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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Ruído Branco</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/ruido-branco--6859042</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/6859042/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>pt</language><category>Health &amp; Fitness</category><copyright>Copyright International Ambient Sounds</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg</url><title>Ruído Branco</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/ruido-branco--6859042</link></image><lastBuildDate>Fri, 07 Aug 2026 09:04:38 +0000</lastBuildDate><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>International Ambient Sounds</itunes:name><itunes:email>spreaker19@adfreesounds.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:category text="Health &amp; Fitness"/><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Alternative Health"/></itunes:category><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Mental Health"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>River Connecting to Lake   10 hours for Sleep, Meditation, &amp; Relaxation - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/river-connecting-to-lake-10-hours-for-sleep-meditation-relaxation-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262875</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262875</guid><pubDate>Fri, 07 Aug 2026 09:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262875/rivulet_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Thunderstorm Rain Splatter Ambience - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thunderstorm-rain-splatter-ambience-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262868</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262868</guid><pubDate>Thu, 06 Aug 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262868/thunderstorm_rain_splatter_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262860</guid><pubDate>Mon, 03 Aug 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262860/rocky_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262855</guid><pubDate>Sat, 01 Aug 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262855/bubbling_river_rocks_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262838</guid><pubDate>Wed, 29 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262838/rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Flowing River - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/flowing-river-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262835</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262835</guid><pubDate>Tue, 28 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262835/flowing_water_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pink Noise   10 hours for Sleep, Meditation, &amp; Relaxation - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pink-noise-10-hours-for-sleep-meditation-relaxation-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262833</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262833</guid><pubDate>Mon, 27 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262833/pink_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rainy Day on the River   10 hours for Sleep, Meditation, &amp; Relaxation - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rainy-day-on-the-river-10-hours-for-sleep-meditation-relaxation-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262829</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262829</guid><pubDate>Sun, 26 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262829/rainy_day_on_the_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262821</guid><pubDate>Sat, 25 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262821/campfire_light_crackling_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Factory Generator - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/factory-generator-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262814</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262807</guid><pubDate>Wed, 22 Jul 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262807/city_with_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262804</guid><pubDate>Tue, 21 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262804/lawnmower_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262801</guid><pubDate>Mon, 20 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262801/peaceful_park_at_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262795</guid><pubDate>Sun, 19 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262795/rain_in_the_trees_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Creaky Pirate Ship - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/creaky-pirate-ship-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262792</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262792</guid><pubDate>Sat, 18 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262792/creaky_pirate_ship_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Forest Morning - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/forest-morning-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262790</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262790</guid><pubDate>Fri, 17 Jul 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262790/forest_morning_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>White Noise   10 hours for Sleep, Meditation, &amp; Relaxation - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/white-noise-10-hours-for-sleep-meditation-relaxation-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262789</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262789</guid><pubDate>Thu, 16 Jul 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262789/white_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. 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Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Brown Noise   10 hours for Sleep, Meditation, &amp; Relaxation - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/brown-noise-10-hours-for-sleep-meditation-relaxation-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262785</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262785</guid><pubDate>Tue, 14 Jul 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262785/brown_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>35975</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Waterfall   10 hours for Sleep, Meditation, &amp; Relaxation - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/waterfall-10-hours-for-sleep-meditation-relaxation-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262780</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262780</guid><pubDate>Sun, 12 Jul 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262780/waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262778</guid><pubDate>Sat, 11 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262778/hard_rain_no_thunder_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262776</guid><pubDate>Fri, 10 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262776/stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262770</guid><pubDate>Thu, 09 Jul 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262770/river_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rain Storm Against Bedroom Window - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rain-storm-against-bedroom-window-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262766</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262766</guid><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262766/rain_storm_against_bedroom_window_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>River Running Into Lake   10 hours for Sleep, Meditation, &amp; Relaxation - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/river-running-into-lake-10-hours-for-sleep-meditation-relaxation-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262764</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262764</guid><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262764/river_running_into_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Factory Interior - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/factory-interior-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262759</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262749</guid><pubDate>Thu, 02 Jul 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262749/river_bend_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262743</guid><pubDate>Mon, 29 Jun 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262743/pebble_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Small Creek Cascade - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/small-creek-cascade-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262741</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262741</guid><pubDate>Sun, 28 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262741/small_creek_cascade_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Relaxing River   10 hours for Sleep, Meditation, &amp; Relaxation - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/relaxing-river-10-hours-for-sleep-meditation-relaxation-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262738</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262738</guid><pubDate>Sat, 27 Jun 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262738/tributary_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Heavy Rain Storm - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/heavy-rain-storm-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262735</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262735</guid><pubDate>Fri, 26 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262735/heavy_rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262720</guid><pubDate>Sat, 20 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262720/traffic_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262713</guid><pubDate>Fri, 19 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262713/tributary_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambient Brook   10 hours for Sleep, Meditation, &amp; Relaxation - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambient-brook-10-hours-for-sleep-meditation-relaxation-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262710</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262710</guid><pubDate>Thu, 18 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262710/ambient_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Long Rumbling Thunderstorm - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/long-rumbling-thunderstorm-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262708</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262708</guid><pubDate>Wed, 17 Jun 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262708/long_rumbling_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Beaver Dam   10 hours for Sleep, Meditation, &amp; Relaxation - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/beaver-dam-10-hours-for-sleep-meditation-relaxation-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262705</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262705</guid><pubDate>Tue, 16 Jun 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262705/creek_dam_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Heavy Rain on Lake - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/heavy-rain-on-lake-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262703</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262703</guid><pubDate>Mon, 15 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262703/heavy_rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262699</guid><pubDate>Sat, 13 Jun 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262699/cicadas_on_a_quiet_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262697</guid><pubDate>Fri, 12 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262697/rivulet_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262694</guid><pubDate>Thu, 11 Jun 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262694/distant_storm_and_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262689</guid><pubDate>Wed, 10 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262689/steady_thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262685</guid><pubDate>Tue, 09 Jun 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262685/small_river_flowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Gentle Waterfall   10 hours for Sleep, Meditation, &amp; Relaxation - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/gentle-waterfall-10-hours-for-sleep-meditation-relaxation-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262684</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262684</guid><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 09:00:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262684/gentle_waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rapid River   10 hours for Sleep, Meditation, &amp; Relaxation - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rapid-river-10-hours-for-sleep-meditation-relaxation-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262683</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262683</guid><pubDate>Sun, 07 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262683/rapid_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Green Noise - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/green-noise-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262680</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262680</guid><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262680/green_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251821553" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262679</guid><pubDate>Fri, 05 Jun 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262679/lakeshore_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rain In The Trees   10 hours for Sleep, Meditation, &amp; Relaxation - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rain-in-the-trees-10-hours-for-sleep-meditation-relaxation-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262677</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262677</guid><pubDate>Thu, 04 Jun 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262677/rain_in_the_trees_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262673</guid><pubDate>Wed, 03 Jun 2026 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262673/fan_outside_hospital_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262671</guid><pubDate>Tue, 02 Jun 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262671/traffic_after_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262669</guid><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262669/storm_drain_run_off_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262667</guid><pubDate>Sun, 31 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262667/stream_running_into_lake_michigan_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262666</guid><pubDate>Sat, 30 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262666/lawnmower_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Woodpecker in a Forest - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/woodpecker-in-a-forest-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262665</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262665</guid><pubDate>Fri, 29 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262665/woodpecker_in_a_forest_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>River Running Into Lake   10 hours for Sleep, Meditation, &amp; Relaxation - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/river-running-into-lake-10-hours-for-sleep-meditation-relaxation-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262663</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262663</guid><pubDate>Thu, 28 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262663/river_running_into_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Heavy Rain Storm - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/heavy-rain-storm-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262659</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262638</guid><pubDate>Thu, 21 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262638/early_morning_in_nature_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262633</guid><pubDate>Wed, 20 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262633/rocky_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rain on Side Walk   10 hours for Sleep, Meditation, &amp; Relaxation - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rain-on-side-walk-10-hours-for-sleep-meditation-relaxation-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262629</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262629</guid><pubDate>Tue, 19 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262629/rain_on_side_walk_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rain on Lake   10 hours for Sleep, Meditation, &amp; Relaxation - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rain-on-lake-10-hours-for-sleep-meditation-relaxation-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262626</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262626</guid><pubDate>Mon, 18 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262626/rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Splashing Rain Sounds   10 hours for Sleep, Meditation, &amp; Relaxation - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/splashing-rain-sounds-10-hours-for-sleep-meditation-relaxation-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262624</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262624</guid><pubDate>Sun, 17 May 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262624/splashing_rain_sounds_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262621</guid><pubDate>Sat, 16 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262621/thunderstorm_rain_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262609</guid><pubDate>Tue, 12 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262609/window_open_during_light_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262604</guid><pubDate>Mon, 11 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262604/rapid_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bowling Alley - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bowling-alley-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262601</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262601</guid><pubDate>Sun, 10 May 2026 09:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262601/bowling_alley_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stormy Rapids   10 hours for Sleep, Meditation, &amp; Relaxation - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stormy-rapids-10-hours-for-sleep-meditation-relaxation-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262599</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262599</guid><pubDate>Sat, 09 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262599/stormy_rapids_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Forest Morning - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/forest-morning-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262597</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262597</guid><pubDate>Fri, 08 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262597/forest_morning_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Blue Noise - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/blue-noise-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262595</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262595</guid><pubDate>Thu, 07 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262595/blue_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251838740" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>35977</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Crashing Ocean Waves - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/crashing-ocean-waves-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262593</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262593</guid><pubDate>Wed, 06 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262593/crashing_ocean_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>River Bend   10 hours for Sleep, Meditation, &amp; Relaxation - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/river-bend-10-hours-for-sleep-meditation-relaxation-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262589</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262589</guid><pubDate>Tue, 05 May 2026 09:00:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262589/river_bend_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262580</guid><pubDate>Sun, 03 May 2026 09:00:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262580/campfire_light_crackling_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262577</guid><pubDate>Sat, 02 May 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262577/rain_storm_against_bedroom_window_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262574</guid><pubDate>Fri, 01 May 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262574/white_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Steady Rain - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/steady-rain-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262572</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262572</guid><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262572/steady_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Thunderstorm Rain Splatter Ambience - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thunderstorm-rain-splatter-ambience-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262570</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262570</guid><pubDate>Wed, 29 Apr 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262570/thunderstorm_rain_splatter_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Brown Noise   10 hours for Sleep, Meditation, &amp; Relaxation - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/brown-noise-10-hours-for-sleep-meditation-relaxation-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262568</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262568</guid><pubDate>Tue, 28 Apr 2026 09:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262568/brown_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Thunderstorm Ambience - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thunderstorm-ambience-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262566</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262566</guid><pubDate>Mon, 27 Apr 2026 09:00:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262566/thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Campfire By Lake - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/campfire-by-lake-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262565</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262565</guid><pubDate>Sun, 26 Apr 2026 09:00:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262565/campfire_by_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rain Fall - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rain-fall-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262563</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262563</guid><pubDate>Sat, 25 Apr 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262563/rain_fall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262561</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 09:00:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262561/thunderstorm_with_light_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262555</guid><pubDate>Thu, 23 Apr 2026 09:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262555/basement_furnace_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262550</guid><pubDate>Tue, 21 Apr 2026 09:00:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262550/large_fountain_in_park_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Forest Creek - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/forest-creek-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262548</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262548</guid><pubDate>Mon, 20 Apr 2026 09:00:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262548/forest_creek_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Evening Thunderstorm - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/evening-thunderstorm-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262546</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262546</guid><pubDate>Sun, 19 Apr 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262546/evening_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Heavy Windstorm Blowing - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/heavy-windstorm-blowing-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262543</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262543</guid><pubDate>Sat, 18 Apr 2026 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262543/heavy_windstorm_blowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262531</guid><pubDate>Sun, 12 Apr 2026 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262531/rainy_afternoon_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262530</guid><pubDate>Sat, 11 Apr 2026 18:56:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262530/umbrella_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Storm Flooding    10 hours for Sleep, Meditation, &amp; Relaxation - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/storm-flooding-10-hours-for-sleep-meditation-relaxation-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262528</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262528</guid><pubDate>Sat, 11 Apr 2026 18:56:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262528/storm_flooding_underpass_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Summer Storm - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/summer-storm-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262525</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262525</guid><pubDate>Sat, 11 Apr 2026 18:55:52 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262525/summer_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Campfire In The Rain   10 hours for Sleep, Meditation, &amp; Relaxation - 10 Horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/campfire-in-the-rain-10-hours-for-sleep-meditation-relaxation-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--71262523</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71262523</guid><pubDate>Sat, 11 Apr 2026 18:55:37 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71262523/campfire_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>ambient noise,calm sleep,deep sleep,insomnia help,meditation sounds,nature audio,nighttime sounds,peaceful rest,quiet sleep,rain sounds,relaxation,relaxing nature,sleep ambiance,sleep better,sleep music,sleep noise,sleep sounds,soothing sounds,tranquil sleep,white noise</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Grande fonte no parque - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/grande-fonte-no-parque-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69602126</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602126</guid><pubDate>Mon, 23 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602126/large_fountain_in_park_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rivulet - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rivulet-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69602124</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602124</guid><pubDate>Sun, 22 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602124/rivulet_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Chuva constante - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/chuva-constante-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69602120</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602120</guid><pubDate>Sat, 21 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602120/steady_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ruído marrom - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ruido-marrom-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69602116</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602116</guid><pubDate>Fri, 20 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602116/brown_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pebble Brook - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pebble-brook-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69602111</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602111</guid><pubDate>Thu, 19 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602111/pebble_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cidade com chuva - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cidade-com-chuva-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69602109</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602109</guid><pubDate>Wed, 18 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602109/city_with_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ruído branco - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ruido-branco-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69602106</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602106</guid><pubDate>Tue, 17 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602106/white_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Chuva forte no lago - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/chuva-forte-no-lago-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69602103</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602103</guid><pubDate>Mon, 16 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602103/heavy_rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Interior da fábrica - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/interior-da-fabrica-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69602097</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602097</guid><pubDate>Sun, 15 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602097/factory_interior_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Trânsito depois da chuva - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/transito-depois-da-chuva-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69602093</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602093</guid><pubDate>Sat, 14 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602093/traffic_after_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tempestade noturna - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tempestade-noturna-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69602086</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602086</guid><pubDate>Fri, 13 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602086/evening_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pista de boliche - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pista-de-boliche-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69602079</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602079</guid><pubDate>Thu, 12 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602079/bowling_alley_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stream Running Into Lake Michigan - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stream-running-into-lake-michigan-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69602073</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602073</guid><pubDate>Wed, 11 Mar 2026 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602073/stream_running_into_lake_michigan_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Navio pirata rangente - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/navio-pirata-rangente-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69602066</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602066</guid><pubDate>Tue, 10 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602066/creaky_pirate_ship_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambiente crepitante com luz de fogueira - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambiente-crepitante-com-luz-de-fogueira-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69602057</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602057</guid><pubDate>Mon, 09 Mar 2026 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602057/campfire_light_crackling_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambiente com respingos de chuva e trovoada - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambiente-com-respingos-de-chuva-e-trovoada-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69602050</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602050</guid><pubDate>Sun, 08 Mar 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602050/thunderstorm_rain_splatter_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602043</guid><pubDate>Sat, 07 Mar 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602043/rapid_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602040</guid><pubDate>Fri, 06 Mar 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602040/river_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pink Noise - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pink-noise-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69602037</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602037</guid><pubDate>Thu, 05 Mar 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602037/pink_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tempestade de chuva contra a janela do quarto - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tempestade-de-chuva-contra-a-janela-do-quarto-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69602033</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602033</guid><pubDate>Wed, 04 Mar 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602033/rain_storm_against_bedroom_window_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cascata Small Creek - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cascata-small-creek-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69602026</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602026</guid><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602026/small_creek_cascade_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sons de chuva espirrando - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sons-de-chuva-espirrando-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69602022</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602022</guid><pubDate>Mon, 02 Mar 2026 05:00:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602022/splashing_rain_sounds_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Forest Creek - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/forest-creek-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69602019</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602019</guid><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602019/forest_creek_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tempestade de verão - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tempestade-de-verao-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69602014</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602014</guid><pubDate>Sat, 28 Feb 2026 05:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602014/summer_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602011</guid><pubDate>Fri, 27 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602011/window_open_during_light_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Água corrente - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/agua-corrente-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69602006</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602006</guid><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 05:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602006/flowing_water_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Gerador de fábrica - 10 horas para sono, meditação e relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/gerador-de-fabrica-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--69602001</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69602001</guid><pubDate>Wed, 25 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69602001/factory_generator_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601997</guid><pubDate>Tue, 24 Feb 2026 05:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601997/tributary_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Storm Drain Run Off - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/storm-drain-run-off-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601994</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601994</guid><pubDate>Mon, 23 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601994/storm_drain_run_off_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambient Brook - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambient-brook-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601991</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601991</guid><pubDate>Sun, 22 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601991/ambient_brook_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Parque tranquilo à noite - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/parque-tranquilo-a-noite-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601988</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601988</guid><pubDate>Sat, 21 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601988/peaceful_park_at_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pátio na chuva - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/patio-na-chuva-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601985</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601985</guid><pubDate>Fri, 20 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601985/patio_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tempestade e chuva distantes - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tempestade-e-chuva-distantes-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601983</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601983</guid><pubDate>Thu, 19 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601983/distant_storm_and_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambiente constante de tempestade - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambiente-constante-de-tempestade-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601980</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601980</guid><pubDate>Wed, 18 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601980/steady_thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Conexão entre rio e lago - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/conexao-entre-rio-e-lago-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601976</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601976</guid><pubDate>Tue, 17 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601976/river_and_lake_connecting_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601972</guid><pubDate>Mon, 16 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601972/lakeshore_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601968</guid><pubDate>Sun, 15 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601968/jungle_day_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambiente de tempestade - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambiente-de-tempestade-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601963</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601963</guid><pubDate>Sat, 14 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601963/thunderstorm_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601958</guid><pubDate>Fri, 13 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601958/rapid_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tempestade com chuva fraca - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tempestade-com-chuva-fraca-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601953</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601953</guid><pubDate>Thu, 12 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601953/thunderstorm_with_light_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Borbulhando River Rocks - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/borbulhando-river-rocks-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601948</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601948</guid><pubDate>Wed, 11 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601948/bubbling_river_rocks_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mountain Lake Waves - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mountain-lake-waves-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601945</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601945</guid><pubDate>Tue, 10 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601945/mountain_lake_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Chuva forte - sem trovão - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/chuva-forte-sem-trovao-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601942</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601942</guid><pubDate>Mon, 09 Feb 2026 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601942/hard_rain_no_thunder_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Traffic In The Rain - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/traffic-in-the-rain-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601936</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601936</guid><pubDate>Sun, 08 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601936/traffic_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cachoeira Suave - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cachoeira-suave-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601932</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601932</guid><pubDate>Sat, 07 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601932/gentle_waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>River Bend - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/river-bend-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601905</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601905</guid><pubDate>Fri, 06 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601905/river_bend_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cachoeira - 10 horas para Sono, Meditação e Relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cachoeira-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--69601902</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601902</guid><pubDate>Thu, 05 Feb 2026 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601902/waterfall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Passagem subterrânea de inundação de tempestade - 10 horas para sono, meditação e relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/passagem-subterranea-de-inundacao-de-tempestade-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--69601898</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601898</guid><pubDate>Wed, 04 Feb 2026 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601898/storm_flooding_underpass_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pica-pau na floresta - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pica-pau-na-floresta-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601893</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601893</guid><pubDate>Tue, 03 Feb 2026 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601893/woodpecker_in_a_forest_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601888</guid><pubDate>Mon, 02 Feb 2026 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601888/campfire_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Dia chuvoso no rio - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dia-chuvoso-no-rio-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601881</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601881</guid><pubDate>Sun, 01 Feb 2026 05:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601881/rainy_day_on_the_river_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tarde chuvosa - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tarde-chuvosa-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601870</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601870</guid><pubDate>Sat, 31 Jan 2026 05:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601870/rainy_afternoon_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambiente de chuva com trovoada - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambiente-de-chuva-com-trovoada-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601857</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601857</guid><pubDate>Fri, 30 Jan 2026 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601857/thunderstorm_rain_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Manhã na floresta - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/manha-na-floresta-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601852</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601852</guid><pubDate>Thu, 29 Jan 2026 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601852/forest_morning_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Chuva na caminhada lateral - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/chuva-na-caminhada-lateral-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601847</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601847</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 05:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601847/rain_on_side_walk_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Fornalha no porão - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fornalha-no-porao-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601843</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601843</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 05:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601843/basement_furnace_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601838</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:55:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601838/small_river_flowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sentado sob o guarda-chuva na chuva - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sentado-sob-o-guarda-chuva-na-chuva-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601832</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601832</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:54:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601832/sitting_under_umbrella_in_the_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ambiente de ondas do oceano quebrando - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ambiente-de-ondas-do-oceano-quebrando-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601829</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601829</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:54:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601829/ocean_waves_crashing_ambience_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Creek Dam - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/creek-dam-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601823</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601823</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:54:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601823/creek_dam_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ruído Verde - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ruido-verde-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601819</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601819</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:54:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601819/green_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251821553" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>35975</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rain In The Trees - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rain-in-the-trees-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601816</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601816</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:54:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601816/rain_in_the_trees_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ventilador fora do hospital - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ventilador-fora-do-hospital-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601812</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601812</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:53:54 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601812/fan_outside_hospital_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tempestade de chuva - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tempestade-de-chuva-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601807</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601807</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:53:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601807/rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>De manhã cedo na natureza - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/de-manha-cedo-na-natureza-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601804</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601804</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:53:31 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601804/early_morning_in_nature_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Chuva de guarda-chuva - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/chuva-de-guarda-chuva-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601797</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601797</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:53:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601797/umbrella_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rio correndo para o lago - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rio-correndo-para-o-lago-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601794</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601794</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:53:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601794/river_running_into_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601789</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:52:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601789/rain_fall_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Forte tempestade de vento - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/forte-tempestade-de-vento-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601784</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601784</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:52:30 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601784/heavy_windstorm_blowing_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stream - 10 horas para sono, meditação e relaxamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stream-10-horas-para-sono-meditacao-e-relaxamento--69601780</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601780</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:52:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601780/stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Blue Noise - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/blue-noise-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601776</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601776</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:52:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601776/blue_noise_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="251838740" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>35977</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rain on Lake - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rain-on-lake-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601773</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601773</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:51:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601773/rain_on_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Fogueira à beira do lago - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fogueira-a-beira-do-lago-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601770</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601770</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:51:44 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601770/campfire_by_lake_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cortador de grama - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cortador-de-grama-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601767</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601767</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:51:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601767/lawnmower_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ondas do oceano quebrando - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ondas-do-oceano-quebrando-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601763</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601763</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:51:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601763/crashing_ocean_waves_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rocky Stream - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rocky-stream-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601760</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601760</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:51:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601760/rocky_stream_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cigarras em uma noite tranquila – 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cigarras-em-uma-noite-tranquila-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601758</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601758</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:50:52 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601758/cicadas_on_a_quiet_night_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Chuva forte - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/chuva-forte-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601755</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601755</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:50:41 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601755/hard_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601751</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:50:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601751/heavy_rain_storm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Babbling Brook - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/babbling-brook-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69601748</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601748</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:50:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601748/babbling_brook_10_hour_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601744</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:50:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601744/stormy_rapids_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69601742</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 21:49:48 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69601742/long_rumbling_thunderstorm_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Trânsito depois da chuva - 10 horas para dormir, meditar e relaxar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/transito-depois-da-chuva-10-horas-para-dormir-meditar-e-relaxar--69573413</link><description><![CDATA[Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. Este podcast oferece uma seleção de áudio suave, ideal para quem busca um momento de tranquilidade e desconexão. Deixe-se levar por sons envolventes que favorecem o descanso e a serenidade, permitindo que você relaxe profundamente e encontre paz em meio à agitação da vida moderna. Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69573413</guid><pubDate>Sat, 24 Jan 2026 18:33:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69573413/traffic_after_rain_10_hours_for_sleep_meditation_relaxation.mp3" length="575997635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>International Ambient Sounds</itunes:author><itunes:subtitle>Descubra uma coleção relaxante de sons que ajudam a embalar seu sono, promover a meditação e criar um ambiente calmo para o seu dia a dia. 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Sintonize-se e aproveite a experiência sonora que transformará suas noites e momentos de introspecção.]]></itunes:summary><itunes:duration>36000</itunes:duration><itunes:keywords>áudio relaxante,descompressão,fundo sonoro,meditação,paz,relaxamento,ruído branco,sono,sons calmantes,tranquilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ece4470411ebab70903e7e6436a86ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
