<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Sons de Pluie</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/sons-de-pluie--6859049</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/6859049/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>fr</language><category>Health &amp; Fitness</category><copyright>Copyright International Ambient Sounds</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg</url><title>Sons de Pluie</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/sons-de-pluie--6859049</link></image><lastBuildDate>Mon, 13 Jul 2026 09:04:04 +0000</lastBuildDate><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>International Ambient Sounds</itunes:name><itunes:email>spreaker19@adfreesounds.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:category text="Health &amp; Fitness"/><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Alternative Health"/></itunes:category><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Mental Health"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Pluie Douce et Rythmes Apaisants - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pluie-douce-et-rythmes-apaisants-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304561</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie et des rythmes apaisants pour retrouver un sommeil profond et paisible. Idéal pour la méditation, la détente ou simplement pour créer une ambiance sereine, ce son naturel vous invite à un moment de calme et de bien-être. Respirez, écoutez et plongez dans une atmosphère propice à la relaxation.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304561</guid><pubDate>Mon, 13 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304561/splashing_rain_sounds_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie et des rythmes apaisants pour retrouver un sommeil profond et paisible. Idéal pour la méditation, la détente ou simplement pour créer une ambiance sereine, ce son naturel vous invite à un moment de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie et des rythmes apaisants pour retrouver un sommeil profond et paisible. Idéal pour la méditation, la détente ou simplement pour créer une ambiance sereine, ce son naturel vous invite à un moment de calme et de bien-être. Respirez, écoutez et plongez dans une atmosphère propice à la relaxation.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Grincements et Craquements d’un Vieux Navire Pirate - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/grincements-et-craquements-d-un-vieux-navire-pirate-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304559</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par les grincements et craquements d’un vieux navire pirate, une ambiance unique pour apaiser votre esprit et favoriser un sommeil profond. Ce voyage sonore vous invite à la détente, à la méditation et à la rêverie au cœur d’un univers marin mystérieux. Plongez dans ce cocon de calme pour une nuit réparatrice et sereine.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304559</guid><pubDate>Sun, 12 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304559/creaky_pirate_ship_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par les grincements et craquements d’un vieux navire pirate, une ambiance unique pour apaiser votre esprit et favoriser un sommeil profond. Ce voyage sonore vous invite à la détente, à la méditation et à la rêverie au cœur d’un...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par les grincements et craquements d’un vieux navire pirate, une ambiance unique pour apaiser votre esprit et favoriser un sommeil profond. Ce voyage sonore vous invite à la détente, à la méditation et à la rêverie au cœur d’un univers marin mystérieux. Plongez dans ce cocon de calme pour une nuit réparatrice et sereine.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bruit Blanc Apaisant - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bruit-blanc-apaisant-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304557</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux bruit blanc de la pluie pour favoriser un sommeil profond et une relaxation intense. Idéal pour méditer, se détendre ou créer une atmosphère apaisante, ce son naturel invite à la sérénité et au calme intérieur. Plongez dans une ambiance enveloppante qui chasse le stress et accompagne vos nuits paisibles.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304557</guid><pubDate>Sat, 11 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304557/white_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux bruit blanc de la pluie pour favoriser un sommeil profond et une relaxation intense. Idéal pour méditer, se détendre ou créer une atmosphère apaisante, ce son naturel invite à la sérénité et au calme intérieur. Plongez...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux bruit blanc de la pluie pour favoriser un sommeil profond et une relaxation intense. Idéal pour méditer, se détendre ou créer une atmosphère apaisante, ce son naturel invite à la sérénité et au calme intérieur. Plongez dans une ambiance enveloppante qui chasse le stress et accompagne vos nuits paisibles.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pluie Douce sur la Rivière - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pluie-douce-sur-la-riviere-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304556</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par la douce pluie qui caresse la rivière, idéale pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Ce mélange naturel invite à la détente, à la méditation et à un repos paisible, loin du tumulte quotidien. Respirez, écoutez et plongez dans un cocon de calme et de sérénité.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304556</guid><pubDate>Fri, 10 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304556/rainy_day_on_the_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par la douce pluie qui caresse la rivière, idéale pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Ce mélange naturel invite à la détente, à la méditation et à un repos paisible, loin du tumulte quotidien. Respirez, écoutez...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par la douce pluie qui caresse la rivière, idéale pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Ce mélange naturel invite à la détente, à la méditation et à un repos paisible, loin du tumulte quotidien. Respirez, écoutez et plongez dans un cocon de calme et de sérénité.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tempête de Vent Violente et Apaisante - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tempete-de-vent-violente-et-apaisante-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304555</link><description><![CDATA[Laissez-vous emporter par une tempête de vent à la fois puissante et apaisante, idéale pour calmer l'esprit et favoriser un sommeil profond. Ces sons naturels créent une ambiance relaxante parfaite pour la méditation ou la détente après une journée intense. Plongez dans ce cocon sonore pour retrouver sérénité et tranquillité.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304555</guid><pubDate>Thu, 09 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304555/heavy_windstorm_blowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous emporter par une tempête de vent à la fois puissante et apaisante, idéale pour calmer l'esprit et favoriser un sommeil profond. Ces sons naturels créent une ambiance relaxante parfaite pour la méditation ou la détente après une journée...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous emporter par une tempête de vent à la fois puissante et apaisante, idéale pour calmer l'esprit et favoriser un sommeil profond. Ces sons naturels créent une ambiance relaxante parfaite pour la méditation ou la détente après une journée intense. Plongez dans ce cocon sonore pour retrouver sérénité et tranquillité.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Orage léger avec fenêtre ouverte : pluie et tonnerre apaisants - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/orage-leger-avec-fenetre-ouverte-pluie-et-tonnerre-apaisants-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304553</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par un orage léger et le doux murmure de la pluie, avec la fenêtre ouverte pour une immersion totale dans la nature. Ce paysage sonore apaisant invite à la méditation, à la détente profonde et à un sommeil réparateur. Plongez dans cette atmosphère calme où le tonnerre résonne doucement, pour un moment de pure sérénité.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304553</guid><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304553/window_open_during_light_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par un orage léger et le doux murmure de la pluie, avec la fenêtre ouverte pour une immersion totale dans la nature. Ce paysage sonore apaisant invite à la méditation, à la détente profonde et à un sommeil réparateur. Plongez dans...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par un orage léger et le doux murmure de la pluie, avec la fenêtre ouverte pour une immersion totale dans la nature. Ce paysage sonore apaisant invite à la méditation, à la détente profonde et à un sommeil réparateur. Plongez dans cette atmosphère calme où le tonnerre résonne doucement, pour un moment de pure sérénité.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pluie douce sur les feuilles des arbres - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pluie-douce-sur-les-feuilles-des-arbres-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304551</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par la douce pluie qui caresse les feuilles, une invitation à la détente profonde et au calme intérieur. Parfait pour apaiser l’esprit, favoriser un sommeil réparateur ou accompagner vos moments de méditation. Plongez dans cette ambiance naturelle et paisible pour un bien-être immédiat.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304551</guid><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304551/rain_in_the_trees_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par la douce pluie qui caresse les feuilles, une invitation à la détente profonde et au calme intérieur. Parfait pour apaiser l’esprit, favoriser un sommeil réparateur ou accompagner vos moments de méditation. Plongez dans cette...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par la douce pluie qui caresse les feuilles, une invitation à la détente profonde et au calme intérieur. Parfait pour apaiser l’esprit, favoriser un sommeil réparateur ou accompagner vos moments de méditation. Plongez dans cette ambiance naturelle et paisible pour un bien-être immédiat.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Orage et Pluie Battante : Ambiance Apaisante - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/orage-et-pluie-battante-ambiance-apaisante-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304549</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux grondement de l’orage et la pluie battante pour un moment de calme profond. Parfait pour apaiser l’esprit, favoriser la méditation ou s’endormir paisiblement. Plongez dans cette ambiance naturelle et relaxante qui invite à la détente totale.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304549</guid><pubDate>Mon, 06 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304549/thunderstorm_rain_splatter_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux grondement de l’orage et la pluie battante pour un moment de calme profond. Parfait pour apaiser l’esprit, favoriser la méditation ou s’endormir paisiblement. Plongez dans cette ambiance naturelle et relaxante qui...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux grondement de l’orage et la pluie battante pour un moment de calme profond. Parfait pour apaiser l’esprit, favoriser la méditation ou s’endormir paisiblement. Plongez dans cette ambiance naturelle et relaxante qui invite à la détente totale.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pic-bois en Forêt Calme - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pic-bois-en-foret-calme-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304547</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux chant du pic-bois au cœur d’une forêt paisible, idéal pour favoriser un sommeil profond ou une méditation apaisante. Ces sons naturels créent une ambiance relaxante qui invite à la détente et au calme intérieur. Plongez dans cette atmosphère sereine pour un repos véritablement réparateur.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304547</guid><pubDate>Sun, 05 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304547/woodpecker_in_a_forest_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux chant du pic-bois au cœur d’une forêt paisible, idéal pour favoriser un sommeil profond ou une méditation apaisante. Ces sons naturels créent une ambiance relaxante qui invite à la détente et au calme intérieur. Plongez...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux chant du pic-bois au cœur d’une forêt paisible, idéal pour favoriser un sommeil profond ou une méditation apaisante. Ces sons naturels créent une ambiance relaxante qui invite à la détente et au calme intérieur. Plongez dans cette atmosphère sereine pour un repos véritablement réparateur.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ruisseau Murmurant au Bord du Lac Michigan - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ruisseau-murmurant-au-bord-du-lac-michigan-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304545</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un ruisseau au bord du lac Michigan, une invitation à la détente profonde et à la méditation. Ces sons naturels créent une atmosphère apaisante idéale pour s’endormir paisiblement ou simplement se relaxer après une journée chargée. Plongez dans ce havre de calme et reconnectez-vous avec la sérénité de la nature.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304545</guid><pubDate>Sat, 04 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304545/stream_running_into_lake_michigan_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un ruisseau au bord du lac Michigan, une invitation à la détente profonde et à la méditation. Ces sons naturels créent une atmosphère apaisante idéale pour s’endormir paisiblement ou simplement se relaxer...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un ruisseau au bord du lac Michigan, une invitation à la détente profonde et à la méditation. Ces sons naturels créent une atmosphère apaisante idéale pour s’endormir paisiblement ou simplement se relaxer après une journée chargée. Plongez dans ce havre de calme et reconnectez-vous avec la sérénité de la nature.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cascade douce d’un ruisseau paisible - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cascade-douce-d-un-ruisseau-paisible-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304544</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par la douce cascade d’un ruisseau paisible, idéale pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce paysage sonore naturel crée une ambiance relaxante parfaite pour la méditation ou la détente après une journée chargée. Plongez dans ce havre de calme et retrouvez un équilibre intérieur grâce aux murmures apaisants de l’eau.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304544</guid><pubDate>Fri, 03 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304544/small_creek_cascade_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par la douce cascade d’un ruisseau paisible, idéale pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce paysage sonore naturel crée une ambiance relaxante parfaite pour la méditation ou la détente après une journée chargée....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par la douce cascade d’un ruisseau paisible, idéale pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce paysage sonore naturel crée une ambiance relaxante parfaite pour la méditation ou la détente après une journée chargée. Plongez dans ce havre de calme et retrouvez un équilibre intérieur grâce aux murmures apaisants de l’eau.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bord de Lac Paisible - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bord-de-lac-paisible-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304543</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par les douces gouttes au bord d’un lac paisible, parfait pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce paysage sonore naturel invite à la méditation et à la détente, créant une ambiance calme et sereine. Respirez, relâchez-vous et plongez dans un moment de tranquillité absolue.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304543</guid><pubDate>Thu, 02 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304543/lakeshore_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par les douces gouttes au bord d’un lac paisible, parfait pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce paysage sonore naturel invite à la méditation et à la détente, créant une ambiance calme et sereine. Respirez,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par les douces gouttes au bord d’un lac paisible, parfait pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce paysage sonore naturel invite à la méditation et à la détente, créant une ambiance calme et sereine. Respirez, relâchez-vous et plongez dans un moment de tranquillité absolue.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Orage Lointain et Pluie Apaisante - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/orage-lointain-et-pluie-apaisante-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304537</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le murmure lointain de l'orage et la douceur apaisante de la pluie pour un moment de calme profond. Idéal pour favoriser le sommeil, la méditation ou simplement se détendre après une journée agitée. Plongez dans cette ambiance naturelle qui invite à la sérénité et au repos.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304537</guid><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304537/distant_storm_and_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le murmure lointain de l'orage et la douceur apaisante de la pluie pour un moment de calme profond. Idéal pour favoriser le sommeil, la méditation ou simplement se détendre après une journée agitée. Plongez dans cette ambiance...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le murmure lointain de l'orage et la douceur apaisante de la pluie pour un moment de calme profond. Idéal pour favoriser le sommeil, la méditation ou simplement se détendre après une journée agitée. Plongez dans cette ambiance naturelle qui invite à la sérénité et au repos.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Orage Continu et Ambiance Apaisante - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/orage-continu-et-ambiance-apaisante-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304536</link><description><![CDATA[Laissez-vous envelopper par le doux murmure de l'orage continu, idéal pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Cette ambiance naturelle crée un cocon de sérénité parfait pour la méditation, la détente ou simplement un moment de calme bien mérité. Plongez dans cette atmosphère relaxante et laissez la pluie guider vos pensées vers la tranquillité.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304536</guid><pubDate>Tue, 30 Jun 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304536/steady_thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous envelopper par le doux murmure de l'orage continu, idéal pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Cette ambiance naturelle crée un cocon de sérénité parfait pour la méditation, la détente ou simplement un moment de calme...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous envelopper par le doux murmure de l'orage continu, idéal pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Cette ambiance naturelle crée un cocon de sérénité parfait pour la méditation, la détente ou simplement un moment de calme bien mérité. Plongez dans cette atmosphère relaxante et laissez la pluie guider vos pensées vers la tranquillité.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ruisseau de Galets apaisant - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ruisseau-de-galets-apaisant-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304534</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un ruisseau de galets pour une détente profonde et un sommeil paisible. Ces sons naturels apaisants créent une ambiance idéale pour méditer, se relaxer ou simplement s’évader du stress quotidien. Plongez dans cette oasis de calme et retrouvez un bien-être intérieur durable.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304534</guid><pubDate>Mon, 29 Jun 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304534/pebble_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un ruisseau de galets pour une détente profonde et un sommeil paisible. Ces sons naturels apaisants créent une ambiance idéale pour méditer, se relaxer ou simplement s’évader du stress quotidien. Plongez dans...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un ruisseau de galets pour une détente profonde et un sommeil paisible. Ces sons naturels apaisants créent une ambiance idéale pour méditer, se relaxer ou simplement s’évader du stress quotidien. Plongez dans cette oasis de calme et retrouvez un bien-être intérieur durable.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Calme Nocturne au Parc - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/calme-nocturne-au-parc-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304529</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie au cœur du parc, idéal pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Parfait pour la méditation ou simplement pour créer une ambiance de calme et de sérénité nocturne. Plongez dans cette oasis sonore pour une détente absolue.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304529</guid><pubDate>Sun, 28 Jun 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304529/peaceful_park_at_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie au cœur du parc, idéal pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Parfait pour la méditation ou simplement pour créer une ambiance de calme et de sérénité nocturne. Plongez dans cette...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie au cœur du parc, idéal pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Parfait pour la méditation ou simplement pour créer une ambiance de calme et de sérénité nocturne. Plongez dans cette oasis sonore pour une détente absolue.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Brisants de l’océan : murmures apaisants des vagues - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/brisants-de-l-ocean-murmures-apaisants-des-vagues-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304526</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure des vagues, une invitation à la détente profonde et à la méditation. Ce paysage sonore apaisant crée une atmosphère idéale pour un sommeil paisible ou un moment de calme intérieur. Plongez dans la sérénité de l’océan et retrouvez un équilibre naturel.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304526</guid><pubDate>Sat, 27 Jun 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304526/ocean_waves_crashing_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure des vagues, une invitation à la détente profonde et à la méditation. Ce paysage sonore apaisant crée une atmosphère idéale pour un sommeil paisible ou un moment de calme intérieur. Plongez dans la sérénité de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure des vagues, une invitation à la détente profonde et à la méditation. Ce paysage sonore apaisant crée une atmosphère idéale pour un sommeil paisible ou un moment de calme intérieur. Plongez dans la sérénité de l’océan et retrouvez un équilibre naturel.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ruisseau Murmurant pour Sommeil Profond, Méditation et Repos - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ruisseau-murmurant-pour-sommeil-profond-meditation-et-repos-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304524</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un ruisseau pour plonger dans un sommeil profond et réparateur. Ce paysage sonore naturel invite à la méditation et à la détente, apaisant l’esprit et le corps. Offrez-vous un moment de calme absolu pour mieux vous ressourcer.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304524</guid><pubDate>Fri, 26 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304524/bubbling_river_rocks_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un ruisseau pour plonger dans un sommeil profond et réparateur. Ce paysage sonore naturel invite à la méditation et à la détente, apaisant l’esprit et le corps. Offrez-vous un moment de calme absolu pour mieux...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un ruisseau pour plonger dans un sommeil profond et réparateur. Ce paysage sonore naturel invite à la méditation et à la détente, apaisant l’esprit et le corps. Offrez-vous un moment de calme absolu pour mieux vous ressourcer.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Orage grondant au loin - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/orage-grondant-au-loin-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304523</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le grondement lointain de l'orage, une invitation à la détente profonde et à la méditation apaisante. Ces sons naturels créent une ambiance idéale pour s’endormir paisiblement et évacuer le stress du quotidien. Plongez dans ce cocon sonore pour un sommeil réparateur et une relaxation intense.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304523</guid><pubDate>Thu, 25 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304523/long_rumbling_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le grondement lointain de l'orage, une invitation à la détente profonde et à la méditation apaisante. Ces sons naturels créent une ambiance idéale pour s’endormir paisiblement et évacuer le stress du quotidien. Plongez dans ce...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le grondement lointain de l'orage, une invitation à la détente profonde et à la méditation apaisante. Ces sons naturels créent une ambiance idéale pour s’endormir paisiblement et évacuer le stress du quotidien. Plongez dans ce cocon sonore pour un sommeil réparateur et une relaxation intense.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Feu de camp au bord du lac - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/feu-de-camp-au-bord-du-lac-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304522</link><description><![CDATA[Installez-vous au bord du lac et laissez le crépitement du feu de camp vous envelopper d'une douce chaleur apaisante. Ce son naturel invite à la détente profonde, parfait pour méditer ou glisser lentement vers un sommeil paisible. Respirez, relâchez-vous et savourez cette atmosphère sereine.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304522</guid><pubDate>Wed, 24 Jun 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304522/campfire_by_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Installez-vous au bord du lac et laissez le crépitement du feu de camp vous envelopper d'une douce chaleur apaisante. Ce son naturel invite à la détente profonde, parfait pour méditer ou glisser lentement vers un sommeil paisible. Respirez,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Installez-vous au bord du lac et laissez le crépitement du feu de camp vous envelopper d'une douce chaleur apaisante. Ce son naturel invite à la détente profonde, parfait pour méditer ou glisser lentement vers un sommeil paisible. Respirez, relâchez-vous et savourez cette atmosphère sereine.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Orage Apaisant et Pluie Rythmée - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/orage-apaisant-et-pluie-rythmee-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304521</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de l'orage et la pluie rythmée pour un moment de profonde relaxation. Idéal pour apaiser l'esprit, favoriser le sommeil ou accompagner votre méditation. Plongez dans cette ambiance naturelle et retrouvez calme et sérénité.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304521</guid><pubDate>Tue, 23 Jun 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304521/thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure de l'orage et la pluie rythmée pour un moment de profonde relaxation. Idéal pour apaiser l'esprit, favoriser le sommeil ou accompagner votre méditation. Plongez dans cette ambiance naturelle et retrouvez calme...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de l'orage et la pluie rythmée pour un moment de profonde relaxation. Idéal pour apaiser l'esprit, favoriser le sommeil ou accompagner votre méditation. Plongez dans cette ambiance naturelle et retrouvez calme et sérénité.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pluie douce sur lac tranquille - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pluie-douce-sur-lac-tranquille-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304517</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par une pluie douce qui caresse un lac paisible, idéale pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce paysage sonore naturel invite à la détente, à la méditation et à un repos serein, loin du tumulte quotidien. Profitez d’un moment de calme absolu pour renouer avec votre bien-être intérieur.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304517</guid><pubDate>Mon, 22 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304517/rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par une pluie douce qui caresse un lac paisible, idéale pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce paysage sonore naturel invite à la détente, à la méditation et à un repos serein, loin du tumulte quotidien. Profitez...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par une pluie douce qui caresse un lac paisible, idéale pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce paysage sonore naturel invite à la détente, à la méditation et à un repos serein, loin du tumulte quotidien. Profitez d’un moment de calme absolu pour renouer avec votre bien-être intérieur.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Feu de Camp sous la Pluie Apaisante - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/feu-de-camp-sous-la-pluie-apaisante-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304516</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le crépitement d’un feu de camp sous une pluie douce et apaisante, idéal pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ces sons naturels créent une atmosphère relaxante qui invite à la détente et au lâcher-prise. Plongez dans cette ambiance chaleureuse pour un repos paisible et réparateur.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304516</guid><pubDate>Sun, 21 Jun 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304516/campfire_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le crépitement d’un feu de camp sous une pluie douce et apaisante, idéal pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ces sons naturels créent une atmosphère relaxante qui invite à la détente et au lâcher-prise....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le crépitement d’un feu de camp sous une pluie douce et apaisante, idéal pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ces sons naturels créent une atmosphère relaxante qui invite à la détente et au lâcher-prise. Plongez dans cette ambiance chaleureuse pour un repos paisible et réparateur.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Orage doux avec pluie légère et éclairs apaisants - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/orage-doux-avec-pluie-legere-et-eclairs-apaisants-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304512</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par un orage doux, où la pluie légère et les éclairs apaisants créent une atmosphère parfaite pour la méditation et la détente. Ce paysage sonore calme invite à un sommeil profond et réparateur, enveloppé de sérénité naturelle. Respirez, relâchez vos tensions et plongez dans un moment de tranquillité absolue.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304512</guid><pubDate>Sat, 20 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304512/thunderstorm_with_light_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par un orage doux, où la pluie légère et les éclairs apaisants créent une atmosphère parfaite pour la méditation et la détente. Ce paysage sonore calme invite à un sommeil profond et réparateur, enveloppé de sérénité naturelle....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par un orage doux, où la pluie légère et les éclairs apaisants créent une atmosphère parfaite pour la méditation et la détente. Ce paysage sonore calme invite à un sommeil profond et réparateur, enveloppé de sérénité naturelle. Respirez, relâchez vos tensions et plongez dans un moment de tranquillité absolue.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ruissellement Pluvieux Apaisant - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ruissellement-pluvieux-apaisant-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304511</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux ruissellement de la pluie pour apaiser votre esprit et favoriser un sommeil profond. Ce son naturel crée une atmosphère calme idéale pour la méditation, la détente ou simplement un moment de tranquillité. Plongez dans cette ambiance sereine et retrouvez un repos paisible.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304511</guid><pubDate>Fri, 19 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304511/storm_drain_run_off_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux ruissellement de la pluie pour apaiser votre esprit et favoriser un sommeil profond. Ce son naturel crée une atmosphère calme idéale pour la méditation, la détente ou simplement un moment de tranquillité. Plongez dans...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux ruissellement de la pluie pour apaiser votre esprit et favoriser un sommeil profond. Ce son naturel crée une atmosphère calme idéale pour la méditation, la détente ou simplement un moment de tranquillité. Plongez dans cette ambiance sereine et retrouvez un repos paisible.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivière et Lac en Harmonie - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/riviere-et-lac-en-harmonie-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304508</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par l'harmonie apaisante d'une rivière et d'un lac, idéale pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ces sons naturels vous invitent à un moment de détente intense, parfait pour évacuer le stress et retrouver votre calme intérieur.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304508</guid><pubDate>Thu, 18 Jun 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304508/river_and_lake_connecting_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par l'harmonie apaisante d'une rivière et d'un lac, idéale pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ces sons naturels vous invitent à un moment de détente intense, parfait pour évacuer le stress et retrouver...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par l'harmonie apaisante d'une rivière et d'un lac, idéale pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ces sons naturels vous invitent à un moment de détente intense, parfait pour évacuer le stress et retrouver votre calme intérieur.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cascade Douce et Apaisante - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cascade-douce-et-apaisante-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304506</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’une cascade apaisante, idéale pour favoriser un sommeil profond et une méditation relaxante. Ces sons naturels créent une atmosphère sereine pour évacuer le stress et retrouver calme et tranquillité.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304506</guid><pubDate>Wed, 17 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304506/gentle_waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure d’une cascade apaisante, idéale pour favoriser un sommeil profond et une méditation relaxante. Ces sons naturels créent une atmosphère sereine pour évacuer le stress et retrouver calme et tranquillité.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’une cascade apaisante, idéale pour favoriser un sommeil profond et une méditation relaxante. Ces sons naturels créent une atmosphère sereine pour évacuer le stress et retrouver calme et tranquillité.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivière se jetant dans le lac - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/riviere-se-jetant-dans-le-lac-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304504</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d'une rivière se jetant dans le lac, un son naturel parfait pour apaiser l'esprit. Idéal pour la méditation, la détente ou un sommeil profond, ce paysage sonore vous invite à un voyage tranquille au cœur de la nature. Respirez profondément et laissez-vous envelopper par cette ambiance sereine et réconfortante.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304504</guid><pubDate>Tue, 16 Jun 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304504/rivulet_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure d'une rivière se jetant dans le lac, un son naturel parfait pour apaiser l'esprit. Idéal pour la méditation, la détente ou un sommeil profond, ce paysage sonore vous invite à un voyage tranquille au cœur de la...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d'une rivière se jetant dans le lac, un son naturel parfait pour apaiser l'esprit. Idéal pour la méditation, la détente ou un sommeil profond, ce paysage sonore vous invite à un voyage tranquille au cœur de la nature. Respirez profondément et laissez-vous envelopper par cette ambiance sereine et réconfortante.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Crépitements d’un feu de camp sous la nuit étoilée - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/crepitements-d-un-feu-de-camp-sous-la-nuit-etoilee-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304503</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par les crépitements apaisants d’un feu de camp sous une nuit étoilée, idéal pour la méditation et la détente profonde. Ce son naturel vous invite à un voyage intérieur paisible, parfait pour calmer l’esprit et favoriser un sommeil réparateur. Plongez dans cette ambiance chaleureuse et relaxante pour évacuer le stress et retrouver la sérénité.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304503</guid><pubDate>Mon, 15 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304503/campfire_light_crackling_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par les crépitements apaisants d’un feu de camp sous une nuit étoilée, idéal pour la méditation et la détente profonde. Ce son naturel vous invite à un voyage intérieur paisible, parfait pour calmer l’esprit et favoriser un sommeil...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par les crépitements apaisants d’un feu de camp sous une nuit étoilée, idéal pour la méditation et la détente profonde. Ce son naturel vous invite à un voyage intérieur paisible, parfait pour calmer l’esprit et favoriser un sommeil réparateur. Plongez dans cette ambiance chaleureuse et relaxante pour évacuer le stress et retrouver la sérénité.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rafales de Torrent orageux - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rafales-de-torrent-orageux-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304500</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par les rafales d’un torrent orageux, un spectacle sonore intense et apaisant à la fois. Ce paysage sonore invite à la détente profonde, idéal pour accompagner vos moments de méditation ou favoriser un sommeil réparateur. Plongez dans cette ambiance naturelle pour retrouver calme et sérénité intérieure.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304500</guid><pubDate>Sun, 14 Jun 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304500/stormy_rapids_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par les rafales d’un torrent orageux, un spectacle sonore intense et apaisant à la fois. Ce paysage sonore invite à la détente profonde, idéal pour accompagner vos moments de méditation ou favoriser un sommeil réparateur. Plongez...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par les rafales d’un torrent orageux, un spectacle sonore intense et apaisant à la fois. Ce paysage sonore invite à la détente profonde, idéal pour accompagner vos moments de méditation ou favoriser un sommeil réparateur. Plongez dans cette ambiance naturelle pour retrouver calme et sérénité intérieure.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Chants de cigales sous une nuit paisible - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/chants-de-cigales-sous-une-nuit-paisible-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304499</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le chant apaisant des cigales sous une nuit calme, idéal pour favoriser un sommeil profond et une détente optimale. Ce paysage sonore naturel invite à la méditation et à la relaxation, créant une ambiance paisible propice au repos. Respirez, écoutez et plongez dans une quiétude enveloppante.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304499</guid><pubDate>Sat, 13 Jun 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304499/cicadas_on_a_quiet_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le chant apaisant des cigales sous une nuit calme, idéal pour favoriser un sommeil profond et une détente optimale. Ce paysage sonore naturel invite à la méditation et à la relaxation, créant une ambiance paisible propice au...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le chant apaisant des cigales sous une nuit calme, idéal pour favoriser un sommeil profond et une détente optimale. Ce paysage sonore naturel invite à la méditation et à la relaxation, créant une ambiance paisible propice au repos. Respirez, écoutez et plongez dans une quiétude enveloppante.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Calme apaisant des rives - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/calme-apaisant-des-rives-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304498</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure des rives sous la pluie, une invitation à la détente profonde et à la méditation. Ce son apaisant crée une atmosphère idéale pour un sommeil réparateur et un moment de calme intérieur. Plongez dans cette ambiance naturelle pour retrouver sérénité et bien-être.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304498</guid><pubDate>Fri, 12 Jun 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304498/river_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure des rives sous la pluie, une invitation à la détente profonde et à la méditation. Ce son apaisant crée une atmosphère idéale pour un sommeil réparateur et un moment de calme intérieur. Plongez dans cette...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure des rives sous la pluie, une invitation à la détente profonde et à la méditation. Ce son apaisant crée une atmosphère idéale pour un sommeil réparateur et un moment de calme intérieur. Plongez dans cette ambiance naturelle pour retrouver sérénité et bien-être.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Murmures du Méandre - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/murmures-du-meandre-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304497</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par les murmures apaisants du méandre, une invitation à la détente profonde et à la méditation. Ces sons doux de la pluie créent une atmosphère idéale pour calmer l'esprit et favoriser un sommeil paisible. Respirez, écoutez et plongez dans un refuge de sérénité naturelle.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304497</guid><pubDate>Thu, 11 Jun 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304497/river_bend_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par les murmures apaisants du méandre, une invitation à la détente profonde et à la méditation. Ces sons doux de la pluie créent une atmosphère idéale pour calmer l'esprit et favoriser un sommeil paisible. Respirez, écoutez et...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par les murmures apaisants du méandre, une invitation à la détente profonde et à la méditation. Ces sons doux de la pluie créent une atmosphère idéale pour calmer l'esprit et favoriser un sommeil paisible. Respirez, écoutez et plongez dans un refuge de sérénité naturelle.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pluie douce sous parapluie - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pluie-douce-sous-parapluie-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304496</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par la pluie douce sous votre parapluie et plongez dans une ambiance apaisante propice à la méditation et au sommeil profond. Ces sons naturels invitent à la détente et au lâcher-prise, pour un repos paisible et réparateur. Respirez, écoutez et laissez la sérénité s’installer autour de vous.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304496</guid><pubDate>Wed, 10 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304496/umbrella_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par la pluie douce sous votre parapluie et plongez dans une ambiance apaisante propice à la méditation et au sommeil profond. Ces sons naturels invitent à la détente et au lâcher-prise, pour un repos paisible et réparateur....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par la pluie douce sous votre parapluie et plongez dans une ambiance apaisante propice à la méditation et au sommeil profond. Ces sons naturels invitent à la détente et au lâcher-prise, pour un repos paisible et réparateur. Respirez, écoutez et laissez la sérénité s’installer autour de vous.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambiance Industrielle Intérieure Apaisante - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambiance-industrielle-interieure-apaisante-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304495</link><description><![CDATA[Laissez-vous envelopper par une ambiance industrielle douce et apaisante, idéale pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ces sons subtils créent un refuge sonore parfait pour la détente et le lâcher-prise. Respirez, relaxez-vous, et plongez dans un calme intérieur propice au bien-être.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304495</guid><pubDate>Tue, 09 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304495/factory_interior_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous envelopper par une ambiance industrielle douce et apaisante, idéale pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ces sons subtils créent un refuge sonore parfait pour la détente et le lâcher-prise. Respirez, relaxez-vous,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous envelopper par une ambiance industrielle douce et apaisante, idéale pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ces sons subtils créent un refuge sonore parfait pour la détente et le lâcher-prise. Respirez, relaxez-vous, et plongez dans un calme intérieur propice au bien-être.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bruit Rose Apaisant - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bruit-rose-apaisant-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304494</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux bruit rose de la pluie pour un sommeil profond et réparateur. Cette ambiance apaisante favorise la méditation et la détente, idéale pour évacuer le stress et retrouver calme et sérénité. Profitez d’un moment de tranquillité au cœur de la nature sonore.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304494</guid><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 09:00:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304494/pink_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux bruit rose de la pluie pour un sommeil profond et réparateur. Cette ambiance apaisante favorise la méditation et la détente, idéale pour évacuer le stress et retrouver calme et sérénité. Profitez d’un moment de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux bruit rose de la pluie pour un sommeil profond et réparateur. Cette ambiance apaisante favorise la méditation et la détente, idéale pour évacuer le stress et retrouver calme et sérénité. Profitez d’un moment de tranquillité au cœur de la nature sonore.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vagues Déferlantes de l’Océan - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vagues-deferlantes-de-l-ocean-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304492</link><description><![CDATA[Laissez-vous emporter par les vagues apaisantes de l’océan pour un sommeil profond et réparateur. Ces sons naturels invitent à la méditation et à la détente, créant une atmosphère sereine propice au calme intérieur. Respirez, écoutez et plongez dans une mer de tranquillité.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304492</guid><pubDate>Sun, 07 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304492/crashing_ocean_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous emporter par les vagues apaisantes de l’océan pour un sommeil profond et réparateur. Ces sons naturels invitent à la méditation et à la détente, créant une atmosphère sereine propice au calme intérieur. Respirez, écoutez et plongez dans...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous emporter par les vagues apaisantes de l’océan pour un sommeil profond et réparateur. Ces sons naturels invitent à la méditation et à la détente, créant une atmosphère sereine propice au calme intérieur. Respirez, écoutez et plongez dans une mer de tranquillité.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pluie Douce et Apaisante sur le Toit - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pluie-douce-et-apaisante-sur-le-toit-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304490</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie sur le toit, idéal pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce son naturel crée une ambiance relaxante parfaite pour la méditation ou un moment de détente. Plongez dans cette atmosphère sereine et laissez le stress s’évaporer doucement.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304490</guid><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304490/rain_fall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie sur le toit, idéal pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce son naturel crée une ambiance relaxante parfaite pour la méditation ou un moment de détente. Plongez dans cette atmosphère...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie sur le toit, idéal pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce son naturel crée une ambiance relaxante parfaite pour la méditation ou un moment de détente. Plongez dans cette atmosphère sereine et laissez le stress s’évaporer doucement.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bruits de la circulation sous la pluie apaisante - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bruits-de-la-circulation-sous-la-pluie-apaisante-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304489</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie mêlé aux bruits apaisants de la circulation pour un moment de calme absolu. Parfait pour favoriser la détente, la méditation ou un sommeil profond et réparateur, ce paysage sonore enveloppant vous invite à un voyage intérieur paisible. Respirez, écoutez et retrouvez une sérénité naturelle au rythme de la pluie.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304489</guid><pubDate>Fri, 05 Jun 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304489/traffic_after_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie mêlé aux bruits apaisants de la circulation pour un moment de calme absolu. Parfait pour favoriser la détente, la méditation ou un sommeil profond et réparateur, ce paysage sonore enveloppant vous...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie mêlé aux bruits apaisants de la circulation pour un moment de calme absolu. Parfait pour favoriser la détente, la méditation ou un sommeil profond et réparateur, ce paysage sonore enveloppant vous invite à un voyage intérieur paisible. Respirez, écoutez et retrouvez une sérénité naturelle au rythme de la pluie.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Orage du Crépuscule apaisant - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/orage-du-crepuscule-apaisant-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304487</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de l'orage au crépuscule, idéal pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Cette ambiance naturelle invite à la méditation et à la détente, offrant un refuge paisible loin du tumulte quotidien. Plongez dans ce cocon sonore pour un moment de calme et de sérénité.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304487</guid><pubDate>Thu, 04 Jun 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304487/evening_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure de l'orage au crépuscule, idéal pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Cette ambiance naturelle invite à la méditation et à la détente, offrant un refuge paisible loin du tumulte quotidien....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de l'orage au crépuscule, idéal pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Cette ambiance naturelle invite à la méditation et à la détente, offrant un refuge paisible loin du tumulte quotidien. Plongez dans ce cocon sonore pour un moment de calme et de sérénité.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pluie Continue et Apaisante - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pluie-continue-et-apaisante-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304484</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie continue, idéal pour favoriser un sommeil profond et une méditation apaisante. Ces sons naturels créent une atmosphère calme et relaxante, parfaite pour évacuer le stress et retrouver la sérénité intérieure.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304484</guid><pubDate>Wed, 03 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304484/steady_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie continue, idéal pour favoriser un sommeil profond et une méditation apaisante. Ces sons naturels créent une atmosphère calme et relaxante, parfaite pour évacuer le stress et retrouver la sérénité...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie continue, idéal pour favoriser un sommeil profond et une méditation apaisante. Ces sons naturels créent une atmosphère calme et relaxante, parfaite pour évacuer le stress et retrouver la sérénité intérieure.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pluie Douce sur le Trottoir - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pluie-douce-sur-le-trottoir-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304483</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie sur le trottoir, idéal pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Parfait pour la méditation ou une détente en douceur, ce paysage sonore naturel vous invite à un moment de calme et de sérénité. Respirez, écoutez et plongez dans une atmosphère paisible propice au repos.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304483</guid><pubDate>Tue, 02 Jun 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304483/rain_on_side_walk_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie sur le trottoir, idéal pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Parfait pour la méditation ou une détente en douceur, ce paysage sonore naturel vous invite à un moment de calme et de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie sur le trottoir, idéal pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Parfait pour la méditation ou une détente en douceur, ce paysage sonore naturel vous invite à un moment de calme et de sérénité. Respirez, écoutez et plongez dans une atmosphère paisible propice au repos.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivière apaisante pour une nuit sereine - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/riviere-apaisante-pour-une-nuit-sereine-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304477</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le murmure apaisant d'une rivière tranquille pour une nuit de sommeil profonde et sereine. Ce son naturel favorise la détente, la méditation et un repos réparateur, idéal pour évacuer le stress et s’envelopper d’une douce quiétude.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304477</guid><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304477/tributary_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le murmure apaisant d'une rivière tranquille pour une nuit de sommeil profonde et sereine. Ce son naturel favorise la détente, la méditation et un repos réparateur, idéal pour évacuer le stress et s’envelopper d’une douce quiétude.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le murmure apaisant d'une rivière tranquille pour une nuit de sommeil profonde et sereine. Ce son naturel favorise la détente, la méditation et un repos réparateur, idéal pour évacuer le stress et s’envelopper d’une douce quiétude.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pluie douce et apaisante sur la nature - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pluie-douce-et-apaisante-sur-la-nature-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304397</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par une pluie douce et apaisante qui invite à la relaxation profonde et à la méditation. Ce son naturel crée une ambiance idéale pour un sommeil paisible et un moment de détente intense. Retrouvez calme et sérénité grâce aux murmures bienveillants de la nature.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304397</guid><pubDate>Sun, 31 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304397/rain_fall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par une pluie douce et apaisante qui invite à la relaxation profonde et à la méditation. Ce son naturel crée une ambiance idéale pour un sommeil paisible et un moment de détente intense. Retrouvez calme et sérénité grâce aux...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par une pluie douce et apaisante qui invite à la relaxation profonde et à la méditation. Ce son naturel crée une ambiance idéale pour un sommeil paisible et un moment de détente intense. Retrouvez calme et sérénité grâce aux murmures bienveillants de la nature.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ruisseau paisible qui coule doucement - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ruisseau-paisible-qui-coule-doucement-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304340</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le murmure doux d’un ruisseau paisible pour un sommeil profond et réparateur. Ce son naturel invite à la méditation et à la détente, créant une ambiance sereine idéale pour évacuer le stress. Plongez dans cette atmosphère apaisante et retrouvez un calme intérieur durable.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304340</guid><pubDate>Sat, 30 May 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304340/small_river_flowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le murmure doux d’un ruisseau paisible pour un sommeil profond et réparateur. Ce son naturel invite à la méditation et à la détente, créant une ambiance sereine idéale pour évacuer le stress. Plongez dans cette atmosphère...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le murmure doux d’un ruisseau paisible pour un sommeil profond et réparateur. Ce son naturel invite à la méditation et à la détente, créant une ambiance sereine idéale pour évacuer le stress. Plongez dans cette atmosphère apaisante et retrouvez un calme intérieur durable.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ruissellements de Pluie Paisibles - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ruissellements-de-pluie-paisibles-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304305</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par les doux ruissellements de la pluie pour un sommeil profond et réparateur. Idéal pour la méditation, la détente ou simplement créer une ambiance apaisante, ce voyage sonore vous invite à la sérénité. Plongez dans ce cocon naturel et laissez le stress s’évanouir doucement.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304305</guid><pubDate>Fri, 29 May 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304305/storm_drain_run_off_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par les doux ruissellements de la pluie pour un sommeil profond et réparateur. Idéal pour la méditation, la détente ou simplement créer une ambiance apaisante, ce voyage sonore vous invite à la sérénité. Plongez dans ce cocon...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par les doux ruissellements de la pluie pour un sommeil profond et réparateur. Idéal pour la méditation, la détente ou simplement créer une ambiance apaisante, ce voyage sonore vous invite à la sérénité. Plongez dans ce cocon naturel et laissez le stress s’évanouir doucement.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pluie torrentielle sur le lac apaisant - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pluie-torrentielle-sur-le-lac-apaisant-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304284</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’une pluie torrentielle sur un lac paisible, idéal pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Cette ambiance naturelle vous invite à la détente, à la méditation et à un calme intérieur durable. Plongez dans cette symphonie de la nature pour un repos serein et revitalisant.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304284</guid><pubDate>Thu, 28 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304284/heavy_rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure d’une pluie torrentielle sur un lac paisible, idéal pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Cette ambiance naturelle vous invite à la détente, à la méditation et à un calme intérieur durable....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’une pluie torrentielle sur un lac paisible, idéal pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Cette ambiance naturelle vous invite à la détente, à la méditation et à un calme intérieur durable. Plongez dans cette symphonie de la nature pour un repos serein et revitalisant.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Barrage de castors : sons apaisants de la nature - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/barrage-de-castors-sons-apaisants-de-la-nature-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304272</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux clapotis d'un barrage de castors, une symphonie naturelle idéale pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Ces sons apaisants invitent à la méditation et à la détente, créant une atmosphère paisible propice à la relaxation. Plongez dans ce cocon sonore et reconnectez-vous avec la nature.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304272</guid><pubDate>Wed, 27 May 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304272/creek_dam_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux clapotis d'un barrage de castors, une symphonie naturelle idéale pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Ces sons apaisants invitent à la méditation et à la détente, créant une atmosphère paisible propice...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux clapotis d'un barrage de castors, une symphonie naturelle idéale pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Ces sons apaisants invitent à la méditation et à la détente, créant une atmosphère paisible propice à la relaxation. Plongez dans ce cocon sonore et reconnectez-vous avec la nature.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivière paisible en mouvement continu - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/riviere-paisible-en-mouvement-continu-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304263</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’une rivière paisible en mouvement continu, idéal pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce son naturel crée une atmosphère propice à la méditation, à la détente et à un repos réparateur. Plongez dans cette ambiance calme pour vous évader du stress quotidien et retrouver sérénité et équilibre.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304263</guid><pubDate>Tue, 26 May 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304263/flowing_water_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure d’une rivière paisible en mouvement continu, idéal pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce son naturel crée une atmosphère propice à la méditation, à la détente et à un repos réparateur....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’une rivière paisible en mouvement continu, idéal pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce son naturel crée une atmosphère propice à la méditation, à la détente et à un repos réparateur. Plongez dans cette ambiance calme pour vous évader du stress quotidien et retrouver sérénité et équilibre.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambiance apaisante au bord de la rivière - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambiance-apaisante-au-bord-de-la-riviere-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304259</link><description><![CDATA[Laissez-vous emporter par le doux murmure de la rivière et la pluie apaisante pour un moment de détente profonde. Idéal pour favoriser un sommeil paisible, la méditation ou simplement une pause ressourçante au cœur de la nature. Respirez, relaxez-vous et savourez cette ambiance tranquille qui invite à la sérénité.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304259</guid><pubDate>Mon, 25 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304259/river_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous emporter par le doux murmure de la rivière et la pluie apaisante pour un moment de détente profonde. Idéal pour favoriser un sommeil paisible, la méditation ou simplement une pause ressourçante au cœur de la nature. Respirez, relaxez-vous...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous emporter par le doux murmure de la rivière et la pluie apaisante pour un moment de détente profonde. Idéal pour favoriser un sommeil paisible, la méditation ou simplement une pause ressourçante au cœur de la nature. Respirez, relaxez-vous et savourez cette ambiance tranquille qui invite à la sérénité.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cascade Douce et Apaisante - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cascade-douce-et-apaisante-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304255</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’une cascade apaisante, idéale pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ces sons naturels créent une atmosphère relaxante parfaite pour évacuer le stress et plonger dans un état de calme intérieur. Profitez de cette ambiance paisible pour retrouver équilibre et bien-être.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304255</guid><pubDate>Sun, 24 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304255/gentle_waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure d’une cascade apaisante, idéale pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ces sons naturels créent une atmosphère relaxante parfaite pour évacuer le stress et plonger dans un état de calme...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’une cascade apaisante, idéale pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ces sons naturels créent une atmosphère relaxante parfaite pour évacuer le stress et plonger dans un état de calme intérieur. Profitez de cette ambiance paisible pour retrouver équilibre et bien-être.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambiance Industrielle Apaisante au Cœur de l'Usine - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambiance-industrielle-apaisante-au-coeur-de-l-usine-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304253</link><description><![CDATA[Plongez au cœur d'une ambiance industrielle apaisante, où les sons mécaniques se mêlent délicatement à une pluie douce pour favoriser la détente et la méditation. Laissez cette atmosphère singulière vous envelopper et vous guider vers un sommeil profond et réparateur. Une expérience sonore unique pour calmer l'esprit et retrouver la sérénité.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304253</guid><pubDate>Sat, 23 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304253/factory_interior_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez au cœur d'une ambiance industrielle apaisante, où les sons mécaniques se mêlent délicatement à une pluie douce pour favoriser la détente et la méditation. Laissez cette atmosphère singulière vous envelopper et vous guider vers un sommeil...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez au cœur d'une ambiance industrielle apaisante, où les sons mécaniques se mêlent délicatement à une pluie douce pour favoriser la détente et la méditation. Laissez cette atmosphère singulière vous envelopper et vous guider vers un sommeil profond et réparateur. Une expérience sonore unique pour calmer l'esprit et retrouver la sérénité.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Après-midi Pluvieux Apaisant - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/apres-midi-pluvieux-apaisant-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304252</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie pour un après-midi de calme et de sérénité. Idéal pour la méditation, la détente ou un sommeil profond, ce voyage sonore apaise l’esprit et invite à la relaxation. Plongez dans cette ambiance naturelle et retrouvez votre équilibre intérieur.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304252</guid><pubDate>Fri, 22 May 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304252/rainy_afternoon_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie pour un après-midi de calme et de sérénité. Idéal pour la méditation, la détente ou un sommeil profond, ce voyage sonore apaise l’esprit et invite à la relaxation. Plongez dans cette ambiance...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie pour un après-midi de calme et de sérénité. Idéal pour la méditation, la détente ou un sommeil profond, ce voyage sonore apaise l’esprit et invite à la relaxation. Plongez dans cette ambiance naturelle et retrouvez votre équilibre intérieur.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ruisseau apaisant - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ruisseau-apaisant-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304250</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le murmure apaisant d’un ruisseau pour un moment de détente profonde, idéal pour le sommeil et la méditation. Ces sons naturels créent une atmosphère sereine qui invite à la relaxation et au lâcher-prise. Plongez dans cette ambiance douce pour retrouver calme et équilibre intérieur.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304250</guid><pubDate>Thu, 21 May 2026 09:00:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304250/stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le murmure apaisant d’un ruisseau pour un moment de détente profonde, idéal pour le sommeil et la méditation. Ces sons naturels créent une atmosphère sereine qui invite à la relaxation et au lâcher-prise. Plongez dans cette...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le murmure apaisant d’un ruisseau pour un moment de détente profonde, idéal pour le sommeil et la méditation. Ces sons naturels créent une atmosphère sereine qui invite à la relaxation et au lâcher-prise. Plongez dans cette ambiance douce pour retrouver calme et équilibre intérieur.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ruisseau Apaisant - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ruisseau-apaisant-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304248</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un ruisseau apaisant pour plonger dans un sommeil profond et réparateur. Ce son naturel crée une atmosphère idéale pour la méditation, la relaxation ou simplement un moment de calme intérieur. Respirez, détendez-vous et laissez la nature vous envelopper de sa sérénité.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304248</guid><pubDate>Wed, 20 May 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304248/ambient_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un ruisseau apaisant pour plonger dans un sommeil profond et réparateur. Ce son naturel crée une atmosphère idéale pour la méditation, la relaxation ou simplement un moment de calme intérieur. Respirez,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un ruisseau apaisant pour plonger dans un sommeil profond et réparateur. Ce son naturel crée une atmosphère idéale pour la méditation, la relaxation ou simplement un moment de calme intérieur. Respirez, détendez-vous et laissez la nature vous envelopper de sa sérénité.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Chants de cigales sous un ciel paisible - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/chants-de-cigales-sous-un-ciel-paisible-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304247</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le chant apaisant des cigales sous un ciel serein, idéal pour favoriser un sommeil profond et une méditation paisible. Ces sons naturels créent une atmosphère propice à la détente et à l’évasion intérieure. Plongez dans cette ambiance douce pour un repos véritablement réparateur.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304247</guid><pubDate>Tue, 19 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304247/cicadas_on_a_quiet_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le chant apaisant des cigales sous un ciel serein, idéal pour favoriser un sommeil profond et une méditation paisible. Ces sons naturels créent une atmosphère propice à la détente et à l’évasion intérieure. Plongez dans cette...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le chant apaisant des cigales sous un ciel serein, idéal pour favoriser un sommeil profond et une méditation paisible. Ces sons naturels créent une atmosphère propice à la détente et à l’évasion intérieure. Plongez dans cette ambiance douce pour un repos véritablement réparateur.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambiance apaisante de la salle de bowling - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambiance-apaisante-de-la-salle-de-bowling-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304245</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par l’ambiance apaisante d’une salle de bowling, mêlant sons doux et rythmes tranquilles pour favoriser la détente et un sommeil réparateur. Idéal pour méditer, se relaxer ou simplement créer un cocon de calme après une journée agitée.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304245</guid><pubDate>Mon, 18 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304245/bowling_alley_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par l’ambiance apaisante d’une salle de bowling, mêlant sons doux et rythmes tranquilles pour favoriser la détente et un sommeil réparateur. Idéal pour méditer, se relaxer ou simplement créer un cocon de calme après une journée agitée.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par l’ambiance apaisante d’une salle de bowling, mêlant sons doux et rythmes tranquilles pour favoriser la détente et un sommeil réparateur. Idéal pour méditer, se relaxer ou simplement créer un cocon de calme après une journée agitée.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bruit Bleu Apaisant - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bruit-bleu-apaisant-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304244</link><description><![CDATA[Laissez-vous envelopper par le doux murmure de la pluie bleue pour une relaxation profonde et un sommeil paisible. Ce son apaisant crée une ambiance idéale pour méditer, se détendre ou simplement s’évader du tumulte quotidien. Respirez, écoutez et retrouvez une sérénité naturelle propice au calme intérieur.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304244</guid><pubDate>Sun, 17 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304244/blue_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251838740" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous envelopper par le doux murmure de la pluie bleue pour une relaxation profonde et un sommeil paisible. Ce son apaisant crée une ambiance idéale pour méditer, se détendre ou simplement s’évader du tumulte quotidien. Respirez, écoutez et...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous envelopper par le doux murmure de la pluie bleue pour une relaxation profonde et un sommeil paisible. Ce son apaisant crée une ambiance idéale pour méditer, se détendre ou simplement s’évader du tumulte quotidien. Respirez, écoutez et retrouvez une sérénité naturelle propice au calme intérieur.]]></itunes:summary><itunes:duration>35977</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Grande fontaine paisible dans un parc verdoyant - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/grande-fontaine-paisible-dans-un-parc-verdoyant-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304243</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d'une grande fontaine paisible au cœur d'un parc verdoyant, idéal pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Parfait pour la méditation ou un moment de détente, ce paysage sonore naturel invite à la sérénité et au calme intérieur.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304243</guid><pubDate>Sat, 16 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304243/large_fountain_in_park_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure d'une grande fontaine paisible au cœur d'un parc verdoyant, idéal pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Parfait pour la méditation ou un moment de détente, ce paysage sonore naturel invite à la...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d'une grande fontaine paisible au cœur d'un parc verdoyant, idéal pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Parfait pour la méditation ou un moment de détente, ce paysage sonore naturel invite à la sérénité et au calme intérieur.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bruit Blanc Apaisant - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bruit-blanc-apaisant-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304241</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le bruit blanc apaisant de la pluie pour un sommeil profond et réparateur. Idéal pour la méditation, la détente ou simplement pour créer une atmosphère calme et sereine. Plongez dans cette ambiance douce et relaxante, parfaite pour évacuer le stress et retrouver la paix intérieure.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304241</guid><pubDate>Fri, 15 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304241/white_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le bruit blanc apaisant de la pluie pour un sommeil profond et réparateur. Idéal pour la méditation, la détente ou simplement pour créer une atmosphère calme et sereine. Plongez dans cette ambiance douce et relaxante, parfaite...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le bruit blanc apaisant de la pluie pour un sommeil profond et réparateur. Idéal pour la méditation, la détente ou simplement pour créer une atmosphère calme et sereine. Plongez dans cette ambiance douce et relaxante, parfaite pour évacuer le stress et retrouver la paix intérieure.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cours d'une rivière vers le lac apaisant - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cours-d-une-riviere-vers-le-lac-apaisant-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304239</link><description><![CDATA[Laissez-vous emporter par le doux murmure d'une rivière qui glisse paisiblement vers un lac tranquille, idéal pour favoriser le sommeil et la méditation. Ces sons naturels créent une ambiance apaisante, parfaite pour se détendre profondément et retrouver calme et sérénité. Plongez dans cette oasis sonore pour une nuit reposante ou un moment de relaxation intense.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304239</guid><pubDate>Thu, 14 May 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304239/river_running_into_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous emporter par le doux murmure d'une rivière qui glisse paisiblement vers un lac tranquille, idéal pour favoriser le sommeil et la méditation. Ces sons naturels créent une ambiance apaisante, parfaite pour se détendre profondément et...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous emporter par le doux murmure d'une rivière qui glisse paisiblement vers un lac tranquille, idéal pour favoriser le sommeil et la méditation. Ces sons naturels créent une ambiance apaisante, parfaite pour se détendre profondément et retrouver calme et sérénité. Plongez dans cette oasis sonore pour une nuit reposante ou un moment de relaxation intense.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Orage de pluie battante contre la fenêtre de la chambre - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/orage-de-pluie-battante-contre-la-fenetre-de-la-chambre-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304238</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le rythme apaisant de la pluie battante contre la fenêtre, idéal pour favoriser un sommeil profond et une relaxation intense. Ce son naturel crée une ambiance sereine parfaite pour méditer ou simplement se détendre après une journée chargée. Plongez dans cette atmosphère douce et enveloppante pour retrouver calme et tranquillité.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304238</guid><pubDate>Wed, 13 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304238/rain_storm_against_bedroom_window_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le rythme apaisant de la pluie battante contre la fenêtre, idéal pour favoriser un sommeil profond et une relaxation intense. Ce son naturel crée une ambiance sereine parfaite pour méditer ou simplement se détendre après une...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le rythme apaisant de la pluie battante contre la fenêtre, idéal pour favoriser un sommeil profond et une relaxation intense. Ce son naturel crée une ambiance sereine parfaite pour méditer ou simplement se détendre après une journée chargée. Plongez dans cette atmosphère douce et enveloppante pour retrouver calme et tranquillité.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bruits de la circulation sous la pluie apaisante - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bruits-de-la-circulation-sous-la-pluie-apaisante-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304237</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie mêlé aux bruits apaisants de la circulation, pour un moment de détente profonde. Idéal pour favoriser un sommeil réparateur ou accompagner vos séances de méditation dans une ambiance calme et enveloppante. Plongez dans cette atmosphère sereine et laissez le stress s’évanouir peu à peu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304237</guid><pubDate>Tue, 12 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304237/traffic_after_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie mêlé aux bruits apaisants de la circulation, pour un moment de détente profonde. Idéal pour favoriser un sommeil réparateur ou accompagner vos séances de méditation dans une ambiance calme et...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie mêlé aux bruits apaisants de la circulation, pour un moment de détente profonde. Idéal pour favoriser un sommeil réparateur ou accompagner vos séances de méditation dans une ambiance calme et enveloppante. Plongez dans cette atmosphère sereine et laissez le stress s’évanouir peu à peu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambiance Industrielle Calme d'une Génératrice - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambiance-industrielle-calme-d-une-generatrice-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304235</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux ronronnement d'une génératrice dans une ambiance industrielle apaisante, idéale pour le sommeil et la méditation. Ce son constant crée un cocon de tranquillité, parfait pour évacuer le stress et trouver un profond calme intérieur. Plongez dans cette atmosphère relaxante pour un repos paisible et réparateur.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304235</guid><pubDate>Mon, 11 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304235/factory_generator_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux ronronnement d'une génératrice dans une ambiance industrielle apaisante, idéale pour le sommeil et la méditation. Ce son constant crée un cocon de tranquillité, parfait pour évacuer le stress et trouver un profond calme...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux ronronnement d'une génératrice dans une ambiance industrielle apaisante, idéale pour le sommeil et la méditation. Ce son constant crée un cocon de tranquillité, parfait pour évacuer le stress et trouver un profond calme intérieur. Plongez dans cette atmosphère relaxante pour un repos paisible et réparateur.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Orage doux avec pluie légère - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/orage-doux-avec-pluie-legere-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304233</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par un orage doux accompagné de pluie légère, parfait pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Ces sons naturels créent une atmosphère paisible idéale pour la méditation ou la détente. Respirez calmement et laissez la nature vous envelopper dans un calme réconfortant.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304233</guid><pubDate>Sun, 10 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304233/thunderstorm_with_light_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par un orage doux accompagné de pluie légère, parfait pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Ces sons naturels créent une atmosphère paisible idéale pour la méditation ou la détente. Respirez calmement et laissez la...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par un orage doux accompagné de pluie légère, parfait pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Ces sons naturels créent une atmosphère paisible idéale pour la méditation ou la détente. Respirez calmement et laissez la nature vous envelopper dans un calme réconfortant.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Orage apaisant et grondements lointains - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/orage-apaisant-et-grondements-lointains-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304232</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux roulement de l’orage et les grondements lointains pour plonger dans un profond état de relaxation. Ce mélange apaisant crée une atmosphère idéale pour le sommeil, la méditation ou un moment de calme absolu. Respirez, détendez-vous et laissez la nature envelopper votre esprit de sérénité.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304232</guid><pubDate>Sat, 09 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304232/thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux roulement de l’orage et les grondements lointains pour plonger dans un profond état de relaxation. Ce mélange apaisant crée une atmosphère idéale pour le sommeil, la méditation ou un moment de calme absolu. Respirez,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux roulement de l’orage et les grondements lointains pour plonger dans un profond état de relaxation. Ce mélange apaisant crée une atmosphère idéale pour le sommeil, la méditation ou un moment de calme absolu. Respirez, détendez-vous et laissez la nature envelopper votre esprit de sérénité.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivière et Lac en Harmonie - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/riviere-et-lac-en-harmonie-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304231</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par l’harmonie apaisante d’une rivière et d’un lac, idéale pour la méditation, la détente ou un sommeil profond. Ces sons naturels enveloppants créent une atmosphère calme qui invite à la sérénité et au bien-être intérieur. Plongez dans cette ambiance douce pour retrouver paix et équilibre.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304231</guid><pubDate>Fri, 08 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304231/river_and_lake_connecting_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par l’harmonie apaisante d’une rivière et d’un lac, idéale pour la méditation, la détente ou un sommeil profond. Ces sons naturels enveloppants créent une atmosphère calme qui invite à la sérénité et au bien-être intérieur. Plongez...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par l’harmonie apaisante d’une rivière et d’un lac, idéale pour la méditation, la détente ou un sommeil profond. Ces sons naturels enveloppants créent une atmosphère calme qui invite à la sérénité et au bien-être intérieur. Plongez dans cette ambiance douce pour retrouver paix et équilibre.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pluie douce et apaisante - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pluie-douce-et-apaisante-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304229</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par la douceur apaisante de la pluie pour un sommeil profond et réparateur. Ce son naturel crée une ambiance idéale pour la méditation, la détente et un repos paisible. Plongez dans cette atmosphère calme qui invite à la sérénité et au bien-être.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304229</guid><pubDate>Thu, 07 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304229/splashing_rain_sounds_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par la douceur apaisante de la pluie pour un sommeil profond et réparateur. Ce son naturel crée une ambiance idéale pour la méditation, la détente et un repos paisible. Plongez dans cette atmosphère calme qui invite à la sérénité...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par la douceur apaisante de la pluie pour un sommeil profond et réparateur. Ce son naturel crée une ambiance idéale pour la méditation, la détente et un repos paisible. Plongez dans cette atmosphère calme qui invite à la sérénité et au bien-être.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pluie urbaine apaisante au crépuscule - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pluie-urbaine-apaisante-au-crepuscule-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304228</link><description><![CDATA[Laissez-vous envelopper par la douce pluie urbaine au crépuscule, idéale pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Cette ambiance sonore crée un refuge de calme parfait pour la méditation ou la détente après une journée chargée. Respirez, relâchez la tension et plongez dans une nuit paisible bercée par la nature.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304228</guid><pubDate>Wed, 06 May 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304228/city_with_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous envelopper par la douce pluie urbaine au crépuscule, idéale pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Cette ambiance sonore crée un refuge de calme parfait pour la méditation ou la détente après une journée chargée. Respirez,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous envelopper par la douce pluie urbaine au crépuscule, idéale pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Cette ambiance sonore crée un refuge de calme parfait pour la méditation ou la détente après une journée chargée. Respirez, relâchez la tension et plongez dans une nuit paisible bercée par la nature.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Aube Paisible en Pleine Nature - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aube-paisible-en-pleine-nature-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304225</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par une aube paisible au cœur de la nature, où le doux murmure de la pluie invite à la détente profonde et à la méditation. Ce paysage sonore apaisant crée une atmosphère idéale pour un sommeil réparateur ou un moment de calme intérieur. Respirez, relâchez-vous et laissez la nature vous envelopper de sérénité.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304225</guid><pubDate>Tue, 05 May 2026 09:00:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304225/early_morning_in_nature_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par une aube paisible au cœur de la nature, où le doux murmure de la pluie invite à la détente profonde et à la méditation. Ce paysage sonore apaisant crée une atmosphère idéale pour un sommeil réparateur ou un moment de calme...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par une aube paisible au cœur de la nature, où le doux murmure de la pluie invite à la détente profonde et à la méditation. Ce paysage sonore apaisant crée une atmosphère idéale pour un sommeil réparateur ou un moment de calme intérieur. Respirez, relâchez-vous et laissez la nature vous envelopper de sérénité.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Orage Régulier et Apaisant - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/orage-regulier-et-apaisant-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304222</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un orage régulier, idéal pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce paysage sonore naturel crée une atmosphère paisible parfaite pour la méditation ou la détente après une journée chargée. Plongez dans cette ambiance relaxante et retrouvez calme et sérénité.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304222</guid><pubDate>Mon, 04 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304222/steady_thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un orage régulier, idéal pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce paysage sonore naturel crée une atmosphère paisible parfaite pour la méditation ou la détente après une journée chargée....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un orage régulier, idéal pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce paysage sonore naturel crée une atmosphère paisible parfaite pour la méditation ou la détente après une journée chargée. Plongez dans cette ambiance relaxante et retrouvez calme et sérénité.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivière se déversant dans un lac paisible - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/riviere-se-deversant-dans-un-lac-paisible-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304219</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’une rivière qui se déverse paisiblement dans un lac calme, idéal pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce voyage sonore vous invite à la détente, à la méditation et à la reconnexion avec la nature. Respirez, écoutez et savourez cet instant de sérénité absolue.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304219</guid><pubDate>Sun, 03 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304219/rivulet_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure d’une rivière qui se déverse paisiblement dans un lac calme, idéal pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce voyage sonore vous invite à la détente, à la méditation et à la reconnexion avec la...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’une rivière qui se déverse paisiblement dans un lac calme, idéal pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce voyage sonore vous invite à la détente, à la méditation et à la reconnexion avec la nature. Respirez, écoutez et savourez cet instant de sérénité absolue.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bord de Lac Calme et Apaisant - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bord-de-lac-calme-et-apaisant-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304213</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure du bord du lac, une ambiance calme et apaisante idéale pour la méditation, la détente ou un sommeil profond. Les sons naturels vous invitent à lâcher prise et à retrouver une paix intérieure durable. Plongez dans cette oasis sonore pour un moment de sérénité absolue.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304213</guid><pubDate>Sat, 02 May 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304213/lakeshore_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure du bord du lac, une ambiance calme et apaisante idéale pour la méditation, la détente ou un sommeil profond. Les sons naturels vous invitent à lâcher prise et à retrouver une paix intérieure durable. Plongez...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure du bord du lac, une ambiance calme et apaisante idéale pour la méditation, la détente ou un sommeil profond. Les sons naturels vous invitent à lâcher prise et à retrouver une paix intérieure durable. Plongez dans cette oasis sonore pour un moment de sérénité absolue.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ruisseau de Galets apaisant - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ruisseau-de-galets-apaisant-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304210</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un ruisseau de galets pour une relaxation profonde et un sommeil réparateur. Ce paysage sonore apaisant invite à la méditation et à la détente, parfait pour évacuer le stress et retrouver la sérénité intérieure. Plongez dans cette ambiance naturelle pour un repos paisible et régénérant.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304210</guid><pubDate>Fri, 01 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304210/pebble_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un ruisseau de galets pour une relaxation profonde et un sommeil réparateur. Ce paysage sonore apaisant invite à la méditation et à la détente, parfait pour évacuer le stress et retrouver la sérénité...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un ruisseau de galets pour une relaxation profonde et un sommeil réparateur. Ce paysage sonore apaisant invite à la méditation et à la détente, parfait pour évacuer le stress et retrouver la sérénité intérieure. Plongez dans cette ambiance naturelle pour un repos paisible et régénérant.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ruisseau paisible en forêt - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ruisseau-paisible-en-foret-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304209</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un ruisseau paisible au cœur de la forêt, idéal pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Parfait pour la méditation ou simplement pour créer une ambiance relaxante propice à la détente. Plongez dans cette harmonie naturelle et retrouvez calme et sérénité.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304209</guid><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304209/forest_creek_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un ruisseau paisible au cœur de la forêt, idéal pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Parfait pour la méditation ou simplement pour créer une ambiance relaxante propice à la détente. Plongez...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un ruisseau paisible au cœur de la forêt, idéal pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Parfait pour la méditation ou simplement pour créer une ambiance relaxante propice à la détente. Plongez dans cette harmonie naturelle et retrouvez calme et sérénité.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Orage Lointain et Pluie Apaisante - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/orage-lointain-et-pluie-apaisante-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304208</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un orage lointain accompagné d’une pluie apaisante, idéale pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ces sons naturels créent une ambiance calme et enveloppante, parfaite pour évacuer le stress et retrouver la tranquillité intérieure. Plongez dans cette atmosphère relaxante pour un repos paisible et réparateur.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304208</guid><pubDate>Wed, 29 Apr 2026 09:00:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304208/distant_storm_and_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un orage lointain accompagné d’une pluie apaisante, idéale pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ces sons naturels créent une ambiance calme et enveloppante, parfaite pour évacuer le...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un orage lointain accompagné d’une pluie apaisante, idéale pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ces sons naturels créent une ambiance calme et enveloppante, parfaite pour évacuer le stress et retrouver la tranquillité intérieure. Plongez dans cette atmosphère relaxante pour un repos paisible et réparateur.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vent doux d’un ventilateur près de l’hôpital - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vent-doux-d-un-ventilateur-pres-de-l-hopital-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304192</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le souffle doux d’un ventilateur près de l’hôpital, un son apaisant parfait pour favoriser le sommeil profond et la méditation. Cette ambiance tranquille invite à la détente et à l’évasion, idéale pour calmer l’esprit et trouver un repos réparateur. Plongez dans cette atmosphère sereine où chaque souffle devient une caresse pour votre bien-être.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304192</guid><pubDate>Tue, 28 Apr 2026 09:00:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304192/fan_outside_hospital_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le souffle doux d’un ventilateur près de l’hôpital, un son apaisant parfait pour favoriser le sommeil profond et la méditation. Cette ambiance tranquille invite à la détente et à l’évasion, idéale pour calmer l’esprit et...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le souffle doux d’un ventilateur près de l’hôpital, un son apaisant parfait pour favoriser le sommeil profond et la méditation. Cette ambiance tranquille invite à la détente et à l’évasion, idéale pour calmer l’esprit et trouver un repos réparateur. Plongez dans cette atmosphère sereine où chaque souffle devient une caresse pour votre bien-être.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Courbe de Rivière apaisante - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/courbe-de-riviere-apaisante-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304169</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’une rivière au rythme apaisant, parfait pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ces sons naturels créent une atmosphère calme, idéale pour évacuer le stress et retrouver la paix intérieure. Plongez dans cette ambiance relaxante et laissez votre esprit s’évader en toute tranquillité.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304169</guid><pubDate>Mon, 27 Apr 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304169/river_bend_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure d’une rivière au rythme apaisant, parfait pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ces sons naturels créent une atmosphère calme, idéale pour évacuer le stress et retrouver la paix...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’une rivière au rythme apaisant, parfait pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ces sons naturels créent une atmosphère calme, idéale pour évacuer le stress et retrouver la paix intérieure. Plongez dans cette ambiance relaxante et laissez votre esprit s’évader en toute tranquillité.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pluie Douce et Continue - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pluie-douce-et-continue-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304155</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par la douce mélodie de la pluie continue, idéale pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce son naturel crée une atmosphère calme parfaite pour la méditation ou la détente après une journée chargée. Plongez dans cette ambiance sereine et retrouvez un équilibre intérieur apaisant.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304155</guid><pubDate>Sun, 26 Apr 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304155/steady_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par la douce mélodie de la pluie continue, idéale pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce son naturel crée une atmosphère calme parfaite pour la méditation ou la détente après une journée chargée. Plongez dans...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par la douce mélodie de la pluie continue, idéale pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce son naturel crée une atmosphère calme parfaite pour la méditation ou la détente après une journée chargée. Plongez dans cette ambiance sereine et retrouvez un équilibre intérieur apaisant.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pluie douce sur parapluie - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pluie-douce-sur-parapluie-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304146</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par la douce pluie qui caresse délicatement votre parapluie, créant une atmosphère apaisante propice à la méditation et au sommeil profond. Ces sons naturels invitent à la détente et à l’évasion, pour un repos paisible et revitalisant.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304146</guid><pubDate>Sat, 25 Apr 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304146/umbrella_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par la douce pluie qui caresse délicatement votre parapluie, créant une atmosphère apaisante propice à la méditation et au sommeil profond. Ces sons naturels invitent à la détente et à l’évasion, pour un repos paisible et revitalisant.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par la douce pluie qui caresse délicatement votre parapluie, créant une atmosphère apaisante propice à la méditation et au sommeil profond. Ces sons naturels invitent à la détente et à l’évasion, pour un repos paisible et revitalisant.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivière Vite - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/riviere-vite-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304144</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de la rivière et les gouttes de pluie apaisantes pour un sommeil profond et réparateur. Ce mélange naturel favorise la méditation et la détente, idéal pour évacuer le stress et retrouver calme et sérénité. Plongez dans cette ambiance relaxante pour un vrai moment de paix intérieure.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304144</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 09:00:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304144/rapid_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure de la rivière et les gouttes de pluie apaisantes pour un sommeil profond et réparateur. Ce mélange naturel favorise la méditation et la détente, idéal pour évacuer le stress et retrouver calme et sérénité....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de la rivière et les gouttes de pluie apaisantes pour un sommeil profond et réparateur. Ce mélange naturel favorise la méditation et la détente, idéal pour évacuer le stress et retrouver calme et sérénité. Plongez dans cette ambiance relaxante pour un vrai moment de paix intérieure.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tempête de Vent Violente et Enveloppante - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tempete-de-vent-violente-et-enveloppante-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304143</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par une tempête de vent puissante et enveloppante, idéale pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Ce son naturel crée une atmosphère relaxante parfaite pour la méditation, la détente ou un moment de calme avant la nuit. Plongez dans cette ambiance apaisante et laissez le souffle du vent vous guider vers la sérénité.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304143</guid><pubDate>Thu, 23 Apr 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304143/heavy_windstorm_blowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par une tempête de vent puissante et enveloppante, idéale pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Ce son naturel crée une atmosphère relaxante parfaite pour la méditation, la détente ou un moment de calme avant la...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par une tempête de vent puissante et enveloppante, idéale pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil profond. Ce son naturel crée une atmosphère relaxante parfaite pour la méditation, la détente ou un moment de calme avant la nuit. Plongez dans cette ambiance apaisante et laissez le souffle du vent vous guider vers la sérénité.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Feu de Camp sous la Pluie Apaisante - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/feu-de-camp-sous-la-pluie-apaisante-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304140</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le crépitement apaisant d’un feu de camp sous une pluie douce, parfait pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ce mélange naturel crée une ambiance chaleureuse et relaxante, idéale pour évacuer le stress et plonger dans un calme intérieur.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304140</guid><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 09:00:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304140/campfire_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le crépitement apaisant d’un feu de camp sous une pluie douce, parfait pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ce mélange naturel crée une ambiance chaleureuse et relaxante, idéale pour évacuer le stress et...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le crépitement apaisant d’un feu de camp sous une pluie douce, parfait pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ce mélange naturel crée une ambiance chaleureuse et relaxante, idéale pour évacuer le stress et plonger dans un calme intérieur.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pluie intense sans tonnerre - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pluie-intense-sans-tonnerre-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304139</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par une pluie intense sans tonnerre, idéale pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Cette ambiance naturelle vous invite à la méditation et à la détente, pour un moment de calme absolu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304139</guid><pubDate>Tue, 21 Apr 2026 09:00:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304139/hard_rain_no_thunder_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par une pluie intense sans tonnerre, idéale pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Cette ambiance naturelle vous invite à la méditation et à la détente, pour un moment de calme absolu.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par une pluie intense sans tonnerre, idéale pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Cette ambiance naturelle vous invite à la méditation et à la détente, pour un moment de calme absolu.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Orage intense et pluie torrentielle apaisante - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/orage-intense-et-pluie-torrentielle-apaisante-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304136</link><description><![CDATA[Laissez-vous envelopper par le doux fracas de l’orage et la pluie torrentielle pour un moment de relaxation profonde. Ces sons apaisants invitent à la méditation, au sommeil réparateur et à la détente absolue. Plongez dans une atmosphère naturelle qui calme l’esprit et invite au calme intérieur.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304136</guid><pubDate>Mon, 20 Apr 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304136/heavy_rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous envelopper par le doux fracas de l’orage et la pluie torrentielle pour un moment de relaxation profonde. Ces sons apaisants invitent à la méditation, au sommeil réparateur et à la détente absolue. Plongez dans une atmosphère naturelle qui...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous envelopper par le doux fracas de l’orage et la pluie torrentielle pour un moment de relaxation profonde. Ces sons apaisants invitent à la méditation, au sommeil réparateur et à la détente absolue. Plongez dans une atmosphère naturelle qui calme l’esprit et invite au calme intérieur.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cascade murmurante d’un ruisseau paisible - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cascade-murmurante-d-un-ruisseau-paisible-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304134</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le murmure apaisant d’un ruisseau tranquille, idéal pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ces sons naturels créent une ambiance relaxante qui invite à la détente et à l’évasion intérieure. Profitez d’un moment de calme absolu pour retrouver paix et équilibre.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304134</guid><pubDate>Sun, 19 Apr 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304134/small_creek_cascade_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le murmure apaisant d’un ruisseau tranquille, idéal pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ces sons naturels créent une ambiance relaxante qui invite à la détente et à l’évasion intérieure. Profitez d’un...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le murmure apaisant d’un ruisseau tranquille, idéal pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ces sons naturels créent une ambiance relaxante qui invite à la détente et à l’évasion intérieure. Profitez d’un moment de calme absolu pour retrouver paix et équilibre.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ruisseau Murmurant Apaisant - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ruisseau-murmurant-apaisant-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304133</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le murmure apaisant d’un ruisseau, idéal pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ces sons naturels créent une ambiance relaxante parfaite pour évacuer le stress et retrouver calme et harmonie intérieure.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304133</guid><pubDate>Sat, 18 Apr 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304133/babbling_brook_10_hour_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le murmure apaisant d’un ruisseau, idéal pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ces sons naturels créent une ambiance relaxante parfaite pour évacuer le stress et retrouver calme et harmonie intérieure.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le murmure apaisant d’un ruisseau, idéal pour favoriser un sommeil profond et une méditation sereine. Ces sons naturels créent une ambiance relaxante parfaite pour évacuer le stress et retrouver calme et harmonie intérieure.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Orage et Pluie Apaisante - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/orage-et-pluie-apaisante-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304132</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de l’orage et la pluie apaisante pour un moment de détente profonde. Parfait pour s’endormir paisiblement, méditer ou simplement retrouver calme et sérénité après une journée chargée. Une invitation à plonger dans un cocon naturel de tranquillité.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304132</guid><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304132/thunderstorm_rain_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure de l’orage et la pluie apaisante pour un moment de détente profonde. Parfait pour s’endormir paisiblement, méditer ou simplement retrouver calme et sérénité après une journée chargée. Une invitation à plonger...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de l’orage et la pluie apaisante pour un moment de détente profonde. Parfait pour s’endormir paisiblement, méditer ou simplement retrouver calme et sérénité après une journée chargée. Une invitation à plonger dans un cocon naturel de tranquillité.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pluie apaisante sur la rivière - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pluie-apaisante-sur-la-riviere-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304130</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie sur la rivière, une invitation à la détente profonde et à la méditation. Ces sons apaisants créent une atmosphère idéale pour un sommeil paisible ou un moment de calme intérieur. Plongez dans cette ambiance naturelle pour retrouver sérénité et bien-être.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304130</guid><pubDate>Thu, 16 Apr 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304130/rainy_day_on_the_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie sur la rivière, une invitation à la détente profonde et à la méditation. Ces sons apaisants créent une atmosphère idéale pour un sommeil paisible ou un moment de calme intérieur. Plongez dans cette...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure de la pluie sur la rivière, une invitation à la détente profonde et à la méditation. Ces sons apaisants créent une atmosphère idéale pour un sommeil paisible ou un moment de calme intérieur. Plongez dans cette ambiance naturelle pour retrouver sérénité et bien-être.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ruisseau Vif et Apaisant - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ruisseau-vif-et-apaisant-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304127</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le murmure apaisant d'un ruisseau vif, idéal pour favoriser un sommeil profond et une méditation relaxante. Ces sons naturels créent une atmosphère calme qui invite à la détente et à la sérénité intérieure. Parfait pour évacuer le stress et retrouver un équilibre paisible.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304127</guid><pubDate>Wed, 15 Apr 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304127/rapid_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le murmure apaisant d'un ruisseau vif, idéal pour favoriser un sommeil profond et une méditation relaxante. Ces sons naturels créent une atmosphère calme qui invite à la détente et à la sérénité intérieure. Parfait pour évacuer...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le murmure apaisant d'un ruisseau vif, idéal pour favoriser un sommeil profond et une méditation relaxante. Ces sons naturels créent une atmosphère calme qui invite à la détente et à la sérénité intérieure. Parfait pour évacuer le stress et retrouver un équilibre paisible.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vagues de l’océan en mouvement apaisant - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vagues-de-l-ocean-en-mouvement-apaisant-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304126</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure des vagues de l’océan pour un moment de détente profonde. Ce son apaisant invite à la méditation et favorise un sommeil calme et réparateur. Plongez dans cette ambiance marine propice à la sérénité et au bien-être.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304126</guid><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304126/ocean_waves_crashing_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure des vagues de l’océan pour un moment de détente profonde. Ce son apaisant invite à la méditation et favorise un sommeil calme et réparateur. Plongez dans cette ambiance marine propice à la sérénité et au bien-être.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure des vagues de l’océan pour un moment de détente profonde. Ce son apaisant invite à la méditation et favorise un sommeil calme et réparateur. Plongez dans cette ambiance marine propice à la sérénité et au bien-être.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Orage de Pluie Apaisante - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/orage-de-pluie-apaisante-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304125</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un orage apaisant, idéal pour favoriser un sommeil profond et la méditation. Ce paysage sonore naturel crée une ambiance sereine propice à la détente et à l’évasion. Plongez dans la tranquillité et laissez la pluie calmer votre esprit.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304125</guid><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 01:39:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304125/rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un orage apaisant, idéal pour favoriser un sommeil profond et la méditation. Ce paysage sonore naturel crée une ambiance sereine propice à la détente et à l’évasion. Plongez dans la tranquillité et laissez la...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un orage apaisant, idéal pour favoriser un sommeil profond et la méditation. Ce paysage sonore naturel crée une ambiance sereine propice à la détente et à l’évasion. Plongez dans la tranquillité et laissez la pluie calmer votre esprit.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ruisseau Rocheux Apaisant - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ruisseau-rocheux-apaisant-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304124</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un ruisseau rocheux, idéal pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce son naturel crée une ambiance de calme parfaite pour la méditation, la détente ou simplement un moment de tranquillité. Respirez, relaxez-vous et plongez dans une paix intérieure durable.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304124</guid><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 01:39:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304124/rocky_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un ruisseau rocheux, idéal pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce son naturel crée une ambiance de calme parfaite pour la méditation, la détente ou simplement un moment de tranquillité....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux murmure d’un ruisseau rocheux, idéal pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce son naturel crée une ambiance de calme parfaite pour la méditation, la détente ou simplement un moment de tranquillité. Respirez, relaxez-vous et plongez dans une paix intérieure durable.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pluie d'Orage et Éclats de Tonnerre Apaisants - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pluie-d-orage-et-eclats-de-tonnerre-apaisants-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304122</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux grondement de l’orage et les éclats apaisants du tonnerre pour un moment de relaxation profonde. Ce mélange naturel favorise un sommeil réparateur et une méditation sereine, parfait pour évacuer le stress et retrouver la paix intérieure. Plongez dans cette ambiance enveloppante et laissez les sons de la pluie vous guider vers un repos tranquille.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304122</guid><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 01:39:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304122/thunderstorm_rain_splatter_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux grondement de l’orage et les éclats apaisants du tonnerre pour un moment de relaxation profonde. Ce mélange naturel favorise un sommeil réparateur et une méditation sereine, parfait pour évacuer le stress et retrouver...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux grondement de l’orage et les éclats apaisants du tonnerre pour un moment de relaxation profonde. Ce mélange naturel favorise un sommeil réparateur et une méditation sereine, parfait pour évacuer le stress et retrouver la paix intérieure. Plongez dans cette ambiance enveloppante et laissez les sons de la pluie vous guider vers un repos tranquille.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pluie douce sur lac tranquille - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pluie-douce-sur-lac-tranquille-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304120</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par une pluie douce sur un lac tranquille, idéale pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce paysage sonore naturel crée une atmosphère parfaite pour la méditation, la relaxation ou une nuit paisible. Respirez, détendez-vous et laissez la nature vous envelopper de calme.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304120</guid><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 01:39:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304120/rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par une pluie douce sur un lac tranquille, idéale pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce paysage sonore naturel crée une atmosphère parfaite pour la méditation, la relaxation ou une nuit paisible. Respirez,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par une pluie douce sur un lac tranquille, idéale pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond. Ce paysage sonore naturel crée une atmosphère parfaite pour la méditation, la relaxation ou une nuit paisible. Respirez, détendez-vous et laissez la nature vous envelopper de calme.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pic-vert au cœur de la forêt - 10 Heures pour le Sommeil, la Méditation et la Détente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pic-vert-au-coeur-de-la-foret-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-detente--71304119</link><description><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux chant du pic-vert au cœur de la forêt, une invitation à la détente profonde et à la méditation. Ce paysage sonore naturel crée une atmosphère paisible, parfaite pour s’endormir ou se ressourcer en toute tranquillité. Plongez dans ce cocon de calme où chaque battement d’ailes invite au lâcher-prise et à la sérénité.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71304119</guid><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 01:38:51 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71304119/woodpecker_in_a_forest_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Laissez-vous bercer par le doux chant du pic-vert au cœur de la forêt, une invitation à la détente profonde et à la méditation. Ce paysage sonore naturel crée une atmosphère paisible, parfaite pour s’endormir ou se ressourcer en toute tranquillité....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laissez-vous bercer par le doux chant du pic-vert au cœur de la forêt, une invitation à la détente profonde et à la méditation. Ce paysage sonore naturel crée une atmosphère paisible, parfaite pour s’endormir ou se ressourcer en toute tranquillité. Plongez dans ce cocon de calme où chaque battement d’ailes invite au lâcher-prise et à la sérénité.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Feu de camp sous la pluie - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/feu-de-camp-sous-la-pluie-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69606111</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69606111</guid><pubDate>Mon, 23 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69606111/campfire_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Intérieur d'usine - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/interieur-d-usine-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69606104</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69606104</guid><pubDate>Sun, 22 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69606104/factory_interior_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Fortes pluies sur le lac - 10 heures pour dormir, méditer et se détendre</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fortes-pluies-sur-le-lac-10-heures-pour-dormir-mediter-et-se-detendre--69606093</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69606093</guid><pubDate>Sat, 21 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69606093/heavy_rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Forest Creek - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/forest-creek-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69606086</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69606086</guid><pubDate>Fri, 20 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69606086/forest_creek_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Brown Noise - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/brown-noise-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69606077</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69606077</guid><pubDate>Thu, 19 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69606077/brown_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vagues océaniques déferlantes - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vagues-oceaniques-deferlantes-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69606071</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69606071</guid><pubDate>Wed, 18 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69606071/crashing_ocean_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambiance fluviale - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambiance-fluviale-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69606062</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69606062</guid><pubDate>Tue, 17 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69606062/river_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Lakeshore - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lakeshore-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69606057</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69606057</guid><pubDate>Mon, 16 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69606057/lakeshore_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Orage avec pluie légère - 10 heures pour dormir, méditer et se détendre</title><link>https://www.spreaker.com/episode/orage-avec-pluie-legere-10-heures-pour-dormir-mediter-et-se-detendre--69606050</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69606050</guid><pubDate>Sun, 15 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69606050/thunderstorm_with_light_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambiance crépitante de lumière de feu de camp - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambiance-crepitante-de-lumiere-de-feu-de-camp-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69606042</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69606042</guid><pubDate>Sat, 14 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69606042/campfire_light_crackling_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Flux rapide - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/flux-rapide-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69606037</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69606037</guid><pubDate>Fri, 13 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69606037/rapid_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Green Noise - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/green-noise-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69606033</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69606033</guid><pubDate>Thu, 12 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69606033/green_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251821553" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>35975</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tempête et pluie lointaines - 10 heures pour dormir, méditer et se détendre</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tempete-et-pluie-lointaines-10-heures-pour-dormir-mediter-et-se-detendre--69606029</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69606029</guid><pubDate>Wed, 11 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69606029/distant_storm_and_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bowling - 10 heures pour dormir, méditer et se détendre</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bowling-10-heures-pour-dormir-mediter-et-se-detendre--69606023</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69606023</guid><pubDate>Tue, 10 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69606023/bowling_alley_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Générateur d'usine - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/generateur-d-usine-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69606017</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69606017</guid><pubDate>Mon, 09 Mar 2026 04:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69606017/factory_generator_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Connexion rivière et lac - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/connexion-riviere-et-lac-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69606011</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69606011</guid><pubDate>Sun, 08 Mar 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69606011/river_and_lake_connecting_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pluie constante - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pluie-constante-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69606006</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69606006</guid><pubDate>Sat, 07 Mar 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69606006/steady_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Patio sous la pluie - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/patio-sous-la-pluie-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605997</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605997</guid><pubDate>Fri, 06 Mar 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605997/patio_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cascade douce - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cascade-douce-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605986</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605986</guid><pubDate>Thu, 05 Mar 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605986/gentle_waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivière qui se jette dans le lac - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/riviere-qui-se-jette-dans-le-lac-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605980</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605980</guid><pubDate>Wed, 04 Mar 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605980/river_running_into_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Parc paisible la nuit - 10 heures pour dormir, méditer et se détendre</title><link>https://www.spreaker.com/episode/parc-paisible-la-nuit-10-heures-pour-dormir-mediter-et-se-detendre--69605971</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605971</guid><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605971/peaceful_park_at_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Fournaise du sous-sol - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fournaise-du-sous-sol-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605964</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605964</guid><pubDate>Mon, 02 Mar 2026 05:00:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605964/basement_furnace_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stream - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stream-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605955</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605955</guid><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605955/stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Forte pluie - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/forte-pluie-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605945</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605945</guid><pubDate>Sat, 28 Feb 2026 05:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605945/hard_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Flux courant dans le lac Michigan - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/flux-courant-dans-le-lac-michigan-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605937</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605937</guid><pubDate>Fri, 27 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605937/stream_running_into_lake_michigan_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Après-midi pluvieux - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/apres-midi-pluvieux-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605929</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605929</guid><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 05:00:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605929/rainy_afternoon_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Forte tempête de vent soufflant - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/forte-tempete-de-vent-soufflant-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605923</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605923</guid><pubDate>Wed, 25 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605923/heavy_windstorm_blowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tôt le matin dans la nature - 10 heures pour dormir, méditer et se détendre</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tot-le-matin-dans-la-nature-10-heures-pour-dormir-mediter-et-se-detendre--69605914</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605914</guid><pubDate>Tue, 24 Feb 2026 05:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605914/early_morning_in_nature_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Orage du soir - 10 heures pour dormir, méditer et se détendre</title><link>https://www.spreaker.com/episode/orage-du-soir-10-heures-pour-dormir-mediter-et-se-detendre--69605904</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605904</guid><pubDate>Mon, 23 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605904/evening_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pink Noise - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pink-noise-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605896</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605896</guid><pubDate>Sun, 22 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605896/pink_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tempête de pluie - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tempete-de-pluie-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605882</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605882</guid><pubDate>Sat, 21 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605882/rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rocky Stream - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rocky-stream-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605872</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605872</guid><pubDate>Fri, 20 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605872/rocky_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Small Creek Cascade - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/small-creek-cascade-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605867</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605867</guid><pubDate>Thu, 19 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605867/small_creek_cascade_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mountain Lake Waves - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mountain-lake-waves-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605862</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605862</guid><pubDate>Wed, 18 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605862/mountain_lake_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rain on Side Walk - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rain-on-side-walk-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605856</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605856</guid><pubDate>Tue, 17 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605856/rain_on_side_walk_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Forte pluie - Pas de tonnerre - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/forte-pluie-pas-de-tonnerre-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605848</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605848</guid><pubDate>Mon, 16 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605848/hard_rain_no_thunder_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Grande fontaine dans le parc - 10 heures pour dormir, méditer et se détendre</title><link>https://www.spreaker.com/episode/grande-fontaine-dans-le-parc-10-heures-pour-dormir-mediter-et-se-detendre--69605840</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605840</guid><pubDate>Sun, 15 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605840/large_fountain_in_park_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivulet - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rivulet-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605834</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605834</guid><pubDate>Sat, 14 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605834/rivulet_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rapid River - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rapid-river-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605828</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605828</guid><pubDate>Fri, 13 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605828/rapid_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Circulation sous la pluie - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/circulation-sous-la-pluie-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605821</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605821</guid><pubDate>Thu, 12 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605821/traffic_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pluie dans les arbres - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pluie-dans-les-arbres-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605814</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605814</guid><pubDate>Wed, 11 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605814/rain_in_the_trees_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pic dans une forêt - 10 heures pour dormir, méditer et se détendre</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pic-dans-une-foret-10-heures-pour-dormir-mediter-et-se-detendre--69605805</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605805</guid><pubDate>Tue, 10 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605805/woodpecker_in_a_forest_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambient Brook - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambient-brook-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605799</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605799</guid><pubDate>Mon, 09 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605799/ambient_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cigales lors d'une nuit tranquille - 10 heures pour dormir, méditer et se détendre</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cigales-lors-d-une-nuit-tranquille-10-heures-pour-dormir-mediter-et-se-detendre--69605792</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605792</guid><pubDate>Sun, 08 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605792/cicadas_on_a_quiet_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Forest Morning - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/forest-morning-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605785</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605785</guid><pubDate>Sat, 07 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605785/forest_morning_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambiance pluie d'orage - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambiance-pluie-d-orage-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605775</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605775</guid><pubDate>Fri, 06 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605775/thunderstorm_rain_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Eau courante - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eau-courante-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605769</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605769</guid><pubDate>Thu, 05 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605769/flowing_water_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Affluent - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/affluent-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605762</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605762</guid><pubDate>Wed, 04 Feb 2026 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605762/tributary_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sons de pluie éclaboussants - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sons-de-pluie-eclaboussants-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605754</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605754</guid><pubDate>Tue, 03 Feb 2026 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605754/splashing_rain_sounds_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Fenêtre ouverte pendant un léger orage - 10 heures pour dormir, méditer et se détendre</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fenetre-ouverte-pendant-un-leger-orage-10-heures-pour-dormir-mediter-et-se-detendre--69605747</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605747</guid><pubDate>Mon, 02 Feb 2026 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605747/window_open_during_light_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Blue Noise - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/blue-noise-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605739</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605739</guid><pubDate>Sun, 01 Feb 2026 05:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605739/blue_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251838740" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>35977</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Umbrella Rain - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/umbrella-rain-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605733</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605733</guid><pubDate>Sat, 31 Jan 2026 05:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605733/umbrella_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Petite rivière qui coule - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/petite-riviere-qui-coule-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605724</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605724</guid><pubDate>Fri, 30 Jan 2026 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605724/small_river_flowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambiance déferlante des vagues océaniques - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambiance-deferlante-des-vagues-oceaniques-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605713</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605713</guid><pubDate>Thu, 29 Jan 2026 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605713/ocean_waves_crashing_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cascade - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cascade-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605704</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605704</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 05:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605704/waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Forte tempête de pluie - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/forte-tempete-de-pluie-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605697</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605697</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 05:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605697/heavy_rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bateau pirate grinçant - 10 heures pour dormir, méditer et se détendre</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bateau-pirate-grincant-10-heures-pour-dormir-mediter-et-se-detendre--69605689</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605689</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:59:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605689/creaky_pirate_ship_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tempête de pluie contre la fenêtre de la chambre – 10 heures pour dormir, méditer et se détendre</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tempete-de-pluie-contre-la-fenetre-de-la-chambre-10-heures-pour-dormir-mediter-et-se-detendre--69605685</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605685</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:58:56 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605685/rain_storm_against_bedroom_window_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pebble Brook - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pebble-brook-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605680</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605680</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:58:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605680/pebble_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Creek Dam - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/creek-dam-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605674</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605674</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:58:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605674/creek_dam_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bruit blanc - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bruit-blanc-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605669</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605669</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:58:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605669/white_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Long orage grondant - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/long-orage-grondant-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605664</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605664</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:58:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605664/long_rumbling_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Chute de pluie - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/chute-de-pluie-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605657</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605657</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:57:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605657/rain_fall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambiance d'orage stable - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambiance-d-orage-stable-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605651</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605651</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:57:37 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605651/steady_thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Circulation après la pluie - 10 heures pour dormir, méditer et se détendre</title><link>https://www.spreaker.com/episode/circulation-apres-la-pluie-10-heures-pour-dormir-mediter-et-se-detendre--69605642</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605642</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:57:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605642/traffic_after_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Journée pluvieuse sur la rivière - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/journee-pluvieuse-sur-la-riviere-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605635</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605635</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:57:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605635/rainy_day_on_the_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Assis sous un parapluie sous la pluie - 10 heures pour dormir, méditer et se détendre</title><link>https://www.spreaker.com/episode/assis-sous-un-parapluie-sous-la-pluie-10-heures-pour-dormir-mediter-et-se-detendre--69605628</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605628</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:57:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605628/sitting_under_umbrella_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambiance orageuse - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambiance-orageuse-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605617</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605617</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:56:46 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605617/thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Passage souterrain contre les inondations - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/passage-souterrain-contre-les-inondations-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605608</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605608</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:56:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605608/storm_flooding_underpass_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ruissellement des eaux pluviales - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ruissellement-des-eaux-pluviales-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605600</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605600</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:56:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605600/storm_drain_run_off_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tempête d'été - 10 heures pour dormir, méditer et se détendre</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tempete-d-ete-10-heures-pour-dormir-mediter-et-se-detendre--69605595</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605595</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:56:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605595/summer_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stormy Rapids - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stormy-rapids-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605588</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605588</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:55:52 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605588/stormy_rapids_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tondeuse à gazon – 10 heures pour dormir, méditer et se détendre</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tondeuse-a-gazon-10-heures-pour-dormir-mediter-et-se-detendre--69605581</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605581</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:55:40 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605581/lawnmower_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ventilateur à l'extérieur de l'hôpital - 10 heures pour dormir, méditer et se détendre</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ventilateur-a-l-exterieur-de-l-hopital-10-heures-pour-dormir-mediter-et-se-detendre--69605573</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605573</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:55:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605573/fan_outside_hospital_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Babbling Brook - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/babbling-brook-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605565</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605565</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:55:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605565/babbling_brook_10_hour_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambiance d'éclaboussures de pluie d'orage - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambiance-d-eclaboussures-de-pluie-d-orage-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605560</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605560</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:55:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605560/thunderstorm_rain_splatter_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bubbling River Rocks - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bubbling-river-rocks-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605554</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605554</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:54:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605554/bubbling_river_rocks_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Feu de camp au bord du lac - 10 heures pour dormir, méditation et relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/feu-de-camp-au-bord-du-lac-10-heures-pour-dormir-meditation-et-relaxation--69605546</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605546</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:54:37 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605546/campfire_by_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pluie sur le lac - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pluie-sur-le-lac-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605538</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605538</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:54:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605538/rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>City With Rain - 10 heures pour dormir, méditer et se détendre</title><link>https://www.spreaker.com/episode/city-with-rain-10-heures-pour-dormir-mediter-et-se-detendre--69605531</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605531</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:54:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605531/city_with_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>River Bend - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/river-bend-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605523</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605523</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:54:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605523/river_bend_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jungle Day - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/jungle-day-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69605517</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69605517</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:53:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69605517/jungle_day_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cascade - 10 heures pour le sommeil, la méditation et la relaxation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cascade-10-heures-pour-le-sommeil-la-meditation-et-la-relaxation--69573517</link><description><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69573517</guid><pubDate>Sat, 24 Jan 2026 18:57:31 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69573517/waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plongez dans un univers de sérénité avec notre podcast consacré aux sons apaisants de la pluie. Que vous cherchiez à relaxer après une longue journée, à méditer ou simplement à créer une ambiance calmante pour votre sommeil, ces enregistrements de pluie vous transporteront dans un monde de tranquillité. Chaque épisode est conçu pour vous aider à vous détendre, à oublier le stress quotidien et à vous reconnecter avec vous-même. Écoutez, respirez et laissez les sons de la nature vous envelopper dans un cocon de paix.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambiance,bien-être,calme,méditation,musique douce,pluie,relaxation,sommeil,sons naturels,zen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0c70af177b2d0c5d3f4d1f72b37f9e48.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
