtige-regenval-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146479</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van stormachtige regenval, perfect om te ontspannen en je hoofd tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, ontspanning of een vredige nachtrust in een serene sfeer. Geniet van de kalmerende ambiance die je helpt om stress los te laten en diep te ontspannen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146479</guid><pubDate>Thu, 02 Jul 2026 09:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146479/hard_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van stormachtige regenval, perfect om te ontspannen en je hoofd tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, ontspanning of een vredige nachtrust in een serene sfeer. Geniet van de kalmerende ambiance die...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van stormachtige regenval, perfect om te ontspannen en je hoofd tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, ontspanning of een vredige nachtrust in een serene sfeer. Geniet van de kalmerende ambiance die je helpt om stress los te laten en diep te ontspannen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zittend Onder de Paraplu in de Regen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zittend-onder-de-paraplu-in-de-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146476</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van regen terwijl je comfortabel zit onder een paraplu. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen met een kalme sfeer om je heen. Geniet van deze rustgevende begeleiding voor een vredige en diepe nachtrust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146476</guid><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146476/sitting_under_umbrella_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte geluid van regen terwijl je comfortabel zit onder een paraplu. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen met een kalme sfeer om je heen. Geniet van deze rustgevende begeleiding voor een...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van regen terwijl je comfortabel zit onder een paraplu. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen met een kalme sfeer om je heen. Geniet van deze rustgevende begeleiding voor een vredige en diepe nachtrust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige Regenval voor Diepe Ontspanning - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-regenval-voor-diepe-ontspanning-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146473</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van zachte regenval en vind diepe ontspanning. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Creëer een serene sfeer en laat de kalmte je avond omarmen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146473</guid><pubDate>Tue, 30 Jun 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146473/steady_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van zachte regenval en vind diepe ontspanning. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Creëer een serene sfeer en laat de kalmte je avond omarmen.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van zachte regenval en vind diepe ontspanning. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Creëer een serene sfeer en laat de kalmte je avond omarmen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regen in het Bos - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regen-in-het-bos-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146472</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen in het bos, ideaal om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Perfect voor meditatie, ontspanning of een vredige nacht slaap. Dompel jezelf onder in deze kalme natuurgeluiden en vind diepe rust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146472</guid><pubDate>Mon, 29 Jun 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146472/rain_in_the_trees_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen in het bos, ideaal om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Perfect voor meditatie, ontspanning of een vredige nacht slaap. Dompel jezelf onder in deze kalme natuurgeluiden en vind...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen in het bos, ideaal om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Perfect voor meditatie, ontspanning of een vredige nacht slaap. Dompel jezelf onder in deze kalme natuurgeluiden en vind diepe rust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stadsregen en Rustige Stadsgeluiden - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stadsregen-en-rustige-stadsgeluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146469</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van stadsregen en zachte stadsgeluiden, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal voor meditatie, ontspanning of een vredige nachtrust. Geniet van een kalme ambiance die je helpt te ontsnappen aan de drukte van de dag.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146469</guid><pubDate>Sun, 28 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146469/city_with_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van stadsregen en zachte stadsgeluiden, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal voor meditatie, ontspanning of een vredige nachtrust. Geniet van een kalme ambiance die je helpt te ontsnappen...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van stadsregen en zachte stadsgeluiden, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal voor meditatie, ontspanning of een vredige nachtrust. Geniet van een kalme ambiance die je helpt te ontsnappen aan de drukte van de dag.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende beekgeluiden - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-beekgeluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146467</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een rustgevende beek en vind de perfecte balans tussen ontspanning en diepe slaap. Ideaal om te mediteren, tot rust te komen of gewoon te genieten van een serene sfeer in huis. Dompel jezelf onder in een kalme omgeving en ervaar een vredige nachtrust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146467</guid><pubDate>Sat, 27 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146467/stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een rustgevende beek en vind de perfecte balans tussen ontspanning en diepe slaap. Ideaal om te mediteren, tot rust te komen of gewoon te genieten van een serene sfeer in huis. Dompel jezelf onder in een...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een rustgevende beek en vind de perfecte balans tussen ontspanning en diepe slaap. Ideaal om te mediteren, tot rust te komen of gewoon te genieten van een serene sfeer in huis. Dompel jezelf onder in een kalme omgeving en ervaar een vredige nachtrust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Onweersbui met zachte regen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/onweersbui-met-zachte-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146466</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van een onweersbui met regen, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van een kalme sfeer die je helpt los te laten en diep te ontspannen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146466</guid><pubDate>Fri, 26 Jun 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146466/thunderstorm_with_light_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte geluid van een onweersbui met regen, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van een kalme sfeer die je helpt los te...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van een onweersbui met regen, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van een kalme sfeer die je helpt los te laten en diep te ontspannen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zomerse Onweersnacht - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zomerse-onweersnacht-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146465</link><description><![CDATA[Ontspan met het rustgevende geluid van een zomerse onweersnacht en laat de kalmerende donder je meenemen naar een diepe slaap. Perfect om te mediteren, te ontspannen of gewoon tot rust te komen na een lange dag. Geniet van een serene sfeer die je helpt weg te drijven naar vredige dromen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146465</guid><pubDate>Thu, 25 Jun 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146465/summer_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontspan met het rustgevende geluid van een zomerse onweersnacht en laat de kalmerende donder je meenemen naar een diepe slaap. Perfect om te mediteren, te ontspannen of gewoon tot rust te komen na een lange dag. Geniet van een serene sfeer die je...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontspan met het rustgevende geluid van een zomerse onweersnacht en laat de kalmerende donder je meenemen naar een diepe slaap. Perfect om te mediteren, te ontspannen of gewoon tot rust te komen na een lange dag. Geniet van een serene sfeer die je helpt weg te drijven naar vredige dromen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regen op een Paraplu - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regen-op-een-paraplu-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146464</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen op een paraplu, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te relaxen of rustig in slaap te vallen met een kalme en vredige sfeer. Geniet van deze natuurlijke klanken die je helpen ontspannen en de dag los te laten.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146464</guid><pubDate>Wed, 24 Jun 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146464/umbrella_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen op een paraplu, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te relaxen of rustig in slaap te vallen met een kalme en vredige sfeer. Geniet van deze...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen op een paraplu, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te relaxen of rustig in slaap te vallen met een kalme en vredige sfeer. Geniet van deze natuurlijke klanken die je helpen ontspannen en de dag los te laten.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Onweersbui met Regenrust - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/onweersbui-met-regenrust-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146461</link><description><![CDATA[Laat de zachte regen en het geluid van de onweersbui je meenemen naar een diepe ontspanning en rust. Perfect om je gedachten te kalmeren en moeiteloos in slaap te vallen. Ideaal voor meditatie, ontspanning en een vredige nachtrust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146461</guid><pubDate>Tue, 23 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146461/thunderstorm_rain_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat de zachte regen en het geluid van de onweersbui je meenemen naar een diepe ontspanning en rust. Perfect om je gedachten te kalmeren en moeiteloos in slaap te vallen. Ideaal voor meditatie, ontspanning en een vredige nachtrust.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat de zachte regen en het geluid van de onweersbui je meenemen naar een diepe ontspanning en rust. Perfect om je gedachten te kalmeren en moeiteloos in slaap te vallen. Ideaal voor meditatie, ontspanning en een vredige nachtrust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vroege Ochtendgeluiden uit de Natuur - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vroege-ochtendgeluiden-uit-de-natuur-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146459</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende vroege ochtendgeluiden uit de natuur, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze serene klanken creëren een kalme sfeer die je helpt de dag los te laten en volledig tot rust te komen. Ideaal voor wie op zoek is naar diepe ontspanning en een vredige nachtrust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146459</guid><pubDate>Mon, 22 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146459/early_morning_in_nature_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de rustgevende vroege ochtendgeluiden uit de natuur, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze serene klanken creëren een kalme sfeer die je helpt de dag los te laten en volledig tot rust te komen....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende vroege ochtendgeluiden uit de natuur, perfect om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze serene klanken creëren een kalme sfeer die je helpt de dag los te laten en volledig tot rust te komen. Ideaal voor wie op zoek is naar diepe ontspanning en een vredige nachtrust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Fabrieksgeluiden en Mechanische Harmonie - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-fabrieksgeluiden-en-mechanische-harmonie-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146455</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door rustgevende fabrieksgeluiden en mechanische harmonie die je helpen ontspannen en tot rust komen. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met een kalme achtergrond. Ervaar een vredige sfeer die stress wegneemt en diepe ontspanning stimuleert.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146455</guid><pubDate>Sun, 21 Jun 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146455/factory_interior_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door rustgevende fabrieksgeluiden en mechanische harmonie die je helpen ontspannen en tot rust komen. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met een kalme achtergrond. Ervaar een vredige sfeer die stress...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door rustgevende fabrieksgeluiden en mechanische harmonie die je helpen ontspannen en tot rust komen. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met een kalme achtergrond. Ervaar een vredige sfeer die stress wegneemt en diepe ontspanning stimuleert.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Hevige Regen Zonder Onweer - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hevige-regen-zonder-onweer-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146452</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van hevige regen zonder onweer, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen na een drukke dag. Creëer een kalme sfeer en geniet van diepe ontspanning met deze rustgevende natuurlijke klanken.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146452</guid><pubDate>Sat, 20 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146452/hard_rain_no_thunder_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte geluid van hevige regen zonder onweer, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen na een drukke dag. Creëer een kalme sfeer en geniet van diepe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van hevige regen zonder onweer, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen na een drukke dag. Creëer een kalme sfeer en geniet van diepe ontspanning met deze rustgevende natuurlijke klanken.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Waterval Geluiden voor Rust en Kalmering - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/waterval-geluiden-voor-rust-en-kalmering-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146447</link><description><![CDATA[Laat het rustgevende geluid van een waterval je meenemen naar een kalme en vredige staat van zijn. Perfect om te ontspannen, meditatie te verdiepen of moeiteloos in slaap te vallen. Creëer een serene sfeer en laat de stress van de dag langzaam verdwijnen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146447</guid><pubDate>Fri, 19 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146447/waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat het rustgevende geluid van een waterval je meenemen naar een kalme en vredige staat van zijn. Perfect om te ontspannen, meditatie te verdiepen of moeiteloos in slaap te vallen. Creëer een serene sfeer en laat de stress van de dag langzaam verdwijnen.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat het rustgevende geluid van een waterval je meenemen naar een kalme en vredige staat van zijn. Perfect om te ontspannen, meditatie te verdiepen of moeiteloos in slaap te vallen. Creëer een serene sfeer en laat de stress van de dag langzaam verdwijnen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Donkere Onweersnacht met Rustgevende Regen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/donkere-onweersnacht-met-rustgevende-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146439</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de diepe klanken van een donkere onweersnacht, gecombineerd met rustgevende regen om je te helpen ontspannen en tot rust te komen. Perfect om stress los te laten, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Creëer een vredige sfeer en geniet van een nacht vol kalmte en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146439</guid><pubDate>Thu, 18 Jun 2026 09:00:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146439/thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de diepe klanken van een donkere onweersnacht, gecombineerd met rustgevende regen om je te helpen ontspannen en tot rust te komen. Perfect om stress los te laten, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Creëer een vredige...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de diepe klanken van een donkere onweersnacht, gecombineerd met rustgevende regen om je te helpen ontspannen en tot rust te komen. Perfect om stress los te laten, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Creëer een vredige sfeer en geniet van een nacht vol kalmte en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Waterval Geluiden - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-waterval-geluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146428</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van een zachte waterval, perfect om te ontspannen en je hoofd tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met natuurlijke geluiden die je helpen los te laten. Creëer een kalme sfeer en geniet van diepe, vredige slaap.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146428</guid><pubDate>Wed, 17 Jun 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146428/gentle_waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van een zachte waterval, perfect om te ontspannen en je hoofd tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met natuurlijke geluiden die je helpen los te laten....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van een zachte waterval, perfect om te ontspannen en je hoofd tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met natuurlijke geluiden die je helpen los te laten. Creëer een kalme sfeer en geniet van diepe, vredige slaap.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regen op het Patio Terras - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regen-op-het-patio-terras-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146421</link><description><![CDATA[Laat het zachte geluid van regen op het patio terras je meenemen naar een rustige en ontspannen staat. Perfect om te mediteren, tot rust te komen of rustig in slaap te vallen. Geniet van deze serene ambiance die je helpt de dag vredig af te sluiten.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146421</guid><pubDate>Tue, 16 Jun 2026 09:00:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146421/patio_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat het zachte geluid van regen op het patio terras je meenemen naar een rustige en ontspannen staat. Perfect om te mediteren, tot rust te komen of rustig in slaap te vallen. Geniet van deze serene ambiance die je helpt de dag vredig af te sluiten.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat het zachte geluid van regen op het patio terras je meenemen naar een rustige en ontspannen staat. Perfect om te mediteren, tot rust te komen of rustig in slaap te vallen. Geniet van deze serene ambiance die je helpt de dag vredig af te sluiten.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Onweersbui met Regengetik en Rustgevende Sfeer - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/onweersbui-met-regengetik-en-rustgevende-sfeer-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146401</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een onweersbui met zacht regengetik, perfect om te ontspannen en je hoofd leeg te maken. Deze kalmerende sfeer helpt je moeiteloos in slaap te vallen of tot rust te komen tijdens meditatie en ontspanning. Geniet van een vredige omgeving waarin je lichaam en geest kunnen herstellen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146401</guid><pubDate>Mon, 15 Jun 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146401/thunderstorm_rain_splatter_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een onweersbui met zacht regengetik, perfect om te ontspannen en je hoofd leeg te maken. Deze kalmerende sfeer helpt je moeiteloos in slaap te vallen of tot rust te komen tijdens meditatie en...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een onweersbui met zacht regengetik, perfect om te ontspannen en je hoofd leeg te maken. Deze kalmerende sfeer helpt je moeiteloos in slaap te vallen of tot rust te komen tijdens meditatie en ontspanning. Geniet van een vredige omgeving waarin je lichaam en geest kunnen herstellen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Fontein in het Park - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-fontein-in-het-park-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146398</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelende fontein in het park, ideaal om te ontspannen en tot rust te komen. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met een kalme en vredige sfeer. Geniet van deze serene klanken die je helpen stress los te laten en diep te ontspannen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146398</guid><pubDate>Sun, 14 Jun 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146398/large_fountain_in_park_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelende fontein in het park, ideaal om te ontspannen en tot rust te komen. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met een kalme en vredige sfeer. Geniet van deze...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelende fontein in het park, ideaal om te ontspannen en tot rust te komen. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met een kalme en vredige sfeer. Geniet van deze serene klanken die je helpen stress los te laten en diep te ontspannen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Oceaangolven aan het Strand - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-oceaangolven-aan-het-strand-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146396</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van oceaangolven aan het strand, ideaal om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze kalmerende natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt de dag los te laten en tot rust te komen. Perfect voor iedereen die zoekt naar een vredige en diepe slaap.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146396</guid><pubDate>Sat, 13 Jun 2026 09:00:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146396/crashing_ocean_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van oceaangolven aan het strand, ideaal om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze kalmerende natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt de dag los te laten en tot rust te...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van oceaangolven aan het strand, ideaal om te ontspannen, mediteren of rustig in slaap te vallen. Deze kalmerende natuurgeluiden creëren een serene sfeer die je helpt de dag los te laten en tot rust te komen. Perfect voor iedereen die zoekt naar een vredige en diepe slaap.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regenachtige Verkeersgeluiden voor Rust en Ontspanning - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regenachtige-verkeersgeluiden-voor-rust-en-ontspanning-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146393</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen en zacht verkeer, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of gemakkelijk in slaap te vallen. Creëer een kalme sfeer en geniet van diepe, vredige rust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146393</guid><pubDate>Fri, 12 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146393/traffic_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen en zacht verkeer, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of gemakkelijk in slaap te vallen. Creëer een kalme sfeer en geniet van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen en zacht verkeer, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of gemakkelijk in slaap te vallen. Creëer een kalme sfeer en geniet van diepe, vredige rust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kabbelend beekje naar Lake Michigan - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kabbelend-beekje-naar-lake-michigan-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146391</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelend beekje aan de oever van Lake Michigan, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal voor meditatie, slaap of gewoon een moment van kalmte in je dag. Geniet van een serene sfeer die helpt om stress los te laten en vredig te dromen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146391</guid><pubDate>Thu, 11 Jun 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146391/stream_running_into_lake_michigan_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelend beekje aan de oever van Lake Michigan, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal voor meditatie, slaap of gewoon een moment van kalmte in je dag. Geniet van een serene sfeer...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelend beekje aan de oever van Lake Michigan, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal voor meditatie, slaap of gewoon een moment van kalmte in je dag. Geniet van een serene sfeer die helpt om stress los te laten en vredig te dromen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regenstorm Geluiden voor Diepe Rust - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regenstorm-geluiden-voor-diepe-rust-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146389</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een regenstorm en vind diepe ontspanning voor lichaam en geest. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met natuurlijke klanken die je helpen tot rust te komen. Creëer een serene sfeer en geniet van een vredige nachtrust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146389</guid><pubDate>Wed, 10 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146389/rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een regenstorm en vind diepe ontspanning voor lichaam en geest. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met natuurlijke klanken die je helpen tot rust te komen. Creëer een...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een regenstorm en vind diepe ontspanning voor lichaam en geest. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met natuurlijke klanken die je helpen tot rust te komen. Creëer een serene sfeer en geniet van een vredige nachtrust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Raam Open met Zacht Onweergedruis - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/raam-open-met-zacht-onweergedruis-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146388</link><description><![CDATA[Laat het zachte geluid van onweergedruis en de frisse bries van een open raam je meenemen naar een diepe staat van ontspanning. Perfect om te mediteren, tot rust te komen of rustig in slaap te vallen. Geniet van een kalme sfeer die je helpt de dag los te laten en vredig te slapen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146388</guid><pubDate>Tue, 09 Jun 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146388/window_open_during_light_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat het zachte geluid van onweergedruis en de frisse bries van een open raam je meenemen naar een diepe staat van ontspanning. Perfect om te mediteren, tot rust te komen of rustig in slaap te vallen. Geniet van een kalme sfeer die je helpt de dag los...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat het zachte geluid van onweergedruis en de frisse bries van een open raam je meenemen naar een diepe staat van ontspanning. Perfect om te mediteren, tot rust te komen of rustig in slaap te vallen. Geniet van een kalme sfeer die je helpt de dag los te laten en vredig te slapen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Bosbeek - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-bosbeek-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146385</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een bosbeek en geniet van complete ontspanning. Perfect om tot rust te komen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Creëer een serene sfeer en ervaar diepe innerlijke rust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146385</guid><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 09:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146385/forest_creek_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een bosbeek en geniet van complete ontspanning. Perfect om tot rust te komen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Creëer een serene sfeer en ervaar diepe innerlijke rust.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een bosbeek en geniet van complete ontspanning. Perfect om tot rust te komen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Creëer een serene sfeer en ervaar diepe innerlijke rust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Krekels en Cicaden op een Rustige Zomernacht - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/krekels-en-cicaden-op-een-rustige-zomernacht-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146384</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekwetter van krekels en het melodieuze geluid van cicaden op een rustige zomernacht. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Geniet van de natuurlijke rust die deze geluiden brengen en vind moeiteloos je weg naar een diepe, vredige slaap.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146384</guid><pubDate>Sun, 07 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146384/cicadas_on_a_quiet_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte gekwetter van krekels en het melodieuze geluid van cicaden op een rustige zomernacht. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Geniet van de natuurlijke rust die deze geluiden brengen en...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekwetter van krekels en het melodieuze geluid van cicaden op een rustige zomernacht. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Geniet van de natuurlijke rust die deze geluiden brengen en vind moeiteloos je weg naar een diepe, vredige slaap.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Storm en Overstroming: Rustgevende Natuurklanken - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/storm-en-overstroming-rustgevende-natuurklanken-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146383</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geruis van storm en overstroming, perfect om tot rust te komen en je gedachten te kalmeren. Deze natuurlijke geluiden helpen je ontspannen en bevorderen een diepe, vredige slaap of meditatie. Geniet van een serene ambiance die je avond compleet maakt.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146383</guid><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146383/storm_flooding_underpass_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte geruis van storm en overstroming, perfect om tot rust te komen en je gedachten te kalmeren. Deze natuurlijke geluiden helpen je ontspannen en bevorderen een diepe, vredige slaap of meditatie. Geniet van een serene...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geruis van storm en overstroming, perfect om tot rust te komen en je gedachten te kalmeren. Deze natuurlijke geluiden helpen je ontspannen en bevorderen een diepe, vredige slaap of meditatie. Geniet van een serene ambiance die je avond compleet maakt.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Rivierstromen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-rivierstromen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146382</link><description><![CDATA[Laat het zachte geluid van kabbelende rivieren je meenemen naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, te ontspannen of vredig in slaap te vallen. Geniet van een serene sfeer die je helpt de dag los te laten en rustig te dromen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146382</guid><pubDate>Fri, 05 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146382/tributary_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat het zachte geluid van kabbelende rivieren je meenemen naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, te ontspannen of vredig in slaap te vallen. Geniet van een serene sfeer die je helpt de dag los te laten en rustig te dromen.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat het zachte geluid van kabbelende rivieren je meenemen naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, te ontspannen of vredig in slaap te vallen. Geniet van een serene sfeer die je helpt de dag los te laten en rustig te dromen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regen op het Stoepje - Rustgevende Geluiden - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regen-op-het-stoepje-rustgevende-geluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146381</link><description><![CDATA[Laat de zachte regen op het stoepje je meenemen naar een kalme en vredige nacht. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen met rustgevende natuurgeluiden. Geniet van een serene sfeer die je helpt de dag los te laten en diep te ontspannen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146381</guid><pubDate>Thu, 04 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146381/rain_on_side_walk_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat de zachte regen op het stoepje je meenemen naar een kalme en vredige nacht. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen met rustgevende natuurgeluiden. Geniet van een serene sfeer die je helpt de dag los te laten en diep...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat de zachte regen op het stoepje je meenemen naar een kalme en vredige nacht. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen met rustgevende natuurgeluiden. Geniet van een serene sfeer die je helpt de dag los te laten en diep te ontspannen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Onweersbui en regen tegen het slaapkamerraam - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/onweersbui-en-regen-tegen-het-slaapkamerraam-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146380</link><description><![CDATA[Laat het zachte geluid van een onweersbui en regen tegen het slaapkamerraam je meenemen naar een diepe ontspanning. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van deze kalmerende natuurgeluiden die zorgen voor een vredige sfeer.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146380</guid><pubDate>Wed, 03 Jun 2026 09:00:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146380/rain_storm_against_bedroom_window_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat het zachte geluid van een onweersbui en regen tegen het slaapkamerraam je meenemen naar een diepe ontspanning. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van deze kalmerende natuurgeluiden die zorgen voor een...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat het zachte geluid van een onweersbui en regen tegen het slaapkamerraam je meenemen naar een diepe ontspanning. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van deze kalmerende natuurgeluiden die zorgen voor een vredige sfeer.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Specht in het Rustige Bos - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/specht-in-het-rustige-bos-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146378</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte getik van een specht in een rustig bos, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze natuurlijke geluiden helpen je om stress los te laten en langzaam weg te drijven naar een diepe, vredige slaap. Ideaal voor meditatie, ontspanning of een kalme avondroutine.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146378</guid><pubDate>Tue, 02 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146378/woodpecker_in_a_forest_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte getik van een specht in een rustig bos, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze natuurlijke geluiden helpen je om stress los te laten en langzaam weg te drijven naar een diepe, vredige slaap. Ideaal voor...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte getik van een specht in een rustig bos, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze natuurlijke geluiden helpen je om stress los te laten en langzaam weg te drijven naar een diepe, vredige slaap. Ideaal voor meditatie, ontspanning of een kalme avondroutine.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kabbelend Beekje - Rustgevende Natuurgeluiden - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kabbelend-beekje-rustgevende-natuurgeluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146375</link><description><![CDATA[Laat het zachte gekabbel van het beekje je meenemen naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om te luisteren tijdens het slapen, mediteren of gewoon om tot jezelf te komen na een drukke dag. Geniet van de kalmerende natuurgeluiden die je helpen weg te drijven naar een vredige nacht.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146375</guid><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146375/pebble_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat het zachte gekabbel van het beekje je meenemen naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om te luisteren tijdens het slapen, mediteren of gewoon om tot jezelf te komen na een drukke dag. Geniet van de kalmerende natuurgeluiden die je...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat het zachte gekabbel van het beekje je meenemen naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om te luisteren tijdens het slapen, mediteren of gewoon om tot jezelf te komen na een drukke dag. Geniet van de kalmerende natuurgeluiden die je helpen weg te drijven naar een vredige nacht.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevend Avondonweer met Rollende Donder - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevend-avondonweer-met-rollende-donder-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146372</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van rollende donder en zacht avondonweer, perfect om te ontspannen en je hoofd tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, ontspanning of een vredige nacht slaap. Geniet van de kalmte en laat alle spanning van de dag langzaam wegsmelten.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146372</guid><pubDate>Sun, 31 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146372/evening_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van rollende donder en zacht avondonweer, perfect om te ontspannen en je hoofd tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, ontspanning of een vredige nacht slaap. Geniet van de kalmte en laat alle spanning...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van rollende donder en zacht avondonweer, perfect om te ontspannen en je hoofd tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, ontspanning of een vredige nacht slaap. Geniet van de kalmte en laat alle spanning van de dag langzaam wegsmelten.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige Bekenstroom - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-bekenstroom-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146370</link><description><![CDATA[Laat het zachte geluid van een kabbelende beek je meenemen naar een plek van rust en ontspanning. Perfect om te mediteren, tot rust te komen of rustig in slaap te vallen. Creëer een serene sfeer en laat de stress van de dag langzaam wegdrijven.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146370</guid><pubDate>Sat, 30 May 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146370/ambient_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat het zachte geluid van een kabbelende beek je meenemen naar een plek van rust en ontspanning. Perfect om te mediteren, tot rust te komen of rustig in slaap te vallen. Creëer een serene sfeer en laat de stress van de dag langzaam wegdrijven.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat het zachte geluid van een kabbelende beek je meenemen naar een plek van rust en ontspanning. Perfect om te mediteren, tot rust te komen of rustig in slaap te vallen. Creëer een serene sfeer en laat de stress van de dag langzaam wegdrijven.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Diepe Donderstorm met Langdurig Gerommel - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/diepe-donderstorm-met-langdurig-gerommel-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146369</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het diepe gerommel en de krachtige donder van een onweersbui, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Deze rustgevende geluiden helpen je om te ontspannen, te mediteren en langzaam weg te drijven naar een vredige slaap. Geniet van de kalmte die elke donderklap met zich meebrengt en ervaar een diepe ontspanning.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146369</guid><pubDate>Fri, 29 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146369/long_rumbling_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het diepe gerommel en de krachtige donder van een onweersbui, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Deze rustgevende geluiden helpen je om te ontspannen, te mediteren en langzaam weg te drijven naar een...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het diepe gerommel en de krachtige donder van een onweersbui, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Deze rustgevende geluiden helpen je om te ontspannen, te mediteren en langzaam weg te drijven naar een vredige slaap. Geniet van de kalmte die elke donderklap met zich meebrengt en ervaar een diepe ontspanning.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Witte Ruis voor Diepe Rust en Focus - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/witte-ruis-voor-diepe-rust-en-focus-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146366</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door zachte witte ruis die zorgt voor diepe rust en betere focus. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Creëer een kalme sfeer en geniet van een vredige nacht zonder afleidingen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146366</guid><pubDate>Thu, 28 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146366/white_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door zachte witte ruis die zorgt voor diepe rust en betere focus. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Creëer een kalme sfeer en geniet van een vredige nacht zonder afleidingen.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door zachte witte ruis die zorgt voor diepe rust en betere focus. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Creëer een kalme sfeer en geniet van een vredige nacht zonder afleidingen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Klanken van een Bowlingbaan - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-klanken-van-een-bowlingbaan-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146364</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van een bowlingbaan, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal als achtergrondgeluid tijdens meditatie of om langzaam in slaap te vallen. Geniet van de kalme ambiance die je helpt de dag los te laten en in diepe ontspanning te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146364</guid><pubDate>Wed, 27 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146364/bowling_alley_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van een bowlingbaan, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal als achtergrondgeluid tijdens meditatie of om langzaam in slaap te vallen. Geniet van de kalme ambiance die je helpt de dag los te...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende klanken van een bowlingbaan, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal als achtergrondgeluid tijdens meditatie of om langzaam in slaap te vallen. Geniet van de kalme ambiance die je helpt de dag los te laten en in diepe ontspanning te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Hevige Windstorm met Ruisende Windvlagen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hevige-windstorm-met-ruisende-windvlagen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146361</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het geluid van een hevige windstorm met ruisende windvlagen, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met de kalmerende klanken van de natuur. Creëer een serene sfeer en laat de stress van de dag langzaam verdwijnen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146361</guid><pubDate>Tue, 26 May 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146361/heavy_windstorm_blowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het geluid van een hevige windstorm met ruisende windvlagen, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met de kalmerende klanken van de natuur. Creëer een...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het geluid van een hevige windstorm met ruisende windvlagen, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met de kalmerende klanken van de natuur. Creëer een serene sfeer en laat de stress van de dag langzaam verdwijnen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige Nachtelijke Parkgeluiden - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-nachtelijke-parkgeluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146359</link><description><![CDATA[Ontspan volledig met rustgevende parkgeluiden die je meenemen naar een vredige nacht. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met natuurlijke achtergrondgeluiden. Laat de kalmte van de natuur je begeleiden naar een diepe, verkwikkende slaap.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146359</guid><pubDate>Mon, 25 May 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146359/peaceful_park_at_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontspan volledig met rustgevende parkgeluiden die je meenemen naar een vredige nacht. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met natuurlijke achtergrondgeluiden. Laat de kalmte van de natuur je begeleiden naar een diepe,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontspan volledig met rustgevende parkgeluiden die je meenemen naar een vredige nacht. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met natuurlijke achtergrondgeluiden. Laat de kalmte van de natuur je begeleiden naar een diepe, verkwikkende slaap.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kalme Groene Klanken - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kalme-groene-klanken-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146356</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door kalme groene klanken die je helpen ontspannen en tot rust komen. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van een serene sfeer die je avond compleet maakt.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146356</guid><pubDate>Sun, 24 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146356/green_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251821553" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door kalme groene klanken die je helpen ontspannen en tot rust komen. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van een serene sfeer die je avond compleet maakt.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door kalme groene klanken die je helpen ontspannen en tot rust komen. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van een serene sfeer die je avond compleet maakt.]]></itunes:summary><itunes:duration>35975</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regenachtige Middag voor Diepe Rust en Kalmering - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regenachtige-middag-voor-diepe-rust-en-kalmering-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146352</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen op een kalme middag, perfect om te ontspannen en je geest tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, diepe ontspanning of om makkelijk in slaap te vallen. Geniet van een vredige sfeer die je helpt los te komen van de dagelijkse drukte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146352</guid><pubDate>Sat, 23 May 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146352/rainy_afternoon_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen op een kalme middag, perfect om te ontspannen en je geest tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, diepe ontspanning of om makkelijk in slaap te vallen. Geniet van een vredige sfeer die je...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen op een kalme middag, perfect om te ontspannen en je geest tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, diepe ontspanning of om makkelijk in slaap te vallen. Geniet van een vredige sfeer die je helpt los te komen van de dagelijkse drukte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regenachtige Rivierochtend - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regenachtige-rivierochtend-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146350</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van een regenachtige ochtend langs de rivier, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met kalmerende natuurgeluiden. Ervaar een vredige sfeer die je helpt de dag los te laten en diep te ontspannen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146350</guid><pubDate>Fri, 22 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146350/rainy_day_on_the_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte geluid van een regenachtige ochtend langs de rivier, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met kalmerende natuurgeluiden. Ervaar een vredige...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van een regenachtige ochtend langs de rivier, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met kalmerende natuurgeluiden. Ervaar een vredige sfeer die je helpt de dag los te laten en diep te ontspannen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zachte Ventilator Geluiden Buiten het Ziekenhuis - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zachte-ventilator-geluiden-buiten-het-ziekenhuis-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146348</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door zachte ventilatorgeluiden buiten het ziekenhuis, perfect om te ontspannen en rustig in slaap te vallen. Deze kalmerende ambiance helpt je stress los te laten en brengt je in een vredige staat voor meditatie en diepe rust. Geniet van een serene achtergrond die je avond compleet maakt.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146348</guid><pubDate>Thu, 21 May 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146348/fan_outside_hospital_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door zachte ventilatorgeluiden buiten het ziekenhuis, perfect om te ontspannen en rustig in slaap te vallen. Deze kalmerende ambiance helpt je stress los te laten en brengt je in een vredige staat voor meditatie en diepe rust. Geniet...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door zachte ventilatorgeluiden buiten het ziekenhuis, perfect om te ontspannen en rustig in slaap te vallen. Deze kalmerende ambiance helpt je stress los te laten en brengt je in een vredige staat voor meditatie en diepe rust. Geniet van een serene achtergrond die je avond compleet maakt.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende golven bij bergmeer - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-golven-bij-bergmeer-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146347</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende golven van een bergmeer en vind ontspanning in de kalme natuurklanken. Perfect om je gedachten tot rust te brengen en diep te ontspannen voor het slapen gaan. Geniet van een vredige sfeer die je helpt om volledig tot jezelf te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146347</guid><pubDate>Wed, 20 May 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146347/mountain_lake_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de rustgevende golven van een bergmeer en vind ontspanning in de kalme natuurklanken. Perfect om je gedachten tot rust te brengen en diep te ontspannen voor het slapen gaan. Geniet van een vredige sfeer die je helpt om volledig...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de rustgevende golven van een bergmeer en vind ontspanning in de kalme natuurklanken. Perfect om je gedachten tot rust te brengen en diep te ontspannen voor het slapen gaan. Geniet van een vredige sfeer die je helpt om volledig tot jezelf te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ochtendgeluiden in het Bos - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ochtendgeluiden-in-het-bos-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146345</link><description><![CDATA[Ontwaak rustig met de zachte ochtendgeluiden van het bos, perfect om je dag ontspannen te beginnen of rustig te mediteren. Laat de natuur je begeleiden naar innerlijke rust en een vredige mindset. Ideaal om te luisteren tijdens je ochtendroutine of momenten van ontspanning.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146345</guid><pubDate>Tue, 19 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146345/forest_morning_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontwaak rustig met de zachte ochtendgeluiden van het bos, perfect om je dag ontspannen te beginnen of rustig te mediteren. Laat de natuur je begeleiden naar innerlijke rust en een vredige mindset. Ideaal om te luisteren tijdens je ochtendroutine of...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontwaak rustig met de zachte ochtendgeluiden van het bos, perfect om je dag ontspannen te beginnen of rustig te mediteren. Laat de natuur je begeleiden naar innerlijke rust en een vredige mindset. Ideaal om te luisteren tijdens je ochtendroutine of momenten van ontspanning.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Dikke Regen op het Meer - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dikke-regen-op-het-meer-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146343</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van dikke regen die zachtjes op het meer valt, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te relaxen of langzaam in slaap te vallen met een kalme en vredige sfeer. Geniet van de natuurlijke klanken die je helpen om de stress van de dag los te laten en diep te ontspannen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146343</guid><pubDate>Mon, 18 May 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146343/heavy_rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van dikke regen die zachtjes op het meer valt, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te relaxen of langzaam in slaap te vallen met een kalme en vredige...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van dikke regen die zachtjes op het meer valt, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te relaxen of langzaam in slaap te vallen met een kalme en vredige sfeer. Geniet van de natuurlijke klanken die je helpen om de stress van de dag los te laten en diep te ontspannen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige Regenval op het Dak - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-regenval-op-het-dak-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146338</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen die zachtjes op het dak tikt, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, een vredige slaap of gewoon een kalme achtergrond tijdens je avond. Geniet van deze serene sfeer en ontspan volledig.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146338</guid><pubDate>Sun, 17 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146338/rain_fall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen die zachtjes op het dak tikt, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, een vredige slaap of gewoon een kalme achtergrond tijdens je avond. Geniet van...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen die zachtjes op het dak tikt, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, een vredige slaap of gewoon een kalme achtergrond tijdens je avond. Geniet van deze serene sfeer en ontspan volledig.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Regenplenzen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-regenplenzen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146335</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen en vind moeiteloos ontspanning en diepe slaap. Perfect om te mediteren, te ontspannen of gewoon te genieten van een kalme sfeer in huis. Dompel jezelf onder in een wereld van stilte en sereniteit.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146335</guid><pubDate>Sat, 16 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146335/splashing_rain_sounds_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen en vind moeiteloos ontspanning en diepe slaap. Perfect om te mediteren, te ontspannen of gewoon te genieten van een kalme sfeer in huis. Dompel jezelf onder in een wereld van stilte en sereniteit.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van regen en vind moeiteloos ontspanning en diepe slaap. Perfect om te mediteren, te ontspannen of gewoon te genieten van een kalme sfeer in huis. Dompel jezelf onder in een wereld van stilte en sereniteit.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige Rivieroever - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-rivieroever-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146334</link><description><![CDATA[Ontspan aan de rustige oever van een kabbelende rivier en laat je meevoeren naar een diepe, vredige slaap. Perfect om te mediteren, te ontspannen of simpelweg tot rust te komen na een drukke dag. Laat de kalme natuurtonen je begeleiden naar een serene en stille nacht.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146334</guid><pubDate>Fri, 15 May 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146334/river_bend_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontspan aan de rustige oever van een kabbelende rivier en laat je meevoeren naar een diepe, vredige slaap. Perfect om te mediteren, te ontspannen of simpelweg tot rust te komen na een drukke dag. Laat de kalme natuurtonen je begeleiden naar een serene...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontspan aan de rustige oever van een kabbelende rivier en laat je meevoeren naar een diepe, vredige slaap. Perfect om te mediteren, te ontspannen of simpelweg tot rust te komen na een drukke dag. Laat de kalme natuurtonen je begeleiden naar een serene en stille nacht.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Blauwe Ruis - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-blauwe-ruis-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146333</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door rustgevende blauwe ruis die je helpt ontspannen en weg te zakken in een diepe slaap. Perfect voor meditatie, ontspanning of een kalme achtergrond tijdens je avondroutine. Ontsnap aan de drukte en vind innerlijke rust met deze zachte, constante klanken.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146333</guid><pubDate>Thu, 14 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146333/blue_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251838740" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door rustgevende blauwe ruis die je helpt ontspannen en weg te zakken in een diepe slaap. Perfect voor meditatie, ontspanning of een kalme achtergrond tijdens je avondroutine. Ontsnap aan de drukte en vind innerlijke rust met deze...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door rustgevende blauwe ruis die je helpt ontspannen en weg te zakken in een diepe slaap. Perfect voor meditatie, ontspanning of een kalme achtergrond tijdens je avondroutine. Ontsnap aan de drukte en vind innerlijke rust met deze zachte, constante klanken.]]></itunes:summary><itunes:duration>35977</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Knisperend Kampvuur Geluid - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/knisperend-kampvuur-geluid-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146331</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een knisperend kampvuur, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal voor meditatie, ontspanning of een vredige nacht slaap. Creëer een warme en kalme sfeer waarin je eenvoudig kunt wegdromen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146331</guid><pubDate>Wed, 13 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146331/campfire_light_crackling_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een knisperend kampvuur, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal voor meditatie, ontspanning of een vredige nacht slaap. Creëer een warme en kalme sfeer waarin je eenvoudig kunt wegdromen.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een knisperend kampvuur, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal voor meditatie, ontspanning of een vredige nacht slaap. Creëer een warme en kalme sfeer waarin je eenvoudig kunt wegdromen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kabbelend beekje rustgevend geluid - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kabbelend-beekje-rustgevend-geluid-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146328</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelend beekje, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal voor meditatie, slaap of gewoon een moment van kalmte in je dag. Geniet van een serene sfeer die je helpt weg te drijven naar een vredige slaap.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146328</guid><pubDate>Tue, 12 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146328/bubbling_river_rocks_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelend beekje, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal voor meditatie, slaap of gewoon een moment van kalmte in je dag. Geniet van een serene sfeer die je helpt weg te drijven naar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelend beekje, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal voor meditatie, slaap of gewoon een moment van kalmte in je dag. Geniet van een serene sfeer die je helpt weg te drijven naar een vredige slaap.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivier en Meer Samenspel - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rivier-en-meer-samenspel-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146327</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte samenspel van rivier en meer, ideaal om te ontspannen en tot rust te komen. Perfect voor meditatie, een rustige avond of om moeiteloos in slaap te vallen. Geniet van de natuurlijke klanken die je helpen ontspannen en de dag vredig afsluiten.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146327</guid><pubDate>Mon, 11 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146327/river_and_lake_connecting_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte samenspel van rivier en meer, ideaal om te ontspannen en tot rust te komen. Perfect voor meditatie, een rustige avond of om moeiteloos in slaap te vallen. Geniet van de natuurlijke klanken die je helpen ontspannen en...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte samenspel van rivier en meer, ideaal om te ontspannen en tot rust te komen. Perfect voor meditatie, een rustige avond of om moeiteloos in slaap te vallen. Geniet van de natuurlijke klanken die je helpen ontspannen en de dag vredig afsluiten.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Beversdam Geluiden voor Diepe Rust - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/beversdam-geluiden-voor-diepe-rust-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146326</link><description><![CDATA[Ontspan volledig met de rustgevende geluiden van een beversdam, perfect voor diepe ontspanning en een vredige slaap. Laat de natuurlijke klanken je meenemen naar een serene wereld waarin je lichaam en geest tot rust komen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146326</guid><pubDate>Sun, 10 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146326/creek_dam_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontspan volledig met de rustgevende geluiden van een beversdam, perfect voor diepe ontspanning en een vredige slaap. Laat de natuurlijke klanken je meenemen naar een serene wereld waarin je lichaam en geest tot rust komen. Ideaal om te mediteren, te...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontspan volledig met de rustgevende geluiden van een beversdam, perfect voor diepe ontspanning en een vredige slaap. Laat de natuurlijke klanken je meenemen naar een serene wereld waarin je lichaam en geest tot rust komen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Geluiden van een Fabrieksgenerator - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-geluiden-van-een-fabrieksgenerator-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146325</link><description><![CDATA[Ontspan volledig met het rustgevende geluid van een fabriekgenerator, ideaal om je gedachten tot rust te brengen. Laat deze constante, kalmerende achtergrond je begeleiden naar een diepe slaap, meditatie of pure ontspanning. Perfect voor iedereen die op zoek is naar een serene en stabiele geluidservaring.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146325</guid><pubDate>Sat, 09 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146325/factory_generator_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontspan volledig met het rustgevende geluid van een fabriekgenerator, ideaal om je gedachten tot rust te brengen. Laat deze constante, kalmerende achtergrond je begeleiden naar een diepe slaap, meditatie of pure ontspanning. Perfect voor iedereen die...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontspan volledig met het rustgevende geluid van een fabriekgenerator, ideaal om je gedachten tot rust te brengen. Laat deze constante, kalmerende achtergrond je begeleiden naar een diepe slaap, meditatie of pure ontspanning. Perfect voor iedereen die op zoek is naar een serene en stabiele geluidservaring.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige Sfeergeluiden van een Kelderverwarming - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-sfeergeluiden-van-een-kelderverwarming-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146324</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de zachte, constante geluiden van een kelderverwarming die rust en ontspanning brengen. Perfect om de dag los te laten en rustig in slaap te vallen of te mediteren. Creëer een kalme sfeer en ervaar diepe ontspanning terwijl je geniet van deze subtiele achtergrondgeluiden.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146324</guid><pubDate>Fri, 08 May 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146324/basement_furnace_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de zachte, constante geluiden van een kelderverwarming die rust en ontspanning brengen. Perfect om de dag los te laten en rustig in slaap te vallen of te mediteren. Creëer een kalme sfeer en ervaar diepe ontspanning terwijl je...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de zachte, constante geluiden van een kelderverwarming die rust en ontspanning brengen. Perfect om de dag los te laten en rustig in slaap te vallen of te mediteren. Creëer een kalme sfeer en ervaar diepe ontspanning terwijl je geniet van deze subtiele achtergrondgeluiden.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kabbelend beekje rustgeluiden - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kabbelend-beekje-rustgeluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146323</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelend beekje, perfect om te ontspannen en de dag los te laten. Ideaal voor meditatie, slaap of gewoon een moment van innerlijke rust. Geniet van een kalme sfeer die je helpt diep tot jezelf te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146323</guid><pubDate>Thu, 07 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146323/babbling_brook_10_hour_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelend beekje, perfect om te ontspannen en de dag los te laten. Ideaal voor meditatie, slaap of gewoon een moment van innerlijke rust. Geniet van een kalme sfeer die je helpt diep tot jezelf te...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelend beekje, perfect om te ontspannen en de dag los te laten. Ideaal voor meditatie, slaap of gewoon een moment van innerlijke rust. Geniet van een kalme sfeer die je helpt diep tot jezelf te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Verre Onweersdruppels en Rustgevende Regen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/verre-onweersdruppels-en-rustgevende-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146322</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door verre onweersdruppels en rustgevende regen die een kalme sfeer creëren voor diepe ontspanning. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van de natuurlijke geluiden die je helpen de dag los te laten en rustig te dromen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146322</guid><pubDate>Wed, 06 May 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146322/distant_storm_and_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door verre onweersdruppels en rustgevende regen die een kalme sfeer creëren voor diepe ontspanning. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van de natuurlijke geluiden die je helpen de dag los te...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door verre onweersdruppels en rustgevende regen die een kalme sfeer creëren voor diepe ontspanning. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van de natuurlijke geluiden die je helpen de dag los te laten en rustig te dromen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Dikke Regenbui en Stormachtig Geluid - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dikke-regenbui-en-stormachtig-geluid-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146321</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een dikke regenbui en stormachtige wind, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, slaap of gewoon een moment van kalmte na een drukke dag. Dompel jezelf onder in deze natuurlijke ambiance en vind diepe ontspanning.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146321</guid><pubDate>Tue, 05 May 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146321/heavy_rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een dikke regenbui en stormachtige wind, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, slaap of gewoon een moment van kalmte na een drukke dag. Dompel jezelf...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een dikke regenbui en stormachtige wind, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, slaap of gewoon een moment van kalmte na een drukke dag. Dompel jezelf onder in deze natuurlijke ambiance en vind diepe ontspanning.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kleine Rivier die Rustig Stroomt - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kleine-rivier-die-rustig-stroomt-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146319</link><description><![CDATA[Luister naar het zachte kabbelende water van een kleine rivier die rust en kalmte brengt. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Laat je meevoeren naar een vredige en stille omgeving waar je volledig tot rust komt.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146319</guid><pubDate>Mon, 04 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146319/small_river_flowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Luister naar het zachte kabbelende water van een kleine rivier die rust en kalmte brengt. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Laat je meevoeren naar een vredige en stille omgeving waar je volledig tot rust komt.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Luister naar het zachte kabbelende water van een kleine rivier die rust en kalmte brengt. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Laat je meevoeren naar een vredige en stille omgeving waar je volledig tot rust komt.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kabbelend beekje in de natuur - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kabbelend-beekje-in-de-natuur-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146318</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelend beekje in de natuur, ideaal om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Perfect om te mediteren, te relaxen of rustig in slaap te vallen met een kalme en vredige sfeer. Geniet van deze natuurlijke klanken die je helpen ontspannen na een drukke dag.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146318</guid><pubDate>Sun, 03 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146318/pebble_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelend beekje in de natuur, ideaal om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Perfect om te mediteren, te relaxen of rustig in slaap te vallen met een kalme en vredige sfeer. Geniet...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een kabbelend beekje in de natuur, ideaal om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Perfect om te mediteren, te relaxen of rustig in slaap te vallen met een kalme en vredige sfeer. Geniet van deze natuurlijke klanken die je helpen ontspannen na een drukke dag.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Onweersbui met zachte regenval - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/onweersbui-met-zachte-regenval-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146313</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een onweersbui met zachte regenval, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal voor meditatie, ontspanning en een diepe, vredige slaap. Creëer een kalme sfeer en laat de dag langzaam van je afglijden.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146313</guid><pubDate>Sat, 02 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146313/thunderstorm_with_light_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een onweersbui met zachte regenval, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal voor meditatie, ontspanning en een diepe, vredige slaap. Creëer een kalme sfeer en laat de dag langzaam van je...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een onweersbui met zachte regenval, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal voor meditatie, ontspanning en een diepe, vredige slaap. Creëer een kalme sfeer en laat de dag langzaam van je afglijden.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Onweersbui met Regen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/onweersbui-met-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146296</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een onweersbui met regen, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal om te mediteren, ontspannen of langzaam in slaap te vallen met een kalme achtergrond van natuurlijke geluiden.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146296</guid><pubDate>Fri, 01 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146296/rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een onweersbui met regen, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal om te mediteren, ontspannen of langzaam in slaap te vallen met een kalme achtergrond van natuurlijke geluiden.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een onweersbui met regen, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Ideaal om te mediteren, ontspannen of langzaam in slaap te vallen met een kalme achtergrond van natuurlijke geluiden.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kampvuur en Regen Geluiden voor Rust en Diepe Ontspanning - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kampvuur-en-regen-geluiden-voor-rust-en-diepe-ontspanning-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146280</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het knisperende kampvuur en rustgevende regengeluiden die zorgen voor diepe ontspanning en een vredige sfeer. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van deze natuurlijke klanken die je helpen de dag los te laten en tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146280</guid><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146280/campfire_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het knisperende kampvuur en rustgevende regengeluiden die zorgen voor diepe ontspanning en een vredige sfeer. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van deze natuurlijke klanken die je helpen...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het knisperende kampvuur en rustgevende regengeluiden die zorgen voor diepe ontspanning en een vredige sfeer. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Geniet van deze natuurlijke klanken die je helpen de dag los te laten en tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige Regenval voor Diepe Ontspanning - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-regenval-voor-diepe-ontspanning-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146275</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van regen en ervaar diepe ontspanning en rust. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of moeiteloos in slaap te vallen. Creëer een kalme sfeer en laat de stress van de dag langzaam wegsmelten.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146275</guid><pubDate>Wed, 29 Apr 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146275/rain_fall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte geluid van regen en ervaar diepe ontspanning en rust. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of moeiteloos in slaap te vallen. Creëer een kalme sfeer en laat de stress van de dag langzaam wegsmelten.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van regen en ervaar diepe ontspanning en rust. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of moeiteloos in slaap te vallen. Creëer een kalme sfeer en laat de stress van de dag langzaam wegsmelten.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stadsgeluiden met Regen en Rustige Sferen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stadsgeluiden-met-regen-en-rustige-sferen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146270</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door rustgevende stadsgeluiden vermengd met zachte regen en kalme sferen, perfect om te ontspannen na een drukke dag. Ideaal om te mediteren, tot rust te komen of langzaam weg te zakken in een diepe slaap. Geniet van deze serene mix die je helpt de dag los te laten en volledig te ontspannen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146270</guid><pubDate>Tue, 28 Apr 2026 09:00:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146270/city_with_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door rustgevende stadsgeluiden vermengd met zachte regen en kalme sferen, perfect om te ontspannen na een drukke dag. Ideaal om te mediteren, tot rust te komen of langzaam weg te zakken in een diepe slaap. Geniet van deze serene mix...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door rustgevende stadsgeluiden vermengd met zachte regen en kalme sferen, perfect om te ontspannen na een drukke dag. Ideaal om te mediteren, tot rust te komen of langzaam weg te zakken in een diepe slaap. Geniet van deze serene mix die je helpt de dag los te laten en volledig te ontspannen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regenval op het Patio Terras - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regenval-op-het-patio-terras-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146267</link><description><![CDATA[Laat het zachte geluid van regen op het patio terras je meevoeren naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Creëer een serene sfeer en ontspan je volledig na een drukke dag.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146267</guid><pubDate>Mon, 27 Apr 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146267/patio_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat het zachte geluid van regen op het patio terras je meevoeren naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Creëer een serene sfeer en ontspan je volledig na een drukke dag.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat het zachte geluid van regen op het patio terras je meevoeren naar een diepe staat van ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Creëer een serene sfeer en ontspan je volledig na een drukke dag.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Groene Ruis - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-groene-ruis-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146263</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door rustgevende groene ruis die je helpt ontspannen en tot rust te komen. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met een kalme en natuurlijke achtergrond. Geniet van een vredige sfeer die je nacht zacht en stil maakt.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146263</guid><pubDate>Sun, 26 Apr 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146263/green_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251821553" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door rustgevende groene ruis die je helpt ontspannen en tot rust te komen. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met een kalme en natuurlijke achtergrond. Geniet van een vredige sfeer die je nacht zacht...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door rustgevende groene ruis die je helpt ontspannen en tot rust te komen. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met een kalme en natuurlijke achtergrond. Geniet van een vredige sfeer die je nacht zacht en stil maakt.]]></itunes:summary><itunes:duration>35975</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regenfluisteringen tussen de Bomen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regenfluisteringen-tussen-de-bomen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146256</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geruis van regen tussen de bomen en vind rust in deze serene klanken. Perfect om te ontspannen, meditatie te verdiepen of rustig in slaap te vallen. Ontsnap aan de drukte en geniet van een vredige en kalme avond.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146256</guid><pubDate>Sat, 25 Apr 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146256/rain_in_the_trees_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte geruis van regen tussen de bomen en vind rust in deze serene klanken. Perfect om te ontspannen, meditatie te verdiepen of rustig in slaap te vallen. Ontsnap aan de drukte en geniet van een vredige en kalme avond.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geruis van regen tussen de bomen en vind rust in deze serene klanken. Perfect om te ontspannen, meditatie te verdiepen of rustig in slaap te vallen. Ontsnap aan de drukte en geniet van een vredige en kalme avond.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Krakend Piratenschip op Zee - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/krakend-piratenschip-op-zee-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146254</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het knarsende geluid van een piratenschip op volle zee en vind rust in de kalmerende golven en zachte kreten. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen met een avontuurlijke sfeer. Creëer een serene ambiance en laat de stress van de dag langzaam wegdrijven.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146254</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146254/creaky_pirate_ship_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het knarsende geluid van een piratenschip op volle zee en vind rust in de kalmerende golven en zachte kreten. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen met een avontuurlijke sfeer. Creëer een serene...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het knarsende geluid van een piratenschip op volle zee en vind rust in de kalmerende golven en zachte kreten. Perfect om te ontspannen, te mediteren of rustig in slaap te vallen met een avontuurlijke sfeer. Creëer een serene ambiance en laat de stress van de dag langzaam wegdrijven.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige Klanken van de Bowlingbaan - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-klanken-van-de-bowlingbaan-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146253</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de zachte geluiden van de bowlingbaan en ervaar diepe ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, tot jezelf te komen of rustig in slaap te vallen. Geniet van een kalme sfeer die je helpt de dag los te laten en vredig te dromen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146253</guid><pubDate>Thu, 23 Apr 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146253/bowling_alley_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de zachte geluiden van de bowlingbaan en ervaar diepe ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, tot jezelf te komen of rustig in slaap te vallen. Geniet van een kalme sfeer die je helpt de dag los te laten en vredig te dromen.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de zachte geluiden van de bowlingbaan en ervaar diepe ontspanning en rust. Perfect om te mediteren, tot jezelf te komen of rustig in slaap te vallen. Geniet van een kalme sfeer die je helpt de dag los te laten en vredig te dromen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zachte Watervalklanken - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zachte-watervalklanken-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146252</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door zachte watervalklanken die je helpen ontspannen en tot rust komen. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met natuurlijke, kalmerende geluiden. Geniet van een serene sfeer en ervaar diepe, vredige rust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146252</guid><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 09:00:30 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146252/gentle_waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door zachte watervalklanken die je helpen ontspannen en tot rust komen. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met natuurlijke, kalmerende geluiden. Geniet van een serene sfeer en ervaar diepe, vredige rust.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door zachte watervalklanken die je helpen ontspannen en tot rust komen. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met natuurlijke, kalmerende geluiden. Geniet van een serene sfeer en ervaar diepe, vredige rust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kabbelende Rivierklanken voor Rust en Slaap - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kabbelende-rivierklanken-voor-rust-en-slaap-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146247</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door rustgevende rivierklanken die je helpen ontspannen en rustig inslapen. Perfect voor meditatie, ontspanning of een vredige avondroutine waarin je de drukte van de dag loslaat. Geniet van natuurlijke geluiden die zorgen voor diepe rust en een kalme slaap.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146247</guid><pubDate>Tue, 21 Apr 2026 09:00:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146247/flowing_water_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door rustgevende rivierklanken die je helpen ontspannen en rustig inslapen. Perfect voor meditatie, ontspanning of een vredige avondroutine waarin je de drukte van de dag loslaat. Geniet van natuurlijke geluiden die zorgen voor diepe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door rustgevende rivierklanken die je helpen ontspannen en rustig inslapen. Perfect voor meditatie, ontspanning of een vredige avondroutine waarin je de drukte van de dag loslaat. Geniet van natuurlijke geluiden die zorgen voor diepe rust en een kalme slaap.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Fabrieksgeluiden en Motoren - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-fabrieksgeluiden-en-motoren-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146244</link><description><![CDATA[Ontspan met rustgevende fabrieksgeluiden en motoren die je meenemen naar een kalme, vredige slaap. Perfect om te mediteren, te ontspannen of simpelweg tot rust te komen na een drukke dag. Laat deze constante, zachte geluiden je begeleiden naar diepe ontspanning en herstel.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146244</guid><pubDate>Mon, 20 Apr 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146244/factory_generator_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontspan met rustgevende fabrieksgeluiden en motoren die je meenemen naar een kalme, vredige slaap. Perfect om te mediteren, te ontspannen of simpelweg tot rust te komen na een drukke dag. Laat deze constante, zachte geluiden je begeleiden naar diepe...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontspan met rustgevende fabrieksgeluiden en motoren die je meenemen naar een kalme, vredige slaap. Perfect om te mediteren, te ontspannen of simpelweg tot rust te komen na een drukke dag. Laat deze constante, zachte geluiden je begeleiden naar diepe ontspanning en herstel.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende beekgeluiden voor diepe ontspanning - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-beekgeluiden-voor-diepe-ontspanning-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146243</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een kabbelend beekje en geniet van diepe ontspanning. Perfect om tot rust te komen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Creëer een serene sfeer en laat de stress van de dag langzaam verdwijnen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146243</guid><pubDate>Sun, 19 Apr 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146243/ambient_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een kabbelend beekje en geniet van diepe ontspanning. Perfect om tot rust te komen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Creëer een serene sfeer en laat de stress van de dag langzaam verdwijnen.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een kabbelend beekje en geniet van diepe ontspanning. Perfect om tot rust te komen, te mediteren of rustig in slaap te vallen. Creëer een serene sfeer en laat de stress van de dag langzaam verdwijnen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Witte Ruis - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-witte-ruis-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146240</link><description><![CDATA[Ontspan met rustgevende witte ruis die je helpt tot diepe ontspanning en een vredige slaap te vinden. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of gewoon een kalme sfeer te creëren voor het slapen gaan. Laat de zachte geluiden je meenemen naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146240</guid><pubDate>Sat, 18 Apr 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146240/white_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontspan met rustgevende witte ruis die je helpt tot diepe ontspanning en een vredige slaap te vinden. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of gewoon een kalme sfeer te creëren voor het slapen gaan. Laat de zachte geluiden je meenemen naar een wereld...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontspan met rustgevende witte ruis die je helpt tot diepe ontspanning en een vredige slaap te vinden. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of gewoon een kalme sfeer te creëren voor het slapen gaan. Laat de zachte geluiden je meenemen naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige Onweersgeluiden voor Diepe Ontspanning - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-onweersgeluiden-voor-diepe-ontspanning-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146239</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door de kalmerende klanken van een zacht onweersdraadje, perfect voor diepe ontspanning en een vredige nachtrust. Ideaal om te mediteren, tot rust te komen of rustig in slaap te vallen. Geniet van de rustgevende sfeer en laat alle spanning van je afglijden.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146239</guid><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146239/steady_thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door de kalmerende klanken van een zacht onweersdraadje, perfect voor diepe ontspanning en een vredige nachtrust. Ideaal om te mediteren, tot rust te komen of rustig in slaap te vallen. Geniet van de rustgevende sfeer en laat alle...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door de kalmerende klanken van een zacht onweersdraadje, perfect voor diepe ontspanning en een vredige nachtrust. Ideaal om te mediteren, tot rust te komen of rustig in slaap te vallen. Geniet van de rustgevende sfeer en laat alle spanning van je afglijden.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stormachtige Watervallen en Ruisende Stromen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stormachtige-watervallen-en-ruisende-stromen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146237</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van stormachtige watervallen en zacht ruisende stromingen, ideaal om te ontspannen en tot rust te komen. Perfect voor meditatie, ontspanning of een vredige nachtrust waarin je stress langzaam wegsmelt. Ervaar de kalmte van de natuur en vind je weg naar diepe ontspanning.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146237</guid><pubDate>Thu, 16 Apr 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146237/stormy_rapids_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van stormachtige watervallen en zacht ruisende stromingen, ideaal om te ontspannen en tot rust te komen. Perfect voor meditatie, ontspanning of een vredige nachtrust waarin je stress langzaam wegsmelt....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van stormachtige watervallen en zacht ruisende stromingen, ideaal om te ontspannen en tot rust te komen. Perfect voor meditatie, ontspanning of een vredige nachtrust waarin je stress langzaam wegsmelt. Ervaar de kalmte van de natuur en vind je weg naar diepe ontspanning.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige beek die zachtjes stroomt - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-beek-die-zachtjes-stroomt-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146236</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een rustige beek, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te relaxen of rustig in slaap te vallen met natuurlijke geluiden die je omhullen in sereniteit.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146236</guid><pubDate>Wed, 15 Apr 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146236/small_river_flowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een rustige beek, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te relaxen of rustig in slaap te vallen met natuurlijke geluiden die je omhullen in sereniteit.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte gekabbel van een rustige beek, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te relaxen of rustig in slaap te vallen met natuurlijke geluiden die je omhullen in sereniteit.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regenachtige Rivieroever - Rustgevende Klanken - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regenachtige-rivieroever-rustgevende-klanken-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146233</link><description><![CDATA[Ontspan volledig met de rustgevende klanken van een regenachtige rivieroever, perfect om je te begeleiden naar een diepe slaap of meditatie. Laat de zachte natuurgeluiden je gedachten kalmeren en geniet van een serene, vredige sfeer. Ideaal om de stress van de dag los te laten en helemaal tot rust te komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146233</guid><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146233/rainy_day_on_the_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontspan volledig met de rustgevende klanken van een regenachtige rivieroever, perfect om je te begeleiden naar een diepe slaap of meditatie. Laat de zachte natuurgeluiden je gedachten kalmeren en geniet van een serene, vredige sfeer. Ideaal om de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontspan volledig met de rustgevende klanken van een regenachtige rivieroever, perfect om je te begeleiden naar een diepe slaap of meditatie. Laat de zachte natuurgeluiden je gedachten kalmeren en geniet van een serene, vredige sfeer. Ideaal om de stress van de dag los te laten en helemaal tot rust te komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regen op het Meer - Rustgevende Natuurklanken - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regen-op-het-meer-rustgevende-natuurklanken-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146229</link><description><![CDATA[Ontdek de rustgevende klanken van regen op het meer en laat je meevoeren naar een kalme en ontspannen slaap. Perfect om te mediteren, tot rust te komen of gewoon te genieten van de stilte van de natuur. Laat de zachte geluiden je helpen stress los te laten en diep te ontspannen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146229</guid><pubDate>Mon, 13 Apr 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146229/rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontdek de rustgevende klanken van regen op het meer en laat je meevoeren naar een kalme en ontspannen slaap. Perfect om te mediteren, tot rust te komen of gewoon te genieten van de stilte van de natuur. Laat de zachte geluiden je helpen stress los te...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontdek de rustgevende klanken van regen op het meer en laat je meevoeren naar een kalme en ontspannen slaap. Perfect om te mediteren, tot rust te komen of gewoon te genieten van de stilte van de natuur. Laat de zachte geluiden je helpen stress los te laten en diep te ontspannen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Hevige Windstorm en Razende Windvlagen - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hevige-windstorm-en-razende-windvlagen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146227</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door krachtige windstormen en razende windvlagen die een kalmerende achtergrond vormen voor diepe ontspanning en meditatie. Perfect om tot rust te komen en langzaam weg te zakken in een vredige slaap. Geniet van de natuurlijke kracht van de wind terwijl je stress loslaat en je geest tot rust brengt.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146227</guid><pubDate>Sun, 12 Apr 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146227/heavy_windstorm_blowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door krachtige windstormen en razende windvlagen die een kalmerende achtergrond vormen voor diepe ontspanning en meditatie. Perfect om tot rust te komen en langzaam weg te zakken in een vredige slaap. Geniet van de natuurlijke kracht...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door krachtige windstormen en razende windvlagen die een kalmerende achtergrond vormen voor diepe ontspanning en meditatie. Perfect om tot rust te komen en langzaam weg te zakken in een vredige slaap. Geniet van de natuurlijke kracht van de wind terwijl je stress loslaat en je geest tot rust brengt.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Krekels en Cicaden op een Rustige Zomernacht - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/krekels-en-cicaden-op-een-rustige-zomernacht-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146225</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van krekels en cicaden op een stille zomernacht, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te relaxen of vredig in slaap te vallen met natuurlijke, kalmerende klanken. Geniet van een serene sfeer die je helpt ontsnappen aan de drukte van de dag.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146225</guid><pubDate>Sat, 11 Apr 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146225/cicadas_on_a_quiet_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van krekels en cicaden op een stille zomernacht, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te relaxen of vredig in slaap te vallen met natuurlijke, kalmerende...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van krekels en cicaden op een stille zomernacht, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal om te mediteren, te relaxen of vredig in slaap te vallen met natuurlijke, kalmerende klanken. Geniet van een serene sfeer die je helpt ontsnappen aan de drukte van de dag.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Golvende Wateren bij Bergmeer - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/golvende-wateren-bij-bergmeer-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146222</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van golvende wateren bij een rustig bergmeer, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze serene klanken helpen je moeiteloos te ontspannen, ideaal voor meditatie of een vredige nachtrust. Geniet van de natuurlijke rust en laat je gedachten kalmeren terwijl je wegdrijft naar diepe ontspanning.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146222</guid><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146222/mountain_lake_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte geluid van golvende wateren bij een rustig bergmeer, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze serene klanken helpen je moeiteloos te ontspannen, ideaal voor meditatie of een vredige nachtrust. Geniet van de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van golvende wateren bij een rustig bergmeer, perfect om te ontspannen en tot rust te komen. Deze serene klanken helpen je moeiteloos te ontspannen, ideaal voor meditatie of een vredige nachtrust. Geniet van de natuurlijke rust en laat je gedachten kalmeren terwijl je wegdrijft naar diepe ontspanning.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustige Regenval - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustige-regenval-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146215</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van regen en vind diepe ontspanning voor je slaap of meditatie. Perfect om tot rust te komen en de dag vredig af te sluiten in een serene sfeer. Geniet van de kalmte en laat stress langzaam verdwijnen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146215</guid><pubDate>Thu, 09 Apr 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146215/steady_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het zachte geluid van regen en vind diepe ontspanning voor je slaap of meditatie. Perfect om tot rust te komen en de dag vredig af te sluiten in een serene sfeer. Geniet van de kalmte en laat stress langzaam verdwijnen.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het zachte geluid van regen en vind diepe ontspanning voor je slaap of meditatie. Perfect om tot rust te komen en de dag vredig af te sluiten in een serene sfeer. Geniet van de kalmte en laat stress langzaam verdwijnen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zitten Onder Een Paraplu in de Regen - Rustgevende Regenklanken - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zitten-onder-een-paraplu-in-de-regen-rustgevende-regenklanken-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146213</link><description><![CDATA[Ontspan terwijl je onder een paraplu zit en geniet van het rustgevende geluid van de regen die zachtjes valt. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met natuurlijke regenklanken. Laat de kalmte van deze serene sfeer je meenemen naar een vredige nachtrust.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146213</guid><pubDate>Wed, 08 Apr 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146213/sitting_under_umbrella_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontspan terwijl je onder een paraplu zit en geniet van het rustgevende geluid van de regen die zachtjes valt. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met natuurlijke regenklanken. Laat de kalmte van deze serene sfeer je...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontspan terwijl je onder een paraplu zit en geniet van het rustgevende geluid van de regen die zachtjes valt. Perfect om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen met natuurlijke regenklanken. Laat de kalmte van deze serene sfeer je meenemen naar een vredige nachtrust.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Snelle Bergbeek Rustgevende Stroming - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/snelle-bergbeek-rustgevende-stroming-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146211</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een snelstromende bergbeek, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, slaap en diepe ontspanning in een serene natuurlijke sfeer. Geniet van de kalmte en vind je weg naar een vredige nacht.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146211</guid><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146211/rapid_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een snelstromende bergbeek, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, slaap en diepe ontspanning in een serene natuurlijke sfeer. Geniet van de kalmte en vind...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van een snelstromende bergbeek, perfect om te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Ideaal voor meditatie, slaap en diepe ontspanning in een serene natuurlijke sfeer. Geniet van de kalmte en vind je weg naar een vredige nacht.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Bergbeek - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-bergbeek-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146210</link><description><![CDATA[Ontspan met het rustgevende geluid van een kabbelende bergbeek en laat je meevoeren naar een diepe, vredige slaap. Perfect om te mediteren, te ontspannen of tot rust te komen na een drukke dag. Laat de natuurlijke klanken je helpen ontspannen en volledig tot jezelf komen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146210</guid><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 02:45:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146210/rocky_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Ontspan met het rustgevende geluid van een kabbelende bergbeek en laat je meevoeren naar een diepe, vredige slaap. Perfect om te mediteren, te ontspannen of tot rust te komen na een drukke dag. Laat de natuurlijke klanken je helpen ontspannen en...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ontspan met het rustgevende geluid van een kabbelende bergbeek en laat je meevoeren naar een diepe, vredige slaap. Perfect om te mediteren, te ontspannen of tot rust te komen na een drukke dag. Laat de natuurlijke klanken je helpen ontspannen en volledig tot jezelf komen.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rustgevende Regenval Geluiden voor Diepe Ontspanning - 10 Uur voor Slaap, Meditatie en Ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rustgevende-regenval-geluiden-voor-diepe-ontspanning-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--71146209</link><description><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van zachte regenval, perfect om tot diepe ontspanning te komen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Creëer een serene sfeer en laat alle spanning van de dag los.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71146209</guid><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 02:45:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71146209/splashing_rain_sounds_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van zachte regenval, perfect om tot diepe ontspanning te komen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Creëer een serene sfeer en laat alle spanning van de dag los.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat je meevoeren door het rustgevende geluid van zachte regenval, perfect om tot diepe ontspanning te komen. Ideaal om te mediteren, te ontspannen of rustig in slaap te vallen. Creëer een serene sfeer en laat alle spanning van de dag los.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zijrivier - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zijrivier-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618885</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618885</guid><pubDate>Mon, 23 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618885/tributary_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Aanhoudende regen - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aanhoudende-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618879</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618879</guid><pubDate>Sun, 22 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618879/steady_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Onder een paraplu zitten in de regen - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/onder-een-paraplu-zitten-in-de-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618872</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618872</guid><pubDate>Sat, 21 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618872/sitting_under_umbrella_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Fabrieksinterieur - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fabrieksinterieur-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618868</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618868</guid><pubDate>Fri, 20 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618868/factory_interior_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Patio in de regen - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/patio-in-de-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618857</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618857</guid><pubDate>Thu, 19 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618857/patio_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>White Noise - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/white-noise-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618853</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618853</guid><pubDate>Wed, 18 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618853/white_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Krakend piratenschip - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/krakend-piratenschip-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618849</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618849</guid><pubDate>Tue, 17 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618849/creaky_pirate_ship_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rain on Lake - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rain-on-lake-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618843</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618843</guid><pubDate>Mon, 16 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618843/rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambient Brook - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambient-brook-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618842</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618842</guid><pubDate>Sun, 15 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618842/ambient_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pink Noise - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pink-noise-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618841</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618841</guid><pubDate>Sat, 14 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618841/pink_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivulet - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rivulet-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618837</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618837</guid><pubDate>Fri, 13 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618837/rivulet_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stream Running Into Lake Michigan - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stream-running-into-lake-michigan-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618834</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618834</guid><pubDate>Thu, 12 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618834/stream_running_into_lake_michigan_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zachte waterval - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zachte-waterval-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618830</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618830</guid><pubDate>Wed, 11 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618830/gentle_waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regenval - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regenval-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618829</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618829</guid><pubDate>Tue, 10 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618829/rain_fall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kampvuurlicht knetterende sfeer - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kampvuurlicht-knetterende-sfeer-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618828</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618828</guid><pubDate>Mon, 09 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618828/campfire_light_crackling_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cicaden op een rustige nacht - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cicaden-op-een-rustige-nacht-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618826</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618826</guid><pubDate>Sun, 08 Mar 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618826/cicadas_on_a_quiet_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Onweer met lichte regen - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/onweer-met-lichte-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618825</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618825</guid><pubDate>Sat, 07 Mar 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618825/thunderstorm_with_light_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Waterval - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/waterval-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618823</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618823</guid><pubDate>Fri, 06 Mar 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618823/waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mountain Lake Waves - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mountain-lake-waves-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618820</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618820</guid><pubDate>Thu, 05 Mar 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618820/mountain_lake_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rain on Side Walk - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rain-on-side-walk-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618819</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618819</guid><pubDate>Wed, 04 Mar 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618819/rain_on_side_walk_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regenachtige middag - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regenachtige-middag-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618817</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618817</guid><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618817/rainy_afternoon_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Thunderstorm Rain Ambience - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thunderstorm-rain-ambience-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618816</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618816</guid><pubDate>Mon, 02 Mar 2026 05:00:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618816/thunderstorm_rain_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zware regenstorm - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zware-regenstorm-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618813</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618813</guid><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618813/heavy_rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stromend water - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stromend-water-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618811</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618811</guid><pubDate>Sat, 28 Feb 2026 05:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618811/flowing_water_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Specht in een bos - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/specht-in-een-bos-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618809</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618809</guid><pubDate>Fri, 27 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618809/woodpecker_in_a_forest_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Raam open tijdens lichte onweersbui - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/raam-open-tijdens-lichte-onweersbui-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618806</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618806</guid><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 05:00:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618806/window_open_during_light_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Harde regen - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/harde-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618805</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618805</guid><pubDate>Wed, 25 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618805/hard_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Storm en regen op afstand - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/storm-en-regen-op-afstand-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618804</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618804</guid><pubDate>Tue, 24 Feb 2026 05:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618804/distant_storm_and_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rocky Stream - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rocky-stream-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618801</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618801</guid><pubDate>Mon, 23 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618801/rocky_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rapid River - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rapid-river-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618795</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618795</guid><pubDate>Sun, 22 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618795/rapid_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Thunderstorm Ambience - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thunderstorm-ambience-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618793</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618793</guid><pubDate>Sat, 21 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618793/thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zware storm waait - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zware-storm-waait-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618791</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618791</guid><pubDate>Fri, 20 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618791/heavy_windstorm_blowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Lange rommelende onweersbui - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lange-rommelende-onweersbui-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618787</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618787</guid><pubDate>Thu, 19 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618787/long_rumbling_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pebble Brook - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pebble-brook-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618785</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618785</guid><pubDate>Wed, 18 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618785/pebble_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jungledag - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/jungledag-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618784</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618784</guid><pubDate>Tue, 17 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618784/jungle_day_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivier en meer verbonden - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rivier-en-meer-verbonden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618780</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618780</guid><pubDate>Mon, 16 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618780/river_and_lake_connecting_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Spattende regengeluiden - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/spattende-regengeluiden-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618779</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618779</guid><pubDate>Sun, 15 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618779/splashing_rain_sounds_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Grote fontein in park - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/grote-fontein-in-park-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618776</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618776</guid><pubDate>Sat, 14 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618776/large_fountain_in_park_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regenstorm tegen slaapkamerraam - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regenstorm-tegen-slaapkamerraam-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618775</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618775</guid><pubDate>Fri, 13 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618775/rain_storm_against_bedroom_window_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kampvuur aan het meer - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kampvuur-aan-het-meer-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618773</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618773</guid><pubDate>Thu, 12 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618773/campfire_by_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Fan buiten het ziekenhuis - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fan-buiten-het-ziekenhuis-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618772</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618772</guid><pubDate>Wed, 11 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618772/fan_outside_hospital_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stormoverstromingsonderdoorgang - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stormoverstromingsonderdoorgang-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618767</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618767</guid><pubDate>Tue, 10 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618767/storm_flooding_underpass_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Blue Noise - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/blue-noise-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618765</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618765</guid><pubDate>Mon, 09 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618765/blue_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251838740" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>35977</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vreedzaam park 's nachts - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vreedzaam-park-s-nachts-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618764</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618764</guid><pubDate>Sun, 08 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618764/peaceful_park_at_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>River Ambience - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/river-ambience-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618762</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618762</guid><pubDate>Sat, 07 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618762/river_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Groene ruis - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/groene-ruis-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618758</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618758</guid><pubDate>Fri, 06 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618758/green_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251821553" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>35975</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bowlingbaan - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bowlingbaan-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618753</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618753</guid><pubDate>Thu, 05 Feb 2026 05:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618753/bowling_alley_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rain Storm - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rain-storm-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618749</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618749</guid><pubDate>Wed, 04 Feb 2026 05:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618749/rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ocean Waves Crashing Ambience - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ocean-waves-crashing-ambience-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618742</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618742</guid><pubDate>Tue, 03 Feb 2026 05:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618742/ocean_waves_crashing_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kampvuur in de regen - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kampvuur-in-de-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618735</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618735</guid><pubDate>Mon, 02 Feb 2026 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618735/campfire_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Fabrieksgenerator - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fabrieksgenerator-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618730</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618730</guid><pubDate>Sun, 01 Feb 2026 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618730/factory_generator_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Thunderstorm Rain Splatter Ambience - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thunderstorm-rain-splatter-ambience-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618728</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618728</guid><pubDate>Sat, 31 Jan 2026 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618728/thunderstorm_rain_splatter_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Parapluregen - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/parapluregen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618727</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618727</guid><pubDate>Fri, 30 Jan 2026 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618727/umbrella_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Small Creek Cascade - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/small-creek-cascade-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618724</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618724</guid><pubDate>Thu, 29 Jan 2026 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618724/small_creek_cascade_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zware regen op het meer - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/zware-regen-op-het-meer-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618717</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618717</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 05:00:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618717/heavy_rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Avondonweersbui - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/avondonweersbui-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618690</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618690</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:07:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618690/evening_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stream - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stream-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618687</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618687</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:07:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618687/stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>River Bend - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/river-bend-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618685</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618685</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:06:54 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618685/river_bend_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Storm Drain Run Off - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/storm-drain-run-off-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618684</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618684</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:06:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618684/storm_drain_run_off_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Forest Morning - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/forest-morning-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618681</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618681</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:06:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618681/forest_morning_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Summer Storm - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/summer-storm-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618676</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618676</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:06:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618676/summer_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Babbling Brook - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/babbling-brook-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618665</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618665</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:06:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618665/babbling_brook_10_hour_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Grasmaaier - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/grasmaaier-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618663</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618663</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:05:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618663/lawnmower_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Creek Dam - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/creek-dam-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618660</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618660</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:05:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618660/creek_dam_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Forest Creek - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/forest-creek-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618659</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618659</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:05:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618659/forest_creek_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Verkeer na regen - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/verkeer-na-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618657</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618657</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:05:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618657/traffic_after_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stormy Rapids - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stormy-rapids-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618656</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618656</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:04:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618656/stormy_rapids_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kelderoven - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kelderoven-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618653</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618653</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:04:31 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618653/basement_furnace_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Beukende oceaangolven - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/beukende-oceaangolven-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618651</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618651</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:04:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618651/crashing_ocean_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rain In The Trees - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rain-in-the-trees-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618649</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618649</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:04:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618649/rain_in_the_trees_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kleine rivier stroomt - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kleine-rivier-stroomt-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618647</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618647</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:03:53 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618647/small_river_flowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stabiele onweersbuisfeer - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stabiele-onweersbuisfeer-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618646</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618646</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:03:41 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618646/steady_thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Traffic In The Rain - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/traffic-in-the-rain-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618644</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618644</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:03:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618644/traffic_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Harde regen - geen donder - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/harde-regen-geen-donder-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618642</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618642</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:03:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618642/hard_rain_no_thunder_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stad met regen - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stad-met-regen-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618639</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618639</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:03:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618639/city_with_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regenachtige dag op de rivier - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regenachtige-dag-op-de-rivier-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618637</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618637</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:02:46 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618637/rainy_day_on_the_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Lakeshore - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lakeshore-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618634</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618634</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:02:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618634/lakeshore_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vroege ochtend in de natuur - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vroege-ochtend-in-de-natuur-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618632</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618632</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:02:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618632/early_morning_in_nature_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rapid Stream - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rapid-stream-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618628</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618628</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:02:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618628/rapid_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bubbling River Rocks - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bubbling-river-rocks-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618627</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618627</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:01:54 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618627/bubbling_river_rocks_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bruine ruis - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bruine-ruis-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618626</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618626</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:01:40 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618626/brown_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivier die in het meer stroomt - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rivier-die-in-het-meer-stroomt-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69618623</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69618623</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:01:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69618623/river_running_into_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Lakeshore - 10 uur voor slaap, meditatie en ontspanning</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lakeshore-10-uur-voor-slaap-meditatie-en-ontspanning--69574470</link><description><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69574470</guid><pubDate>Sat, 24 Jan 2026 21:22:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69574470/lakeshore_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Geluiden voor Slaap', de perfecte podcast om je te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Geniet van rustgevende geluiden en kalmerende muziek die speciaal zijn geselecteerd om een serene sfeer te creëren. Of je nu wilt mediteren, relaxen of gewoon een rustige achtergrond wilt tijdens je avondroutine, deze geluiden zullen je begeleiden naar een diepe en vredige slaap. Luister in een comfortabele omgeving en laat de stress van de dag achter je terwijl je wegdroomt naar een wereld van rust en stilte.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>achtergrondgeluiden,geluiden voor slaap,geluidslandschappen,kalmerende geluiden,meditatie,ontspanning,rustige muziek,slaap,stressvermindering,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d46591ee4c2a51b3a238d11328d3bbb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
