<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Benessere in Menopausa</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/benessere-in-menopausa--6791636</link><description><![CDATA[C’è un momento, nella vita di ogni donna, in cui il corpo cambia ritmo. È la menopausa, una fase naturale che segna la fine del periodo fertile, ma anche l’inizio di un nuovo equilibrio, personale e profondo. Come regolarsi in questo momento per combattere problemi come l'osteoporosi, ci sono cibi che aiutano? Quando è il caso di fare la terapia ormonale sostitutiva? Cosa si può fare per il migliorare il sonno, che è sempre più disturbato, ma anche la vita sessuale? A questi argomenti abbiamo dedicato una serie di videopodcast intervistando i nostri esperti. Non perderli!]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/6791636/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>it</language><category>Health &amp; Fitness</category><copyright>starbene.it</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cc1b569d804a8eb6206b4ae72bc8088d.jpg</url><title>Benessere in Menopausa</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/benessere-in-menopausa--6791636</link></image><lastBuildDate>Tue, 24 Mar 2026 17:21:47 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Starbene</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Starbene</itunes:name><itunes:email>podcast@panorama.it</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cc1b569d804a8eb6206b4ae72bc8088d.jpg"/><itunes:subtitle>C’è un momento, nella vita di ogni donna, in cui il corpo cambia ritmo. È la menopausa, una fase naturale che segna la fine del periodo fertile, ma anche l’inizio di un nuovo equilibrio, personale e profondo. Come regolarsi in questo momento per...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[C’è un momento, nella vita di ogni donna, in cui il corpo cambia ritmo. È la menopausa, una fase naturale che segna la fine del periodo fertile, ma anche l’inizio di un nuovo equilibrio, personale e profondo. Come regolarsi in questo momento per combattere problemi come l'osteoporosi, ci sono cibi che aiutano? Quando è il caso di fare la terapia ormonale sostitutiva? Cosa si può fare per il migliorare il sonno, che è sempre più disturbato, ma anche la vita sessuale? A questi argomenti abbiamo dedicato una serie di videopodcast intervistando i nostri esperti. Non perderli!]]></itunes:summary><itunes:category text="Health &amp; Fitness"/><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Sexuality"/></itunes:category><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Nutrition"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Sesso in menopausa</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sesso-in-menopausa--68536522</link><description><![CDATA[<i>Cosa cambia per la donna? E per la coppia? È vero che c'è anche un calo del desiderio? I consigli della sessuologa </i><i><b>Roberta Rossi</b> psicoterapeuta e sessuologa, Istituto di Sessuologia Clinica a Roma.</i><br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68536522</guid><pubDate>Fri, 21 Nov 2025 05:20:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68536522/pellizzari_sessuologa.mp3" length="9759168" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Starbene</itunes:author><itunes:subtitle>Cosa cambia per la donna? E per la coppia? È vero che c'è anche un calo del desiderio? I consigli della sessuologa Roberta Rossi psicoterapeuta e sessuologa, Istituto di Sessuologia Clinica a Roma.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<i>Cosa cambia per la donna? E per la coppia? È vero che c'è anche un calo del desiderio? I consigli della sessuologa </i><i><b>Roberta Rossi</b> psicoterapeuta e sessuologa, Istituto di Sessuologia Clinica a Roma.</i><br />]]></itunes:summary><itunes:duration>407</itunes:duration><itunes:keywords>medicina,menopausa,salute,sesso</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cc1b569d804a8eb6206b4ae72bc8088d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Menopausa: mantieni il cervello smart</title><link>https://www.spreaker.com/episode/menopausa-mantieni-il-cervello-smart--68536523</link><description><![CDATA[Il crollo degli estrogeni incide sulle performances mentali? La scienza dice di si". Non a caso molte donne vivono la menopausa come l'inizio del declino cognitivo, lamentando vuoti di memoria, cali di attenzione, difficolta" di  concentrazione sul lavoro, stanchezza e sonnolenza diurna. Ma a tutto c'e" rimedio. Il professor Luigi Ferini Strambi, neurologo di fama internazionale e direttore del Centro del Sonno dell" Ospedale San Raffaele di Milano, ci svela le piccole- grandi strategie quotidiane per reimpostare il nostro mindset e mantenere una mente brillante a ogni eta".]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68536523</guid><pubDate>Thu, 20 Nov 2025 05:20:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68536523/briganti_con_ferini_audio_def.mp3" length="12060288" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Starbene</itunes:author><itunes:subtitle>Il crollo degli estrogeni incide sulle performances mentali? La scienza dice di si". Non a caso molte donne vivono la menopausa come l'inizio del declino cognitivo, lamentando vuoti di memoria, cali di attenzione, difficolta" di  concentrazione sul...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Il crollo degli estrogeni incide sulle performances mentali? La scienza dice di si". Non a caso molte donne vivono la menopausa come l'inizio del declino cognitivo, lamentando vuoti di memoria, cali di attenzione, difficolta" di  concentrazione sul lavoro, stanchezza e sonnolenza diurna. Ma a tutto c'e" rimedio. Il professor Luigi Ferini Strambi, neurologo di fama internazionale e direttore del Centro del Sonno dell" Ospedale San Raffaele di Milano, ci svela le piccole- grandi strategie quotidiane per reimpostare il nostro mindset e mantenere una mente brillante a ogni eta".]]></itunes:summary><itunes:duration>503</itunes:duration><itunes:keywords>medicina,salute,sonno</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cc1b569d804a8eb6206b4ae72bc8088d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Terapia ormonale sostitutiva: facciamo chiarezza</title><link>https://www.spreaker.com/episode/terapia-ormonale-sostitutiva-facciamo-chiarezza--68536526</link><description><![CDATA[E' sicura? Per quanto tempo si può assumere? Conviene puntare sugli ormoni bioidentici? La dottoressa Micaela Petrone, ginecologa, co-responsabile dell'ambulatorio Menopausa  dell'IRCCS Ospedale San Raffaele di Milano, risponde ai dubbi più diffusi sulla TOS, la terapia ormonale sostitutiva.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68536526</guid><pubDate>Wed, 19 Nov 2025 04:50:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68536526/pietra_definitivo.mp3" length="20763648" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Starbene</itunes:author><itunes:subtitle>E' sicura? Per quanto tempo si può assumere? Conviene puntare sugli ormoni bioidentici? La dottoressa Micaela Petrone, ginecologa, co-responsabile dell'ambulatorio Menopausa  dell'IRCCS Ospedale San Raffaele di Milano, risponde ai dubbi più diffusi...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[E' sicura? Per quanto tempo si può assumere? Conviene puntare sugli ormoni bioidentici? La dottoressa Micaela Petrone, ginecologa, co-responsabile dell'ambulatorio Menopausa  dell'IRCCS Ospedale San Raffaele di Milano, risponde ai dubbi più diffusi sulla TOS, la terapia ormonale sostitutiva.]]></itunes:summary><itunes:duration>866</itunes:duration><itunes:keywords>caldane,ginecologo,libido,menopausa,terapiaormonale,tos,vampate</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cc1b569d804a8eb6206b4ae72bc8088d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Alimentazione e dieta in menopausa</title><link>https://www.spreaker.com/episode/alimentazione-e-dieta-in-menopausa--68536518</link><description><![CDATA[Come mangiare in questa fase della vita, tenendo conto che le donne hanno problemi di osteoporosi, colesterolo e ipertensione? E poi c’è sempre quell’ideadiffusa che in menopausa non si dimagrisce…]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68536518</guid><pubDate>Tue, 18 Nov 2025 05:30:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68536518/caterina_definitivo.mp3" length="17384256" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Starbene</itunes:author><itunes:subtitle>Come mangiare in questa fase della vita, tenendo conto che le donne hanno problemi di osteoporosi, colesterolo e ipertensione? E poi c’è sempre quell’ideadiffusa che in menopausa non si dimagrisce…</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Come mangiare in questa fase della vita, tenendo conto che le donne hanno problemi di osteoporosi, colesterolo e ipertensione? E poi c’è sempre quell’ideadiffusa che in menopausa non si dimagrisce…]]></itunes:summary><itunes:duration>725</itunes:duration><itunes:keywords>alimentazione,dieta,medicina,menopausa,salute</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cc1b569d804a8eb6206b4ae72bc8088d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Osteoporosi e menopausa</title><link>https://www.spreaker.com/episode/osteoporosi-e-menopausa--68536516</link><description><![CDATA[<i>Un momento delicato per le ossa. Ma che differenza c'è fra osteopenia e osteoporosi? Quanto conta l'alimentazione e l'integrazione? E la MOC quando e ogni quanto va fatta?</i>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68536516</guid><pubDate>Fri, 14 Nov 2025 05:50:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68536516/pellizzari_def_osteoporosi.mp3" length="13948416" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Starbene</itunes:author><itunes:subtitle>Un momento delicato per le ossa. Ma che differenza c'è fra osteopenia e osteoporosi? Quanto conta l'alimentazione e l'integrazione? E la MOC quando e ogni quanto va fatta?</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<i>Un momento delicato per le ossa. Ma che differenza c'è fra osteopenia e osteoporosi? Quanto conta l'alimentazione e l'integrazione? E la MOC quando e ogni quanto va fatta?</i>]]></itunes:summary><itunes:duration>582</itunes:duration><itunes:keywords>medicina,menopausa,osteoporosi,salute</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cc1b569d804a8eb6206b4ae72bc8088d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
