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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>LUCE NEL TUNNEL</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/luce-nel-tunnel--6789189</link><description><![CDATA[&gt; “A volte il buio non è la fine.<br />È solo l’inizio di qualcosa di nuovo.”<br /><br />Luce nel tunnel - mini serie podcast 🎙️<br />by Claudia Burbulea – Mental Coach Performance &amp; Antifragilità]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/6789189/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>it</language><category>Self-Improvement</category><copyright>Copyright CLAUDIA BURBULEA MENTAL COACH</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0188813f6bcce7948b033857a9bcce48.jpg</url><title>LUCE NEL TUNNEL</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/luce-nel-tunnel--6789189</link></image><lastBuildDate>Thu, 13 Nov 2025 14:13:43 +0000</lastBuildDate><itunes:author>CLAUDIA BURBULEA Mental Coach Performance &amp; Antifragilità</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>CLAUDIA BURBULEA</itunes:name><itunes:email>claudiasferacoach@gmail.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0188813f6bcce7948b033857a9bcce48.jpg"/><itunes:subtitle>&amp;gt; “A volte il buio non è la fine.
È solo l’inizio di qualcosa di nuovo.”

Luce nel tunnel - mini serie podcast 🎙️
by Claudia Burbulea – Mental Coach Performance &amp;amp; Antifragilità</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[&gt; “A volte il buio non è la fine.<br />È solo l’inizio di qualcosa di nuovo.”<br /><br />Luce nel tunnel - mini serie podcast 🎙️<br />by Claudia Burbulea – Mental Coach Performance &amp; Antifragilità]]></itunes:summary><itunes:category text="Education"><itunes:category text="Self-Improvement"/></itunes:category><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Mental Health"/></itunes:category><itunes:category text="Society &amp; Culture"><itunes:category text="Relationships"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>serial</itunes:type><item><title>Episodio 1 - "Il buio non è la fine"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-1-il-buio-non-e-la-fine--68495680</link><description><![CDATA[&gt; 🔦 Il buio non è la fine.<br />È un luogo dove impariamo a fermarci e a capire cosa conta davvero.<br />Nelle fasi più difficili, non stiamo “perdendo tempo”: stiamo imparando a vedere in un modo nuovo.<br />🎧 Ascolta il primo episodio della mini serie “La luce nel tunnel”:<br />un viaggio di 5 brevi riflessioni su resilienza, consapevolezza e speranza.<br /><br />✨ Luce nel tunnel ✨<br />Una mini-serie podcast per chi sta attraversando un momento buio, per chi sente il bisogno di ritrovare forza, direzione e significato.<br /><br />In 5 episodi di pochi minuti, ti accompagno passo dopo passo — dal buio alla luce — per ricordarti che anche l’incertezza può essere un inizio.<br /><br />💫 🎙️ A cura di Claudia Burbulea<br />Mental Coach Performance &amp; Antifragilità]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68495680</guid><pubDate>Mon, 10 Nov 2025 07:10:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68495680/hnvideoeditor_2025_11_02_131658998.mp3" length="1696249" type="audio/mpeg"/><itunes:author>CLAUDIA BURBULEA Mental Coach Performance &amp; Antifragilità</itunes:author><itunes:subtitle>&amp;gt; 🔦 Il buio non è la fine.
È un luogo dove impariamo a fermarci e a capire cosa conta davvero.
Nelle fasi più difficili, non stiamo “perdendo tempo”: stiamo imparando a vedere in un modo nuovo.
🎧 Ascolta il primo episodio della mini serie “La luce...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[&gt; 🔦 Il buio non è la fine.<br />È un luogo dove impariamo a fermarci e a capire cosa conta davvero.<br />Nelle fasi più difficili, non stiamo “perdendo tempo”: stiamo imparando a vedere in un modo nuovo.<br />🎧 Ascolta il primo episodio della mini serie “La luce nel tunnel”:<br />un viaggio di 5 brevi riflessioni su resilienza, consapevolezza e speranza.<br /><br />✨ Luce nel tunnel ✨<br />Una mini-serie podcast per chi sta attraversando un momento buio, per chi sente il bisogno di ritrovare forza, direzione e significato.<br /><br />In 5 episodi di pochi minuti, ti accompagno passo dopo passo — dal buio alla luce — per ricordarti che anche l’incertezza può essere un inizio.<br /><br />💫 🎙️ A cura di Claudia Burbulea<br />Mental Coach Performance &amp; Antifragilità]]></itunes:summary><itunes:duration>106</itunes:duration><itunes:keywords>antifragilità,antifragility,claudiaburbulea,crescitapersonale,inspiration,iomerito,leadershipemotiva,luceneltunnel,mentalcoach,mindset,podcast,puoifidartidime</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/19765896a2d0292f9f3ca4e8f4b30368.jpg"/><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 2 - "I passi nel silenzio"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-2-i-passi-nel-silenzio--68498270</link><description><![CDATA[Ogni percorso ha momenti di silenzio, incertezza, buio.<br />Ma chi continua a muoversi anche senza certezze, prima o poi trova la direzione.<br /><br />🎧 Episodio 2 – I passi nel silenzio<br />Una riflessione su come mantenere il passo, anche quando non si vede ancora la meta.<br /><br />✨ Luce nel tunnel ✨<br />Una mini-serie podcast per chi sta attraversando un momento buio, per chi sente il bisogno di ritrovare forza, direzione e significato.<br /><br />In 5 episodi di pochi minuti, ti accompagno passo dopo passo — dal buio alla luce — per ricordarti che anche l’incertezza può essere un inizio.<br /><br />💫 🎙️ A cura di Claudia Burbulea<br />Mental Coach Performance &amp; Antifragilità]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68498270</guid><pubDate>Mon, 10 Nov 2025 07:53:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68498270/hnvideoeditor_2025_11_10_164610023.mp3" length="1838355" type="audio/mpeg"/><itunes:author>CLAUDIA BURBULEA Mental Coach Performance &amp; Antifragilità</itunes:author><itunes:subtitle>Ogni percorso ha momenti di silenzio, incertezza, buio.
Ma chi continua a muoversi anche senza certezze, prima o poi trova la direzione.

🎧 Episodio 2 – I passi nel silenzio
Una riflessione su come mantenere il passo, anche quando non si vede ancora...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ogni percorso ha momenti di silenzio, incertezza, buio.<br />Ma chi continua a muoversi anche senza certezze, prima o poi trova la direzione.<br /><br />🎧 Episodio 2 – I passi nel silenzio<br />Una riflessione su come mantenere il passo, anche quando non si vede ancora la meta.<br /><br />✨ Luce nel tunnel ✨<br />Una mini-serie podcast per chi sta attraversando un momento buio, per chi sente il bisogno di ritrovare forza, direzione e significato.<br /><br />In 5 episodi di pochi minuti, ti accompagno passo dopo passo — dal buio alla luce — per ricordarti che anche l’incertezza può essere un inizio.<br /><br />💫 🎙️ A cura di Claudia Burbulea<br />Mental Coach Performance &amp; Antifragilità]]></itunes:summary><itunes:duration>115</itunes:duration><itunes:keywords>antifragilità,antifragility,claudiaburbulea,coaching,crescitapersonale,inspiration,leadership,luceneltunnel,mentalcoach,mindfulness,mindset,motivazione,podcastitaliano,podcastprofessionale,resilienza</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f9fbf90d28803d720aaf158fcb7d6849.jpg"/><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 3 - "Le crepe nella paura"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-3-le-crepe-nella-paura--68496295</link><description><![CDATA[&gt; In un mondo che ci vuole perfetti, le crepe diventano un atto di coraggio.<br />Ogni paura superata è un varco da cui entra la luce.<br /><br />🎧 Episodio 3 – Le crepe nella paura<br /><br />✨ Luce nel tunnel ✨<br />Una mini-serie podcast per chi sta attraversando un momento buio, per chi sente il bisogno di ritrovare forza, direzione e significato.<br /><br />In 5 episodi di pochi minuti, ti accompagno passo dopo passo — dal buio alla luce — per ricordarti che anche l’incertezza può essere un inizio.<br /><br />💫 🎙️ A cura di Claudia Burbulea<br />Mental Coach Performance &amp; Antifragilità]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68496295</guid><pubDate>Mon, 10 Nov 2025 08:05:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68496295/hnvideoeditor_2025_11_05_151241493.mp3" length="1762286" type="audio/mpeg"/><itunes:author>CLAUDIA BURBULEA Mental Coach Performance &amp; Antifragilità</itunes:author><itunes:subtitle>&amp;gt; In un mondo che ci vuole perfetti, le crepe diventano un atto di coraggio.
Ogni paura superata è un varco da cui entra la luce.

🎧 Episodio 3 – Le crepe nella paura</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[&gt; In un mondo che ci vuole perfetti, le crepe diventano un atto di coraggio.<br />Ogni paura superata è un varco da cui entra la luce.<br /><br />🎧 Episodio 3 – Le crepe nella paura<br /><br />✨ Luce nel tunnel ✨<br />Una mini-serie podcast per chi sta attraversando un momento buio, per chi sente il bisogno di ritrovare forza, direzione e significato.<br /><br />In 5 episodi di pochi minuti, ti accompagno passo dopo passo — dal buio alla luce — per ricordarti che anche l’incertezza può essere un inizio.<br /><br />💫 🎙️ A cura di Claudia Burbulea<br />Mental Coach Performance &amp; Antifragilità]]></itunes:summary><itunes:duration>111</itunes:duration><itunes:keywords>antifragilità,antifragility,claudiaburbulea,coaching,crescitapersonale,leadershipempatica,luceneltunnel,mentacoach,mindset,mindsetpositivo,podcast,resilienza</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/2e473e2c55b11ecbc035f4e2b943cb80.jpg"/><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 4 - "Luce negli occhi"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-4-luce-negli-occhi--68497135</link><description><![CDATA[La luce non arriva sempre dall’esterno.<br />Spesso nasce da una decisione interiore: quella di restare autentici, anche nel caos.<br /><br />🎧 Episodio 4 – Luce negli occhi<br />Una riflessione su autenticità e leadership personale.<br /><br />✨ Luce nel tunnel ✨<br />Una mini-serie podcast per chi sta attraversando un momento buio, per chi sente il bisogno di ritrovare forza, direzione e significato.<br /><br />In 5 episodi di pochi minuti, ti accompagno passo dopo passo — dal buio alla luce — per ricordarti che anche l’incertezza può essere un inizio.<br /><br />💫 🎙️ A cura di Claudia Burbulea<br />Mental Coach Performance &amp; Antifragilità]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68497135</guid><pubDate>Mon, 10 Nov 2025 08:10:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68497135/hnvideoeditor_2025_11_07_154848045.mp3" length="1943681" type="audio/mpeg"/><itunes:author>CLAUDIA BURBULEA Mental Coach Performance &amp; Antifragilità</itunes:author><itunes:subtitle>La luce non arriva sempre dall’esterno.
Spesso nasce da una decisione interiore: quella di restare autentici, anche nel caos.

🎧 Episodio 4 – Luce negli occhi
Una riflessione su autenticità e leadership personale.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[La luce non arriva sempre dall’esterno.<br />Spesso nasce da una decisione interiore: quella di restare autentici, anche nel caos.<br /><br />🎧 Episodio 4 – Luce negli occhi<br />Una riflessione su autenticità e leadership personale.<br /><br />✨ Luce nel tunnel ✨<br />Una mini-serie podcast per chi sta attraversando un momento buio, per chi sente il bisogno di ritrovare forza, direzione e significato.<br /><br />In 5 episodi di pochi minuti, ti accompagno passo dopo passo — dal buio alla luce — per ricordarti che anche l’incertezza può essere un inizio.<br /><br />💫 🎙️ A cura di Claudia Burbulea<br />Mental Coach Performance &amp; Antifragilità]]></itunes:summary><itunes:duration>122</itunes:duration><itunes:keywords>antifragilità,antifragility,claudiaburbulea,coaching,inspiration,intelligenzaemotiva,luceneltunnel,mentacoach,mindfulness,mindset,podcastprofessionale</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0947717b32342dc23c3b09ce43506df1.jpg"/><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 5 - "Fuori dal tunnel"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-5-fuori-dal-tunnel--68497180</link><description><![CDATA[Uscire dal proprio tunnel significa ritrovare la luce, ma anche la responsabilità di condividerla. Le esperienze difficili diventano valore solo quando aiutano altri a non perdersi.<br /><br />🎧 Episodio 5 – Fuori dal tunnel<br /><br />✨ Luce nel tunnel ✨<br />Una mini-serie podcast per chi sta attraversando un momento buio, per chi sente il bisogno di ritrovare forza, direzione e significato.<br /><br />In 5 episodi di pochi minuti, ti accompagno passo dopo passo — dal buio alla luce — per ricordarti che anche l’incertezza può essere un inizio.<br /><br />💫 🎙️ A cura di Claudia Burbulea<br />Mental Coach Performance &amp; Antifragilità]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68497180</guid><pubDate>Mon, 10 Nov 2025 08:15:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68497180/vid_20251108_071920_256_bsl.mp3" length="1956195" type="audio/mpeg"/><itunes:author>CLAUDIA BURBULEA Mental Coach Performance &amp; Antifragilità</itunes:author><itunes:subtitle>Uscire dal proprio tunnel significa ritrovare la luce, ma anche la responsabilità di condividerla. Le esperienze difficili diventano valore solo quando aiutano altri a non perdersi.

🎧 Episodio 5 – Fuori dal tunnel</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Uscire dal proprio tunnel significa ritrovare la luce, ma anche la responsabilità di condividerla. Le esperienze difficili diventano valore solo quando aiutano altri a non perdersi.<br /><br />🎧 Episodio 5 – Fuori dal tunnel<br /><br />✨ Luce nel tunnel ✨<br />Una mini-serie podcast per chi sta attraversando un momento buio, per chi sente il bisogno di ritrovare forza, direzione e significato.<br /><br />In 5 episodi di pochi minuti, ti accompagno passo dopo passo — dal buio alla luce — per ricordarti che anche l’incertezza può essere un inizio.<br /><br />💫 🎙️ A cura di Claudia Burbulea<br />Mental Coach Performance &amp; Antifragilità]]></itunes:summary><itunes:duration>123</itunes:duration><itunes:keywords>antifragilità,antifragility,claudiaburbulea,coacching,crescitapersonale,leadershipumanistica,luce,luceneltunnel,mentalcoach,mindset,podcastmotivazionale,podcastprofessionale,rinascita,speranza</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/ea84308d5b9e5fe65eb5bb3953b51ceb.jpg"/><itunes:episode>5</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
