https://www.spreaker.com/podcast/wartosc-niezalezna--6817370plSelf-ImprovementCopyright Wartość Niezależnahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f78e9a380bb66bdd0af3b65d5a319060.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/wartosc-niezalezna--6817370Sat, 07 Feb 2026 19:43:54 +0000Anna MazurekWartość Niezależnaannamazurek.business@gmail.comfalse77c0bdb5-dbc9-535f-bf80-ce4e6cc7e552episodichttps://www.spreaker.com/episode/07-stracilam-prace-i-co-dalej--69864918Utrata pracy to nie tylko zmiana zawodowa, to moment, który uruchamia lęk, wątpliwości i trudne pytania o siebie.

W tym odcinku podcastu „Wartość Niezależna” rozmawiam z Anną Sumarowską. Ekspertką od jakości, twórczynią podcastu „Falochron biznesu”, o tym, co naprawdę dzieje się z nami, gdy zostajemy bez pracy.

Nie będzie o CV ani strategiach rekrutacyjnych.
Będzie o emocjach, blokujących przekonaniach i o tym, jak nie utknąć w biernym czekaniu.

Ania dzieli się swoim doświadczeniem i pokazuje;
Z jakimi myślami najczęściej mierzymy się po zwolnieniu.
Jak zadbać o „jakość” decyzji w czasie zawodowego kryzysu.
Od czego zacząć, gdy nie ma jeszcze planu ani pewności.
Jak zamiast czekać, tworzyć własne możliwości, w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami

To rozmowa o jakości w życiu.

Posłuchaj🎧]]>https://api.spreaker.com/episode/69864918Sat, 07 Feb 2026 19:23:40 +0000Anna MazurekCo się dzieje, gdy nagle znika coś, co dawało poczucie bezpieczeństwa, tożsamości i sensu? Utrata pracy to nie tylko zmiana zawodowa, to moment, który uruchamia lęk, wątpliwości i trudne pytania o siebie. W tym odcinku podcastu „Wartość Niezależna”...Utrata pracy to nie tylko zmiana zawodowa, to moment, który uruchamia lęk, wątpliwości i trudne pytania o siebie.

W tym odcinku podcastu „Wartość Niezależna” rozmawiam z Anną Sumarowską. Ekspertką od jakości, twórczynią podcastu „Falochron biznesu”, o tym, co naprawdę dzieje się z nami, gdy zostajemy bez pracy.

Nie będzie o CV ani strategiach rekrutacyjnych.
Będzie o emocjach, blokujących przekonaniach i o tym, jak nie utknąć w biernym czekaniu.

Ania dzieli się swoim doświadczeniem i pokazuje;
Z jakimi myślami najczęściej mierzymy się po zwolnieniu.
Jak zadbać o „jakość” decyzji w czasie zawodowego kryzysu.
Od czego zacząć, gdy nie ma jeszcze planu ani pewności.
Jak zamiast czekać, tworzyć własne możliwości, w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami

To rozmowa o jakości w życiu.

Posłuchaj🎧]]>2891false17fullhttps://www.spreaker.com/episode/06-wstydzisz-sie-ze-nie-masz-pracy--69705844
W tym odcinku rozmawiamy o wstydzie, który często pojawia się podczas braku pracy i długiego jej poszukiwania.
O poczuciu bycia niewidzialną, spadku statusu, zwątpieniu w siebie i momencie, w którym brak pracy zaczyna definiować nas jako osoby.

Wraz z psycholożką Martyną Wudarczyk przyglądamy się:
– czym z perspektywy psychologii jest wstyd i dlaczego tak silnie uderza w poczucie własnej wartości
– dlaczego brak pracy łatwo przestaje być tylko sytuacją, a zaczyna być „o mnie”
– jak brak niezależności finansowej i społeczne stereotypy wpływają na samoocenę kobiet
– jak nie pozwolić wstydowi odebrać sprawczości i wewnętrzne poczucie wartości

To odcinek dla kobiet, które są bez pracy lub od dłuższego czasu jej szukają i czują, że to doświadczenie emocjonalnie je dotyka.

Na koniec rozmowy Martyna dzieli się ważną perspektywą, która może pomóc inaczej spojrzeć na siebie w czasie zawodowego zatrzymania.

Jeśli brak pracy sprawia, że zaczynasz wstydzić się siebie ten odcinek jest specjalnie dla Ciebie.]]>https://api.spreaker.com/episode/69705844Sat, 31 Jan 2026 10:04:24 +0000Anna MazurekWstydzisz się, że nie masz pracy? W tym odcinku rozmawiamy o wstydzie, który często pojawia się podczas braku pracy i długiego jej poszukiwania. O poczuciu bycia niewidzialną, spadku statusu, zwątpieniu w siebie i momencie, w którym brak pracy...
W tym odcinku rozmawiamy o wstydzie, który często pojawia się podczas braku pracy i długiego jej poszukiwania.
O poczuciu bycia niewidzialną, spadku statusu, zwątpieniu w siebie i momencie, w którym brak pracy zaczyna definiować nas jako osoby.

Wraz z psycholożką Martyną Wudarczyk przyglądamy się:
– czym z perspektywy psychologii jest wstyd i dlaczego tak silnie uderza w poczucie własnej wartości
– dlaczego brak pracy łatwo przestaje być tylko sytuacją, a zaczyna być „o mnie”
– jak brak niezależności finansowej i społeczne stereotypy wpływają na samoocenę kobiet
– jak nie pozwolić wstydowi odebrać sprawczości i wewnętrzne poczucie wartości

To odcinek dla kobiet, które są bez pracy lub od dłuższego czasu jej szukają i czują, że to doświadczenie emocjonalnie je dotyka.

Na koniec rozmowy Martyna dzieli się ważną perspektywą, która może pomóc inaczej spojrzeć na siebie w czasie zawodowego zatrzymania.

Jeśli brak pracy sprawia, że zaczynasz wstydzić się siebie ten odcinek jest specjalnie dla Ciebie.]]>2781a,bezrobocia kobiety,brak,emocje bezrobocie,i,poczucie,podczas,praca kryzys,pracy,pracy brak,pracy długie,pracy emocje,psychika podcast,szukania,szukanie,wartości psychologia,własnej,wstyd,wstyd rekrutacja,zawodowy lękfalse16fullhttps://www.spreaker.com/episode/05-dlaczego-szukanie-pracy-dotyka-tak-bardzo-czy-to-normalne--69570977O wstydzie, lęku, smutku i poczuciu bycia niewidzialną.
O tym, jak brak odpowiedzi zaczyna mówić coś o nas i dlaczego tak bardzo nas to porusza.

Jeśli długo szukasz pracy i czujesz, że to doświadczenie dotyka Cię głębiej, niż się spodziewałaś, ten odcinek jest dla Ciebie.
Mówię o tym, dlaczego proces rekrutacyjny uruchamia tak silne emocje i dlaczego to, co czujesz, jest normalne.

To nie jest odcinek z poradami „jak szybciej Jest o tym, jak nie zgubić siebie w czasie szukania pracy.

Tutaj masz link do bezpłatnego PDF-a z 10 zdaniami, które mogą wesprzeć Cię w momentach zwątpienia.

➡️ https://subscribepage.io/GUhED...]]>https://api.spreaker.com/episode/69570977Sat, 24 Jan 2026 13:01:49 +0000Anna MazurekTo odcinek o emocjach, o których rzadko mówi się na głos. O wstydzie, lęku, smutku i poczuciu bycia niewidzialną. O tym, jak brak odpowiedzi zaczyna mówić coś o nas i dlaczego tak bardzo nas to porusza. Jeśli długo szukasz pracy i czujesz, że to...O wstydzie, lęku, smutku i poczuciu bycia niewidzialną.
O tym, jak brak odpowiedzi zaczyna mówić coś o nas i dlaczego tak bardzo nas to porusza.

Jeśli długo szukasz pracy i czujesz, że to doświadczenie dotyka Cię głębiej, niż się spodziewałaś, ten odcinek jest dla Ciebie.
Mówię o tym, dlaczego proces rekrutacyjny uruchamia tak silne emocje i dlaczego to, co czujesz, jest normalne.

To nie jest odcinek z poradami „jak szybciej Jest o tym, jak nie zgubić siebie w czasie szukania pracy.

Tutaj masz link do bezpłatnego PDF-a z 10 zdaniami, które mogą wesprzeć Cię w momentach zwątpienia.

➡️ https://subscribepage.io/GUhED...]]>898false15fullhttps://www.spreaker.com/episode/04-czy-to-jeszcze-ja-czy-juz-tylko-dopasowanie-o-autentycznosci-napieciu-i-byciu-soba-w-procesach-ktore-oceniaja--69487996Szukając pracy, łatwo zgubić własny głos.
Im dłużej trwa proces, tym więcej napięcia, wątpliwości i prób dopasowania się do oczekiwań.

W tym odcinku rozmawiamy o tym, co dzieje się w środku kandydatów i o tym, jak zachować autentyczność w rekrutacjach pełnych ocen, systemów i słów kluczowych.

To rozmowa o emocjach, które często towarzyszą szukaniu pracy,
ale też o konkretnych wskazówkach, które mogą realnie pomóc Ci w rozmowach rekrutacyjnych i w długich procesach.
O tym, jak mówić swoim głosem, nawet wtedy, gdy bardzo chcesz wypaść dobrze.

Jeśli jesteś w procesie rekrutacyjnym i szukasz nie tylko odpowiedzi, ale też spokoju ten odcinek jest dla Ciebie.]]>https://api.spreaker.com/episode/69487996Sat, 17 Jan 2026 16:28:25 +0000Anna MazurekCzy żeby dostać pracę, trzeba przestać być sobą? Szukając pracy, łatwo zgubić własny głos. Im dłużej trwa proces, tym więcej napięcia, wątpliwości i prób dopasowania się do oczekiwań. W tym odcinku rozmawiamy o tym, co dzieje się w środku kandydatów...Szukając pracy, łatwo zgubić własny głos.
Im dłużej trwa proces, tym więcej napięcia, wątpliwości i prób dopasowania się do oczekiwań.

W tym odcinku rozmawiamy o tym, co dzieje się w środku kandydatów i o tym, jak zachować autentyczność w rekrutacjach pełnych ocen, systemów i słów kluczowych.

To rozmowa o emocjach, które często towarzyszą szukaniu pracy,
ale też o konkretnych wskazówkach, które mogą realnie pomóc Ci w rozmowach rekrutacyjnych i w długich procesach.
O tym, jak mówić swoim głosem, nawet wtedy, gdy bardzo chcesz wypaść dobrze.

Jeśli jesteś w procesie rekrutacyjnym i szukasz nie tylko odpowiedzi, ale też spokoju ten odcinek jest dla Ciebie.]]>3216false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/03-miedzy-cisza-a-nadzieja-o-czekaniu-po-rekrutacji--69387505Pobierz 10 zdań wspierających po odrzuceniu.

Cisza po rekrutacji boli bardziej niż odmowa.
Bo w ciszy zaczynasz słyszeć własne lęki.

Czekasz.
Sprawdzasz skrzynkę mailową.
Jeszcze raz. I jeszcze.
A odpowiedź nie przychodzi.

W tym odcinku opowiadam o ciszy, która trwa za długo.
O tym, co dzieje się w środku, kiedy po rozmowach, zadaniach i obietnicy „odezwiemy się”… nie dzieje się nic.

To odcinek dla Ciebie, jeśli:

-długo czekasz na odpowiedź po rekrutacji

-czujesz napięcie w ciele, gdy sprawdzasz maila

-zaczynasz wątpić w swoją wartość

-masz poczucie, że jesteś zawieszona między nadzieją a zwątpieniem

Dzielę się swoją historią, momentem załamania i tym, co naprawdę pomogło mi nie zgubić siebie w tej ciszy.

🎁 Do tego odcinka przygotowałam bezpłatny PDF
z 10 zdaniami, które możesz powtarzać, kiedy brak odpowiedzi zaczyna boleć bardziej niż „nie”.
Link 👉Pobierz 10 zdań

Jeśli jesteś teraz w miejscu czekania,nie jesteś sama.
Twoja wartość nie znika w ciszy.

💛 Zasubskrybuj podcast „Wartość Niezależna”, jeśli chcesz więcej takich rozmów — spokojnych, prawdziwych i bliskich kobietom, które szukają pracy i
siebie jednocześnie.]]>https://api.spreaker.com/episode/69387505Sun, 11 Jan 2026 08:46:00 +0000Anna Mazurekhttps://preview.mailerlite.io/preview/1965430/sites/173499047482492903/GUhEDk Cisza po rekrutacji boli bardziej niż odmowa. Bo w ciszy zaczynasz słyszeć własne lęki. Czekasz. Sprawdzasz skrzynkę mailową. Jeszcze raz. I jeszcze. A odpowiedź nie...Pobierz 10 zdań wspierających po odrzuceniu.

Cisza po rekrutacji boli bardziej niż odmowa.
Bo w ciszy zaczynasz słyszeć własne lęki.

Czekasz.
Sprawdzasz skrzynkę mailową.
Jeszcze raz. I jeszcze.
A odpowiedź nie przychodzi.

W tym odcinku opowiadam o ciszy, która trwa za długo.
O tym, co dzieje się w środku, kiedy po rozmowach, zadaniach i obietnicy „odezwiemy się”… nie dzieje się nic.

To odcinek dla Ciebie, jeśli:

-długo czekasz na odpowiedź po rekrutacji

-czujesz napięcie w ciele, gdy sprawdzasz maila

-zaczynasz wątpić w swoją wartość

-masz poczucie, że jesteś zawieszona między nadzieją a zwątpieniem

Dzielę się swoją historią, momentem załamania i tym, co naprawdę pomogło mi nie zgubić siebie w tej ciszy.

🎁 Do tego odcinka przygotowałam bezpłatny PDF
z 10 zdaniami, które możesz powtarzać, kiedy brak odpowiedzi zaczyna boleć bardziej niż „nie”.
Link 👉Pobierz 10 zdań

Jeśli jesteś teraz w miejscu czekania,nie jesteś sama.
Twoja wartość nie znika w ciszy.

💛 Zasubskrybuj podcast „Wartość Niezależna”, jeśli chcesz więcej takich rozmów — spokojnych, prawdziwych i bliskich kobietom, które szukają pracy i
siebie jednocześnie.]]>807brakodpowiedziporekrutacji,cisza,kobieta40+,rekrutacja,szukaniepracyfalse13fullhttps://www.spreaker.com/episode/02-co-boli-bardziej-wypalajacy-etat-czy-miesiace-bez-pracy--69295520W tym odcinku podzielę się swoją historią o dwóch trudnych doświadczeniach zawodowych, które mogą dotknąć każdą kobietę po 40-tce: powolnym gaszeniu ognia w pracy i ciszy, która ogłusza po odejściu z etatu.

Posłuchaj, jak odbudować poczucie własnej wartości, odnaleźć siebie i odważyć się na zmiany krok po kroku.

Twoja wartość jest niezależna, nie jesteś sama.


#WartośćNiezależna #WypalenieZawodowe #BezrobociePo40 #RozwójOsobisty #ZmianaKariery #Kobieta40plus]]>https://api.spreaker.com/episode/69295520Sun, 04 Jan 2026 12:39:57 +0000Anna MazurekCo boli bardziej? Wyalający etat, czy miesiące bez pracy? W tym odcinku podzielę się swoją historią o dwóch trudnych doświadczeniach zawodowych, które mogą dotknąć każdą kobietę po 40-tce: powolnym gaszeniu ognia w pracy i ciszy, która ogłusza po...W tym odcinku podzielę się swoją historią o dwóch trudnych doświadczeniach zawodowych, które mogą dotknąć każdą kobietę po 40-tce: powolnym gaszeniu ognia w pracy i ciszy, która ogłusza po odejściu z etatu.

Posłuchaj, jak odbudować poczucie własnej wartości, odnaleźć siebie i odważyć się na zmiany krok po kroku.

Twoja wartość jest niezależna, nie jesteś sama.


#WartośćNiezależna #WypalenieZawodowe #BezrobociePo40 #RozwójOsobisty #ZmianaKariery #Kobieta40plus]]>758false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/01-wartosc-niezalezna-historia-ktora-zaczyna-sie-od-ciszy--69251274https://api.spreaker.com/episode/69251274Tue, 30 Dec 2025 15:15:05 +0000Anna MazurekW pierwszym odcinku opowiadam co doprowadziło mnie do stworzenia podcastu, dzielę się swoimi momentami zwątpienia podczas szukania pracy i przypominam, że Twoja wartość jest niezależna od odmów i opinii innych.801nafalsefull